خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
8 غذای مورد نیاز بدن آقایان!
در بین آقایان به اندازه خانم ها رواج ندارد اما با این حال آقایان نیز دچار این بیماری خاموش می شوند. برحسب آمارهای جهانی حدود 15 درصد آقایان بالای 50 سال از این بیماری رنج می برند. برای پیشگیری از پوکی استخوان در مردان مصرف شیر نیم چرب یا چرب توصیه می شود. این شیر حاوی کلسیم و ویتامین D بیشتری است. این ویتامین به تولید تستوسترون کمک زیادی می کند؛ هورمونی که با از بین رفتن کلسیم استخوانی مقابله می ...
چگونه باک ویتامین D بدنمان را پر کنیم؟
را ویتامین خورشید نیز نامیده می شود به خاطر اینکه قرار گرفتن در معرض نور خورشید آن هم به مدت حدود یک ربع، 80 درصد از نیاز ما به ویتامین D را تأمین می کند. اما متأسفانه آپارتمان نشینی و از طرف دیگر آسیب های اشعه های ماورای بنفش باعث می شود که خیلی ها به میزان کافی در معرض نور خورشید نباشند. در این شرایط نقش مواد غذایی پررنگ تر می شود. ماهی های چرب یکی از منابع طبیعی این ویتامین محسوب می شوند. در ...
7 ماده غذایی که رگ ها را مسدود می کند
به سرطان روده است بلکه می تواند باعث افزایش خطر بیماری های قلبی عروقی نیز باشد. نتایج بررسی ها نشان می دهد ال کارنیتین موجود در گوشت قرمز خطر تصلب شرایین را بالا می برد. یعنی باعث افزایش خطر مسدود شدن عروق می شود. علاوه بر این گوشت قرمز چرب حاوی چربی های اشباع شده است که شهرت زیادی در افزایش کلسترول بد خون دارند. البته همچنان توصیه به حذف گوشت قرمز نمی شود. فقط باید از مصرف روزانه آن خودداری شده و ...
همه برنامه های تلویزیون در جشن های دهه فجر
به گزارش دولت بهار به نقل از نسیم، شبکه های سیما با بیش از 100 عنوان برنامه ترکیبی، تولیدی، مستند، فیلم سینمایی و تلویزیونی، مجموعه های نمایشی میهمان خانه های گرم مخاطبان در فجر انقلاب می شوند. اطلاعات بخشی از این برنامه ها عبارتند از: ******************************************* شبکه یک سیما *** همزمان با آغاز دهه فجر انقلاب اسلامی از سه شنبه 12 بهمن ...
گندم سیاه چیست و چه خواصی دارد؟
لازم است. روش های مصرف - به جای آرد برنج، لوبیا ،ذرت و یا سویا می توان در موادی که فاقد گلوتن هستند برای درست کردن کوکی، کلوچه و یا نان از این خوراکی استفاده کرد. همچنین می توان آن را به عنوان قوام دهنده به سوپ و یا خورشت اضافه کرد. - از غلات این خوراکی در وعده های صبحانه و همچنین در تهیه سالاد نیز می توان استفاده کرد. - این غله همچنین برای قوام دادن غذا مناسب ...
چند درصد هزینه های بیماران سرطانی را بیمه می دهد؟
...> وی در رابطه با اهمیت تغذیه بیان کرد : نوع ، میزان و نوع طبخ مواد غذایی در این رابطه بسیار حائز اهمیت است .نمک ، شکر و روغن های اشباع درصد ابتلا به سرطان را بالا می برند همچنین نوع ماده غذایی بی تاثیر نیست چرا که غذاهای چرب و پر کالری به خودی خود بیماری فراوانی را با خود به همراه دارد علاوه بر آن نوع طبخ مواد غذایی همان طور که گفتیم در ابتلا نقش به سزایی دارد توصیه می شود در هنگام طبخ غذا توصیه ...
