خانه
هشدار درباره مصرف الکل؛ سرطان در کمین است!
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
کدام میوه ها خواص ضدسرطانی بیشتری دارند؟
که 2 روز یا کمتر در هفته مرکبات مصرف می کنند، کمتر در معرض ابتلا به سرطان هستند. اگرچه نتایج تحقیقات قطعی نیستند اما نشان می دهند که مرکبات ممکن است به جلوگیری از چندین نوع سرطان کمک کنند: سرطان های دستگاه گوارش مانند سرطان روده بزرگ سرطان های دستگاه تنفسی مانند سرطان ریه سرطان پانکراس سرطان پروستات سرطان سینه سرطان نازوفارنکس، نوعی سرطان سر و گردن ملانوم پوستی، نوعی سرطان پوست سیب و سایر میوه های سفید حداقل یک متاآنالیز - مطالعه ای که به بررسی بسیاری از تحقیقات قبلی در مورد یک موضوع می پردازد - سیب را با کاهش خطر ابتلا به سرطان مرتبط دانسته است. به ...
وقتی جوهر زیر پوست می ماند؛ هشدار پژوهشگران درباره خالکوبی
جهان صنعت نیوز ، خالکوبی که قدمتی چند هزار ساله دارد، در سال های اخیر محبوبیت بی سابقه ای پیدا کرده است؛ به طوری که بر اساس پژوهشی در مجله European Journal of Public Health، حدود 13 تا 21 درصد جمعیت اروپای غربی دست کم یک خالکوبی دارند. با وجود این رواج گسترده، آگاهی ما از پیامدهای بلندمدت خالکوبی بر سلامت همچنان محدود است. تحقیقات پیشین نشان داده اند که جوهر خالکوبی می تواند در غدد لنفاوی تجمع پیدا کند و باعث التهاب شود و در موارد نادر، خطر ابتلا به لنفوم را افزایش دهد. تازه ترین مطالعه ای که در سال 2025 توسط دانشگاه جنوب دانمارک انجام شد، حاکی از آن است که افراد خالکوبی شده بیشتر ...
آیا خوردن روزانه سیب واقعا مضر است؟
کمی دارند. سلامت قلب اگرچه نتایج مطالعات درباره سیب و سلامت قلب متفاوت است، اما رژیم های سرشار از میوه و سبزی و کم غذاهای فراوری شده (مانند رژیم DASH) با کاهش خطر بیماری های قلبی و فشار خون مرتبط هستند.سیب با کمک به کنترل وزن، تعادل میکروبیوم روده و تأمین آنتی اکسیدان ها می تواند به سلامت قلب کمک کند.برخی پژوهش ها نشان داده اند میوه های سفیدرنگ مانند سیب و گلابی با کاهش خطر سکته مغزی مرتبط هستند. کاهش خطر سرطان پوست سیب سرشار از ترکیبات گیاهی است که با استرس اکسیداتیو و التهاب مبارزه می کنند. مطالعه ای در سال 2025 نشان داد پلی فنول های پوست سیب می توانند ...
7 خوراکی ضدالتهاب را بشناسید
گروه علمی: التهاب در مقدار کم، واکنش طبیعی بدن است؛ اما التهاب مزمن می تواند خطر ابتلا به بیماری هایی مانند دیابت، زوال حافظه، بیماری های قلبی و حتی سرطان را افزایش دهد.یک الگوی غذایی ضدالتهاب می تواند نقش مهمی در حفظ سلامت بلندمدت بدن داشته باشد، به ویژه در زمستان که مصرف خوراکی های فرآوری شده و شیرین بیشتر می شود.به گزارش همشهری آنلاین،در ادامه، 7 خوراکی زمستانی مؤثر برای کاهش التهاب معرفی می شوند. 1. انار دانه ها و آب انار سرشار از ترکیبات آنتی اکسیدانی قوی هستند که به مهار التهاب ناشی از آسیب سلولی کمک می کنند.قدرت آنتی اکسیدانی انار حتی از بسیاری از نوشیدنی های معروف هم ...
