سایر منابع:
سایر خبرها
خواص موز سبز برای سلامتی
خواص موز سبز بعضی با موز سبز کمپوت درست می کنند. حتی بعضی موز سبز را می پزند و از آن مربای خوشمزه ای تهیه می کنند. همچنین موز سبز را می توان با غذاهای دیگر سرو کرد. موز سبز از نظر ارزش تغذیه ای فوق العاده بوده و منبع فیبرها، پتاسیم، ویتامین C و بتاکاروتن محسوب می شود. این نوع موز حاوی میزان زیادی ویتامین B6 و همچنین مواد معدنی مختلفی مانند آهن است. موز سبز علاوه بر اینکه انرژی خوبی به ...
سم زدایی و پیشگیری از سرطان با چای قاصدک
* تحریک تولید انسولین در بیماران دیابتی و تنظیم سطح قند خون * افزایش تولید صفرا و کاهش التهاب و انسداد کیسه صفرا * رفع کلسترول و فشار خون بالا * سرشار از ویتامین k و مؤثر در سلامت استخوان ها و مفاصل * درمان گلودرد و التهاب لوزه ها * سرشار از لوتئولین و بهبود عملکرد مغز و حافظه و کاهش بیماری آلزایمر * کاهش علائم یائسگی ...
بذر تاریخ گذشته وارد نمی کنیم/ 96 درصد واردات و توزیع کود کشور در اختیار ماست/ پورسانت در واردات بذر و ...
نهاده های مهم کشاورزی در افزایش میزان عملکرد در هکتار و کاهش آفات کشاورزی باید مورد توجه قرار گیرد، اما متاسفانه خبرهایی به گوش می رسد که ورد بذرهای بی کیفیت از طریق قاچاق سبب لطمات زیادی به کشاورزان شده است! سیف: چنین چیزی صحت ندارد و اگر هم وجود داشته باشد میزان آن بسیار ناچیز است ، چرا که مبادی ورودی در مورد واردات بذر و دانه ها به شدت حساس هستند و دستگاه های ایکس ری با مشاهد هرگونه دانه ...
برای پاکسازی روده ها چه بخوریم؟
انواع پنیر، شکلات، ترشی، کلم ترش، تمپه و کیمچی را نام برد. یکی از دلایل بروز مشکلات گوارشی درروده ها مشکل یبوست است، مزاج سالم و روان می تواند به دفع مواد سمی از بدن کمک کند و به این ترتیب باعث پاکسازی روده ها شود. یکی از مواد خوراکی بسیار مفید برای درمان مشکل یبوست آلوئه ورا است، این ماده خوراکی خواص ضد التهابی و ضد عفونی کنندگی دارد و به دلیل بالا بودن درصد آب میان بافتی آن می تواند ...
خطرهای گوشتخواری نامتعادل و افراطی
می دهند. - بله، صنایع گوشتی باعث تغییر الگوی مصرف شده است. سود این الگوی مصرف به جیب صاحبان صنایع و فروشندگان انواع گوشت ها (یا به تعبیر خودشان مواد پروتئینی ) می رود؛ اما هزینه آن را مردم باید بپردازند؛ هزینه هایی که هم اشخاص باید محتمل شوند و هم جامعه و وحشتناک تر از همه آسیبی است که این الگوی مصرف بر محیط زیست وارد می سازد. شما فقط گرفتاری های انسان را در تامین خوراک این همه دام و ...
نمک دریا مفید است یا مضر؟
باید طبق نظر متخصص تغذیه یا پزشک رفتار کرد. مطابق توصیه مایوکلینیک، برخلاف اینکه نمک دریا با توجه به منبع استحصال آن می تواند دارای مقادیر متفاوتی از منیزیم و کلسیم و پتاسیم باشد و با وجود اینکه گرفتن متناسب این مواد معدنی می تواند دارای اثرات مناسبی بر روی عملکرد دستگاه گردش خون باشدو با توجه به غلظت بسیار کم این مواد معدنی در نمک دریا و نیاز به محدودیت مصرف هر نوع نمک در رژیم غذایی عملا نمک دریا ...
به زندگی خود نیرو ببخشید
بیماری قلبی عروقی است. این بیماری قاتل خاموش نامیده می شود، چون اگر مقدار آن بالا باشد، معمولا هیچ نشانه یا علائم هشداردهنده ای ندارد و ممکن است اولین تظاهر آن به صورت سکته های قلبی یا مغزی باشد. به همین علت متاسفانه بسیاری از افراد که دارای فشارخون بالا هستند، نمی دانند به آن مبتلا هستند. فشارخون طبیعی کمتر از 120/80 میلی متر جیوه است. قلب خود را دوست داشته باشید ترک مصرف دخانیات ...
