خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
بهزاد نبوی : به دنبال براندازی نیستیم/ نظام اصلاح پذیر است
.... *چه حسی نسبت به شنیدن عنوان چریک پیر درباره خودتان دارید؟ امروز دیگر اعتقادی به فعالیت های چریکی ندارم و معتقد هستم آن زمان هم بی جهت فکر می کردیم در حال انجام کار مهمی هستیم و عملاً با آن روش ها نمی شد رژیم موجود را سرنگون کرد. به همین دلیل احساس مثبت و منفی نسبت به آن ندارم، اما به طور کلی کار چریکی را چندان کار مناسب و مفیدی نمی دانم. امروز که اصلاً هیچ کس در دنیا به ...
نمایندگان مرد،سد نخست تصویب پیشنهادهای زنان مجلس
مجلس مورد موافق قرا می گیرد.به نظر شما این امر چه بازخوردی در افکار عمومی دارد؟ ذوالقدر: به نظر من اشکالی ندارد که با توجه به اینکه سهمی در مجلس داریم بخواهیم که مثلا در زمان شمردن رأی ها یک زن هم برای شمارش آرا برود.ما هم اکنون نسبت به مجلس گذشته فعال تر هستیم و در اصل اگر نگاه کنید متوجه می شوید که هیچ گاه سر جای خودمان ننشستیم زیرا طرح ها و پیشنهادهایی را داریم که برای رأی آوردنشان ...
بعد از مسمویت غذایی چه بخوریم؟
مسمومیت غذایی ( استفراغ، اسهال، تهوع، سردرد و درد شکمی ) معمولاً 1 - 3 روز بعد از خوردن غذای آلوده شروع می شود به همین ترتیب، مسمومیت غذایی به طور قابل توجهی می تواند روی سلامت(Health) شما تاثیر بگذارد و مشاوره تغذیه ای در مسمومیت با مواد غذایی بسیار مهم است. در اینجا چند دستورالعمل مهم در مورد خوردن و اجتناب از خوردن پس از مسمومیت غذایی ارائه می شود. مواد غذایی که پس از مسمومیت باید ...
خطر افزایش فقر در ایران به دلیل شیوع بیماری های غیرواگیر برای مقابله با بیماری های غیرواگیر با سبک زندگی ...
نفر و بهبود کیفیت زندگی افراد جامعه می شود. بیماری های غیرواگیر از نظر اقتصادی - اجتماعی چه تاثیری بر جامعه می گذارد؟ در حال حاضر، بیماری های غیرواگیر به دغدغه اصلی کشورهای ثروتمند تبدیل شده است اما این بیماری ها بیش از آنکه کشورهای ثروتمند را تهدید می کند؛ کشورهای فقیر را به مخاطره می اندازد. این بیماری ها باعث می شوند تا خانواده ها هزینه زیاد و گاهی، کمرشکنی را برای کنترل ...
ناگفته های مهاجم سابق استقلال از بدشانسی در سال گذشته
گرفته شود. شما الان باید به بازیکنان حق بدهید هرچند که آنها قراردادهای بالایی می بندند اما یاد ندارم بازیکنی وجود داشته باشد که پول هایش را گرفته باشد. اگر هم قراردادها در فوتبال زیاد است برای چرخش مالی زیادی است که در آن وجود دارد که در ایران این چرخه نسبت به لیگ های معتبر اروپایی بسیار کمتر است. اما مدیرانی در فوتبال وجود دارند که پول نمی دهند و این اصلا توجیه پذیر نیست. ولی به نظر ...
مسترز مایمی 2017؛ نادال با غلبه بر فونینی و فدرر با شکست کیریوس باز هم حریف یک دیگر شدند.
رقابت ها را بالای سر برده است. فدرر در دور قبل نیز در تایبریک ست نهایی توانسته بود توماس بردیچ را شکست دهد. گزیده دیدارهای رافائل نادال – فابیو فونینی و راجر فدرر – نیک کیریوس در مرحله یک چهار پایانی مسترز مایمی قهرمان مسابقات آزاد استرالیا در سال 2017 از احساس خود درباره ی این بازی می گوید: واقعا لذت بخش بود. به این دلیل که شما معمولا 3 تایبریک متوالی بازی نمی کنید. پیروزی ...
