سایر منابع:
سایر خبرها
فواید حیرت آور آبغوره
حرارت بدن و رفع عطش را هم دارد، که بدین جهت در موارد تب و سل ریوی می تواند مورد استفاده قرار گیرد. از طرفی محرک اشتها بوده و افزودن کمی از آن به غذا می تواند باعث طعم مطلوب آن شده و به افزایش جذب املاح معدنی به ویژه آهن موادغذایی غیرحیوانی مانند حبوبات کمک کند. مصرف آبغوره در خانم ها می تواند در باز شدن قاعدگی موثر باشد. به علاوه این چاشنی در درمان اسهال ساده نیز نقش دارد. خواص ...
چند نکته کلیدی برای خوردن و آشامیدن
استفاده کنید و در تهیه غذاها از مصرف زیاد روغن و چربی و غذاهای سرخ شده و انواع سس ها و شیرینی های خامه ای در مقادیر زیاد اجتناب کنید. بنا به اعلام دفتر بهبود تغذیه وزارت بهداشت، اگر هدف شما از انجام فعالیت بدنی کاهش وزن است، حداکثر کاهش وزن در هفته باید بین 0.5 کیلو تا یک کیلوگرم باشد و کاهش وزن بیش از این مقدار به شما آسیب خواهد زد. چند نکته در مصرف مایعات - دو ...
نشانه های پنهان که از بروز مشکل در کلیه حکایت دارند
سالم بودند، لذت نمی برند. تهوع یا استفراغ افزایش مواد زائد در بدن می تواند به شکل گیری احساس تهوع یا استفراغ منجر شود. بدن از این طریق قصد دارد سموم اضافی را خارج سازد. حالت تهوع می تواند به کاهش اشتها منجر شود، که اگر در بلند مدت ادامه یابد می تواند به کاهش وزن غیر طبیعی منجر شود. میل غیر ضروری به دفع ادرار از آنجایی که کلیه ها ادرار تولید می کنند، گاهی ...
گذری بر پرونده های مطرح قضایی در سالی که گذشت
متوجه شدند که این نسخه از طریق بستگان پزشک منتشر شده است. پس از کالبدشکافی آن دو نفر، سمی کشف شده است که همان سم در باقیمانده آن غذا هم مورد آزمایش قرار گرفت و در حال حاضر در حال بررسی است. سخنگوی قوه قضاییه گفت: در مورد این پزشک تاکنون دلیلی مبنی بر داشتن جنون و عدم سلامت روان ثابت نشده است. حجت الاسلام و المسلمین مظفری رییس کل دادگستری آذربایجان شرقی دوم اسفند سال 95 در گفت ...
در 60 ثانیه به خوابی راحت بروید
باعث آزاد شدن مواد شیمیایی آرام بخش در مغز شده و ضربان قلب را کاهش می دهد. بدن آماده خواب می شود. فراموش نکنید که این روش را باید چند مرتبه امتحان کنید. حقه کار در این است که دم و بازدم متناوب بر میزان آدرنالین ترشح شده در بدن اثر گذاشته و ضربان قلب را کاهش می دهد. ممکن است در اوایل کار کمی اذیت شوید، اما به سرعت این مشکل از بین می رود. کافی است ثانیه ها را به خاطر داشته باشید./ میزان working(); ...
محیط زیست ایران به نقطه غیرقابل بازگشت رسیده بود
. ما تازه اول راهیم و وقتی نتیجه را می بینیم دلگرم می شویم و نزدیک شدن به آخر زمان را رد می کنیم. مردم اواخر سال 93 که بنزین پتروشیمی حذف شد وقتی مرا می دیدند می گفتند ما تنفس راحت تر در هوای تهران را احساس می کنیم. برای احیای هورالعظیم چه کردید؟ احیای تالاب ها از ابتدای دولت یازدهم در دستور کار قرار داشت و ما از ابتدا آن را فعال کردیم. رئیس جمهور در اولین سفر خود به خوزستان ...
