خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
گدایان تهران سالانه نزدیک به دوبرابر کمیته امداد درجمع آوری صداقات کل کشور درآمد دارند
؟ بلدی انگلیسی حرف بزنی؟ کافی است پیش خودتان فکر کنید به توریستی بر خورده اید که از شما کمک می خواهد. مثلاً برای پیدا کردن هتل یا سفارتخانه ای جایی. اما کافی است معنی چند کلمه را بدانید: هلپ (کمک)، فامیلی ، (خانواده)، مانی ، (پول) تا کاملاً مفاهیم ذهنی تان از گدایی و گردشگری و کمک به همنوع جا به جا شود. این گدایان محترم انگلیسی دان از کشورهای دور و بر شبه جزیره هند می آیند و خیلی از آنها هم در مزارع ...
200 گرم طلا بدهید، 2 میلیون تومان وام بگیرید
شود و این سرعت عمل و پرداخت تسهیلات در نظام بانکی بی سابقه است ولی بهتر آن است که مبلغ وام بالا برود تا رضایت مشتری هم جلب شود.وی می گوید در ازای یک میلیون و 300 هزار تومان باید یک میلیون و 660 هزار تومان به بانک برگرداند. یکی دیگر از مشتریان حاضر در شعبه که خانمی سن و سال دار است، می گوید 150 روز قبل یک میلیون تومان وام گرفتیم الان باید 46 هزار تومان به آن اضافه کنیم و برگردانیم؛ درست ...
سیکس پک، تضمینی!
...> پنج شنبه: تکرار تمرینات روز شنبه جمعه: تکرار تمرینات روز یک شنبه 8.غذایی بخورید که باعث آب شدن چربی شکمی می شود سعی کنید آمار میزان کالری هر غذا دست تان باشد، حواس تان به میزان غذایی که می خورید، باشد و تا حد امکان مصرف هله هوله را به حداقل برسانید. علاوه بر اینها به خاطر داشته باشید که برخی غذاها هم هستند که روند آب کردن چربی های شکمی را سریع تر می کنند. منبع: باشگاه خبرنگاران ----------------------------------------------------------------------------- ...
صبحانه ای برای سکته نکردن
که برای سلامتی بدن مفید هستند. نتایج پژوهشی که روی بیماران مبتلا به بیماری های قلبی انجام شده است نشان می دهد که مصرف روزانه ی آب انار به مدت 3 ماه باعث بهبود و افزایش جریان خون به سمت قلب می شود. به همین دلیل توصیه می کنیم به جای آب پرتقال صنعتی که سرشار از قند است یک لیوان آب انار میل کنید تا قلب تان در سلامت بماند. از آب انارهای طبیعی و بدون قند افزوده استفاده کنید. بنا به گزارش موسسه آمریکایی مطالعات سرطان، انار جلو پیشرفت و رشد سرطان سینه را می گیرد؛ چون حاوی اثرات ضد استروژنی و ضد آندروژنی است. ...
سندرومی شایع و ناشناخته در زنان
، احساس حقارت ، احساس دلشوره و نگرانی ،ناپایداری واضح در خلق ، تحریک پذیری و خشم پایدار، کاهش علاقه به فعالیت های معمول که ممکن است حتی با ترک روابط اجتماعی همراه باشد، اشغال در تمرکز ، احساس خستگی ، پرخوابی یا بی خوابی ، تغییرات واضح در اشتها ، احساس ذهنی مبنی بر از دست دادن کنترل . علائم فیزیکی مانند : درد و تورم پستان ، سردرد ، احساس نفخ شکم ، اضافه وزن همراه با تنگ شدن لباس ،کفش و ...
اندیشه راک فقط برای فرهاد و فریدون فروغی بود
توانست با ترانه های نوستالژی اش آن را بین مردم جا بیاندازد. می خواهم بدانم شما با چه چیزی این کار را انجام می دهید؟ با عشق، فلسفه،نقد جوامع یا چیز دیگری؟ اول بگم که شهرام شعرباف از همه ما زودتر آلبومش بیرون آمد. فکر می کنم سال 80 اولین آلبومش بیرون آمد، خود من وقتی کار او را شنیدم خیلی لذت بردم و امید گرفتم به این که چقدر این کارها می تواند موفقیت آمیز باشد. بعد از آن بود که آلبوم آقای ...
