خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
بهناز جعفری:ام.اس آن قدر ترسناک نیست که پنهانش کنیم
که دورن خودم را هم از عشق پر کنم و کمی به خودم برسم. *گیاهخواری، مفید اما سخت در این مدت هر پیشنهاد و توصیه ای که از سمت دوستانم می شد را با آگاهی گوش می کردم و سعی می کردم انجام دهم. تا قبل از این تصور می کردم یوگا برای افراد مسن و بازنشسته است اما آن را امتحان کردم. کلاس های تی ام، کسب آرامش، کنترل استرس و ... را امتحان و سعی کردم از همه آنها بهره بگیرم. مدتی برای بهبود ...
از جام زهر تا زهر برجام
مسوولیت های اوست. در جلسه روز گذشته که به همت انجمن اندیشه و قلم برگزار شد و اداره آن بر عهده علی شکوهی بود هر یک از این دو میهمان از منظر خود رازهای جام زهر را برشمردند. رازهایی که پس از پایان این نشست و پس از 27 سال که ایران قطعنامه را پذیرفت مشخص شد به این راحتی ها، افشاء نمی شود. عبرت از قطعنامه 598 حسین علایی در ابتدای نشست در پاسخ به این سوال که قبول قطعنامه در چه شرایطی اتفاق ...
خوردن چه مقدار قند در روز مجاز است
کارشناس مسئول تغذیه معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی گیلان گفت: حدود 90 درصد مبتلایان به دیابت نوع 2 چاق هستند، لذا رژیم غذایی مناسب در کنار تحرک بدنی مداوم، موثرترین شیوه کنترل آن است. منیره امینیان با اشاره به اینکه تحقیقات نشان داده است کاهش پنج درصدی وزن هم می تواند در کنترل دیابت بسیار موثر باشد، گفت: تنظیم غذاهای روزانه در شش وعده منظم، به تنظیم قند خون کمک شایانی می کند. ...
با خواص شگفت انگیز هندوانه ، طالبی و خربزه آشنا شوید
وارد یا از میانشان خارج می شود. کم شیرین ها کم کالری هستند؟ متاسفانه، گاهی برخی از افراد به خصوص آنهایی که دچار اضافه وزن یا دیابت هستند، گمان می کنند اگر هندوانه یا خربزه ای، شیرین نباشد، بنابراین قند و کالری ندارد و آنها می توانند با خیال راحت از آن خوراکی به هر میزان که دلشان خواست، میل کنند. در صورتی که اصلا این طور نیست. در واقع، نشاسته موجود در صیفی جات در طول مدت رسیدن ...
افزودن سرب در مواد مخدر و گسترش مسمومیت ها
محمدرضا مظفری در گفت و گو با خبرنگار ایسنا افزود: کاهش اشتها، تهوع، استفراغ، یبوست، افزایش فشار خون، سردرد، بی قراری، تشنج، بی حسی اندام ها و کاهش سطح هشیاری از علائم مواد مخدر همراه با سرب است. وی گفت: سوداگران مرگ برای حفظ منافع و به مخاطره انداختن جامعه، اقدام به افزودن ناخالصی های سنگین از جمله سرب کرده اند که این امر علاوه بر عوارض شدید، خطرات جبران ناپذیری را به دنبال دارد. ...
علت سفتی و گرفتگی عضلات ساق پا چیست؟
های ورزشی. گرفتگی در شب. سندرم کمپارتمان مزمن یا فشار. سندرم استرس داخلی استخوان درشت نی. شکستگی استرس. علل عروقی ( مربوط به عروق خونی )، شامل: لنگش متناوب به علت بیماری عروق محیطی ( PVD ) یا بیماری شریان محیطی ( PAD ) ترومبوز ورید عمقی ( لخته خون ). تفاده بیش از حد از عضلات، کم آبی بدن، کشیدگی عضلات و یا مدت طولانی در یک موقعیت ثابت بودن، همه باعث گرفتگی عضلات می شوند. بسیاری ...
