خانه
چرا نسل زد زودتر پیر می شود؟ / 7 دلیل علمی پیری زودرس
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
کشف جدید درباره علت سرعت پیر شدن
واقعی فرد درچه وضعیتی قراردارند. طبق یافته های جدید، میزان استراحت شبانه فقط برسطح انرژی روزانه یا ظاهرفیزیکی نظیرسیاهی دورچشم تأثیرگذار نیست، بلکه به طورمستقیم بر سن بیولوژیک فرد اثر می گذارد. سن بیولوژیک برخلاف سن تقویمی که صرفاً نشان دهنده سال های سپری شده اززندگی است، معیاردقیقی برای سنجش میزان تحلیل رفتگی سلول ها و بافت های بدن محسوب می شود. این فرایند تحت تأثیر فاکتورهای گوناگونی مثل، تنش های عصبی یا استرس، رژیم غذایی و محیط زندگی قراردارد، اما پژوهش های جدید برنقش تعیین کننده الگوی خواب تأکید ویژه ای دارند. ...
قاتل آرامش شب/ کافئین امواج آرامش بخش خواب را از بین می برد
به حساسیت بالاتر جوانان نسبت به کافئین بازمی گردد، زیرا در این سن، مغز دارای گیرنده های آدنوزینی بیشتری است که کافئین آنها را مسدود کرده و تأثیر قوی تری بر جای می گذارد. با افزایش سن، تعداد این گیرنده ها کاهش می یابد و در نتیجه تأثیر کافئین کمتر می شود. در افراد 41 تا 58 ساله، اثر کافئین بر خواب خفیف تر بود. با این وجود، محققان تأکید می کنند که حتی در بزرگسالان نیز مصرف قهوه در ساعات شب می تواند فرآیند بهبودی کامل مغز را مختل سازد. پیش از این نیز تحقیقات نشان داده بودند که حتی قهوه بدون کافئین (دِکاف) می تواند سطح هوشیاری و تمرکز را افزایش دهد. این تأثیر بیشتر ناشی از انتظار ذهنی فرد است؛ زیرا مغز به تصور وجود کافئین واکنش نشان می دهد./بهداشت نیوز ...
بدن به چند ساعت خواب نیاز دارد؟
فیزیولوژیک و سبک زندگی روزمره ایجاد می کند. با این حال، نیاز به خواب در همه افراد یکسان نیست. دکتر لیز راس، روان شناس بالینی و متخصص خواب، توضیح می دهد عواملی مانند سن، ژنتیک، وضعیت سلامت عمومی، میزان استرس و ریتم شبانه روزی بدن (ساعت بیولوژیک) می توانند تعیین کننده میزان خواب مورد نیاز هر فرد باشند. برخی افراد به اصطلاح کم خواب های طبیعی هستند؛ یعنی می توانند به طور مداوم کمتر از شش ساعت در شب بخوابند و همچنان سرحال و متمرکز باقی بمانند. دکتر سخون می گوید این افراد نه نیاز به جبران خواب در تعطیلات دارند و نه در طول روز دچار خستگی، خواب آلودگی یا افت عملکرد می شوند. البته این ...
PRP و درمان لک های پوستی؛ ترکیب علم، زیبایی و سلامت پوست
زمان می تواند باعث ایجاد لک های قهوه ای روی پوست شود، به ویژه در نواحی صورت، دست ها و بازوها. تغییرات هورمونی: تغییرات هورمونی در دوران بارداری، یائسگی یا مصرف برخی داروها می تواند باعث افزایش تولید ملانین و ایجاد لک های پوستی شود. پیری و کاهش کلاژن: با افزایش سن، تولید کلاژن و سلول های پوستی کاهش می یابد و پوست حساس تر می شود. این موضوع می تواند باعث لک های ناشی از پیری شود. التهاب و جای جوش: جوش ها و زخم های پوستی می توانند پس از بهبود، لک های تیره ایجاد کنند که اصطلاحاً لک های التهابی نامیده می شوند. عوامل ژنتیکی و سبک زندگی: برخی افراد به صورت ژنتیکی پوست مستعد لک دارند. همچنین استرس، تغذیه ...
