خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
کدام ورزش مغز را جوان می کند؟
...، مغزی جوان تر داشتند، مغز آنان به سن تقویمی شان نزدیک تر بود یا نسبت به افراد کم تحرک، کندتر پیر شده بود. به گفته وی، به طور خلاصه، فعالیت بدنی منظم حتی در میانسالی هم تاثیر مثبت و قابل اندازه گیری بر سلامت مغز دارد. همه شرکت کنندگان در طول پژوهش، در ابتدای دوره و پس از 12 ماه اسکن ام ار آی (MRI) انجام دادند و پژوهشگران با استفاده از این تصاویر، سن مغز را برآورد کردند. نتایج نشان داد در گروه کنترل، تغییری معنادار در سن مغز دیده نشد اما در گروه ورزشکار، به طور میانگین سن مغز حدود 0.6 سال کاهش یافت. آیا ورزش منظم فواید دیگری نیز دارد؟ هرچند تمرکز اصلی این ...
کمک کردن به دیگران، سرعت پیر شدن مغز را تا 20 درصد کاهش می دهد
روند پیر شدن بدن انسان همیشه با شتاب یکسانی پیش نمی رود؛ گاهی اعداد شناسنامه با سن بیولوژیک ما هم خوانی دارند و گاهی فاصله ی میان این دو بسیار زیاد می شود. به گزارش زومیت به نقل از ساینس آلرت، یافته های پژوهشی جدید نشان می دهند که سرعت پیر شدن مغز، علاوه بر ژنتیک و سبک زندگی، به یک فاکتور انسانی و اخلاقی جالب بستگی دارد: میزان تمایل ما به کمک کردن به دیگران. براساس یافته های پژوهش مشترک دانشگاه تگزاس در آستین و دانشگاه ماساچوست بوستون، فعالیت های داوطلبانه ی مستمر می تواند سرعت پیر شدن عملکردهای شناختی مغز را بین 15 تا 20 درصد کاهش دهد. مطالعه ی گسترده که داده ...
اولین آزمایش موفقیت آمیز رابط بی سیم مغز و رایانه در فضا
. مطالعات اخیر نشان داده اند که ماموریت های طولانی مدت می توانند بطن های مغز را بزرگ کنند و به طور بالقوه بر سرعت شناختی و حذف ضایعات تأثیر بگذارند. با استفاده از این فناوری BCI، می توان فعالیت عصبی را به صورت لحظه ای رصد کرد و دانشمندان سرانجام می توانند ببینند که ریزگرانش چگونه مغز فضانورد را دوباره سیم کشی می کند. در نتیجه، سلامت شناختی فضانوردان می تواند در طول ماموریت های طاقت فرسای چند ساله مورد نیاز برای رسیدن به مریخ محافظت شود. پانزدهمین برنامه پنج ساله الکترودهای سفت و سخت موجود اغلب به دلیل انعطاف پذیری ضعیف، خوردگی فلز و خطر ...
نوشیدن قهوه و چای می تواند خطر زوال عقل را 20 درصد کاهش دهد
یافته های جدید دانشمندان نشان می دهد که عادت به نوشیدن چای یا قهوه در طول روز می تواند تأثیر شگفت انگیزی بر سلامت مغز داشته باشد. طبق مطالعه ای گسترده که سوابق پزشکی بیش از 130 هزار نفر را بررسی کرده است، افرادی که به طور منظم کافئین مصرف می کنند، عملکرد شناختی بهتری دارند و کمتر در معرض خطر زوال عقل قرار می گیرند. محققان دانشگاه هاروارد تأکید می کنند که اگرچه این نوشیدنی ها سپر جادویی نیستند، اما مصرف متعادل آنها بخشی از سبک زندگی سالمی است که مغز را جوان نگه می دارد. براساس گزارش گاردین، محققان هاوارد دریافتند نوشیدن روزانه دو تا سه فنجان قهوه کافئین دار یا یک تا دو ...