غربالگری سرطان برای جمعیت بالای 40 سال با حمایت فولاد مبارکه
ورزشی دنبال می شود، حوزه سلامت است. امسال برای نخستین بار، نگاه ما به مسئولیت اجتماعی تغییر کرد و یک پروژه پیشرو در سطح استان اصفهان تعریف شد که بر اساس آن، فولاد مبارکه حامی بزرگ ترین طرح سلامت محور استان شد. وی ادامه داد: در استان اصفهان حدود یک میلیون و 700 هزار نفر بالای 40 سال سن دارند که خطر ابتلا به سرطان در این گروه سنی بالاست. با برنامه ریزی انجام شده و حمایت مالی گروه فولاد مبارکه، هزینه های غربالگری و پیشگیری سرطان سینه برای بانوان و سرطان روده بزرگ یا کلون برای آقایان را تقبل کردیم. این یک اقدام بسیار مهم است که با نگاهی علمی و پیشگیرانه انجام می شود. ...
بی توجهی به ایمنی مواد غذایی؛ زنگ خطر افزایش سرطان
کارشناسان حوزه سلامت نسبت به پیامدهای مصرف مداوم مواد غذایی ناسالم هشدار می دهند و تأکید دارند که افزایش خطر ابتلا به سرطان تنها نتیجه ضعف نظارت ها نیست، بلکه انتخاب های روزمره شهروندان نیز نقش تعیین کننده ای در این زمینه دارد.
این آمار برای سرطان وحشتناک است!
شایع ترین سرطان است، روده بزرگ، تیروئید و معده نیز در رتبه های بعدی قرار دارند. زنان مبتلا به سرطان پستان در 5 سال اول ابتلا 90 درصد بهبود می یابند و در 15 سال بعد از ابتلا 75 درصد زنده می مانند که این گروه را به عنوان افرادی که علاج یافته اند در نظر می گیریم. وی بیان کرد: کشنده ترین سرطان بین زنان و مردان ایرانی هنوز سرطان معده است و سرطان تیروئید که سومین سرطان زنان است خیلی کشنده نیست. رئیس مرکز تحقیقات سرطان با مقایسه میزان بروز سرطان در زنان و مردان ایرانی تصریح کرد: در ایران از هر 100 هزار نفر زن 150 نفر و در مردان از هر 100 هزار نفر 180 نفر سرطان می گیرند. ...
کاهش 25 درصدی خطر ابتلا به زوال عقل با یک ورزش ساده مغز
به خبرگزاری فرانسه گفت: در طول پیگیری های انجام شده پس از 5، 10 و اخیراً 20 سال، تمرین سرعت همیشه به شکل جالبی مفید بوده است. طبق این مطالعه، پس از دو دهه، سوابق نشان داد افرادی که جلسات تمرین سرعت و تقویتی را انجام داده بودند، 25 درصد کاهش خطر ابتلا به زوال عقل داشتند. این در حالی است که دو نوع تمرین دیگر تفاوت آماری معنی داری ایجاد نکردند. آلبرت گفت: برای اولین بار، این یک مطالعه استاندارد طلایی است که به ما ایده ای از آنچه می توانیم برای کاهش خطر ابتلا به زوال عقل انجام دهیم، می دهد. با این حال، ریچل ریچاردسون(Rachel Richardson)، محققی که در این ...
دو سپر دفاعی در برابر سرطان روده بزرگ
خبرگزاری ایسنا: اگرچه خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ با بالا رفتن سن افزایش می یابد اما مطالعاتِ سال های اخیر در ایالات متحده نشان می دهد که بیشترین میزان مرگ ومیر ناشی از این سرطان، در مردان آمریکایی زیر 50 سال است. به طور کلی دو سپر دفاعی برای محافظت از خود در برابر این سرطان وجود دارد: نخست، پیشگیری اولیه شامل اقداماتی چون داشتن رژیم غذایی و عادات سالم و مورد دوم، پیشگیری ثانویه شامل غربالگری پیشگیرانه که می تواند به تشخیص زودهنگام سرطان کمک کند. طبق گزارش صندوق بین المللی تحقیقات سرطان (WCRF)، شواهد قایشان وجود دارد مبنی بر این که مصرف گوشت های قرمز و فرآوری شده خطر ...