اینها می توانند اولین علامت سکته قلبی باشند
در فرد بیشتر باشد، نشان دهنده شدت خطر قلبی بوده و فرد باید سریعاً به مراکز اورژانس مراجعه کند. علائم سکته قلبی و بروز آن در برخی افراد تنها در عرض چند ساعت رخ می دهد اما در برخی دیگر چندین روز و حتی هفته ها به طول می انجامد اما با شناخت علائم و چک آپ های منظم قلب می توان از بروز آن جلوگیری کرد. کارشناسان توصیه می کنند افراد به ویژه سالمندان حتماً رژیم غذایی سالم داشته و ورزش ...
چگونه ازدواج موفق داشته باشیم؟
عاشقانه یا حتی پر کردن باک بنزین ماشین همسرتان، اورباچ معتقد است بر خلاف باور عموم مردها بیش از زن ها به اظهار محبت نیاز دارند، زیرا زن ها در طول زندگی بیشتر از مردها مورد محبت و لطف قرار می گیرند. البته اظهار محبت باید همیشگی باشد نه اینکه به یکباره این کار را انجام دهید و بعد کنار بگذارید. توصیه ی کاربردی: ابراز محبت به همسر می تواند روزی شاد برای شما به ارمغان بیاورد. اورباچ ...
از مرگ پدر شوکه شدم/ هنوز هیچ دلیل منطقی در خصوص علت فوت مطرح نشده است/ گواهی فوت صادر نشد/ هیچ کس نمی ...
این کشور احساس مسوولیت می کنم، هر اتفاق خوبی برای بچه های این مملکت بیفتد برای شما هم خوب خواهد بود... رفتار و نگاه آقای هاشمی در ادوار مختلف در جایگاه های متفاوتی که در نظام تجربه کردند، نسبت به مردم چطور بود؟ همه پست هایی که ایشان در ادوار مختلف انقلاب بر عهده گرفتند با نظر مستقیم مردم بود... همه به رای مردم نیاز داشت چه وقتی در مجلس بودند چه وقتی رییس جمهوری شدند... فکر نمی کنم ...
در مقابل سلیقه ها و برداشت های محلی تسلیم نمی شویم
ایشان را مجبور به استعفا کرد؛ صد روز از وزارت شما می گذرد آیا هنوز آن دغدغه ها و فشارها وجود دارد؟ از ابتدا هم شما می خواستید زمین فرهنگ را از سیاسیون خالی کنید، فکر می کنید در این صد روز اتفاق خاصی افتاده است؟ مسأله اساسی در مدیریت وزارت فرهنگ و ارشاد اسلامی به عنوان جایگاه وزیر در حقیقت آگاهی نسبت به محیطی است که در آن قرار می گیرد. اگر وزیر نسبت به محیط خود شناخت کافی داشته باشد، مدیریت ...
جمنا ظرفیت جمع کردن اصولگرایان را ندارد | روحانی برجام را کعبه آمال می داند
.... به هر حال پس از تایید صلاحیتها باید در مورد مصادیق صحبت کرد و بعد مابقی امور . از این سخن شما این گونه برداشت میشود که به نظر شما آقای بقایی تایید صلاحیت نخواهد شد . من ترجیح می دهم درباره فردی حرف بزنم که از کانال شورای نگهبان تایید صلاحیت شده و وارد میدان شده باشد؛ آن زمان نفیا یا اثباتا درباره اش صحبت خواهیم کرد . رای ده میلیونی جلیلی در ...
غذاهایی که حتما باید در رژیم غذایی مردان باشد کدامند؟
گروه سبک زندگی تیتریک ، برای دریافت بیشتر مواد مغذی، و برای سالم ماندن، این 5 غذا را به برنامه خود اضافه کنید: 1- سیب زمینی بسیاری از افراد هستند که طرف سیب زمینی نمی روند چون فکر می کنند کربوهیدرات خالی است. اما سیب زمینی می تواند کمکتان کند شکمی شش تکه داشته باشید! تحقیقات دانشگاه کالیفرنیا نشان داده افرادی که برنامه غذایی کم کالری شامل سیب زمینی را دنبال می کنند در طول 12 ...