افزایش قد با چند توصیه متخصصین غدد
اروماتاز هستند. این دو مورد همجوشی صفحه رشد را کند می کنند و باعث می شوند فرصت رشد قد، بیشتر شود. در واقع ترشح استروژن منجر به سرعت جوش خوردن صفحه های رشد می گردد. از این رو با متوقف کردن ترشح آندروژن که به استروژن تبدیل می شود، شما فرصت بیشتری برای رشد خواهید یافت. بدون روش درمانی مهار استروژن رشد کلی شما در حدود سن 20 سالگی متوقف خواهد شد. ولی با پیش گرفتن این روش درمانی روند رشد ...
آنچه مهتاب کرامتی از زندگی خصوصی و خانواده اش گفت...
بازیگری می کند، نوع زندگی اش بالطبع متفاوت می شود. اگر که بخواهد سالم، موفق و ماندگار باشد، گذراندن زمان زیاد در اجتماع و مهمانی ها مفهومی ندارد. یعنی شما وقت چندانی ندارید. تعداد کارهای من را که می بینید، آیا امکان دارد که این اتفاق رخ دهد؟ خیر. خواب به موقع، تماشای فیلم ، کتاب خواندن، تغذیه مناسب، اهمیت به وزن بدنی و سلامت بدن اهمیت بسیاری دارد. من سر فیلم مزار شریف پیاده روی های طولانی می کردم چون ...
خفگی ناگهانی کودک و واکنش اطرافیان
سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام: اگر شاهد خفگی ناگهانی فرزندتان شدید چه عکس العملی از خودتان نشان میدهید واکنش شما در وهله اول چیست؟بسته شدن راه تنفسی مخاطرات فراوانی برای سلامتی فرزندتان در بر دارد بهتر است آرامش خود را حفظ کنید و راه هوایی و تنفس فرزندتان را باز کنید . کودکان به ویژه در ایام نوروز، در معرض خفگی قرار دارند. ممکن است مقداری غذا یا یک وسیله بازی ...
یوگا در دوران بارداری، نکات مهم!
گروه ترجمه نی نی بان: یوگا در دوران بارداری یکی از ورزش های فوق العاده مفید است، اما به شرط آنکه اقدام های احتیاطی لازم را انجام دهید. یوگا به تنفس و آرامش شما کمک می کند که به نوبه خود می تواند یکی از ملزومات فیزیکی دوران بارداری، زایمان، تولد و حتی دوران فرزندداری باشد. این ورزش ذهن و بدن را آرام کرده و استرس های فیزیکی و عاطفی را در دوران بارداری از شما دور میکند. رفتن به کلاس یوگا یا انجام ...
6 ماده غذایی که نمی گذارد چربی های شکم تان آب شود!
به گزارش سرویس گوناگون جام نیوز ، ممکن است ورزش هنگامی که نیاز دارید چربی شکمتان را بسوزانید، کافی نباشد. چربی شکم، سخت ترین چربی برای از دست دادن در بدن شماست. انواع چیزها بر چربی شکم تاثیر می گذارند، از جمله استرس. استرس، یکی از مهم ترین عوامل است اما برخی از مواد غذایی که شما می خورید نیز این نوع چربی را افزایش می دهند. قبل از آنکه به افراط در چیزهای مضر ادامه دهید، در اینجا 6 ماده عذایی بیان ...
11 فروردین چگونگی ایجاد تغییر در زندگی
وقتی یک پا جلوی پای دیگر قرار می گیرد، به سلامت بدن کمک می کند. روزانه 40 دقیقه پیاده روی یکی از راه های اصلی سلامتی است . شکلات بخورید: کاکائوهای تلخ و سیاه موجب کاهش فشار خون و خطر دیابت می شوند. پس اگر از آن دسته افرادی هستید که نمی توانید خوردن کاکائو را ترک کنید، حتما کاکائوی تلخ و سیاه بخورید . از پوست خود مراقبت کنید: اشعه های زیان آور UV ، آسیب زیادی به پوست شما می ...
