یک روانشناس: بازسازی اجتماعی بدون به رسمیت شناختن سوگ ممکن نیست

تاکید بر اهمیت سوگواری مناسب در خانواده های جانباختگان اعتراضات

خانواده و برگزاری مراسم سوگواری در کنار یکدیگر می تواند تا حد زیادی به کاهش آسیب های روانی کمک کند. همچنین مرور خاطرات و تصاویر فرد متوفی می تواند در این دوران مؤثر باشد. او در ادامه گفت: در شرایط بحرانی و پس از مواجهه با حوادث ناگوار، افراد باید وضعیت روانی خود را به دقت رصد کنند. در صورتی که علائمی از اضطراب شدید، افسردگی، بی خوابی و به ویژه افکار خودکشی در خود مشاهده کردند، باید بدون تأخیر به روان شناسان و روان پزشکان مراجعه کنند. وی همچنین توضیح داد: در اختلالات مرتبط با بحران ها مانند اختلال استرس حاد یا اختلال استرس پس از سانحه، زمان شروع درمان بسیار حائز اهمیت است ...

نقش خانواده در مواجهه، بقا و بازسازی پس از بحران

، فقدان، ناامنی و بی ثباتی همراه است. این شرایط می تواند کارکردهای معمول خانواده را مختل کند. نقش ها در خانواده جابه جا می شوند، منابع اقتصادی کاهش می یابد و فشار روانی افزایش پیدا می کند. والدین ممکن است توان عاطفی پیشین خود را از دست بدهند و کودکان با ترس، اضطراب یا احساس ناامنی مزمن روبه رو شوند. در بسیاری از موارد، تعارضات خانوادگی پس از فاجعه افزایش می یابد، زیرا اعضا هنوز در حال پردازش سوگ و استرس هستند. فاجعه معمولاً با شوک، فقدان و احساس ناامنی همراه است و می تواند تعادل عاطفی و ساختاری خانواده را به شدت برهم بزند. در چنین شرایطی، نقش ها و مسئولیت ها در خانواده دستخوش تغییر می ...

معاون رئیس جمهور: باید به دغدغه مردم توجه کنیم/ ضرورت پرهیز از تسویه حساب سیاسی

بازمی گردد. این اقدام آغاز مسیر است، نه پایان آن. ادامه راه مستلزم بررسی ریشه ها، تعیین مسئولیت ها در چارچوب قانونی و اصلاح رویه هاست؛ ضرورتی ملی که دولت متعهد به آن است. وی با تاکید بر اینکه تأثیر این اقدام بر افکار عمومی فوری و یک شبه نمایان نخواهد شد، ادامه داد: تجربه نشان داده است که فقدان شفافیت و به تعویق انداختن مواجهه با حقیقت، بحران ها را عمیق تر و شکاف میان جامعه و حاکمیت را گسترده تر می کند. انتشار این فهرست گامی کوچک اما ضروری برای کاهش احساس نادیده گرفته شدن است و نشانه ای از تعهد دولت به مسیر درست و انسانی. این مسیر تنها از طریق استمرار عمل و اصلاح واقعی می تواند اعتماد و ...

کشته های ما و کشته های آقای چمران

نماینده زیست روزمره مردم باشد؛ نهادی که با قبرستان ها، آرامستان ها، خیابان ها، محله ها و خانواده های داغدار سروکار دارد. رئیس چنین شورایی اگر نتواند یا نخواهد زبان همدردی را—در حداقل ترین و رسمی ترین شکل—به کار ببرد، پرسش جدی این است: او دقیقاً نماینده چه چیزی است و چه کسانی را می بیند؟ مسئله فقط محتوا نیست، مساله لحن است. در جامعه ای که ماه هاست زخم اعتراض و سوگ را با خود حمل می کند، اصرار بر واژه محارب نه تبیین حقوقی است و نه آرام کننده افکار عمومی. این واژه، آن هم از زبان یک مقام شهری، بیش از هر چیز نمک پاشیدن بر زخمی است که هنوز باز است. حتی اگر از زاویه نگاه امنیتی هم به ماجرا نگاه ...

