سایر منابع:
سایر خبرها
کاهش ریسک مرگ های سرطانی با مصرف دوز پایین آسپرین
با پزشک خود مشوت نمایند چراکه در برخی افراد مصرف آسپرین موجب خونریزی معده و سکته هموراژیک (خونریزی کننده) می شود. این مطالعه شامل بیش از 130 هزار فرد بزرگسال آمریکایی بود که به مدت 32 سال تحت نظر بودند. منظور از مصرف آسپرین با دوز پایین، مصرف 81 میلیگرم در روز است.
کاهش ریسک مرگ های سرطانی با مصرف دوز پایین آسپرین
آسپرین حتما با پزشک خود مشوت نمایند چراکه در برخی افراد مصرف آسپرین موجب خونریزی معده و سکته هموراژیک (خونریزی کننده) می شود. این مطالعه شامل بیش از 130 هزار فرد بزرگسال آمریکایی بود که به مدت 32 سال تحت نظر بودند. منظور از مصرف آسپرین با دوز پایین، مصرف 81 میلیگرم در روز است. نتایج یک مطالعه جدید نشان می دهد میلیون ها آمریکایی که روزانه به خاطر سلامت قلب شان قرص آسپرین با دوز پایین مصرف می کردند با کاهش ریسک مرگ ناشی از برخی سرطان ها مواجه بودند. = ...
6 مهمترین خواص زعفران برای سلامتی
مقوی غرایز جنسی استفاده می شود. کروسین ماده ای است که باعث شده زعفران برای قوای جنسی مفید باشد. در یک مطالعه ی مقدماتی برای ارزیابی این استفاده ی قدیمی از زعفران، 20 داوطلب مرد مبتلا به اختلال نعوظ به مدت 10 روز مورد بررسی قرار گرفتند. هر روز صبح، شرکت کنندگان یک قرص حاوی 200 میلی گرم از این ادویه را مصرف می کردند. شرکت کنندگان در ابتدای دوره و در پایان 10 روز، آزمایش نعوظ صبحگاهی (بلند ...
5 خاصیت فوق العاده ی برگ زیتون
.... نیمی از مصرف کنندگان مکمل 500 میلی گرم عصاره برگ زیتون در روز دریافت می کردند، و نیم دیگر 1000 میلی گرم عصاره مصرف می کردند. پس از هشت هفته مشخص شد که مصرف کنندگان مکمل با دوز بالا کاهش قابل توجهی در فشار خونشان پیدا کرده اند. به طوری که فشار خون آن ها از میانگین 137 روی 80 به 126 روی 76 رسید. همچنین میانگین اندازه کلسترول بد یا LDL آن ها افت کرده بود. بر عکس در دوقلوهایی که هیچ ...
آثار منفی کافئین برای نوجوانان
است کارآمدی شبکه را کاهش دهد. کافئین می تواند به شدت بر خواب نوجوانان تاثیرگذار باشد. نتایج یک مطالعه نشان داد مصرف هر 10 میلی گرم کافئین توسط پسری 13 ساله کاهش 12 درصدی احتمال تجربه خواب هشت و نیم ساعتی را برای وی به همراه داشت. کمبود خواب در نوجوانان می تواند بر تحصیل، سلامت روانی و سلامت جسمانی آنها تاثیرگذار باشد. همچنین، کافئین ممکن است موجب از دست دادن کلسیم در بدن شود ...
گام های نهایی برای درمان قطعی ویروس HIV به کمک نانوتکنولوژی
.... با جهت گیری یکپارچه ی تلاش ها، این سرمایه گذاری ها پتانسیل های موجود برای کاهش دوزهای مورد نیاز در کنترل ویروس HIV را نشان خواهند داد. این مسئله، هزینه های درمانی را کاهش می دهد که منحصرا برای کشورهایی با منبع محدود سودمند است؛ کشورهایی که در آن ها عواقب بیماری در بالاترین حد ممکن قرار دارد. منبع : زومیت ...
