خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
سنگ سازترین کلیه های خاورمیانه در ایران است!
اشاره می شود: • مصرف مایعات: به اندازه کافی مایعات مصرف کنید، طوری که در 24 ساعت حداقل 2 لیتر دفع ادرار داشته باشید. میزان مایعات مورد نیاز برای هر فرد برحسب فعالیت ها ی روزانه، میزان تعریق و نوع مواد غذایی مصرفی او متفاوت است. در هر صورت باید به قدری مایعات بنوشید که ادرار شفاف، کمرنگ و شبیه آب شود. • کاهش دریافت نمک: مصرف نمک را به کمتر از 5/2 گرم در 24 ساعت برسانید؛ یعنی تا ...
چند نکته کلیدی برای خوردن و آشامیدن
و پنیر، گوشت، حبوبات و تخم مرغ، میوه و سبزی استفاده کنید. - باید توجه کنیم کالری دریافتی متناسب با فعالیت های روزانه باشد و از مصرف بیش از حد و محدودیت بیش از حد مواد غذایی پرهیز کنیم. - با انجام فعالیت ورزشی، اشتهای اکثر افراد افزایش پیدا می کند، بنابراین به منظور پیشگیری از چاقی و اضافه وزن، از تمام گروه های غذایی به مقدار متناسب استفاده کنید. برای تامین سوخت ...
پیامدهای منفی مصرف بیش از اندازه قند
و ساز قند برخوردار است و از آن به برای تولید انرژی استفاده می کند و بر همین اساس، میزان اضافی قند در کبد به چربی تبدیل می شود. این شرایط خطر ابتلا به دیابت نوع 2، چاقی و بیماری قلبی عروقی را افزایش می دهد. سلول های بدن بهایی سنگین را می پردازند فروکتوز روند اکسیداسیون معمول در سلول های ما را تسریع می کند. در همین راستا، امکان آسیب دیدن پروتئین ها، بافت ها و اندام ها وجود ...
حقایقی جالب در مورد موز
زیاد است که مردم این کشور برای اشاره به موز و غذا، از یک کلمه (Matooke) استفاده می کنند. 7٫ در سال 2001 در بریتانیا، حداقل 300 حادثه مختلف که به موز یا پوست موز مربوط می شده گزارش شده است. 8٫ با توجه به اینکه میوه موز دارای ویتامین B6، ویتامین B12، منیزیم و پتاسیوم است به افرادی که در حال ترک سیگار هستند کمک می کند تا در برابر عوارض ناشی از کم شدن نیکوتین در بدن مقاومت ...
بهترین و آسان ترین راه افزایش قد کدام است؟
افزایش قد از مصرف خوراکی های خاص گرفته تا عمل جراحی از سوی محققان پیشنهاد شده است که هر کدام امتیاز و نقص خاص خود را دارد. این بستگی به شما دارد که بخواهید کدام راه افزایش قد را انتخاب و به دستورات آن برای بلند قد شدن عمل کنید. به طور کلی مهم ترین روش های افزایش قد را می توان موارد زیر دانست: تزریق هورمون رشد برخی از افراد با توجه به تبلیغات ماهواره ای ، روش های افزایش قد مختلفی را برای خود ...
واکنش به انتقادی از وضعیت بحرانی حوزه سلامت
از اسائه ادب به ایشان جلوگیری کنند و با وجود آنکه مورد ضرب و جرح شدید قرار گرفتند اما آنها اجازه اسائه ادب فیزیکی به مرجعیت را ندادند لذا من همیشه این افراد را جزو مظلوم ترین مجاهدان می دانم. وی یادآور شد: فردای آن روز دوباره به مدرسه فیضیه رفتم و متاسفانه مقدار زیادی خون در کف مدرسه فیضیه ریخته شده بود که بعدها و در یک سخنرانی نیز این خاطره را یادآور شدم که هرچه آن روز در کف زمین دیدم ...
با یک تیر دو نشان بزنید؛ چاقی و چروک صورت را نابود کنید!
