خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چه عواملی باعث احتباس آب در بدن میشوند؟
افزایش وزن شود. اضافه نکردن نمک به غذایتان در هنگام پخت و پز یا در سر میز راهی برای کاهش مصرف سدیم برای کمک به جلوگیری از احتباس آب است. توصیه می شود که مصرف سدیم روزانه تان را به 2300 میلی گرم یا کمتر در روز محدود کنید که این مقدار معادل سدیم موجود در یک قاشق چایخوری نمک است. برای طعم دادن به غذا بدون نمک، از گیاهان و ادویه جاتی مانند سیر، زنجبیل، شوید، پونه، فلفل قرمز، زیره، فلفل ...
تثبیت قیمت پنج گروه کالایی در هفته منتهی به 26 آذر ماه
به گزارش روز یکشنبه و براساس گزارش تغییرات هفتگی بانک مرکزی از میانگین قیمت خرده فروشی برخی از مواد خوراکی در تهران، در هفته مورد بررسی دو گروه کالایی یعنی سبزی های تازه و گوشت مرغ نسبت به هفته قبل از آن کاهش قیمت داشته و در چهار گروه باقیمانده قیمت ها رو به افزایش بوده است. در این تغییرات هفتگی قیمت تخم مرغ 0.2 درصد، حبوب 0.9 درصد، میوه های تازه0.6 درصد و گوشت قرمز 0.4 درصد افزایش و در مقابل ...
صبحانه مقوی برای کودک، چند پیشنهاد
چشیدن طعم یک خوراک، ظاهر آن را می بینند. می توانید تخم مرغ را در قالبی شبیه گل بشکنید تا نیمرو ظاهر هیجان انگیزی برای بچه ها داشته باشد. همراه کردن یک نیمرو با سبزی معطر، این صبحانه را خوش رنگ و بو می کند. بهتر است در کنار بشقاب صبحانه، خیارشور و گوجه هم بگذارید. 10. خاگینه: از صبحانه های سنتی کشورمان غافل نشوید. با آرد، تخم مرغ و شیر می توانید معجزه کنید. خاگینه یک خوراک مقوی و ...
غذای خوشمزه برای کودکان، تارت گوجه
مواد لازم خمیر پستو : بادام :4/1 پیمانه سیر رنده شده : 2 حبه نعناع خرد شده : 1 و نیم پیمانه پنیر پارمسا ن: 2/1 پیمانه روغن زیتون : 3 قاشق سوپ خوری مواد لازم خمیر تارت : آرد : 1 پیمانه نمک : 4/1 قاشق چای خوری بلغور گندم : 2/1 پیمانه کره : 85 گرم آب سرد : 2 قاشق سوپ خوری مواد لازم داخل تارت : گوجه ...
همه چیز درباره پیشگیری از سرطان
لیکوپن هستند. – برخی منابع غذایی غنی از ویتامین C: مرکبات، فلفل سبز، توت فرنگی ، گوجه فرنگی و کلم بروکلی. – منابع غذایی غنی از ویتامین E: ذرت، مغزها، زیتون، سبزی های برگدار و سبز، روغن های گیاهی و سبوس گندم. – منابع غذایی کاروتنوئیدها (که پیش ساز ویتامین A هستند): هویج، میوه های نارنجی رنگ، کدو حلوایی، طالبی، سبزی های سبز تیره، کلم پیچ، اسفناج، ذرت، تخم مرغ، مرکبات ...
قیمت کدام مواد خوراکی در هفته گذشته ثابت بود
ایران آنلاین / براساس گزارش تغییرات هفتگی بانک مرکزی از میانگین قیمت خرده فروشی برخی از مواد خوراکی در تهران، در هفته مورد بررسی دو گروه کالایی یعنی سبزی های تازه و گوشت مرغ نسبت به هفته قبل از آن کاهش قیمت داشته و در چهار گروه باقیمانده قیمت ها رو به افزایش بوده است. در این تغییرات هفتگی قیمت تخم مرغ 0.2 درصد، حبوب 0.9 درصد، میوه های تازه0.6 درصد و گوشت قرمز 0.4 درصد افزایش و در مقابل سبزی ...