ماجرای بازداشت برخی مدیران وزارت بهداشت
پزشکی اشاره کرد و افزود: همچنین پرداخت از جیب بیماران بیماری های صعب العلاج و خاص از 45 درصد به 12 درصد کاهش یافت. وی افزود: همچنین در حوزه سلامت مواد غذایی میزان اسید چرب ترانس را به کمتر از 3 درصد، سهم روغن جامد مصرف خانوار 45 درصد، میزان نمک در فرمولاسیون مواد غذایی به میزان 5 درصد و قندهای ساده رابه کمتر از 5 درصد کاهش دادیم. سخنگوی وزارت بهداشت در نشست خبری گفت: دستگاه های ...
استخوان های سالم بسازید
ساخت استخوان های سالم بسیار مهم است.خوشبختانه، بسیاری از عادات تغذیه و شیوه زندگی می تواند به شما کمک کند تا استخوان های قوی بسازید و آنها را با افزایش سن نگهداری نمایید. ساخت استخوان های سالم بسیار مهم است. مواد معدنی ترکیباتی هستند که در داخل استخوان های شما در طول دوران کودکی، نوجوانی و اوایل بزرگسالی گنجانیده شده اند. هنگامی که شما به سن 30 سال برسید شما حداکثر توده استخوانی را به ...
سرطان زا بودن شکلات های فندقی تکذیب شد
دارو گفت: 100 گرم محصول نامبرده شده دارای 11 گرم اسید چرب اشباع و یک درصد گرم اسید چرب ترانس است. محمدی در عین حال تصریح کرد:مصرف فرآورده های این چنینی از منظر دریافت بالای اسید چرب اشباع و ترانس، ممکن است سلامتی را با چالش مواجه کند، اما اینکه موجبات سرطان زایی شود بحثی است که مبنای قانونی ندارد. به گفته وی، هرچه میزان دریافت چربی های اشباع شده کم باشد سلامتی قلب بیشتر بوده و تناسب ...
متن کامل پنل روند رقابتی در صنعت پرداخت
مدیرعامل شرکت کارت اعتباری ایران کیش، محمدرضا روشن نژاد معاون توسعه و نظارت شرکت شاپرک، محمد گرکانی نژاد مشاور معاون فناوری های نوین بانک مرکزی و بود. داودیان: ساختار جریان رقابتی در بخش پرداخت یک شمایل دو مثلثی است؛ یکی مثلث عرضه شامل PSP، بانک و رگلاتور است و دیگری مثلث تقاضا که متشکل از پذیرندگان صنعت پرداخت، اپراتورهای تلفن همراه به عنوان ارتباط برقرارکنندگان، فین تک ها و تأمین کنندگان ...
ماجرای صدور قرار بازداشت برای 3 مدیر وزارت بهداشت
کرد و افزود: همچنین پرداخت از جیب بیماران بیماری های صعب العلاج و خاص از 45 درصد به 12 درصد کاهش یافت. وی افزود: همچنین در حوزه سلامت مواد غذایی میزان اسید چرب ترانس را به کمتر از 3 درصد، سهم روغن جامد مصرف خانوار 45 درصد، میزان نمک در فرمولاسیون مواد غذایی به میزان 5 درصد و قندهای ساده رابه کمتر از 5 درصد کاهش دادیم. سخنگوی وزارت بهداشت در نشست خبری گفت: دستگاه های نظارتی از ...
10 علت شناخته شده افزایش تری گلیسرید در مبتلایان به دیابت
...: غذاهای خاص به نظر می رسد سطح تری گلیسرید را در برخی افراد بالا ببرد. قندهای ساده، غلات فراوری شده و تصفیه شده، الکل، غذاهای پرچرب همراه با اسیدهای چرب اشباع و ترانس از این دست هستند. چطور تری گلیسرید کاهش می یابد؟ کمتر غذا بخورید و بیشتر فعالیت کنید. اگر می خواهید تری گلیسرید خود را کاهش دهید، باید مقدار انرژی که می سوزانید بیشتر از مقداری باشد که دریافت می کنید. ...
نمک و اینهمه ضرر برای سلامتی!
