سایر منابع:
سایر خبرها
بشقابی پرانرژی برای خانم باردار
منابع پروتیین نسبت به بعضی دیگر، برای بدن شما و کودکتان بهتر می باشند. مرغ سعی کنید در پخت غذا روش جدیدی را جایگزین روش های قبلی کنید. یک سالاد با سبزیجات تازه به همراه تکه هایی از مرغ بومی برای شما بشقابی سرشار از مواد مغذی را فراهم می آورد، یا این که می توانید تکه های مرغ به صورت سرد یا گرم را با اسفناج تازه یا کلم پیچ ترکیب کنید و با مقداری سرکه آن را صرف کنید. ...
چه کسانی در معرض ابتلا به کبد چرب هستند؟
تقویت سیستم ایمنی بدن و افزایش مقاومت در برابر بیماری هاست. ***درمان کبد چرب با توصیه های طب سنتی و تغذیه 1- اولین توصیه اصلاح تغذیه و شیوه زندگی است.کاهش مصرف گوشت چربی و مواد قندی و مصرف بیشتر میوه و سبزیجات توصیه کلی بسیار مفید است. 2- جایگزینی گوشت با سویا جایگزینی شام با سالادی شامل هویج، کلم، کاهو، ترب، تربچه، سرکه، سیب، آبغوره، پرهیز از آب خوردن بین غذا، استفاده بیشتر ...
غبار فراموشی بر غذاهای محلی کردستان/ کلانه فست فودی به قدمت تاریخ
واحدهای تولید و پخت کلانه و کولیره در سطح استان به ویژه شهرستان سنندج مجوز کسب ندارند و به همین دلیل بسیاری از شرایط مورد نیاز به ویژه در زمینه بهداشتی در این واحدها رعایت نمی شود. مسئول اتحادیه خبازان شهرستان سنندج در گفت وگو با خبرنگار مهر گفت: بتازگی دستورالعملی ابلاغ شده که براساس آن می توان پروانه کسب برای واحدهای کلانه پزی هم صادر کرد. ناصر اسدی با اشاره به اینکه تاکنون ...
فواید مصرف شیر موز
. این ویتامین برای حفظ و نگهداری سلامت سیستم ایمنی بدن مهم است. شیر موز هم برای لاغری، هم برای چاق شدن! اگرچه بیشتر افراد در مورد مزایای شیر موز برای سلامتی آگاهی دارند اما از آن چشم پوشی می کنند زیرا فکر می کنند که مصرف شیر موز می تواند باعث افزایش وزن شود. این موضوع در واقع صحیح نیست. وجود مواد معدنی که در بالا نیز به آن ها اشاره کردیم می تواند به بدن انسان کمک کند. شما می ...
5 روز خاطره انگیز استان مرکزی در اواخر آبانماه 79+تصاویر
مسئولان فرهنگی و همچنین جوانان به حفظ روحیه و ایمان معنوی افتخارآفرین نسل جوان برای سازندگی کشور را خاطرنشان کردند و با اظهار نارضایتی از عملکرد برخی مسئولین فرهنگی کشور، جوانان را به همبستگی ، آشنایی با مسایل کشور و جهان ، پرهیز از برخی هیجانات مورد نظر دشمن و کسب آگاهیهای سیاسی توصیه فرمودند. حضرت آیت الله خامنه ای در بخش دیگری از سخنان خود به سابقه فرهنگی ارزشمند استان مرکزی در شهر اراک ...
چگونه مغلوب آلودگی هوا نشویم
افزایش خواهد داد پس در روزهایی که آلودگی هوا بسیار زیاد است، از غذاهای چرب به خصوص چربی های جامد حیوانی و گیاهی استفاده نکنید که مصرف چنین غذاهایی فقط باعث تشدید کاهش توان بدنی و ذهنی شما در طول روز خواهد شد. وی گفت: استفاده از تنقلات کم ارزش مثل چیپس، پفک و نوشابه های گازدار را ممنوع کنید که باعث اختلال در جذب عناصر مفید در بدن می شود و می تواند اثرات منفی آلودگی هوا را تشدید کند. مصرف ...