قیمت کالاهای اساسی 10 درصد افزایش یافته است
خود اختصاص داده است. وی اضافه کرد: همچنین در این مدت زمان لوازم گروه خودرو 6.2 درصد، مصالح ساختمانی 3.6 درصد، لوازم خانگی 2.2 درصد افزایش قیمت داشته است. رئیس اداره بازرسی و نظارت سازمان صنعت، معدن و تجارت همدان گفت: نرخ گوشت قرمز و فرآورده های آن حدود 17 درصد افزایش یافته است. شجاعی بیان کرد: حبوبات 19 درصد، چای 15 درصد، مرکبات 11 درصد ، روغن 9 درصد و تخم مرغ 1.1 درصد افزایش ...
تامین میوه پایان سال نیازمند واردات است
نمی توان با سرعت انجام داد بلکه نیازمند زمان برای ثبت سفارش، خرید و حمل آن به داخل کشور دارد. متین با اعلام اینکه 30 تن مرغ منجمد نوروز سال گذشته در بازار همدان توزیع شد اظهار داشت: مردم در نوروز 95 روزانه 100 تن مرغ گرم مصرف می کردند که این رقم در روزهای عادی به 80 تن در روز کاهش می یابد. رئیس اداره غله و بازرگانی منطقه 13 نیز در این جلسه بیان کرد: هزار تن برنج در انبارهای ...
افزایش اشتها در بارداری، مادران لاغر بخوانند
دریافتی آنان افزایش یابد؛ بنابراین با مقوی کردن (اضافه کردن مواد انرژی زا از جمله مواد قندی، نشاسته ای، چربی و روغن) و مغذی کردن غذا (اضافه کردن مواد غذایی حاوی پروتئین مانند گوشت قرمز، مرغ، ماهی و انواع حبوبات، منابع غنی از ویتامین ها و مواد معدنی مانند انواع میوه، سبزی، و لبنیات) می توان به افزایش وزن آنان کمک نمود. استفاده از میان وعده های مغذی مانند انواع مغزها (پسته، بادام و گردو)، شیر ...
تهیه کلم پلو آسیایی با برنج قهوه ای
...> 4- در ادامه برنج را اضافه می کنیم و 10 دقیقه می گذاریم خوراک کمی سفت شود. در آخر پنیر موزارلا را اضافه می کنیم و 5 دقیقه زمان می دهیم تا کاملا حل شود و خوراک را کشدار کند. 5- می توانید کلم پلو را با جعفری خرد شده تزیین و گرم سرو کنید. مواد لازم: 6 فنجان گل کلم 6 حبه سیر 4 فنجان آب مرغ یک فنجان آب یک و 1/2 فنجان برنج قهوه ای یک قاشق چایخوری نمک 2 قاشق غذاخوری کره 1 ...
در قمارخانه های "پنهان" تهران چه خبر است؟
شناسم که حتی خانه پوکر هم دارند. زنگ در به صدا در می آید و صاحبخانه که مرد میانسالی است جعبه های بزرگ غذا را از فروشنده می گیرد و روی میز می گذارد. بنیگنو، غذاهای رنگ وارنگ را روی میز می چیند. زرشک پلو، کوفته، کشک بادمجان و کباب. به همراه ژله برای دسر و سالاد. روی صندلی می نشینیم و بازیکنان یکی یکی از اتاق بیرون می آیند. آقای دکتر شاد است و بقیه عصبی. غذای خود را می گیرند و هر کدام گوشه ای می ...
مرغ با سس پِستو و عطرِ خوش سیر
را درون غذاساز بریزید و مخلوط کنید تا به شکل پوره در بیایند. 2- سپس روغن زیتون، نمک و فلفل سیاه را بیفزائید. 3- اگر قصد دارید سس پستو را فریز کنید، نیمی از روغن زیتون را درون مواد مخلوط کنید و بقیه آن را روی سس درون ظرف ریخته و سپس در فریزر قرار دهید. مواد لازم: ورقه روغنی یا آلومینیومی 1 عدد سینه مرغ 1 عدد گوجه فرنگی 2 قاشق غذاخوری سس پستو 1 قاشق غذاخوری ...