ماست و کلسترول: آنچه باید بدانید
، گلوکز و انسولین ناشتا، و فشار خون برخوردار بودند. این افراد سطوح بالاتر کلسترول خوب ( HDL ) را نیز نشان دادند. مطالعات دیگر توانایی ماست در کاهش کلسترول را به محتوای پروبیوتیک آن پیوند داده اند که از آن جمله می توان به مطالعه دانشمندان بریتانیایی اشاره کرد که نشان داد دو دوز روزانه از پروبیوتیک به کاهش مولکول های کلیدی حامل کلسترول در خون و همچنین سطوح کلسترول بد ( LDL ) کمک کرده است. اما این ...
بهترین زمان مصرف داروها چه زمانی است
نمی شوند، بنابراین بهترین زمان برای مصرف این داروها بعد از بیدار شدن از خواب است که شکم شما بعد از گذراندن چند ساعت در طول خواب شبانه خالی شده است. داروهایی که باید بعد از غذا مصرف شود مصرف دارو قبل از خواب 1- دارو های خواب : برای پیشگیری از چرت زدن طی روز قرص خواب را قبل از وقت خواب مصرف کنید. 2- دارو های ضد اضطراب : داروهای ضد اضطراب و صرع را در ...
بدن ما چقدر میوه در روز نیاز دارد؟
20 وعده در هر روز را مورد بررسی قرار داده اند. در یک مطالعه، 10 نفر 20 وعده میوه در روز به مدت دو هفته خوردند و عوارض جانبی را تجربه نکردند. در یک مطالعه کمی بزرگتر، 17 نفر 20 وعده میوه در روز برای چند ماه مصرف کردند و هیچ عارضه جانبی نداشتند. اگر شما میوه بخورید تا زمانی که احساس سیری پیدا کنید تقریباً غذا خوردن "بیش از حد" غیر ممکن است. با این وجود، این مهم است که توجه داشته باشید که ...
افزایش ریسک سرطان سینه با رنگ مو
سن بالا، تعداد کم فرزند، مصرف الکل و بی تحرکی است. به گزارش خبرنگار مهر، در این مطالعه، محققان داده های مربوط به نظرسنجی از 8000 بیمار مبتلا به سرطان سینه و 20 هزار فرد گروه کنترل را در فنلاند بررسی کردند. نتایج نشان داد استفاده از قرص های ضدبارداری با افزایش 32 درصدی ریسک ابتلا به سرطان سینه در بین زنان زیر 50 سال همراه بود. همچنین محققان پی بردند ریسک سرطان سینه در بین زنانی که موهایشان را رنگ کرده بودند در مقایسه با سایر زنان 23 درصد بیشتر بود. ...
7 داروی طبیعی برای مقابله با آلرژی بهاره
شما باید مکمل های بروملین را مصرف کنید. مکمل های بروملین در فروشگاه های مواد خوراکی طبیعی یا ویتامین سراها موجود است. در طول فرایند ضدالتهابی مکانیسم هایی وجود دارد که سبب التهاب، تورم و درد می شود. بروملین قادر است اثرات مواد مضر را خنثی کند و تورم، درد و التهاب را کاهش دهد. دوز درمانی برای التهاب مخاط بینی آلرژیک 3 بار در روز 400 تا 500 میلی گرم بروملین 1800-2000 m.c.u. است ...
یک هفتم موارد مرگ در آلمان به خاطر سیگار است
یک دهم موارد مرگ در سراسر جهان ناشی از مصرف دخانیات است اما نتیجه یک پژوهش، این نرخ را در آلمان بیشتر نشان می دهد و شاید محدود نبودن تبلیغات تجاری سیگار در این کشور یکی از دلایل آن باشد. به گزارش پامچال نیوز به نقل از ایسنا، نتیجه یک مطالعه علمی در سراسر دنیا نشانگر کاهش میزان مرگ و میر ناشی از مصرف سیگار است. در این مطالعه روشن شده که نرخ 15.3 درصد مرگ ناشی از دخانیات از سال 1990 تا ...
دلیل برای اینکه باید شکلات بیشتری بخورید
خشک می شود و مقاومت بیشتری در برابر آفتاب سوختگی دارد را شکل می دهد. به عنوان مثال، مطالعه ای که در نشریه European Journal of Nutrition منتشر شد، نشان داد، مصرف مداوم کاکائو به مدت 12 هفته از دست دادن رطوبت پوست را به میزان 25 درصد کاهش می دهد، که بهترین خبر برای افرادی با پوست خشک است. از دیگر فواید مصرف شکلات تلخ مواجهه کمتر با آفتاب سوختگی است. پژوهشگران بریتانیایی شرکت کنندگان حاضر ...
