خانه
آیا قند باعث سرطان می شود؟/تحلیل علمی جدید چه می گوید؟
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
دیابتی ها برنج و نان بخورند یا نخورند؟
دیابت 130 گرم در روز (50 تا 60 درصد از کل کالری دریافتی) برای بزرگسالان است که هر واحد نان و برنج حاوی 15 گرم کربوهیدرات است. هنگامی که دیابت با انسولین درمان می شود، دریافت 40 درصد تا 55 درصد کربوهیدرات از کل کالری دریافتی و تنظیم مقدار انسولین با شمارش دقیق کربوهیدرات منجر به کنترل بهتر قندخون می شود. بهتر است در رژیم های غذایی به جای کربوهیدرات های ساده (قند و شکر)، از کربوهیدرات های پیچیده مانند نان سبوس دار بیشتر استفاده شود تا نیاز به فیبر و سایر مواد مغذی نیز تامین شود. منبع: فارس ...
خواص عجیب لوبیا چیتی به عنوان یک وعده غذایی
به گزارش گروه اقتصادی خبرگزاری دانشجو، نوع کربوهیدرات ، چربی ، پروتئین، فیبر، ویتامین ها و مواد معدنی و آنتی اکسیدان های موجود در لوبیا چیتی خواص بی نظیری را به این ماده غذایی حبوباتی افزوده است. 1. کربوهیدرات لوبیا چیتی مقدار زیادی کربوهیدرات پیچیده دارد که اصلی ترین منبع انرژی بدن محسوب می شود. این ماده ی غذایی همچنین منبع خوب فیبر است؛ ماده ی مغذی مهمی که به تثبیت قند خون
مصرف بیش از 10 گرم نمک در روز فشار خون را بالا می برد
شوند اما از نظر تأثیر بر سلامت، هیچ گونه برتری ندارند. وی با بیان اینکه تغییرات سبک زندگی و مصرف غذاهای فرآوری شده باعث افزایش چشمگیر مصرف نمک شده است، افزود: مصرف نمک سفره باید حذف شود و غذاهایی که نمک بالایی دارند، مانند نان، از مراکزی تهیه شوند که نمک کمتری استفاده می کنند. در نان هایی با کیفیت پایین معمولاً برای بهبود کیفیت، نمک بیشتری افزوده می شود. این متخصص تغذیه با
دیابتی ها چه مقدار نان و برنج در روز بخورند؟
توصیه شده کربوهیدرات در دیابت 130 گرم در روز ( 50 تا 60 درصد از کل کالری دریافتی) برای بزرگسالان است که هر واحد نان و برنج حاوی 15 گرم کربوهیدرات است. هنگامی که دیابت با انسولین درمان می شود، دریافت 40 درصد تا 55 درصد کربوهیدرات از کل کالری دریافتی و تنظیم مقدار انسولین با شمارش دقیق کربوهیدرات منجر به کنترل بهتر قندخون می شود. بهتر است در رژیم های غذایی به جای کربوهیدرات های ساده (قند و شکر)، از کربوهیدرات های پیچیده مانند نان سبوس دار بیشتر استفاده شود تا نیاز به فیبر و سایر مواد مغذی نیز تامین شود. ...
یک مطالعه هشداردهنده؛ نوشیدنی های انرژی زا می توانند سرطان زا باشند
که مغز استخوان سالم تورین تولید می کند که سپس به سلول های سرطانی منتقل می شود و به طور بالقوه رشد آنها را افزایش می دهد. محققان با توجه به دسترسی آسان و استفاده گسترده از تورین، خواستار ارزیابی مجدد استفاده از آن، به ویژه در بیماران مبتلا به سرطان خون یا افرادی که مرتباً نوشیدنی های انرژی زا مصرف می کنند، هستند. اگرچه نتایج هنوز مقدماتی هستند و نیاز به تحقیقات بیشتر دارند، تیم
والدین توجه کنند/ 2 عامل موفقیت دانش آموزان در امتحانات
دنبال آن افت ناگهانی قند خون رخ می دهد که منجر به خستگی و کاهش تمرکز می شود. بهتر است دانش آموزان از مصرف بی رویه مواد شیرین خودداری کنند، همچنین از مصرف غذاهای چرب، تنقلات مانند چیپس و شکلات یا نوشابه های گازدار باید پرهیز شود. جایگزین های سالم و مغذی زیادی از جمله مغزها، پنیر، کره بادام زمینی، انجیر، میوه های خشک، جو دوسر، تخم مرغ و ماست وجود دارد. این مواد غذایی سرشار از پروتئین هستند و به بهبود
چگونه دیابت، حافظه را می بلعد؟
در بدن نقش دارد، بلکه در مغز نیز عملکردهای مهمی مانند تنظیم ارتباطات بین نورون ها (پلاستیسیته سیناپسی)، کنترل حافظه و یادگیری را به عهده دارد. در افراد مبتلا به دیابت نوع 2، سلول های مغز نیز نسبت به انسولین مقاومت پیدا می کنند. این وضعیت باعث کاهش توان مغز در استفاده از گلوکز شده و فعالیت های شناختی را تضعیف می کند. در دیابت، سطح مواد التهابی در خون به طور مزمن بالا می رود. این التهاب می
12 خواص کنجد بو داده برای بدن
پزی و تولید ارده به کار می رود؛ اما کنجد بو داده طعم و عطر قوی تری دارد و برای مصارف آشپزی به کار می رود. کنجد سرشار از چربی های سالم و غیر اشباع است که به ایجاد حس سیری کمک می کند، اما مصرف زیاد آن باعث افزایش وزن می شود. دانه کنجد یا روغن آن از ارزش بالایی برخوردار است که می تواند باعث کاهش استرس، جلوگیری از پیری زودرس، جلوگیری از سرطان، افزایش انرژی و... شود. همچنین از این منبع غذایی می توان در سالادها، سس ها و تزئین غذاها استفاده کرد. این مطلب صرفا جنبه تبلیغاتی داشته و فوت و فن هیچ مسئولیتی را در رابطه با آن نمی پذیرد ...