صورتی درخشان با ماسک زعفران و ماست
سلامانه : از ایام کهن تا به امروز برخی مواد خاص بوده اند که به زیبا کردن خانم ها کمک می کرده اند. یکی از محبوب ترین آنها برای من زعفران است. از کودکی به این ادویه خوش رنگ و بو و البته گران قیمت علاقه داشتم. می دیدم که چگونه مقداری زعفران می تواند یک بشقاب برنج عادی را تغییر دهد و جذاب تر کند. به گزارش سایت دکتر کرمانی، طعم عجیب و رنگ قرمز طلایی این ادویه از گل زعفران است. در درست کردن ...
سالاد سالم تر با این چاشنی ها!
...> کلسترول: - سدیم: 377 میلی گرم کربوهیدارت کل: 9.3 گرم فیبر غذایی: 0.4 گرم قند: 8.8 گرم پروتئین: 0.3 گرم مناسب برای انواع مختلف سالاد، مزه دار کردن گوشت، فرو بردن گوشت مرغ در آن چاشنی سالاد ایتالیایی مواد تشکیل دهنده: دو سوم فنجان روغن زیتون فوق بکر سه قاشق غذاخوری پنیر پارمزان به خوبی رنده شده ...
روشهای سریع برای رهایی از سیاهی و پف زیر چشم
می کند این تیرگی به مرور برطرف شود. علاوه بر روغن بادام می توانید از روغن ویتامین E هم برای از بین بردن آن استفاده کنید. با این دستور روغن بادام خانگی تیرگی زیر چشم هایتان را از بین ببرید: قبل از خواب، کمی روغن بادام روی تیرگی پوست زیر چشمتان بمالید و به آرامی آن را ماساژ دهید. بگذارید شب تا صبح روی پوستتان بماند. صبح روز بعد آن را با آب سرد بشویید. این کار را به صورت روزانه ...
بایدها و نبایدهای صبحانه
...، گردو و حتی سبزیجات معطر طعم دار کنید. گردو یکی از اجزای چرب صبحانه گردو است، خوردن این مغز که سرشار از اسیدهای چرب امگا3 است حتی برای افرادی که کلسترول بالایی دارند نیز مفید است، پس حداقل 2 عدد گردو در صبحانه بخورید. مربا مربا نوعی قند ساده است و هر قاشق مرباخوری آن یک واحد قند محاسبه می شود. کره یکی دیگر از اجزای پر کالری ...
حس خوب مس
می کند تا آنها که به استفاده از این فلز علاقه دارند بیشترین فایده را از آن ببرند: در ظرف های مسی، آلیاژ مس 70درصد و 30درصد نیز برنج است و برای جلوگیری از مسمومیت، به آن قلع اضافه می کنند. هنگام استفاده از این فلز باید به این نکته توجه داشت که این فلز حتما سفید شده باشد و اگر در آن تغییر رنگی ایجاد و رنگ آن قرمز شد، نباید از آن استفاده کرد تا داخل آن سفید شود. اگر این کار انجام نشود ...
40 ماده غذایی سرشار از پروتئین
(دقت کنید که مایع به اندازه ای باشد که روی گوشت را به خوبی بپوشاند) و بگذارید 30 دقیقه تا دو ساعت در جای خنک بماند. 10. سینه مرغ (بدون استخوان و بدون پوست) محتوی پروتئین: 24 گرم در هر 85 گرم سینه مرغ محتو پروتئینی بیشتر از کلیه گوشت های سفید فراهم می کند و به همین دلیل است که یکی از اقلامی است که همیشه در لیست خریدتان موجود است. آنچه باید بدانید: برای صرفه ...