چقدر باید نگران خالکوبی باشیم
بیشتر ابتلا به سرطان پوست و لنفوم هستند. پژوهشگران با استفاده از گروهی از دوقلوهایی که به طور تصادفی انتخاب شده بودند، کسانی را که به نوعی سرطان مبتلا بودند با دوقلوهای بدون سرطان مقایسه کردند. به نوشته این مطالعه که در نشریه BMC Public Health منتشر شده، دوقلوهای خالکوبی شده تقریبا چهار برابر بیشتر در معرض خطر سرطان پوست بودند. در این تحقیق همچنین تاکید شده که اندازه خالکوبی هم می تواند نقش داشته باشد و هر طرحی بزرگ تر از اندازه کف دست ممکن است خطر را افزایش دهد. این مطالعات نشان داد که برای لنفوم، نرخ خطر 2٫7 برابر بالاتر است که رقم قابل توجهی است و برای سرطان ...
روند ابتلا به سرطان در ایران و جهان افزایشی است
و بهبود نظام ثبت سرطان و تشخیص زودهنگام تر مرتبط باشد. همچنین بخشی دیگر به تغییرات سبک زندگی، تغییراتی مانند کم تحرکی، چاقی، تغذیه ناسالم، مصرف فست فودها و نوشیدنی های قندی، استرس مزمن و آلودگی هوا مرتبط می شود. روند بروز سرطان در ایران او درباره شایع ترین سرطان ها در میان ایرانیان توضیح داد: روند پنج تا شش ساله آمارهای ثبتی سرطان در کشور، افزایش بروز برخی سرطان ها را نشان می دهد. سرطان های پستان ، پروستات، روده بزرگ و مقعد ، پوست (انواع غیرملانومایی) و معده شایع ترین سرطان ها طی این سال ها در کشور بوده اند. افزایش سرطان روده بزرگ و مقعد رئیس اداره سرط ...
کاهش سن ابتلا به سرطان سینه در استان مرکزی
می دهد، گفت: حداقل 150 دقیقه فعالیت متوسط هوازی در هفته مانند پیاده روی، توصیه می شود. کنترل وزن و حفظ BMI در محدوده نرمال (18.5-24.9) نیز کلیدی است، زیرا اضافه وزن ریسک بروز سرطان را افزایش می دهد. وی افزود: ورزش و کنترل وزن با حفظ تعادل هورمونی و کاهش التهاب مزمن علاوه بر اینکه می تواند خطر بروز سرطان را در فرد کاهش دهد، به سلامت عمومی و کاهش سایر بیماری های مزمن مثل دیابت و بیماری های قلبی عروقی و ... نیز کمک می کند. او تاکید کرد: افراد در روزهای آلوده سال برای کاهش اثرات مخرب آلودگی هوا بر بدن از انجام ورزش های هوازی در محیط باز اجتناب کنند و فعالیت فیزیکی را محدود و ...
تشخیص زودهنگام، مهم ترین راهکار پیشگیری و درمان مؤثر سرطان است
به گزارش روابط عمومی دانشگاه، دکتر فرشته سعدآبادی، در همایش آموزشی و ورزشی پیشگیری از سرطان ویژه جوانان و میانسالان، اظهار داشت: سالانه هزاران مورد ابتلا به سرطان در ایران و میلیون ها مورد در جهان گزارش می شود که در صورت تشخیص زودهنگام، امکان درمان مؤثر و کنترل کامل بیماری به میزان قابل توجهی افزایش می یابد. وی با اشاره به سرطان روده بزرگ افزود: این نوع سرطان به صورت پلکانی ایجاد می شود و از زمان شروع رشد سلول های غیرطبیعی به شکل پولیپ، چندین سال طول می کشد تا به سرطان بدخیم تبدیل شود، بنابراین تشخیص به موقع و قطع زنجیره تبدیل پولیپ به سرطان، نقش کلیدی در پیشگیری و درمان موفق این ...