کتاب بخوانید، عمرتان طولانی تر شود
گروه علمی: پژوهش ها نشان می دهند که خواندن منظم کتاب نه تنها سرگرم کننده است، بلکه می تواند سلامت مغز، کاهش استرس و طول عمر را افزایش دهد. مطالعه منظم با تقویت حافظه، پیشگیری از افت شناختی و کاهش خطر ابتلا به زوال عقل همراه است و حتی می تواند زندگی افراد را تا دو سال طولانی تر کند. به گزار ایبنا، مطالعات دانشگاه ییل در ایالات متحده روی بیش از 3635 بزرگسال بالای 50 سال نشان داد کسانی که به طور مرتب کتاب می خوانند، نسبت به کسانی که مطالعه نمی کنند، به طور میانگین 23 ماه طول عمر بیشتری دارند. این ارتباط حتی پس از در نظر گرفتن عوامل اقتصادی، تحصیلی، وضعیت سلامت و توانایی شناختی نیز ...
هنگام رابطه جنسی و ارگاسم چه اتفاقی در مغز می افتد؟
مانیتور مشاهده کنند. اسکن های مغزی آنها نشان می داد که مغزشان تصور می کند که به طور مداوم از نظر جنسی تحریک می شوند. سپس زنان از خیالپردازی و سایر تمرینات فیدبک عصبی برای آرام کردن مغز خود استفاده کردند. دکتر کمیساروک باور دارد که زنان مبتلا به آنورگاسمی می توانند واکنش دادن به فعالیت مغزی خود را برای تلاش برای رسیدن به ارگاسم یاد بگیرند. غیرعادی تر از آنورگاسمی مسئله ارگاسم داشتن بدون ارتباط با اندام تناسلی است. برخی از افراد می توانند با لمس شدن از سایر نواحی بدن خود مثل نوک سینه ها ارگاسم شوند. در این موارد، محققان باور دارند که حس موجود در نوک سینه ها به همان بخش مغز منتقل می ...
با خواندن و نوشتن آلزایمر را دور بزنید
خفیف (MCI) شدند. پژوهشگران افراد با بالاترین میزان فعالیت ذهنی (10٪ بالای گروه) را با کمترین میزان فعالیت ذهنی (10٪ پایین گروه) مقایسه کردند. نتایج نشان داد: در گروه با فعالیت ذهنی بالا، 21٪ دچار آلزایمر شدند. در گروه با فعالیت ذهنی پایین، این رقم 34٪ بود. پس از در نظر گرفتن عواملی مانند سن، جنسیت و سطح تحصیلات: خطر ابتلا به آلزایمر در افراد با فعالیت ذهنی بالا 38٪ کمتر بود. خطر ابتلا به اختلال شناختی خفیف 36٪ کمتر بود. همچنین: افراد با فعالیت ذهنی بالا به طور متوسط در سن 94 سالگی دچار آلزایمر شدند ...
توصیه های کلیدی برای داشتن خواب بهتر
گروه علمی: پژوهش های جدید نشان می دهد کیفیت خواب تاثیری مستقیم بر عملکرد شناختی و سیستم ایمنی دارد. در این نوشتار، ضمن بررسی فیزیولوژی خواب، 7 راهکار علمی و کاربردی برای تنظیم ساعت بیولوژیک و ارتقای بهداشت خواب بررسی می شود. به گزارش همشهری آنلاین، خواب یکی از پیچیده ترین و حیاتی ترین رفتارهای بیولوژیک انسان است که حدود یک سوم از عمر ما را به خود اختصاص می دهد. برخلاف تصور رایج، خواب یک فرآیند غیرفعال نیست، بلکه حالتی پویا از بازسازی عصبی و تعادل متابولیک است. مطالعات اخیر در حوزه علوم اعصاب (Neuroscience) نشان می دهد که تنظیم دقیق چرخه خواب و بیداری، نقشی بنیادین در موفقیت تحصیلی ...
