سایر منابع:
سایر خبرها
56 درصد سرطان پستان در زنان زیر 50 سال اتفاق می افتد/ یک دورهمی صورتی
به گزارش ایسکانیوز و به نقل از شهروند روبان های صورتی، بادکنک های صورتی و آن شال های سرخابی روشن و تیره، با کاغذدیواری ها و صندلی های بنفش، ترکیب ملایمی شده اند، لبخندهایی به پهنای صورت، شال های صورتی و سرخابی و کارت هایی که به گردن شان آویخته شده، نشانه بیشتر آنهایی است که از در بزرگ قهوه ای سالن وارد می شوند، همان ها که هشتمین روز پاییز به یک دورهمی دعوت شده اند؛ دورهمی سومین همایش عشق و امید ...
عدد اول بعدی را کشف کنید و 150 هزار دلار جایزه بگیرید!
تشخیص اعداد دست به کار شود و شما تنها یک قهوه میل کنید! چطور است؟! البته یک مشکل بزرگ راجع به این الگوریتم وجود دارد؛ این الگوریتم برای اجرا شدن حافظه بسیار زیادی را اشغال می کند و همین موضوع، باعث شده تا این روش در نظر ریاضیدانان مدرن ناکارامد به نظر بیاید. اما در حال حاضر یک ریاضیدان برتر و موفق به نام هارالد هلفوگ یک راه برای ساده کردن غربال اراتوستن الگوریتم پیدا کرده ...
غذاهای ضد پیری کدامند؟
. کلم ترش کلم ترش و دیگر غذاهای حاوی باکتری های خوب، مانند ماست، کفیر و کیمچی ( کلم ترش ) می توانند به طول عمرتان کمک کنند. این باکتری ها التهاب را کاهش می دهند، سیستم ایمنی بدنتان را تقویت می کنند و به سوخت و ساز بدنتان کمک می کنند که در مقابل، به سال های زندگی تان اضافه می شود. سیب زمینی شیرین سیب زمینی شیرین از آن دسته غذاهایی است که باید بیشتر مورد توجه قرار بگیرد ...
یادداشت جمعی از هنرمندان در سوگ چهلم داوود رشیدی
...> در فیلم تاتوره صحنه ای داشتیم که ده ها سیاهی لشکر به همراه بازیگرانی که نقش کارگران شرکت را داشتند به انبار شرکت هجوم می بردند و کیسه های آرد و حلب های روغن را غارت می کردند، بعد هم تیراندازی مأموران بود و کشته شدن چند کارگر. ده دوازده روز مانده به پایان کار مدیر تولید اعلام کرد که برای فیلمبرداری صحنه شورش همه چیز آماده است. دستیار کارگردان روزی را برای فیلمبرداری آن صحنه تعیین کرد. صبح بازیگران ...
دست های پشت پرده مشکلات گوارشی را در این جا بیابید
سموم جلوگیری کنید وی ابراز داشت: پوست به عنوان اولین خط دفاعی بدن در برابر عوامل خارجی باید مرطوب باقی بماند و خشکی آن اولین نشانه کمبود آب است که منجر به کاهش تعریق و انباشته شدن سموم و روغن اضافی در بدن می شود. عزیزی تصریح کرد: کمبود آب نه تنها بر دهان و گلوی شما تاثیر می گذارد بلکه باعث ورم چشم ها، خشک شدن مجاری چشم و در طولانی مدت منجر به استفاده از عینک می شود. ...
شکرگذار کدام نعمت باشیم؟/ نمونه ای از واقعیت های جاری کشور
...، مردم را از گرفتن یارانه شان محروم می کنید، نقمت است، نه نعمت! این نوع ادبیات تان، نقمت است، نه نعمت! در مثل مناقشه نیست؛ آیا باز هم شد حکایت کودک و پادشاه؟! که شما مدعی باشید سایه شوم جنگ را فلان توافق از سر کشور برداشته! و همه هم بگویند چشم! که شما بپرسید چرا شکر نعمت نمی کنید؟ و همه هم بگویند چشم! لیکن دست آخر، سوتک بچه ای طفل معصوم، مایه آبروریزی شما می شود! آنجا که بعد از روز اول مدرسه، می ...
