خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
قبل از مطالعه و درس خواندن این خوراکی را برای تقویت حافظه بخورید!
نتایج تحقیق جدید نشان داد که مصرف برخی از مواد غذایی ازجمله شکلات تلخ قبل از مطالعه می تواند به حافظه کمک کند. همه ما شنیده ایم که شکلات تلخ برای سلامتی مفید محسوب می شود اما اغلب اوقات، ادعاهای مربوط به سلامتی، بیشتر شبیه تبلیغی برای فروش تا یافته علمی است. اکنون، نتایج تحقیق جدید دلیل محکمی ارائه کرده تا باور کنیم که فواید بیشتری در این ماده غذایی وجود دارد. محققان ژاپنی دریافتند، برخی ترکیبات تلخ موجود در غذاهایی مانند کاکائو و انواع توت ها ممکن است با همگام سازی با سیستم زمان بندی خود مغز، حافظه را تقویت کنند. البته موضوع فقط مصرف این ترکیبات نیستند بلکه زمان دقیق ...
اضطراب، تصمیم گیری منطقی را مختل می کند؛ خاموشی مغز در لحظه های استرس
اضطراب مزمن تبدیل شده و سلامت جسم و روان را تهدید می کند. ملایری هشدار داد: اضطراب مزمن می تواند به اختلال در خواب، کاهش تمرکز، افت حافظه کوتاه مدت، بی نظمی در خوراک، و حتی گرایش افراطی به مصرف مواد قندی منجر شود. وی نمونه هایی از رفتارهای روزمره افراد مضطرب را چنین برشمرد: دست به فراموشی زدن، جا گذاشتن کلید یا موبایل، تکرار اشتباهات کوچک و حتی بروز رفتارهای غیرارادی مانند پرخوری یا کم خوابی همگی علامت هایی از اضطراب های مزمن هستند. این مشاور خانواده در ادامه با اشاره به واکنش بدن در مواجهه با بحران های مداوم خاطرنشان کرد: از بدو تولد، انسان وارد دنیایی پر از ...
علت خنده های عصبی چیست؟+درمان
...> اضطراب و استرس: یکی از رایج ترین دلایل خنده عصبی، اضطراب شدید است. در موقعیت هایی مانند سخنرانی، مصاحبه شغلی، یا حتی مواجهه با اخبار ناراحت کننده، بدن برای مقابله با فشار روانی ممکن است به خنده پناه ببرد. این خنده نه از روی شادی، بلکه از دل تنش و سردرگمی می آید. اختلالات روانی: برخی اختلالات روانی مانند اسکیزوفرنی، اختلال دوقطبی یا اختلال شخصیت مرزی می توانند باعث بروز خنده در موقعیت های نامناسب شوند. در این شرایط، فرد ممکن است درک متفاوتی از موقعیت داشته باشد یا دچار توهماتی شود که برایش خنده دار به نظر می رسند. اختلالات عصبی: سندرومی به نام تأثیر شبه بولبار یا PBA وجود دارد ...
محققان: مصرف پروتئین وی قبل از غذا می تواند اثر داروهای لاغری را تقلید کند
، سطح قند خون را در افراد مبتلا به دیابت نوع 2 یا چاقی بهبود می دهد. در این آزمایش، 18 فرد چاق (بدون دیابت نوع 2) به طور تصادفی انتخاب شدند تا به مدت چهار روز متوالی، 15 دقیقه قبل از صبحانه و مجدداً قبل از ناهار، شیک پروتئین وی یا آب بنوشند. نتایج قابل توجه بود: گروهی که پروتئین وی مصرف کرده بودند، پس از صبحانه، کاهش قابل توجهی در سطح گلوکز خون نشان دادند. در وعده ناهار، این گروه اثر سرکوب کننده متوسطی بر اشتها را گزارش کردند. این دو، یعنی تنظیم قند خون و کاهش اشتها، دقیقاً همان اثرات داروهای لاغری مانند اوزمپیک هستند. اگرچه داروهای GLP-1 بسیار مؤثر هستند، اما می توانند عوارض جانبی ناخوشایندی مانند افتادگی پوست صورت ایجاد کنند. پروتئین وی نیز می تواند در برخی افراد باعث نفخ، گرفتگی عضلات یا سایر مشکلات گوارشی شود. همچنین، افرادی که به شیر آلرژی دارند، ممکن است واکنش هایی مانند کهیر، بثورات پوستی یا تورم را تجربه کنند. ...