مصرف این میوه ها شما را لاغر می کند/ کاهش وزن بی خطر فقط با این روش
به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از ایسنا، محققان دریافتند که میوه های غنی از فیبر با افزایش سیری، بهبود چربی خون و حمایت از تعادل میکروبیوم روده، نقش مهمی در سلامت عمومی و کاهش وزن دارند. فیبر، یکی از ارکان رژیم غذایی سالم است که به تقویت سلامت قلب و عروق، متابولیسم و دستگاه گوارش کمک می کند و خطر ابتلا به بیماری های مزمنی مانند دیابت، سرطان روده بزرگ و چاقی را کاهش می دهد. به گفته موسسه ملی بهداشت آمریکا (NIH)، فیبر محلول با جذب آب، ماده ای ژل مانند تشکیل می دهد که به کاهش کلسترول و تثبیت قند خون کمک می کند، در حالی که فیبر نامحلول بدون هضم شدن، به بهبود حرکات روده و سلامت ...
قهوه برای سلامت استخوان خطرناک است؟
این مطالعه در مجله نوترینتز ( Nutrients) منتشر شد و محققان دریافتند که در بازه زمانی 10 ساله، افرادی که چای می نوشیدند، تراکم مواد معدنی استخوان لگنشان کمی بیشتر از افرادی بود که قهوه می نوشیدند. رایان لیو، یکی از نویسندگان این مطالعه، به واشنگتن پست گفت: ما دقیقا نمی دانیم که چرا چای نسبت به قهوه اثر محافظتی بیشتری دارد. با این حال، طبق تحقیقات موجود در سلول ها، این می تواند به دلیل ترکیباتی مانند کاتچین باشد که چای می تواند سلول های استخوان ساز را تحریک کند و منجر به تراکم مواد معدنی استخوان بالاتر شود. چرا قهوه نه؟ در مورد قهوه، محققان متوجه نکته جالبی شدند. مصرف ...
گرفتگی صدا؛ هشدار مهم سرطان حنجره/ تشخیص زودهنگام نجات صدا و زندگی
، الکل یا عوامل محیطی و شغلی می تواند خطر ابتلا را افزایش دهد؛ این عوامل خطر، به طور واضح در ابتلا به سرطان حنجره نقش دارند و افراد در معرض این عوامل نسبت به برخی گروه ها بسیار بیشتر در خطر هستند. این متخصص گوش و حلق و بینی و فلوشیپ گوش، سیگار را به عنوان قوی ترین عامل خطر در بروز این نوع سرطان عنوان کرد و افزود: مصرف کنندگان دخانیات بسیار در خطر ابتلا به سرطان حنجره هستند؛ قلیان نیز به همان اندازه سیگار و گاهی بیشتر خطرناک است. دود قلیان حاوی مواد سرطان زای مشابه و حجم زیادی مونوکسیدکربن می باشد و مصرف قلیان به هیچ وجه جایگزینی ایمن برای سیگار نیست. سایر تنباکوها مثل پیپ، سیگار برگ ...
