خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
رنگ ادرار خبر می دهد از حال درون!
فرد آزمایش 24 ساعته ادرار درخواست شود. Glucose: بیانگر وجود قند در ادرار است. هر زمان میزان قند خون از آستانه بدن بالاتر برود (بالاتر از 200-180 میلی گرم در دسی لیتر)، کلیه به صورت دفاعی قند اضافه را از طریق ادرار دفع می کند. دفع قند از ادرار یکی از عواملی است که باعث نارسایی کلیوی در افراد دیابتی می شود. کلیه هنگام دفع قند از ادرار، آب بدن را نیز دفع می کند. در نتیجه یکی از اولین علائم ...
خوراکی های انرژی زا را بشناسید
حجم بالای کار در عصر مدرن، نیاز به هوشیاری و انجام کارهای پیچیده و تخصصی باعث شده تا افراد برای جبران کمبود خواب، استراحت و تغذیه سالم به خوردن مواد غذایی انرژی زا روی بیاورند اما مصرف این فرآورده های صنعتی که حاوی انواع مواد شیمیایی اعتیاد آور و سرشار از قند و شکر است می تواند عوارض نامطلوبی برسلامت بدن از خود به جای بگذارد. از جمله مشکلات مصرف این قبیل نوشیدنی ها می توان خرابی دندان ...
طرز تهیه پیتزا پیراشکی گیاهی
مناسبی برای گوشت قرمز باشد مخصوصا برای کسانی که به علت گیاه خوار بودن یا چربی خون بالا و مشکلات دیگر از گوشت قرمز نمی توانند استفاده کنند. قارچ را هم چند لحظه در آبجوش قرار داده آبکش کرده خرد کرده فلفل دلمه سبز و رنگی را خرد کرده، فیله گوجه فرنگی خرد شده را آماده می کنیم. سپس پف خمیر را می گیریم و به شش چانه تقسیم می کنیم می توانید به سه چانه بزرگتر تقسیم کنید، و روی کاغذهای ...
آسان ترین روش برای لاغری تا نوروز
کنترل قند خون و تنظیم آن بویژه در مبتلایان به این بیماری باشد. جوانه نخود دارای مواد مغذی فراوانی است که می تواند به حفظ سطح قند خون کمک کند و برای مبتلایان به هردو نوع دیابت نوع یک و نوع دو مفید است و مصرف آن در رژیم غذایی این مبتلایان توصیه می شود. سلامت قلب را با خوردن این دانه مقوی تجربه کنید تحقیقات گسترده ای درزمینه مصرف گیاهان با سلامت قلب انجام شده است و کارشناسان اعتقاد ...
21 خاصیت برای این گیاه خوشمزه و پر طرفدار
تدبیر24 چغندر دارای پروتئین – چربی – ویتامینهای A، B1، B2، B3 و C – مواد ازته – مواد قندی و املاح معدنی چون فسفر، کلسیم و آهن است. چغندر را از قدیم می شناختند و حتی در حدود چهار قرن قبل از میلاد با خواص درمانی آن آشنا بوده و از آن استفاده می کردند. چغندر دو نوع است: یک نوع آن چغندر معمولی است به رنگ بنفش تیره و یا قرمز (لبو) و نوع دیگر آن چغندر قند است و به رنگ زرد روشن که این چغندر به مقدار ...
بیماری های قلبی و عروقی شایع ترین علل مرگ و میر/ ارتباط نزدیک این بیماری ها با سبک زندگی مردم
خاطرنشان کرد: فشار خون بالا، چاقی، کم تحرکی، چربی خون، استرس و فشارهای روحی و روانی، استعمال دخانیات، رژیم غذایی نامناسب و ... از عوامل مهم ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی به شمار می روند. جعفری افزود: مصرف سبزی و میوه، اندازه گیری وکنترل وزن و فشارخون، به حداقل رساندن مصرف فست فودها و ... از شیوه های جلوگیری از بروز بیماری های قلبی و عروقی محسوب می شود. وی عوامل ایجاد خطر ...
