سایر منابع:
سایر خبرها
چرا موهایتان زودتر از دیگران سفید می شود؟
... چند روش ساده برای درمان موهای سفید وجود دارد که می توانید در خانه انجام دهید. مصرف پروتئین: از آنجایی که مو از پروتئینی به نام کراتین تشکیل شده است، مصرف غذای سرشار از پروتئین می تواند در رشد و بهبود موی تازه موثر باشد.از مواد خوراکی سرشار از پروتئین می توان به گوشت، تخم مرغ، حبوبات و غلاتی مانند گندم کامل و همچنین عدس اشاره کرد. ویتامین و مواد معدنی: ...
از سرگرمی تا کمک به رشد فکری / کتابفروشی ها نقش مهمی در رشد ذهنی مردم دارند
می کنم. اگر فضای بیشتری داشته باشید چه قسمتی به کتابفروشی اضافه می کنید؟ سه قسمت جدید به کتابخانه اضافه می کنم. اولی قسمت کتاب های نادر و جایگاه نمایشگاه های ویژه. دومی ایجاد فضای بیشتر برای کودکان و برنامه های مفرح و سومی مکانی برای ایجاد یک کافه کوچک برای نوشیدن چای. به نظر خودتان نکته مثبت کتابفروشی شما نسبت به کتابفروشی های دیگر چیست؟ ما از نویسندگان ...
دولت در حذف یارانه ثروتمندان ملاحظات انتخاباتی دارد
می آید، یک زمانی هم سازمان یافته است. در جرم سازمان یافته تا اعدام هم پیش بینی کرده بودیم. سطوح را متفاوت کردیم تا نوع برخورد متفاوت شود. تأثیر این کار این بود که دستگاه هایی که می خواهند این کار را عملیاتی کنند، منابع مالی کافی داشته باشند. یکی از آقایان نماینده ها پیشنهاد حذف ماده تأمین مالی دستگاه های ذی ربط را داد. سؤال: که مهم ترین بخشش هم بود. نادران: ستون خیمه ای بود که ...
احمدی نژاد برای مجلس جایگاه لازم را قائل نبود/ مجلس نمی تواند بدون لابی گری اداره شود
فردی یک قاچاق تفننی از کیش یا کشور دیگر آورده است، یک زمانی حرفه ای است یعنی آدمی است که کارش این است و سالی چند بار می رود و می آید، یک زمانی هم سازمان یافته است. در جرم سازمان یافته تا اعدام هم پیش بینی کرده بودیم. سطوح را متفاوت کردیم تا نوع برخورد متفاوت شود. تاثیر این کار روی این بود که دستگاه هایی که می خواهند این کار را عملیاتی کنند منابع مالی کافی داشته باشند. یکی از آقایان نماینده ها ...
پاییز و زمستان فصل خوب گردشگری در استان بوشهر
فارس باعث شده این استان به عنوان قطب ساحلی کشور شناخته شود. به غیراز شهرستان های جم و دشتستان، همه شهرستان های استان بوشهر با خلیج فارس همسایه بوده و دارای سواحلی بکر و زیبا هستند که هر گردشگری را به خود جذب می کنند. * دشت های سبز و سواحل ماسه ای شهرستان گناوه که با جاذبه های گردشگری متعدد از دامنه کوه های زاگرس در شرق تا کرانه خلیج نیلگون فارس در غرب آراسته شده ...
وقتی گرسنه اید این خوراکی ها را بخورید
بلغور جو دوسر میوه نیز مصرف کنید تا مقدار فیبر دریافتی بالا برود. آجیل ها هم انتخاب مناسبی هستند و با آنها می توانید مقداری چربی سالم جذب کنید. اگر از هر کدام مقداری اضافه کنید، عالی می شود و تا وعده اصلی مشکلی پیدا نخواهید کرد. مقداری دارچین روی این غذا بپاشید تا از خاصیت ضد التهابی آن نیز بهره مند شوید. ...
