خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
نکات تغذیه ای مفید برای مبتلایان به ام اس
... برخی از مبتلایان به این بیماری ژریم های غذایی خاصی را دنبال می کنند. هرچند لازم است افراد در این شرایط توجه داشته باشند باید تمامی مواد مغذی مورد نیاز روزانه خود را دریافت کنند. از جمله رژیم های غذایی که می تواند به بیماران مبتلا به ام اس کمک کند، رژیم غذایی فاقد گلوتن، رژیم غذایی سرخپوستی (عدم مصرف خوراکی های فرآوری شده)، رژیم غذایی سوانک یا Swank (محدود کردن مصرف چربی های اشباع ...
5 خوردنی که نباید با معده خالی مصرف شوند
گوجه فرنگی وجود دارد که منجر به افزایش اسید معده می شود. مصرف گوجه فرنگی با معده خالی منجر به ایجاد زخم معده خواهد شد. 2- نوشابه نوشابه حاوی قند زیادی است و نوشیدن آن با معده خالی اشتباه بزرگی است، زیرا قند آن مستقیم وارد جریان خون شده و منجر به افزایش فشارخون می شود. همچنین موجب نفخ و کاهش سوخت و ساز بدن می شود. 3- سبزیجات سبز با اینکه همه بر این باورند ...
شایع ترین مشکلات مری و درمان
به گزارش نبض ما به نقل از هفته نامه سلامت، مری لوله رابطی است بین حلق و معده که غذای جویده شده در دهان را به سوی معده که داخل شکم قرار گرفته، هدایت می کند. این عضو نقش چندانی در هضم و جذب غذا ندارد ولی سلامت و وجودش مثل همه اعضای بدن ضروری است و اگر دچار بیماری شود، می تواند باعث آزار و گاهی هم به خطر انداختن سلامت بیمار شود. مشکلات مری شایع هستند و چون مری در قفسه سینه قرار دارد و از ...
آیا در برنامه کاهش وزن خود به بن بست رسیده اید؟
رژیم غذایی تعریف و تمجید زیادی کنند، اما ژنتیک شما به تنهایی کاری کند که نتایج شما احتمالاً بسیار متفاوت باشد. رژیم هایی که یک یا چند ماده ی مغذی کلان را حذف می کنند، تنوع افراد و محیط های آن ها را مورد توجه قرار نمی دهند. از متغیرهای ژنتیکی برای ارزیابی تغییرات در اینکه ما چگونه مواد مغذی اصلی مثل چربی ها و کربوهیدرات ها را متابولیزه می کنیم، استفاده می شود. یک تاریخچه ی کامل از رژیم ...
افزایش سرطان در ایران
، سالانه 92هزار مورد جدید ابتلا به سرطان اتفاق می افتد که اگر موارد ابتلا به سرطان های پوست را نیز به این آمار بیفزاییم، میزان ابتلا به بیش از صدهزار مورد افزایش می یابد. سرطان های پستان، معده، روده بزرگ و مثانه، بدون در نظر گرفتن جنسیت مبتلایان، شایع ترین سرطان های کشور هستند. شایع ترین سرطان ها در مردان به ترتیب سرطان معده، پروستات، مثانه و روده بزرگ و در زنان سرطان های پستان، روده بزرگ، معده و ...
پوکی استخوان بی صدا می آید
. اولین متهم محصولات تهیه شده از شیر گاو است. به عنوان مثال پنیرها برای سلامت استخوان ها توصیه نمی شوند چون باعث کلسیم زدایی از استخوان ها می شوند. در عوض ماست تاثیر کمتری در کلسیم زدایی از استخوان ها دارد اما توصیه می شود در مصرف آن نیز حد تعادل رعایت شود. پروبیوتیک جذب کنید پروبیوتیک ها باعث حفظ باکتری های روده ها می شوند. فلور روده باعث تسهیل جذب مواد غذایی می شود. چون بدن به ...