به گزارش بلاغ ، با زندگی مدرن و ماشینی امروزه افراد بسیاری از اضافه وزن و چاقی رنج می برند و سراغ رژیم های سخت و ورزش های طاقت فرسا می روند اما ما به شما یک نوشیدنی طبیعی معرفی می کنیم که به کاهش وزن و از بین بردن سموم بدن کمک می کند. در ادامه این مطلب را به نقل از باشگاه خبرنگاران جوان بخوانید. این نوشیدنی طبیعی شگفت انگیز از پوست آناناس تهیه شده است. میوه آناناس غنی از آب و کم کالری ...
خوراکی هایی برای پیشگیری از ابتلا به فقر آهن
حرارت دهی بیش از حد اجتناب کنید که این کار منجر به کاهش میزان آهن در تخمه کدو تنبل می شود. توجه داشته باشید که می توانید از تخمه کدو تنبل برای تزیین سالاد هم استفاده کنید. 10. نان و غلات نان و غلات درست شده از آرد غنی شده، دارای مواد معدنی و ویتامین هایی همچون آهن هستند. به طور کلی، آهن موجود در غلات سبوس دار بیشتر از سایر غلات است. 11. میوه ها با وجود اینکه میوه ها ...
با سه عامل پیشگیری از سرطان آشنا شوید
امروزه سرطان بعد از بیماری های قلبی عروقی به عنوان مهم ترین عامل مرگ ومیر در کشورهای دنیا مطرح است و در دهه های آینده اولین عامل مرگ ومیر به ویژه در کشورهای در حال توسعه خواهد بود. یک سوم از کل سرطان های دنیا با توجه به سه عامل حفظ وزن مطلوب، تغذیه صحیح و نکشیدن سیگار قابل پیشگیری است. ارتباط بروز سرطان با مصرف برخی مواد غذایی به عنوان عوامل پیشگیری کننده یا بازدارنده بیانگر نقش کلیدی ...
شکست الگوی اقتصاد آزاد در دولت سازندگی/ غربی سازی فرهنگ کشور پس از دوم خرداد 76
صحنه خارج شده بودند! *تغییر ارزش ها و دگرگونی بافت فرهنگی جامعه دولت سازندگی به موازات اینکه به ساخت و ساز و تولید و عرضه می پرداخت، از همان آغاز دریافت که ماشین توسعه اقتصادی نمی تواند بر بستر فرهنگ دینی و انقلابی، حداقل با خصوصیاتی که از جنگ و شهادت گرفته بود، حرکت کند. بنابراین دست به کار ایجاد ارزش های فرهنگی متناسب مثل مصرف گرایی و تجمل گرایی و نهایتا غرب گرایی در کشور شد ...
11 مورد از مواد غذایی مفید که تصور می کنید برای سلامتی مضر هستند
لیست مواد غذایی مفید ، بیشتر از زمان دیدن غذاهای چرب متعجب شده اید! به عقیده تقریبا تمامی مردم جامعه، مصرف نمک سبب افزایش فشار خون شده و بیماری های قلبی زیادی را ایجاد می کند. مفید و یا مضر بودن خوردن نمک در حد اعتدال، از جمله مطالعاتی است که هنوز نتیجه ای قطعی نداشته است. بر اساس هفت مطالعه انجام شده بر روی شش هزار نفر در سال 2011 مشخص شد کم کردن مصرف نمک حتی در افراد دارای فشار خون ...
پس از پیروزی انقلاب وابستگی بودجه به نفت درهر دولتی بیشتر از دولت قبل بوده است /عدالت مالیاتی را نباید ...
ایران را تشکیل می دهد از حوزه مالیات در امان و مبرا هستند و فشار مالیاتی روی افراد حقوق بگیر و تولیدکنندگان است. فشار مالیاتی بیشتر روی افراد حقوق بگیر و تولیدکنندگان است وی افزود: تا زمانی که درآمد مالیاتی را بالا ببریم؛اما موانع تولید را رفع نکنیم و با سوداگری و دلالی مبارزه نکنیم ،به ناعدالتی مالیاتی دامن زده و آن را تشدید کرده ایم. این نماینده ادوار مجلس با اشاره ...