گرم مزاج هستید یا سرد مزاج؟
به گزارش بولتن نیوز ، حمید افراسیابی، در مورد طبع و مزاج سرد و گرم از دیدگاه طب سنتی گفت: در طب سنتی بدن انسان از چهار ماده اصلی آب (سرد و تر)، باد (گرم و تر)، آتش(گرم و خشک) و خاک (سرد و خشک) تشکیل شده به همین دلیل اگر رابطه این عناصر تغییر کند بیماریهای مختلفی ایجاد می شود. وی ادامه داد: برخی افراد دارای طبع بهاری یا دموی هستند که در طب سنتی به گرم و تر معروف است و حجم خون در آنها ...
دلیل آشوب های پس از انتخابات ترامپ چیست؟/ بزک کنندگان آمریکا حوادث این روزها را ببینند
به نفع شخص الف است. خطای دوم در نظرسنجی ها به تحلیل نتایج برمی گردد. برخی گمان می کنند که نظرسنجی فقط به همان رقمی که در نهایت اعلام می شود ختم می شود. در حالی که چنین نیست. بلکه این پژوهشگران هستند که از این آمار و ارقام و برحسب شرایط خود استفاده و تحلیل می کنند. در اینجا به دو نوع خطای تحلیلی اشاره می کنم. نخستین مورد خطا در احتمال تغییر نظرات تا پای صندوق است. در سال 1376 که نظرسنجی انتخابات ...
فواید حجامت برای کودکان
دوم ماه قمری انجام حجامت بهتر است. فرقی نمی کند که دمای محیط سرد یا گرم باشد یا معتدل، آن وضعیت نجومی که بر اساس گردش زمین و گردش ماه به وجود می آید یک قاعده دیگری دارد و در هر فصل اگر قرار باشد که حجامتی انجام شود بهتر است که از 14 ماه قمری به بعد انجام شود. بهترین سن برای حجامت چه سنی است؟ در مورد سن مناسب برای انجام حجامت در منابع طب سنتی حجامت زیر 2 سال منع شده مگر ...
آب لوله کشی عراق بهداشتی نیست/ خود را درگیر وبا نکنید
سالادهایی که تاریخ مصرف ندارند ممنوع است و همچنین باید اشاره کنم امکان استفاده از کنسرو در صورت جوشاندن به مدت 20 دقیقه خوب است به شرطی که کنسرو جوشانده شده را به مدت طولانی نگه ندارند. راستین از مردم خواست که به منظور رعایت بهداشت محیط، غذاها را در نهرهای آب واقع در مسیر نریزند تا آلودگی ایجاد نشود. * از آب شبکه های مسیر پیاده روی استفاده نکنید! وی ضمن اشاره به ...
فواید مصرف آلو درکلام امام هشتم(ع)
هستند آلو را به صورت خیس کرده ده صبح میل کنند. 10.آلو، دردهای مفصلی را تسکین داده و برطرف کننده درد مفاصل است. 11.کسانی که در زندگی شکست هایی خورده اند و این شکست ها باعث ضعف عمومی بدن آنها شده است خوب است که از خیس کرده آلو صبح ناشتا استفاده کنند برای درمان ضعف عمومی بدن مناسب است. 12. برای درمان سردردهای گرم قبل از غذا آلوی تازه یا خشک میل شود. 13 ...
روزنامه های دوشنبه
بیماری خود ایمنی است که با درگیری سیستم اعصاب مرکزی باعث بروز علائم مختلف نورولوژیک می شود. دبیر سیزدهمین کنگره ام اس ایران با اشاره به اینکه میزان شیوع ام اس در زنان 3 الی 4 برابر مردان است، می افزاید: این بیماری که بیشتر زنان را گرفتار می کند، به دلایل مختلف نمایان می شود که البته همه آنها شناخته نشده اند، اما می توان از میان علل شیوع آن به کمبود ویتامین د و مصرف بالای دخانیات بخصوص در میان زنان ...
