خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
راه و روش پیشگیری از عوارض گرمازدگی
روزهای گرم سال بهتر است از غذاهای سبک و خنک مانند آب دوغ و خیار استفاده کرد و از مصرف گوشت ها به ویژه به صورت کبابی پرهیز کرد؛ از آنجا که آب بدن در این روزها کاهش می یابد، خوردن غذاهای سبک سبب می شود آب کمتری برای هضم و جذب غذا مصرف شده و به سیستم گوارش فشار وارد نشود.مظهری پرهیز از مصرف غذاهای آماده (فست فودها) و نوشابه ها به ویژه نوشابه های گازدار و مصرف آب به جای آنها را در این زمینه بسیار مفید ...
نقش هورمون درمانی در زیبایی زنان
در هر بار عکس گرفتن با استفاده از آزمایش های ادرار سطح هورمون استروژن بدن آن ها را اندازه گرفت و با نموداری موقعیت هرکدام از آن ها را در سیکل قاعد گی شان نشان داد. هیچ کدام از زن ها آرایش نداشتند و قرص های ضدبارداری هم مصرف نمی کردند او از هرکدام از زن ها عکس زمانی را مشخص کرد که بالاترین سطح استروژن را داشتند یعنی؛ زمانی که در سیکل قاعدگی تخمک گذاری اتفاق می افتد. او به این نتیجه رسید ...
بر اثر چه چیزی زخم معده می گیریم؟
. پروتئین های حیوانی حاوی امگا 6 زیادی است. این اسیدهای چرب جزو عوامل التهاب زا در بدن به خصوص در ناحیه ی معده و دستگاه گوارش محسوب می شوند. به همین طریق نیز باید از مصرف زیاد شکلات سیاه پرهیز کرد. چون باعث شل شدن اسفنکتر مری شده و به این ترتیب زمینه ی بالا آمدن اسید معده فراهم می شود. مصرف زیاد مواد کبابی موجب احتمال سرطان می شود زمانی که مواد غذایی، کباب یا دودی می شوند یک واکنش ...
چند پیشنهاد برای کاهش وزن سریع
که وقتی بدن نیاز ندارد برای مبارزه با التهاب انرژی تلف کند، به آسانی وزن کم می کند. چگونه؟ می توانید زردچوبه را به گوشت بیفزایید تا از رنگ زیبا و سودمندی آن بهره مند شوید. اخیرا روش پرطرفدار مصرف زردچوبه در دنیای غرب، خوردن شیر طلایی است. شیر طلایی ترکیب زردچوبه با روغن نارگیل/ شیر نارگیل است. 7. زنجبیل برای گوارش بهتر چرا؟ زنجبیل به حرکت غذا درون بدن ما کمک می کند و ...
خوردنی های مضر برای استخوان ها
غذایی علائم تشدید می شود، از مصرف آن خودداری کرده و به جای آن از مواد غذایی دیگر برای تامین ویتامین های بدنتان استفاده کنید. داشتن یک برنامه غذایی پر از گوشت قرمز به معنای جذب پروتئین بالا است که برای سلامتی استخوان ها مناسب نخواهد بود. پروتئین زیاد باعث دفع کلسیم از طریق ادرار می شود. در روند هضم غذا پروتئین های حیوانی اسیدهایی (فسفریک، سولفوریک و..) آزاد می کنند که pH بدن را ...
چگونه کلیه سالم داشته باشیم؟
...> دکتر بهزاد عین اللهی، استاد دانشگاه علوم پزشکی بقیه الله به جام جم در این ارتباط می گوید: مطالعات جدید نشان داده است مصرف زیاد آب و افزایش حجم ادرار به علت مهار کردن ترشح هورمون وازوپرسین، اثرات محافظتی روی قلب و کلیه دارد که تاکیدی بر مصرف مایعات بخصوص آب در جلوگیری از بیماری های کلیه است. دکتر محمد هاشمی، دبیر انجمن علمی پیشگیری از چاقی نیز با اشاره به این که حفظ تعادل آب و الکترولیت و ...