دعوت به سخت ترین سیاست ورزی؛ لحظه تولد سوژه حق جو سمیه توحیدلو

گروه اندیشه: سمیه توحیدلو استاد دانشگاه، در یادداشتی که در کانال خود نوشته، به دنبال نتیجه صحیح از تحولات دی ماه، گذر مناسب از مرحله سوگ، و رسیدن به مرحله تکاملی یعنی رفتن از مرحله وحدت مکانیکی، به مرحله وحدت ارگانیکی با قرارداداجتماعی جدید است. این یادداشت را می خوانید. **** در میانه ی انباشتِ تروماها، ما با جامعه ای روبه رو هستیم که گویی در سوگ منجمد شده است. از 88 تا 1404، هر زخم بر روی زخم قبلی نشسته و فرصتِ سوگواریِ سلیم را از ما گرفته است. اما چرا ساختنِ سوژه فعال در این وضعیت تا این حد دشوار است؟ حقیقت این است که وقتی سوگ به تروما تبدیل می شود، راه را بر سیاست می ...

تاب آوری ابزار انکار تروما نیست

، ترور، سرکوب سیاسی و تبعیض ساختاری، با وجود تفاوت در مقیاس، واکنش های روانی بسیار مشابهی در انسان ها ایجاد می کنند. مطالعات روان شناسی تروما نشان می دهد که میان پیامدهای روانی خشونت های خصوصی و عمومی الگوهای مشترک عمیقی وجود دارد. احساس ناامنی مزمن، بی اعتمادی به دیگران، گسست در هویت فردی، اختلال در تنظیم هیجانات، شرم عمیق و ناتوانی در معنا دادن به تجربه، در هر دو نوع تروما دیده می شود. این شباهت ها نشان می دهد که ذهن انسان به تجربه تهدید و بی قدرتی به شکلی ساختاری واکنش نشان می دهد، فارغ از آن که منبع تهدید یک فرد نزدیک باشد یا یک نظام اجتماعی و سیاسی. با پذیرش این پیوستگی ...

برخورد سینماگران با جشنواره فیلم فجر؛ مُرده شورها هم گریه کردند!

سینماسینما ، محسن امیریوسفی؛ من آقااسفندیار بازیگر خواب تلخ و مُرده شور سِدِه اصفهان، دستم از دنیا کوتاهه ولی حتی الان که دیگه جون ندارم همه جای روحم درد میکنه که از درد جسمی خیلی بدتره چون بقول بزرگی توی زندگی یه زخم هایی هست که مثل خوره روح را میخوره و میتراشه! البته ما مُرده شورها یاد گرفتیم که برای هیچ مُرده ای غصه نخوریم و گریه نکنیم که بتونیم کارمون را بهتر و دقیق تر انجام بدیم تا خانواده ای که عزیزی را از دست داده از دستمون راضی باشه ولی وقتی می بینم که حتی همکارانِ مُرده شورم تو اون چند روز معروف دی ماه، چقدر گریه کردند می فهمم که چه خبری بوده! من تو این وضعیت غم ...

دود انکار اندوه به چشم کشور می رود

مردمی که برای بیان مطالبات خود به خیابان آمده اند. آنچه در نهایت رقم خورد، تنها یک موج اعتراض نبود، بلکه دوره ای خونبار در تاریخ کشور بود. در روزگاری که بار دیگر سایه جنگ، ناامنی و مرگ را بر سر جامعه گسترد. هزاران کشته، زخمی و داغدار، زخمی عمیق بر پیکره جمعی کشور برجای گذاشت و نوعی اندوه عمومی و سوگ جمعی را شکل داد. سوگی که هنوز به رسمیت شناخته نشده است. به نظر می رسد نظام حکمرانی، نه تنها در مواجهه با ریشه های اعتراض ناکام بوده، بلکه حتی اندوه برخاسته از این فاجعه را نیز به رسمیت نمی شناسد. این انکار، خود زمینه ساز بحرانی تازه است. جامعه شناسان بارها هشدار داده اند که ...