بیماری هایی که با کمبود خواب پیوند خورده اند
درصد احتمال بیشتری دارد به سرطان پروستات مبتلا شوند. بدترین قسمت این است، مردانی که کمبود خواب داشتند، با خطر بیشتری نیز برای پیشرفت بیماری به مراحل پایانی مواجه بودند. بیماری قلبی عروقی مطالعه ای که طی یک بازه زمانی 14 ساله انجام شد، رابطه ای قوی بین کمبود خواب و بیماری های قلبی عروقی را نشان داد. پژوهشگران کشف کردند، مردانی که با کمبود مواجه بودند، افزون بر تجربه حمله قلبی ...
قانع نبودن در امور اقتصادی آفت مداحان و روحانیون است
شناخته می شد و در آخر مجلس مداح با توجه به تخصص خود در زمینه مرثیه خوانی به ذکر مصیبت می پرداخته است. جناب آقای ریاحی معظلات فرهنگی امروز جامعه ما از دیدگاه شما چه چیزهایی است؟ امروزه یکی از معضلات بزرگ فرهنگی جامعه ما تغییر سبک زندگی اسلامی – ایرانی است. سبک جدید زندگی یا مدرن بودن مردم در روحیات آنها هم اثر گذاشته به عنوان مثال خوردن فست فود و روی آوردن به غذاها با شیوه طبخ غربی ...
تا پایان روز سر حال بمانید
...> خوردن وعده های کوچک و مختصر نیز راهی خوب برای حفظ قند خون است، و به شما کمک می کند انرژی تان را حفظ کنید. اگر فواصل بین وعده هایتان زیاد باشد، قند خون تان بین این وعده ها افت زیادی خواهد کرد و وقتی که قرار باشد چیزی بخورید، احتمال پُرخوری تان زیاد خواهد بود، در نتیجه قند خون تان بالاتر از حد طبیعی اش خواهد رفت. این نوسان در میزان قند خون تان باعث می شود که سطح انرژی تان قابل پیش بینی نباشد. کم انرژی ...
بی فایده ترین رژیم های شایع را بشناسید
وب سایت دکتر کرمانی: برخی افراد برای کاهش وزن هر کاری می کنند، حتی اگر این کار بر خلاف قواعد عقلی، تغذیه ای و توصیه های پزشکان باشد. اما فقط به این خاطر که دختر عمه دوست خاله تان با خوردن دمنوش فلفل و لیمو، 15 کیلوگرم وزن کم کرده بدان معنا نیست که شما هم باید همان کار را بکنید. برنامه های غذایی که در ادامه معرفی می کنیم نه تنها مضحک هستند بلکه بی تاثیر و حتی خطرناک می باشند. 1- اتکینز ...
سلامت مردان را جدی تر بگیریم/ بیماری های شایع در مردان
جنسی سالم پرداخت. فشار خون بالا با افزایش سن، مردان بیشتر در معرض فشار خون بالا قرار می گیرند. در بین افراد زیر 45 سال، درصد مردان مبتلا به فشار خون بالا بیشتر از زنان است. عواملی مانند استرس محیط کاری، عادات غذایی غلط، عدم فعالیت بدنی و ورزش، سیگار کشیدن، مصرف الکل، مصرف بیش از حد نمک و چربی ها سبب می شود تا شیوع فشار خون در جوامع مختلف بالا برود و به تبع آن هم مشکلاتی مانند ...
صدای اضافی قلب کودکان، نشانه چیست؟
فردای آنها بسیار کلیدی می داند و تأکید می کند: فست فودها، مصرف نمک و افزودنی ها، چربی ها را افزایش داده اند والبته کم تحرکی ناشی از آپارتمان نشینی و تغییر شکل بازی های کودکانه از فعالیت های هیجانی پرتحرک به بازی های رایانه ای و یکجانشینی، نه تنها سلامت قلب کودکان و نوجوانان را به صورت جدی تهدید می کند، بلکه باعث ابتلای زودهنگام آنها به بیماری های فشار خون و چاقی نیز می شود. تشویق ...