لبنیات؛ علت برخی مشکلات گوارشی
تصریح به اینکه دریافت کلسیم با مصرف قندهای ساده تر ارتباط مستقیم دارد، در یک برنامه رادیویی با موضوع غذا، سلامت، زندگی گفت: پروبیوتیک به معنای برای زندگی است. با افزایش باکتری های مفید در دستگاه گوارش، قطعاً بدن سالم تری خواهیم داشت. وی همچنین خاطرنشان کرد: به محصولاتی پروبیوتیک اطلاق می شود که مقدار باکتری های مفید در میلی لیتر برابر با میلیون در لحظه مصرف باشد و در روده جایگزین شود. ذکر این نکته ضروری است که از تاریخ تولید این محصولات تا زمان مصرف نباید بیش از 10 روز گذشته باشد، در غیر این صورت تأثیر مدنظر را ندارد. ...
توصیه امام رضا (ع) درباره مصرف کدو
بی خوابی مناسب است. 11.بهترین روش خوردن کدو آب پز آن است کدوی سبز خام آن مانند خیار خورده شود. 12.کسانی که پروستات دارند کمپوت کدو غذای مناسبی برای آنان خواهد بود. 13. کدوی پخته یا تمبر هندی و شکر حرارت دماغ و دردسر و وسواس و جنون را تسکین می دهد. 14.آب کدو یک قسمت + عسل دو قسمت مخلوط، ملین و مسهل معتدلی خواهد بود. 15.آب کدو با مغز فلوس و ...
دین را باید با عاشقی آغاز کرد/ شهدا این خاصیت را دارند که با تماشای آنها فطرت انسان شکوفا می شود
که سی سال است انقلاب کرده اند و در معنویات رشد کرده اند و از بحران ها عبور کرده اند، آنها هم برای اینکه رشد خود را تضمین کنند نیاز به عشق دارند و باید به فطرتِ خود مراجعه کنند. چون رشدِ معنوی، اخلاقی و دینی بدون همراهی فطرت و بدون عاشقی کردن در دینداری، منشأ بسیاری از مفاسد خواهد شد؛ منظور فساد روح است از قبیل عُجب و غرور و ادعاهایی که موجب می شود دین را ابزار نفسانیات خود قرار دهند. ...
خیز شهر آفتاب برای تبدیل شدن به قطب نمایشگاهی منطقه+تقویم نمایشگاهی سال 96
سید محمد سیدی با تشریح برنامه های نمایشگاه بین المللی شهر آفتاب گفت: صنعت نمایشگاهی در ایران بکر و مستعد است و سعی داریم نمایشگاه شهرآفتاب را به عنوان بنگاه اقتصادی تازه متولد شده با استراتژی جدید دنیا که تاکنون در ایران کمتر به آن توجه شده است، اداره کنیم. وی با بیان اینکه هر سیستمی دارای مراحل مختلفی از جمله آغاز و تولد، رشد و بلوغ است، ادامه داد: دوران نمایشگاه شهرآفتاب به شکل خوبی با ...
منصور پورحیدری درگذشت
هر چه در ذهن داریم فقط ادب است و کلام مهربانانه . حتی پسرش که از همکاران من در سازمان صدا و سیماست هم سرشار از ادبی است که پدرش به او آموخته . حتی همسرش نیز آغشته به این ادب است و این زوج باشعور و مودب ورزش ایران را به همین خاطر است که هرجا باشند و هرجا بروند همه دوستشان دارند . حالا دیگر خانم دکتر مودب ماست که سرپرست فرزندان فهیم و با ادبش شده است . مرد او مرد . اما مرد او با مردنش انسانیت را ...
خواص پوست موز، هندوانه و پرتقال برای بدن
روشهای جالبی برای استفاده از این پوست های سرشار از مواد مغذی در رژیم غذایی تان وجود دارد. پوست میوه می تواند حاوی 3 تا 4 برابر فیبر، بیشتر از خود میوه باشد. فیبر نقشی مهم در فرایند سم زدایی از بدن دارد. پوست ها همچنین حاوی دسته ای از آنتی اکسیدان ها و ویتامین های ضد پیری هم هستند. و از این گذشته، پوست میوه ها کم کالری و با مقدار پایینی از قند و چربی هستند. پوست برخی مرکبات ...