برای زیبایی پوست صورتتان کرم های گران نخرید؛ این روغن را بزنید
ماساژ دهید. برای موها، از ریشه تا نوک بمالید و 1 تا 2 ساعت با حوله گرم یا کلاه دوش بپوشانید. برای پوست، یک لایه نازک روی صورت یا دست ها قرار دهید و شب تا صبح بگذارید. صبح با شامپو (برای مو) یا شوینده ملایم (برای پوست) بشویید. یکی از کاربردهای کمتر شناخته شده روغن آرگان، تقویت و تغذیه ناخن هاست. این روغن با نرم کردن کوتیکول ها، از شکنندگی ناخن جلوگیری کرده و باعث رشد سالم تر آنها می شود. طرز استفاده: قبل از خواب چند قطره روغن آرگان را روی ناخن و کوتیکول ها ماساژ دهید. برای جذب بهتر، از دستکش نخی استفاده کنید. ...
بدن انسان در این دو سن وارد فاز پیری می شود
.... این مطالعه که سال 2024 در نشریه علمی Nature Aging منتشر شد، به بررسی تغییرات مولکولی مرتبط با افزایش سن پرداخته و نشان داده است که روند پیری انسان به صورت خطی و آرام پیش نمی رود. به گفته پژوهشگران، دو دوره بحرانی در زندگی انسان وجود دارد که بدن در آنها دستخوش تغییرات گسترده زیستی می شود؛ نخست در میانه دهه 40 زندگی و دیگری در اوایل دهه 60. مایکل اسنایدر، متخصص ژنتیک از دانشگاه استنفورد و یکی از نویسندگان این تحقیق، می گوید: ما فقط به تدریج تغییر نمی کنیم، بلکه در برخی دوره ها تغییرات بسیار چشمگیری رخ می دهد. دهه 40 و اوایل دهه 60 زندگی، دو نقطه مهم تحول در بدن هستند. ...
ساعت شام را جدی بگیرید/ بمبی که متابولیسم شما را نابود می کند
و فیبردار در طول روز، اشتهای کاذب شبانه را مهار می کنند. 2. تعیین زمان خاموشی آشپزخانه : به جای اینکه فقط سعی کنید زودتر غذا بخورید، یک ساعت مشخص (مثلاً 8 شب) تعیین کنید که پس از آن دیگر هیچ غذایی مصرف نشود. اگر سخت است، از گام های کوچک شروع کنید؛ مثلاً 30 دقیقه قبل از خواب آشپزخانه را ببندید. 3. هماهنگ کردن عادات غذایی با ساعت درونی بدن: این کار قدرتمندترین ابزار برای محافظت از سلامت متابولیک، بهبود کیفیت خواب و افزایش طول عمر است. سلامت ما با تیک تاک ساعت بیولوژیکمان گره خورده است./بهداشت نیوز به گزارش صد آنلاین ، بسیاری از افراد اهمیت زمان صرف شام را نادیده ...
یادداشت|گلاب گیری در کاشان؛ چالش ها و نوآوری های یک سنت هزاران ساله
تقلبی و بی کیفیت به بازار وارد شود و اعتماد مصرف کننده کاهش یابد. ثبت نشان جغرافیایی، راهی است که بسیاری از برندهای جهانی طی کرده اند و گلاب کاشان نیز باید از این مسیر عبور کند تا هویت و اعتبارش حفظ شود. در نهایت، آینده گلاب گیری کاشان بستگی به تصمیماتی دارد که امروز گرفته می شود. اگر مدیریت آب تقویت شود، فناوری های نوین با احترام به سنت ادغام گردد، نسل جوان وارد این حوزه شود و بازار جهانی هدف قرار گیرد، گلاب گیری نه فقط یک میراث فرهنگی، بلکه یک صنعت پایدار و مدرن خواهد بود. اما اگر چالش های فعلی بی پاسخ بمانند، ممکن است این هنر هزارساله در سال های آینده با خطر فراموشی مواجه شود ...
چرا نوزاد گریه می کند؟
... گذاشتن دست روی دهان چرخاندن سر به سمت سینه یا شیشه شیر مشت کردن دست ها دست زدن یا لیس زدن لب ها باز کردن دهان اگر شک دارید که کودکتان گرسنه است، وقت آن است که به او غذا بدهید! نوزادان معمولا هر 1 تا 3 ساعت (8 تا 12 بار در روز) تغذیه می کنند و حدود 60 تا 85 گرم شیر مادر یا شیر خشک در هر تغذیه مصرف می کنند. همانطور که کودک رشد می کند، معمولا فاصله بین شیردهی هم طولانی تر می شود. گاهی اوقات هم نوزادان به دلیل تغذیه بیش از حد گریه می کنند. شیر زیاد باعث نفخ می شود که می تواند به طور موقت برای کودک ناراحت کننده باشد. اگر می دانید کودک شما سیر است اما همچنان گریه می کند ...