ورزش های اصلاحی برای درد زانو
اگر شما دچار آسیب دیدگی زانو شده اید، ممکن است نگران تمرین ها و ورزش هایی باشید که می توانند آسیب دیدگی یا درد شما را افزایش دهند. اما تفکر شما در این رابطه صحیح نیست، به این معنی که تقویتی عضلات نگهدارنده زانو و افزایش انعطاف پذیری زانو با ورزش، بهترین راه برای جلوگیری از تشدید آسیب دیدگی است. برای انجام این تمرین ها لازم است آن ها را به آرامی شروع و سعی کنید با گذشت زمان عضلات خود را برای ...
پیامدهای منفی مصرف بیش از اندازه قند
شیرینی ها می توانند سطوح کورتیزول، یکی از هورمون های استرس، را در کوتاه مدت کاهش دهند، اما تداوم مصرف کربوهیدارت های پالایش شده قندی و خطر مقاومت به انسولین استرس بدن را از درون افزایش دهد. ورزش بهترین جایگزین برای مواد غذایی شیرین به منظور کاهش استرس است. ورزش احساس خوبی را در انسان ایجاد می کند و سطوح کورتیزول را کاهش می دهد. افزایش سریع انرژی و سپس افت آن ...
از عکاسی در المپیک تا کمک به جراحان
.... اگر دست یا انگشت یک کارگر در مسیر حرکت یک ربات قرار گیرد، سنسورها این سد را شناسایی کرده و دستگاه برای محافظت از آن کارگر متوقف خواهد شد. تحویل غذا با ربات! دانشمندان موفق به طراحی ربات های خودران شدند که مواد غذایی را درب منزل شما تحویل می دهد. این ربات های خودران در آینده ای نزدیک در پیاده روها و در کنار انسانها حرکت خواهند کرد. آزمایش این ...
علائم 17 گانه برای شناسایی مشکل تیروئید
شفا آنلاین سلامت تیروئید، یک غده پروانه ای شکل در جلوی گردن است که یک اثر گسترده بر سطح وسیعی از عملکردهای بدنی دارد. به گزارش شفا آنلاین ،اگر شما سنی بیش از 35 سال دارید باید از امکان بروز اختلالات غده تیروئید خود آگاه باشید. تیروئید چیست؟ تیروئید هورمونی به نام تیروکسین ترشح می کند که نقش کنترل درجه حرارت بدن، تنظیم سوخت و ساز و ضربان قلب را بر عهده دارد. البته ...
ضمانت سلامتی مردان با پنج غذا
لیکوپن خونشان بالا است کمتر در خطر سرطان پروستات قرار دارند. این آنتی اکسیدان حتی می تواند سلامت قلب را تقویت کند، در یک تحقیق دو ترکیب در هندوانه یافت شد — سیترولین و آرژنین – که جریان خون سالم را حمایت می کردند. و با توجه به تحقیقات، خوردن هندوانه می تواند پوست را در برابر اشعه های UV محافظت کند. حتی ممکن است به رفع چین و چروک پوست نیز کمک کند ( فقط خانم ها نیستند که نگران چین و چروک پوست ...
6 نشانه ی سرطان خون که هر زنی باید بداند
ضعیف بودن، تنگی نفس چیزی است که باید به آن توجه کرد. بخصوص اگر در طول فعالیت بدنی، متوجه تنگی نفس شدید حتماً به پزشک خود مراجعه کنید. 5- کاهش سرعت بهبودی: اگر زخم یا خراشی در بدن شما دیر خوب شد و همیشه نیاز به درمان داشت و یا شما همیشه احساس کوفتگی داشتید ممکن است در نتیجه سرطان خون باشد. نقطه های قرمز کوچک روی بدن یک بیماری شناخته شده که می تواند در نتیجه سرطان خون باشد. ...