بیماری خطرناک که با بروکلی از آن ها نجات می یابید
تواند یاری دهنده باشد. خواص آنتی اکسیدان های موجود در کلم بروکلی مانع از تأثیر مخرب رادیکال های آزاد بر بدن و سلول ها می شود و درنتیجه نه تنها تأثیرات مخرب اشعه فرابنفش را از بین می برد، بلکه از پیری سلول های پوست پیشگیری می کند و تخریب و آسیب آن ها را به تعویق می اندازد. بروکلی از ویژگی های طبیعی در پیشگیری و درمان انواع سرطان ها بهره مند است. این شامل سرطان های سینه، رحم، پروستات و حتی
خواص مویز برای زنان/چرا هر روز 21 عدد؟
تقویت سلامت قلب، کنترل دیابت، تقویت استخوان ها، کنترل وزن، کاهش خطر ابتلاء به بیماری کیسه صفرا و درمان صرع اشاره کرد. مویز سیاه منبعی غنی از آهن، پتاسیم، کلسیم، سلنیوم و غیره است. از جمله خواص مویز ناشتا می توان به مواردی مانند جلوگیری از تخریب سلول ها، افزایش انرژی بدن، کاهش روند پیری، استحکام استخوان ها، کنترل دیابت و غیره اشاره کرد. بنابراین مصرف گردو و مویز همراه با هم فواید فراوانی برای بدن
پنج نوع ماده غذایی برای سلامت مغز و قلب
موز و انبه قند کمتری دارند. 3. ماهی و سایر پروتئین های بدون چربی پزشکان و متخصصان تغذیه در سراسر جهان شما را تشویق می کنند مصرف گوشت قرمز خود را محدود و آن را با گزینه های سالم تر مانند پروتئین های بدون چربی از جمله ماهی سالمون، تخم مرغ، ماهی تن و توفو جایگزین کنید. ماهی سالمون در بین کارشناسان محبوب است چرا که به گفته دکتر اوما نائیدو، روانپزشک تغذیه در هاروارد و نویسنده
رابطه مصرف زیاد قند و ابتلا به سرطان
به گزارش سلام نو به نقل از انتخاب، رابطه میان رژیم غذایی و سرطان همواره موضوع تحقیقات گسترده ای بوده است و قند نیز یکی از محورهای اصلی این بحث ها، به ویژه در زمینه پیشگیری از سرطان، محسوب می شود. در حالی که قند به طور طبیعی در بسیاری از مواد غذایی وجود دارد و برای تأمین انرژی بدن ضروری است، مصرف بیش ازحد آن با مشکلاتی مانند چاقی و دیابت مرتبط شده—دو عاملی که خود از جمله عوامل خطر ابتلا به سرطان
سرطان چیست؛ دیدگاهی که میتواند منجر به درمان این بیماری باشد
/> وقتی میتوکندری ها – ساختارهایی که وظیفه تولید انرژی در سلول را دارند – آسیب می بینند، سلول توانایی تولید انرژی از راه طبیعی (با استفاده از اکسیژن) را از دست می دهد. در این شرایط، سلول به مسیر ابتدایی تری برمی گردد: تخمیر قند (گلوکز) و گلوتامین بدون نیاز به اکسیژن. سرطان دقیقاً از همین نقطه شروع می شود؛ جایی که سوخت وساز سلول، غیرعادی و بی ثبات می شود. رشد بی قاعده و سریع سلول ها، نه
بهترین نوشیدنی برای درمان دیابت/ ارزانترین نوشیدنی شما را از شر دیابت خلاص می کند
شود و بهتر است به جای عسل از شیرین کننده های طبیعی مانند استویا استفاده شود. نوشیدنی های الکلی: با احتیاط مصرف شوند الکل می تواند تأثیر نوسانی روی قند خون داشته باشد. الکل خالص (مثل ویسکی یا ولب)، بدون قند است اما: ممکن است باعث کاهش ناگهانی قند خون شود. مصرف آن در کنار داروهای دیابت خطرناک است. بهتر است تحت نظر پزشک و با مقدار بسیار کم مصرف شود. نوشیدنی های ورزشی و انرژی زا
استفاده از نانوحامل های هوشمند برای توقف رشد سرطان
