خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
راز سلامت قلب چیست؟
عواملی مانند جنس، نژاد، افزایش وزن و بیماری هایی مانند فشار خون، تأثیر چشمگیری در ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی مانند تنگی عروق کرونر دارد. سید محسن میرحسینی عضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی در گفت وگو با باشگاه خبرنگاران جوان؛ بیان کرد در انسان یک سری ریز فاکتور ها وجود دارد که تحت کنترل خود فرد نیستند به طور مثال آمار بیماری های قلبی و عروقی در مردم بیشتر از زنان است ...
سعید بیابانکی: کنار دکان حافظ، مغازه نزنید/ فضای مجازی به شعر ضربه زده است
...، از کتابخانه شهر زنگ زدند. آن زمان اگر کسی را تلفن کار داشت حتما کار مهمی بود. وقتی جواب دادم، گفتند: بیابانکی شمایید؟ این شعر را خودتان گفته اید؟ گفتم: بله. گفت: چند روز است شعر می گویید؟ گفتم: دو روز! بعد کلی از من تعریف کرد و گفت که استعداد خیلی خوبی داری. مدام هم تاکید می کرد که: اگر خودت گفته باشی! بعد فهمیدیم باهم همسایه ایم و از ذوقش شب در خانه آمد. مادرم گفت مگر تو شعر می گویی؟ گفتم یک ...
10 باور رایج و غلط در خصوص سیگار
منفی که باعث استرس تان می شود سیگار می کشید، فقط استرسی را با استرس دیگر جایگزین کرده اید. سیگار، افسردگی و اضطراب های شما را از بین نمی برد، بلکه بدن را دچار استرس های دیگری می کند . من جوان هستم و چند سال بعد، سیگار را ترک می کنم کار سختی است که یک جوان را قانع کرد تا سیگارش را ترک کند، چون قدرت و نیروی جوانی در آن ها باعث می شود باوری به مضرات آن نداشته باشند. اما متاسفانه 40 ...
تناسب اندام با وعده شام
خون وارد سلول می شود و شما احساس ضعف و گرسنگی بیشتری می کنید و پس از آن ناخواسته پرخوری می کنید. تحقیقات نشان می دهد افرادی که در وعده شام از مواد غذایی با شاخص گلایسمی پایین استفاده می کنند تنظیم قند خونشان در روز بعد بهتر صورت می گیرد. تنظیم قند خون نه تنها در کاهش وزن موثر است، بلکه در بهبود وضعیت سلامتی بدن نیز نقش زیادی دارد. یک وعده شام با نمایه گلایسمی پایین می تواند شامل حبوبات ...
از خواص جادویی آب هویج چه می دانید؟
سلامتی بدن افراد باشد. آب هویج سریعتر از هویج جذب بدن می شود ولی حاوی فیبر کمتری است و اگر دستگاه گوارش ضعیفی دارید می توانید به جای استفاده از خود هویج آب آن را مصرف کنید. آب هویج همچنین برای کاهش وزن مناسب است. می توانید انواع میوه ها و سبزیجات مورد نیاز روزانه خود را به آن اضافه کنید و به این ترتیب یک اسموتی دارویی با خواص مکمل های درمانی برای خود تهیه کنید. شما می ...
گذری بر پرونده های مطرح قضایی در سالی که گذشت
... دادستان تهران در مورد سیاست دادستانی در قبال رسانه ها، با نادرست خواندن برخی اظهارنظرها مبنی بر بازداشت یاشار سلطانی و برخورد متفاوت با این پرونده و موضوع فیش های نجومی، اظهار کرد: طی چند روز اخیر و در نتیجه تحقیقات صورت گرفته، فرد افشاکننده فیش های نجومی شناسایی و تحت تعقیب قرار گرفته است. دادستان تهران با اشاره به اینکه عده ای شائبه برخورد دوگانه با رسانه ها را مطرح کردند تا شاید ...