علت ورم پا در بارداری، چه کنیم؟
منظم از مرطوب کننده مناسب بارداری استفاده کنید. اضافه وزن بالا رفتن وزن، یکی از عوارض جانبی بارداری است اما اضافه شدن بیش از حد وزن برای مادر و جنین مضر است.بیشتر زنان باردار به اشتباه تصور می کنند که باید به اندازه 2 نفر غذا بخورند؛ هر چند که باید برای تغذیه جنین، موادغذایی مغذی بیشتری بخورید اما تنها اضافه کردن مقدار کمی غذا به رژیم روزانه کافی است. به طور معمول، در 3 هفته اول ...
این کودکان برای "مردن" به دنیا می آیند!
اردوگاه در حال حاضر محل اسکان نزدیک به 16 هزار نفر است که هر روز بر این تعداد افزوده می شود. شما عملا می توانید طعم ناامیدی را در اینجا بچشید. اینجا از غذا و سایه خبری نیست. مگس ها در گرمای خشک در جستجوی اندکی رطوبت هستند و با نشستن بر روی چشمان و دهان زنان و کودکان، آنها را به ستوه آورده اند. اما این کودکان به قدری ضعیف هستند که توان دور کردن آنها را ندارند. زنان در مناطق اطراف، برگ ...
از راه طب سوزنی به لاغری برسید
ها تصور می کنند مقصود غذا نخوردن طولانی مدت یا حذف وعده های اصلی غذایی است. در حالی که این تصور اشتباه بوده و در واقع این صحیح و بموقع غذا خوردن است که می تواند به کاهش وزن بی عارضه و پایدار شما منجر شود. صبحانه باید کامل باشد، ناهار مقوی، ولی کم حجم تر توصیه می شود، یک پیشنهاد خوب کاهش قابل توجه وزن کنترل مصرف برنج و سیب زمینی است. استفاده کمتر از گوشت و مصرف بیشتر سبزیجات نظیر کلم ...
درمان آفت دهان با 15 روش خانگی و گیاهی
تازه سرشار از ویتامین C است و استفاده روزانه ی آن، ویتامین C مورد نیاز بدن را تأمین می کند. شیرِ نارگیل : از شیرِنارگیل به عنوان دهان شویه، 3 تا 4 بار در روز استفاده کنید و تا بهبودی زخم ها ادامه دهید. می توانید مقدار کمی عسل را با شیرِنارگیل مخلوط کنید و از آن برای دهان شویه استفاده کنید. دوغ : به طور روزانه مصرف کنید. دوغ یکی از مؤثرترین روش های درمان آفت است. آب ...
چرا در برنامه غذایی خود به مس نیاز داریم؟
کاری دشوار است اما نشانه هایی وجود دارد که با دیدنشان باید به فکر بالا بردن مس در برنامه غذایی تان باشید. نشانه های کمبود مس می تواند شبیه به کمبود آهن باشد مخصوصا در مورد احساس خستگی. درد مفاصل از نشانه های شایع اولیه است و کمبود مس برای مدت زمان طولانی می تواند به بروز مشکل پوکی استخوان نیز کمک کند. محققان هشدار داده اند افرادی که مشکل سوء جذب دارند – از جمله افرادی که بیماری سلیاک یا ...
رشد قارچی عرضه غذاهای ارزان قیمت
است آن وقت چه کسی باور می کند این چلوکباب پرسی 4500 تومان گوشت گوسفند و گوساله است؟ این حرف های یکی از مغازه دارانی است که در کنار یکی از کترینگ های غذا ایستاده است. به اعتقاد او مرغ های این جور تهیه غذاها مرده است و کباب ها هم آشغال گوشت و پیاز و نان خشک و پوست و روده و... هستند که به خورد مردم بیچاره می دهند. مردمی که می بینیم بسیاری از آنها نایلون به دست با چند ظرف یک بار مصرف یکی یکی از تهیه ...