قرص نورتریپتیلین در بارداری _ کاربردها و عوارض + نحوه مصرف
نورتریپتیلین یکی از داروهای گروه داروهای ضدافسردگی سه حلقه ای (TCA) است که برای درمان افسردگی، اختلالات اضطرابی، و برخی دردهای مزمن مورد استفاده قرار می گیرد. این دارو با تغییر تعادل مواد شیمیایی در مغز، به ویژه سروتونین و نوراپی نفرین، باعث بهبود خلق و کاهش علائم افسردگی می شود. نورتریپتیلین علاوه بر اثرات ضدافسردگی، در مدیریت اختلالات خواب و درمان برخی دردهای عصبی نیز کاربرد دارد، اما مصرف آن باید تحت نظر پزشک و با رعایت دقیق دوز انجام شود. مکانیسم اثر تریپتیلین بر پایه تغییر تعادل مواد شیمیایی در مغز است و جزو داروهای ضدافسردگی سه حلقه ای محسوب می شود. این دارو با مها ...
سردرد تقریباً یک سوم مردم جهان را تحت تأثیر قرار می دهد
این مطالعه، محققان داده های مربوط به تقریباً 42000 نفر از 18 کشور را تجزیه و تحلیل کردند تا برآوردی از بار سلامت جهانی ناشی از سردرد در سال 2023 داشته باشند. نتایج نشان داد که اختلالات سردرد در بین تمام علل ناتوانی، با نرخ 542 سال زندگی با ناتوانی برای هر 100000 نفر، در رتبه ششم قرار دارد. این آمار، کل زمانی را که افراد با مشکلات سلامتی که فعالیت های روزانه و آرامش آنها را محدود می کند، زندگی می کنند، نشان می دهد. این مطالعه نشان داد که بار ناتوانی ناشی از اختلالات سردرد برای زنان بیش از دو برابر بود- 740 سال زندگی با ناتوانی به ازای هر 100000 زن در مقایسه با 364 سال به ...
تشخیص زودهنگام یعنی درمان پیش از آسیب غیرقابل بازگشت
نواحی مرتبط با یادگیری و حافظه زودتر از بقیه دچار اختلال شدند. تغییرات شدت و سرعت متفاوتی داشتند؛ برخی نواحی سریع تر تغییر می کردند یا شدت تغییرشان بیشتر بود. این تغییرات همچنین با تغییرات الگوهای بیان ژن متناظر بودند که نشان دهندهٔ نقش التهاب، استرس متابولیک و اختلالات عروقی در این روند است. این یافته ها چه معنایی برای افراد در معرض خطر دارد؟ این الگوهای ترکیبی — به ویژه ناهماهنگی بین متابولیسم و جریان خون در نواحی حافظه — می تواند به عنوان ابزاری برای تشخیص بسیار زودهنگام آلزایمر استفاده شود. به گفته متخصصان، این یافته ها نشان می دهد که فرآیندهای بیماری پیش از تجمع آمیلوئید و تائو آغاز می شوند و این توضیح می دهد که چرا درمان هایی مانند حذف آمیلوئید همیشه در متوقف کردن بیماری موفق نیستند. منبع: medicalnewstoday ...
تخم مرغ یا ماست؛ کدام برای صبحانه سالم تر است؟
کمک می کند و یکی از اندک منابع طبیعی ویتامین D هم هست، ویتامینی که برای سلامت استخوان ها و سیستم ایمنی ضروریست. زرده تخم مرغ همچنین شامل کولین است، ماده ای مغذی مهم برای سلامت مغز و متابولیسم. ماست دارای ترکیب تغذیه ای متفاوتی است. منبع خوبی برای کلسیم (سلامت استخوان ها) و پروبیوتیک هاست، باکتری های مفیدی که به سلامت روده کمک می کنند. روده سالم با هضم بهتر، سیستم ایمنی قوی تر و حتی تنظیم خلق و خو مرتبط است. در حالی که تخم مرغ در ویتامین هایی مانند B12، D و کولین برجسته است، ماست به دلیل مواد مغذی مفید برای روده و استخوان ها شناخته شده است. هر دو غذا دارای چربی ...