بررسی عوامل تاثیرگذار بر ابتلا به امراض قندی
. شما می توانید محاسبه کنید که آیا وزن متناسبی دارید یا خیر. برای این کار بایستی شاخص توده بدنی خود را محاسبه کنید. شاخص توده بدنی از طریق تقسیم وزن فرد به کیلوگرم بر توان دوم قدش به متر به دست می آید. البته شاخص توده بدنی تنها معیار ارزیابی احتمال ابتلا به دیابت نوع 2 محسوب نمی شود. اندازه دور کمر نیز نشان می دهد که چربی بدن زیاد است یا خیر. در زنان اگر اندازه دور کمر بیشتر از 80 سانتی ...
چه بر سر فیلسوفان مخالف هیتلر آمد؟
طور که می دانی اوضاع و احوال خودم هم مانند آثارم خوب نیست. شرایطی که در سپتامبر با آن روبه رو شدم به راحتی می تواند هر زمان دیگری تکرار شود، البته با دورنمایی کاملا متفاوت. در چند ماه اخیر افراد زیادی را دیدم که به راحتی ثباتشان را از دست نمی دادند... همه چیز یک شبه وارونه شد... الان هفته هاست که از یک روز بعد یا حتی یک ساعت بعدم مطمئن نیستم. مجبورم همه روزنامه ها را بخوانم (روزنامه هایی که حالا در ...
موادغذایی که از پیری و بیماری جلوگیری می کند
...> به نقل از "کانسیومر ریپورتس"، دانشمندان و کارشناسان بسیاری در تلاش هستند تا زیست شناسی پیری را در راستای به تاخیر انداختن آغاز بیماری های مرتبط با افزایش سن هدف قرار دهند و بر سال های سالم، فعال و مولد طول عمر انسان اضافه کنند. اگرچه دنبال کردن یک رژیم غذایی سالم بسیار مهم است، پژوهش های صورت گرفته نشان داده اند که استفاده از مواد غذایی ضد پیری خاص ممکن است هرچه بیشتر شما را تقویت ...
علت جراحی زیبایی شهید دو روز مانده به عروسی+عکس
ذلت و ننگ ،دامن و کفن شما آغشته به خون بدنتان باشد؛ حضرت علی (علیه السلام) . وقتی برگشت برگه را به محمد دادم رفت تو فکر . انگار به او قول دعوت دادند . حال عجیبی به او دست داد ؛ خوشحالی یا شاید شرمندگی ! نمیدانم ؟ تا دقایقی اصلا حرفی نزد . من هم احساس کردم که آن برگه مهر تائیدی برای کارهای اوست . در شرایط مالی خوبی نبودیم تازه خانه خریده بودیم. چند وقتی بود با کفش کهنه و رنگ و رو رفته ای سرکار ...
امنیت، اولویت خرید بلیط هواپیما
خرید باید اطلاعاتی بانکی وارد کرده و به صفحه ی درگاهی درست وارد شوید و از سوی دیگر بخشی از اطلاعات خود را وارد می کنید که برای برخی از افراد حفاظت از آنها مهم است. یکی دیگر از نگرانی های کاربرانی که می خواهند بلیط هواپیما چارتر و هتل به صورت آنلاین خریداری کنند این است که در صورتی که در طی روند خرید مشکلی پیش آمد به طور مثال انیترنت قطع شد، سرعت دچار اختلال شد و ... چه باید بکنند. ...
روی خط قرمزها حرکت کردیم/ قربانی محافظه کاری جشنواره فجر شدیم
خیلی از همان فیلم ها در اکران عمومی دچار تعدیل می شدند. به نظرم آن سیاست، سیاست درست تری بود. این موضوع در سال های اخیر برعکس شده است. در دو، سه سال اخیر شاهد برگزاری جشنواره ای بودیم که به صورت خنثی برگزار شد. این یعنی مهمترین جشنواره مملکت ما در حال تبدیل شدن به یک جشنواره بی خاصیت است و کاملاً منفعلانه عمل می کند. در حال حاضر اکثر فیلمسازان انگیزه ارایه فیلم خود به جشنواره را از دست ...