روش هایی ساده برای رشد ناخن هایی قوی و سالم
گرفته اند، اغلب به بهبودی شرایط دیگری نیز کمک می کنند. بیوتین غیر سمی است و هیچ عارضه جانبی شناخته شده ای ندارد، اما پیش از آغاز مصرف بهتر است با پزشک مشورت کنید. دور نگه داشتن ناخن ها از مواد شیمیایی بسیاری از لاک های ناخن و لاک پاک کن ها پر از مواد شیمیایی هستند که موجب شکنندگی، خشکی، و نازک شدن ناخن ها می شوند. اگر قصد دارید ناخن های خود را تقویت کنید، دوری از محصولات حاوی ...
محمدرضا پهلوی با اقتصاد ایران چه کرد؟+جدول
داد؟ در اینجا درصدد بیان علت اجرای انقلاب سفید و اصلاحات ارضی و واکنش های علما و مردم نسبت به آن نیستم، بلکه تنها می خواهیم ببینیم، این برنامه که محمدرضاشاه مدعی بود با اجرای آن، عدالت بین کشاورزان برقرار گشته و حقوق آنها به درستی استیفا خواهد شد، چقدر توانست به واقعیت بپیوندد! اصلاحات ارضی چگونه باعث از بین رفتن خودکفایی در کشاورزی شد؟ اجرای اصلاحات ارضی به عنوان قدم نخستین ...
خوراکی های معدن پتاسیم کدامند؟
یکی از بزرگ ترین مشکلات تغذیه جوامع امروزی این است که سدیم زیاد و پتاسیم کمی مصرف می کنند.مطالعات نشان می دهند که افزایش جذب پتاسیم و کاهش نمک و سدیم تا 21 درصد ریسک حمله قلبی را کاهش می دهد. پتاسیم با محافظت از رگ های خونی در مقابل ضخیم شدن و آسیب اکسیداتیو به بدن کمک می کند.هر بزرگسال باید روزانه 4700 میلی گرم پتاسیم دریافت کند.پتاسیم زیادی می تواند خطرناک باشد.خوراکی های زیر به بدن ...
گزارش کمیسیون تلفیق لایحه بودجه سال 1396 کل کشور
علاوه بر باقیمانده سهمیه سالهای قبل، معادل ریالی پنجاه میلیارد (50.000.000.000) دلار تعیین می شود. شورای اقتصاد تسهیلات مذکور را به طرحهای بخش دولتی که دارای توجیه فنی، اقتصادی، مالی و زیست محیطی باشند، اختصاص می دهد. طرحهای بخشهای خصوصی و تعاونی و نهادهای عمومی غیردولتی نیز با سپردن تضمین های لازم به بانکهای عامل می توانند از تسهیلات مذکور استفاده کنند. در مورد کلیه طرحهای مصوب که منابع آنها از ...
درمان بیش فعالی کودک با غذا
به گزارش بولتن نیوز ، با توجه به تحقیقات انجام شده می توان گفت برای کاهش شیطنت کودکان بیش فعال(ADHD) که خیلی پُر جنب و جوش هستند، و به اصطلاح خیلی شلوغ می کنند، مصرف مواد مغذی زیر مفید است: - اسیدهای چرب ضروری: تحقیقات بسیاری نشان داده اند که غلظت اسیدهای چرب "امگا-3" و "امگا-6" در این افراد به مقدار زیادی پایین تر است و این کودکان، علائم کمبود اسیدهای چرب ضروری مانند تشنگی ...
بعد از برجام 11.5 میلیون فرصت شغلی ایجاد شده است!/ توزیع سبد حمایتی در دولت قبل پوپولیستی بود، در دولت ...
خواهند وارد بازار کار شوند. این همزمانی اثر دو چندان می گذارد که افراد با سابقه تر بازار کار، دو شغله شوند، در این صورت فارغ التحصیلان دانشگاهی و جوانان جویای شغل بیشترین آسیب را از وضعیت به وجود آمده، خواهند خورد؛ چرا که وقتی کارفرمایی امکان استفاده از افراد با تجربه تر را دارد، دیگر تمایلی به استفاده از جوانان و افراد تازه کار نخواهد داشت. رویه کنونی تنها موجب افزایش تعداد دو و چند شغله ...