چرا اینهمه به نوشیدن چای سبز توصیه می شود؟
اگر می خواهید بدانید چه چیزی باعث شده است این نوشیدنی این چنین مشهور و پر فایده شود، 5 دلیلی را که در ادامه به آنها اشاره می کنیم، مطالعه نمایید. 1. سرشار از آنتی اکسیدان بر خلاف دیگر نوشیدنی های طبیعی و گیاهی، بیش تر مواد مغذی موجود در برگ چای سبز، در فرآیند دم کردن چای، به این نوشیدنی منتقل می شوند. دلیل اصلی این که چرا چای سبز فواید بی شماری برای سلامتی آدم ها دارد این است که این نوشیدنی دارای مواد مختلف آنتی اکسیدانی است. چای سبز علاوه بر کاتچ ...
این گیاه دشمن واقعی خستگی مفرط و هزار خاصیت دارد!
...> •برای پیشگیری از پوسیدگی دندان مفید است. برای پیشگیری از پوسیدگی و تسکین درد دندان و نیز پیشگیری از خونریزی لثه و پیوره مصرف این نوشیدنی توصیه می شود. •موجب تناسب اندام می شود. از آن جا که این نوشیدنی حاوی مواد مغذی، مفید و فراوانی است از ولع در خوردن غذا و پرخوری پیشگیری کرده که به نوبه خود در کاهش وزن مفید است. هشدار: اگر شما از جمله افرادی هستید که نسبت به خوردن گندم آلرژی دارند مصرف این نوشیدنی را از مقدار کم (یک قاشق چای خوری در روز) شروع کنید و در صورت بروز آلرژی از مصرف آن خودداری کنید. ...
روایت عجیب احسان روزبهانی که زود حذف شد
قرار بود کار کنید برای کمک به احسان. انگار رفیق هم هستید. راستش الان دیگر کاری به کار هم نداریم.روز اول که آمدم ، خواستم بروم تمرین احسان را ببینم. وقتی رفتم، دیدم یک مقدار با کیسه کار کرد و شادو زد و بعد با سجاد محمدپور که وزنش 52 کیلو است یک مبارزه انجام داد. پرسیدم کل کار تمرینی تان و امکانات تان همین است؟ گفتند ما را ول کردند و کمک مان نمی کنند. هیچ کس را نداریم و ... 8 ماه قبل که در ...
راهنمای خرید ظروف آشپزخانه
شما قصد دارید ماهی تابه خود را با دست خالی بلند کنید و یا آدم فراموش کاری هستید حتما باید از نوعی استفاده کنید که دارای دسته های پلاستیکی باشد. نکته دیگر، توجه به وزن ظروف می باشد چرا که برداشتن ظرف سنگین نیاز به دسته را برای ظرف محسوس تر می کند. به طور کلی ظروف چدن، استیل و سایر ظروف ساخته شده بر پایه فلز سنگین تر از ظروف آلومینیومی و ظروف نچسب هستند. ماهی تابه کباب پز در ...
غذاهایی که عامل سردرد می شوند
چربی خون می تواند عاملی برای بروز دردهای میگرنی شود. این محققان به مدت 12 هفته روی 54 بیماری میگرنی بررسی هایی انجام دادند. به این ترتیب که جزئیات بیماری و رژیم غذایی آنها را به طور دقیق بررسی کردند. سپس میزان چربی های مصرفی این افراد را 20 گرم کاهش دادند. همین مساله باعث کاهش شدت و مدت دردهای میگرنی شد. اگر شما هم میگرن دارید بهتر است از مصرف مواد غذایی خیلی چرب به خصوص لبنیات بپرهیزید ...
18 مرداد مراحل رشد گفتاری کودک (2)
تحریک می شود و به اندازه لازم مورد توجه قرار می گیرد و یا فرصت کافی برای تبادل ارتباطات در اختیار او قرار می گیرد و حتی عکس العمل والدین به رفتار کودک از جمله عواملی هستند که بر رشد گفتار و زبان کودک تأثیر می گذارند. آسیب شناس و متخصص گفتار درمانی اگر شما و یا پزشک عمومی کودک تان احساس می کنید که کودک شما دچار یک مشکل کلامی است، مراجعه به یک متخصص گفتار و زبان درمانی بسیاری ...