فواید بی نظیر لوبیا چیتی لاکچری که از آن بی خبرید
محدود کردن مصرف لوبیا داشته باشند، زیرا حاوی پورین است. لوبیا چیتی با ترکیب منحصربه فردی از فیبر، پروتئین، ویتامین ها، مواد معدنی و آنتی اکسیدان ها، یک ماده غذایی فوق العاده برای ارتقای سلامت کلی بدن است. مصرف منظم این حبوبات می تواند نقش مهمی در پیشگیری و مدیریت بیماری های قلبی-عروقی، دیابت، چاقی و اختلالات شناختی ایفا کند. با گنجاندن لوبیا چیتی در رژیم غذایی خود، نه تنها از طعم لذیذ آن بهره می برید، بلکه سرمایه گذاری ارزشمندی بر سلامت بلندمدت خود انجام می دهد. /اختصاصی صد آنلاین
با خستگی ام اس می جنگید؟ این ویتامین ها می توانند مؤثر باشند
به گزارش سلامت نیوز به نقل از webmd ، بیشتر افراد مبتلا به ام اس با خستگی شدید دست وپنجه نرم می کنند؛ خستگی ای که می تواند زندگی روزمره را دشوار کند. هرچند هیچ قرص معجزه آسایی برای درمان آن وجود ندارد، اما بعضی ویتامین ها می توانند به مدیریت بهتر این خستگی کمک کنند. به دلیل اینکه ام اس به اعصاب آسیب می زند و انتقال پیام های عصبی را مختل می کند، بدن برای انجام کارهای معمولی انرژی بیشتری مصرف می کند. ویتامین ها به تبدیل مواد غذایی به انرژی کمک می کنند و کمبود آن ها می تواند احساس خستگی را بیشتر کند. برخی ویتامین ها همچنین با کاهش علائمی مانند گرفتگی عضلات، مشکلات مثانه، بی ...
تصمیم بر کم کاری!
لووتیروکسین مصرفی در صبح را کاهش ندهد. مصرف برخی داروهای اعصاب، نیاز به قرص لووتیروکسین را افزایش می دهند. علاوه بر این، اختلالات سوء جذب در دستگاه گوارش، در دوران بارداری با افزایش وزن بدن ممکن است نیاز به قرص لووتیروکسین را افزایش دهد. آزمایشات دوره ای باید تحت نظر پزشک انجام شود تا دوز دارو بر اساس وضعیت افراد تجویز شود. افراد باید بدانند که پرهیز غذایی خاصی برای تیروئید وجود ندارد اما گیاهان خانواده کلم در صورت مصرف مقادیر زیاد ممکن است کم کاری تیروئید را تشدید کنند. مصرف معمول در وعده های غذایی مثلا در سالاد، مشکلی ایجاد نمی کند. چاقی و کم کاری تیروئید کم کاری ...
یک راه حل ساده و بدون نیاز به دارو برای غلبه بر بی خوابی
بروند و استراحت کافی داشته باشند. محققان همچنین بهبود قابل توجهی در علائم بی خوابی در بین اکثر شرکت کنندگان مشاهده کردند. با این حال، این تیم خاطرنشان کرد که دو مورد از ده مطالعه شامل عواملی بودند که می توانستند نتایج را تحت تأثیر قرار دهند و تحقیقات بیشتری را برای تأیید میزان تأثیر نوع و فرکانس موسیقی بر خواب ضروری می دانند. کارشناسان توضیح دادند که تأثیر موسیقی بر خواب ممکن است با تنظیم احساسات توسط مغز و توانایی آن در مقابله با اختلالات عاطفی رایج در بزرگسالان مسن مرتبط باشد. همچنین به کاهش سطح کورتیزول، ضربان قلب و تنفس کمک می کند و در نتیجه بدن را آرام کرده و آن را برای ...