مواد غذایی نشاط آور
شفا آنلاین تغذیه مصرف مواد غذایی چرب، سنگین و ناسالم و همچنین استنشاق هوای آلوده موجب ایجاد حس کسالت و خواب آلودگی در افراد می شود. به گزارش شفا آنلاین ، لذت طلبی، افزایش فعالیت های روزمره و مشغله های فکری برای افزایش درآمد موجب شده که در جامعه امروز افراد کمتر به داشتن برنامه غذایی مناسب توجه داشته باشند و به منظور صرفه جویی در وقت به مصرف کنسروها، فست فودها و غذاهای آماده و رنگارنگ ...
هفته بیستم بارداری - بارداری هفته به هفته
گرفته اند مشاهده می کنید. اگرچه ممکن است لاغر و استخوانی به نظر برسد اما از نظر رشد کاملا متناسب با برنامه پیش رفته است. استخوان هایش که در این تصویر سه بعدی قابل تشخیص اند، روز به روز درحال محکم تر شدن هستند. آنچه در درون اتفاق می افتد: فرزند شما در هفته بیستم بارداری اکنون فرزند شما حضورش را هر چه بیشتر با تکان خوردن چرخیدن و لگد زدن به شما نشان می دهد؛ این حرکت ها بیشتر در ...
چگونه صورت خود را ماساژ دهیم
مجله اینترنتی کمونه (Kamooneh.com) : باور بیشتر ما خانم ها اینه که برای داشتن پوست تمیز باید تا جایی که میشه دست ها و انگشت ها را از صورت دور نگه داریم. بنابراین برای پاک کردن میکاپ از دستمال های پاک کننده آرایش و یا برس های اسکراب استفاده می کنیم. اما باید بگم که در این روش مراقبت کمبودهایی خیلی جدی هست. یکی از ابزارهایی که در مراقبت پوست بسیار قوی و موثره دست های ماست. به همین ...
برای پیشگیری از پوکی استخوان با نمک خداحافظی کنید
... این متخصص تغذیه با توجه به اینکه مصرف ماست تا حدودی جذب آهن را مختل می کند، گفت: به دلیل اینکه آهن موجود در گوشت تحت تاثیر تداخلات مواد غذایی قرار می گیرد، مصرف لبنیات(ماست) با گوشت توصیه نمی شود. وی افزود: افراد مبتلا به کمبود آهن یا کم خونی فقر آهن، از مصرف ماست در وعده غذایی که گوشت مورد نیاز روزانه را تامین می کند خودداری کنند و این لبنیات را در وعده غذایی بدون گوشت یا با گوشت کمتر مصرف کنند. ...
جوش هر نقطه از صورت بیانگر چیست؟/جوش روی گونه ها؛ پای دستگاه تنفسی و هورمون ها در میان است
امگا6 را در الویت برنامه ی غذایی تان قرار دهید. حتما دنبال روش هایی برای کاهش چربی خونتان باشید. البته توصیه می کنیم آزمایش خون بدهید تا از میزان کلسترول خون تان مطمئن شوید. توجه داشته باشید که در برخی موارد، این جوش ها صرفا به دلیل عدم رعایت بهداشت پوست بروز می کنند. احتمال دارد که لوازم آرایش تان نامناسب یا تاریخ گذشته بوده. و یا اینکه با آرایش خوابیده اید. در این صورت نیز این نقطه جوش ...