حوزه علمیه با بخشنامه انقلابی نمی ماند/ طلبه انقلابی بازی نمی خورد
.... امروز می گوییم طلبه باید سیاسی و انقلابی باشد؛ اما تعریفمان از سیاسی بودن روشن نیست. آیا شأن یک طلبه، یک محقق حوزوی و یا یک مجتهد و فقیه این است که تمام اطلاعات و قدرت تحلیل سیاسی خود را از مکالمات افراد و روزنامه ها و سایت های خبری به دست بیاورد؟یا اینکه در شأن و جایگاه ایشان این است که با مطالعه و بررسی منابع علمی و خواندن کتب اصلی علوم سیاسی، تاریخی و حقوقی به این مهم دست یابند؟ متاسفانه ...
اثرات فوری پیاده روی بر بدن
...: قبل از اینکه یک بسته شیرینی بخرید و یا به مغازه بستی فروشی مراجعه کنید، پانزده دقیقه پیاده روی کنید. این کار می تواند حرص و اشتیاق تان را نسبت به این قبیل خوراکی ها کم کند.پیاده روی باعث افزایش قند خون در مغز شده و میل شما به شیرینی جات و هر نوع میان وعده ی دیگر را کم می کند. مطمئنا همه می دانیم پیاده روی به ما در رسیدن به وزن ایده آل، جلوگیری از ابتلا به بیماری هایی نظیر ...
با پیرسینگ و خطرات آن آشنا شوید
غضروف گوش به مراتب بیشتر از نرمه گوش است.در پیرسینگ لب، به دلیل تماس با سطح مخاطی و میکروب های دهان احتمال عفونت بسیار زیاد است و به دلیل بافت خاص لب ممکن است شخص دچار خونریزی زیادی شود.زبان هم یکی از نقاط حساس بدن است که علاوه بر احتمال خطر خفگی به دلیل باز شدن و بلیعدن اتفاقی شیء تزئینی، ممکن است موجب ایجاد اشکال در تکلم شود و حتی حس چشایی را هم تحت تاثیر قرار دهد. خطر ابتلا به عفونت کشنده آنژین ...
شیوع 2 برابری چاقی و اضافه وزن در کودکان
برای کودک احتمال ابتلا به اضافه وزن و بیماری های ناشی از آن را در افراد بالا می برد و بنابراین مادر باردار باید با مراقبت های بارداری از الگوی تغذیه ای مناسبی پیروی کند. وی با بیان اینکه رفتارهای غلط غذایی کودک در 2 سال ابتدای زندگی بر اضافه وزن و چاقی وی موثر است، اظهار کرد: ذائقه از دوره کودکی شکل می گیرد و عادت دادن آن به مصرف موادغذایی چرب، شیرین و شور ریسک ابتلا به بیماری های ...
علل بروز و ناکامی کودتای پنجم در ترکیه
اقدام به کودتا -چه موفق و چه ناموفق - در آنها بالا خواهد بود. جان لاندرگان از دانشگاه پرینستون و کیت پول از دانشگاه جورجیا، طی یک مقاله مشترکی با عنوان فقر، تله کودتا و قبض قدرت اجرایی ٬ اعلام کردند که از بین یکصد و بیست و یک کشوری که در محدوده زمانی 1950-1982 مورد مطالعه قرار دادند؛ رابطه معکوس بسیار معناداری میان میزان درآمد افراد یک ملت و امکان وقوع کودتا در آن کشور، وجود دارد. آنها ...
پشت پرده تلاش دولت برای افزایش مناطق آزاد چیست؟
گروه اقتصادی خبرگزاری دانشجو ، وزیر صنعت در همایش روز ملی صنعت و معدن درباره واردات بی رویه و قاچاق، گفت : مناطق آزاد یکی از گلوگاه های واردات و قاچاق است. واردات کالای مردم به عنوان سوغات مشکلی ندارد. وقتی می بینیم برخی افراد نیسان یا تریلی های مملو از کالا را روانه سرزمین اصلی می کنند، روشن است هدف واردات و به عبارت دیگر قاچاق کالاست. غیب گفته! وزیر هم اعتراف می کند تریلی قاچاق، تولید کالای ...