اتفاقی که به اندازه سیگار کشیدن خطرناک است
ترشح هورمون هایی مانند کورتیزول می شود؛ هورمونی که اگر به طور مزمن بالا بماند، می تواند به فشار خون بالا، تضعیف سیستم ایمنی و افزایش التهاب منجر شود. در واقع، بدنِ فرد تنها اغلب در وضعیت تهدید دائمی باقی می ماند؛ حالتی که برای بقا در کوتاه مدت مفید است، اما در بلندمدت به سلامت آسیب می زند. قلب، مغز و سیستم ایمنی در معرض خطر پژوهش ها نشان داده اند تنهایی مزمن با افزایش خطر بیماری های قلبی، سکته مغزی و اختلالات شناختی مرتبط است. افراد تنها بیشتر در معرض افسردگی و اضطراب قرار دارند و این وضعیت می تواند رفتارهای ناسالم مانند کم تحرکی، تغذیه نامناسب و مصرف الکل یا سیگار را ...
مغز زنان هر ماه تغییر می کند
گروه علمی: تازه ترین مطالعات نشان می دهد مغز زنان در طول ماه بارها بازسازی می شود و این تغییرات تنها محدود به بخش های شناخته شده ی مرتبط با چرخه ی هورمونی نیست.به گزارش خبرآنلاین،وقتی صحبت از قاعدگی می شود، بیشتر ما به تغییرات جسمی یا خلقی فکر می کنیم. اما پژوهش تازه ای نشان داده است که این چرخه ی ماهانه تنها بر بدن اثر نمی گذارد؛ بلکه مغز زنان هم هر ماه تغییر می کند. این کشف می تواند توضیح دهد چرا بعضی علائم روانی یا رفتاری در دوره های مختلف قاعدگی شدت می گیرند. گروهی از پژوهشگران دانشگاه کالیفرنیا، 30 زن را در طول چرخه ی قاعدگی بررسی کردند. آن ها در سه مرحله ی اصلی –قاعدگی، تخمک ...
کمتر از 6 ساعت در شب می خوابید؟ این خطرات در انتظار سلامت شما
می کند. وقتی این مرحله کوتاه شود، مغز عملاً فرصت مرتب سازی خود را از دست می دهد. سیستم ایمنی؛ بدن بی دفاع تر می شود خواب نقش کلیدی در تقویت سیستم ایمنی دارد. افراد کم خواب بیشتر در معرض عفونت ها، سرماخوردگی و بیماری های ویروسی قرار می گیرند و حتی پاسخ بدن آن ها به واکسن ها ضعیف تر است. پژوهشگران معتقدند کم خوابی مزمن باعث افزایش التهاب در بدن می شود؛ التهابی که می تواند زمینه ساز بیماری های مزمن و حتی برخی سرطان ها باشد. مرگ زودرس؛ زنگ خطر نهایی بررسی های جمعیتی نشان داده اند افرادی که به طور مداوم کمتر از 6 ساعت در شب می خوابند، ریسک مرگ زودرس بالاتری نسبت به افرادی با خواب 7 تا 8 ساعت دارند. این خطر زمانی بیشتر می شود که کم خوابی با استرس، کم تحرکی یا تغذیه ناسالم همراه باشد. منابع: harvard ، cdc ، thensf 47232 ...
سوسک چگونه بدون سر زنده می ماند؟
سر نیز می تواند به کار خود ادامه دهد. این بدان معناست که بدن بدون سر سوسک هنوز می تواند نفس بکشد، حرکت کند و برای روزهای زیادی زنده بماند. اسکات تراورس (Scott Travers)، زیست شناس تکاملی دانشگاه راتگرز (Rutgers University) براساس تحقیقات بیولوژیکی خود، این موضوع را توضیح داده است. سر در انسان و سایر مهره داران، اندامی است که می توان آن را مرکز فرماندهی عملکردهای حفظ حیات در نظر گرفت. ضربان قلب، تنفس و حتی تنظیم متابولیسم بدن ما همگی به مدارهایی در ساقه مغز بستگی دارند که نمی توان آنها را نادیده گرفت. قطع سر به افت فوری فشار خون، خونریزی سریع، قطع تنفس و در نهایت ...