به گزارش مرکز ارتباطات و اطلاع رسانی معاونت علمی، فناوری و اقتصاد دانش بنیان ریاست جمهوری، این طرح پژوهشی، با استفاده از نانوحامل های هیبریدی، زمینه را برای توسعه فرمولاسیون دارویی جدید به منظور کاهش سرعت تکثیر سلول های سرطانی پستان فراهم کرد. افسانه منتی، پژوهشگر دوره پسادکتری با مدرک دکتری تخصصی نانوفناوری دارویی از دانشگاه علوم پزشکی زنجان، این طرح را با همراهی مجتبی فتحی و حمایت
تأثیر سیگار کشیدن و نوشیدن الکل بر سرطان پستان
به گزارش سلامت نیوز به نقل از وب ام دی ، سرطان می تواند دلایل مختلفی داشته باشد، از جمله ژنتیک، رژیم غذایی و سبک زندگی. بسیاری از مطالعات نشان می دهند که مصرف سیگار و الکل هر دو می توانند احتمال ابتلا به سرطان پستان را افزایش دهند. رابطه ی سیگار کشیدن با سرطان استفاده از تنباکو یکی از عوامل قابل پیشگیری بسیاری از سرطان ها از جمله سرطان ریه ، دهان، گلو، تارهای صوتی، مری
پاسخ به بزرگ ترین دروغ قرن/ آیا امواج الکترومغناطیسی 5G سرطان زا است؟
، به آن ها امکان انتشار سریع این ادعاها را داد. با وجود تلاش های مکرر دانشمندان برای تصحیح این تصور غلط، ترس از امواج الکترومغناطیسی همچنان باقی ماند؛ حتی با وجود تأکید متخصصان بر این که امواج رادیویی در تلفن های همراه از نوع غیر یونیزه کننده هستند و برخلاف پرتوهای ایکس یا گاما، نمی توانند ساختار DNA را تخریب کرده یا باعث سرطان شوند. بیشتر مطالعات قبلی درباره ی تأثیرات امواج 5
ویتامین هایی که برای خانم ها ضروری است
قرص آهن خودداری کنید. بهتر است بین مصرف مکمل روی و آهن حداقل 6 ساعت فاصله باشد. ویتامین C نیز به جذب آهن کمک می کند. سبزیجات برگ دار مانند اسفناج و کلم پیچ هم از منابع بسیار خوب برای تامین آهن هستند. مولتی ویتامین هم خانم و آقا دارد! مولتی ویتامین: اگر قرار است از بین تمام مکمل های موجود در داروخانه pharmacy یکی را انتخاب کنید باید مولتی ویتامین مخصوص خانم ها را بخرید. یک
مضرات پنیر لبنه چیست؟
لاکتاز کافی برای هضم قند شیر (لاکتوز) ندارند. وقتی این افراد لبنه مصرف می کنند، ممکن است با علائمی مانند: مواجه شوند. شدت این علائم به میزان حساسیت فرد و مقدار لبنه مصرفی بستگی دارد. برخی افراد با حساسیت خفیف ممکن است بتوانند مقادیر کمی لبنه مصرف کنند، در حالی که افراد با حساسیت شدید باید کاملاً از آن اجتناب کنند. آلرژی به شیر با عدم تحمل لاکتوز متفاوت است. در آلرژی به شیر
10 هزار قدم پیاده روی؛ از کمپین بازاریابی ژاپنی تا ذهنی که تیز می شود
کند. زنان، به ویژه پس از یائسگی، در معرض خطر بالایی برای ابتلا به بیماری هایی مانند استئوپنی یا پوکی استخوان قرار دارند. این بیماری ها با از دست دادن توده استخوانی و تراکم مواد معدنی استخوان مشخص می شوند، و پوکی استخوان شدیدتر است. وارد کردن فشار به استخوان ها با تمرینات تحمل وزن (مانند پیاده روی) تولید سلول های استخوانی بیشتر را تحریک می کند . سطح قند خون به طور طبیعی در طول
قاتل کبد را بشناسید/ این موارد را حذف کنید
به گزارش صد آنلاین ، برخی از مهمترین عوامل تغذیه ای مضر برای کبد عبارتند از: 1. الکل الکل یکی از قاتلان اصلی کبد است. مصرف مداوم آن باعث التهاب، تخریب سلولهای کبدی (سیروز)، و افزایش خطر سرطان کبد میشود. 2. غذاهای سرشار از قندهای افزوده نوشیدنیهای شیرین (مانند نوشابه)، آبمیوههای صنعتی، و شیرینیهای حاوی فروکتوز بالا (بهویژه شربت ذرت با فروکتوز بالا