تنظیم فشار خون با آب چغندر
بستن پزشکنا- دانشمندان مرکز پزشکی ویک فارست باپتیست کارولینای شمالی در مطالعه اخیر خود دریافته اند که دوز بالای آب چغندر موجب بهبود استقامت در ورزش و فشار خون در بیماران مسن مبتلا به نارسایی قلبی می شود.ناتوانی در ورزش کردن، تنگی نفس و بروز خستگی در حالت تقلا و تلاش عادی از علائم اولیه ابتلا به نارسایی قلبی است. مطالعات جدید بیانگر این مطلب است که مکمل نیترات غیرارگانیک دارای تاثیرات ...
دلایل تجمع چربی در شکم زنان و روش های برای رفع آن
نیز خطرات بسیاری ایجاد می کند. اما امیدوار کننده است وقتی بدانید که با کاهش این چربی می توان خطرات ناشی از آن را نیز کاهش داد. دلایل تجمع چربی در ناحیه شکم وزن شما به تعادل میان میزان دریافت انرژی و میزان مصرف انرژی در طول روز بستگی دارد. اگر شما پرخوری کنید و کم تحرک نیز باشید، احتمال اینکه انرژی اضافی در بدن شما به صورت چربی انباشته شود بسیار زیاد است. اما در این میان ...
پایان نامه هایی که اصل نیست
. یا این که استاد سختگیری کرده و بگوید چند فصل را باید یکجا تحویل دهد. این عوامل می تواند موجب این شود که پایان نامه به جای این که توسط دانشجو نوشته شود در خارج از دانشگاه نگاشته شود. نقیلو با اشاره به این که برای جلوگیری از چنین اقدام هایی داوری ها، فرم ها و نظارت هایی وجود دارد تا اگر چنین اتفاقی رخ می دهد به ندرت باشد، بیان می کند: تلاش می کنیم تخلف واسطه گری ماهرانه باشد نه این که استاد ...
خواص این 6 میوه تابستانی
مجله تالاب به خواص 6 نوع از میوه های تابستانی اختصاص دارد که امیدوارم مورد توجه شما دوستان واقع شود. گلابی و چربی خون مطالعات نشان داده خوردن یک گلابی رسیده، 20 درصد از نیاز روزانه به فیبر را تامین و به کاهش چربی خون (کلسترول) کمک می کند. در ضمن، دریافت این مقدار فیبر در تنظیم قند خون نیز موثر است به همین دلیل توصیه می شود افراد دیابتی در برنامه غذایی شان این میوه ...
آلزایمر قابل پیشگیری است
احتمال دارد دچار بیماری آلزایمر شوند می توانند با رعایت نکاتی با این عارضه مقابله کنند . به گزارش سایت اینترنتی "نیوزمکس"، پزشکان برای پیشگیری از ابتلا به آلزایمر رعایت نکات زیر را توصیه می کنند: 1 لاغر ماندن: افراد باید از اضافه وزن دوری کنند. اضافه وزن موجب تولید "سیتوکین "های التهابی شده که می تواند به تمامی اعضای بدن از جمله مغز آسیب وارد کند . 2 حذف مواد قندی ...
بیماری های قلبی در صدر علت مرگ ایرانیان
طرفی افراد دارای زمینه بیماری های فشار خون، قند خون، داشتن سابقه بیماری قلبی و ... در معرض خطر هستند که باید برای پیشگیری اقدام کنند. وی پیشگیری ثانویه را سومین راه برای پیشگیری از بروز بیماری های قلبی و عروقی معرفی کرد و گفت: بیمارانی که سابقه جراحی و نارسایی دارند باید برای پیشگیری از بروز مجدد بیماری تحت نظر پزشک باشند. بنابر اعلام روابط عمومی انجمن آترواسکلروز ایران، هجدهمین کنگره بین المللی تازه های قلب و عروق ایران از 23 تا 26 شهریور در سالن همایش های بین المللی برج میلاد برگزار می شود. ...