خواب ناکافی؛ تهدید خاموش برای قلب
...: خواب آلودگی روزانه، خستگی مزمن، کاهش تمرکز و خر و پف شبانه از مهم ترین نشانه های آپنه خواب است و این افراد باید حتما در کلینیک های خواب ارزیابی شوند. هشدار درباره مصرف خودسرانه قرص خواب وی درباره مصرف خودسرانه قرص خواب نیز هشدار داد و گفت: مصرف داروهای خواب باید حتما با تجویز پزشک باشد، زیرا در برخی بیماران به ویژه مبتلایان به آپنه خواب، این داروها می تواند وضعیت تنفسی را بدتر کند. هولتر قلب و فشار خون چگونه کمک می کند؟ این متخصص قلب و عروق در بخش دیگری از صحبت های خود به استفاده از دستگاه هولتر فشار خون و هولتر قلب اشاره کرد و توضیح داد: این ...
هشدار طب سنتی: افزایش مشکلات پوستی در فصل بهار
می شوند. از دیدگاه طب سنتی نیز استرس می تواند باعث افزایش حرارت و خشکی در بدن شود که این حالت در برخی افراد به صورت جوش های پوستی و التهاب پوست بروز می کند. آیا صابون زردچوبه موثر است؟ در طب سنتی شوینده های گیاهی مختلفی وجود دارند که برای مقابله با مشکلات پوستی مناسب اند. امروزه خیلی از محصولات طبیعی توسط شرکت های معتبر به صورت استاندارد تولید و در داروخانه ها موجود هستند. یکی از محصولات پوستی در جوش صورت صابون های حاوی زردچوبه و شیر الاغ هستند. نکته مهم این است که برای پاکسازی پوست شوینده ها و داروهای موضعی زمانی بیشترین اثر را دارند که قبل از مصرف، پاکسازی بدن و اصلاح ...
کلاژن پوست را جوان می کند؟ حقیقت علمی درباره مکمل های زیبایی
... مصرف پروتئین و ویتامین C کافی ترک سیگار و کاهش استرس مزمن در واقع، راز اصلی سلامت پوست شاید بیشتر از آنکه در یک قرص باشد، در عادت های روزمره پنهان شده باشد. به گفته پزشکان، نور خورشید و سیگار از مهم ترین عوامل تخریب کلاژن پوست اند. آیا مصرف کلاژن بی فایده است؟ نه لزوماً. برخی افراد ممکن است بهبود خفیفی در وضعیت پوست یا مفاصل تجربه کنند، اما متخصصان می گویند نباید از این مکمل ها انتظار معجزه ضدپیری داشت. همچنین، قیمت بالای برخی محصولات و تبلیغات اغراق آمیز باعث شده پزشکان نسبت به انتظارات غیرواقع بینانه هشدار دهند. ...
مؤلفه های سلامت روان را بشناسیم
این سه عامل به عنوان پایه های اصلی خودمراقبتی شناخته می شوند و می توانند به طور مستقیم بر خلق وخو، تمرکز، کنترل استرس و کیفیت زندگی تأثیر بگذارند. خواب کافی و باکیفیت برای عملکرد طبیعی مغز ضروری است. کمبود خواب می تواند موجب کاهش تمرکز، تحریک پذیری، اضطراب، افسردگی و اختلال در تصمیم گیری شود. مطالعات نشان داده اند افرادی که خواب منظم و کافی دارند، از ثبات هیجانی و توانایی بیشتری در مدیریت استرس برخوردارند. همچنین اختلالات خواب از جمله بی خوابی، یکی از عوامل خطر مهم در بروز اختلالات اضطرابی و افسردگی محسوب می شود. رعایت بهداشت خواب، از جمله تنظیم ...
ادرار، با الگوی تکرار
دارد به همین دلیل تشخیص قطعی ابتلا تنها توسط پزشک متخصص بیماری های کلیه و مجاری ادرار امکان پذیر است. باید توجه داشت که این علائم فقط در رابطه با مثانه بیش فعال وجود ندارد و گاهی دلیل بروز آن به بیماری های دیگر نیز برمی گردد. پس در صورت بروز هر نوع علائم غیر عادی باید به پزشک مراجعه کرد. مستعد بیش فعالی هستید؟ برخی عوامل و شرایط ممکن است علائمی شبیه به مثانه بیش فعال ایجاد کنند و در شرایطی که فرد به مثانه بیش فعال مبتلا باشد، مشکلات بیمار را تشدید خواهد کرد. برای مثال، مصرف زیاد مایعات و داروهایی که تولید ادرار را افزایش می دهند، یکی از این موارد است. عوامل دیگری چون مصرف ...