طرز تهیه منسف؛ غذای محبوب فلسطینی ها
.... دمای گاز را کم می کنند تا گوشت بپزد. حدود یک ساعت بعد، پیاز را می ریزند و حدود 30 دقیقه دیگر روی اجاق می ماند. همزمان، ماست را با حرارت متوسط گرما می دهند تا آب آن جمع شود. سفیده تخم مرغ و نمک به ماست اضافه می کنند، سپس مخلوط به دست آمده را به آرامی به گوشت در حال پختن اضافه می کنند. همزمان با اضافه کردن ماست، با یک قاشق چوبی غذا را در یک جهت هم می زنند تا کاملا مخلوط شود. دمای زیر غذا را کم می کنند و اجازه می دهند 10دقیقه دیگر بپزد. برای تزئین این غذا از بادام و میوه کاج تفت داده شده در کره استفاده می کنند. منسف معمولا با برنج سرو می شود. ...
مرغ سوخاری با لوبیا سبز و برنج یک غذای سریع و آسان
نیم سانتی متر شوند. می توانید از گوشت فیله شده هم استفاده کنید. 3. به یک چهارم پیمانه به علاوه 1 قاشق چای خوری روغن زیتون نیاز دارید. 4. پیاز را خرد کنید. طرز تهیه مرغ سوخاری با لوبیا سبز و برنج: از قبل، فر را با حرارت 120 درجه سانتی گراد گرم کنید. برنج را پخته و کنار بگذارید. در ظرفی، تخم مرغ ها را بزنید. در ظرفی دیگر، 1 پیمانه آرد را با فلفل پاپریکا ترکیب ...
کوفته قلقلی با نان سیر یک پیشنهاد خوشمزه برای شام
ظرفی بزرگ، خرده نان ها را در یک سوم پیمانه آب، بریزید. گوشت چرخ شده، تخم مرغ زده شده، 1 قاشق چای خوری سیر خرد شده و یک چهارم قاشق چای خوری فلفل و یک دوم قاشق چای خوری پودر ارگانو به مواد اضافه کنید و کاملا با هم ترکیب کنید. از مواد 12 عدد کوفته قلقلی درست کنید. در قابلمه ای، 1 قاشق چای خوری روغن زیتون را با دمای متوسط رو به بالا گرم کنید و روغن را در قابلمه بچرخانید تا تمام سطح آن آغشته ...
سوپ مینسترونه آسان؛ سوپِ کودکان بدغذا
مجله اینترنتی کمونه (Kamooneh.com) : هیچ چیز بهتر از یک کاسه سوپ داغ مینسترونه (Minestrone) نیست. تهیه ی این سوپ بسیار آسان است و کبابی کردن سبزیجات در فر، کارتان را راحت تر می کند. این سوپ برای کودکان بدغذا مناسب است، چون سوپ پوره می شود و سبزیجات در آن مخفی هستند. مواد لازم: پیاز 1 عدد گوجه فرنگی 4 عدد بزرگ کرفس 2 شاخه هویج 2 عدد کدو سبز 1 عدد سیب زمینی 1 عدد کوچک ...
آداب و رسوم ازدواج در اروپای غربی
نظاره ایستاده اند به طرف آنها برنج می پاشند تا برای آنها خوش یمنی داشته باشد ، البته گاهی اشیای بزرگتری مثل ماهی تابه و قابلمه نیز به سوی عروس و داماد پرتاب می کنند. عروس ایرلندی طبق سنت به جای لباس سفید ، لباسی به رنگ آبی می پوشد. گیاه اسطوخودوس انگلیسی، نماد باستانی عشق، وفاداری و ایثار و حتی خوشبختی است که اغلب به دسته گل عروس اضافه می شود تا پایه های ازدواج را ...
بهترین منابع ویتامین C کدام است؟
رژیم غذایی خود اضافه نمایید. رزماری خشک شده منبع خوبی برای اسیدفولیک، ویتامین A، آهن، پتاسیم، کلسیم و ویتامین سی است. میزان مصرف: یک قاشق غذاخوری جعفری تازه حاوی 1،84 میلی گرم ویتامین سی (%3 میزان لازم مصرف روزانه) و 10 کالری است. فلفل قرمز فلفل های تند مختلفی وجود دارد که از میان آن ها فلفل قرمز و سبز منبع خوبی برای ویتامین سی به شمار می روند. یک عدد فلفل قرمز تند ...