6 دلیل مور مور شدن دست و پا
باید موقعیت نشستن و قرار گرفتن دست ها نیز باید صحیح باشد. میز نباید خیلی بلند و خیلی کوتاه باشد و صندلی نیز در سطح مناسب قرار گیرد. دیابت اگر مبتلابه دیابت، حالت پیش دیابت و یا مقاومت به انسولین هستید، باید به افزایش سطح قند خون توجه داشته باشید. درواقع، قند خون برای اعصاب مضر است و حالت گزگز و مورمور را در پی دارد. اگر این مشکل درمان نشود و قند خون دائما افزایش یابد یا کنترل ...
خواص پروتئین؛ 10 دلیل علمی برای مصرف پروتئین
کند تا با مقدار غذای کمتر حس سیری بیشتری داشته باشید. بخشی از این دلیل به کاهش ترشح هورمون گرسنگی موسوم گرلین باز می گردد. بعلاوه مصرف پروتئین موجب افزایش سطح هورمون پپتید که حس اشباع شدگی را به وجود می آورد، مرتبط است. این تاثیر می تواند بسیار قدرتمند عمل کند. در یکی از مطالعات نشان داده شد که افزایش مصرف پروتئین از 15٪ کالری به 30٪ کالری روزانه، موجب می شود تا مصرف کالری ...
10 روش سم زدایی از بدن به صورت طبیعی
دقیقه بعد از این کار، چیزی میل نکنید. این کار را هر روز صبح ناشتا انجام دهید. نکته: روغن را غرغره نکنید و نبلعید. 5٫ اسموتی های سم زدا میل کنید اسموتی های سبز که از میوه ها و سبزیجاتی مثل اسفناج، کلم پیچ، چغندر، سیب، پرتقال، گلابی، کیوی، آناناس، آووکادو، جوانه یونجه و زنجبیل تهیه می شوند، خوراکی مفیدی برای افزودن به رژیم غذایی شما هستند. هم چنین می توانید انواع توت ها، آجیل ها و دانه ...
کنترل اشتها به روش طبیعی!
...، تمشک، شاه توت، بلوبری - زیرا این میوه های شگفت انگیز از محتوای مواد مغذی بالایی سود می برند و شایسته قرار گرفتن در برنامه های وعده غذایی اصلی و میان وعده هستند. مطالعه ای که توسط پژوهشگران دانشگاه لافبرو انجام شد، نشان داد که مصرف توت ها در بعد از ظهر می تواند به طور قابل توجهی کاهش مصرف غذا را به همراه داشته باشد. در این مطالعه، پژوهشگران دریافتند افرادی که از توت ها به عنوان میان ...
8 دلیل شایع کم بینایی
.... رتینوپاتی دیابتی دیابت یکی بیماری ویرانگر است، چه در زمان تولد همراه شما باشد (نوع 1) و یا در ادامه زندگی به آن مبتلا شوید (نوع 2). در هر صورت، دیابت می تواند تاثیر منفی چشمگیری روی بخش های مختلف بدن از جمله چشم ها داشته باشد. در برخی موارد، افراد مبتلا به دیابت با رتینوپاتی دیابتی مواجه می شوند که تغییرات روزانه را در بینایی آنها ایجاد می کند. رتینوپاتی ...
وعده هایی که بر زمین ماند!
فروشی گوشت گوسفندی و برنج ایرانی در بازار مصرف هستیم، به طوری که گوشت شقه گوسفندی در سطح شهر حدود 37 هزار تومان و نوع راسته این محصول تا 70 هزار تومان نیز قیمت پیداکرده است. برنج نیز در سال جاری افزایش قیمت بی سابقه ای داشته است، به طوری که هر کیلوگرم برنج ایرانی در بازار مصرف تهران قیمتی حدود 10 تا 17 هزار تومان بر اساس گزارش های میدانی انجام شده، دارد، این درحالی است که بر اساس اطلاعیه ...
قاچاق خاک کشاورزی صحت ندارد
وصیت نامه خود نوشته بود، کف پوتین سرباز دشمن را با خون من بشویید تا ذره ای از خاک، از کشورم خارج نشود. پس چگونه افرادی سودجو خاک را به صورت قاچاق از کشور خارج می کنند؟ . مساله مهم این است که طی سال های اخیر و با مصرف بی رویه منابع آبی کشور و به دنبال آن حفر چاه های غیرمجاز و استفاده نابجا از قنوات، آسیب های جدی به محیط زیست وارد شده و باعث فرو نشستن زمین و خاک در برخی از مناطق کشور شده ...
