سایر منابع:
سایر خبرها
زندگی نامه و فعالیت های سیاسی و اجرایی 5 کاندیدای جبهه مردمی نیروهای انقلاب اسلامی+تصاویر
تمام میشد، کسی در جامعه پرچم عدالتخواهی را به دست نمی گرفت. مطمئن باشید یک دولت عدالتخواه و یک گفتمان عدالتخواهی مثل امروز به وجود نمی آمد. شماها کردید؛ کار شما جوانها بود. 2. سازمان بسیج دانشجویی گستره ای کشوری دارد و با دارا بودن 2400 دفتر در تمام دانشگاهها و دانشکده ها از حیث بزرگی و حجم کار اجرایی با چند وزارتخانه تخصصی مثل ورزش، تعاون، بهداشت و... به طور همزمان برابری می کند؛ مضافا بر ...
103 نکته برای اینکه شاد زندگی کنید
103 نکته برای شادتر زندگی کردن شادی ای که می تواند حالتان را بهتر کند؛ اما این شادی چگونه به دست می آید و چگونه می توان آن را به کار گرفت؟ اگر شادی دغدغه امروز شماست، ما برای شما 103 نکته داریم که با رعایت آن ها می توانید هم شادتر زندگی کنید و هم از زندگی تان راضی باشید. 1- وقتی با کسی درباره موضوع مهمی حرف می زنید و طرف مقابل نمی گذارد شما نظرتان را بدهید و رگباری و بدون اعتنا به شما حرف می زند، زمانی که احساس می کنید باید نظرتان را بگویید، با یک کلمه معذرت خوا ...
مشایی: نظر رهبری، مانع احمدی نژاد است
کسی نامه بنویسم و به چه کسی ننویسم. 40 سال از انقلاب گذشته است، پس رشد جامعه ما چه می شود؟ آقای خاتمی برای من با کسانی مثل روحانی و هاشمی فرق دارد. گفته می شود شما می خواهید خودتان را به جریان اصلاح طلب نزدیک کنید. برخی هم می گویند می خواهید از وجهه اجتماعی آقای خاتمی استفاده کنید. اصلا و ابدا این گونه نیست. آقای خاتمی به لحاظ محبوبیت قابل مقایسه نیست. ما که کنار آقای احمدی ...
انگشتر شرف الشمس، خرافه یا واقعیت؟/ شرف قمر، شریف تر از شرف شمس/ انگشتر بندانگشتی، نماد قوم لوط
اهمیت ویژه ای داشته است. روزی که خورشید 19 درجه در برج حمل (فروردین) باشد. آن ها می گویند این روز خاص بنا به محاسبات نجومی، روزی خوش یمن و بابرکت است و البته در ساعت های خاصی در این روز، بهترین موقعیت خورشید در کهکشان در سال است. [1] در روایات نیز، شرف شمس، در برج حمل دانسته شده است: وَ الْکَوَاکِبُ فِی مَوَاضِعِ شَرَفِهَا ... وَ الشَّمْسُ فِی الْحَمَلِ وَ الْقَمَرُ فِی الثَّوْر. [2] ولی ...
انحراف مسیر مدیریتی و راه های اجتناب از آن
تغییر نمی شوید، تا وقتی که دیگر خیلی دیر شود. شاید دلیل این دیر فهمیدن آن باشد که نقاط کور زیادی پیش روی شما است. به ندرت پیش می آید که بازخوردهای لازم را در وقت مناسب دریافت کنید و افراد برای ارائه این بازخوردها به خوبی مدیریت نمی شوند. اگر این تغییرات را نپذیرید و با آنها همگام نشوید، احتمال انحراف از مسیر شما بالا می رود.این تنها مانع بر سر راه موفقیت نیست. بیشتر مدیران حسی قوی نسبت به ارزش های ...