تاثیر برجام بر قدرت خرید مردم و اقتصاد ایران
درصد در شرایط کنونی کاهش یافته است. البته هنگامی که این دولت بر سر کار آمد، کاهش شدید درآمد سرانه واقعی کشور در سال های 91 و 92، آسیب شدیدی را به قدرت خرید مردم وارد کرده بود که جبران کامل آن تنها از طریق ارتقای میزان تولید داخلی و رشد اقتصادی بالا امکان پذیر است لذا دولت در کنار مهار تورم و حتی مقدم بر آن، این هدف را نیز در کانون توجه خود داشته و دارد. امیدمان این است که بتوانیم با حفظ ...
خواص شگفت انگیز پوست کیوی
دردهای گوارشی شود. از جمله دیگر خواص کیوی می توان به کنترل قند و کاهش سطح کلسترول و فشار خون، لاغری و کاهش وزن اشاره کرد. خوردن این میوه پس از یک وعده غذای حجیم و پرچرب می تواند باعث هضم سریع غذا و بهبود عملکرد دستگاه گوارش شود. کیوی غنی از انواع ویتامین ها و آنتی اکسیدان ها بوده و مصرف آن می تواند باعث درخشان شدن پوست و جلوگیری از بروز چین و چروک صورت شود. همچنین افرادی که در ...
خواص گیاه دارویی کلشک یا علف چشمه
شود که اسانس آن خارج نشود و به هرحال دم کرده اثرش کمتر از شکلهای سرد آن است، زیرا در اثر حرارت مقداری از مواد عامل آن از دست می رود. ولی در هر صورت باید توجه شود که در شکل سرد آن چون گیاه در آب غوطه ور است شاید آلودگی هایی داشته باشد که ممکن است موجب عوارض و ناراحتی هایی بشود لذا باید سبزی خام آن ضد عفونی و از عدم آلودگی آن اطمینان حاصل شود و یا به هرحال ناچار از دم کرده آن استفاده شود. ...
اطلاع چیست؟
بتوان گفت که امروز میزان استفاده بشر از تجارب دیگران از جهاتی بسیار بیشتر از گذشته است. برایان ویکری نیاز انسان به دانش را ناشی از تلاش ذهنی و فیزیکی انسان برای حل مسائل در زندگی می داند، مسائلی که خود منجر به تولید مسائل جدیدتر می شوند. این دانش فردی به دو طریق مشاهده فردی و استفاده از تجارب دیگران قابل کسب است. همچنین وی از مورد دوم با عنوان دانش جمعی یاد کرده است. دانشی که از طریق برقراری ارتباط ...
راهکارهایی برای داشتن قلبی سالم
...: پیشگیری بهتر از درمان رژیم غذایی برای داشتن قلب سالم , سلامت قلب نیکوتین خطرناک ترین دشمن قلب است چربی زیاد، تمام اعضای داخلی بدن را احاطه می کند و عضلات را می پوشاند، وزن قلب را زیاد و حرکات آن را مختل می کند، تدریجا قلب ناتوان و بالاخره نتایج وخیمی به بار می آورد. افراد چاق باید تلاش کنند از چاق شدن زیاد با جدیت ممانعت کنند، در این صورت نه تنها هیکل ...
خواب رفتن دست و پا می تواند خطرناک باشد؟
...> درمان خواب رفتن دست و پا درمان موفق بستگی به تشخیص دقیق و پیدا کردن علت اصلی خواب رفتن دست و پا دارد. گرچه هیچ درمانی برای نوع ارثی نوروپاتی محیطی یافت نشده، اما سایر موارد با تشخیص درست قابل کنترل و درمان است. توصیه های کلی درباره شیوه زندگی سالم، مانند حفظ وزن مطلوب بدن، پرهیز از قرار گرفتن در معرض مواد سمی، ورزش مناسب، داشتن یک رژیم غذایی متعادل و اجتناب از مصرف الکل یکی دیگر از ...