از کندن پوست سر تا تزریق سیانور؛ روزی که عملیات مهندسی، قرون وسطی را شرمنده کرد+تصاویر
داده بودند. در رابطه با مسئله دفن چند روز قبل به اتفاق جعفر به محلی که تشکیلات نشان داده بود رفتیم و گودالی به این منظور کندیم. همان شب به اتفاق جعفر از خانه تیمی که واقع در نظام آباد بود با تسلیحات کافی حرکت کردیم و از مسیرهایی که قبلاً تعیین شده بود به محل فوق که واقع در باغ فیض بود رسیدیم و اجساد را به داخل گودال انداختیم، از یکی از پتوها صدای نفس می آمد و بدن همه گرم بود و ...
مربای نارگیل خوش طعم و لطیف
...، روی میز کار قرار دهید تا هوا کاملاً از بین مربا خارج شود سپس شیشه را به حالت اولیه برگردانید. در شیشه را باز کنید و لبه ظرف را با حوله غذای کاملاً تمیز کنید. پس از آن، در ظرف را ببندید و آن را در یخچال نگه دارید. نارگیل و این همه خاصیت چه کسی می تواند باور کند که این خوشمزه روغنی قند خون را تنظیم می کند، کلسترول را کاهش میدهد، آب مورد نیاز بدن را تامین و حتی در مواقع خاصی نمی تواند جایگزین خوبی به عنوان پلاسمای خون باشد. همچنین با وجود تصور افراد مبنی بر پرکالری بودن این میوه، نارگیل متابولیسم را بالا میبرد و می تواند در کاهش وزن اثر گذار باشد. ...
یائسگی مردانه را چطور می توان به تعویق انداخت؟
شود و شدت آن به تاخیر بیفتد، باید شیوه زندگی سالم باشد. استعمال دخانیات مصرف الکل نداشتن تحرک اضافه وزن مصرف غذاهای ناسالم بیماری های روانی و جسمی مانند فشار خون و دیابت مصرف داروهای اعصاب و روانگردان به تدریج باعث کاهش هورمون مردانه و ایجاد یائسگی زودرس مرد می شود. بهترین درمان یائسگی مردانه، پیشگیری است و همه مردان باید کیفیت زندگی شان را به خصوص بعد از 40 سالگی ...
سه دستورالعمل ساده برای سلامت بدن
داشتن یک بدن سالم و به عبارتی سلامت ماندن کار خیلی سختی نیست. انجمن رژیم غذایی امریکا در نشست سالانه شیکاگو با تأیید یافته های دانشمندان در این زمینه، برای آن دسته از افرادی که به دنبال راهی برای سلامتی هستند، نسخه ای ساده با 3 دستورالعمل ارائه کرده است: بیشتر از سبزیجات و غذا های گیاهی استفاده کنید. مصرف گوشت قرمز را محدود کنید و با گوشت های فرآوری شده خداحافظی کنید تا سالم بمانید ...
تولید نیمه صنعتی داروی درمان سکته قلبی
شیمیایی فعال می کنیم. وی با اشاره به بیماری شایع در کشور به نام اسپرم سر گِرد خاطر نشان کرد: در کشورهای دیگر نرخ شیوع این بیماری که یکی از عوامل نازایی است، یک در هزار زوج نازا است؛ یعنی از هر هزار زوج نازا یک زوج به این دلیل نابارور هستند و بر اساس مشاهدات ما به نظر می رسد نرخ شیوع این بیماری در ایران حدود 10 در هر هزار زوج است. نصراصفهانی، دلیل این شیوع بالا در کشور را ...
طرز تهیه انواع خورشت آلو با مرغ + خواص آلو
آلو مرغ رابرای مهمانی رسمی آماده می کنید بهتر است زرشک را حذف نکنید. نکته: خورشت آلو را با گوشت هم می توان درست کرد اما در این صورت باید زرشک را حذف و به جای آن سیب زمینی و هویج به خورشت اضافه کنید. این خورشت باید کم آب باشد و به روغن بیفتد. مواد لازم برای تهیه خورشت آلو اسفناج: اسفناج 1 کیلوگرم مرغ 500 گرم پیاز 1 عدد نمک،فلفل به ...