خواص شگفت انگیز نوشیدن آب گرم
که به جای مصرف آب خنک بهتر است آب گرم و ولرم مصرف کنید تا بدن سالم تری داشته باشید. بهبود گوارش با خواص آب گرم برای بهبود گوارش خود، نوشیدن آب گرم به طور منظم را آغاز کنید زیرا غده گوارشی را برای ارائه عملکرد درست و بهتر تحریک می کند. آب گرم به تجزیه غذا در معده کمک می کند، از این رو، سیستم گوارش نیازی به سخت کار کردن ندارد و همچنین، انرژی کمتری برای فرآیند گوارش استفاده می ...
چند روش آسان برای پیشگیری از چرب شدن کبد
30 درصد از افراد ممکن است کبد چرب داشته باشند که مهمترین علت آن افزایش وزن، دیابت و مصرف برخی داروهاست. این فوق تخصص گوارش و کبد ادامه داد: مبتلایان به کبد چرب ممکن است هیچ علامتی نداشته باشند و فقط سنگینی و درد خفیفی را در قسمت راست شکم احساس کنند و چون علامت مهمی ندارد ممکن است ناشناخته باقی بماند. فردی که این بیماری را دارد ممکن است خودش از آن بی اطلاع باشد و از این جهت گاهی افرادی ...
دستمال توالت رنگی و معطر؛ مار خوش خط و خال ابتلا به سرطان
زا در این محصولات است. بی توجهی به سرطان روده، هر فرد باید وضعیت مزاجی خود را هر روز کنترل کند و در صورت مشاهده خون در ادرار یا مدفوع خود سریعا به پزشک مراجعه کند زیرا می تواند نشانه سرطان باشد. سرطان دهان رحم و عفونت های مجاری ادراری نیز یکی دیگر از عوارض استفاده از این محصول خطرناک است زیرا در آن مواد التهاب زا چون فرمالدئید و کلر وجود دارد و بویژه برای بانوان می تواند مسبب ...
صنایع خدمات مالی، غذا و دارو به شیوه های متفاوت خود را بازسازی می کنند
مناطق جغرافیایی، بخش ها و تکنولوژی ها دیده می شوند. به عنوان مثال، شرکت آمریکایی استرایپ (Stripe) یکی از بزرگ ترین بازیگران عرصه فین تک است که در سال 2011 تاسیس شده تا یک سیستم پرداخت آنلاین پیشرفته ارائه دهد و بیش از 300 میلیون دلار از صندوق های سرمایه مخاطره آمیز جذب کرده است. استرایپ یکی از اولین فین تک هایی بود که توانست فرآیند معاملات بازرگانی آنلاین را تا حد قابل توجهی تسریع کند. ...
5 چیزی که همه متخصصان تغذیه می خواهند در مورد کاهش وزن بدانید
ایجاد کنند: تغییرات به ظاهر کوچک در رژیم غذایی خود مانند استفاده کمتر شکر در قهوه روزانه خود می توانند تبدیل به یک تغیر بزرگ در جهت رسیدن به هدف کاهش وزن شوند. اگر بتوانید به مدت یک هفته هر روز پانصد کالری کمتر جذب بدن خود کنید، در پایان هفته با کاهش نیم کیلویی وزن خود مواجه می شوید. بنابراین، حتی تغییرات کوچک نیز می توانند باعث کاهش وزن شوند. چیزی که می نوشید می تواند باعث افزایش وزن شما ...
افراد با این ویژگی ها هرگز لب به چای نزنند
- کودکان زیر 2 سال - بیماران کم خون و مبتلا به اختلالات خونریزی - افراد مبتلا به اختلالات اضطرابی - مبتلایان به زخم های گوارشی - افراد دارای معده ضعیف - بیماران کلیوی و مبتلا به سنگ کلیه - افراد مبتلا به فشار چشم - مبتلایان به سندرم روده تحریک پذیر - بیماران مبتلا به فشار خون عوارض مصرف بی رویه چای : - مصرف بی رویه چای در مادران ...