علت آبریزش بینی و عطسه های متوالی در صبح
، خربزه و .... اجتناب کنید. 10) در کل در زمان ابتلا به آبریزش و غیره مصرف ماءالشعیر و آب انار. آب آلو. کاهو و اسفناج و ترک غذاهای گرم و ادویه جات و سرخ کردنی ها و چیپس و پفک و سوسیس و کالباس و ... توصیه می شود. 11) شبها قبل خواب پایتان را در یک ظرف آب گرم قرار دهید. تا مچ پا در آب باشد تا یک ربع. بعد با پتو بپیچانید و بخوابید. خیلی خیلی موثر است. 12) برای کاهش آبریزش، اسپری بینی بکلومتازون هر 12 ساعت دو پاف در هر سوراخ بینی زده شود. 13) در صورت اذیت شدن زیاد، مصرف نصف قرص لوراتادین نیز در کاهش علائم کمک کننده است. ...
ارتباط ام اس و ویتامین D
...، غلات صبحانه، ماست، آب پرتقال و حتی بستنی می شوند. اما باید به این مساله توجه داشته باشید که مصرف مواد غذایی به تنهایی نمی تواند ویتامین D مورد نیاز بدن را تامین کند و بر همین اساس است که استفاده از مکمل ها و در صورت امکان قرار گرفتن در معرض نور خورشید توصیه می شود. مصرف مکمل های ویتامین D در صورت تجویز پزشک سرمایه گذاری بیهوده ای نخواهد بود. ویتامین D نشان داده است که به درمان دیگر اختلالات ...
با حذف کامل قند و مواد قندی از رژیم غذایی چه اتفاقی در بدن تان خواهد افتاد؟
خواهد کرد. وی با انجام پژوهش هایی دریافته که زنانی که رژیم غذایی پرشکری دارند بیشتر در معرض ابتلا به افسردگی قرار دارند. نتیجه این مطالعه در سال 2015 میلادی و در نشریه تغذیه بالینی به چاپ رسید. بر اساس داده های بدست آمده از مرکز سلامت دانشگاه هاروارد مردم آمریکا به طور متوسط در روز 22 قاشق شکر اضافه که معادل با 350 کالری است مصرف می کنند. کافمن می گوید: “شکر می تواند ...
خواص مغزهای خوراکی برای افزایش طول عمر
به گزارش بهداشت نیوز در اولین مطالعه از این نوع مطالعات، خوردن مغزها از جمله بادام زمینی، با نرخ مرگ و میر کمتر در همه گروه های قومی حتی افرادی که شرایط متابولیکی خاصی مانند مرض چاقی یا دیابت، مصرف سیگار یا الکل داشتند، مرتبط نشان داده شد. در مطالعه ای گسترده برنامه ی غذایی امریکایی های کم درآمد، افرادی از جنوب شرق آسیا و چینی های شانگهای مورد بررسی قرار گرفت. در همه گروه ها از جمله ...
خواص ادویه های پرمصرف
قلبی - عروقی را شش برابر افزایش می دهد، ولی خوشبختانه با تغییر در شیوه زندگی می توان از روند ابتلا و پیشرفت بیماری دیابت پیشگیری کرد. در مطالعه ای در ایالات متحده، 109 بیمار مبتلا به دیابت مورد بررسی قرار گرفتند. در این مطالعه افرادی که روزانه 1 گرم دارچین مصرف می کردند، پس از سه ماه، مقدار هموگلوبین A1C خون آنها 83 درصد کاهش یافته و در 7 درصد از آنها بیماری کنترل شده و در 1 ...