تاثیر قرآن در درمان اختلال شخصیت مرزی
که مسلمان نبودند، می شد این را به فطرت ربط داد، اما وقتی دو گروه تربیت اسلامی داشتند احتمالا این مسئله را به اکتساب و یا تربیت دینی باز گردد. این مسئله باید مورد پژوهش قرار گیرد و ما دو گروه داشته باشیم و با رعایت تمام موارد، اصول قانونی پژوهش نتیجه را مورد بررسی قرار دهیم، اما در آمریکا برای کسانی که اضطراب دارند اذان پخش می شود با اینکه ممکن است مسلمان نباشند که احساس آرامش هم به آنها دست می دهد، اما برای پاسخ به این مسئله باید پژوهش انجام داد. ...
معرفی چند دمنوش مفید
گروه گوناگون تیتریک ، دمنوش ها نوشیدنی هایی سالم میباشند که سبب میشوند آرامش را احساس کنیم و البته میتوان با استفاده از آن ها ناخوشی هایی همانند درد دل یا آرتریت را درمان کرد. شاید به شما هم گفته میشود که کمتر مواد مضر را مصرف کنید و از اینگونه مواد دوری کنید ولی در کنار پرهیز میتوان از نوشیدنی ها و خوراکی های مفید استفاده کرد. دمنوش ها نوشیدنی هایی سالم میباشند که سبب میشوند آرامش را ...
کفشگری در اختیار باشگاه پدیده قرار گرفت!
سرویس ورزشی جوان ایرانی مهمترین و داغ ترین اخبار ورزشی: به گزارش سرویس ورزشی جام نیوز ، رضا مهاجری در نشست خبری پیش از دیدار با صبای قم اظهار داشت:در ابتدا سال نو را به همه شما تبریک می گویم و امیدوارم سال جدید سرشار از موفقیت برای همه باشد. از هیات فوتبال هم تشکر می کنم که همه گونه همکاری را با ما انجام داد و توانستیم تیم را آماده نگه داریم. وی افزود: امیدوارم 6 هفته پایانی ...
گفت و گوی اختصاصی با حسین کعبی، بازیکن تیم سپیدرود (قسمت اول):سپیدرود مثل پرسپولیس است/ دیوانه فوتبال ...
باعث شد تا هفته پنجم آی.تی.سی من صادر نشود. بعد از آن توانستم 6 بازی برای لستر انجام دهم. شرایط برای من از هر نظر خوب بود تا اینکه مدیرعامل باشگاه با سرمربی دچار اختلاف شد و او را اخراج کرد. بعد از آن کسی که جانشین شد، شناختی از من به عنوان یک بازیکن آسیایی نداشت و همین عدم شناخت موجب شد به من اعتماد نکند. به همین دلیل تصمیم گرفتم مجدداً به ایران و تیم خودم برگردم که خوشبختانه همان سال با پرسپولیس ...
تفاوت رژیم غذایی ورزشکاران با افراد غیر ورزشکار
است نیاز به پروتئین تأمین نشود. به هر حال همیشه باید این 8 نکته را مد نظر قرار داد که رشد عضلانی با خوردن غذاهای پر پروتئین افزایش نمی یابد بلکه ورزش است که باعث بزرگی عضلات میگردد. چربی با وجود آنکه اغلب ورزشکاران تلقی نامناسبی از چربی دارند، شما باید بدانید که چربی یک ماده مغذی ضروری است و نقشهای حیاتی زیادی را ایفا می کند. چربی پوست و بدن را تشکیل می دهد. ...
روش های درمانی موثر برای کرمک در کودکان
.... بهتر است این کار را شب و یا اول صبح انجام دهید، زیرا کرم ها عمدتاً در شب ظاهر شده و بر روی پوست تخم گذاری می کنند، بنابراین این زمان ها بهترین موقع برای بررسی وجود آنها می باشند. همچنین می توانید برای بررسی وجود کرم ها، به آرامی تکه ای از یک نوار شفاف را به درون مقعد کودکتان فشار دهید. در صورت ابتلای فرزندتان به کرمک، تخم های کرمک به این نوار می چسبند، و سپس شما می توانید در ...
