سایر منابع:
سایر خبرها
رفتار پرخطر و تعدد شریک جنسی مردان؛ خطر ایدز برای زنان
از طریق سرنگ آلوده کرد تا این که می توانیم بگوییم ایران یکی از کشورهای بسیار موفق در این زمینه است و یک تجربه موفق جهانی در این زمینه محسوب می شویم. در این روش، با جایگزین کردن متادون خوراکی به جای مواد مخدر و در اختیار قرار دادن سرنگ سالم، موج دوم کنترل شد. حالا به موج سوم رسیدیم که انتقال ایدز از طریق ارتباط جنسی است. آمارهای کشوری نشان می دهد در این موج هستیم و همانطور که در سوال شما مطرح شده ...
این غذاها را بخورید تا رگهایتان مسدود نشود
روزنامه آٰرمان: مواد غذایی و نوع تغذیه نقش موثری در سلامت بدن دارند. مصرف برخی مواد غذایی و بخصوص زیاده روی در آن به مرور به مسدود شدن رگ ها منجر می شود و مشکلات اساسی در گردش خون و ابتلا به بیماری های قلبی عروقی ایجاد می کند.بدون شک خودتان نیز بهتر می دانید که یکی از عوامل اصلی مرگ و میر در بین مردم جهان بیماری های قلبی عروقی است. در مقابل، مواد غذایی مفیدی نیز وجود دارد که به پاکسازی و تمیزی رگ ...
اگزمای کودکان چیست؟
. استفاده از کمپرس سرد روی ضایعات خارش دار نیز باعث بهبود خارش می شود. چه نوع مواد غذایی برای این کودکان مضر است؟ گاهی علت اگزما، مصرف غذاهای حساسیت زاست. معروف ترین غذاهای حساسیت زا عبارت اند از شیر، تخم مرغ، گندم، سویا، بادام زمینی، آجیل، مرکبات (پرتقال، لیمو و گریپ فروت)، گوجه فرنگی و انواع توت ها. به والدین توصیه می کنم حتما ماده خوراکی ای را که باعث تشدید اگزمای کودکشان ...
گوجه فرنگی این فواید را دارد
فرنگی حاوی کربوهیدرات کمی است و به کاهش سطح قند خون کمک می کند. همچنین کروم موجود در این گیاه به کنترل قند خون کمک می کند و از بالا رفتن فشار خون جلوگیری می نماید. تحقیقات نشان داده اند که آنتی اکسیدان های موجود در گوجه فرنگی از گردش خون و کلیه ها یعنی بخش هایی از بدن که اغلب در اثر دیابت آسیب می بینند، محافظت می کند. 5٫ باعث می شود خوب بخوابید. گوجه فرنگی منبع بسیار خوبی از ...
ارزان ترین روش برای زیبایی پوست تا نوروز
انواع ویتامین های مورد نیاز را برطرف کند، از این رو کارشناسان مصرف یک فنجان جوانه نخود را به صورت روزانه توصیه می کنند. خواص ضد التهابی نخود محافظ شما دربرابر انواع بیماری ها جوانه نخود سرشار از انواع آنتی اکسیدان ها و مواد مغذی گیاهی است که این خوراکی ها مورد نیاز بدن برای کنترل التهاب های پیچیده و حتی مرگباراست. نوعی التهاب در بدن باعث می شود تا افراد دچار آکنه ...
ارتشی از روبات ها به جنگ سرطان می روند
سلول سرطانی آزاد کند. درمان سرطان به این روش باعث خواهد شد تا بافت های سالم بدن بیمار کمتر در معرض این داروها قرار بگیرد و در نتیجه عوارض جانبی مصرف این داروهای خاص کمتر شود. جنس قرص ها می تواند از مواد فلزی باشد تا مانع از نشتی مواد در بدن بیمار شود. پژوهشگران همچنین گفته اند: همچنین این امکان وجود دارد از این راهکار در ارتباط با کاشتنی های پزشکی استفاده کنیم. به گونه ای که ریزروبات ها در بدن یک ...