با یک تیر دو نشان بزنید؛ چاقی و چروک صورت را نابود کنید!
پایگاه خبری تحلیلی انتخاب (Entekhab.ir) : این نوشیدنی از پوست آناناس تهیه شده زیرا پوست آن در پاک سازی و چربی سوزی بدن نقش موثری دارد. همچنین به منظور افزایش خواص لاغری و جوان سازی این نوشیدنی می توانید از دارچین و پرتقال استفاده کنید. با زندگی مدرن و ماشینی امروزه افراد بسیاری از اضافه وزن و چاقی رنج می برند و سراغ رژیم های سخت و ورزش های طاقت فرسا می روند اما ما به شما یک ...
15 کلید برای داشتن مواد غذایی ایمن، رژیم غذایی سالم و فعالیت بدنی مناسب
جوانان را در معرض طیف گسترده ای از فعالیت های بدنی در مدرسه و خانه قرار دهید. هر کسی علاقمند است که سالم به نظر برسد و سلامتی را احساس کند. با انتخاب مواد غذایی امن تر، تغذیه سالم تر و فعالیت بدنی منظم، شما می توانید سلامت خود را در طول زندگی تان بهبود بخشید. این انتخاب ها بسیار مهم هستند زیرا آنها در مورد تصمیماتی هستند که تنها شما می توانید بگیرید. به گزارش معاونت بهداشت ...
با این غذاها اشتهایتان را کنترل کنید
می تواند باعث تقویت سوخت و ساز و همچنین سرکوب اشتها شود. قهوه آنتی اکسیدان هم دارد، فقط سعی کنید با شکر و خامه این تاثیرات را از بین نبرید. زنجبیل بسیاری از تمدن ها از ریشه زنجبیل به خاطر قدرت هضم قوی آن استفاده می کردند. زنجبیل مانند محرکی عمل می کند که به بدن انرژی می دهد و هضم را بهبود می بخشد، در نتیجه کمتر گرسنه می شوید. فلفل قرمز بر اساس تحقیقات ...
عوارض پوستی لباس های ورزشی
به گزارش بلاغ ، لباس ورزشی باید راحت باشد؛ از جنسی که در آن پوست به راحتی تنفس کند و هوا بتواند جریان داشته باشد. در غیر این صورت، احتمال بروز برخی عوارض پوستی در ورزشکاران افزایش می یابد. در ادامه این مطلب با نکات جالبی درباره البسه ورزشی مناسب برای پوست بدن ورزشکاران آشنا خواهید شد. لباس مناسب برای ورزشکاران • لباس هایی از جنس کتان مناسب ورزش نیست. این نوع لباس ها به جای ...
راهکارهای کاربردی برای برطرف کردن انواع گوناگون مشکلات خواب
، حداقل بالش نازکی انتخاب کنید. بی خوابی اگر دچار بی خوابی هستید، بهتر است شب ها پیش از خواب استفاده از تلفن همراه و کامپیوتر را کنار بگذارید. نور این دیوایس ها موجب بر هم خوردن چرخه خواب شما می شوند. دست کم 6 ساعت پیش از خوابیدن از مصرف خوراکی های کافئین دار، همانند قهوه، نوشابه های انرژی زا، سودا، چای و شکلات پرهیز کنید. ورزش کردن در عصر یا صبح های زود ...
مزایا و خطرات یوگا در بارداری !
...> مزایای آن کدام است؟ اگر شما این کار را به طور منظم انجام دهید، یوگا راهی بسیار عالی برای بهبود سلامت جسمی، روانی و عاطفی است. این حرکات می تواند به گردش خون عضلات و انعطاف پذیری کمک کرده و از طریق تنفس و تمرکز باعث احساس آرامش و سهولت تنش عضلانی شود. اگر تا به حال یوگا نکرده اید... بارداری یک زمان ایده آل برای شروع یوگاست. حرکات برای مبتدیان معمولا ساده تر از آن چیزی است که ...