با یک تیر دو نشان بزنید؛ چاقی و چروک صورت را نابود کنید!
لیتر آب به آن اضافه کرده و آب پرتقال و دارچین را به آن بیفزایید و به منظور بهبود طعم و مزه آن را در یخچاال نگهداری کنید. طرز مصرف: به منظور رسیدن به بهترین نتیجه و لاغری بیشتر حاصل از این نوشیدنی طبیعی و دفع تمام سموم و مواد زائد در بدن، شما باید یک لیوان از این نوشیدنی را قبل از صبحانه و یک لیوان آن را از قبل ناهار بنوشید. این نوشیدنی را باید به مدت 2 هفته و بدون ...
مقایسه گلکسی اس 8 با گلکسی اس 7 سامسونگ؛ بررسی تغییرات پرچمدار سامی در سال 2017
دکمه فیزیکی اختصاصی برای این دستیار در سمت چپ گوشی (پایین دکمه های ولوم) در نظر گرفته اند. در رابط کاربری گوشی گلکسی اس 8 سامسونگ اجرای چند عملیات به صورت همزمان (مولتی تسکینگ) بسیار راحت تر از قبل صورت می گیرد؛ در این گوشی می توانید همزان با تماشای ویدیویی از یوتیوب، پیام متنی برای مخاطبان خود ارسال کنید. در محصولات دیگری همچون اس 7 به محض باز کردن کیبورد شناور صفحه، پخش ویدیو یوتیوب ...
راهکارهایی برای داشتن قلبی سالم
...: پیشگیری بهتر از درمان رژیم غذایی برای داشتن قلب سالم , سلامت قلب نیکوتین خطرناک ترین دشمن قلب است چربی زیاد، تمام اعضای داخلی بدن را احاطه می کند و عضلات را می پوشاند، وزن قلب را زیاد و حرکات آن را مختل می کند، تدریجا قلب ناتوان و بالاخره نتایج وخیمی به بار می آورد. افراد چاق باید تلاش کنند از چاق شدن زیاد با جدیت ممانعت کنند، در این صورت نه تنها هیکل ...
4 راز ضد پیری برای تک تک سلول ها در بدن شما
یک زندگی جوان تر، سالم تر و طولانی تر با 4 راز هیچ قرص جادویی برای صاف نگه داشتن پوستتان، ورزیده نگه داشتن عضلاتتان و پرپشت نگه داشتن موهایتان برای همیشه وجود ندارد. ولی استراتژیهای ساده ای به نفع بدنتان وجود دارد که یک باره 30 میلیارد راه را طی می کنند. جدی می گویم: برای این که بدن شما از سلولهای زیادی تشکیل شده و هر سلول دارای کروموزوم است. در انتهای هر کروموزوم یک تلومر ...
خواب رفتن دست و پا می تواند خطرناک باشد؟
...> درمان خواب رفتن دست و پا درمان موفق بستگی به تشخیص دقیق و پیدا کردن علت اصلی خواب رفتن دست و پا دارد. گرچه هیچ درمانی برای نوع ارثی نوروپاتی محیطی یافت نشده، اما سایر موارد با تشخیص درست قابل کنترل و درمان است. توصیه های کلی درباره شیوه زندگی سالم، مانند حفظ وزن مطلوب بدن، پرهیز از قرار گرفتن در معرض مواد سمی، ورزش مناسب، داشتن یک رژیم غذایی متعادل و اجتناب از مصرف الکل یکی دیگر از ...
راه حل علاقه به زیاد خوردن
در روز آب بنوشید. وقتی آب می نوشیم، حجم معده افزایش می یابد. این افزایش حجم قابل ملاحظه بوده و باعث می شود که کمتر غذا بخوریم. شما می توانید لیوان آب خود را با چیزهایی مثل آبلیمو بنوشید تا طعم و مزه بهتری بدهد. آب بهترین سم زدا برای بدن است. اگر ورزش می کنید یا در مناطق گرم و خشک زندگی می کنید، آب بیشتری بنوشید. چای سبز، سیاه، سفید و دمنوش های گیاهی نیز گزینه های مناسبی هستند، چون شما ...