برطرف کردن مشکلات روده با چند راه کارامد ممکن است
فراوانی می کند و در ضمن اگر قبل از غذا خورده شود، اشتهای فرد افزایش می یابد. اما متاسفانه پنیر تاره که به وفور در کشور تولید و مصرف می شود، سرد و دیر هضم می باشد و اشتها به غذا را کم می کند. باید دانست که مصرف پنیر تازه بدون مصلحات گرم، در برخی افراد باعث ایجاد قولنج بسیار شدید و انسداد روده می شود. البته اگر به همراه پنیر تازه، یک قاشق عسل یا ادویه جات گرم خورده شود از اثرات منفی این نوع ...
عجایب دندان حیوانات (قسمت اول)
دارند که با تصوری که شما از دندان دارید اصلا سازگار نیست. در ادامه شرحی از عجیب ترین دندان های برخی حیوانات را جمع آوری کرده ایم: وال ها؛ دندان یا مو جالب ترین دندان را می توانید در دهان وال ها پیدا کنید. شاید جثه این حیوان باعث شود شما فکر کنید دندان های بسیار خشن و بزرگی دارد اما این حیوان بزرگ در دهانش به جای دندان مو دارد. این مو ها هنگامی که وال دهانش را باز می کند غذاهای ریز ...
دیابت در کمین یزدی ها/ توصیه متخصصان به اصلاح سبک زندگی
جامعه شهری یزد شیوع دیابت دارند. وی با بیان اینکه متاسفانه 50 درصد مبتلایان به دیابت از بیماری خود اطلاعی ندارند و افراد باید غربالگری شوند گفت: اگر فردی از خود مراقبت کند حتی اگر پدر و مادری دیابتی هم داشته باشد تا 20 درصد احتمال آنکه به دیابت مبتلا نشود وجود دارد. وی با اشاره به اینکه بیماری دیابت برروی تمام سیستمهای بدن تاثیر می گذارد گفت: این بیماری اثرات نامطلوبی روی قلب و ...
رازهای لاغری که متخصصان به شما نمی گویند
اضافه وزن مصرف چربی های تک غیر اشباعی می تواند کالری پایه مورد نیاز بدن را تامین کند. علاوه بر این مصرف این چربی ها برای کاهش وزن، بیش از تاثیر رعایت رژیم های غذایی موسوم به رژیم های چربی سوز است. از طرفی سرعت سوختن چربی های چند غیر اشباعی در مقایسه با انواع تک غیر اشباعی بیشتر است. نکته دیگر اینکه این چربی ها احساس سیری طولانی مدتی ایجاد می کنند. در هر گرم از این چربی ها 9 کالری وجود ...
پیاده روی اربعین | راهنمای سفر به کربلا
کار را انجام دهید. چرا که باقی اوقات هوا خنک و سرد است و احتمال سرما خوردن شما بسیار بالا می رود؛ اما در ساعات میانی و به سبب تابش آفتاب، هوا به قدری گرم هست که بدن شما کاملا خشک شود و رطوبت بدن، شما را اذیت نکند. در پیاده روی سه روزه، تاول پا یکی از اتفاقات شایع است که به علت نبود کفش و یا پاپوش مناسب است. در صورتی که پای شما تاول زد، پس از اقدامات لازم آن را با باند بپوشانید و باقی ...
"مثلث سلامتی" برای عمر طولانی
...، اسفناج، باقالا و قارچ 5 حبوبات: عدس و ماش 6 خشکبار: گردوی خالی (همراه با پنیر و برای شام بلامانع است) به جای مصرف آب لیمو و آب غوره و ترشی می توانید از سرکه محلی انگور یا سیرترشی با سرکه محلی انگور استفاده کنید. خوراکیهای موقتی پس از 40 روز هر کدام با یک مصلح گرم مصرف شود، مثلاً ماست با نعناع، شیر با خرما و دوغ با گل محمدی و به طور کلی، موقتیها کمتر ...