آب سرد در طب سنتی و دلایل مضر بودن آن
.... ورم کبد، طحال و کم اشتهایی به وجود می آورد و فرد را مستعد بیماری می کند. آب گرم عطش را هم تسکین نمی دهد. استعمال آب ولرم و گرم فقط در صورتی است که بخواهیم درمان کنیم در غیر این صورت خوردن آب گرم و ولرم توصیه نمی شود. مصرف آب داغ برای مبتلایان به صرع مناسب است آب ولرم برای ایجاد قی یا استفراغ مفید است. وقتی داروی قی آور نباشد از آب ولرم استفاده می کنند. البته ...
به وسیله سرکه سیب وزن خود را کم کنید
افراد سالم، خوردن غذا های نشاسته دار سنگین مثل ماکارانی و پیتزا منجر به افزایش قند خون می شود (چون بدن نشاسته را تبدیل به قند می کند) و همچنین مصرف این گونه غذاها باعث افزایش بیماری های قلبی عروقی می شود. با این تفاسیر پژوهش های جانسون نشان داده که اسید استیک موجود در سرکه می تواند از تولید قند خون ناسالم جلو گیری کند. از دیگر مزایای سرکه این است که در هضم کردن غذا سهولت می بخشد. وی در ...
برای سفر یک روزه چه وسایلی با خود ببریم؟
؛ بنابراین اسنک هاو غذاهای سبک به هنگام جمع آوری وسایل برای سفر، ضروری هستند. همچنین، وقت سفر به مکان هایی که برنامه ی زمانی صرف غذا متفاوت با برنامه ای است که به آن عادت داریم (مثل ایتالیا)، اسنک ها کمک تان می کنند. چتر : البته که به همراه بردن چتر بستگی به هوای منطقه دارد. با این وجود، چتر ها در روزهای گرم و آفتابی تند برای محافظت از آفتاب نیز به اندازه ی روزهای بارانی مفید ...
برخورد نظامی میان ایران و آمریکا دور از ذهن است
، دلواپسان و سایر گروه های منتقد در داخل کشور با طرح انتقادات شدید به برنامه جامع اقدام مشترک، آن را فاقد اهمیت و کارایی ارزیابی کردند و در انتقاداتی شدید، عملکرد دولت را مورد انتقاد قرار دادند. در مقابل، طرفداران دولت و شخص حسن روحانی به دفاع تمام قد از برجام پرداخته و آن را به عنوان بهترین قرارداد ممکن در این دوران ارزیابی کردند. مطرح شدن موضوعاتی همانند لغو برجام، احتمال درگیری نظامی و ایجاد ...
روزانه چه مقدار میوه بخوریم؟
در هر روز را مورد بررسی قرار داده اند. در یک مطالعه، 10 نفر 20 وعده میوه در روز به مدت دو هفته خوردند و عوارض جانبی را تجربه نکردند. در یک مطالعه کمی بزرگتر، 17 نفر 20 وعده میوه در روز برای چند ماه مصرف کردند و هیچ عارضه جانبی نداشتند. اگر شما میوه بخورید تا زمانی که احساس سیری پیدا کنید تقریباً غذا خوردن “بیش از حد” غیر ممکن است. با این وجود، این مهم است که توجه داشته باشید که میوه به ...
اگر این 7 علامت را دارید بدن شما بیمار است!
، به خصوص یخ (هر چند گاهی مردم به سراغ خوردن اقلام غیر غذایی مانند خاک یا کاغذ هم می روند) پزشک شما می تواند بهترین درمان را برایتان در نظر بگیرد. اضافه کردن غذاهای سرشار از آهن (گوشت قرمز، سبزیجات با برگ سبز، غلات غنی شده با آهن) همراه با ویتامین C به رژیم غذاییتان می تواند به جذب بهتر آهن در بدن کمک کند. 4. چین و چروک در قسمت های عجیب و غریب درست است که زیبایی فقط با ...
"رئیسی، زاکانی، بذرپاش، قالیباف و فتاح" 5 کاندیدای نهایی جبهه مردمی شدند
پیشنهاد شده بود. هیئت موسس، پس از مذاکره فرد به فرد با این 53 نفر و اعمال ضوابط مصوب، نام 21 نفر از کسانی را که با کاندیداتوری موافقت داشته یا مخالفت جدی با طرح نام خود به عنوان کاندیدای انتخابات ریاست جمهوری نداشتند، به مجمع اول اعلام کرد. در مجمع اول، 2133 تعرفه مصرف شد. از این میزان، 1916 تعرفه سالم و 217 تعرفه باطله بود. علت وجود 217 تعرفه باطله هم این بود که مطابق قاعده اعلام شده در مجمع ...