سبزیجات پخته، نیم پز یا خام؟ کدام مدل کمتر ویتامین ها را از دست می دهد؟
هستند از این رو مصرف مداوم و روزانه سبزیجات و میوه ها برای پیشگیری از چاقی ضروری و اثربخش است. با مصرف سبزیجات خطر دیابت را کاهش دهید برعکس میوه ها سبزیجات، خصوصا" سبزیجات تازه قند بسیار کمی را دارا می باشند. قند در نوعهای متفاوت آن در بدن به گلوکز تبدیل می شود و این پدیده موجب تغییرات در سطح قند خون می گردد و بنابراین دانستن مقدار هیدروکربن و در نتیجه قند برای بیماران دیابتی ...
افزایش آمار سکته های قلبی در سال های اخیر
...> وی افزود: مجموعه ای از عوامل در بروز این حادثه دخیل هستند که افزایش سن، فشار خون بالا، سبک زندگی ناسالم و مصرف دخانیات از جمله این عوامل هستند. نوحی ادامه داد: در حال حاضر 20 درصد افراد جامعه به فشار خون بالا مبتلا هستند که 50 درصد این افراد از بیماری خود اطلاعی ندارند و حتی افرادی که از این عارضه اطلاع دارند نیز مورد درمان قرار نگرفتند و باید دانست 50 درصد افرادی که تحت درمان قرار ...
اینکه می گویند شکلات خوب است، حقیقت دارد؟
شرکت داروسازی فایزر، دریافتند آنهایی که خوراکی های فلاونول دار کاکائویی می خوردند چربی کمتری داشتند. این امر سلامت قلبی عروقی را ارتقا می دهد. به علاوه، آزمایش ها نشان می دهد که بدن این افراد در کنترل التهاب و قند خون، عملکرد بهتری دارد. این آنالیز نشان داد که در این افراد، کلسترول خوب (HDL) افزایش خفیفی داشت. به گفته لین، این مطالعات به علاوه نشان می دهند که این اثرات از وضع چاقی و دیگر مشکلات سلامت فرد مستقل هستند. ...
10 ماده غذایی برای کودکان بدخواب
که برای گذراندن شبی راحت به شما کمک می کند. باید توجه داشته باشید مصرف پاستا با پنیر به دلیل داشتن تریپتوفان به خواب راحت شما و کودکتان بیشتر کمک می کند. گوشت قرمز اما زودهنگام وجود آهن در گوشت قرمز به داشتن انرژی سالم در طول روز کمک می کند. گوشت قرمز مانند بسیاری از مواد غذایی که در این مطلب خواندید دارای تریپتوفان زیادی است که به خواب راحت کودکان کمک می کند. توصیه می کنیم شب ها گوشت قرمز به صورت تکه ای و زودهنگام مصرف کنید تا زودتر هضم شود. ...
غذای کمکی نوزاد، چرا چاق نمی شه؟
در شیر فاصله وجود دارد. علاوه بر این شیر فاقد ویتامین ها، پروتئین، آهن و روی کافی برای کودک است. با افزایش سن کودک شکاف بین کالری و مواد مغذی مورد نیاز بدن کودک و مواد دریافتی بیشتر می شود. به همین دلیل وزن بیشتر کودکان بین 4 تا 6 ماهگی به حد کافی اضافه نمی شود و کودک در معرض سوءتغذیه قرار می گیرد. پزشک متخصص اطفال برای ممانعت از سوءتغذیه غذای کمکی تجویز می کند و باید از غذای کمکی استفاده کنیم ...
ایدز؛ از تابوهای فرهنگی تا سند ششم توسعه
آزمایش قند خون، آزمایش می دهند. سپهری راد با اشاره به عدم خوداظهاری در آسیب های اجتماعی افزود: یکی از مشکلاتی که در حوزه اچ آی وی مثبت در جامعه وجود دارد ترس ناشی از اطلاعات ناکافی در خصوص بیماری ایدز است، متأسفانه عموم افراد در این زمینه اطلاعات کافی ندارند به ویژه مصرف کنندگان تزریقی، علی رغم تمام اطلاع رسانی هایی که 9 سال گذشته در این زمینه انجام شده است هنوز در امر آموزش و افزایش آگاهی ...