آنچه باید درباره پیاده روی اربعین بدانیم + عکس و دانلود
نوشیدن آبهای خیلی سرد خودداری کنید. – در غذا خوردن هم در عین حالی که وسواس تمیزی نباید داشت، سعی کنید انتخابی عمل کنید. یعنی اینکه شما هر چه آنجا بخورید بالاخره به نوعی آلوده است. بنابر این سعی کنید متنوع بخورید که معده تان به هم نریزد تا بتوانید مواد غذایی مورد نیاز بدنتان را تأمین کنید. این به معنی این نیست که برویم به فلان موکب که غذای چربتری دارد. کلاً همه چیزهایی که در این مسیر ...
پیوند موبایل و واقعیت مجازی
دستگاه کمتر از 200 گرم وزن دارد. این دستگاه کنترلری هم به همراه دارد که شما می توانید آن را درون خود هدست در جایی که گوگل برایش تعبیه کرده بگذارید تا نگران گم شدنش نباشید. دی دریم گوگل به صورت بی سیم به گوشی متصل می شود و کاربران برای اتصال موبایل خود به این دستگاه نیاز به کابل ندارند. گوگل در این باره می گوید: موضوع مهم در استفاده از واقعیت مجازی، قدرت تلفن های هوشمند است که امکان استفاده از ...
شاخص آلایندگی هوا از مرز 150 هم عبور کرد!
بلکه مشکل در اجراست. با توجه به مصوبه دولت خودروهای دیزل باید در سیستم خود فیلتر داشته باشند اما سه سال است که خودروساز برای گذاشتن فیلتر در این خودروها مقاومت می کند. ناصر مهردادی مدیرکل حفاظت محیط زیست استان تهران نیز در این برنامه با اشاره به تشکیل کمیته شرایط ویژه آلودگی هوا در استانداری گفت: بر اساس مصوبات این کمیته تردد در محدوده زوج و فرد فقط برای خودروهای دارنده طرح ترافیک مجاز ...
قبل از پرواز این غذاها را نخورید
هواپیما یک وعده غذای فست فودی چرب میل کرده اید. بدن انسان برای هضم غذاهای پرنمک و چرب با مشکل مواجه می شود. حال تصور کنید که دستگاه گوارشی در فاصله ی یازده هزار متری سطح زمین چه موقعیت سخت تری را متحمل می شود. پس بهتر است پیش از پرواز از این غذاها استفاده نکنید. علاوه بر مشکل هضم، بی حرکت نشستن در یک کابین تحت فشار، می تواند مانع از جریان خون شود و مشکلات فیزیولوژیکی دیگری مثل تورم پاها ...
علل سکسکه و راه های درمان
...، به درون کشیدن هوای بیش از اندازه، تغییر ناگهانی در دمای معده؛ مثل نوشیدن مایعات سرد بلافاصله بعد از نوشیدن یک نوشیدنی داغ. *کشیده شدن بدن پس از غذا خوردن و نوشیدن سریع مایعات، یا بلع هوا یا نوشیدنی های گازدار * سوء هاضمه معمولاً به واسطه خوردن غذاهای داغ و پر ادویه * هیجانات احساسی، ناراحتی یا تعجب ناگهانی مانند خندیدن * تغییر ناگهانی دمای هوا به ...
زائران مراقب آب آشامیدنی در مسیر سفر اربعین باشند
به هیچ عنوان از این مواد غذایی استفاده نکنند. وی گفت: همچنین در طول مسیر سفر اربعین حتما باید غذای گرم استفاده شود زیرا ریسک انتقال بیماری ها در غذاهای گرم که با دمای بالا پخته شده،کمتر است و زائران می توانند غذای گرم را از مواکب مستقر در مسیر تهیه کنند. غذای مصرفی در این سفر نباید سرد و مانده باشد و همچنین مسافران به هیچ وجه غذا را برای وعده بعد نگه ندارند زیرا با قرار گرفتن در دمای ...