رژیم درمانی در کم کاری تیروئید
چیزی با عنوان رژیم هایپوتیروئیدی وجود ندارد، اما مصرف مواد غذایی بصورت هوشمندانه می تواند به شما کمک کند احساس بهتری داشته باشید. در زیر به 9 غذایی که باید محدود یا اجتناب شوند اشاره می کنیم: سویا: هورمون استروژن می تواند توانایی بدن در استفاده از هورمون های تیروئیدی را با مشکل مواجه کند. سویا سرشار از فیتواسترژن های گیاهی می باشد و و برخی محققان بر این باورند که مقادیر زیاد سویا می ...
قنادی ها، دیابت و مالیات سلامت
دلیل وجود مزیت قیمتی)، موجب کاهش آثار مثبت شیر شده و در صورت استمرار این وضع، نگرانی ها در خصوص گسترش بیماری هایی مانند پوکی استخوان و دیابت را تشدید می کرد. در آن زمان، دفتر مطالعات مهم ترین عوامل محدود کننده مصرف لبنیات و افزایش مصرف نوشابه های گازدار را روند افزایشی قیمت لبنیات بیش از نرخ تورم، واگرایی در سیاست های توسعه صنایع لبنی، کاهش وزن بسته بندی های لبنی، کاهش حمایت ها و یارانه ها و ...
18 مرداد تب و تشنج در کودکان
...، تب او را پایین بیاورید. 4- از شیاف دیازپام، در صورتی که در دسترس باشد و در غیر این صورت از قرص یا شربت دیازپام متناسب با وزن کودک استفاده کنید. 5- پس از اتمام حمله، معمولاً کودک به خواب می رود و صلاح است در این شرایط، کودک به یک مرکز درمانی برده شود تا اقدامات شخصی و درمانی لازم به عمل آید. چگونه می توان از تکرر تشنج در بیماری های تب دار در آینده پیشگیری کرد؟ 1- کوشش و دقت در پایین نگه داشتن تب 2- استفاده از دیازپام خوراکی و یا شیاف آن با نظر پزشک معالج در چهل و هشت ساعت اول بیماری. ...
شیر گاو برای نوزاد، مراقب باشید!
طولانی مدت بین 6 تا 12 ماهگی در ضریب هوشی کودک در سن 2 تا 3 سال و توانایی یادگیری در 4 تا 6 سال تاثیر می گذارد. توصیه هایی برای پیشگیری از کمبود آهن کودکان - برای پیشگیری از کمبود آهن، مادر باردار باید روزانه بیشتر از 15 میلی گرم آهن دریافت کند. - تغذیه با شیر مادر حتما توصیه می شود. - در صورت عدم تغذیه با شیر مادر، شیرخوار باید از شیرهای مخصوص غنی شده از آهن حداقل تا یک سال و ترجیحا تا 3 استفاده کند. - تا پیش از یک سالگی به هیچ وجه نباید شیر گاو مصرف شود. ...
نمونه های موفق رویکرد چندکاناله در خدمات مشتری
در صف بازی ها بگذراند می تواند به شما بگوید که این تجربه چندان هم جادویی نیست . به همین دلیل، دیزنی دستبندهای مجیک بندز (MagicBands) را معرفی کرد . بازدیدکننده ها بعد از خرید اینترنتی بلیت این گزینه را دارند که یک روز خود را در پارک های دیزنی برنامه ریزی کنند؛ مثلا مشخص کنند چه نمایش هایی را می خواهند ببینند، چه بازی هایی را می خواهند سوار شوند و چه زمانی و در کدام رستوران می خواهند غذا بخورند ...
سندرومی شایع و ناشناخته در زنان
، اشغال در تمرکز ، احساس خستگی ، پرخوابی یا بی خوابی ، تغییرات واضح در اشتها ، احساس ذهنی مبنی بر از دست دادن کنترل . علائم فیزیکی مانند : درد و تورم پستان ، سردرد ، احساس نفخ شکم ، اضافه وزن همراه با تنگ شدن لباس ،کفش و انگشتر، درد در مفاصل و عضلات . این علامت های ذکر شده شایع ترین علایم این سندروم هستند . هرچند تعداد علایم و نشانه های بلقوه این بیماری بسیار زیاد است، اما ...