این خوراکی ها برای بدن انرژی زا هستند
استفاده از نوشابه های انرژی زا که حاوی قند و مواد مضر برای سلامت بدن هستند، از خوراکی های سالم استفاده کنید. حجم بالای کار در عصر مدرن، نیاز به هوشیاری و انجام کارهای پیچیده و تخصصی باعث شده تا افراد برای جبران کمبود خواب، استراحت و تغذیه سالم به خوردن مواد غذایی انرژی زا روی بیاورند اما مصرف این فرآورده های صنعتی که حاوی انواع مواد شیمیایی اعتیاد آور و سرشار از قند و شکر است می تواند ...
نوشیدنی های فوق العاده+ تصاویر
...، قهوه یا چای سبز نمی تواند تمامی نیاز بدن به مایعات را بر طرف کند و شما برای حفظ سلامت بدن به یک رژیم پرتنوع از مایعات نیاز دارید، از برترین نوشیدنی ها، انواع مایعات از جمله شیر یا دوغ است، اما می توانید شیرهای غیرلبنی هم درست کنید و به عنوان نوشیدنی در طول روز از مصرف آنها لذت ببرید. به گزارش بولتن نیوز به نقل از مجله روزهای زندگی، یکی از بهترین شیرهای گیاهی شیر بادام، فندق و ...
با شکم گرسنه نخوابید +توصیه ها و تصاویر
آنقدر صبر کنید تا احساس گرسنگی فوق العاده به شما دست بدهد، می تواند سطوح قند خون را چنان کاهش دهد که تمایل داشته باشید هرچه را که می بینید، بخورید. افزون براین، همان گونه که اشاره شد با معده خالی خوابیدن می تواند به مصرف مواد غذایی بیشتر در صبح روز بعد منجر شود، از این رو قند خون به سطوح ناسالم افزایش یافته و شرایط سوخت و ساز در ادامه روز تحت تاثیر قرار بگیرد، پس به جای اینکه شبها گرسنگی بکشید، می توانید مقداری مغزهای خوراکی یا شکلات تلخ مصرف کنید. ...
سونا برای پوست چه می کند؟
گزارش بولتن نیوز به نقل از مجله روزهای زندگی، همچنین عوامل بسیاری وجود دارند که باعث می شوند پوست سلامتی خود را از دست بدهد مثل نگرانی، آلودگی هوا، عادات غذایی ناسالم و خواب ناکافی، مجلات زیبایی، پزشکان و متخصصان همگی توصیه های یکسانی دارند که به میزان کافی آب بنوشید، غذای سالم مصرف کنید، ورزش کنید و مراقبت های پوستی را دنبال کنید. همان طور که می دانید تعریق نیز در سلامت پوست نقش اساسی ایفا می کند ...
خوردنیهای خواب آور و آرام بخش
دچار افراط نشوید. چون پرکالری هستند و زیاده روی در مصرف آنها باعث بروز مشکلاتی مانند چاقی می شود. پیاز پیاز یکی از مواد غذایی سالم و مورد نیاز برای هر رژیمی محسوب می شود. پیاز سرشار از ویتامین ها، مواد معدنی، آنتی اکسیدان ها و اسیدهای آمینه ضروری بدن هستند. این ماده غذایی، ادرارآور و تصفیه کننده است و دفع مواد زائد بدن را تحریک می کند. یادتان باشد که پیاز نیز حاوی ملاتونین است ...
برنج را با این روغن بپزید تا هرگز چاق نشوید!
می شود. این قند می تواند در کبد و عضلات به صورت گلیکوژن ذخیره شود. گلوکز اضافی به حالت چربی در بدن باقی می ماند. این خود یکی از عوامل اصلی چاقی محسوب می شود. دانشمندان در تلاشند که میزان نشاسته موجود در برنج را کاهش داده تا مصرف آن سبب بروز چاقی نشود. روشهای پخت برنج یکی از عوامل تاثیر گذار در خواص برنج، روش پخت آن است. با روش پخت مناسب می توان میزان کالری آن را ...
زندگی در حاشیه های زندگی!
و این دو، بال های کفرند! در حدیثی از علی(ع) نیز می خوانیم: جای شگفت است که حسودان از سلامتی تن خود غفلت دارند. حسادت، اندوه و احساسات روحی سبب رشد سلول های مسموم در بدن می شود و درنتیجه، مایه ضرر جسمی است. مانع جریان طبیعی خون می شود و با سمومی که تولید می کند، سلسله اعصاب را ضعیف می سازد و لطمه جبران ناپذیری به نشاط جسم و روح می زند. امید را از میان می برد، هدف های عالی را نابود می کند ...