انواع مسکن ها چگونه پروسه درد را پایان می بخشند؟
کرده و به آن یورش می برند تا آن را کاملا نابود سازند. بنابراین وقتی سردرد دارید و یک مسکن می خورید، باید چند دقیقه صبر کنید تا قرص جذب شده، وارد جریان خون شود و گردش کاملی طی چند دقیقه در سراسر بدن داشته باشد، تا نهایتا هدف خود را پیدا کرده و آن را سرکوب کند. سیستم عصبی بدن خود را همانند یک شبکه گسترده از سیم ها تصور کنید که همه جا انشعاباتی بزرگ و کوچک دارند و این سیم ها همگی به یک ...
مراقبت بعد از زایمان طبیعی، نکات مهم
زنان و زایمان باشند باید بعد از گذشت ده روز با متخصص زنان در ارتباط باشند و توسط وی معاینه شوند و تمامی علائم و نشانه هایی که بعد از زایمان طبیعی برای شما رخ داده است را با متخصص در میان بگذارید. یکی از بهترین ورز شهایی که بعد از زایمان طبیعی می تواند به روند دوران بهبودی کمک کند پیاده روی سبک است.پیاده روی به مدت چهار تا ده دقیقه در روز کافی است و کمک می کند تا بدن زودتر به حالت طبیعی بازگردد ...
نشانه هایی که شما آب کافی نمی نوشید
به گزارش افکارنیوز ، در صورت مواجه شدن با هر کدام از موارد زیر، می توانید با یک لیوان H2O وضعیت خود را بهتر کنید. در اینجا به 14 نشانه که شما آب کافی نمی نوشید، اشاره شده است. 1. دهان تان خشک است این مورد خیلی واضح به نظر می آید، اما طبعات آن شاید آن قدرها واضح نباشد. صدالبته هر بار آن حس نامطبوع و بغرنج در دهان به شما دست می دهد باید کمی مایعات مصرف کنید، اما نوشیدنی های حاوی قند تنها راه حلی ک ...
بازنشستگی پایان زندگی نیست
.... از مسیری که طی کرده اید، راضی هستید؟ من دو بار از بازیگری نفرت پیدا کردم به دلیل برخوردی که ادارات با من کردند نه مردم. مردم همیشه به من لطف داشته اند. قبل انقلاب با مدیران وزارت فرهنگ مشکل پیدا کردم به دلیل نوع نگاهی که به تئاتر داشتند، بازیگری را کنار گذاشتم و گواهینامه پایه یک گرفتم که راننده ماشین های سنگین شوم. بعد از انقلاب خوشحال شدیم، سال های اول به ...
به آن امید دهم جان که خاک کوی تو باشم
در میدان جنگ یافته اند. با این کار به خود دلداری می دادم، اما بعد از چند روز واقعیت را پذیرفتم و در مقابل قضا و قدر الهی تسلیم شدم.باور کنید اگر او شهید هم نمی شد مردی بهشتی بود؛ مردی که لیاقت شهادت و بهشت را داشت. در این دنیا که فرصت زیادی در همراهی با او نداشتم، خداوند در آخرت مرا با او محشور کند. در کنار فرزندانم می مانم روایت مادر شهید رضا مغنی از شهادت فرزندش باور ...
افتتاح خط تولید موشک بالستیک ذوالفقار/ عملیاتی شدن سه تجهیزات نظامی
شوند و تا آنجا که جان در بدن داریم امنیت را در آب های دریایی برقرار می کنیم. وی اظهار کرد: در خلیج عدن و باب المندب که مسیر عبور و مرور کشتی های دریایی و تجاری است یک سوم حمل و نقل دنیا در این بخش انجام می شود و اقتصاد کشور وابسته به کشتی های تجاری است که از این منطقه عبور می کنند. زیردریایی راهبردی به همت جوانان شما تلاش می کند تا امنیت را در آب های مرزی حفظ کند تا چرخه اقتصاد کشور سالم ...