ویتامین ها و مکمل های تقویت مغز و حافظه
برای حفظ عملکرد صحیح ذهن، به ویژه در دوران پیری، اهمیت زیادی دارند. لزوم توجه به مصرف ویتامین های E و D ویتامین E یک آنتی اکسیدان قوی است و این خاصیت محافظتی را دارد که به حفظ حافظه و عملکرد مؤثر مغز در سنین بالا کمک کند. برخی مطالعات نشان می دهند که ویتامین E ممکن است سرعت از دست دادن حافظه را در افراد مبتلا به بیماری آلزایمر کُند کند. از آنجایی که مکمل های با دوز بالا ممکن است خطرات سلامتی را افزایش دهند، بهتر است بر مصرف منابع غذایی حاوی ویتامین E تمرکز شود. سطوح پایین ویتامینD با افسردگی، مشکلات حافظه، کاهش خلق و خو و افزایش خطر ابتلا به آلزایمر مرتبط است ...
اختلال اضطرابی چیست؟ / پاسخ به سوالات شما درباره اختلالات اضطرابی
محیطی و روانی: تجربیات استرس زا مانند مشکلات خانوادگی، کار، یا مشکلات مالی می توانند به بروز اضطراب کمک کنند. عوامل شیمیایی مغز: تغییرات در شیمی مغز، به ویژه در انتقال دهنده های عصبی مانند سروتونین، ممکن است در اختلالات اضطرابی نقش داشته باشد. درمان های مختلفی برای اختلالات اضطرابی وجود دارد که می توانند شامل موارد زیر باشند: روان درمانی (مخصوصاً درمان شناختی-رفتاری): در این نوع درمان، فرد یاد می گیرد که افکار منفی و نگرانی های غیرمنطقی خود را شناسایی و تغییر دهد. دارودرمانی: داروهایی مانند ضد افسردگی ها یا داروهای آرام بخش می توانند برای کاهش علائم ...
روشی در توقف بیماری آلزایمر کشف شد
کوچک را تایید کرد، سپس سعی کردند محلول را تغییر دهند تا دریابند آیا می توانند از تشکیل خوشه ها جلوگیری کنند یا خیر. آنان با تنظیم سطح نمک و افزودن ماده ای به نام هپارین، توانستند از تشکیل خوشه ها جلوگیری کنند و وقتی خوشه ها تشکیل نشدند، فیبریل های تاو نیز تشکیل نشدند. محققان معتقدند که نمک، قدرت تعامل بین پروتئین های تاو و هپارین را کاهش می دهد. این مورد، گرد هم آمدن پروتئین ها و تشکیل خوشه های اولیه را دشوارتر می کند. از آنجایی که فیبریل ها از این خوشه ها رشد می کنند، متوقف کردن زودهنگام آنها می تواند کلید جلوگیری از آسیب آلزایمر باشد. این کشف می تواند مسیر جدیدی را برای ...
تاثیرات رایحه درمانی بر سلامت روان مادران
دوران مادری، تجربه ای پر از چالش های شیرین و گاه دشوار است؛ از لحظه آغاز بارداری تا سال های پرورش فرزند، مادران با نوسانات عاطفی، استرس، اضطراب و خستگی دست و پنجه نرم می کنند. در این میان، یافتن روش هایی طبیعی و مکمل برای حفظ و ارتقای سلامت روان مادران از اهمیت بالایی برخوردار است. رایحه درمانی چیست و چگونه بر سلامت روان تاثیر می گذارد؟ آروماتراپی چیست؟ هنری باستانی و علمی نوین است که بر استفاده از اسانس های خالص گیاهی برای بهبود سلامت جسم و روان تمرکز دارد. این اسانس ها، ترکیبات معطری هستند که از گل ها، برگ ها، ریشه ها و پوست درختان استخراج می شوند و سرشار از مولکول های فعال ...
اختلال ترس از دست دادن با چک کردن فضای مجازی/ از سندروم فومو چه می دانید؟
یک مطالعه تازه نشان داده است که افرادی که زیاد از شبکه های اجتماعی استفاده می کنند، به ویژه کسانی که دائماً در حال چک کردن پست ها و دنبال کردن دیگران هستند، 30درصد بیشتر دچار اختلال FoMO یا همان ترس از دست دادن می شوند. این احساس باعث افزایش اختلالات شناختی روزمره مانند حواس پرتی و خطاهای کوچک در زندگی روزمره نیز می شود. این مطالعه با بررسی 5٬314 نفر انجام شده و نتایج نشان داد افرادی که به طور معمول نیمی از روز خود را در فصای مجازی می گدرانند، سطح بالاتری از FoMO را گزارش کرده و اشتباهات شناختی بیشتری داشتند. نزدیک به ده درصد نیز FoMO حالت مند (یعنی ترس لحظه ای از دست دادن فرصت ها ...