روغن نارگیل و هزار فایده که از آن بی خبرید
به گزارش گروه رسانه های خبرگزاری تسنیم ، یکی از میوه های های پرطرفدار که خواص درمانی بالایی دارد؛ نارگیل میباشد. از این میوه خوش طعم و آبدار، مشتقاتی مثل پودر نارگیل و روغن و ... میگیرند. که در واقع روغن نارگیل به واسطه توانایی خود در تقویت آبرسانی و تزریق آنتی اکسیدان های مغذی به پوست از مواد پر مصرف در صنعت زیبایی محسوب می شود. اما خواص درمانی روغن نارگیل در زمینه زیبایی و سلامت تنها به مرطوب ...
اجماع برای 4 هزار میلیارد دلار
. تفاهمی مبنی بر اینکه وضعیت کنونی، برای ایجاد رشد اقتصادی بالا و پایدار مناسب نیست. باید تحولی مثبت ایجاد کنیم تا فضا را برای سرمایه گذاری داخلی و جلب سرمایه های فکری و مالی مهاجران تغییر دهیم و از تجربه سایر کشورها استفاده کنیم. ایرانیان خارج از کشور نگران هستند که در صورت ورود به ایران از امنیت کافی برخوردار نباشند. قوانین ما تا چه اندازه علیه مهاجران ایرانی است؟ به نظر من ...
سرخط ...
مرتکب نمی شد! و بسنده می کرد تنها به این جمله: من به پرسش شما جواب نمی دهم! یا حتی این جمله: این پرسش، لیاقت جواب مرا ندارد! اینکه تو در نهایت تندخویی، برداری بگویی برید بابا! خبرنگار باید یک جو عقل داشته باشد و بعد، ابزار کار خبرنگار، آنهم خبرنگار خانم را از دستش بقاپی، بیش از آنکه مؤید عدم سعه صدر تو باشد، بیانگر دوری تو از الفبای حیا و بدیهیات ادب است! و چه خوش گفته اند که ادب مرد، به ز دولت ...
با این غذاها فشار خون را پایین بیاورید
بسیار کمک کننده باشد.چنین برنامه غذایی تاکیدش روی دریافت بالای مواد معدنی پتاسیم، کلسیم و منیزیم است. به دنبال چنین برنامه غذایی ای، کاهش وزن و افزایش ورزش و فعالیت بدنی می تواند راه های مناسب دیگری برای کاهش فشار خون باشد. در ادامه، غذاهایی را به شما معرفی خواهیم کرد که تاثیر ویژه ای روی کاهش فشار خون دارند. سعی کنید به برنامه غذاییتان بیشتر از این غذا اضافه کنید تا در جهت بهبود این ...
کجا روباه پرنده ببینیم؟
کمیاب شده باشد. روباه های پرنده معمولا عادت دارند تا بسته به میزان فراوانی غذا از جایی به جای دیگر مهاجرت کنند. متاسفانه در سال های اخیر به دلیل رشد چشمگیر فضاهای شهری و کمبود کشاورزی نسبت به سابق، مناطق طبیعی و دست نخورده کمی برای این پستانداران باقی مانده است تا بتوانند به راحتی در آنجا غذای خود را پیدا کنند. مسئله یافتن منطقه ای مناسب بسته به میزان غذا در چند سال اخیر به یک دغدغه و مشکل ...
مگر خدا عادل نیست، چرا بعضی ها را فقیر و بعضی ها را پول دار آفرید؟
می گوییم: علتش این است که بدون شک همه در پاسخ می گفتیم: بله؛ زیرا چه کسی از وجود و حیات و زندگی در بهشت برین که به صورت عالی توصیف شده متنفر است؟ این درست مثل این می ماند که به شخصی بدون سوال از او 100 میلیون تومان پول بدهند، آیا کسی پیدا می شود که بگوید چرا از من سوال نکردید که این پول را می خواهی یا نه؟ مطمئنا او نیز از این کار خوش حال است و هرگز ناراحت نمی شود. دنیا نیز این چنین است اگر ...