چهار روش هوشمندانه برای از بین بردن هوس غذای شیرین
مانده و به همراهتان رشد کرده باشد. بنابراین در آینده هر زمان احساس خوبی به شما دست بدهد و یا بخواهید خود را تشویق کنید مطمئنا یک پای آن غذاهای شیرین خواهد بود. چرخه ای که مدام تکرار خواهد شد و به مرور وزنتان را بالا می برد و در خطر بیماری های چون دیابت قرارتان می دهد. کاری که باید انجام دهید: با جایگزین کردن غذاهای سالم به عنوان پاداش شروع کنید، اما به مرور پاداش های دیگر را اضافه کنید ...
قرآن و درمان اختلال شخصیت مرزی
نزدیک شده است. ممکن است گفته شود، اگر این تحقیق در خصوص کسانی بود که مسلمان نبودند، می شد این را به فطرت ربط داد، اما وقتی دو گروه تربیت اسلامی داشتند احتمالا این مسئله را به اکتساب و یا تربیت دینی باز گردد. این مسئله باید مورد پژوهش قرار گیرد و ما دو گروه داشته باشیم و با رعایت تمام موارد، اصول قانونی پژوهش نتیجه را مورد بررسی قرار دهیم، اما در آمریکا برای کسانی که اضطراب دارند اذان پخش می شود با اینکه ممکن است مسلمان نباشند که احساس آرامش هم به آنها دست می دهد، اما برای پاسخ به این مسئله باید پژوهش انجام داد. ایکنا/ ...
بهترین ورزش برای کاهش وزن
درست است که ماهیچه وزن بیشتری دارد، اما اگر حجم عضلانیتان ر ا بالا ببرید، حتی وقتی در حال استراحت هستید، بدنتان قادر خواهد بود میزان بیشتری چربی بسوزاند، زیرا متابولیسم بدنتان افزایش می یابد. یک پوند ماهیچه، 350 تا 500 کالری در هفته می سوزاند، درحالیکه یک پوند چربی فقط 14 کالری. تحقیقات جدید ثابت کرده است که عضله سازی به بدن برای مقابله با بیماری ها نیز کمک می کند. تمرینات قدرتی برای همه مفید است و به سن یا جنسیت هم بستگی ندارد، و امروزه یکی از مهمترین اجزاء فیتنس و بدنسازی محسوب می شود ...
پویش نه به ریختن زباله / فرهنگ زباله - مجید وفادار
های نظم دهنده، نداشتن احساس مسئولیت صاحبان حرفه های مختلف در قبال مساله بازیافت، مشکلات دست و پاگیر اداری و بعضاً ناآگاهی عمومی مردم، این فرآیند از نظر اقتصادی، بهداشتی و زیست محیطی به خوبی انجام نمی شود و توجه به امر جمع آوری صحیح کاغذ های باطله را ضروری می سازد. با توجه به وجود مواد با ارزش در ترکیب پسماندهای جامد شهری، که گاهی از آن به عنوان طلای کثیف یاد می شود، متاسفانه برای جمع آوری ...
مهمترین عادات و علل ابتلا به بواسیر کدامند ؟
در روز بدین معناست که زمان طولانی را در سرویس بهداشتی سپری می کنید که می تواند سبب بروز نشانه های بواسیر شود. بهتر است دلیل اصلی شکم روش خود را مورد بررسی قرار دهید و هر چه سریع تر در صدد برطرف کردن آن برآیید. باردار هستید اینکه موجود کوچکی در بدن شما رشد پیدا کند بسیار زیباست اما سختی های خاص خودش را نیز دارد. احتمال دارد در دوران بارداری یبوست را تجربه کنید که این امر می ...
علائم کمبود آهن در بدن
زندگی خود می دانند؛ در حالی که کمبود آهن باعث می شود اکسیژن کمتری به بافت ها برسد و بدن از انرژی که به آن نیاز دارد، محروم می شود. اگر خستگی طبیعی شما همراه با احساس ضعف و بی قراری است و نمی توانید روی کارها تمرکز کنید، این امر می تواند نشانه کمبود آهن باشد. پریدگی رنگ: گلبول های قرمز، رنگ قرمز به خون می دهد و کمبود پروتئین باعث رنگ پریدگی چهره می شود. رنگ پریدگی چهره، داخل لب، لثه و ...