این مواد غذایی را با داروها نخورید!
به گزارش شفا آنلاین :برخی مواد غذایی با دارو ها تداخل دارند حتی غذاهای سالم از جمله میوه و سبزیجات نیز با برخی از داروها می توانند فعل و انغعالات ناخواسته و احتمالا خطرناک ایجاد کنند. در واقع برخی از مواد خوراکی می توانند روی اثر بخشی داروها اثر بگذارند. مشورت با پزشک در این خصوص و خواندن بروشور داروها را نباید فراموش کرد. در اینجا به برخی از ...
هفته دوازدهم بارداری
و این روزها جنین مایع آمنیوتیک را می نوشد. دستگاه گوارش (روده کوچک) قادر به تولید انقباضات است که از طریق آن مواد غذایی با فشار وارد روده بزرگ می شود. در این هفته دستگاه تناسلی اندام نشانه های کمی از خودش را بروز می دهد. شش ها، گوش و ناخن ها در حال رشد است. الآن جنین کم کم دارای بزاق می شود. قلبش می تواند تا حدود 28 لیتر خون را در روز پمپاژ کند. دوست دارید بدانید او اکنون چه ...
چرا گرمایش زمین به یخبندان های زمستانی منجر می شود؟
و تعریف علمی آن بپردازیم. پدیده گرمایش زمین چیست؟ تنوع آب و هوائی و نوع تقسیم آب ها در سطح سیاره زمین آن را تبدیل به میزبانی مناسب برای حیات کرده است و در این میان طبیعت به واسطه سیستم های تصفیه طبیعی خود قادر بود طی این میلیون ها سال گذشته، آب و هوای مورد نیاز گونه های مختلف جانداران را تصفیه و مورد استفاده قرار دهد. همزمان با وارد شدن انسان به عصر تکنولوژی و صنعتی شدن جوامع ...
غلات کامل این خاصیت ها را دارد
...، ممکن است نیازمند محدود کردن مصرف مواد غذایی با محتوای کربوهیدارت بالا مانند غلات، از جمله غلات کامل باشید، زیرا آنها می توانند سطوح قند خون را افزایش دهند. غلات کامل از گوارش سالم پشتیبانی می کنند فیبر موجود در غلات کامل می تواند به روش های مختلف از گوارش سالم پشتیبانی کند. نخست، فیبر به دفع راحت مدفوع و پیشگیری از یبوست کمک می کند. دوم، برخی انواع فیبر در ...
نکات مهم در خصوص بیماری ام.اس
ناملایمات از حالت عادی خارج شده و تعادل خود را از دست می دهند. یکی از عمده ترین علت های این بیماری، عصبی شدن افراد است که مهم ترین دلیل آن در واقع کمبود مواد غذایی یا مواد معدنی و ویتامین ها در بدن و همچنین مواد زائد در سلول ها و بافت ها است. هرگاه شخص از نظر فیزیولوژی دچال اختلال شود، از نظر سیستم عصبی نیز دچار ناراحتی روحی و روانی خواهد شد و با کمترین برخوردی، عکس العمل نشان خواهد داد. وقتی ...
دلایل نادیده گرفته ای که باعث می شود شما همیشه سردتان باشد
امان بدن باشد. این ویتامین به میزان قابل توجهی در مواد غذایی حیوانی و محصولات لبنی وجود دارد و نقش مؤثری در تولید گلبول های قرمز برعهده دارد. پیش از این نیز گفته شد که گلبول های قرمز وظیفه انتقال اکسیژن در خون را برعهده دارند. ویتامین B12 در متابولیسم بدن نیز دخالت دارد. توجه داشته باشید افراد گیاهخوار یا افرادی که دچار مشکل عدم جذب کافی این ویتامین در روده هستند بیشتر در معرض کمبود آن ...