خربزه ، ضد استرس و خستگی روزانه
، گوجه فرنگی و حتی گریپ فروت از دیگر منابع غذایی غنی از پتاسیم محسوب می شوند که برای مبتلایان به فشار خون بالا سودمند هستند. خربزه، پوست را شاداب می کند یوسف نقیایی، کارشناس تغذیه با اشاره به وجود 37 میلی گرم ویتامین C در هر یکصد گرم میوه خربزه، نقش این میوه را در طراوت و شادابی پوست و جلوگیری از بیماری های لثه موثر دانست. این کارشناس تغذیه، میوه خربزه را در زمره ...
گوش های شما چه می گویند؟
هورمون آدرنالین را ترشح می کنند. این هورمون مسئول آماده سازی بدن برای واکنش در برابر شرایط ناامن است. آدرنالین ناکافی دلیل اصلی فشار خون خیلی پایین، از دست دادن وزن، نارسایی کلیه و سایر اختلالات سلامتی است. گوش های قرمز نشانه ی ناکافی بودن آدرنالین هستند. به علاوه، گوش های قرمز علامت سندروم گوش قرمز هستند. ویژگی این اختلال داغ شدن و کمی قرمز شدن گوش است. هرچند این بیماری نسبتا نادر است. ...
17دلیل که چرا باید انبه بخوریم
...> 3. پوست را پاک می کند. انبه منافذ پوست را باز می کند و تازگی و طراوت به پوست تان می دهد. این میوه با هر نوع پوستی سازگار می شود. منافذ مسدودی که سبب ایجاد آکنه می شوند، توسط این میوه از بین می روند. خیلی راحت یک انبه را برش های نازک بزنید و آنها را به مدت 10 تا 15 دقیقه روی پوست تان بگذارید؛ سپس دوش بگیرید یا صورت تان را بشورید و نتیجه را ببینید. 4. بدن را قلیایی می کند. ...
زیره سیاه و لاغری
...، اما باید به مقدار مناسب مصرف شود. آب زیره هم جادو می کند اگر زیره را در ظرفی خیس کنید و با آب آن صورت خود را بشویید، رنگ صورتتان باز می شود. پودر زیره را با آب جوش مخلوط کنید و روی صورت خود بگذارید و نرمی و لطافت را به صورت خود هدیه بدهید. آب جوشانده آن خون بینی را بند می آورد، فقط کافی است کمی از آب را داخل سوراخ های بینی بریزد و پره ها را چند دقیقه نگه دارید و نگذارید بیرون ...
مواد غذایی که شما را طولانی تر سیر نگه میدارند
8 ماده غذایی که شما را طولانی تر سیر نگه میدارند چه شما بخواهید وزن کم کنید و یا حتی روزه بگیرید، شناخت مواد غذایی پرخاصیت که در حجم کم، مدت طولانی شما را سیر نگه میدارند و نیازهای ضروری بدن شما را تامین میکنند اهمیت زیادی دارد. در این مقاله، ما 8 ماده غذایی را به شما معرفی میکنیم که با خوردن آنها دیرتر گرسنه خواهید شد. 1) تخم مرغ یک دلیل افراد برای مصرف تخم مرغ ...
7 نکته جالب درباره گروه خونی و تاثیر آن بر زندگی افراد
افرادی که گروه خونی A دارند به برخی خوردنی ها واکنش بدی نشان می دهد. مثل لبنیات، گوشت و ماهی. این واکنش ها باعث می شود که از دست دادن چربی شکم برای آنها کار مشکلی شود. همچنین باعث افزایش رفلکس اسید معده، افزایش خطر دیابت، نفخ و سو هاضمه می شود. راهکارهای سوزاندن چربی های شکم را در نت نوشت بخوانید. 6- گروه خونی بر انتخاب همسر ایده آل شما هم تاثیر می گذارد. ...