قاب تلخ یک شب؛ از زخم بر پیکر مدافع تا محاصره در میان هیاهو

وقایع جان سوز، داستان انسان هایی نهفته است که هر کدام روایتگر فداکاری و ایثاری است که در آن شب های سیاه رقم خورد. نمونه اش روایت مدافع امنیتی است که در خیابان های بیرجند، با جان و دل خود سپری شد تا آرامش را حفظ کند. آن شب، خیابان معلم بیرجند تنها یک خیابان نبود، بلکه فرش پای افراد کوچک و بزرگی بود که برخی به نشانه اعتراض آمده و عده ای فقط برای اغتشاش. هوای زمستان، بی رحمانه می گزید و تاریکی، صحنه را در برگرفته بود. زمان در سرمای سوزناک 18 دی ماه تند می دوید. این مدافع، به همراه دیگر همکارانش از ساعتی قبل، برای کنترل آشفتگی احتمالی در سالن شهید سرحدی و اطراف آن، آماده باش ...

تنهایی مزمن: خطری برای سلامتی هم سان با مصرف سیگار

. پژوهش ها ارتباط معناداری بین تنهایی مزمن و افزایش خطر ابتلا به بیماری های قلبی، سکته مغزی و اختلالات شناختی نشان داده اند. همچنین، تنهایی می تواند پاسخ ایمنی بدن را کاهش دهد، به طوری که افراد دارای روابط اجتماعی ضعیف تر بیشتر مستعد بیماری بوده و روند بهبودی کندتری دارند. نکته حائز اهمیت این است که احساس تنهایی لزوماً به معنی تنها زندگی کردن نیست. یک فرد ممکن است در جمع باشد اما همچنان احساس عمیق انزوا، فقدان حمایت و بی ارتباطی کند. تحقیقات نشان می دهند که این احساس ذهنی انفصال، حتی بیش از تعداد واقعی روابط اجتماعی فرد، با پیامدهای منفی سلامت مرتبط است در حال ارسال... یکی از فیلدها را پر نکرده اید یا چند نظر با سرعت ارسال کرده اید با تشکر، نظر شما پس از بررسی منتشر می شود لطفا قبل از ارسال نظر بعدی کمی صبر کنید ...

پنج راهکار علمی و کاربردی برای کاهش و مدیریت نگرانی

نگرانی مزمن ذهن را در پیش بینی خطر نگه می دارد؛ حتی بدون تهدید واقعی. این فرسودگی مداوم، خواب، تمرکز، کیفیت زندگی و سلامت جسم و روان را تضعیف می کند.حل مسئله با اقدام مشخص همراه است، اما نگرانی اغلب چرخه ای بی انتهاست. مریم فرجی مترجم کتاب هفت مهارت زندگی در ادامه آورده است نگرانی یکی از شایع ترین تجربه های روان شناختی انسان مدرن است. بسیاری از افراد احساس می کنند ذهنشان بی وقفه در حال پیش بینی سناریوهای منفی است؛ گویی مغز به نگرانی وابسته شده و بدون آن نمی تواند آرام بگیرد. این تجربه تصادفی یا نشانه ضعف شخصیتی نیست. در واقع، نگرانی ریشه های عمیق زیستی، تکاملی و روان شناختی دارد و ...

روزهای بحران روانی چیست و چگونه تجربه می شوند؟

گذشته باعث می شود احساس بی پناهی یا اضطراب شدیدتر شود. بی ثباتی اقتصادی و مالی نگرانی درباره درآمد، بدهی یا آینده مالی، فشار روانی را بیشتر می کند و می تواند باعث بی خوابی، اضطراب و خستگی ذهنی شود. خستگی و عدم مراقبت از خود وقتی به خودتان زمان و انرژی کافی نمی دهید، تغذیه و خواب نامنظم دارید و فعالیت جسمی کم است، مقاومت روانی کاهش پیدا می کند و احتمال تجربه روزهای بحران افزایش می یابد. با شناخت این عوامل، می توانید هشدارهای ذهن خود را بشناسید و قبل از اینکه بحران شدید شود، با اقدامات مناسب واکنش نشان دهید. نشانه های تجربه بحران در افراد ...

وقتی اخبار بزرگسالانه، اضطراب کودکانه می سازد

در دهه های اخیر، گسترش رسانه های جمعی و شبکه های اجتماعی موجب شده است اخبار منفی، بحران ها، حوادث طبیعی، جنگ ها و رویدادهای ناگوار با سرعت و شدت بیشتری وارد فضای زندگی روزمره خانواده ها شوند. پژوهش ها نشان می دهند که کودکان حتی زمانی که مخاطب مستقیم اخبار نیستند از طریق شنیدن گفت وگوهای بزرگسالان، تماشای ناخواسته رسانه ها و به ویژه واکنش های هیجانی والدین در معرض محتوای استرس زا قرار می گیرند. این مواجهه غیرمستقیم اما مداوم می تواند سلامت روان کودکان را به طور جدی تحت تأثیر قرار دهد، به ویژه در شرایطی که کودک هنوز توانایی شناخت مرز بین خطر واقعی و بازنمایی رسانه ای خطر را ندارد. ...