کاهش 12 درصدی ابتلا به دیابت با مصرف میوه
به گزارش پامچال نیوز به نقل از فارس، مطالعات محققان دانشگاه آکسفورد نشان داده است مصرف روزانه یک کاسه میوه می تواند خطر ابتلا به دیابت را تا 12 درصد و خطر مرگ را تا 17 درصد کاهش دهد. انجمن دیابت آمریکا می گوید: فیبر بالا و وجود مواد مغذی در میوه ها موجب شده تا بسیاری از افراد دیابتی با تصور اینکه قند میوه ها برایشان مضر است، از خوردن آنها اجتناب کنند. درحالی که این تصور کاملا اشتباه ...
سرطان های دستگاه گوارش در مراحل اولیه قابل پیشگیری است
به گزارش خبرنگار ایرنا، مطالعات علمی در سال های اخیر نشان داده است که اضافه وزن و چاقی خطر ابتلاء به بسیاری از بیماری های مزمن و مهلک مانند قلبی عروقی، دیابت، پرفشاری خون، بیماری های آسم و التهابی مفاصل و نیز برخی از انواع سرطان را افزایش می دهد. امروز اضافه وزن و چاقی در تمام دنیا کاملا شایع است، بیش از نیمی از مردم جهان اضافه وزن دارند و نزدیک به یک سوم مردم جهان چاق هستند. چاقی ...
دستاوردهای دولت تدبیر و امید در بخش کشاورزی
تدبیر24 از آنجایی که افزایش تولیدات با راهبرد ارتقای بهره وری در واحد سطح امکان پذیر است، وزارت جهاد کشاورزی 'افزایش بهره وری' را راهبرد اصلی در مدیریت بخش کشاورزی و در تهیه و تدوین برنامه ها، طرح ها و سیاست های کشاورزی قرار داده و تحقق و اجرای آن داشته است. به طوری که در 3.5 سال فعالیت دولت تدبیر و امید افزایش تولید محصولات راهبردی و ارتقای ضریب خود اتکایی آنها، افزایش تولید داخلی ...
نقش تغذیه در بیماری های روانی
نفوذپذیری غشای دستگاه گوارش به عوامل بیماری زا عملکرد مغز را تخت تاثیر قرار دهند. بنابراین مصرف پرو بیوتیک ها و پربیوتیک ها جهت تامین سلامت دستگاه گوارش و سیستم عصبی می تواند مفید واقع شود. تنظیم قندخون دریافت قند و مواد کربوهیدراتی ساده اضافی میتواند منجر به نوسانات شدید قند خون شود و ناهنجاری های روحی وروانی را تشدید کند. هر دو وضعیت افت قند خون و قند ...
9 اردیبهشت همه چیز در مورد افسردگی
...> داروهای ضد بارداری خوراکی باعث تخلیه ذخایر ویتامین 6B (برای سلامت مغزی ضروری است) و تیروزین؛ آمینواسید تبدیل شونده به نوراپی نفرین (نوروترنسمیتری که خلق و خو را تحت تأثیر قرار می دهد) می شوند. افراد افسرده نباید داروی ضدبارداری خوراکی مصرف کنند زیرا ممکن است سطح مواد مغذی فوق در بدن شان پایین بیاید. علائم افسردگی عبارت اند از: کاهش یا افزایش وزن، بی خوابی یا خواب بسیار زیاد ...
تغذیه درمانی در بیماری های عفونی
نهایی آن منوط به انجام مطالعات بیشتر است باید در نظر داشت سیر با داروهای رقیق کننده خون تداخل دارد و همچنین مصرف آن در برخی از دوران ها مثل بارداری نیازمند مشورت با پزشک است. به طور کلی پیروی از رژیم غذایی مایع وگرم خصوصا سوپ مرغ، دریافت مایعات کافی از قبیل آب میوه و چای، دریافت غذاهای بدون ادویه منابع غنی از ویتامین C مثل مرکبات در کاهش طول درمان کمک می کند. مواد غذایی غنی از ...
منطقه ژئوپلیتیک خلیج فارس و آلودگی دریایی
مرور انواع شناورها و تخلیه مواد آلاینده آن ها به خلیج فارس، تخلیه انواع مواد شیمیایی خطرناک از مهم ترین عوامل آلودگی محیط زیست دریایی خلیج فارس هستند که توانسته اند در اندک زمانی اکوسیستم بی نظیر آن را تا چهل و هفت برابر حد طبیعی آلودگی، آلوده کنند و بدین وسیله آبزیان و موجودات آن را با خطر نابودی مواجه سازند. در قرن بیستم پیشرفت در عرصه های مختلفی همچون تکنولوژی، صنعت، حمل و نقل سبب تعرض ...
شایع ترین علت یبوست در کودکان
.... طعم شیرین شیره ملاس یا شیره، قند زیادی دارد و کمک می کند از شر یبوست و سوءهاضمه خلاص شوید. ملاس منبع منیزیم است و با یبوست مقابله می کند. آلوئه ورا؛ زیبای ضدیبوست آلوئه ورا بیشتر به واسطه مزایای زیبایی اش شناخته شده است، اما شاید درباره خواص دیگر آن چیز زیادی ندانید. آلوئه ورا نقش قابل توجهی در مقابله با علائم یبوست در کودکان دارد. مخلوط دو قاشق ...