19 فروردین فلج معده چیست؟
اپیوئیدهای ضددرد مثل مورفین و برخی داروهای ضدافسردگی، بیماری پارکینسون و بیماری های نادری همچون اسکلرودرما و آمیلوئیدوزیس اشاره کرد. این عارضه در زنان شایع تر است و می تواند تأثیر عمده ای بر کیفیت زندگی افراد داشته باشد. رهنمودهای تغذیه ای اساسی برای بیماران مبتلا به گاستروپارازی: وعده های غذایی مکرر و کوچک کاهش اندازه ی وعده های غذایی منجر به کاهش اتساع معده ناشی از غذا ...
19 فروردین برای دستیابی به یک بارداری سالم چه بخوریم؟
...> از غذاهای حاوی مقدار زیاد اسید فولیک از قبیل سبزی های برگی شکل سبز رنگ، براکلی، پرتقال، تخم مرغ، غلات صبحانه غنی شده، حبوبات و جوانه گندم استفاده نمایید. پروتئین و بارداری روزانه حداقل 115 گرم از غذاهای پروتئینی مانند ماهی، ماکیان و گوشت مصرف نمایید. در صورتی که گیاهخوار هستید، حداقل 350 گرم از غذاهای حاوی میزان بالای پروتئین مانند مغزها، لوبیاها و دیگر حبوبات مصرف نمایید ...
گذری بر زشت و زیبای مدارس در غرب
از آن طرف دانش آموز با این بی اعتمادی رشد و پرورش پیدا کند... تنوع در درس های نظری از نکات قابل توجه در دبیرستان ها است به گونه ای که دانش آموز به جزواحدهای مربوط به درسهای پایه، امکان برداشتن درسی در محدوده وسیعی از درس های انتخابی از آشپزی گرفته تا هنرهای نمایشی، ورزش، هوا فضا، جغرافیا، فلسفه، مردم شناسی و ... را دارد. به این صورت دانش آموزان تا حد امکان با انتخاب واحدهایی که به سلیقه ...
سایه سنگین اقتصاد سیاسی بر سر بودجه
رفتارهای فرصت طلبانه غیر متعارف ندارد اما در این سیکل سیاسی از باب اینکه فرصت طلبی و دادن وعده هایی که در حیطه اختیارات افراد نیست یا هست اما شدنی نیست می توانند هزینه هایی برای کشور داشته باشند. واقعا باید از چنین فرصتی استفاده کرد. ذخیره دانایی موجود در کشور این اقتصاددان برای مقابله با این مسئله مطرح کرد: الان می توان از کل ذخیره دانایی کشور استمداد کرد تا فعلا برای این ...
جوش سرسیاه را با روشهای موفق خانگی از بین ببرید!!
ورا یک درمان خانگی موثر برای رفع لکه های تیره پوست و از بین بردن آفتاب سوختگی ها، جوش های آکنه، رفع خشکی پوست و پوسته پوسته شدن آن است. همه این ها موجب پیری زودرس پوست شده و جوش های سرسیاه را به دنبال دارند. شما می توانید ژل آلوئه ورا را به طور مستقیم روی پوست بمالید و سپس پوست خود را ماساژ دهید. - سیب زمینی به علت وجود مواد معدنی ضروری، اسیدهای چرب و مواد شیمیایی گیاهی (پلی فنول و ...
درمان نفخ و ورم شکم بعد از تعطیلات با 8 خوراکی طبیعی!