بهترین گزینه های پروتئین که باید روزانه دریافت کنید
فیبر هستند که همراه با پروتئین موجود در آنها، مدت بیشتری شما را سیر نگه می دارند. اگر نگران کالری خود هستید، می توانید میزان مصرف آجیل را به یکی یا دو مشت در روز محدود کنید. تخم مرغ: انجمن قلب آمریکا اعلام کرده است که مزایای مصرف متعادل تخم مرغ (کمتر از شش عدد تخم مرغ کامل در هفته)، بر خطرات ناشی از کلسترول آن غلبه می کند. علاوه بر این یک عدد تخم مرغ بزرگ حاوی 6 گرم پروتئین و تنها 70 ...
چگونه مجرد ماندن می تواند منجر به مرگ شود؟!
گرفته توسط کمیسیون جو کاکس ( Jo Cox Commission ) در مورد تنهایی نشان می دهد که 3 تن از هر 4 تن درگیر عارضه ی تنهایی هستند؛ اما چیزی از خود بروز نمی دهند و در تنهایی خود از تنهایی رنج می برند. پژوهش ها نشان می دهند، 56 درصد از افراد سالمند تنهای بریتانیا، هرگز در مورد احساسات درونی خود با کسی صحبت نمی کنند و اکثریت آنها این موضوع را می پذیرند که بستگان و دوستان نزدیک آنها در صورت فهمیدن این ...
کمر درد را به سادگی درمان کنید!
بدون نیاز به نسخه پزشک، مانند ایبوپروفن، را می توانید به عنوان یکی از روش های کوتاه مدت رفع درد کمر استفاده کنید. این قرص ها نه تنها درد را تسکین می دهند، بلکه التهاب را نیز درمان می کنند. بهتر است قرص های 600 میلی گرمی ایبوپروفن را (همیشه همراه غذا) سه مرتبه در روز و به مدت یک هفته مصرف کنید. سپس در صورت نیاز می توانید آن ها را مصرف کنید. البته این را فراموش نکنید که هر کسی نباید از این قرص ها ...
قاچاقچیان در یزد غافلگیر شدند
به گزارش قدس آنلاین ، سردار ایرج کاکاوند اظهار داشت: با تلاش ماموران انتظامی استان، در طول اجرای طرح نوروزی در سال96، سه تن و 769 کیلو انواع موادمخدر از نوع تریاک و حشیش از قاچاقچیان کشف شد که این میزان کشفیات موادمخدر نسبت به مدت مشابه سال گذشته 300 درصد افزایش را نشان می دهد. فرمانده انتظامی استان یزد با بیان اینکه در این رابطه تعداد 46 خودروی سبک و سنگین نیز از قاچاقچیان توقیف شد ...
پارافین تراپی برای این افراد ممنوع است!
پوستی هستند، مصرف پارافین سبب ایجاد حساسیت شدید نسبت به آن می شود. نهاوندی تاکید کرد: پمادهای کورتونی تاثیر بسزایی در درمان اگزمای پوستی ایفا می کنند. به تازگی نیز قرص هایی از ترکیبات اسیدهای ویتامین A نیز وارد بازار اروپا شده اند، ولی تنها در موارد جزیی با موفقیت همراه بوده اند. وی اضافه کرد: مبتلایان به اگزمای پوستی باید از کرم های مرطوب کننده ای که 50 درصد دارای روغن بوده و ...
افزایش 9 درصدی مصرف سوخت CNG در استان
فروش در این مدت به یک میلیون و 6 هزار و 200 لیتر در روز رسید. سرداری اضافه کرد: همچنین در این مدت در جایگاه های عرضه کننده سوخت CNG بیش از 4 میلیون و 842 هزار متر مکعب گاز طبیعی فشرده به فروش رسید که مصرف این مقدار سوخت در استان نسبت به مدت مشابه سال قبل 9 درصد افزایش داشته است. وی ادامه داد: به ازای مقدار گاز طبیعی فشرده CNG مصرف شده از 26 اسفند سال 95 تا 13 فرودین ماه جاری ...
مواد شیمیایی عامل رشد سلول های سرطان سینه
مواد شیمیایی که رفتار هورمون های دیگر مانند استروژن را در بدن تقلید می کنند، به گسترش تورمورهای سرطانی در بافت سینه کمک می کنند. هر چند، در پژوهش اخیر مکانیزمی بالقوه کشف شد که چگونگی تکثیر سرطان به روشی مستقل از استروژن را نشان می دهد و همچنین مواد شیمیایی خاصی که ممکن است در این پروسه دخیل باشند هم شناسایی می کند. در این مطالعه پژوهشگران سلول های سرطان سینه التهابی را با شش ماده شیمیایی ...