چای و قهوه در پیشگیری از زوال عقل موثرند
به گزارش سی ان ان، طبق این مطالعه که روز دوشنبه در مجله انجمن پزشکی آمریکا (JAMA) منتشر شد، افرادی که روزانه دو تا سه فنجان قهوه یا یک تا دو فنجان چای می نوشند، بیشترین اثر مثبت را مشاهده کردند. به طوری که مصرف کنندگان قهوه در میانسالی حدود 18 درصد احتمال کمتری برای ابتلا به زوال عقل در سال های بعد داشتند، در حالی که مصرف کنندگان چای با 14 درصد کاهش خطر مواجه بودند. این مزیت در مورد قهوه های بدون کافئین مشاهده نشد. پیش تر، تحقیقات دیگری نیز نشان داده بودند که قهوه کافئین دار با سالم تر پیر شدن مرتبط است و قهوه و چای کافئین دار می توانند خطر بیماری هایی مانند بیماری قلبی ...
کشف شگفت انگیز دانشمندان؛ انسان 33 حس دارد، نه 5 تا!
. نمونه بارز این موضوع توهمات حسی است که خلبانان در هواپیما تجربه می کنند یا حسی که هنگام حفظ تعادل داریم. تعادل خودش یک حس مستقل و حیاتی است که در لیست پنج گانه جایی نداشت اما بدون آن ایستادن هم غیرممکن بود. این پژوهش که در فوریه 2026 منتشر شده تاکید می کند حواس ما مثل رنگ های یک نقاشی با هم ترکیب می شوند تا تصویر نهایی واقعیت را بسازند. علاوه بر حواس انسان که می شناسیم موارد دیگری مثل حس موقعیت اندام ها در فضا (Proprioception)، حس دمای محیط و حس های درونی بدن نیز وجود دارند که هرکدام یک کانال ورودی مجزا برای مغز محسوب می شوند. درک این موضوع می تواند دیدگاه ما را نسبت به توانایی های بدن و نحوه تعامل مان با محیط اطراف به کلی تغییر دهد. ...
استرس مزمن؛ فرسایش خاموش روح و جسم
بدن و کاهش توان ترمیم طبیعی اندام ها می شود. وی با بیان اینکه یکی از نخستین اندام هایی که تحت تأثیر استرس مزمن قرار می گیرد، دستگاه گوارش است، می افزاید: معده نقش محوری در سلامت کل بدن دارد و اضطراب باعث ضعف هضم، نفخ، سوءهاضمه و بی نظمی اشتها می شود و وقتی هضم به درستی انجام نشود، مواد زائد در بدن تجمع پیدا می کنند و این امر می تواند باعث خستگی مزمن، سنگینی بدن و کاهش قوای بدنی شود. پزشک و متخصص طب سنتی با بیان اینکه استرس کنترل نشده همچنین بر قلب و عروق تأثیر می گذارد، تصریح می کند: از نگاه طب سنتی، اضطراب موجب افزایش حرارت قلب و تپش، بی قراری و احساس فشار در قفسه سینه ...
خستگی و کندی ذهن شما بخاطر کمبود این ماده معدنی است
به گزارش صد آنلاین ، اهمیت مصرف کافی کلسیم برای سلامت استخوان ها و دندان ها به خوبی شناخته شده است. همچنین اهمیت مصرف اسیدهای چرب امگا-3 برای سلامت مغز نیز مورد قبول همگان است. اما یک ماده معدنی کمیاب و کمتر شناخته شده وجود دارد که تأثیر بسیار زیادی روی سلامت ما دارد. ما تنها به مقدار کمی از آن در روز نیاز داریم، اما تأثیر آن روی استخوان ها، سیستم ایمنی و مغز بسیار مهم است. این ماده معدنی حیاتی، مس است. یک مطالعه جدید در مجله Scientific Reports نشان داده است که رژیم غذایی غنی از مس با بهبود عملکرد شناختی در افراد بالای 60 سال در ایالات متحده مرتبط است. اگرچه کمبود مس (که به آن ...