5 علامت خاص و عجیب ابتلا به دیابت
کنید و یا در حین صحبت با دوست خود مرتباً از او می خواهید که جمله خود را تکرار کند، به پزشک تان بگویید که از شما تست قند خون بگیرد. یک مطالعه از سوی موسسه ملی سلامت نشان می دهد ضعف در شنوایی می تواند یک علامت اولیه از دیابت باشد. افرادی با قند خون بالاتر از حد طبیعی که تا به حال به دنبال درمان دیابت خود نبوده اند، 30 درصد بیشتر در معرض آسیب های شنوایی قرار دارند. محققان باور دارند که ...
ناگهان چقدر زود دیر می شود/ زندگی را می شمارم تا خط پایان
را مصرف نکردن سیگار و قلیان، روزانه 30 دقیقه تند راه رفتن، خوردن میوه و سبزیجات تازه، کاهش مصرف نمک ، قند، شکر و روغن ، محافظت از پوست در برابر نور آفتاب و مصرف نکردن الکل دانست. عادت های غلط غذایی باعث بوجود آمدن امراض مختلف در بدن می شود جلیل بابایی، کارشناس طب قرآنی گفت: در زندگی ماشینی و آلودگی هوا، کم تحرکی امروزی ، توجه به تغذیه قرآنی به عنوان یکی از ارکان مهم سلامتی است ...
رئیس کمیسیون انرژی هم به جمع منتقدان IPC پیوست/ همه حساب و کتاب های دولت در بودجه 1395 غلط بود/ ضربه ...
فروشی به وزارت صنعت و دستگاه های نظارتی واگذار شد. بر اساس قانون تمرکز وظایف بخش کشاورزی تجارت اعم از صادرات، واردات و تنظیم بازار داخلی محصولات و کالاهای اساسی زراعی، باغی و گیاهان دارویی شامل گندم، برنج، جو، ذرت، پنبه وش، روغن و دانه های روغنی، چای، سیب زمینی، پیاز، حبوبات، سیب، پرتقال، خرما، کشمش، قند، شکر و کنجاله و همچنین محصولات دامی، طیور و آبزیان شامل شیر و فرآورده های لبنی، گوشت ...
فواید ماست؛ 10 فایده شگفت انگیز این خوراکی همه فن حریف
کننده ی سالم را تقریبا غیرممکن می سازد؟ یعنی خود ویتامین D باعث جذب مواد معدنی، ویتامین های دیگر و جذب بیشتر کلسیم می شود. درست است! اما این تنها دلیلی نیست که شما باید ماست بخورید تا مقدار مناسبی از هر دوی این مواد را دریافت کنید. علاوه بر اینکه خوردن ماست استخوان های شکننده را سرجای شان محکم نگه می دارد، مواد مغذی آن با افسردگی و سرماخوردگی مبارزه می کند، خطر ابتلا به برخی سرطان ها را کاهش می دهد، التهابات را کم می کند و با توجه به گزارش یک مجله ی پزشکی حتی از اختلالات نعوظ هم جلوگیری می کند. پس ماست بخورید چون یک خوراکیِ همه فن حریف است! برگرفته از: eatthis ...
درمان دیابت با رعایت رژیم غذایی مناسب
گوارش است که در پشت معده قرار دارد، بالا بودن قند خون در درازمدت سبب بروز عوارض در سیستم قلب و عروق، کلیه ها، چشم و سلسله اعصاب می شود. دیابت شامل دیابت نوع یک و دیابت نوع 2 است؛ دیابت نوع یک در اثر کمبود و یا نبود انسولین در بدن به وجود می آید؛ بنابراین افراد مبتلا به دیابت نوع یک باید انسولین دریافت کنند. دیابت نوع یک که به آن دیابت جوانی نیز می گویند، بیشتر در کودکان و نوجوانان دیده می ...
توصیه های طلایی پدر پیوند قلب ایران برای پیشگیری ازسکته قلبی
...> دکترماندگاردرباره اهمیت تغذیه در ابتلا به انواع بیماری های قلبی و مغزی گفت : شیوه درست تغذیه باید از کودکی به افراد آموزش داده شود و دردوران مدرسه و دانشگاه نیز ادامه پیدا کند . وی خاطرنشان کرد :اززمانی که بچه از شیر مادر تغذیه می کند دوره دریافت غذایی او از انواع فست فود ها ومواد غذایی چرب و چربی های اشباع شده ، نمک اشباع شده و ...آغاز می شود و متاسفانه این نوع غذاخوردن درمیان مادران ...