پژوهشی درباره پیامدهای روانی سقط جنین از نگاه مردان

به گزارش میگنا سقط جنین غیرعمدی یکی از رویدادهای تلخ و آسیب زایی است که سالانه میلیون ها زوج را در سراسر جهان درگیر می کند. با وجود شیوع قابل توجه این پدیده، اغلب نگاه ها به آن، نگاهی پزشکی و محدود به جسم بوده و ابعاد روانی، اجتماعی و عاطفی آن کمتر دیده شده است. از دست دادن بارداری تنها به معنای پایان یک فرآیند زیستی نیست، بلکه همراه با از بین رفتن امیدها، رویاها، برنامه ها و تصاویری است که زوج ها از آینده خود ساخته بودند. این فقدان می تواند احساس غم، شوک، ناباوری و سردرگمی را به همراه داشته باشد و بر روابط زناشویی و سلامت روان افراد اثر بگذارد. از سوی دیگر، سقط جنین در ...

جامعه ای خسته اما ایستاده؛ روایت سلامت روان در روزهای بحران

شناخته شده اند و در شرایط کنونی حتی می توان از نوعی سوگ جمعی ملی سخن گفت. این وضعیت زمانی شکل می گیرد که یک جامعه برای مدت طولانی در معرض تهدید، نااطمینانی و بحران های حل نشده قرار داشته باشد. ویژگی های این فرسودگی شامل خستگی روانی فراگیر، بی حسی هیجانی، بدبینی نسبت به آینده، کاهش امید اجتماعی و احساس پایان ناپذیری بحران است؛ گویی جامعه حتی در نبود یک حادثه حاد نیز در حالت آماده باش روانی باقی مانده است. مواجهه مداوم با اخبار منفی و تصاویر خشونت بار، به ویژه از طریق شبکه های اجتماعی و رسانه ها، اثرات قابل توجهی بر روان انسان دارد. مغز این تصاویر را به گونه ای پردازش می کند که گویی تهدیدی ...

بحران چهل سالگی یا مقاومت جمعی؟ نگاهی جامعه شناختی و روان کاوانه به آرامبخش

خبرگزاری میزان - تحلیل روان شناختی فیلم آرامبخش ، آن را فراتر از یک تصمیم شخصی می بیند. اقدام آرام را می توان پاسخی به بحران میانسالی و جست وجوی معنا در زندگی قلمداد کرد. او که خود قربانی ساختار خانواده و انتقال دردهای حل نشده کودکی (جدایی از والدین) است که در پی بازتولید الگوی خانواده ای امن برای خود است. این تقلا، نوعی تلاش برای التیام زخم های ناشی از نداشتن دلبستگی ایمن است. با این حال، ذهنیت او درگیر تعارض است، صحنه رویای پایانی، خانه در حال سوختن و خانواده شاد به زیبایی این دوگانگی را نشان می دهد؛ هم آرزوی یک کانون ایده آل و هم ترس از فروپاشی و تکرار درد. این تصویر ...

اقتصاد در چنبره تورم افسار گسیخته؛ زندگی در تعلیق و بی ثباتی

هفت صبح، حدیث ملاحسینی| در شرایطی که اقتصاد کشور در چنبره تورم افسارگسیخته و ناامنی های سیاسی محاصره شده، زندگی روزمره برای بسیاری از شهروندان به یک نبرد دائمی برای بقا تبدیل شده است. شهروندانی که نه تنها با بی ثباتی شغلی و فشار کمرشکن معیشتی دست به گریبانند، بلکه هراس از آینده نامعلوم، احتمال درگیری نظامی و پیامدهای فاجعه بار آن عمق اضطراب شان را دوچندان کرده است. این اضطراب ها که ریشه در واقعیت های عینی اقتصادی، سیاسی و اجتماعی دارد، سلامت روان جامعه را به طور جدی به مخاطره انداخته و روابط اجتماعی و خانوادگی را دچار آشوب و فرسودگی کرده است. این پدیده که انسان معاصر را گرفتار خود کرده است ...