برای سالم زندگی کردن این گام ها را بردارید
اما دلایل قانع کننده زیادی برای این کار وجود دارد. گنجشک ها سالم تر و شاداب تر از جغذها هستند. سحرخیزها سحرخیز به دنیا نیامده اند بلکه خود را اینگونه ساخته اند. کمی زودتر بخوابید تا 7 الی 8 ساعت خوابیده باشید. 2 ساعت قبل از خواب گوش، تبلت و لپ تاپ را خاموش کنید. مغز شما برای اینکه به آرامش قبل از خواب برسد به زمان نیاز دارد. رعایت و تمرین بهداشت خواب تاثیر بسیار زیادی در سحرخیزی خواهد داشت. ...
ترکیب این 2 میوه به سرعت چربی های بدن را نابود می کند!
نوشابه بسیار خوبی برای افرادی است که می خواهند وزن کم کنند و لاغر شوند. این دو میوه قند خون را کاهش داده و میزان ترشح انسولین را کم می کنند. علاوه بر این می توانند متابولیسم یا همان سوخت و ساز بدن را بالا ببرند و چربی ها را بسوزانند. نتایج پژوهش ها نشان می دهد که مصرف مرکبات چه به صورت آب یا میوه کامل، آن هم چند دقیقه قبل از غذا باعث می شود وزن کم کنید، البته به شرط اینکه پرخوری نکنید و ...
از نگاه کردن به دستها به سلامت بدنتان پی ببرید
نشانه های مهم کمبود کلسیم بدن هستند. هر چند که کمبود پروتئین هم می تواند این علامت را در بدن ایجاد کند. در شرایطی که کمبود کلسیم وجود داشته باشد، پوست و مو نیز خشک و شکننده می شوند و کمبود پروتئین نیز می تواند شیارهای عمودی را روی ناخن شما ایجاد کند. رعایت رژیم غذایی غنی از لبنیات به ویژه نوع کم چرب آن، گنجاندن ساردین و اسفناج در برنامه غذایی روزانه و... می تواند نیاز شما را به این دو ماده مغذی ...
ورود به حریم خصوصی ممنوع
سبک دانست تا حوزه کارگردانی. فیلم نامه هایش از یک رویه تقریبا واحد تبعیت می کنند به جز یکی، دو مورد؛ مثلا کاشت داده ها که بخواهد بعد از آن بهره برداری کند معمولا در نیمه اول رخ می دهد. در نیمه دوم از تک تک مؤلفه هایی که کاشته، بهره برداری های مقتضی را می کند. به همین دلیل تا حدی غافلگیر می شویم و احساس می کنیم چقدر ارتباط ارگانیک وجود دارد میان مؤلفه ای که در نیمه اول بوده و الان شکوفا می شود؛ حتی ...
مراقب پنجره ها باش
توانایی محاسبات ریاضی غیرمعمول و بسیار پیچیده ای را در ذهنش داراست. گروتسک عجیبی است، فردی که از پسِ یک مراوده ساده برنمی آید، جذر 2443 را در کسری از ثانیه به شما می گوید. برای به یادآوردن اوتیسم، فیلم زیبای مرد بارانی با بازی خارق العاده داستین هافمن را به یاد بیاورید. در خاطر داشته باشید که ممکن است شما در یادآوری جزئیات این فیلم مشکل داشته باشید اما یک فرد اوتیسمی اگر تا پایان، پای این فیلم ...
آیت الله جوادی آملی: عزاداری ها نباید بی محتوا و بی مغز باشد
..., مردم را به عوامی می کشاند، این حرف ها با حرف های کربلا هماهنگ نیست. او اظهار داشت: منجّمان یک حساب ریاضی دارند که سال از کجا شروع می شود به کجا ختم می شود، عده ای فروردین اول سال آنهاست و اسفند پایان سال آنها، اما آنها که در صدد رشد روح اند نه تربیت بدن، اول سالشان ماه مبارک رمضان است، و ماه شعبان که ماه آخر سالشان می شود را خیلی مواظب اند، آن صلوات شعبانیه را خیلی مراقبت می کنند ...