طرز تهیه کاپ کیک شکلاتی بدون نیاز به فر
...> مواد لازم : تخم مرغ : یک عدد شکر: سه قاشق غذاخوری وانیل : یک چهارم قاشق چایخوری روغن : چهار قاشق غذاخوری آرد : چهار قاشق غذاخوری بکینگ پودر : یک قاشق مرباخوری پودر کاکائو : حدود یک قاشق غذاخوری شیر : سه قاشق غذاخوری روش تهیه : تخم مرغ رو داخل ظرف ریخته و با همزن دستی (اگر نداشتین چنگال هم ...
با این شهر زیبا و مدرن هندوستان آشنا شوید +عکس
غذاهای لذیذ محلی کامل نخواهد شد. مردم این شهر به طعم و مزه غذا اهمیت ویژه ای می دهند. بنابراین در این شهر می توانید طعم های کاملا متفاوت از آنچه را که پیش از این در زندگی تان چشیده اید، تجربه کنید. غذاهای معمولی چندی گر مانند بسیاری از شهرهای هند تند و مملو از روغن است . برنج و غذاهایی با پایه گندم اولویت بیشتری در رژیم غذایی مردم این شهر دارد. اگر دوست دارید غذاهای سنتی هند را تجربه کنید می ...
کیک تولد توت فرنگی، شیک و متفاوت
مواد لازم توت فرنگی شگفت انگیز برای 20-16 نفر آرد 550 گرم بیکینگ پودر 4 قاشق چایخوری بادام آسیاب کرده 100 گرم کره نرم 450 گرم شکر 350 گرم تخم مرغ 6 عدد آب پرتقال تازه 300 میلی لیتر (حدود یک پیمانه) پوست پرتقال رنده کرده 4 قاشق چایخوری خامه فرم گرفته حدود 1 کیلوگرم توت فرنگی تازه حدود 700 گرم خمیر فوندانت قرمز رنگ حدود 1 کیلوگرم خمیر فوندانت سبزرنگ حدود 200 گرم روش تهیه توت فرنگی ...
غذای مورد علاقه کودکان، بوریتوی مرغ
مواد لازم بوریتوی مرغ و لوبیا چیتی روغن زیتون 1 قاشق چایخوری فیله مرغ خرد کرده 200 گرم پیاز ریز خرد کرده 1 عدد کوچک فلفل دلمه ای ریز خرد کرده 1 نصفه زیره آسیاب کرده یک چهارم قاشق چایخوری لوبیا چیتی پخته 100 گرم نان پیتا 2 عدد پنیر موزارلای رنده کرده 6 قاشق سوپخوری سس گوجه فرنگی 2 قاشق چایخوری خامه 2 قاشق چایخوری روش تهیه بوریتوی مرغ و لوبیا چیتی روغن را در تابه مناسبی ...
پیشنهادی به دولت برای واگذاری تنظیم بازار محصولات کشاورزی نداده ایم
شکر توانست علاوه برحمایت از کشاورزان داخلی، این محصولات را با قیمت مناسب به دست مصرف کنندگان برساند. در این مدت باوجود تلاش برخی منتقدان علیه اقدام های مناسب این وزارتخانه و همچنین حضور گسترده دلالان برای اختلال در بازار؛ وزارت جهاد کشاورزی توانست تمامی محصولات کشاورزی مورد نیاز مردم از جمله انواع میوه ، گوشت قرمز، مرغ و ماهی و برنج ، گندم و شکر را به میزان لازم تامین و در اختیار مصرف ...
سوپ عد س قرمز، غذای مقوی نوپا
مناسب 12 تا 24 ماه مواد لازم سوپ عد س قرمز عد س قرمز شسته 2 پیمانه بلغور جو 2-1 قاشق سوپخوری هویج رند ه کرد ه 2 عد د آب مرغ یا آب سبزیجات 6-4 پیمانه روغن زیتون 2 قاشق سوپخوری پیاز خرد کرد ه 1 عد د زیره 1 قاشق چایخوری اورگانو 1 قاشق چایخوری زرد چوبه یک د وم قاشق چایخوری پود ر سیر 1 قاشق چایخوری آبلیمو 3 قاشق چایخوری رب گوجه فرنگی (د ر صورت تمایل) 1 قاشق چایخوری جعفری خرد کرد ه 1 ...
