سایر منابع:
سایر خبرها
بهترین تقویت کننده های طبیعی خلق و خو
، احتمال کمتری دارد نشانه های متوسط یا خفیف افسردگی را تجربه کنند. برای افرودن اسیدهای چرب امگا-3 بیشتر به رژیم غذایی خود مصرف ماهی های آب های سرد مانند سالمون، تن، ساردین و کولی، دانه کتان، گردو و تخم مرغ های غنی شده با امگا-3 را مد نظر قرار دهید. همچنین، پس از مشورت با پزشک می توانید از مکمل های اسید چرب امگا-3 استفاده کنید. چای سبز بنوشید نوشیدن یک فنجان ...
فیلمهای سینمایی تلویزیون برای آخر هفته+جزئیات
به گزارش افکارنیوز ، فیلم های سینمایی و تلویزیونی و انیمیشن مهاجر ، آخرین مهلت ، کارلیتوس ، قصه من و دوچرخه بابام ، خون بهای میلیاردی ، جنگجوی درون ، قاتلین پیرمرد ، ساتسی ، گاوچران ها و بیگانگان ، صورتی قصه ببر و شکارچی پیر ، موج ، به ترتیب خروج از صحنه ، ماری کوری در جبهه جنگ ، در جستجوی دوری ، فوتبال دستی ، تونل ، نهایت سرعت ، پنجمین نفر ، آمبولانس ، شهر راز ، شور شیرین اتوبوس ، قلب ...
6 خاصیت باورنکردنی فلفل سیاه/ فلفل؛ ادویه آنتی بیوتیکی و ضد نفخ
... مصرف فلفل باعث از بین بردن سلول های چربی می شود، در نتیجه خوردن غذاهای تند یک راه طبیعی و منحصربفرد برای کاهش وزن و لاغری است. درمان ویتیلیگو با فلفل سیاه مصرف فلفل برای زیبایی و سلامت پوست و مو بسیار مهم است، براساس تحقیقات انجام شده قرار گرفتن این ماده خوراکی دررژیم غذایی افراد مبتلا به بیماری ویتیلیگو می تواند عوارض بیماری را تا حد زیادی در آن ها برطرف کند. ...
دستورات غذایی برای آنهایی که کلسترول خون دارند
...> دوم کلسترول خوب یا HDL که با انتقال کلسترول اضافی خون به کبد، سبب دفع آن از بدن می گردد. بنابراین غلظت های بیشتر خوب با بروز کمتر بیماری های قلبی- عروقی همراه است. کلسترول بدن از دو راه به دست می آید: راه اول و عمده ترین منبع کلسترول، کلسترولی است که کبد خود انسان تولید می کند. راه دوم کلسترولی است که از خارج بدن تأمین می شود و عمدتاٌ با خوردن غذاهای حیوانی مانند تخم مرغ، گوشت و شیر ...
غذاهای رژیمی مناسب برای کاهش وزن
محاسبه می شود و در تعیین آن بین وزن چربی ها و عضلات بدن یا وزن استخوان ها تفاوتی قائل نمی شویم، باید آن را یک شاخص کلی در تعیین چاقی یا اضافه وزن افراد در نظر بگیریم. رژیم مناسب برای کاهش وزن به مقدار کافی ویتامین D مصرف کنید ویتامین D یک ویتامین محلول در چربی است که به طور طبیعی در موادی همچون زرده تخم مرغ، ماهی، جگر و برخی از انواع لبنیات موجود است. البته اکثر مردم ویتامین ...
توسعه قرارداد اختیار معامله با انگیزه کاهش ریسک
تجاری شرکت خلاق همچنین به بیان معایب و مزایای تامین مالی جمعی پرداخت و گفت: مزیای این روش، تامین بودجه مورد نیاز، شناخت افرادی که به محصول شما علاقه مند هستند و از شما حمایت می کنند، ایجاد رابطه با مشتریان بالقوه و گردآوری اطلاعات و فراهم آمدن فرصتی مناسب برای برگزاری یک کمپین بازاریابی بزرگ است. وی در نهایت در خصوص معایب این روش تامین مالی نیز اضافه کرد: زمان و پرریسک بودن، هزینه بری و ...