کبد چرب؛ بیماری خاموش اما قابل پیشگیری
... وی با تأکید بر لزوم درج آزمایش های کبدی در چکاپ های دوره ای افزود: افراد باید در آزمایش های سالانه خود در کنار سنجش قند و چربی خون، بررسی آنزیم های کبدی و همچنین آنزیم مرتبط با عملکرد صفرا را نیز مدنظر قرار دهند. ذبیحیان با اشاره به شیوع گسترده بیماری کبد چرب در جامعه تصریح کرد: این بیماری غالباً بدون علامت است. کبد به طور طبیعی حدود 5 درصد بافت چربی دارد، اما اگر این میزان افزایش یابد، تجمع چربی در دور کبد منجر به بیماری کبد چرب می شود. در این حالت، سیستم ایمنی تحریک شده و با حضور در آن نقطه، فاکتورهای التهابی ایجاد می کند که نشانه های آن در فرد به صورت بی حالی، خستگی، ضعف ...
نسلی که در کافه عاشق می شود و در اینستاگرام از رابطه پشیمان
رابطه غیب می شود. عامل بعدی پایین بودن سواد عاطفی است، افراد با جایگزین کردن پیام های متنی به جای ارتباط چهره به چهره همدلی کمتری احساس می کنند و از طرفی فرد برای از بین بردن بار عاطفی و احساس گناه از تمام کردن رابطه به طور ناگهانی غیب می شود، گوست کردن نشانه ای از نابالغی هیجانی است که فرد به جای حل کردن مشکل، صورت مسئله را پاک می کند. فرسودگی عاطفی در اوج جوانی این چرخه تکراری آشنا شدن، لایک کردن، قرار های هفتگی و در نهایت گوست کردن چه بر سر نسل زد آورده است؟ شریفی در پاسخ به این پرسش می گوید: فرد دائما در سوشال مدیا اسکرول می کند و پارتنر خود را با نمونه های ...
شجاع 37 ساله، رامین و حاج صفی 36 ساله؛ مرگ تدریجی یک رویا!
تیم ملی ایران با میانگین سنی 29 سال و 3 ماه، مسن ترین تیم گروه G جام جهانی 2026 است؛ آماری که بیش از آنکه نگران کننده باشد، یک سوال بزرگ را مقابل فوتبال ایران می گذارد: پروژه جوانگرایی دقیقاً کجا رفت؟ سال هاست در فوتبال ایران از تغییر نسل حرف می زنیم. هر اردو، هر لیست و هر نشست خبری با چند جمله آشنا همراه است؛ باید به جوان ها میدان بدهیم ، نسل آینده در راه است ، تیم ملی نیاز به پوست اندازی دارد . اما وقتی به فهرست نهایی نگاه می کنیم، انگار این پروژه هنوز از مرحله حرف و شعار عبور نکرده است. از 30 بازیکن دعوت شده، 16 نفر بالای 30 سال سن دارند. خط دفاع تیم ملی عملاً به موزه ...
خواص روغن کندش برای مو و ریش! / طرز استفاده
استفاده از روغن کندش است . به این منظور آن را روی ریش های تان بمالید و دو ساعت منتظر بمانید، سپس صورت خود را با شامپو بچه بشویید تا اثری از روغن روی سطح پوست شما به جا نماند. این روغن مانند هر ماده دیگری اگر به درستی استفاده نشود، عوارض جبران ناپذیری دارد؛ لذا پیش از استفاده حتما طریقه مصرف درست آن را یاد بگیرید تا از عوارض آن در امان بمانید. این روغن خطرات زیر را به همراه دارد: مصرف خوراکی این روغن کشنده است؛ زیرا این روغن حاوی ترکیبات سمی است و فقط باید به صورت استعمالی استفاده شود. مصرف زیاد آن ( بیش از 8 ماه یا استعمال بیشتر از سه بار در هفته) احتمال دارد به ...