راه اندازی صدای مشاور ورزش برای زنان به زودی
ببرد تا سطح گردش خون خود را بالا ببرد و سطح هورمون های درون ریز خود را افزایش دهد؛ به گونه ای که نشاط و شادابی که حاصل یک فعالیت ورزشی واقعی است، برای او اتفاق بیفتد. بخشی از این بسته آموزشی هم به گذراندن اوقات فراغت در فضاهای ورزشی برمی گردد که در این زمینه ترجیح این است که افراد به طور رایگان یا با حداقل هزینه بتوانند به فضاهای ورزشی در پارک ها و... دسترسی پیدا کنند. دستگاه های ...
مشکل ریزگردها با برخورد شعاری حل نمی شود
: بدون شک این پدیده در کوتاه مدت و بلندمدت سلامتی مردم منطقه و جمعیت میلیونی آن را به خطر انداخت و تأثیر مستقیمی روی سیستم تنفسی انسان خواهد داشت و به طبع سایر سیستم ها و فعالیت های حیاتی بدن دچار مشکل خواهند شد. اگر همراه ذرات ریزگرد ذرات آلوده ناشی از جنگ های رخ داده در منطقه باشند که وضعیت خطرناک تر خواهد بود بعلاوه خود این پدیده از نظر روانی روی مردم تأثیر خواهد گذاشت و موجب فشار به سیستم عصبی ...
آسیب شناسی در بزهکاری اطفال
بررسی قرار گرفته بدین صورت که چه عواملی به عنوان آسیب مطرح است که در بزهکاری اطفال موثر فرض می شود. ** قسمت اول: آسیب های وارده بر اطفال ناشی از کجاست: آسیب همانگونه که بیان شد ضرباتی است که برافراد وارد می شود و موجب ارتکاب جرم از جانب افراد می شود با این توضیح این آسیب ها بر اطفال از نواحی مختلفی نشات می گیرد ممکن است از جانب والدین خود طفل بزهکار باشد یا از جامعه و محیط های مختلفی که ...
ارائه گزارش سه ماهه دوم اجرای برجام به مجلس
...> 4- عوامل داخلی: • عدم آمادگی موسسات مالی و بانک های داخلی: در طول بیش از ده سال تحریم های سنگین هسته ای علیه جمهوری اسلامی ایران، بانک ها و موسسات مالی کشورمان به طور کامل از نظام مالی بین المللی منقطع شده و لذا از تحولات صورت گرفته عقب مانده اند. در این فاصله تحولات عمده ای در سطح بین المللی در حوزه بانکداری به لحاظ سخت افزاری و نرم افزاری رخ داده است که عمده آنها مربوط به قوانین انضباطی ...
چرا انتظارات کاهشی، قیمت خودرو را تثبیت نکرد؟
رشد قابل قبولی در تولید خودرو برخوردار شد. بر اساس گزارش سازمان جهانی تولیدکنندگان خودرو (OICA)، ایران در سال 2011 توانست با تولید 6 /1 میلیون دستگاه خودرو، جایگاه سیزدهم در جهان را از آن خود کند. با این حال این حجم تولید مدت زمان زیادی به طول نینجامید و بازار خودروی ایران از سال 2012 وارد رکود شد. آغاز سراشیبی از سال 2012 و در پی اعمال تحریم های آمریکا و اتحادیه اروپا علیه ...
کم تحرکی بزرگترین ظلمی است که در حق خودتان می کنید
درد در حالت خوابیده روی تخت یا زمین - فشار وارد می شود و در نتیجه آن، فشار از روی تاندون ها برداشته شده و در نهایت موجب تقویت بافت های آسیب دیده و افزایش دامنه حرکت مفصل و انعطاف پذیری بیشتر تاندون ها می شود. حرکات یوگا هم با استفاده از وسایل و ابزار کمکی مانند صندلی و استفاده از کمربندهایی از جنس کتان انجام می شود. دوری از تنبلی راهی برای فرار از آرتروز افراد مبتلا به آرتروز معمولاً ...