سرشاخ شدن با سلامتی مردم
چندی پیش وزیر بهداشت اعلام کرد در کشور پنج میلیون نفر مبتلا به بیماری قند، 50 درصد افراد اضافه وزن و 30 درصد افراد چاق هستند. این درحالی است که براساس آمارها، از هر چهار ایرانی یک نفر به فشار خون مبتلاست. فارغ از آمار بیماری های دیگر، فراگیر بودن این دو بیماری نشان می دهد یک جای کار می لنگد. یکی از مسائل مهم در مورد مواد غذایی، بحث تبلیغات است. قانون ممنوعیت تبلیغ مواد غذایی مضر و آسیب رسان چند سالی است که مطرح شده، اما به طور کامل اجرا نشده است. ...
با خواص آلبالو آشنا شوید
به گزارش بهداشت نیوز علاوه بر ویتامین C و آنتوسیانینی که در آلبالو وجود دارد، این میوه سرشار از مواد شیمیایی مبارزه کننده با بیماری هاست. این ترکیبات شیمیایی قدرتمند در برگیرنده الکل پریلیل، لیمونن و الاژیک اسید است. تنها گیلاس و آلبالو هر سه ماده شیمیایی ذکر شده را دارند. این مواد شیمیایی از بدن در برابر سرطان سینه، ریه، کبد، پوست و روده بزرگ محافظت می کند. در حقیقت یافته های موجود نشان می دهد که آنتوسیانین موجود در گیلاس و آلبالو می تواند از رشد و توسعه تومورها جلوگیری نماید. محققان دریافته اند موش هایی که از رژیم غذایی حاوی آلبالو و گیلاس استفاده می کنند به طور قابل توجهی آدنوم کمتر و کوچک تری نسبت به موش های دیگر دارند. آنتو سیانین موجود در آلبالو همچنین می تواند رشد سلول های سرطانی خاص در روده بزرگ را کاهش دهد. این نتایج پیشنهاد می کند که آنتوسیانین موجود در این میوه قادر است خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ را کاهش دهد. آلبالو حاوی کوئرستین (یکی از قدرتمندترین آنتی اکسیدان ها) است. کوئرسین عملکردهای مختلفی در بدن دارد اما در میان این ع ...
کلسیم + تصاویر
نیوز به نقل از مجله روزهای زندگی، عنصر کلسیم جدا از نقش مهمش در ساختار استخوان ها، ضربان قلب و فشار خون را کنترل می کند و سبب انعقاد خون می شود و نقش مهمی در انقباض عضلات مختلف هم دارد. علاوه بر اینها در پیام رسانی عصبی و در ساختار هورمون ها و آنزیم های مختلف بدن بخصوص آنهایی که مربوط به فعالیت دستگاه گوارش هستند نقش دارد. بدن برای آنکه روند طبیعی رشد را طی کند به جذب کلسیم نیاز دارد. این ماده ...
میوه جادویی را بشناسید
آووکادو از سلول ها در مقابل آسیب رادیکال های آزاد محافظت می کند. هنگامی که سطح گلوتاتیون کبد افزایش یابد، این عضو بدن موثرتر می تواند از بدن سم زدایی کند و از سلول ها در برابر استرس اکسیداتیو محافظت نماید. آووکادو حاوی لوتئین است؛ یک کاروتنوئید که خاصیت ضد سرطانی دارد. لوتئین خطر ابتلا به سرطان پروستات را در مردان کاهش می دهد ضمن این که از چشم در برابر بیماری هایی مانند دژنراسیون ماکولا و آب ...
گزیده اخبار علمی در هفته آخر بهمن ماه
منظور بهبود کارآیی دارورسانی به بدن بیمار ساختند. این ایمپلنت 6 میلیمتر طول دارد و از یک اسفنج سیلیکونی حاوی ذرات مغناطیسی آهن کربونیل ساخته شده که درون لایه ای از پلیمر قرار دارد. آهن کربونیل نوعی آهن با خلوص بسیار بالا در حد 97.5 تا 99.5 درصد و به شکل میکروذرات کروی شکل است. برای استفاده از این ابزار، ابتدا داورهای موردنظر به آن تزریق شده و سپس در بدن بیمار ایمپلنت می شود. پس از آن ...