5 راه برای جلوگیری از اشتها و گرسنگی کاذب
دانه ها را نیز قرار دهید. بعضی از بهترین منابع فیبر عبارتند از: تمشک (8 گرم در هر یک لیوان)، گلابی و سیب (حدود 5 گرم در یک عدد متوسط)، بروکلی (5 گرم در هر یک لیوان پخته)، عدس و لوبیاها (8-7 گرم در هر نصف لیوان) و بادام (4 گرم در هر 30 گرم). پروتئین و چربی های سالم را هوشمندانه مصرف کنید هم پروتئین و هم چربی خالی شدن شکم را به تعویق انداخته و احساس سیری را تقویت می کنند. این یعنی به ...
یک غول باری همه چیز تمام +تصاویر
کمتر از رتبه ای بود که EPA برای این ماشین در بزرگراه ها تخمین زده بود. و در طول مسیر و با سرعت های مختلف به طور متوسط مصرف سوخت این ماشین 15 مایل در هر گالن بود که این مصرف سوخت عالی، تنه به تنه ماشین های مدرن 500 کیلوگرمی با موتور بزرگ موجود در بازار می زند. در سناریوهای مختلف رانندگی و در سرعت های مختلف، شاهد این بودیم که دنده ها به سادگی و روانی هر چه تمام تر عوض می شوند و شما به ...
دخل و خرجِ ثروت هاشمی رفسنجانی +عکس
آیت الله هاشمی و برخی اعضای نهضت آزادی به صورت مشترک کار اقتصادی انجام دهند، هرچند اشاره کردید که یک دغدغه مهم انقلابیون تامین مالی بود، اما کنار هم قرار گرفتن این شخصیت ها، شاید با دو اندیشه متفاوت، نکته مهمی است. بیشتر در این باره توضیح می دهید؟ یک مبارز انقلابی اهداف مختلفی را دنبال می کند که در راس همه آنها مسائل اقتصادی است. باید این نکته را در نظر داشت که پیش از انقلاب، مهم ترین ...
7 نشانه مهم کمبود ویتامین
تمرینات ورزشی سنگین انجام داده باشید، دردهای عضلانی دارید، شاید به کمبود ویتامین دی (D) مبتلا هستید. علیرغم شیوع بالای کمبود ویتامین D، چون نشانه های کمبود این ویتامین خیلی واضح نیستند، تشخیص آن می تواند دشوار باشد. با توجه به اینکه ویتامین D در سلامت استخوان ها، دندان ها و عضلات نقش دارد، اگر به همراه دردهای عضلانی، دندان ها و استخوان های تان هم مشکل دارد، لازم است سطح این ویتامین در بدن تان ...
کار بلد های خنده؛ از غفوریان تا مدیری
، دلبستگی ها و تجربیات او از سال های دور و نزدیکش برد با هم می خوانیم. سال هاست که شما را می شناسند. چقدر از مردم به عنوان الهام بخش نقش آفرینی های تان بهره می گیرید؟ این حرف شما به آگاهی بازیگر نسبت به اجتماعش بر می گردد. ارتباط با مردم برای هنرمند ضروری است؛ چون هنرمند برداشت هایی از کارش دارد و داده هایی از دوروبرش می گیرد که انکار نشدنی است. با این روند نقش مورد نظر هنرمند در ...
این نشانه ها می گوید؛ باید مصرف نمک را کاهش دهید!
میانه راه از دست دادن آب بدن هستند نمره پایین تری در آزمون های شناختی تمرکز، حافظه و استدلال بدست آوردند همچنین زمان واکنششان در مقایسه با زمانی که بدنشان آب کافی داشت، کمتر شده بود. این یافته در مجله مطالعه تغذیه به چاپ رسید. از دست دادن آب بدن حس و حال شما را هم از بین می برد.