علائم سرطان حنجره؛ آیا گرفتگی صدا زنگ خطر است؟
توجهی به تداوم آن ها می تواند خطر جدی به همراه داشته باشد. این متخصص خاطرنشان کرد که شناسایی زودرس سرطان حنجره نقش حیاتی در موفقیت درمان و حفظ عملکرد تارهای صوتی دارد. گروه هایی که خطر بیشتری برای ابتلا دارند، از جمله افراد سیگاری، مصرف کنندگان مشروبات الکلی و کسانی که در معرض مواد شیمیایی قرار دارند، باید بیش از دیگران نسبت به این علائم حساس باشند و در صورت مشاهده، فوراً به پزشک مراجعه کنند. دکتر صاکی اعلام کرد: مصرف دخانیات، الکل و مواجهه با عوامل محیطی نقش مهمی در افزایش خطر ابتلا به سرطان حنجره دارند. وی سیگار و قلیان را از قوی ترین عوامل خطرناک دانسته و تاکید کرد که ...
تغذیه سالم راز پیشگیری از یک سوم سرطان ها/ ترشی خوردن عادت غذایی بد جامعه است
برخی عوامل اثرگذار در ابتلاء به سرطان، عنوان کرد: از مصرف الکل می توان به عنوان یکی از عوامل افزایش خطر ابتلا به سرطان یاد کرد؛ به گونه ای که عامل بروز سه تا چهار درصد سرطان ها، مصرف الکل است. این متخصص تغذیه با تشریح علت سرطان زا بودن الکل، اظهار کرد: الکل مقدار انرژی بالایی به فرد می رساند و از زمانی که وارد دهان شده تا زمان خروج از بدن، اندام های مختلفی از جمله دهان، مری، معده، کبد و غیره را تحت تاثیر قرار داده و حتی می تواند با عبور از مخاط دهان و معده، آن ناحیه را نیز ملتهب کرده و در دراز مدت به سرطان منجر شود. همچنین مصرف هم زمان الکل و سیگار خطر ابتلاء به سرطان را تشدید می کند ...
خودمراقبتی در پیشگیری از ابتلا به سرطان ها
...> درد شکمی مداوم یا شدید استفراغ خونی یا مدفوع قیری و تیره رنگ پریدگی یا کم خونی اشکال در بلع، زردی پوست یا چشم این علائم همچنین ممکن است فقط نشان دهنده مشکلات گوارشی ساده (مثلاً زخم معده) باشند، اما اگر تداوم یا تشدید داشتند، باید به پزشک مراجعه و بررسی های تکمیلی (آندوسکوپی، آزمایش ها) انجام شود. عوامل خطر ابتلا (Risk Factors): عوامل قابل تغییر (رفتاری / خودمراقبتی) عادات غذایی ناسالم مثل مصرف زیاد نمک، غذاهای دودی، فرآوری شده یا کنسروی کمبود میوه و سبزیجات دخانیات چاقی و کم تحرکی بدنی مصرف الکل عوامل غیرقابل تغییر: سن بالاتر از 50 سال سابقه خانوادگی سرطان معده عوامل پزشکی مرتبط: عفونت مزمن با هلیکوباکتر پیلوری التهاب طولانی مدت معده، زخم معده درمان نشده ...
انتخاب های غذایی روزمره؛ عامل نادیده گرفته شده در مقابله با سرطان
نمک و غذاهای پرنمک است، اظهار کرد: تحقیقات علمی نشان داده است که مصرف زیاد نمک و غذاهای شور می تواند باعث آسیب به سلول های معده و افزایش ریسک ابتلا به سرطان معده شود و علاوه بر این، عادات غذایی منطقه ای نیز تأثیر زیادی دارند. وی می افزاید: به عنوان مثال، در شمال کشور مصرف غذاهای دودی، نمک سود و نوشیدن مداوم چای داغ با افزایش خطر ابتلا به برخی سرطان ها مرتبط است، بنابراین اصلاح عادت های غذایی و توجه به جزئیات سبک زندگی، می تواند به شکل چشمگیری خطر ابتلا به سرطان را کاهش دهد. متخصص تغذیه و رژیم درمانی با بیان اینکه فرهنگ غذایی محلی می تواند هم مفید و هم مضر باشد، تصریح می کند ...