تفسیر نتایج آزمایش خون نوزاد؛ راهنمای کامل برای والدین/هر آنچه که باید بدانید!
....0 تا 6.0 میلیون سلول در هر میکرولیتر. میزان پایین (کم خونی): می تواند ناشی از نارس بودن نوزاد، از دست دادن خون یا ناسازگاری گروه خونی مادر و نوزاد باشد. میزان بالا (پلی سیتمی): ممکن است به دلیل کمبود اکسیژن در دوران جنینی یا دریافت خون اضافی از جفت رخ دهد و خون نوزاد را غلیظ کند. 2. هموگلوبین (HGB) و هماتوکریت (HCT): هموگلوبین، پروتئین موجود در گلبول های قرمز است که اکسیژن را حمل می کند و هماتوکریت، درصد حجم گلبول های قرمز در کل خون را نشان می دهد. این دو شاخص ارتباط مستقیمی با تعداد گلبول های قرمز دارند. محدوده نرمال هموگلوبین: 14.0 تا 24.0 گرم در ...
خطر چربی بدن بر سلامت مغز / چگونه اضافه وزن و چربی های ناسالم عملکرد مغز را تهدید می کنند؟ / راهکارهای ...
اساس الگو های توزیع چربی بدن به شش گروه طبقه بندی کرد، سپس اسکن های مغزی و نتایج آزمایش شناختی آنها را مقایسه کرد. در مقایسه با لاغرترین افراد، هر پنج گروه با توزیع های مختلف چربی بدن، حجم مغز و ماده خاکستری کمتری داشتند، حتی آنهایی که چربی بدنی کمتری نسبت به افراد معمولی داشتند. کای لیو (Kai Liu)، رادیولوژیست بیمارستان وابسته به دانشگاه پزشکی شوژو می گوید: کار ما از توانایی MRI برای تعیین کمیت چربی در بخش های مختلف بدن، به ویژه اندام های داخلی برای ایجاد یک سیستم طبقه بندی مبتنی بر داده به جای ذهنی استفاده کرد. طبقه بندی مبتنی بر داده به طور غیرمنتظره ای دو نوع توزیع چربی ...
هوش مصنوعی دستیار جدید متخصصان مغز و اعصاب
شده MRI آموزش دیده و برای انجام وظایف محدود طراحی شده بودند، مانند شناسایی ضایعات یا برآورد خطر زوال عقل. پریما روی یک مجموعه داده گسترده تر آموزش دیده است. پریما مانند یک رادیولوژیست عمل می کند و اطلاعات مربوط به تاریخچه پزشکی بیمار و داده های تصویربرداری را ترکیب می کند تا درک جامعی از وضعیت سلامت او ارائه دهد. اگرچه پریما عملکرد قوی داشت، محققان تأکید می کنند که کار هنوز در مرحله ارزیابی اولیه است. تحقیقات آینده روی وارد کردن اطلاعات دقیق تر بیمار و داده های پرونده های الکترونیکی پزشکی برای بهبود دقت تشخیصی متمرکز خواهد بود. هولون پریما را چت جی پی تی برای تصویربرداری پزشکی توصیف می کند و اشاره می کند که فناوری مشابه می تواند در آینده برای انواع دیگر تصویربرداری، از جمله ماموگرافی، رادیوگرافی قفسه سینه و سونوگرافی هم تطبیق یابد. ...