هر احساسی روی کدامیک از اندام های شما اثر می گذارد؟
احساسات و تاثیر آنها بر اندام های بدن لازم است همیشه احساسات تان را کنترل کنید تا بدن تان سالم تر بماند، چون ارگان های درونی تحت تاثیر احساسات و عواطف ما هستند. در واقع کار بدن صرفا سوخت و ساز و تبدیل مواد غذایی به انرژی نیست تا ارگان ها زنده بمانند. بدن ما هر نوع محرکی را انتقال داده و پاسخ های منفی و مثبت می دهد که روی ارگان ها تاثیر می گذارد. بدن ما علاوه بر اینکه به ...
در فصل بهار و تعطیلات نوروزی اینگونه آرایش کنید
خواهید مژ ه های تان پرتر و زیباتر به نظر برسد، اول از همه روی محل رویش مژه ها را مدادی قهوه ای بکشید تا مژه های تان ضخیم تر و پرتر جلوه کنند در قدم بعدی با یک ریمل سبک و ملایم و نه ضدآب مژ ه های تان را حالت دهید. اگر پلک افتاده دارید چه کنید؟ پیشنهاد می کنیم استفاده از سایه های براق با رنگ سرد را کنار بگذارید به خصوص وقتی سن بالا می رود و به 40 سالگی نزدیک می شود هرچقدر پلک ها ...
راه حل علاقه به زیاد خوردن
را از انواع بیماری ها مصون نگه می دارند و کالری زیادی ندارند. آیا تا به حال شنیده اید که ورزشکاران به اندازه 10پوند در هفته وزن کم می کنند؟ کلی چوی، نویسنده کتاب شکم تخت در 7روز با چای معتقد است که افراد لاغراندام سر نوشیدن چای قسم می خورند! 5. بشقاب های بزرگ را کنار بگذارید وقتی صحبت از سالم غذا خوردن و ماندن در مسیر کاهش وزن به میان می آید، نحوه چیدمان مواد غذایی پیش چشم ...
مصرف خامه در کودکان، ضرر دارد؟
خامه سرشار از چربی است. اما مصرف آن می تواند فوایدی هم داشته باشد. باید توجه داشت که مصرف خامه پاستوریزه در حد مناسب برای کودکان، مشکلی ایجاد نمی کند. ارزش تغذیه ای خامه خامه به دلیل این که دارای حجم بالاتری چربی نسبت به سایر محصولات لبنی است، بنابراین همیشه این نگرانی در مورد این ماده غذایی وجود داشته که مصرفش باعث افزایش چربی بدن و وزن می شود، در صورتی که مصرف مقادیر کافی آن می ...
5 درمان خانگی و موثر برای خلاصی از خارش گوش
، پیش از چکاندن روغن در گوش تان، حتما حرارت آن را بررسی کنید. 2. آب اگر دلیل خارش گوش تان، گرفتگی یا وجود حشره در آن باشد، می توانید با استفاده از آب، گوش تان را شستشو کنید و جرم یا حشره را از آن خارج نمایید. هم چنین در این شرایط می توانید برای اطمینان از ضدعفونی شدن گوش تان، به اختیار کمی الکل طبی نیز به آب اضافه کنید. مقداری الکل به آب اضافه کنید و با استفاده از سرنگ (البته محصولات ...
دید و بازدیدهای پرخطر ...
بالایی از مواد شور و شیرین و... وارد بدن می شود، به سیستم های مختلف بدن از جمله کلیه آسیب وارد می شود، نیاز است با مصرف مناسب آب، این مواد به سرعت دفع شود، توجه کنید که با خوردن آب زیاد در دوران عید می توان غلظت مواد مضر در بدن را کاهش داد. وی در خصوص جایگزینی مصرف آب با چای در این ایام، گفت: این پیشنهاد توصیه نمی شود، هیچ چیز جای آب را نمی گیرد، برخی افراد ممکن است نوعی از سنگ های کلیه را ...