بی فایده ترین رژیم های شایع را بشناسید
توصیه نمی کند که انگل بخورید و با کمک آن وزن کم کنید. مسلما اگر کسی هم بتواند با این روش وزن کم کند، گرم به گرم وزنی که کم کرده را دوباره باز می گرداند چون هیچ تغییری در عادت های غذایی اش ایجاد نشده است. 4- رژیم غلات این برنامه غذایی احمقانه است چون شما را مجبور می کند فقط از مواد غذایی خاصی استفاده کنید. وقتی تنها یک نوع غذا مصرف می کنید، مسلما مواد مغذی دیگری به بدن نمی رسد و ...
گیاهان مفید برای پیشگیری از سرطان پوست
زردچوبه انجام داده و به این نتیجه رسیده اند که این ماده از سلول های سالم در برابر سرطان پوست محافظت و همچنین از بروز و رشد سلول های سرطانی پیشگیری می کند. شما می توانید به غذاها و سالادهایتان زردچوبه بزنید. حتی می توانید از آن چای یا دیگر نوشیدنی ها تهیه کرده و میل کنید. یکی دیگر از خواص بی نظیر زردچوبه این است که به کبد کمک می کند تا سموم و توکسین ها را از بدن دفع کند. علاوه بر این، این ادویه رشد رگ ...
10 ترفند ساده برای اینکه در کمتر از 30 ثانیه خواب تان ببرد
سایر مواد معدنی مورد نیاز بدن تان می شود. حتی اضافه کردن مقدار بیشتری گوشت بوقلمون که سرشار از تریپتوفان است، باعث القای حس خواب آلودگی در شما شده و فاصله ی زمان بیداری تا خوابیدن را کمتر می کند. 4. اتاق تان را خنک نگه دارید راه حل دیگر برای سریع تر خوابیدن، تا حد امکان خنک نگه داشتن دمای اتاق است، اما باید مراقب بود خیلی سرد نشود. سال ها مطالعات علمی نشان داده اند که در زمان تلاش ...
چگونه مغز را برای توقف نگرانی تمرین دهیم؟
ورزش برای شما خوب خواهد بود. اگر بدن نشانه های جسمانی کمتری که با استرس مرتبط هستند را احساس کند، ذهن نیز این گونه تفسیر می کند که باید کمتر نگران باشد زیرا بدن در حالت بر انگیختگی افزایش یافته قرار ندارد. ورزش می تواند فشار خون را کاهش دهد که یکی از نشانه های جسمانی استرس در بدن است. همچنین، به نظر می رسد ورزش دلیل دیگری برای ضربان قلب و نرخ تنفس سریع در اختیار بدن قرار می دهد. اگر احساس می کنید نگران هستید، یک پیاده روی پنج تا 10 دقیقه ای می تواند در کاهش آن موثر باشد. از مناظر اطراف خود لذت ببرید، در شرایطی که روی حرکات اندام ها و تنفس خود تمرکز دارید. ...
نکات سلامتی و کشاورزی
خوزستان _ ذاکرنیوز _ وجود رگه های سفید در برخی گوجه فرنگی های موجود در بازار نشانه نیترات و باقی مانده سموم کودهاست که باعث سرطان میشود ! سبزشهری: خوراکی های فوق العاده برای (سلامتی قلب) - انواع توت ها: محققان معتقدند که آنتی اکسیدانهای موجود درانواع (توت) باعث از بین رفتن کلسترول ldl(چربی بد) می شود. همان طور که می دانید این نوع (کلسترول) در (دیواره رگهای خونی) رسوب کرده و باعث بروز ...
درمان شب کوری با دارویی کم هزینه
، اظهار داشت: خواص موجود در لوبیا همچون طب گرم، ادرارآور، کاهش سنگ کلیه، فشار خون و کلسترول در زمان مصرف سلامت چشم ها را در سنین بالاتر بهبود می بخشد. این متخصص تغذیه و رژیم درمانی با اشاره به اینکه مصرف لوبیا باعث کاهش بیماری های همچون قلبی، ریوی، یبوست و بعضی از سرطان ها می شود، افزود: استفاده از این ماده غذایی برای مبتلایان به نقرس و گروه های خونی A ،O و AB ممنوع است. رنجبر ...