قرار می گیرد در کشور بالا است. طبق توصیه سازمان بهداشت جهانی، حداکثر مقدار مصرف روزانه نمک 5 گرم است؛ این در حالی است که میزان مصرف نمک در کشور دو تا سه برابر این مقدار برآورده شده است. نمک دریافتی شامل نمک نمکدان، نمک موجود در مواد غذایی و نمک اضافه شده به غذا در زمان طبخ است. پیشگیری از کشنده ترین سرطان در صورتی که نمک به مقدار مناسب مصرف شود و کلیه ها هم سالم بوده و عملکرد ...
تدارک شبکه های سیما در آستانه سی و هشتمین سالگرد پیروزی انقلاب
به تهیه کنندگی سهیل سلیمانی که به صورت ثابت از شنبه تا چهارشنبه ساعت 6:30 تا 8 صبح از شبکه دو سیما پخش می شود. این برنامه طی ایام دهه فجر هر روز دستاوردهای انقلاب را در حوزه های مختلف مورد بررسی قرار می گیرد. شبکه سه سیما مجموعه تلویزیونی پروانه به نویسندگی و کارگردانی جلیل سامان از سه شنبه 12 بهمن، ساعت 14 از شبکه سه سیما بازپخش می شود. این سریال محصول ...
اگر رژیم دارید، از این بادمجان ها درست کنید
ادویه جات، گشنیز، جعفری و آب لیمو را داخل مخلوط کن قرار دهید، چند بار با مخلوط کن بهم بزنید تا خوب ترکیب شوند. در همین حال که مواد را مخلوط می کنید آرام روغن زیتون را نیز به ترکیب اضافه کنید. 2- یک ماهی تابه بزرگ را روی حرارت متوسط رو به بالا گرم کنید. ماهی تابه را با اسپری پخت یا مقداری روغن چرب کنید. یک چهارم برش های بادمجان را داخل ماهی تابه قرار دهید و هر طرف را 3 تا 5 دقیقه بپزید ...
سرنوشت همراهان امام در پرواز معروف "ایرفرانس"+ عکس
شهید رجایی به این نهاد پیوست و در سمت مشاور سیاسی بهزاد نبوی فعالیت کرد. وی در سال 1361 خورشیدی، به عنوان رئیس سازمان گسترش صنایع سنگین جمهوری اسلامی منصوب شد. بعد از مدتی کوتاه، از این مقام کناره گرفت. به طور کلی، مقاطع فعالیت فکری و عملی وی را می توان چنین در نظر گرفت: تا مقطع انقلاب (نزدیک شدن به مرکزیت نهضت اسلامی)؛ تا تأسیس سپاه پاسداران (نفوذ در ارگان های انقلابی)؛ تا انفجار نخست ...
زنجبیل را هرروز مصرف کنید!
حاوی مواد مغذی مختلف از کربوهیدارت ها، قند، و فیبر تا انواع مختلف ویتامین ها، مواد معدنی و اسیدها است. تنها یک قاشق غذاخوری زنجبیل حاوی 1.07 گرم کربوهیدارت، 0.10 گرم قند، 0.12 گرم فیبر، 0.01 گرم اسید چرب امگا-6، و مقدار قابل توجه از ویتامین های B، و مواد معدنی مانند کلسیم، روی، مس، آهن، منیزم، منگنز، فسفر، پتاسیم، سلنیم، و سدیم است. با توجه به مشخصات تغذیه ای استثنایی، زنجبیل طیف گسترده ...
آشنایی با فواید کره تخم آفتابگردان
به گزارش جام جم آنلاین از مهر، کری گلسمن، سرپرست تیم تحقیق، در این باره می گوید: کره تخم آفتابگردان در مقایسه با کره بادام زمینی به شکل قابل توجهی حاوی چربی اشباع نشده، منیزیم و ویتامین E است. در ادامه به برخی فواید سلامت این ماده خوراکی اشاره می شود. اسید چرب اشباع نشده بیشتر هم کره بادام زمینی و هم کره تخم آفتابگردان حاوی مقدار یکسان چربی هستند (درحدود 16 گرم به ...