هشدار درباره افزایش بروز سرطان ها / کلید کاهش مرگ های ناشی از سرطان در کشور
شش ساله آمارهای ثبتی سرطان در کشور، افزایش بروز برخی سرطان ها را نشان می دهد. سرطان های پستان ، پروستات، روده بزرگ و مقعد ، پوست (انواع غیرملانومایی) و معده شایع ترین سرطان ها طی این سال ها در کشور بوده اند. شایع ترین سرطان ها در ایران روند افزایشی سرطان روده بزرگ و مقعد رئیس اداره سرطان وزارت بهداشت درباره علل بروز شایع ترین سرطان ها در میان ایرانیان اظهار کرد: به طور مثال، سرطان روده بزرگ و مقعد که در هر دو جنس روند افزایشی داشته، می تواند با تغییر سبک زندگی، کم تحرکی و الگوی تغذیه مرتبط باشد. الگوی سرطان ها با مدرن شدن سبک زندگی می تواند به سمت افزایش سرطان هایی که ارتباط ...
هشدار درباره افزایش بروز سرطان ها در ایران | کلید کاهش مرگ های ناشی از سرطان در کشور
، سالمندشدن جمعیت و بهبود نظام ثبت سرطان و تشخیص زودهنگام تر مرتبط باشد. همچنین بخشی دیگر به تغییرات سبک زندگی، تغییراتی مانند کم تحرکی، چاقی، تغذیه ناسالم، مصرف فست فودها و نوشیدنی های قندی، استرس مزمن و آلودگی هوا مرتبط می شود. روند بروز سرطان در ایران او درباره شایع ترین سرطان ها در میان ایرانیان توضیح داد: روند پنج تا شش ساله آمارهای ثبتی سرطان در کشور، افزایش بروز برخی سرطان ها را نشان می دهد. سرطان های پستان ، پروستات، روده بزرگ و مقعد ، پوست (انواع غیرملانومایی) و معده شایع ترین سرطان ها طی این سال ها در کشور بوده اند. روند افزایشی سرطان روده بزرگ و مقعد ...
معجزه 2000 ساله چینی: طرز تهیه خانگی این خوراکی باستانی برای گوارش آسان تر
گیاهی مفید است که ممکن است به کاهش خطر ابتلا به برخی سرطان ها کمک کند. فرآیند تخمیر کلم نیز ممکن است ترکیبات گیاهی خاصی ایجاد کند که رشد سلول های پیش سرطانی را سرکوب می کنند. به عنوان نمونه، مطالعه ای روی مهاجران لهستانی در آمریکا نشان داد که مصرف بیشتر کلم و کلم ترش به طور قابل توجهی خطر ابتلا به سرطان سینه را کاهش می دهد. ترکیبات مفید کلم همچنین ممکن است در برابر سرطان های زیر محافظت ایجاد کنند: سرطان روده بزرگ سرطان کبد سرطان پانکراس (لوزالمعده) سرطان پروستات سرطان های دستگاه گوارش با این حال، تعداد مطالعات محدود است و ...
اصلاح سبک زندگی لازمه پیشگیری از سرطان
غذایی کاهش یافته است، گفت: در گذشته میزان آلودگی به هلیکوباکتر در کشور تا 70 درصد هم گزارش می شد اما اکنون در برخی مناطق این رقم به حدود 50 درصد یا کمتر رسیده است. زبیری افزود: کاهش این آلودگی به طور مستقیم در کاهش شیوع سرطان معده مؤثر بوده و ادامه این روند نیازمند حذف عوامل خطر مانند مصرف سیگار، کاهش مصرف نمک و افزایش مصرف سبزیجات و فیبر است. وی گفت: سرطان روده بزرگ نیز از سرطان های شایع در جهان و دومین علت مرگ و میر ناشی از سرطان است و در ایران نیز جایگاهی مشابه دارد. این سرطان در مردان شایع تر از زنان است و معمولاً پس از 50 سالگی بروز می کند، هرچند مواردی در سنین پایین ...