سم زدایی بدن با سولفات منیزیم
...، ولی در اکثر موارد 1 ساعت حمام آب گرم حدود 126 کالری می سوزاند که کار همان پیاده روی 30 دقیقه ای را انجام می دهد. دلیل از دست دادن وزن می تواند ناشی از عرق کردن باشد. کارشناسان نوشیدن سولفات منیزیم را به عنوان یک سم زدا معرفی می کنند که به کاهش وزن قابل توجهی منجر می شود. اولین گام برای رسیدن به کاهش وزن، خوردن متعادل و رژیم غذایی حاوی مواد مغذی، ورزش منظم، تمرین و مراقبت است. ...
چرا عرقتان بوی بدی می دهد؟ / ترفندهای برای از بین بردن بوی بد تعریق
به صرف هزینه های زیادی بابت رفع بوی بد عرق و خوشبو کردن خود وادار می سازد. آنچه در این مقاله از نظر خوانندگان محترم می گذرد نگاهی گذرا به علل حدوث این اختلال و ارائه راهکارهای ساده و توصیه های طب سنتی جهت رفع آن می باشد که امید است مورد استفاده علاقه مندان قرار گیرد. تعریق، مکانیسم طبیعی بدن جهت حفظ تعادل دما و آب و دفع سموم و مواد زاید می باشد و توسط غدد عرق که در تام سطح ...
روحانی: باید مناطق آزاد به مرکز حمل و نقل تبدیل شود/ باید از تالاب انزلی به خوبی حفاظت و حراست نماییم/ ...
چوب و کاشت درخت در سرتاسر کشور، گفت: این کار ارزشمندی برای محیط زیست و سلامت و زندگی مردم است و می تواند تحرک خوبی برای تولید و اشتغال بوجود آورد. رئیس جمهور در این مراسم و در بخش افتتاح طرحهای بهداشتی، با مقایسه آمار تخت های بیمارستانی آماده شده در گذشته و همچنین در دولت یازدهم، تأکید کرد: این مهم نشان می دهد که کار بزرگی توسط مردم استان و دولت تدبیر و امید به عنوان خادمان ملت انجام شده ...
چگونه شنا سوئدی را انجام دهید بدون اینکه مچ دست درد بگیرد و آسیب ببیند؟
کارپال یا هر نوع آسیب شدید دیگری را نداشته اید انجام شنا سوئدی ممکن است عاملی شود که درد را در مچ تان احساس کنید بنابراین هنگام انجام شنا سوئدی این نکات را رعایت کنید. ' ); w.anetworkParams[ ad.id ] = ad; d.write( ' فرم بدن تان را بررسی کنید در حالت مناسب قرار بگیرید: دست ها صاف (نه خم شده) در زیر شانه ها قرار بگیرد و موازات با عضلات سینه پایین بیایید. زمانی که پایین ...
چگونه استرس را کنترل کنیم؟
.... تجسم یک منظره ی زیبا می تواند ذهن شما را از یک موقعیت استرس زا دور کند. هر گاه فرصت کردید، چشم های خود را ببندید و مکانی آرام و زیبا را در ذهن خود مجسم کنید و آن را با تمام وجود حس کنید. برای انجام هر کاری، زمان مشخصی را اختصاص دهید. زمانی که با تلفن صحبت می کنید، به جای انجام همزمان کارها، بهتر است به راحتی بنشینید و به مکالمه خود تمرکز کنید و نیز زمانی که ...
عجیب ترین موجودات سال را ببینید/ با این کشفیات شگفت زده می شوید
. جهش نهنگ ها به بیرون آب زمانی اتفاق می افتد که بقیه نهنگ ها بسیار دور هستند. صدای برخورد بدن آنها که در آب به وجود می آید بسیار بلند است و تا مسافت زیادی شنیده می شود. زباله در معده نهنگ محققان در نروژ با یافتن 30 کیسه پلاستیکی و برخی مواد دور ریز پلاستیکی دیگر درون شکم یک نهنگ شگفت زده شدند. این نهنگ که توسط سرپرستان ساحل غربی نروژ کشته شده، مقادیر زیادی زباله های غیر قابل ...