مغز خود را زنده نگه دارید: عادت های ساده برای دوری از آلزایمر
پیشرفت را تجربه کردند؛ این یعنی حتی اگر الان وضعیت مغزی خوبی ندارید، می توانید آن را بهبود ببخشید. روزانه 5 تا 15 دقیقه تمرین ذهنی کافی است: شرکت کنندگانی که هر روز همین مقدار زمان را صرف تمرینات ذهنی می کردند، توانستند به بالاترین نمرات دست پیدا کنند. رمز موفقیت، نه ساعت ها تمرین سخت، بلکه تداوم عادت های کوچک است. 20 ساله یا 80 ساله؛ فرقی نمی کند: افراد جوان به همان اندازه افراد مسن پیشرفت کردند. برای بهبود مغز، هیچ وقت دیر نیست؛ هر سنی، وقت مناسب است. باورهای غلط درباره زوال عقل ساندرا چپمن (Sandra Bond Chapman)، مدیر مرکز سلامت مغز، می گوید: سال ها ...
تبلیغات/ رویکردهای نوین در درمان آلوپسی و چالش های بازگرداندن فولیکول های آسیب دیده
رپرتاژآگهی- کافی است نگاهی به آمار مراجعین به کلینیک های پوست و مو بیندازید تا متوجه یک تغییر رفتار بزرگ در جامعه شوید.ریزش مو که در اصطلاح پزشکی به آن آلوپسی می گویند، دیگر یک عارضه ساده فیزیولوژیک یا منحصر به سنین بالا نیست. این روزها سن ابتلا به طاسی به شدت کاهش یافته و ابعاد این ماجرا دیگر تنها به سلامت ظاهری محدود نمی شود. روانشناسان اجتماعی معتقدند آسیب های ناشی از کاهش تراکم مو، مستقیما روی تصویر ذهنی افراد از خود، میزان موفقیت در تعاملات کاری و حتی سطح اعتماد به نفس آن ها در جامعه تاثیرگذار است. زندگی در کلان شهرها با چاشنی استرس های مزمن، آلودگی هوای روزمره، سبک تغذیه ...
هورمون های شادی در این نقطه از بدن تولید می شوند
توانند ترکیب میکروبیوم را تغییر دهند و تولید سروتونین و دوپامین را کاهش دهند. در نتیجه استرس طولانی مدت می تواند منجر به اضطراب، افسردگی و مه مغزی شود. راهکارهای مدیریت استرس مانند مدیتیشن، ورزش و خواب کافی می توانند به حفظ سلامت میکروبیوم و بهبود تولید هورمون های شادی آفرین کمک کنند. مطالعات نشان می دهند که ترکیب رژیم غذایی سالم و مدیریت استرس اثر سینرژیک بر سلامت روده و خلق و خو دارد. افزایش مصرف فیبر: سبزیجات، میوه ها، حبوبات و غلات کامل به عنوان منبع فیبرهای محلول و غیرمحلول عمل می کنند که برای میکروبیوم مفید هستند. مصرف پروبیوتیک و پری بیوتیک: مواد غذایی حاوی ...
ریتم پنهان بدن: تأثیر تغییر فصل بر تعادل هورمون ها
...> با این حال، متخصصان هشدار می دهند که افزایش ناگهانی انرژی در برخی افراد می تواند با نوسانات خلقی، اضطراب یا بی قراری نیز همراه شود. در افرادی که زمینه اختلالات خلقی دارند، تغییر فصل گاهی باعث تشدید علائم می شود. خارج شدن بدن از حالت زمستانی، با افزایش کورتیزول کورتیزول که به هورمون استرس معروف است، یکی دیگر از هورمون هایی است که از تغییر فصل تأثیر می گیرد. بدن در زمستان معمولاً تمایل بیشتری به استراحت و کاهش فعالیت دارد، اما در بهار، افزایش نور و فعالیت روزانه می تواند الگوی ترشح کورتیزول را تغییر دهد. برخی مطالعات نشان داده اند سطح کورتیزول صبحگاهی در ماه های بهار ...
ترک های پا نشانه آشکار چیست؟
ایجادکننده ترک پا خشکی و کاهش رطوبت پوست پا ایستادن طولانی مدت روی پا ها و ورزش سنگین پوشیدن کفش پاشنه بلند یا دمپایی و صندل شست وشوی زیاد پا با شوینده های قوی داشتن اضافه وزن زیاد و چاقی بیماری های زمینه ای و مشکلات پوستی مانند دیابت، اگزما یا کم کاری تیروئید کمبود ویتامین های ضروری مانند A، E و C و کم آبی بدن سرمای شدید یا آفتاب سوختگی زیاد خار پاشنه یا صاف بودن کف پا نشانه های ترک پا ترک کف پا ممکن است در مراحل نخست بدون نشانه و به صورت خطوط خشک دیده شود، ولی با پیشرفت مشکل، این نشانه ها ظاهر می شود: ...