دامپزشکی استان خبر از صادرات بیش از 2هزار تُن پا و پنجه مرغ به ویتنام داد/پا بزن!
عباس لعل بار وقایع استان: روز گذشته معاون سلامت اداره کل دامپزشکی استان خبر داد که در سالجاری بیش از 2 هزار تُن پا و پنجه مرغ با نظارت اداره کل دامپزشکی استان به ویتنام صادر شد. دکتر فتاحی با اشاره به میزان صادرات این محصول در سال گذشته بیان داشت: محموله های صادراتی پا و پنجه مرغ از استان درسال جاری نسبت به مدت مشابه سال گذشته چهار و نیم برابر افزایش یافته است. میزان صادرات پا و پنجه ...
شبکه های سیما از یادگار سلحشور تا بانوی مبارز را پخش می کنند
به تهیه کنندگی سهیل سلیمانی که به صورت ثابت از شنبه تا چهارشنبه ساعت 6:30 تا 8 صبح از شبکه دو سیما پخش می شود. این برنامه طی ایام دهه فجر هر روز دستاوردهای انقلاب را در حوزه های مختلف مورد بررسی قرار می گیرد. شبکه سه سیما مجموعه تلویزیونی پروانه به نویسندگی و کارگردانی جلیل سامان از سه شنبه 12 بهمن، ساعت 14 از شبکه سه سیما بازپخش می شود. این سریال محصول ...
خواص دارویی کلم بروکلی ” broccoli “
سرطان پوست است. به گفته این دانشمندان می توان با مالیدن یک لایه نازک از برگ های تازه این کلم، پوست را درمقابل این تابش ها محافظت کرد. در حقیقت در برگ های جوان کلم بروکلی یک ترکیب شیمیایی با عنوان "سولفورافان” وجود دارد که قرمزی و التهاب پوست که نشان دهنده آسیب های ناشی از تابش اشعه فرابنفش به سلولهای بافت پوست است را کاهش می دهد. گروهی از دانشمندان 15 سال قبل ماده سولفورافان را ...
روزنامه های دوشنبه
...> ** 2017، سال افزایش قیمت کالاها در جهان بانک جهانی به تازگی گزارشی ازپیش بینی قیمت کالاها در سال 2017 با عنوان چشم انداز بازار کالاها منتشر کرده است. بر اساس این گزارش، قیمت نفت برای سال جاری، 55 دلار به ازای هر بشکه پیش بینی می شود. همچنین قیمت فلزات نیز 11 درصد افزایش خواهد یافت که علت این افزایش، کاهش بیشتر عرضه و افزایش تقاضا از طرف چین و اقتصادهای پیشرفته است. بر اساس گزارش چشم انداز ...
12 روش برای کاهش تری گلیسیرید خون
انواع توت ها را به جای نان شیرین دونات یا غلات شیرین داشته باشید. در موقع ناهار، سعی کنید یک سالاد پر شده با سبزیجات و لوبیا مصرف کنید. برنج قهوه ای یا کوینولا در شام به جای سیب زمینی یا ماکارونی انتخاب کنید. 5- خوردن چربی مناسب چربی کم برای شما خوب است، هنگامی که از نوع سالم باشد. مواد غذایی که به طور طبیعی حاوی چربی های اشباع نشده می باشند را انتخاب کنید: آووکادو، گردو ...
چند دانستنی در خصوص پنیر
عنوان جزیی از گروه لبنیات، منبع خوبی از پروتئین، کلسیم و فسفر است. مصرف 30 گرم پنیر (معادل یک قوطی کبریت ) در حدود 8 گرم پروتئین و 200 میلی گرم کلسیم به بدن می رساند. در حالی که 150 تا 200 گرم شیر (معادل یک لیوان شیر) چنین میزان کلسیمی را به بدن می رساند. آیا میزان کلسیم و فسفر پنیر برای داشتن استخوان های سالم مناسب است ؟ برای داشتن استخوان هایی سالم تنها مقدار کلسیم دریافتی مهم ...