سوانح رانندگی مهمترین عامل مرگ و میر جوانان کاشانی
به گزارش ایلنا از کاشان، مرتضی پنجه شاهی با بیان اینکه برنامه غربالگری سرطان روده بزرگ به پیشگیری از پیشرفت بیماری و همچنین کاهش مرگ و میر ناشی از آن کمک شایانی می کند افزود:تمامی افراد بالای 50 سال لازم است با مراجعه به پایگاه های بهداشتی از این خدمت رایگان و مهم بهره مند شوند. وی ابتلا به سرطان روده بزرگ را نتیجه مصرف دخانیات، الکل و فست فود، عدم تحرک کافی، چاقی، رژیم غذایی دارای مقدار زیادی گوشت، بیماری های التهابی روده، ژنتیک،سابقه خانوادگی ابتلا به سرطان روده بزرگ و سایر سرطان ها دانست و بر درمان به موقع پولیب روده با هدف جلوگیری از تبدیل آن به سرطان تاکید کرد. پنجه ...
عادات غذایی و ارتباط آنها با خطر ابتلا به سرطان سینه
بالاترین DII را دارند، به طور قابل توجهی بیشتر در معرض ابتلا به سرطان سینه هستند. در برخی مطالعات، این خطر تقریباً دو برابر زنانی بود که از یک رژیم غذایی سالم پیروی می کردند. در مطالعات طولانی مدت، این رابطه ضعیف تر بود، اما همچنان وجود داشت، که نشان می دهد هرچه سطح التهاب در بدن به دلیل رژیم غذایی بالاتر باشد، خطر ابتلا به سرطان بیشتر است. محققان تأکید می کنند که این یافته ها به این معنی نیست که غذا های خاص مستقیماً باعث سرطان می شوند. این مطالعات یک همبستگی را نشان می دهند، نه یک علت مستقیم. با این حال، آنها نشان می دهند که یک رژیم غذایی متعادل تر، با تأکید بر غذا های گیاهی و کامل، نه ...
اگر سلامت بدنتان برایتان اهمیت دارد بر نانی که میخورید حساس باشید!
نسبت به نان های سفید است. - مصرف نان های سبوس دار، کلسترول خون و چربی خون را کاهش می دهد و از پیشرفت بیماری های قلبی- عروقی پیشگیری می کند. - مصرف سبوس و نان سبوس دار، احتمال پیدایش سرطان روده بزرگ (کولون و راست روده) را کاهش می دهد. - مصرف زیاد نان های سفید، خطر ابتلا به کم خونی، پوکی استخوان، ناراحتی گوارشی (سوء هاضمه و یبوست)، چاقی، بیماری قلبی- عروقی و دیابت را افزایش می دهد. - درصد مهمی از نیاز روزانه ویتامین، مواد معدنی، پروتئین و فیبر توسط مصرف نان های سبوس دار، تأمین می شود. - بهتر است از نان های سبوس داری که با خمیرترش تهیه شده اند ...
10 خاصیت درمانی گل قاصدک و موارد منع مصرف آن
کمک می کنند. تحقیقات نشان داده اند که قاصدک در پیشگیری از سرطان پروستات و سایر سرطان ها مؤثر است. مصرف چای یا عصاره قاصدک می تواند به عنوان یک مکمل طبیعی در رژیم غذایی برای کاهش خطر ابتلا به سرطان استفاده شود. با این حال، این گیاه نباید جایگزین درمان های پزشکی شود. موارد منع مصرف گل قاصدک با وجود فواید متعدد، گل قاصدک برای همه افراد مناسب نیست. مصرف این گیاه در افراد مبتلا به مشکلات کبدی شدید، انسداد مجاری صفراوی، زخم اثنی عشر یا نارسایی کلیوی ممنوع است. همچنین، قاصدک ممکن است با آنتی بیوتیک ها یا داروهای کاهش قند خون تداخل داشته باشد و اثربخشی آن ها را کاهش دهد ...