مواد غذایی که شما را طولانی تر سیر نگه میدارند
8 ماده غذایی که شما را طولانی تر سیر نگه میدارند چه شما بخواهید وزن کم کنید و یا حتی روزه بگیرید، شناخت مواد غذایی پرخاصیت که در حجم کم، مدت طولانی شما را سیر نگه میدارند و نیازهای ضروری بدن شما را تامین میکنند اهمیت زیادی دارد. در این مقاله، ما 8 ماده غذایی را به شما معرفی میکنیم که با خوردن آنها دیرتر گرسنه خواهید شد. 1) تخم مرغ یک دلیل افراد برای مصرف تخم مرغ ...
چرا کریستیانو رونالدو هیچ اثری از تتو یا خالکوبی روی بدنش ندارد؟
...، می تواند شانس ابتلا به بیماری های عفونی پوستی و خونی مانند ایدز و هپاتیت را بالا ببرد و از آنجایی که این بیماری های عفونی می توانند تا چندین سال در بدن نهفته بمانند، افرادی که تتو و خالکوبی می کنند اجازه اهدای خون نخواهند داشت . دکتر حسین طباطبایی، متخصص پوست و مو و عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران درباره عوارض تتو و خالکوبی به این موارد اشاره می کند: از بین رفتن سد ...
تسهیلات اقتصاد مقاومتی که به عسل تبدیل شد
.... عبدلی اضافه کرد: عسل یک ضد عفونی کننده طبیعی است و منبع بسیار خوبی از آنتی اکسیدان است که نقش بزرگی در جلوگیری از سرطان و همچنین بیماری های قلبی دارد، عسل با اینکه انرژی بالایی دارد، اما به وزن بدن شخص اضافه نمی کند، به سرعت در خون پخش می شود، در سلامت و ساخت عوامل خونی مؤثر است، جریان خون را تنظیم و آسان می کند و مانع بروز مشکلات عروقی می شود. وی ادامه داد: عسل می تواند ...
دیابت لاغرها را هم تهدید می کند
محققان آمریکایی براساس نتایج حاصل از بررسی داده های مربوط به یک برنامه مطالعاتی در امریکا در مورد سلامت بزرگسالان و کودکان در این کشور که در فاصله سال های 1988 تا 1994 و 1999 تا 2012 به اجرا درآمد، گفتند که یک پنجم افراد دارای وزن سالم در خطر ابتلا به دیابت هستند و نیز یک سوم از افراد لاغر اندام بالاتر از 45 سال شاخص های مرحله پیش دیابت را دارند. پیش دیابت، به مرحله ای گفته می شود که ...
تاخیر در تغییر نعمت زاده ضرر به منافع ملی است
چهار کودتای قبلی در این کشور، این یکی موفق از آب درنیامد و تنها دو سه ساعت لازم بود تا کودتاچیان شکست بخورند. خبر کودتا در منطقه پرالتهاب خاورمیانه و یک سال پس از تنش داخلی در ترکیه به طور طبیعی شک برانگیز است و نافرجام ماندن کودتا آن هم طی چند ساعت باعث تشدید این شک می شود و پرسش های زیادی را به وجود می آورد. در حالی که واکنش سیاستمداران به این کودتا بیشتر در لوای حمایت از دولت ترکیه ...
علایی: کسی جز امام نمی توانست جنگ را تمام کند/ الله کرم: برجام را می پذیریم چون آقا پذیرفت
استراتژی وارد جنگ شد و تا روز آخر جنگ این استراتژی را پیش رو داشت. اما استراتژی ایران این بود که عراق به اهدافش نرسد. در همان هفته های اول جنگ، افراد میانجی به خصوص از طرف سازمان کنفرانس اسلامی به ایران آمدند. استراتژی ایران بیرون راندن ارتش متجاوز از خاک ایران و حفظ تمامیت ارضی و نپذیرفتن تمهیدات عراق برای لغو معاهده 1975 بود. الله کرم: من مبانی تئوریک را بر مبنای محکم و ...