بازخوانی توصیه های رهبر انقلاب به مداحان: از محتوای شایسته استفاده کنید /فرصت را مغتنم بشمرید
؛ مثل همین شعری که امروز یکی از آقایان از مرحوم آشیخ محمدحسین اصفهانی - مفتقر - خواندند. خب، این بزرگوار استاد مجتهدین است. مجتهدین بزرگ و مراجع تقلید بزرگ، در فقه و اصول و فلسفه شاگردهای او هستند. ایشان شاعر هم بوده. خب، این شعر میشود سند. یا روایات گوناگونی که در کتب مناقب وجود دارد، شرح حال ائمه مناقب معتبر. 90/3/3 6. ارتباط هیئت و مردم را نگه دارید وقتی کسی وارد هیئت امام حسین میشود ...
8 نوع بیخوابی را بشناسید!
هستید بهتر است اول نوع بی خوابی تان را تشخیص داده و سپس به درمان آن بپردازید. در این مطلب شما را با هشت نوع بی خوابی آشنا می کنیم. اینسومنیای عمومی واژه ی علمی که برای بیان کمبود خواب یا بیخوابی استفاده می شود، اینسومنیا است. یک دسته بندی خاص برای اختلالات خواب وجود دارد، مبنی بر اینکه فرد شب ها در به خواب رفتن دچار مشکل هست و یا اینکه در طول شب یا صبح بسیار زودتر از زمان لازم ...
اشعار ورود به ماه محرم
...، قناریِ لبتانم شبیه ماه، گرفتار خلوت شبتانم همیشه مشتری روضه های پُر تبتانم چه میشود که ببینم شبی مقرّبتانم؟ همان که اول خلقت اساسنامه نوشته مرا به راه ولایت دریده جامه نوشته من و نگاه شما و پناه صحن و سراتان چگونه شکر کنم که شدم مدیحه سراتان؟ شکسته باد سری که زمین نخورده به پاتان فرشته های خدایی ...
اشعار اول مجلس ماه محرم
... خوشبخت تر کسی که میان حرم گریست گوشه به گوشه کرببلا روضه های توست اینگونه بود زائر تو هر قدم گریست یک قطره اش شفاعت یوم الورود ماست چشمان ما برای تو با این رقم گریست در روز حشر حسرت بسیار می خورد هر کس که در مصیبت ارباب کم گریست جواد محمد زمانی : آن شب که باغ حال و هوای دعا گرفت هر شاخه ای ...
رفع مشکلات بارداری با کمک طب سنتی
بارداری ادامه یابد. در ماه آخر، پیاده روی آرام در محلی با تهویه مناسب موجب جلوگیری از افزایش بیش از حد رطوبت های بدنی، تقویت عضلات، تسهیل در زایمان و بازگشت سریع بدن به حالت قبل از بارداری می شود. وی تصریح می کند اگر قرار است زایمان طبیعی صورت بگیرد، بهتر است در روزهای آخر بارداری، پیاده روی را به سه تا چهار ساعت در روز برسانید. این فعالیت جسمی باعث باز و نرم شدن دهانه رحم و تسهیل زایمان می شود. اما اگر قرار است سزارین شوید، بهتر است بیشتر استراحت کنید تا دچار انقباضات زودرس زایمان نشوید. ...
خطر مصرف مایعات برای بدن در دوران بارداری
حجم خون بدن شما در حدود 40 درصد افزایش پیدا می کند که این در حدود 2 کیلوگرم از افزایش وزن شماست. به همین دلیل اطمینان از دریافت مایعات در بارداری به میزان کافی برای سلامت شما امری ضروری است. شما باید روزانه 1.8 کیلوگرم آب بنوشید. این مقدار معادل 8 لیوان 200 گرمی در طی روز است. اگر زیاد استفراغ می کنید، باید آب بیشتری بنوشید. آب بهترین انتخاب است؛ اگرچه آبمیوه ها هم می توانند به دریافت آب ...