10 چای مفید برای بدن، از کاهش وزن تا از بین بردن بوی بد دهان
بسیاری موارد دیگر کمک کند. برای تهیه چای ریحان دو قاشق چایخوری از برگ های خشک شده ریحان را در یک فنجان بریزید. آب جوش را به فنجان اضافه کنید. یک درپوش روی فنجان گذاشته و اجازه دهید 10 تا 15 دقیقه دم بکشد. چای را صاف کرده و با اندکی عسل خام در صورت تمایل شیرین کنید. شما می توانید روزانه دو تا سه فنجان چای ریحان بنوشید. _ چای سیج (مریم گلی ...
کمک به کاهش وزن با انجام این سه کار پیش از صبحانه
به گزارش کرج رسا ، اگر کاهش وزن و بهبود شرایط سلامت مد نظر شما قرار دارد، در ادامه سه کاری که می توانید صبح هنگام پیش از خوردن صبحانه انجام دهید تا به این اهداف خود دست یابید ارائه شده اند. نوشیدن سرکه سیب در شرایطی که نوشیدن یک لیوان آب روشی خوب برای سم زدایی بدن و افزایش ترشح شیره های گوارشی است، مصرف سرکه سیب به جای آب می تواند فواید کاهش وزن و تقویت سیستم ایمنی را در ...
معصومه ابتکار: مردم گلایه دارند؛ شکی نیست
در دست بگیرد. بد نیست بدانید معاون رییس جمهور، توییتر فارسی و انگلیسی اش را خودش مدیریت می کند و از آن برای حمایت های زیست محیطی بهره می برد. کانال تلگرام و صفحه اینستاگرامش هم با نظارت او آپدیت می شود. بخشی از همین گفتگو به صورت زنده از صفحه او پخش شد تا ما با یک مدیر روز آمد مواجه باشیم که علاوه بر حرف هایش برای رفت و آمد در شهر از خودروی هیبریدی ایرانی بدون تولید آلودگی استفاده می ...
آن ها همین حالا نسخه ای دیگر از شما را ساخته اند
گفتمان ما | فرض کنید در اینترنت به صفحه ای برمی خورید که می گوید با تحلیلِ امضایتان رازهایی را دربارۀ شخصیت تان می گوید. موضوع برایتان جالب می شود و نمونه ای از امضایتان را می فرستید.سایت از روی آن امضا، در کمتر از یک ساعت، نام واقعی، محل سکونت، میزان تحصیلات، درآمد و ذخیرۀ بانکی ، سابقۀ بیماری ها، نتایج آزمایش خون، ترکیب دی. ان.ای، تخلفات رانندگی، سوابق ورزشی، شرح مسافرت ها و هر کار دیگری که در ...
فواید 7 گانه فلفل سیاه
روغن مصرف سیگار خود را به حداقل برسانند. عصاره فلفل سیاه یکی از بهترین روغن ها جهت رفع استرس است. سم زدایی مصرف روغن فلفل سیاه به صورت موضعی احساس گرما ایجاد می کند. در ضمن این فلفل ادرار آور است. این موضوع کمک می کند تا سموم و آب اضافی بدن دفع شود. همچنین جهت عدم تحمل گلوکوز در سیستم بدن فلفل سیاه تجویز می شود. مصرف فلفل سیاه شما می توانید ...
6 ماده غذایی که نمی گذارد چربی های شکم تان آب شود!
به گزارش سرویس گوناگون جام نیوز ، ممکن است ورزش هنگامی که نیاز دارید چربی شکمتان را بسوزانید، کافی نباشد. چربی شکم، سخت ترین چربی برای از دست دادن در بدن شماست. انواع چیزها بر چربی شکم تاثیر می گذارند، از جمله استرس. استرس، یکی از مهم ترین عوامل است اما برخی از مواد غذایی که شما می خورید نیز این نوع چربی را افزایش می دهند. قبل از آنکه به افراط در چیزهای مضر ادامه دهید، در اینجا 6 ماده عذایی بیان ...