رویارویی دولت با سوگواری جمعی، سطحی و غیرجدی است

تنهایی نیست این روان پزشک تأکید کرد: بنابراین باید بسیار دقت کنیم که وقتی از سوگ جمعی صحبت می کنیم، این نکته را در نظر بگیریم که این تکلیف جامعه الزاما به تنهایی نیست. جامعه باید کارها و رویه های خاصی را در پیش بگیرد. واقعیت این است که برای مسئله سوگ، موضوع سوگ باید به وضوح مشخص باشد. آیین های سوگواری و خاکسپاری به این دلیل وجود دارند که به روشنی مشخص می کنند که کسی از دست رفته است. این فرد برای شبکه ای از افراد که دور آن مزار حلقه زده اند، شامل همسر، اعضای خانواده، دوستان و همکاران، معنای خاصی دارد. این فرد، که ممکن است دلبستگی ها و حتی کدورت هایی نسبت به او وجود داشته باشد، برای ما ...

سوگ جمعی؛ درمان جمعی زیر ذره بین جامعه شناسی

بزرگ است؛ فقدانی که می تواند مرگ گسترده انسان ها، از دست رفتن احساس امنیت، فروپاشی آینده قابل تصور یا تخریب ارزش ها و معناهای بنیادین را دربر گیرد. تفاوت اصلی این نوع سوگ با سوگ فردی در این است که موضوع فقدان همیشه مشخص، ملموس یا قابل نام گذاری نیست. گاهی جامعه برای چیزی سوگواری می کند که نمی تواند دقیقاً بگوید چیست؛ اما نبودنش را عمیقاً حس می کند. در چنین شرایطی، پرسش هایی مانند چرا این اتفاق افتاد؟ ، آیا باز هم تکرار می شود؟ و آینده چه خواهد شد؟ به پرسش های روزمره بدل می شوند. این پرسش ها نشان می دهد که سوگ جمعی تنها تجربه ای هیجانی نیست، بلکه به تدریج به بحرانی معنایی تبدیل می شود ...

اعتراضات انفجاری در جامعه بدون افق آینده

گروه جامعه: جامعه ای که آینده اش مبهم شده است، فقط دچار فقر و فشار اقتصادی نیست؛ دچار فروپاشی خیالِ فرداست. پس از اعتراضات دی 1404، ایران وارد مرحله ای شده که در آن سوگ، خشم، ناامنی و سکوت، هم زمان در زندگی روزمره رسوب کرده اند. به گزارش اقتصادنیوز،عباس نعیمی جورشری، جامعه شناس، از بحران افق آینده، کاهش تاب آوری اجتماعی و پیامدهای انسانیِ خشونت سخن می گوید؛ تحلیلی از جامعه ای که میان خشم و امید معلق مانده است. *بسیاری از ایرانی ها از ایرانِ بدون چشم انداز حرف می زنند؛ وضعیتی که به نظر می رسد حاصل انباشت بحران های اقتصادی، سیاسی و اجتماعی است. این چشم انداز مبهم و ترس ...

بازسازی اجتماعی بدون به رسمیت شناختن سوگ ممکن نیست

به گزارش اقتصاد ملت ؛ کنار این اندوه و مشکلات، اضطرابی عمیق در جامعه جریان دارد؛ اضطرابی که اگر دیده نشود و پاسخ درستی نگیرد، به فشاری انباشته و خطرناک تبدیل می شود. کودکان و نوجوانان به دنبال راهی برای بیان درد و ترس خود هستند و بزرگ ترها فضایی می خواهند برای مدیریت سوگ و بازسازی آرامش. جامعه ای که در سال های اخیر با انباشت فشارهای روانی، نگرانی های معیشتی، احساس فرسایش امید اجتماعی و تهدیدهای خارجی روبه رو بوده، در مواجهه با سوگ های جمعی تاب آوری کمتری نشان می دهد. استمرار دغدغه های اقتصادی و اضطراب از آینده، زمینه ی تشدید آسیب های روانی، خشم انباشته و بی اعتمادی اجتماعی را فراهم کرده ...