اثر سیر و کلم بروکلی بر درمان سرطان
به گزارش بهداشت نیوز خوب، بر اساس تحقیقات اخیر که در مجله شیمی بیولوژیکال منتشر شده، این یک استراتژی مفید محسوب می شود نه به این دلیل که ترکیب آنها خوشمزه است، بلکه به این دلیل که اثبات شده ترکیباتی در بروکلی و سیر یافت می شود که سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند و بالطبع منجر به روند بهتر در درمان سرطان می شود. پروفسور اسکو دامپزشک بیماری های زیستی از دانشگاه کوپنهاک در گزارشی که در ...
10 غذای کم کالری برای خوش اندام شدن
آن هایی که فکر می کنند غذای سالم مزخرف، خسته کننده، بی مزه و ناخوشایند است در اشتباه هستند. بگذارید آماده کردن چند غذای خوشمزه را به شما بیاموزیم که کمک می کنند طرز فکرتان را تغییر دهید. آیا شما هم برای لاغر و خوش اندام شدن رژیم گرفته اید؟ پس این برای شما ضروری است که اهمیت کالری های مصرف شده توسط خود در طول روز را بدانید و بفهمید. قطعاً یاد می گیرید که غذاهای سالم، خوشمزه و با کالری ...
مقایسه ال جی واچ اسپورت با هواوی واچ ؛ فلزی های هوشمندی که می خواهند کلاسیک به نظر برسند!
کردن فعالیت های ورزشی و بهبود سبک زندگی سالم است، سنسورهای بیوزیستی می توانند اهمیت بسیار بالایی هنگام خرید یک محصول ایفا کنند، خوشخبتانه هر جفت این اسمارت واچ ها که در بررسی امروز گجت نیوز به سراغشان رفته ایم، از سنسور تشخیص ضربان قلب برخوردارند و با استفاده از آنها می تواند بر روی وضعیت ضربان قلب خود در شرایط مختلف کنترل داشته باشید و آمار آن را مدیریت کنید. نرم افزار و رابط کاربری ...
90 درصد سرطان ها، ناشی از عوامل محیطی است
های ناشی از سرطان با حذف مصرف محصولات تنباکو قابل پیشگیری هستند و با انتخاب های تغذیه ای می توان از بسیاری از مرگ های زود هنگام ناشی از سرطان پیشگیری کرد. رژیم غذایی سالم کم کالری شامل مصرف غلات کامل، میوه جات و سبزیجات می تواند در سلامت افراد نقش اساسی داشته باشد. برای حفظ سلامتی باید از مصرف غذاهای چرب، گوشت قرمز، پر نمک یا نمک سود شده اجتناب کرد. همچنین پیشگیری و درمان برخی از عوامل عفونی و ...
6 گام برای محافظت از کبد در مبتلایان به هپاتیت سی
به گزارش دولت بهار به نقل از تیتر شهر، ویروس هپاتیت سی با وارد شدن به بدن تمرکز خود را بر روی کبد آغاز کرده و می تواند به سلول های کبد آسیب برساند. تلاش بدن برای ترمیم این آسیب و خلاص شدن از شر ویروس می تواند منجر به بروز التهاب شود. در طول مدت زمان، این التهاب منجر به بروز سیروز شدید و یا حتی سرطان کبد خواهد شد. مهمترین گام برای حفظ کبد در شرایط سالم، درمان هپاتیت سی مزمن با روش های ...
آیا واقعا استرس موها را سفید می کند؟
خانواده بیندازید، می توانید در نهایت حدس بزنید موهای شما چه زمانی سفید خواهند شد. باورهای درست و نادرست بسیاری در مورد موی سفید وجود دارد. برخی می گویند موی سفید نشانه خرد و عقل است و برخی دیگر آن را نشانه نزدیک شدن فرد به مرگ می دانند. در اینجا شما را با دلایل سفید شدن مو آشنا می کنیم. دلیل رنگی بودن مو وجود ملانین است. سلول های رنگ دانه ای مو برای ساخت ملانین به آنزیم های خاصی ...