آموزش خبرنگاری/سبک خبرنویسی وال استریت ژورنال
تعریف می کنیم تا همکاران خبر نگار در ایران بتوانند حرفه ای تر با این سبک حرکت کنند. باید گفت که این سبک فرمولی چند کاره دارد به نحوی که شما فردی یا موضوعی را بعنوان قهرمان اصلی داستان (مصاحبه شونده یا موضوع مصداقی) انتخاب کرده و با او وارد گزارش می شوید و در آخر دوباره با او گزارش را به پایان می رسانید. در این سبک ما از جزء به کل می رویم و در انتها دوباره به جزء بر می گردیم! احتمالا کمی این تعاریف ...
فقدان یار دیرین امام و رهبری و حماسه ایثار آتش نشانان
دادند که ایرانی مؤمن آنجا که پای خطرپذیری برای ادای وظیفه در میان باشد، عزمی راسخ و شجاعتی مثال زدنی را تجسم می بخشد و در راه خدا متاع جان را بی چند و چون عرضه می کند. تجدید میثاق رئیس جمهور و اعضای هیئت دولت با آرمان های امام راحل رییس جمهور به همراه اعضای هیئت دولت 12 بهمن و در اولین روز از ایام الله دهه فجر با حضور در مرقد مطهر امام خمینی(ره) با آرمان های بلند بنیانگذار ...
تفاوت رژیم غذایی ورزشکاران با افراد غیر ورزشکار
مواد غذایی دارای درجه کربوهیدرات بالا دارند. کالری یک ورزشکار نوجوان (به خصوص فردی که در حال رشد است) نسبت به هر زمان دیگری از زندگی نیاز بیشتری به کالری دارد. انرژی مورد نیاز همچنین به نوع ورزش تخصصی و برنامه تمرین شما بستگی دارد. یک دختر نوجوان با جثه متوسط که دارای فعالیت متوسط و هنوز در حال رشد است به حدود 2200 کالری در روز نیاز دارد، حال آنکه یک دختر 15 ساله با جثه کوچک ...
سم زدایی بدن با سولفات منیزیم
...، ولی در اکثر موارد 1 ساعت حمام آب گرم حدود 126 کالری می سوزاند که کار همان پیاده روی 30 دقیقه ای را انجام می دهد. دلیل از دست دادن وزن می تواند ناشی از عرق کردن باشد. کارشناسان نوشیدن سولفات منیزیم را به عنوان یک سم زدا معرفی می کنند که به کاهش وزن قابل توجهی منجر می شود. اولین گام برای رسیدن به کاهش وزن، خوردن متعادل و رژیم غذایی حاوی مواد مغذی، ورزش منظم، تمرین و مراقبت است. ...
احتباس آب در بدن چه دلایلی دارد؟
سرعتی که اضافه کرده اید، از دست دهید. اگر نگران وزن مایع هستید یا در کم کردن آن مشکل دارید، با پزشکتان مشورت کنید. نمک و احتباس آب سدیم، یکی از عناصر اصلی موجود در نمک است. همچنین یک ماده مغذی ضروری است که به تنظیم فشار خون و تعادل مایع کمک می کند. اما شما فقط در مقادیر کم به آن نیاز دارید. هنگامی که سدیم بیش از حد مصرف می کنید، بدن شما ممکن است آب را در خودش نگه دارد و باعث ...
معتاد ورزش شوید
به خود آسیب برسانید اما این اتفاقات به آن معنا نیست که کل این ورزشها برای شما ساخته نشده، پس دوباره به میدان بازگردید و ورزش مناسب خود را پیدا کنید. ورزشی پیدا کنید که به بدنتان فرم دهد و از این یکنواختی روزانه بیرون بیایید. وقتی ورزش مناسب خود را پیدا میکنید زمان برایتان زود میگذرد و این نشانه ی لذت بردن از آن ورزش است. هالند مربی ورزش میگوید: من هیچ وقت به این فکر نمیکنم که به ورزش میروم ...