حمام در آئین ایرانیان
به گزارش صاحب نیوز ، در طب سنتی ایران اعتقاداتی مبنی بر فواید استفاده از حمام سنتی ایرانی و بخش های مختلف آن برای بیماری های پوستی وجود داشته است. حمام ایرانی بر اساس طبع و مزاج که در طب سنتی ایران مهم است طراحی گردیده بود. نوع حمام این حمام از نوع خزینه ای بود و از سه قسمت سردخانه ، گرم خانه و تون تشکیل می شد و برای حفظ گرما در عمق زمین بنا گردیده بود و سقف عمومی حمام حدود ...
9 عادت غلطی که به طور جدی به سلامت کلیه ها آسیب می زنند
شدید می شود. مصرف بیش از حد نمک: بدن شما برای حفظ عملکردش به نمک و یا سدیم نیاز دارد با این حال اکثر مردم بیش از اندازه کافی نمک دریافت می کنند که این خود عاملی برای افزایش فشار خون و وارد آوردن مقادیر زیادی استرس روی کلیه ها است. به عنوان یک قاعده کلی، بیشتر از 5 گرم نمک در روز نباید مصرف شود. تاخیر در دفع ادرار: علاوه بر عادت های غذایی که تاثیر زیادی در سلامتی کلیه ها دارند ...
نشانه های بر هم ریختن تعادل در آب و الکترولیت
الکترولیت ها در بدن می تواند ناشی از عوامل زیر باشد: مصارف دارویی: مصرف برخی از داروها می تواند منجر به کاهش سطح الکترولیت ها در بدن شود. به عنوان مثال داروهای خاصی که باعث تعریق بیش از حد می شوند، مانند دیورتیک ها. برخی از داروهای تجویزی مانند آنتی بیوتیکها، هورمون کورتیکواستروئید مانند هیدروکورتیزون، داروهای سرکوب کننده سیستم ایمنی بدن مانند سیکلوسپورین برای جلوگیری از رد پیوند اعضا نیز می ...
غلبه سودا در بدن، برای سلامتی مضر است
. وی خاطرنشان کرد: تغییر سبک زندگی، فعالیت های بدنی، ورزش های نشاط آور و... و همچنین استفاده از داروهایی که توسط پزشک متخصص طب سنتی تجویز شده و باعث خارج کردن مقدار اضافی سودا از بدن می شود، در این رابطه مهم بوده و باید مورد توجه قرار بگیرد. فضل جو در توصیه به کسانی که دچار غلبه ی سودا هستند، بیان کرد: این افراد باید سبک زندگی خود را تغییر داده و از مصرف موادی چون سس، سوسیس، کالباس، ترشیجات، گوشت گاو، قارچ، غذاهای سرخ کردنی، عدس، بادمجان، پیاز خام و... پرهیز کنند. ...
آیا ویتامین های گروه B واقعا عملکرد شما را بهبود می بخشند؟
همین دلیل، محصولاتی که وعده می دهند با مصرف دوزهای بسیار بالای ویتامین B، انرژی تان بطور قابل توجهی افزایش می یابد، در بهترین حالت در حال مبالغه کردن هستند، و در بدترین حالت باعث بروز مشکلاتی می شوند، بخصوص اگر این دوز در طول یک دوره ی زمانی طولانی بطور قابل ملاحظه ای بالا باقی بماند. موسسه های پزشکی توصیه می کنند که ویتامین B6 مصرفی شما، بهتر است بین 1.3 تا 1.7 میلی گرم در روز باشد. یک ...
5 مرداد همه خواص درمانی و فواید غذایی کدو (1)
... دانه های کدو حلوایی بیضی شکل است که به رنگ سفید یا سفید مایل به زرد می باشد. مغز دانه حاوی روغن فراوان است و مصرف خوراکی دارد. کدو حلوایی به صورت پخته، ترشی، مربا، تهیه روغن و... استفاده می شود.اگر مثل اکثر افراد به ندرت در طول سال به یاد این محصول جالیزی می افتید، باید بدانید که این ماده غذایی خواص بیشماری دارد. بعنوان مثال سرشار از خواص آنتی اکسیدانی است که سلامت بدن را تقویت می ...