معنای سوگ جمعی چیست؟/ ایران در گذرگاه تصمیم های آینده ساز

وزارت بهداشت : سوگ را سرکوب نکنیم

خاطرات و تصاویر فرد متوفی، نقش مؤثری در کاهش آسیب های روانی دارد. وی ادامه داد: در شرایط بحرانی و پس از وقوع حوادث ناگوار، افراد باید وضعیت روانی خود را به طور جدی زیر نظر داشته باشند. در صورت مشاهده نشانه هایی مانند اضطراب شدید، افسردگی، بی خوابی یا به ویژه افکار خودکشی، لازم است بدون تأخیر به روان شناس یا روان پزشک مراجعه شود. مدیرکل دفتر سلامت روانی وزارت بهداشت همچنین خاطرنشان کرد: در اختلالات مرتبط با بحران ها، از جمله اختلال استرس حاد یا اختلال استرس پس از سانحه، شروع به موقع درمان اهمیت بسیار زیادی دارد. هرچه درمان زودتر آغاز شود، احتمال بهبود و پیشگیری از آسیب های ...

مردان چگونه با فقدان کنار می آیند؟

به معنای مرگ نیست؛ در واقع، از دست دادن شریک زندگی، دوست صمیمی، شغل یا حتی عدم توانایی داشتن یک زندگی عادی با سلامتی می تواند تأثیر عمیقی معادل یک جدایی ابدی داشته باشد. روانشناسان معتقدند که این وقایع نشان دهنده بحران های وجودی هستند که هویت یک مرد را از نو تعریف می کند و او را مجبور می کنند تا روابط و معنای زندگی خود را دوباره ارزیابی کند، به خصوص زمانی که دچار فروپاشی ثبات عاطفی و اجتماعی می شود. نتایج مطالعه دانشگاه هاروارد درباره تکامل انسان، پس از بیش از 80 سال تحقیق، نشان می دهد روابط قوی مهم ترین عامل تعیین کننده سلامت روان و جسم است و از دست دادن این پیوندها می ...

تاب آوری در برابر انواع تروما

تاب آوری در برابر انواع تروما از مدیریت بحران تا بهبودی و رشد تروما (Trauma) یا روان زخم، پاسخی هیجانی و فیزیولوژیک به رویدادهای بسیار استرس زا و تکان دهنده است که توانایی فرد برای مقابله را در هم می شکند. در این میان، پرسشی بنیادین در روان شناسی و مددکاری اجتماعی مطرح است: چرا برخی افراد پس از تجربه ای هولناک دچار اختلال استرس پس از سانحه (PTSD) می شوند، در حالی که برخی دیگر با گذشت زمان به زندگی بازگشته و حتی قوی تر می شوند؟ پاسخ در مفهوم تاب آوری نهفته است. آیا تاب آوری با درمان تروما مرتبط است؟ پاسخ کوتاه، بله است. تاب آوری ...

یک مدرس ارتباطات: جامعه ایران به رژیم خبری آگاهانه نیاز دارد/ مصرف بی وقفه خبر، جامعه را به فرسودگی ...

جامعه ایرانی امروز با انباشت بحران مواجه است، تصریح کرد: مردم هم زمان سوگ از دست دادن جوانان، فشارهای شدید اقتصادی، ترس از درگیری نظامی و سیل شایعه ها در شبکه های اجتماعی را تجربه می کنند. در چنین شرایطی، خبر فقط اطلاع نیست و به طور مستقیم با سلامت روان مردم گره می خورد. مدرس ارتباطات و رسانه در پاسخ به این پرسش که آیا می توان در چنین شرایطی به شهروندان توصیه کرد که خبرها را دنبال نکنند ، گفت: توصیه به قطع کامل خبر، توصیه ای علمی و عملی نیست. جامعه ای که در وضعیت بحران به سر می برد، نمی تواند و نباید از خبر جدا شود. به این دلیل که بی خبری آرامش نمی آورد و اضطراب را تشدید می کند، چون ...