آیا رزماری برای مغز واقعاً مفید است؟
معنای بهتر نیست. مطالعه ی دیگری در سال 2009 روی افراد مبتلا به زوال عقل نشان داد که آروماتراپی حاوی روغن رزماری می تواند به بهبود برخی جنبه های عملکرد شناختی کمک کند. البته به دلیل استفاده هم زمان از چند روغن گیاهی، نمی توان این اثر را فقط به رزماری نسبت داد. در مدل های حیوانی، نتایج امیدوارکننده تری در رابطه با موضوع رزماری برای مغز دیده شده است. در پژوهش هایی روی موش ها، اسید کارنوسیک توانسته است: از آسیب های مغزی پس از ضربه جلوگیری کند عملکرد میتوکندری ها را حفظ کند یادگیری و حافظه را در مدل های آلزایمر بهبود دهد این نتایج نشان ...
نوشیدن روزانه قهوه و چای خطر زوال عقل را تا 18٪ کاهش می دهد
فعال مانند پلی فنول ها و کافئین هستند که می توانند با کاهش التهاب و آسیب سلولی و در عین حال حمایت از سلامت شناختی، نقش عواملی محافظت کننده از مغز را ایفا کنند. این مطالعه چگونه انجام شد؟ در این مطالعه بیش از 130 هزار نفر شرکت کننده حضور داشتند که ارزیابی های تغذیه ای، زوال عقل و آزمون های شناختی روی آن ها انجام شد. این افراد تا 43 سال پیگیری شدند تا پژوهشگران بتوانند بررسی کنند قهوه کافئین دار، چای و قهوه بدون کافئین در طول زمان چگونه بر خطر زوال عقل و سلامت شناختی اثر می گذارد. در دوره پیگیری، 11 هزار و 33 نفر از شرکت کنندگان دچار زوال عقل شدند. در میان ...
یافته های جدید درباره ام اس | آیا همه مبتلایان یک نوع بیماری دارند؟
تخریب عصبی رفتند؛ یعنی الگوهایی که نشان می دهند آسیب به مغز چگونه و از کجا آغاز می شود و در طول زمان گسترش می یابد. در این پژوهش که نتایج آن در نشریه تخصصی Brain منتشر شده، دو منبع داده ای مکمل با هم ترکیب شد: نخست، اندازه گیری سطح پروتئینی به نام نوروفیلامنت زنجیره سبک در خون (sNfL) که هنگام آسیب سلول های عصبی آزاد می شود و به عنوان شاخصی معتبر از تخریب عصبی شناخته می شود. دوم، تصاویر MRI که تغییرات ساختاری مغز را در طول زمان ثبت می کنند. نوآوری اصلی پژوهش در شیوه تحلیل این داده ها بود. تیم تحقیقاتی از یک مدل یادگیری ماشین به نام SuStaIn استفاده کرد؛ سامانه ای که برای ...
چای بنوشید و عضلات خود را تقویت کنید
افزایش مصرف انرژی می شوند. نتایج بالینی نشان داده اند که مصرف منظم چای سبز می تواند به کاهش وزن و میزان چربی در افراد دارای اضافه وزن کمک کند. علاوه بر این، بهبود سطح کلسترول و کاهش شاخص های استرس اکسیداتیو در این افراد مشاهده شده است. چای همچنین با کاهش خطر دیابت نوع دو ارتباط دارد. چای سبز قادر است حساسیت بدن به انسولین را تقویت کرده و از افزایش وزن جلوگیری کند. چای تأثیر مثبتی بر سلامت مغز، مخصوصاً در دوران پیری، دارد. مطالعات نشان داده اند که سالمندانی که به طور منظم چای می نوشند، حافظه و توانایی های فکری بهتری دارند. در این افراد، نشانگرهای مرتبط با بیماری آلزایمر نیز ...