مصرف "جو دو سر" از سرطان جلوگیری می کند/ جوشانده این گیاه، برطرف کننده بیماری های پوستی
درصد افزایش می دهند. وی افزود: همچنین مصرف این غله در حفظ تعادل قند و انسولین خون اثر مفیدی دارد، زیرا هضم نشاسته را کند کرده و و عوارض ناشی از افزایش گلوکز خون که پس از خوردن غذا در این بیماران ایجاد می شود را کاهش می دهد. زمانی در مورد خواص دارویی این گیاه گفت: جو دو سر در کاهش کلسترول خون اثر معجزه آسایی دارد، مقوی قلب و خون بوده و ضد عفونی کننده و تقویت کننده بدن است. وی افزود ...
گزیده اخبار علمی در هفته آخر بهمن ماه
. رئیس انجمن قلب و عروق ایران در حاشیه این همایش، بالا رفتن سن جمعیت، کنترل نکردن فشارخون، کم تحرکی و چاقی، بیماری قند و مصرف فست فود را از جمله عوامل ایجاد گرفتگی در عروق بدن و در نتیجه، بروز سکته های قلبی و مغزی برشمرد. دکتر فریدون نوحی افزود: متاسفانه ورزش در ایران معمول نیست، افراد به خوراک و تغذیه خود توجه ندارند، مصرف سیگار بالاست و همه اینها در کنار هم احتمال سکته را به صورت تصاعدی ...
9 گام سالم؛ برای محافظت از قلب
تحقیقاتی که در مجله انجمن پزشکی آمریکا به چاپ رسید، دریافت مکمل های اسیدفولیک خطر ابتلا به فشار خون و بیماری های قلبی به همراه سکته مغزی را تا 21 درصد کاهش می دهد. کاهش استرس : استرس و افسردگی دو ضلع مهم عوامل خطر ابتلا به بیماری های قلبی هستند. افراد مبتلا به این دو اختلال 48 درصد بیش از سایرین در معرض حمله قلبی و مرگ های ناشی از بیماری های قلبی هستند. ورزش به بهبود استرس و افسردگی و در ...
یازده راه حل مناسب برای رفع کردن سوزش سر دل
هفته سوزش سر دل آن ها کاملاً بر طرف شد. استفاده ی بیش از حد از کربوهیدرات ها سبب ایجاد نفخ و گاز می شود و این به نوبه ی خود باعث افزایش فشار به شکم می شود که محتویات معده به سمت مری بیشتر حرکت کنند. تغییر دمنوش: اگر شما به خوردن قهوه عادت دارید و قهوه باعث تحریک معده ی شما می شود، نوع قهوه ی خود را عوض کنید. برای مثال از قهوه ی تیره ی بو داده شده استفاده کنید؛ زیرا حاوی ...
بدون پوکی استخوان پیر شوید!
خطر شکستگی افزایش می یابد. به گفته دکتر ملک پور، پوکی استخوان در هر استخوانی از بدن می تواند ایجاد شود ؛ اما در ستون مهره ها، لگن، مچ دست و دنده ها شایع تر است. وی می گوید: سه عامل باعث شکستن استخوان ها می شود؛ شکستگی ناشی از ضربه به استخوان در اثر تصادف، شکستگی ناشی از پوکی استخوان و شکستگی هایی که به علت استرس ایجاد می شوند پروتئین که این نوع شکستگی در افراد پشت میزنشین و ...
راههای غلبه بر استرس در بارداری (1)
مصرف کنید؛ رژیم غذایی سالم و متعادلی در پیش بگیرید؛ از مصرف ماهی های حاوی جیوه خودداری کنید؛ از الکل، سیگار یا حتی مصرف بی رویه داروهای بدون نسخه بپرهیزید؛ گوشت کم پخته نخورید و از فضولات گربه دوری کنید (این دو مورد آخری، عوامل ابتلا به توکسوپلاسموزیس محسوب می شوند، عفونتی که می تواند زمینه ساز نقص های مادرزادی باشد)؛ وزن تان را در صورت لزوم کاهش دهید و مطمئن شوید قند خون تان در سطح نرمال قرار دارد. ...