ترکیب جادویی برای مقابله با سرطان
سرطان بوده و خطر ابتلا به سرطان ریه را در موش ها کاهش داده است. علاوه بر این در مجله آنلاین شیمی کشاورزی و مواد غذایی نشان داده شده که ترکیب فلفل تند و زنجیبل با هم در کاهش خطر ابتلا به سرطان نقش عمده ای داشته و در واقع عملکرد کلیدی گیرنده های تومور را که باعث رشد غده های سرطانی می شوند از کار می اندازد. در طول مطالعه بر روی موش ها دانشمندان دریافتند که موش های مستعد به سرطان ریه ...
فعالیت مجدد کانال های تلگرامی متخلف چند ساعت پس از بازداشت مدیران آن ها/ بسیاری از اینها وابسته به سرویس ...
شدند و معاونت پیشگیری از وقوع جرم قوه قضائیه نیز در این زمینه با جدیت ورود کردند و ما از ایشان تشکر می کنیم و ان شالله همه شما با آقای الفت همکاری لازم را داشته باشید و خداروشکر همه در حال برنامه ریزی و تدبیر برای کاهش آسیب های اجتماعی هستند و این جای خوشحالی دارد. سخنگوی قوه قضائیه خطاب به روسای دادگستری ها و دادستان های سراسر کشور گفت: فرمایشات همه شما قابل استفاده بود؛ اما باید در ...
فواید خربزه تلخ برای سلامتی که نمی دانستید !
تامین می کند. همچنین، خربزه تلخ منبع فوق العاده ی فیبر غذایی است. 10. سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند. داشتن یک سیستم ایمنی سالم برای دفع عفونت ها و بیماری ها حیاتی است. خربزه تلخ را به برنامه ی غذایی تان اضافه کنید تا از مزایایی که برای سلامتی دارد بهره مند شوید. سرماخوردگی تان را فورا متوقف کنید یا از بروز آن جلوگیری کنید و در عین حال به سلامت دستگاه گوارش تان کمک کنید. از آلرژی غذایی جلوگیری کنید یا آن را محدود کنید، و از شر عفونت مخمر به طور طبیعی خلاص شوید. یکی دیگر از فواید بیتر ملون این است که رفلاکس اسید و سوء هاضمه را تسکین می دهد. انتهای پیام/ ...
مورد انتظارترین فیلم های بلاک باستر تابستان 2017
غافلگیرمان می کند؟ هرچه نباشد فعلا چه کسی است که برای تماشای رویارویی چارلی هونام، موتورسوارِ سریال پسران آنارشی در قالب آرتورِ شمشیرزن و جودلای آب زیرکاه در نقش ورتیگن، پادشاه بریتانیا لحظه شماری نکند؟ Alien: Covenant بیگانه: کاوننت احتمالا تعداد کسانی که از پرومتئوس ناامید شدند، بیشتر از کسانی مثل من است که آن را دوست داشتند. اما همان طور که ناامیدشدگان نمی توانند طراحی تولید و ...
آهن چیست و چرا به آن نیاز داریم؟
باعث تشکیل رسوب آهن در پوست گردد. مکمل های آهن می تواند با داروهای مختلفی همچون لوودوپا ( در درمان سندرم بی قراری پا و پارکینسون مورد استفاده قرار می گیرد) و لووتیروکسین ( برای درمان کم کاری تیروئید ، گواتر و سرطان تیروئید استفاده می شود ) تداخل داشته باشد. اگر می خواهید مکمل آهن استفاده کنید بهتر است از یک پزشک متخصص کمک بگیرید. مصرف بیش از حد آهن می تواند خطرناک باشد و استفاده از مکمل آهن بدون دستور پزشک به هیچ عنوان توصیه نمی گردد.بهترین روش برای رسیدن به وضعیت آهن مطلوب در بدن، استفاده از مواد غذایی است. منبع: مجله سلامت ...
این مواد غذایی را با خیال راحت بخورید، چاق نمی شوید!!