آیا علم نانو برای ملت نان و آب می شود؟ / حقایقی از قدرت عظیم پشت پرده نانو که تاکنون نمی دانستید
توانند در صنایع مختلف از جمله خودروسازی الکتریکی کاربرد داشته باشند و به توسعه اقتصاد سبز کمک کنند. 4. پیشرفت در حوزه پزشکی و کاهش هزینه های درمانی یکی از مهم ترین کاربردهای نانوتکنولوژی در پزشکی است. نانوربات ها (nanorobots) می توانند برای درمان بیماری هایی مانند سرطان استفاده شوند، جایی که داروها به طور مستقیم به سلول های آلوده منتقل می شوند و اثربخشی درمان افزایش می یابد
اگر شما هم عاشق قره قورت هستید بخوانید
، ویتامین D ضروری است، اما بهتر است منابع مطمئن این ویتامین (مانند نور خورشید یا مکملها) در کنار رژیم متعادل استفاده شوند. 2. پیشگیری از سرطان روده و تقویت ایمنی: هیچ مطالعه معتبری ارتباط مستقیم مصرف قرهقروت با پیشگیری از سرطان روده بزرگ را تأیید نکرده است. البته رژیمهای سرشار از فیبر، آنتیاکسیدانها، و کلسیم ممکن است در کاهش خطر برخی سرطانها مؤثر باشند. تقویت سیستم ایمنی
تغذیه سالم در سفر حج سلامت جسمی زائران را تضمین می کند
باشند و پرهیز از مصرف میوه های نارس (مانند موز کال) به دلیل ایجاد حساسیت و یبوست. استفاده از سیب برای تسریع ترمیم سلولهای تنفسی. وی توصیه های ویژه نیز برای گروههای خاص کرد و گفت: بیماران دیابتی باید از نوشابه های صنعتی، آبمیوه های شیرین و مواد قندی پرهیز کنند و ضمن همراه داشتن مواد قندی سریع الجذب (مانند آب نبات) برای پیشگیری از افت قند خون. از غذاهای رژیمی کم کربوهیدرات استفاده کنند.
دیابت نوع 5 چیست و چه تفاوتی با انواع دیگر دارد؟ / طبقه بندی تازه دیابت بر اساس منشأ تغذیه ای
دیابت به سبک زندگی یا رژیم غذایی مربوط نمی شود، بلکه زمینهٔ ژنتیکی و محرک های محیطی مانند عفونت های ویروسی در پیدایش آن نقش دارند. درمان فعلی، تزریق مادام العمر انسولین است، چه به صورت آمپول و چه از طریق پمپ. برای برخی از بیماران با افت شدید قند خون (هیپوگلایسمی)، پیوند سلول های پانکراسی از اهداکنندگان فوت شده صورت می گیرد که در مواردی به قطع کامل نیاز به تزریق منجر شده است. همچنین
خربزه بخورید تا سالم بمانید؛ فوایدی که غافلگیرتان می کند!
آنزیم های موجود در خربزه باعث افزایش نشاط و کاهش استرس می شوند. تقویت بینایی: ویتامین A و بتاکاروتن موجود در خربزه به سلامت چشم ها و پیشگیری از بیماری های چشمی کمک می کنند. مبارزه با سرطان: آنتی اکسیدان های قوی موجود در خربزه از رشد سلول های سرطانی جلوگیری می کنند. سلامت کلیه و مثانه: پتاسیم موجود در خربزه به دفع سموم از بدن و بهبود عملکرد کلیه ها کمک می کند.
تأثیر نوع کربوهیدرات ها بر سلامت و کیفیت زندگی در دوران سالمندی
بیشتر بود. در مقابل، زنانی که بیشتر از کربوهیدرات های تصفیه شده (مانند قندهای افزوده، غلات سفید، سیب زمینی و سبزیجات نشاسته ای) استفاده می کردند، 13 درصد احتمال کمتری برای سالمندی سالم داشتند. سالمندی سالم چگونه تعریف می شود؟ نویسندگان این مطالعه، سالمندی سالم را این گونه تعریف کرده اند: عدم ابتلا به 11 بیماری مزمن عمده (از جمله سرطان، دیابت نوع 2، نارسایی قلبی ، سکته مغزی و