سوزاندن کالری با این خوراکی ها
مصرف زیاد شکلات سیاه می تواند نتیجه ی عکس داشته باشد. صبحانه بخورید! در طب سنتی و مدرن وعده ی صبحانه بسیار مفید است. با خوردن صبحانه سرشار از مواد مغذی، شما متابولیسم خود را در اول صبح شروع خواهید کرد. نخوردن صبحانه پیغام نخوردن غذا را برای مغز می فرستد و مکانیزم محافظ بدن متابولیسم را کاهش می دهد. تغذیه به خصوص ترکیبات کربوهیدرات دار، متابولیسم بدن را تقویت می کند ...
بخش های خواندنی کتاب باشگاه مغز
خستگی و کاهش عملکرد ذهنی خواهید شد. راهکارهایی وجود دارند که به شما کمک می کنند تا شب ها راحت تر به خواب بروید: هر شب سر ساعت معینی بخوابید و هر روز راس ساعت مشخصی بیدار شوید؛ با این کار بدن شما نیز به این نظم درونی عادت می کند. یک تا دو ساعت قبل از خواب، چای یا قهوه نخورید. سعی کنید شام را حداقل سه ساعت قبل از خواب بخورید. به طور منظم و روزانه ورزش کنید ...
بدترین توصیه های رژیمی متخصصان
مواد مغذی هستند که برای رسیدن به هدف کمکتان می کنند. 2- خوردن میان وعده چاقت می کند. اگر میان وعده ای درست انتخاب کنید اینگونه نخواهد بود! مسلما ما توصیه نمی کنیم هر بار که گرسنه شدید به سراغ شیرینی بروید، اما هر چند ساعت میان وعده خوردن انرژی تان را تقویت می کند و در وعده های اصلی جلوی پرخوری را می گیرد. انتخاب های سالم تر مانند آجیل، میوه و سبزیجات، و ماست می توانند هم سیرتان کنند و ...
محبوبیت تان را با این ترفندها بیشتر کنید
نتیجه محبوبیت تان افزایش یابد. مردم به طور ناخودآگاه زبان بدن افرادی را که با آنها در حال گفتگو هستند دیده و تقلید می کنند. اگر قصد دارید میان اطرافیانتان محبوب شوید از زبان بدن مثبت مانند لبخند زدن استفاده کنید و مشاهده خواهید کرد که آنها نیز برخورد مثبتی با شما خواهند داشت. به گرمی دست بدهید دست دادن یکی از عادات ما هنگام خوشامد گویی و همچنین خداحافظی است. همیشه سعی کنید در هنگام ...
عفونت کلیه و نشانه ها
تا باکتری های مضر را از طریق تکرر ادرار از بدن دفع کند. تهوع و ناراحتی معده می توانند به چند دلیل رخ دهند. به عنوان مثال، ممکن است به واسطه درد و فشار در قسمت شکم که ناشی از عفونت است، احساس تهوع داشته باشید. تهوع و استفراغ می تواند در نتیجه عملکرد نادرست کلیه ها رخ دهند. به خاطر داشته باشید که کلیه ها مسئول دفع سموم هستند و هنگامی که این اندام ها به اندازه کافی سریع کار نمی کنند ممکن ...
فایده های مختلف دویدن برای بدن
عنوان مثال، یک فرد 70 کیلویی می تواند 850کالری را با یک ساعت دویدن بسوزاند. حافظه خود را تقویت می کنید: این ورزش مفید، عامل موثری برای کاهش خطر ابتلا به کاهش حافظه و زوال عقل به شمار می رود. برخی تحقیقات نشان داده اند که دویدن، از مغز در برابر آلزایمر محافظت می کند و احتمال بروز آلزایمر را در افرادی که سابقه این بیماری در خانواده شان وجود داشته، کاهش داده است. فشار خون تان کاهش ...