رویکردهای مطالعه و یادگیری دانشجویان پرستاری و مامایی دانشگاه علوم پزشکی جندی شاپور اهواز
و سطحی مطالعه دانشجویان پرستاری به ترتیب 6/28، 4/46 و ./25درصد و در دانشجویان مامایی این ارقام به ترتیب 9/30، 4/49 و 8/19 بود که از نظر بین رویکردهای مطالعه و یادگیری دانشجویان رشته های پرستاری و مامایی برحسب طول مدت تحصیل در دانشگاه، عملکرد تحصیلی و جنسیت تفاوت آماری معناداری مشاهده نشد. استفاده مناسب از رویکردهای مطالعه و یادگیری در بهبود عملکرد تحصیلی و پیشرفت دانشجویان از اهمیت شایانی برخوردار است. هدف این پژوهش تعیین وضعیت استفاده از رویکردهای مطالعه و یادگیری دانشجویان پرستاری و مامایی دانشگاه علوم پزشکی جندی شاپور اهواز بوده است. ...
بدن ما چقدر “آهن” نیاز دارد و چگونه باید تأمین شود؟
بزرگ تر: 8 میلی گرم در روز منابع غیر حیوانی آهن مصرف گوشت قرمز و جگر کارآمدترین روش برای دریافت آهن است، اما برای گیاهخواران این امری غیر ممکن محسوب می شود. با این وجود، گیاهخواران می توانند آهن مورد نیاز خود را از منابع گیاهی نیز تامین کنند. در ادامه با برخی از مواد غذایی گیاهی با بالاترین سطح آهن بیشتر آشنا می شویم. توفو (نصف فنجان): 6٫6 میلی گرم اسپیرولینا (یک قاشق چایخوری): 5 میلی گرم سویا ...
همه چیز درباره مشکلات کودکان دیابتی
به دوز بالاتر انسولین داشته باشد. بدانید که چه دوزی برای کدام نوع انسولینی که کودک شما مصرف می کند مناسب است، چه زمانی باید دوز خود را دریافت کنید، چقدر طول می کشد که هر نوع انسولین شروع به کار کند و چه زمانی بیشترین اثر خود را دارد و چه مدت تاثیر خواهد داشت. بطری های انسولین و انسولین را در پمپ ها و یا قلم ها مطابق با دستور العمل سازنده نگه دارید. انسولین در مجاورت گرما و نور ...
نمک هات چاکلت بیشتر است یا چیپس؟
. این در حالی است که میزان نمک یک بسته 32.5 گرمی چیپس واکرز 0.46 گرم بوده است. البته شرکت مارس که تولیدکننده این هات چاکلت است اعلام کرده که بیشتر این نمک به دلیل سدیم موجود در شیر و دیگر مواد تشکیل دهنده آن است و برخی از این مواد برای افزودن طعم شکلات به آن اضافه شده اند. در میان مواد غذایی مورد بررسی، تنها رول های نان به اندازه مجاز نمک داشته اند. توصیه می شود که افراد بزرگسال در طول یک روز کمتر از 6 گرم نمک مصرف کنند، یعنی حدود یک قاشق غذاخوری. مصرف نمک کودکان باید حتی از این هم کمتر باشد.بی بی سی ...
سیگار کشیدن زن باردار شیزوفرنی را برای جنین به همراه دارد
گروه سبک زندگی تیتریک ، دکتر سولجا نیملا، سرپرست تیم تحقیق از دانشگاه یولو فنلاند، در این باره می گوید: بزرگ ترین مطالعه ما رابطه بین قرارگیری در معرض نیکوتین در دوره جنینی و ابتلا به شیزوفرنی را نشان می دهد. یافته های این مطالعه برای اولین بار براساس تحلیل نمونه های خونی قرارگیری جنین در معرض نیکوتین ارائه شده است که به مراتب موثق تر از داده های جمع آوری شده از سیگارکشیدن مادر است ...