یک قاشق از این دو ماده دوای هر درد است
ماده غذایی بی نظیر را جایگزین تمامی انواع قند مجاز در خوراک روزانه خود بکنند و بدون نگرانی عسل را میل کنند. گردو نیز از دسته موادی است که می تواند در کنترل این بیماری تاثیر داشته باشد. در واقع یکی از موثر ترین ترکیب هایی که افراد دیابتی می توانند از آن استفاده کنند و از آن لذت ببرند و به کمک آن قند مورد نیاز خود را نیز از راهی درست به دست بیاورند. مطالعات نشان می دهد که یکی از دلایلی که ترکیب عسل و گردو می تواند دیابت نوع 2 را کنترل کند یا حتی از آن جلوگیری کند، کاهش وزن است زیرا که اضافه وزن در افراد می تواند خطر ابتلا به این بیماری را افزایش دهد یا در صورت مبتلا بودن به آن، تاثیرات ...
خواص شگفت انگیز گوشت شتر در طب سنتی
شده در طب سنتی، گوشت شتر از دیدگاه تغذیه مدرن نیز دارای فواید متعددی است. این گوشت، کم چرب تر از گوشت گاو و گوسفند است و حاوی مقادیر بیشتری از پروتئین، آهن و ویتامین های گروه B است. همچنین، گوشت شتر، منبع خوبی از اسیدهای چرب امگا 3 است که برای سلامت قلب و عروق مفید هستند. گوشت شتر را می توان به روش های مختلفی مانند کباب، خورشت، آبگوشت و قرمه سبزی مصرف کرد. همچنین، از گوشت شتر می توان برای تهیه سوسیس و کالباس نیز استفاده کرد. گوشت شتر، یک ماده غذایی با ارزش و دارای خواص متعددی برای سلامتی است. با مصرف متعادل و آگاهانه این گوشت، می توان از فواید آن برای تقویت بدن و پیشگیری ...
این شیرین کننده خوراکی خطر سکته را چندبرابر می کند
به گزارش خبرگزاری اقتصاد ایران ، شیرین کننده اریترتیول که در طیف گسترده ای از محصولات یافت می شود، مدت هاست به عنوان جایگزینی ایمن برای شکر در نظر گرفته شده. با این حال، پژوهش های جدید نشان می دهند که این شیرین کننده پرکاربرد ممکن است به طور پنهان یکی از مهم ترین سدهای محافظتی بدن را تضعیف کند و پیامدهای جدی برای سلامت ما به همراه داشته باشد. مطالعه ای که در دانشگاه کلرادو انجام شده، نشان می دهد اریترتیول می تواند به سلول های تشکیل دهنده سد خونی مغزی آسیب برساند. در این پژوهش، محققان سلول های سد خونی مغزی را در معرض سطوحی از اریترتیول قرار دادند که معمولاً پس از مصرف یک نوشابه در ...
فراتر از محدودیت های بشقاب؛ مسیر هوشمندانه برای مدیریت وزن
، ورم معده شدید یا بیماری های عصبی-عضلانی خاص هستند، باید از انجام این کار اجتناب کنند. همچنین برای افرادی با چاقی مفرط (BMI بالای 40)، جراحی های باریاتریک معمولاً گزینه بهتری است. 3. میزان کاهش وزن مورد انتظار چقدر است؟ به طور متوسط، افراد می توانند بین 10 تا 15 درصد از وزن کل بدن خود را در یک دوره 6 ماهه کاهش دهند. البته این میزان کاملاً به میزان پایبندی فرد به توصیه های تغذیه ای بستگی دارد. 4. عوارض احتمالی این روش چیست؟ در صورتی که توسط متخصص مجرب انجام شود، عوارض بسیار نادر هستند. برخی افراد ممکن است در 24 ساعت اول دچار حالت تهوع خفیف یا نفخ شوند که به سرعت برطرف می شود. 5. آیا هزینه های این روش تحت پوشش بیمه قرار می گیرد؟ از آنجایی که این اقدام در دسته خدمات زیبایی و کنترل وزن غیرضروری (در نگاه بیمه ها) قرار می گیرد، معمولاً تحت پوشش بیمه های پایه نیست. با این حال، برخی بیمه های تکمیلی ممکن است بخشی از هزینه های کلینیکی را متقبل شوند. ...