.... همچنین باعث می شود حرکت غذا در سیستم گوارش، کُند شده و مدت بیشتری احساس سیری داشته باشید. بنابراین اگر شما غذاهایی را می خورید که خصوصیات بالا را دارند، پس می توانید تا جایی که احساس سیری می کنید از آن ها بخورید و کالری زیادی هم به بدن تان نرسانید. در ادامه چند ماده غذایی را معرفی می کنیم که مصرف با اعتدال آن می تواند شما را چاق نکند. سیب زمینی پخته شده خیلی از افراد وقتی ...
مهاجر و صورتی از جمله فیلم های ایرانی هستند که روی آنتن می روند
...> دانشمند بزرگ ماری کوری تلاش می کند تا برای کمک به علم پزشکی و کمک به جراحانی که در جنگ جهانی اول در حال مداوای سربازان هستند، دستگاه رادیولوژی را در بیمارستان های صحرایی ارتش راه اندازی کند و پرستاران و جراحان را آموزش دهد تا از این دستگاه نوظهور برای جراحی و خروج گلوله و ترکش ها از بدن سربازان استفاده کنند... انیمیشن در جستجوی دوری کارگردان: اندرو استنتون پنج ...
چند روش برای درمان بی حالی و کسالت
کمتر احساس خستگی و تنبلی کنید. مصرف منیزیم بیشتر بدن به خودی خود منیزیم تولید نمی کند، هر چیزی از عملکرد ماهیچه و اعصاب گرفته تا سنتز پروتئین و تولید انرژی، به منیزیم نیاز دارد. بهترین راهِ دریافت منیزیم، مصرف غذاهای حاوی منیزیم به جای قرص های مکمل است. سبزیجات پربرگ با رنگ سبز تیره، آجیل، غلات کامل و موز، همگی سرشار از منیزیم هستند. استفاده از اسفناج ...
تاثیر زبان فارسی بر زبان قرقیزی/ بررسی تطبیقی 500 وام واژه
...> 26. معلم، کسی که تعلیم و تربیت می دهد. [ustad] Устат استاد 27. ماده سختی است که در ساختمان بدن مهره داران به کار رفته است و محل اتکای عضلات و مخاط ها ودیگر قسمت های نرم بدن است [ustakan] Устакан استخوان 28. نام، کلمه ای که بوسیله آن چیزی یا کسی را می خوانند [ysm] ...
اگر گفتگو جواب ندهد باز دست به اسلحه نمی بریم/می خواهید موزه را تعمیر کنید یک تابلو بفروشید/منتظر تشکیل ...
برنگردانند همچنین ارسال 60 اثر باهم مانند این می ماند که شما همه تخم مرغ هایتان را در سبد یک نفر بگذارید. ما هم بهتر است همانطور که در سراسر دنیا معمول است دو یا سه اثر را بفرستیم نه اینکه به یکباره 60 اثر را بفرستیم، اما متاسفانه پاسخ تلخی را از آقای مرادخانی گرفتیم و گفت آن ها 30 اثر خارجی را می خواستند و ما به زور 30 اثر ایرانی را نیز برای آنها انتخاب کردیم تا در کنار آثار خارجی آثار ایرانی نیز دیده ...
اگر فرزند زیبا میخواهید، این غذاها را بخورید
.... شیره نارگیل اگر دیابت بارداری ندارید و مستعد به ابتلا به آن هم نیستید، می توانید در برنامه غذایی خود از شیره نارگیل استفاده کنید. مصرف روزانه شیر مادر باردار باید روزانه 2 تا 3 لیوان شیر مصرف کند، به ویژه در سه ماهه اول بارداری نوشیدن شیر را فراموش نکنید که برای رشد جنین لازم و ضروری است. تخم مرغ تخم مرغ نیز دارای پروتئین ...