ماده مغذی که با کاهش اضطراب مرتبط است!
شفاآنلاین سلامت دانشمندان ارتباط معناداری بین سطح پایین کولین و شیوع اختلالات اضطرابی شناسایی کردند، که نشان می دهد که افزایش مصرف این ماده مغذی ضروری که در طیف وسیعی از غذاها، از تخم مرغ گرفته تا دانه ها، یافت می شود، می تواند به طور بالقوه علائم این بیماری های ناتوان کننده را بهبود بخشد. به گزارش شفاآنلاین کولین یک ماده مغذی ضروری است که باید از رژیم غذایی خود دریافت کنید زیرا سطوح تولیدشده در کبد کافی نیست. رایج ترین منابع غذایی آن عبارتند از؛ تخم مرغ، جگرگاو، گوشت قرمز، مرغ، سیب زمینی، ماست، ماهی، سبزیجات خانواده کلم و غلات. حدود 90٪ از بزرگسالان نیاز روزانه کولین خود را برآورده نمی کنند. اکنون تحقیقات نشان می دهد که این ماده ممکن است به بهبودی شیمی مغز و بهبود نتایج برای بیماران کمک کند. ...
کمبود کدام مواد مغذی مغز را سریع تر پیر می کند؟
می دهد که کمبود ویتامین B12 با آلزایمر، پارکینسون و دیگر اختلالات مغزی مرتبط است، زیرا این ویتامین مسئول تشکیل میلین است که یک غشای محافظ اطراف اعصاب است. می توانید با مصرف تخم مرغ و ماهی ویتامین B12 مورد نیاز بدن را تأمین کنید، گیاهخواران نیز می توانند مکمل این ویتامین را مصرف کنند. امگا -3 کمبود امگا -3 باعث بروز مشکلاتی در عملکرد شناختی می شود، حافظه را دچار اختلال می کند و پیری مغز را تسریع می کند، زیرا امگا -3 نقش مهمی در حفظ غشای سلول های مغز دارد. مصرف کافی این ماده مغذی را می توان با مصرف ماهی چرب به مدت دو تا سه بار در هفته تضمین کرد. میوه ها، گردو، تخم کتان و ...
سواد رسانه ای عصبی، راه نجات نسل های آینده است
حوصلگی تقلیل داد، گفت: ما به جای برچسب زدن، باید کمک کنیم تا رفتار و توجه نسل ها به شیوه ای مؤثر مدیریت شود. نقش هورمون ها و میانجی های عصبی در مصرف رسانه ای بنی هاشمی سپس به نقش هورمون ها و مولکول های شیمیایی مغز پرداخت و توضیح داد: مولکول های شیمیایی مانند دوپامین، سروتونین، نورآدرنالین، گلوتامات و اندورفین در رفتار انسان نقش دارند. این میانجی ها باعث ایجاد هیجان، انگیزه و تنظیم خلق می شوند. مصرف بیش از حد رسانه ها، تعادل شیمیایی مغز را برهم زده و اختلالات رفتاری و هیجانی ایجاد می کند. وی با تأکید بر اهمیت دوپامین گفت: دوپامین سوخت اصلی سیستم پاداش و انتظار ...
بیماری لثه خطر آسیب مغزی را افزایش می دهد
، تفکر، تعادل و هماهنگی بدن تأثیر بگذارد ضمن اینکه با افزایش خطر سکته مغزی مرتبط است. نقاط روشن در اسکن مغز که نشان دهنده آسیب به ماده سفید هستند، در اسکن مغزی افراد مبتلا به بیماری لثه به میزان چشمگیری بیشتر است. یافته های کلیدی پژوهش این مطالعه که روی هزار و 143 نفر با میانگین سنی 77 سال انجام شد، نشان داد حجم ماده سفید آسیب دیده در مغز افراد مبتلا به بیماری لثه به طور متوسط 2.83 درصد از حجم کل مغز بود در حالی که این مقدار در افراد سالم 2.52 درصد بود. حتی پس از محاسبه نقش سایر عوامل مانند سن، جنسیت، دیابت و فشارخون باز هم کسانی که بیماری لثه داشتند، 56 درصد ...