سوزن دوزی تلفیقی صمیمانه از صبر و هنر زنان بلوچ
تنها ابزار مورد نیاز برای آفرینش هنری تحسین برانگیز است . سوزن دوزان به طور معمول برای تولید محصولات پر کار در قطعات کوچک از پارچه های پنبه ای پاکستانی و یا پارچه گاندی ایرانی به دلیل نازک و ریز باف بودن استفاده می کنند. به طور معمول سوزن دوزان به طور مستقل به تولید محصول می پردازند و در صورت کار گروهی پس از پیاده کردن طرح کلی، هر زن یا دختر سوزن دوز یک رنگ را به طور کامل سوزن دوزی می نماید و برای ...
خوراکی هایی برای تقویت حافظه
اگرچه ظاهرا مفید هستند و بارها مصرف آنها توصیه می شود اما مصرف بیش از حد این موادغذایی می تواند اثر مخرب بر حافظه داشته باشد. باید به میزان مصرف این مواد توجه داشته باشیم و از افراط در مصرف شان دوری کنیم. از جمله این مواد غذایی می توان به خرما اشاره کرد. خرما از جمله مواد غذایی است که تصور می شود هیچ ضرری ندارد و برخی افراد هر روز آن را مصرف می کنند اما باید این نکته را در نظر داشته ...
انرژی مورد نیاز بدن را فراهم کنید
به گزارش ایمنا: دکتر سید ضیاء الدین مظهری اظهار کرد: طبعا اولین نیازی که باید در حد متعادل برای بدن تامین شود، انرژی است تا با مصرف آن دستگاه های عظیم و بسیار پیچیده بدن به کار افتاده و فرمان های صادره از طریق مغز و اعصاب و پیام های ژنتیکی را یکی بعد از دیگری با دقت و صحت به انجام برساند. پروتئین ها، چربی ها و قندهای ساده و مرکب موجود در ترکیبات غذایی، تامین انرژی مورد نیاز را عهده دار بوده ...
نشانه های پنهان که از بروز مشکل در کلیه حکایت دارند
به گزارش کرج رسا ، افزایش مواد زائد و سموم در جریان خون به واسطه عملکرد نادرست کلیه ها می تواند به شکل گیری طعم فلزی در دهان یا نفس بدبو منجر شود. افراد بسیاری در نقاط مختلف جهان با بیماری کلیه به زندگی خود ادامه می دهند. این در شرایطی است که بسیاری از این افراد ممکن است حتی آگاه نباشند که به این بیماری مبتلا هستند. کلیه ها به عنوان تصفیه خانه های بدن نقشی کلیدی در خروج مواد ...
تاثیر عرق نعنا بر لاغری
نتیجه هضم معده را بالا می برد از سوی دیگر، میزان چربی سازی نیز در بدن کاهش می یابد. مصرف عسل با آبلیمو نیز به افرادی که تمایل دارند وزن خود را کم کنند توصیه می شود. در این موارد مصرف یک قاشق عسل و آبلیمو به هنگام صبح به همراه نصف لیوان آب توصیه می شود.
10 چای مفید برای بدن، از کاهش وزن تا از بین بردن بوی بد دهان
گیاه را در یک فنجان آب داغ بریزید. یک درپوش روی فنجان قرار دهید و اجازه دهید به مدت پنج دقیقه دم بکشد، سپس آن را صاف کنید. اندکی عسل خام به چای اضافه کرده و در حالی که هنوز گرم است آن را مصرف کنید. توجه : اگر باردار هستید یا در تلاش برای بارداری هستید از مصرف چای بابونه پرهیز کنید. _ چای نعناع بیابانی برای مبارزه با سوء هاضمه عطر و طعم طراوات بخش و ...