ماجرای نیمروز نیمی از حقیقت را نگفته است
می گیرند، از درون یک انقلاب برآمده و هر کدام به سهم خود در پدیداری آن نقش داشته اند، اما روند رویدادها به سمتی پیش می رود که آن ها را رودرروی یکدیگر قرار می دهد و صحنه های تلخی را خلق می کند. وی سپس با بیان اینکه این فیلم اکشن است و تماشاچی، مخصوصا تماشاچی ایرانی و حتی نسل امروز را که به هر حال جسته و گریخته چیزهایی از دوره شنیده است، به دنبال خود می کشاند؛ به نقد جدی محتوای آن به لحاظ ...
دولت در برخورد با فساد و بی عدالتی جدی است
. انصاری تصریح کرد: زمانی که موضوع حقوقهای نجومی با هدف پوشش دادن پرونده های متعدد و عظیم فساد، بزرگنمایی شد، دکتر روحانی به اعضای دولت گفتند شما کاری نداشته باشید که مخالفان دولت با این موضوع چه برخوردی می کنند، شما این موقعیت را فرصتی برای اصلاح روندها و رویه ها و مقررات غلط بدانید. لذا دولت از این فرصت برای اصلاح مقررات و رویه های غلط استفاده کرد و در ضمن همه مبالغ غیرمتعارف دریافت ...
7 علامت جسمی اضطراب بیش از حد
. در واقع می توان گفت ریزش مو خود عاملی برای بروز استرس است و این دو می توانند یک چرخه معیوب را ایجاد کنند. خبر خوب این است که راه هایی برای توقف این روند وجود دارد. شناسایی منبع استرس و دنبال کردن راه های مقابله با آن برای رشد موهای سالم نیز می تواند می تواند مفید باشد. تضعیف سیستم ایمنی بدن: افزایش خطر ابتلا به بیماری های ناشی از ضعف سیستم ایمنی بدن از جمله آنفلوآنزا می تواند ناشی از ...
زیبایی و جوان سازی صورت در سالمندان
بیشتر شده است. یکی از معمول ترین انواع این مواد اسید هیالورونیک است که ماده بافت همبند بدن انسان است و اکثرا از مشتقات و ترکیبات آن استفاده می شود. مواد پرکننده طبیعی با توجه به غلظت های متفاوتی که دارند، برای انواع و اقسام چین ها قابل استفاده اند. در نتیجه احتمال ناهمواری در این مواد بسیار کمتر است. یکی از مهمترین موارد استفاده از فیلرها خط خنده است، یعنی خطی که ...
مصرف بیش از حد ویتامین ها خطرناک است
غلات غنی شده همگی از منابع خوراکی B6 به حساب می آیند. ویتامین A بر اساس آمارهای اخیر جمعیتی که دچار کمبود ویتامین A است بسیار محدود و ناچیز تخمین زده شده. ویتامین A نقش مهمی در تکثیر سلولی و عملکرد سیستم ایمنی بدن دارد. از آنجا که کمبود ویتامین A بسیار نادر است توصیه می کنیم پول خود را خرج خرید مکمل آن نکنید به جایش غذاهایی مصرف کنید که حاوی ویتامین A هستند از جمله سیب زمینی شیرین، هویج، انبه و فلفل. ...
31 فروردین روش های طبیعی مقابله با یائسگی
طبیعی بروند. 5 روش طبیعی متعادل کردن هورمون ها بسیاری از زنان تغییراتی در سبک زندگی شان داده و با ترفندهای ساده ای هورمون های بدن شان را متعادل می کنند. با روش های زیر شما نیز می توانید سلامت بمانید: 1- بروکلی مصرف کنید سبزیجات خانواده چلیپاییان مانند کلم، گل کلم، کلم چینی، کلم بروکسل و کلم قمری، حاوی ماده ای به نام ایندول-3-کاربینول هستند که در بدن طی ...
چشمانتان را تغذیه کنید
به گزارش بهداشت نیوز ، میلیون ها نفر در دنیا از بیماری های گوناگون چشم رنج می برند مانند آب مروارید و تباهی لکه زرد (دژنراسیون ماکولا). تغذیه نقش مهمی در تمام سلول های بدن ایفا می کند و سلول های چشم نیز مستثنی نیستند. تغذیه نادرست و ضعیف می تواند سال های بعد مشکلاتی برای چشم ایجاد کند. برای همین لازم است تغذیه ای درست داشته باشید تا از چشم هایتان در برابر آسیب ها مراقبت کنید و به مرور دچار کاهش ...