نفت چگونه مدیران را فلج می کند؟
. اگر خواننده به دنبال یافتن پاسخی برای توسعه نیافتگی کشورهای صاحب منابع طبیعی باشد می تواند با مراجعه به این کتاب و بررسی سه بخش مهم و اصلی کتاب سوال خود را پاسخ دهد. کشورهایی که منابع عظیمی دارند اما با وجود این منابع، در دسته کشورهای فقیر یا کشورهایی با برنامه های توسعه ای شکست خورده هستند. شاید بتوان نقطه عطف کتاب را بررسی، تحلیل و مورد ...
قوانین مهم برای مصرف مکمل ها
...> هفت مکملی که باید با احتیاط مصرف شود، البته در صورت تمایل به مصرف آن ها، عبارتند از: ویتامین D: مقدار زیاد آن می تواند به کلیه ها آسیب برساند. ویتامین D جذب کلسیم در بدن را افزایش می دهد و مصرف آن به انداره ی کافی موجب سلامتی و تندرستی می شود. مکمل های ویتامینD بسیار محبوبند، موجب تقویت استخوان ها و جلوگیری از بیماری های استخوان مانند پوکی استخوان می شود. اما در بسیاری از ...
افزایش استحکام مو با برخی روش های موثر
سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام: شاید شما هم مانند خانم هایی که در تبلیغات شامپو می بینید موهایی درخشان ندارید و در واقع با بالا رفتن سنتان دچار مشکلی به نام نازک شدن موها می شوید.اما در واقع راه هایی هست که جلوی این روند را بگیرید و حتی به بهبود موهای خود کمک کنید. در این مقاله می خواهیم به شما این راه حل ها را معرفی کنیم. موهای خود را بیشتر بشویید ...
یک دفعه بدنتان داغ می شود؟
به گزارش بلاغ ، گرگرفتگی یکی از عوارض جانبی شایع بسیاری از داروهای تجویزی است. داروهای مخدر، داروهای ضدافسردگی و برخی داروهای پوکی استخوان از این گروه داروها هستند. اگر به محض شروع مصرف یک داروی خاص دچار گرگرفتگی شدید، مطمئن شوید که آیا علت آن مصرف داروست یا نه. بهتر است در مصرف هر دارو به بروشور آن توجه کنید و بدانید هر دارو دقیقا چه عارضه ای دارد. شاید پزشکتان بتواند دارو را تعویض ...
چی بخورم تا جنینم دختر بشه ؟
دانه های گندم سبوس دار به منظور دختر شدن جنین، وجود منیزیم و سلنیوم در آن ها است. به یاد داشته باشید که گندم سبوس دار به غیر از افزایش قدرت سیستم ایمنی بدن، سبب تقویت استخوان های فرد مصرف کننده شده و سرشار بودن آن از مواد معدنی نیز احتمال حامله شدن نوزاد دختر را افزایش می دهد. به عنوان خانمی که قصد به دنیا آوردن نوزاد دختری را دارید، به یاد داشته باشید که دوز توصیه شده منیزیم توسط ...
علائم خاموش دیابت بارداری را جدی بگیرید!
شفا آنلاین سلامت مصرف زیاد مایعات در اثر تشنگی زیاد باعث می شود زن باردار ادرار زیادی از بدن دفع کند. همچنین پرادراری یکی از علائم دیابت است، زیرا کلیه ها با افزایش حجم ادرار می خواهند قند اضافی را از خودشان دور کنند. دادن آزمایش ادرار میزان بالای گلوکز را در ادرار مشخص می کند. به گزارش شفا آنلاین ،دیابت بارداری، زمانی رخ می دهد که هورمون های بارداری با توانایی بدن برای تنظیم قند خون ...
14 آبان هیچ وقت برای ورزش دیر نیست
هیچ وقت برای شروع فعالیت های ورزشی دیر نیست و اگر تمرینات ورزشی با توجه به شرایط جسمانی افراد تنظیم شوند، همیشه می توان از آثار مثبت ورزش بهره برد. حتی برای افرادی که به بیماری هایی مانند نارسایی قلبی- عروقی، فشارخون بالا، افزایش قندخون، پوکی استخوان، افسردگی، سرطان دستگاه گوارشی و چاقی مزمن مبتلا هستند، طراحی برنامه های ورزشی خاصی می تواند نقاشی درمانی مؤثری داشته باشد. اگر ...