هشدار تازه؛ مغز مردان زودتر تحلیل می رود
زنان جوان تر از نظر متابولیک تحقیقی از دانشگاه واشینگتن با استفاده از اسکن های PET نشان داد که مغز زنان به طور متوسط حدود سه سال جوان تر از مردان هم سن خود است. این مطالعه با بررسی مصرف گلوکز و شاخص های متابولیکی مغز انجام شد و نشان داد که زنان در برخی نواحی مغزی توانایی نگهداری متابولیسم و انرژی خود را بهتر حفظ می کنند. محققان می گویند این تفاوت می تواند توضیح دهد که چرا توانایی های شناختی زنان در طول زندگی بیشتر حفظ می شود و سرعت کوچک شدن مغز در آنها کمتر است. همچنین، الگوریتم های تحلیل داده نشان دادند که وقتی سن متابولیک مردان با مدل زنان مقایسه شد، مردان به طور ...
کمبود یک ریزمغذی ساده پشت پرده اضطراب
تعادل مغز در مدیریت استرس و تنظیم هیجان ها را مختل کند و تعامل بین القشر پیش پیشانی و آمیگدال—مرکز پردازش ترس—را بر هم بزند. اختلالات اضطراب از شایع ترین مشکلات روانی هستند و حدود 30 درصد بزرگسالان را درگیر می کنند. پژوهشگران می گویند مغز افراد مضطرب ممکن است به دلیل فعال بودن مداوم واکنش جنگ یا گریز به کولین بیشتری نیاز داشته باشد و همین باعث کاهش سطح آن شود. اگرچه هنوز مشخص نیست افزایش مصرف کولین در رژیم غذایی می تواند اضطراب را کاهش دهد یا خیر، محققان بر اهمیت دریافت کافی این ماده از غذاهایی مانند تخم مرغ، گوشت، جگر، ماهی، مرغ، لبنیات، سیب زمینی و غلات تأکید می کنند. مصرف ...
5 رژیم غذایی با اثر مشابه داروهای تزریقی لاغری
پرفرآورده های نشاسته ای افزایش دهد. پیشنهادهای مناسب برای این وعده شامل ماست یونانی همراه مغزها، تخم مرغ اسکرامبل با پنیر کاتیج روی نان خمیرترش، یا ترکیب سالمون با آووکادو است. برای پایش مقدار مصرف کربوهیدرات و نسبت درشت مغذی ها نیز می توان از اپلیکیشن هایی مانند مای فیتنس پال (MyFitnessPal) استفاده کرد. با وجود آنکه مصرف روزانه 30 گرم فیبر برای سلامت توصیه می شود، میانگین مصرف در بسیاری از افراد بسیار کمتر و در حدود 18 گرم است. فیبر علاوه بر حفظ عملکرد صحیح دستگاه گوارش، نقش قابل توجهی در تولید طبیعی هورمون GLP-1 ایفا می کند. مواد غذایی سرشار از فیبر مانند سبزیجات، غلات ...
کمبود این ویتامین باعث آلزایمر می شود؟
گروه علمی: ویتامین B12 نه تنها برای سلامت جسمی بلکه برای عملکرد شناختی و روانی ضروری است. توجه به سطح این ویتامین، به ویژه در افراد مسن یا گیاه خوار، می تواند از بروز اختلالات مغزی پیشگیری کند.به گزارش خبرآنلاین، ویتامین B12، که با نام کوبالامین نیز شناخته می شود، یکی از حیاتی ترین ویتامین های گروه B است که نقش کلیدی در عملکرد سیستم عصبی مرکزی ایفا می کند. این ویتامین محلول در آب، برای ساخت DNA، تولید گلبول های قرمز، و حفظ سلامت سلول های عصبی ضروری است. کمبود آن می تواند منجر به اختلالات شناختی، خستگی مزمن و حتی آسیب های عصبی برگشت ناپذیر شود. نقش بیولوژیکی ویتامین B12 در مغز ...