5 مرداد فوایدی که نوشیدن آب کدو حلوایی برای بدن ما دارد
... تنظیم کننده کلسترول و فشارخون پکتین و فیتواسترول های موجود در عصاره این میوه عامل موثری در کاهش کلسترول LDL (کلسترول بد خون) و نیز فشارخون می باشد. خنک کننده عالی در هنگام افزایش حرارت بدن (ناشی از محیط یا استرس یا مصرف مواد غذایی با طبیعت گرم) مصرف 1 لیوان آبمیوه آن توصیه شده است و به سرعت حرارت بدن را تنظیم می کند. رهایی از بیماری صبحگاهی ...
5 مرداد 8 خاصیت طلایی شلغم
شلغم تنظیم فشار خون می باشد که به علت وجود مقادیر فراوان پتاسیم در این گیاه ریشه ای است. سلامت مغز و اعصاب با مصرف شلغم شلغم حاوی مقادیر فراوان فسفر است. فسفر موجود در شلغم سلول های عصبی را تقویت کرده و به عملکرد بهتر سیستم عصبی و مغز کمک می کند. مصرف شلغم و به خصوص برگ شلغم در تسریع بهبودی برخی بیماری های مغز و اعصاب مانند تشنج موثر می باشد. علاوه بر این ها شلغم به عنوان یک ...
10 توصیه آبکی!
هوا و حتی مزاج شخص انتخاب شود، زیرا مصرف این مواد در تغییر درجه حرارت پوست نیز اثر دارد، به این ترتیب که نوشیدنی های گرم سبب افزایش جریان خون زیر پوستی شده و در نتیجه شخص احساس گرما می کند و برعکس این عمل، با آشامیدن نوشیدنی های خنک اتفاق می افتد. ناگفته نماند مصرف نوشیدنی از نوع آبمیوه ای به معنی قطع خوردن خود میوه نیست، چراکه فیبر میوه ارزش بالایی دارد. توصیه به طور متوسط مصرف ...
7 دانه معجزه آسا برای کاهش وزن
دانه سرشار از فیبر است که قند خون را کنترل می کند. 3. دانه کتان دانه کتان یکی از بهترین منابع امگا3 است که سطح انسولین را در بدن کنترل، و به چربی سوزی کمک می کند. این دانه دارای پروتئین و آهن بوده و سرشار از فیبر است. دانه کتان حاوی فیتواستروژن نیز می باشد که کارکرد این ماده همانند استروژن طبیعی بوده و به توازن هورمون ها کمک می کند، و از نگرانی و بیماری های ذهنی که موجب بهم ...
حماسه آفرینی رزمندگان لرستان در عملیات مرصاد
... پیشانی احمد ملکی را بوسیدم او را سیر نگاه کردم چرا که دیگر او را برای همیشه نمی دیدم بغض رفتن احمد ملکی وجودم را گرفته بود . با دکتر حمید ملکی( ریس فعلی هلال احمرخرم آباد ) پیکر شهید احمد ملکی را گذاشتیم روی زمین و برانکاردش را بردم . بالا ی خط راس کوه در آنجا پای علیرضا حاجیوند را گرفتم که بگذارم روی برانکارد حرارت خون پایش دستم را گرم کرد و فهمیدم پاهایش نیز ترگش ...
چرا همه همیشه “خسته اند؟”
هر روز این فشار را تحمل کنیم، سطح هورمون استرس در بدنمان به تدریج بیشتر شده و بدن ما دائما وارد فاز دعوا می شود. این فشار برای بسیاری در کار خلاصه نمی شود. شهرها (و همچنین دستگاه های الکترونیکی) همیشه سرشار از زندگی هستند. فرهنگ زندگی 24 ساعته ما باعث شده تا استراحت کردن در هر ساعتی از شبانه روز دشوار باشد. عدم وجود فرصت کافی برای شارژ مجدد ذهن و بدنمان، باتری های ما همواره به شکل ...