8 ماده غذایی فوق العاده برای افراد ورزشکار
سرویس سلامت و پزشکی بی باک ؛ بخش مهمترین عناوین: در این مقاله قصد داریم مواد مغذی عالی برای دونده ها را معرفی کنیم. اگر قصد دارید استقامت بدن خود را افزایش دهید یا سرعت بیشتری به هنگام دویدن داشته باشید در این مقاله همراه ما باشید تا با هم بهترین مواد غذایی که می توانید مصرف کنید را مرور کنیم. مصرف این مواد غذایی می تواند سرعت، استقامت و قدرت شما را افزایش دهد. بادام در ...
چگونه پوست شل شده بعد از کاهش وزن را سفت کنیم؟
مانده است.هیدرولیز کلاژن نیز به عنوان کلاژن هیدرولیز شناخته شده است این به صورت پودر در می آید و آن را می توانید در فروشگاه مواد غذایی طبیعی و یا آنلاین خریداری کرد. یکی دیگر از منابع محبوب کلاژن آبگوشت استخوان است که فراهم کننده خواص درمانی دیگر نیز می باشد . مصرف برخی مواد مغذی و هیدراته ماندن بدن مواد مغذی خاص برای تولید کلاژن و دیگر اجزای پوست سالم مهم است: ...
چطور پسر خود را کتابخوان کنید؟
! شما به عنوان یک بزرگ تر این عادت را در کودک خود ایجاد کنید. انتخاب های او را مورد قضاوت قرار ندهید و با او برخورد خوبی داشته باشید. همه ما در دوره های مختلف زندگی خود به کتاب ها و موضوعات مختلفی علاقه مند بوده ایم. با بلوغ فردی انتخاب هایمان نیز رشد خواهند کرد و هر فرد در میانه راه مسیر درست را می یابد. پسرها نیز از این موضوع مستثنی نیستند. در نظر گرفتن روش های بالا و همچنین درخواست از ...
هرگز از مصرف کدوتنبل قافل نشوید
کاهش دهد و در برابر بیماری هایی همچون آسم، بیماری قلبی مبارزه نماید. فشار خون: مصرف کدوتنبل برای سلامت قلب بسیار مفید است. فیبر، پتاسیم و ویتامین C موجود در آن از سلامت قلب پشتیبانی می کند. مصرف پتاسیم کافی به اندازه کاهش سدیم برای درمان پرفشاری خون مفید است. سایر غذاهایی که سرشار از پتاسیم هستند شامل طالبی، آووکادو، آناناس، گوجه فرنگی، پرتغال، اسفناج و موز است. مصرف پتاسیم ...
این هم بسته ی تغذیه ای این هفته!
. این ویتامین گلبول قرمز سالم تولید و به بهبود عملکرد عصب ها کمک می کند. بنابراین مهم است که برنامه غذایی همه بخصوص خانم ها و خانم های باردار حاوی این ویتامین ویژه باشد. آیا مصرف شیرسویا در بارداری امن است؟ وقتی نوبت به انتخاب شیر برای رشد جنین می رسد گزینه های متعددی پیش روی شما قرار می گیرد. یک گزینه مفید شیر سویاست که از دانه های سویا به دست می آید. اما سوال این است که آیا شیر سویا ...
بارداری با حساسیت بالا
دوران بارداری تشدید می شود ممکن است لازم باشد مقدار داروها افزایش پیدا کند که در این مورد باید با پزشک معالج مشورت کرد. اگر افراد، آموزش کافی دیده باشند برای کنترل تنگی نفس تا رسیدن به پزشک میتوانند مقدار بیشتری از دارویشان را استفاده کنند. خانم های باردار تنگی نفس و خس خس سینه را جدی بگیرند دکتر پیری در ادامه می افزاید: خانم های باردار باید توجه داشته باشند که در یک بارداری ...