نکاتی که درباره فست فودها نمی دانستید
، سالاد هم می تواند به اندازه یک غذای کامل کالری داشته باشد. همچنین، مواد تشکیل دهنده سس سالاد نیز رازی است که فقط رستوران دارها از آن مطلع هستند. قهوه های آماده نمی توانند شما را سرحال کنند برخی از کافه های ارائه دهنده قهوه های بیرون بر، به جای لیوان های گیاهی از انواع استریوفوم استفاده می کنند. این ماده حاوی مقادیر زیادی مواد شیمیایی است که وقتی در مجاورت نوشیدنی های داغ قرار ...
چرا نمی توانیم تمرکز کنیم؟
می توانید از موادی که حاوی این ویتامین هستند در برنامه غذایی خود بیشتر بهره بگیرید؛ موادی همچون تخم مرغ، اسفناج و گوشت . عوامل ذهنی وقتی مشکلات فیزیکی مرتبط با انرژی را مورد بررسی قرار دادید، نوبت به جنبه های ذهنی تمرکز می رسد. تمرکز همچون ماهیچه ای است که هر چه بیشتر از آن استفاده کنید، قوی تر می شود؛ ممکن است استفاده از تمرکز با تعاریفی چون دیسیپلین، نظم یا پشتکار همراه شود ...
نوشیدنی ضد استرس را بشناسید
به گزارش پایگاه خبری ربیع ، استرس یکی از بیمارهای روان تنی سبک زندگی شهری است که تاثیر مستقیم و منفی بر سلامت افراد دارد. استرس سبب ایجاد تغییرات هورمونی به ویژه افزایش ترشح آدرنالین در بدن می شود و بیماری خطرناکی چون سکته های مغزی، قلبی، فشار خون، زخم معده، پوکی استخوان و حتی تغیرات در پوست و مو را رقم می زند. استرس با تولید زیاد کورتیزول در مغز و حافظه خلل ایجاد می کند. بخشی از مشکلات جنسی ...
غذاهای ضد آرتروز رابشناسید
این کار می توانید مکمل مصرف کنید البته با مشورت با پزشکتان.توجه داشته باشید برای جذب حداکثری کلسیم حتما لازم نیست که به میزان زیادی شیر و محصولات لبنی پر چرب میل کنید. بدون شک ماست و پنیر به خصوص پنیر تهیه شده از شیر بز می تواند کمک کننده باشد. اما با این حال ماهی ساردین، بادام، کشمش، خانواده کلم ها مانند کلم بروکسل، بروکلی، کلم چینی، کلم برگ و غیره و برخی از آب های معدنی نیز منبع کلسیم ...
الگوی خواب شما نقش تعیین کننده ای در سلامت شما دارد
سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام: بی شک الگوی خواب صحیح یکی از ارکان تندرستی است. کما اینکه مطالعات بسیاری حاکی ازآن هستند که کم خوابی و پرخوابی می تواند شانس ابتلا را به اضافه وزن افزایش دهند و تاثیرات نامطلوبی بر سلامت بدن داشته باشند، لذا برای پیشگیری از چاقی و دستیابی به تغذیه ای سالم، می بایست از یک الگوی خواب صحیح پیروی کنید. در همین راستا، مطالعه ای جدید به ...
هفته هفدهم بارداری
گرم وضعیت جنین در هفته هفدهم بارداری وضعیت مادر در هفته هفدهم بارداری شکم شما بزرگ تر شده و حالا با پیشرفت حاملگی رحم گرد و مدور شده به تدریج شکل تخم مرغ را به خود می گیرد که دلیل آن رشد طولی سریع رحم است. در این مدت جفت ضخامت خود را به 54/2 سانتیمتر می رساند. رحم شما در حدود 5 سانتی متر زیر ناف است و به بقیه اجزای شکم شما فشار می آورد تا آنها را به قسمت های کناری براند ...