با این نوشیدنی از شر سنگ کلیه تان خلاص شوید
سنگ در کلیه می شود همچنین این ماده سنگ های های کوچک را ازبین برده و مانع از به هم چسبیدن و ایجاد یک سنگ بزرگ می شود. اگر شما بخواهید به روش عادی و با دارو سنگ کلیه خود را درمان کنید حداقل باید روزانه 12 قرص مصرف کنید شما می توانید سلامت کلیه خود را تنها با نصف فنجان از این نوشیدنی به دست آورده و از شر سنگ کلیه و دردهای آن خلاص شوید. ترفندهای برای از بین بردن سنگ کلیه: ...
چطور بفهمیم کمبود ویتامین دی داریم؟
برای زنان یائسه فکر اساسی شود و حتما باید مکمل خوراکی ویتامین دی در اختیار زنان قرار گیرد.تمام زنان ایران باید حداقل به صورت ماهیانه یک قرص ویتامین D3 با دوز 50 هزار را مصرف کنند و اگر افرادی کمبود شدیدتر دارند می توانند با دستور پزشک برای مدتی از دوزهای مصرف بالاتر استفاده کنند. البته کمبود ویتامین دی تنها به زنان محدود نمی شود و هرچند آماری از آن وجود ندارد اما مردان هم درگیر این مسئله ...
مبتلایان به کم کاری تیروئید چطور وزن کم کنند؟
صبحانه استفاده کنید. اگر سطوح هورمون های تیروئید هنوز با وجود مصرف داروها به میزان نرمال نرسیده باشد، ممکن است توانایی شما را برای کاهش وزن موثر تحت تاثیر قرار دهد. در این زمان نیاز است با پزشک تان درباره تنظیمات درمانی برای موفقیت در کاهش وزن مشورت کنید.
مسکنی از جنس غذا برای سردردهای میگرنی
در هفته باشد وگرنه کاهش وزن سریع می تواند عامل تشدید سردرد باشد. از نمک بر حذر باشید شکی وجود ندارد دریافت زیاد نمک به تشدید سردرد منجر می شود. مطالعات نشان می دهد بین پرفشاری خون و سردرد ارتباط وجود دارد، کاهش سدیم دریافتی که یکی از توصیه های معمول در پرفشاری خون است، می تواند در کنترل سردرد نیز مفید باشد. بهتر است میزان سدیم دریافتی به 1150 میلی گرم در روز کاهش ...
هر روز باید دارچین بخورید! به این13 دلیل!
مزه ی آن که به صورت طبیعی شیرین است، می تواند کمک تان کند کم تر قند مصرف کنید و در نتیجه بار گلایسمی کاهش می یابد. دارچین حاوی اثرات ضد دیابتی نیز هست به این صورت که ورود قند به جریان خون را آهسته می کند و به این ترتیب هوس خوردن غذا و اضافه شدن وزن را کنترل می کند؛ اما استفاده از دارچین به خاطر طعم و مزه اش یکی از مزایای اضافی آن است. 13. می تواند به عنوان نگهدارنده ی طبیعی غذا استفاده ...
استخوان هایمان را چگونه تقویت کنیم
. آجیل همچنین حاوی پروتئین است که نقشی کمکی در ساخت استخوان دارد. سبزیجات ممکن است از اینکه به شما بگوییم بعضی از سبزیجات چقدر سرشار از کلسیم هستند، تعجب کنید. اما سبزیجات برگدار و تیره حاوی مقدار زیادی کلسیم هستند. ماهی سالمون سالمون و سایر ماهی های چرب ویتامین D زیادی دارند که برای جذب کلسیم مفید است. این ماهی ها همچنین اسید چرب امگا 3 زیادی دارند. تحقیقات ثابت کرده روغنی که در ماهی وجود دارد، جلوی از دست رفتن بافت استخوانی در زنان مسن را می گیرد و ممکن است بتواند در پیشگیری از پوکی استخوان هم مفید باشد. ...