یک میلیارد نفر در سایه اضطراب و افسردگی
پیچیده بین سیستم عصبی، سیستم غدد درون ریز و سیستم ایمنی، و تأثیر بر نواحی کلیدی مغز شامل آمیگدال، قشر پیش پیشانی و هیپوکامپ. این نواحی نقش حیاتی در پردازش ترس، تنظیم پاسخ های عاطفی و شکل گیری خاطرات آسیب زا دارند. یافته ها نشان می دهند که حتی پس از آتش بس، حس ناامنی روانی در جامعه باقی می ماند و میزان اختلالات روانی، اضطراب، استرس، ترس و افسردگی در جمعیت عمومی، به ویژه در افراد با سابقه مشکلات روانی، افزایش می یابد. وحید شریعت، رئیس انجمن علمی روان پزشکان ایران، نیز تأکید کرده است نابسامانی سلامت روان جامعه هنوز ادامه دارد و با وجود نبود مطالعات جدید پس از جنگ 12روزه، شواهد غیرمستقیم از مراجعان و جامعه نشان دهنده افزایش اضطراب، استرس و بازگشت اختلالات روان پیشین است. جنگ باعث استرس حاد و فوری شد، اما مشکلات اقتصادی، فشارهای اجتماعی و بحران های مستمر، استرس های مزمن ایجاد کرده اند که اثرات مخرب طولانی مدت بر سلامت روان مردم دارند. ...
اعتیاد به خرید چیست ؟
کردن و به ویژه داشتن کالاهای جدید یا گران قیمت برای برخی افراد معادل افزایش اعتمادبه نفس است. آنها از طریق خرید به خود و دیگران نشان می دهند که توانمند، جذاب یا موفق هستند، حتی اگر این احساس واقعی نباشد. عوامل روان شناختی مانند افسردگی، اضطراب، تنهایی، کمبود محبت یا تجربه های آسیب زا در گذشته نیز می توانند فرد را به سمت خریدهای افراطی سوق دهند. شبکه های اجتماعی نیز در افزایش این رفتار نقش مهمی دارند. مقایسه های مداوم، نمایش سبک زندگی تجملی و تبلیغات هدفمند باعث می شود فرد احساس کند عقب مانده و نیاز دارد با خرید کردن به دیگران نزدیک شود. از طرف دیگر، ساختار مغز هم در اعتیاد ...
اعتیاد؛ پناهگاهی که آرامش دروغین به ارمغان می آورد
...، مخصوصاً در میان نوجوانان و جوانان، حاکی از تأثیرات مخرب فشارهای تحصیلی، دسترسی آسان تر به مواد مخدر، و ضعف در آموزش مهارت های مقابله ای است. اختلالات مغزی ناشی از اعتیاد اعتیاد به مواد مخدر نه تنها یک رفتار ارادی است، بلکه یک اختلال پیچیده در عملکرد مغز به شمار می آید. در این راستا، محمد تقی جغتایی ، استاد علوم اعصاب دانشگاه علوم پزشکی ایران، توضیح داد که مغز انسان دارای مداری به نام مدار پاداش است که در هنگام انجام کارهای لذت بخش، مانند تماشای فوتبال یا قبولی در کنکور، ترشح ماده ای به نام دوپامین را تجربه می کند. اما زمانی که مواد مخدر مصرف می شود، این ماده به صورت ...
خواننده مشهور در آستانه نابینا شدن / اهالی موسیقی شوکه شدند!
به گزارش اقتصادآنلاین، ویلیامز، خواننده سرشناس بریتانیایی، اعلام کرده پس از استفاده از داروهای کاهش وزن ازجمله آمپول هایی با ماده فعال سِمَگلوتاید احساس کرده وضعیت بینایی اش در معرض تهدید قرار گرفته است. او می گوید این شرایط دوباره او را با موجی از اضطراب ها و ترس هایی روبه رو کرده که در گذشته تجربه شان کرده بود. این چهره مطرح موسیقی همچنین به وضعیت روحی خود پرداخت و تأکید کرد که افسردگی و اضطراب همچنان تأثیر قابل توجهی بر زندگی روزمره اش دارند و گاهی احساس می کند کنترل محدودی بر شرایط دارد. ویلیامز با اشاره به اهمیت مراقبت هم زمان از سلامت روان و سلامت جسم یادآور شد که حتی افراد مشهور نیز از فشارها، آسیب پذیری ها و چالش های پنهان زندگی در امان نیستند. ...