مواد مفید غذایی برای پیشگیری و دفع انواع سرطان ها
شفا آنلاین تغذیه رشد بی رویه سلول های شناخته شده به عنوان سرطان، سالانه بیش از 8 میلیون نفر را در سراسر جهان می کشد و انتظار می رود این آمار در سال 2030 به بیش از 13 میلیون نفر برسد. تصویر 16 ماده مفید غذایی برای پیشگیری و دفع انواع سرطان ها به گزارش شفا آنلاین ، با این حال یک باور پزشکی قدرتمند وجود دارد: به طور کامل یک سوم از مرگ های ناشی از تمام سرطان ها با تغییرات رفتاری در زندگی و ...
نگرانی از محصولات تراریخته مبنای علمی ندارد
این ژن ها را دارد اما هیچ کدام شان امکان فتوسنتز را به انسان نمی دهد. مواد غذایی در بدن متابولیزه می شود و به عناصر اولیه تبدیل شده و بدن از عناصر مازاد استفاده می کند. اینکه کسی فکر کند با خوردن محصول ژنی دچار عوارض می شود اساس علمی ندارد. نکته دوم اینکه از سال 1996 نخستین گروه محصولات غذایی تراریخته به بازار مصرف بشر وارد شد و امروز میزان کشت محصولات تراریخته به حدود 100 برابر رسیده است. ...
استفاده از روغن خوک در لوازم آرایشی
نظارت ها و اهمیتی که در خصوص مواد غذایی و دارو داریم را داشته باشیم و امروز به این مهم رسیده ایم که کوچک ترین غفلتی، سلامت جامعه را تهدید می کند. وی بیان داشت: این مطلب هرگز شعار نیست و واقعیت هایی است که با تحقیقات میدانی گسترده حاصل شده و همه باید به آن توجه جدی داشته باشیم. معاون دانشگاه علوم پزشکی استان البرز افزود: خوشبختانه با کنترل مبادی ورودی کالای قاچاق و مبارزه با قاچاق ...
30 خوراکی ضدسرطان
اسیدهای چرب امگا 3 می باشند، روی سوخت و ساز سلول ها اثر دارند و مصرف اسیدهای چرب اشباع را کم می کنند. 28-انار:انار برای سلامت قلب و عروق، جلوگیری از تصلب شریان ها و بروز سکته، پیری زودرس، آلزایمر و سرطان پروستات به کار می آید پس مصرف انار برای بیماران قلبی عروقی می تواند بسیار مفید باشد.از طرف دیگر انار به واسطه داشتن مواد آنتی اکسیدانی از بروز سرطان جلوگیری کرده و رشد تومورهای سرطانی مانند ...
جایگاه ممتاز استان یزد به لحاظ تولید و صدور مواد پروتئینی در کشور
منابع یک و نیم درصد تولیدات کشور را تامین می کند. وی یادآور شد: این استان هم اکنون در زمینه تولید بسیاری از محصولات کشاورزی و دامی در کشور در جایگاه بسیار خوبی قرار دارد به نحوی که در تولید بلدرچین رتبه اول و در محصول پسته ، زعفران، میوه های خشک و محصولات گلخانه ای رتبه سوم،زردآلو، شفتالو، قیسی و بادام رتبه پنجم کشور را داراست. وی افزود: خودکفایی در بسیاری از محصولات دامی و ...
اولویت های تغذیه ای زنان کدامند؟
به سرطان سینه کمک می کند. متخصصین تغذیه استفاده از رژیم غذایی که سطح چربی های اشباع در آنها پایین و در مقابل غنی از میوه ها و سبزی های سرشار از آنتی اکسیدان هاباشد و همچنین دریافت بالای فولات را به کلیه زنان توصیه می کنند. داشتن برنامه ورزشی منظم نیز برای ثبات وزن و پیشگیری از پوکی استخوان مفید است. مواد غذایی که نباید مصرف شوند مصرف غذاهای سرخ شده ...