اقتصاد روی خط استارت آپ
سرمایه گذاران خارجی به عرصه استارتاپ ها چه تاثیری در توسعه اقتصادی کشور دارد و چه نوع سرمایه گذاری در این زمینه مناسب تر است؟ استارت آپ ها هم مانند هر کسب وکاری با ورود سرمایه گذار و حمایت های مختلف، موفقیت های بیشتری را به دست می آورند . استارت آپ های موفق می توانند علاوه بر بالابردن رقم سرمایه در گردش خود، میلیون ها شغل ایجاد کنند . در بیشتر این مشاغل، نسبت سرمایه ای که از جانب بازار سرمایه ...
چطور تری گلیسیرید خون را کاهش دهیم
روغن های گرمسیری مانند روغن نارگیل و پالم حاوی چربی های ترانس و اشباع نشده هستند. چربی های ترانس و چربی های اشباع شده سطح تری گلیسیرید را افزایش می دهند بنابر این لازم است تا حد امکان این چربی ها با چربی های اشباع نشده جایگزین شوند به خصوص چربی هایی که دارای حلقه های اشباع نشده هستند و باعث کاهش سطح تری گلیسیرید می شوند. امگا 3 موجود در روغن کبد ماهی، ماهی های سرد آبی مانند ...
ترب سیاه و خرفه؛ تقویت کننده کبد
علی محمدی، با بیان اینکه ترب سیاه، موادمعدنی بدن را مرتفع می سازد و در رفع بیماری های دهان و پیوره مؤثر است، افزود: آب ترب، گرفتگی کبد و سنگ صفرا را از میان می برد، آلرژی ها و خارش ها، کهیر، یرقان و سرفه های خشک، ادرار را زیاد و سنگ مثانه را دفع می کند. وی با اشاره به اینکه این نوع ترب، برای مخاط های بینی، سلول های معده، کبد، روده ها و ریه ها برای معالجه روماتیسم و در درمان نقرس و ...
کدام یک از ظروف غذاخوری برای سلامتی بهتر هستند؟
آنها برای نوشیدنی های داغ مناسب نیست. ظروف تهیه شده از فوم که معمولا یک بار مصرف هستند چطور؟ ظرف های فوم نیز برای نگهداری مواد غذایی داغ مناسب نیستند و بهترین ظروف یکبار مصرف به این منظور ظروف سلولزی هستند. ظروف آلومینیومی بی ضرر هستند؟ استفاده طولانی مدت از ظروف آلومینیومی مثل کتری های آلومینیومی می تواند به اختلال در جذب روی و سلنیوم منجر شده و خطر عوارضی مثل زخم معده ...
جزئیات وضعیت راه ها، برودت هوا و خسارات برف/ 3 نفر کشته شدند
بارش برف در استان های مختلف کشور به رغم اینکه موجب خوشحالی مردم شد، اما مشکلاتی هم ایجاد کرد؛ قطعی برق در گیلان، گرفتار شدن مسافران در محورهای هراز و فیروزکوه، افزایش مصرف گاز در گلستان و آذربایجان غربی و هشدار درزمینهٔ مصرف؛ تصادفات رانندگی، انسداد راه های روستایی و ... تنها بخشی از مشکلات به وجود آمده به دنبال بارش برف طی 24 ساعت گذشته است. همه استان ها به جز سیستان و بلوچستان، همدان ...
علائم گرفتگی رگهای قلبی
. این امر باعث سکته قلبی می شود. اگر رگ های خونی به مغز در اثر لخته خون مسدود شوند باعث سکته مغزی ایسکمیک می شود. اگر رگ های داخل مغز در اثر فشار خون بالا پاره شوند موجب سکته مغزی هموراژیک می شود. مطالعات نشان می دهد در افرادی که بالای پنجاه سال هستند و در معرض بیماری قلبی هستند، مصرف روزانه آسپرین با دوز پایین مانع از سکته قلبی می شود. ایسکمی چیست؟ ایسکمی قلبی ...