عیدتان برگردید . مصرف مقدار مناسب اسید های چرب امگا 3 ممکن است سخت تر باشد . به طور معمول مردم تعادل ناسالمی از چربی های امگا 3 و امگا 6 مصرف می کنند. امگا 6 بیشتر در مواد خوراکی معمول مثل ذرت ، سویا و روغن کانولا canola یافت می شود بنابراین افراد به طور طبیعی امگا 6 بیش از حدی مصرف می کنند . سعی کنید مصرف غذاهای دریایی را به حداقل دو وعده در هفته افزایش دهید . اگر شما جزو افرادی که غذای ...
چگونه از نفخ جلوگیری کنیم؟
به شما می دهد اما پس از گذشت زمان کوتاهی، ممکن است اشتها افزایش پیدا کند. دکتر آلیسا رامسی سخنگوی انجمن تغذیه و دیابت آمریکا در این باره می گوید: "همان طور که مصرف شیرینی به سرعت قند خون(Blood sugar) را بالا می برد به همان نسبت هم سریع می تواند این افزایش قند خون را با کاهش همراه کند.” بنابراین بهتر است برای وعده صبحانه، خوردنی هایی مصرف شود که احساس سیری بیشتری را در فرد به وجود آورد ...
بیشتر بد انیم
. این ویتامین در مواد غذایی نیز یافت می شود. ماهی های چرب مانند سالمون، خال مخالی، تن و ساردین منابع خوبی محسوب می شوند. مقادیر کم ویتامین D در جگر گاو، پنیر و زرده تخم مرغ یافت می شود. همچنین، بسیاری از مواد غذایی با این ویتامین غنی سازی می شوند. رایج ترین محصولات غنی شده با ویتامین D شامل شیر، غلات صبحانه، ماست، آب پرتقال و حتی بستنی می شوند. اما باید به این مساله توجه داشته باشید که مصرف مواد ...
اشتباهات رایج زندگی تان را اصلاح کنید
مواجه می سازد پس سعی کنید حداقل هشت ساعت در شبانه روز بخوابید. مراقب تغذیه تان باشید در حد تعادل غذا بخورید و از خوردن غذاهای پرکالری و غیر مفید که صرفا سبب اضافه وزن می شود خودداری کنید. مصرف بیشتر آب، لبنیات، میوه و سبزیجات را به عادات غذایی خود اضافه کنید. به طور منظم ورزش کنید فعالیت های بدنی، ذهن و جسم را قوی می سازد. افرادی که به طور مرتب ورزش می ...
چرا به وزن ایده آل نمی رسیم؟
بدن ضروری است و بدون آن بدن نمی تواند چربی سوزی داشته باشد. لازم است وعده غذایی شام در یک ساعت معقول مصرف شود و پس از آن فرد از مصرف مواد خوراکی پرهیز کند. سموم زیست محیطی در اطراف ما وجود دارند و می توانند در عملکرد هورمون ها اختلال ایجاد کرده، دمای بدن را پایین آورد و موجب ذخیره چربی در بدن شوند. همچنین بدن نمی تواند مواد سمی را به طور کامل از بین ببرد. اما خوردن مقدار قابل ...
بارداری در سن چهل سالگی
قلو افزایش می یابد. اگر سیستم تولید مثل شما آسیب دیده باشد و بر باروری تاثیر گذاشته باشد پزشک عمل جراحی را توصیه می کند. عمل جراحی باعث افزایش احتمال باروری می شود. وزن مناسب: چاقی بیش از حد باعث کاهش احتمال باروری می شود. از مصرف غذاهای نامناسب بپرهیزید. ورزش های مناسب برای کاهش وزن انجام دهید. مکمل های هورمونی برای کاهش وزن مصرف نکنید. این مکمل ها بر ...
مراکز تفریحی که در نوروز نباید از دست بدهید
. اگر نیاز به اطلاعات بیشتری دارید با شماره تلفن های 32367343 و 34775955 (041) تماس بگیرید. از دست ندهید؛ از دریا تا جنگل شناخته شده ترین تله کابین های ایران در محدوده سبز خزری ایران قرار گرفته است. سه تله کابین مشهور در شهرهای شمالی ایران وجود دارد نمک آبرود: مرتفع ترین تله کابین ایران با ارتفاع یک هزار و 50 متر، تله کابین نمک آبرود است. این کابین ها شما ...