معجزه پونه برای گوارش و تنفس / پونه کوهی جای آنتی بیوتیک؟
التهاب پروستات و محافظت از سلول ها در برابر رادیکال های آزاد اشاره کرد. همچنین با اثر آرام بخشی خود، استرس را کاهش داده و کیفیت خواب را بهبود می بخشد. برای کودکان پونه کوهی با طبع گرم و خشک، در صورت مصرف اصولی برای کودکان مفید است. ترکیبات ضدباکتری، ضدالتهاب، ضداسپاسم و ضد نفخ آن در بهبود دل درد، نفخ و کولیک کودکان مؤثر است. همچنین مصرف کنترل شده آن سیستم ایمنی را تقویت کرده و از سرماخوردگی و عفونت های خفیف پیشگیری می کند. توجه: مصرف دمنوش پونه کوهی برای کودکان زیر 2 سال توصیه نمی شود و در کودکان بزرگ تر باید با نظر پزشک و متناسب با سن و وزن باشد. برای لاغری ...
آتلانتیک: گول نخورید ترامپ یک مرد 80 ساله رو به افول است
افراطی دیگر تبدیل می کند، به عنوان مثال او خوشحال است که رابرت مولر مرده است و یا در واقع، ترامپ عیسی است و بیماران را شفا خواهد داد. ترامپ خواب آلود و همانطور که انتظار می رود، کاخ سفید ترامپ نیز به شدت نگرانی ها در مورد حضور یک فرد 80 ساله دیگر در کاخ سفید را رد کرده است. نزدیکان او می گویند که ترامپ هنوز یک نیروی مسلط و کاریزماتیک است و از بسیاری جهات به همان شکل باقی مانده است. در واقع، او همیشه دمدمی مزاج بوده است؛ او همیشه پرحرف بوده است اما با افزایش سن، ترامپ به نسخه ای خالص تر و کمتر فیلتر شده از خودش تبدیل می شود. از آنجا که این تغییرات کمتر آشکار هستند، توجه کمتری ...
بیش از 17 هزار زوج نابارور در استان قزوین وجود دارند
زنان بالای 35 سال باید پس از 6 ماه برای ارزیابی تخصصی اقدام کنند. رحمانی سن زنان را مهم ترین عامل مؤثر بر باروری دانست و گفت: بهترین سن بارداری زیر 35 سال است و عواملی مانند تغذیه مناسب، کنترل وزن، کاهش استرس، ترک سیگار و درمان بیماری های زمینه ای همچون اندومتریوز و سندرم تخمدان پلی کیستیک در افزایش شانس باروری مؤثر هستند. وی همچنین با اشاره به تأثیر عوامل محیطی بر سلامت باروری اظهار کرد: از غذایی که مصرف می کنیم تا هوایی که تنفس می کنیم، همگی بر سلامت باروری و نسل آینده تأثیرگذارند و حتی افزایش یک درجه ای دما می تواند موجب کاهش ذخیره تخمدان شود. رحمانی با هشدار نسبت به آثار آلاینده های صنعتی افزود: زندگی در مجاورت جاده ها، مواجهه با آلاینده های ناشی از رنگ ها، چسب های صنعتی، صنایع پلاستیک و محصولات گلخانه ای پوشیده با پلاستیک می تواند کیفیت تخمک و اسپرم را کاهش داده و سلامت باروری را تهدید کند. انتهای پیام ...
خداحافظ آلرژی فصلی؛ 5 راه طبیعی برای پاکسازی بدن در بهار
و منظم اما معتدل تاکید دارد. توصیه می شود افراد (در صورت نداشتن بیماری زمینه ای قلبی) روزانه 30 تا 40 دقیقه پیاده روی تند یا دویدن آرام داشته باشند تا بدن دچار تعریق ملایم شود. با این حال، انجام ورزش های بسیار سنگین و شدید در این فصل به هیچ عنوان توصیه نمی شود. این پزشک متخصص طب ایرانی تصریح کرد: برخلاف باور عمومی، انجام حجامت در فصل بهار به طور کلی و برای همه افراد توصیه نمی شود. از دیدگاه آکادمیک و طبی، خون گیری و حجامت بسته به مزاج هر فرد می تواند اثرات متفاوتی داشته باشد؛ به طوری که برای برخی مفید و برای برخی دیگر دارای عوارض و ضرر است. وی متذکر شد: افراد به یاد داشته ...