8سال پیش زنم خیانت کرد؛ گذشت کردم، اما فراموش نه

قدرت از دست رفته. اما مشکل این جاست که انتقام آرامش نمی آورد. فقط فرد را به همان خاطره تلخ گره می زند و اجازه نمی دهد زندگی جلو برود. چه می توان کرد؟ اول از همه، باید پذیرفت که هنوز آسیب وجود دارد. این به معنای شکست یا ناتوانی نیست، یعنی این زخم هیچ وقت درست درمان نشده است. سپس، خشم باید به رسمیت شناخته شود؛ نه سرکوب شود و نه عملی. خشم یک احساس طبیعی است، اما اگر دیده نشود، تبدیل به مشکل می شود. قدم سوم، کمک حرفه ای گرفتن است. درمان فردی می تواند کمک کند تا این تجربه پردازش شود و فرد بفهمد دقیقاً چه چیزی در او شکسته و هنوز ترمیم نشده است و در قدم آخر، اگر تصمیم به ادامه زندگی مشترک گرفته شده، رابطه باید دوباره تعریف شود، نه این که فقط ادامه پیدا کند. بدون گفت وگوی عمیق و امن، این زخم بسته نمی شود. انتقام شما را در گذشته نگه می دارد، اما درمان می تواند شما را به امروز برگرداند. انتخاب بین این دو، انتخاب بین ماندن در درد یا حرکت به سمت آرامش است. ...

ضرورت حفاظت از روان در روزگار پرالتهاب + فیلم

...، چگونه باید از سلامت روان خود محافظت کنیم، بدون اینکه نسبت به وقایع اطراف بی تفاوت باشیم. ابتدا باید تاکید کنم که صحبت از حفظ سلامت روان در شرایطی که بسیاری از هموطنان ما در غم و آسیب به سر می برند، دشوار و حتی ناراحت کننده به نظر می رسد اما ما چاره ای نداریم جز اینکه زندگی را ادامه دهیم و از عزیزانمان محافظت کنیم و از این رو صحبت های امروز ما بی احترامی به دردها نیست، بلکه تلاشی برای چگونگی تداوم زندگی در این شرایط است. نکته کلیدی این است که بی اطلاعی نیز خود باعث اضطراب بیشتر می شود و ما نیاز داریم بدانیم در جهان، به ویژه در خاورمیانه پرتلاطم چه می گذرد، اما پاسخ ...

عزاداریِ نمایشی، زندگیِ مصادره شده

؛ نه از سر همدردی، بلکه به دلیل هزینه هدیه، حسادت، یا بی میلی شخصی و برای توجیه این عدم حضور، پرچم عزاداری و آبرو را بالا می برند. اما پرسش بنیادین این است: آیا همدردی، یعنی توقف زندگی دیگران؟ آیا رسم ایرانی، آتش بیار داغ بودن است یا کمک به بازگشت بازماندگان به زندگی؟ در فرهنگ ما، همواره گفته اند: لباس سیاه را باید از تن داغدار درآورد، نه آن که آن را به تن همه جامعه پوشاند. مرز همدردی و تحمیل در جهان، هر روز میلیون ها انسان متولد می شوند و میلیون ها انسان از دنیا می روند. هیچ جامعه ای زندگی را به حالت تعلیق دائمی درنمی آورد. همدردی، یک وظیفه انسانیِ ...

اعتیاد؛ زخم چرکین شهر تهران

و طرد کردن این افراد، آنها را به سمت انزوا و در نهایت بازگشت به اعتیاد سوق می دهد. او در پاسخ به سئوالی مبنی بر اینکه به نظر شما، جامعه تا چه حد در قبال معضل اعتیاد مسئولیت دارد؟ گفت: مسئولیت جامعه بسیار بالاست. اعتیاد فقط مشکل فرد معتاد یا خانواده او نیست؛ این یک بیماری اجتماعی است. جامعه باید با تغییر نگرش خود نسبت به معتادان، از یک دیدگاه صرفاً قضایی و مجرمانه به سمت دیدگاهی انسانی و درمانی حرکت کند. لازم است که آگاهی عمومی در مورد اعتیاد افزایش یابد و مردم بدانند که معتاد، بیمار است و نیاز به کمک دارد، نه قضاوت و طرد. سازمان های مردم نهاد، رسانه ها، و مدارس می توانند نقش مهمی در این تغییر نگرش و افزایش مسئولیت پذیری اجتماعی ایفا کنند. بدون همراهی و همدلی جامعه، هیچ استراتژی درمانی و پیشگیرانه ای به طور کامل موفق نخواهد بود. انتهای خبر//ح. ع ...