معجزه لیمو ترش در درمان بیماری ها
...> مصرف لیمو ترش در تب مصرف آب لیمو باعث کاهش تب در افراد بیمار می شود. به عنوان مثال اگر چند قطره از اسانس لیمو یا مقداری آب لیمو را به آب سرد اضافه کنید، سپس با استفاده از یک دستمال آن را روی پیشانی تب دار قرار دهید، این کار باعث کاهش تب و تقویت نیروی بدن خواهد شد . فواید لیمو ترش در سرماخوردگی و آنفلونزا برای گلو درد بهترین دارو لیموترش است. یک قاشق چایخوری آب ...
خواص باور نکردنی شلغم
... خواص داروئی: شلغم از نظر طب قدیم ایران گرم و تر است .خواص شلغم آنقدر زیاد است که می توان گفت این گیاه برای هر دردی درمان است و اگر مردم می دانستند که این گیاه چقدر فایده دارد تمام باغچه های خانه خود را شلغم میکاشتند و هر روزه از آن استفاده می کردند . 1)شلغم مقوی است 2)شلغم اشتها آور است 3)شلغم ضعف جنسی را درمان کرده و اسپرم را زیاد می کند 4 ...
خسته اید؟ این ها را نخورید
رویبوس (چای قرمز بدون تئین) استفاده کنید که باعث گرم شدن و افزایش انرژی بدن می شوند. غذاهای آماده احتمالا زمانی که زیاد خسته هستید نای آشپزی ندارید و ترجیح می دهید از غذاهای آماده استفاده کنید. اما این مساله اصلا به نفعتان نیست. افزودنی ها و نمک زیاد موجود در غذاهای آماده هضم غذا را سخت کرده و شما را بیش از پیش خسته می کند. یادتان باشد که این غذاها ارزش غذایی ندارند. از طرف دیگر ...
جوش نزنیم! 10 راه مقابله با جوش و آکنه
بروز لکه ها و جوش های پوستی می شود. 3 – می توانید غذاهای مورد علاقه خود را مصرف کنید این تفکر درست نیست که خوردن شکلات و غذاهای چرب ارتباط مستقیم با بروز جوش و آکنه دارد. آکنه زمانی رخ می دهد که منافذ پوستی توسط چربی سلول های پوستی و باکتری های طبیعی پوست بسته شوند و سبب بروز ورم و التهاب شوند. استفاده از برخی غذاها منجر به بروز واکنش های هورمونی در بدن می شود که باعث تولید ...
ماجرای انار خوردن حاج همت در خط مقدم
به ما یاد داده بود که مسائل بیت المال را خیلی رعایت کنیم. می گفت: آقای برهمن وقتی شما در اتاق توزیع تدارکات نشسته اید و مثلا کمپوت میل می کنید، فرمانده گردان یا نیروهای بسیجی که از مقابل اتاق رد می شوند که اطلاع ندارند که شما جیره ات را می خوری. شما را که در حیل خوردن می بیند، می گویند بچه های تدارکات همیشه در حال خوردن هستند. فردا من و شما مورد سوال و تهمت قرار می گیریم و من هم پیش خدا مسئوول هستم ...
در خانه صابون گیاهی بسازید
یکی از راه های دوری از آلودگی ها، شادابی و سلامت پوست صورت و بدن، شستن آن با صابونی است که رایحه ی خوش داشته باشد و همراه با پاکسازی پوست، بتوان از اثر دارویی و درمانی آن نیز استفاده کرد. امروزه صابون های متنوعی برای درمان آکنه ها، خشکی و روشنی پوست و لایه برداری آن در بازار محصولات بهداشتی موجود است، اما طب سنتی پیشنهاد می کند با شناخت جنس پوست خود و مشورت با متخصص طب سنتی یک صابون گیاهی مناسب ...