روش تشخیص میگو سالم و فاسد
خصوصا در افراد مبتلا به کم خونی و ریزش مو توصیه می شود. یادآوری می شود مبتلایان به بیماری نقرس باید در مصرف میگو احتیاط کنند. میزان اسیدهای چرب امگا-3 در خون افراد مبتلا به افسردگی، کمتر از میزان طبیعی است؛ به همین دلیل مصرف میگو تا حدودی در درمان و پیشگیری از افسردگی موثر است. بر همین اساس، اسیدهای چرب غیراشباع موجود در میگو، نقش ضدالتهابی داشته که با مصرف آن می توان از ابتلا به بیماری های ...
10 روش درمان درد سیاتیک
محل درد بمالید. دانه های شنبلیله دانه شنبلیله دارای خواص ضد التهابی بی شماری است که می تواند برای درمان سیاتیک، نقرس و آرتریت روماتوئید مفید باشد. دانه ها را آسیاب کنید و به یک لیوان شیر اضافه کنید. سپس ترکیب را تا زمانی که حالت خمیری پیدا کند، بجوشانید. سپس محصول نهایی را روی محل درد مالید و اجازه دهید چند ساعت به همین حالت باقی بماند. پوست درخت بید سفید ...
راه کاهش ابتلا به دیابت
موجب شده تا بسیاری از افراد دیابتی با تصور اینکه قند میوه ها برایشان مضر است، از خوردن آنها اجتناب کنند. درحالی که این تصور کاملا اشتباه است و برنامه ریزی در مصرف انواع میوه ها کمک به کاهش خطر ابتلا به دیابت و بهبود مبتلایان به این بیماری می کند. محققان انگلیسی و چینی نیز برای دریافت تأثیرات میوه در دیابت نوع 2، 500 هزار نفر را که بین 30 تا 71 سال سن داشتند، در طول 7 سال مورد مطالعه و ...
روش تغذیه ای برای درمان افسردگی
داروهای ضدافسردگی سه حلقه ای، مهارکننده های مونوآمینواکسیداز و مهارکننده های باز جذب سروتونین SSRI، برای این بیماران تجویز می شود. موادغذایی مفید جهت رفع افسردگی موادغذایی باعث درمان افسردگی نمی شوند اما مصرف آنها همراه با درمان هایی که توسط پزشک تجویز می شود، می تواند اثرات بسیار مثبتی داشته باشد. تغییرات رژیم غذایی در موارد افسردگی خفیف تا متوسط بیشترین اثر را دارد ...
معرفی 10 ماده غذایی شگفت انگیز برای حجم دهی به عضلات
اسیدهای آمینه و ویتامین D است که باعث افزایش و ترمیم عضلات می شود. در واقع ترکیبات مفید تخم مرغ باعث افزایش سلامت بافت های عضلانی می شود. اگر مشکل چربی خون ندارید حتما روزانه یک عدد تخم مرع برای صبحانه میل کنید و ورزش را فراموش نکنید. اگر توانستید این دانه ها را تهیه کنید حتما از خواص آن بهره مند شوید. توصیه می کنیم هرازگاهی به جای مواد نشاسته ای طلایی رنگ مانند سیب زمینی یا پاستاها ...
روش های افزایش حجم ادرار
.... در نتیجه، نخستین گام برای افرایش خروجی ادرار نوشیدن آب بیشتر برای پیشگیری یا درمان کم آبی بدن محسوب می شود. به خاطر داشته باشید که مصرف میوه ها و سبزیجات آبدار نیز به میزان دریافت مایع توسط شما می افزایند. توجه داشته باشید که نوشیدن بیش از اندازه آب نیز می تواند شرایط کار را برای کلیه ها دشوار سازد. از این رو، در مصرف آب زیاده روی نکنید. توجه: اگر از بیماری ...
رژیم غذایی ساحل جنوبی انتخابی مناسب برای تناسب اندام و لاغری
، اندیس گلایسمیک آنها در نظر گرفته می شود. چرا؟ زیرا مصرف خوراکی هایی با اندیس گلایسمیک بالا باعث افزایش سریع قند خون می شود و به مرور زمان، چرخه تعادل قند خون را در بدن به هم می زند. از طرف دیگر، شواهدی نشان می دهند که افزایش قند خون با تحریک اشتها، پرخوری و چاقی ناشی از آن همراه خواهد بود که همه این موارد کنار هم می تواند ابتلا به بیماری های قلبی را در طولانی مدت برای افراد در پی داشته ...
خوردنی های مهم و مفید برای کبد
سرویس سلامت و پزشکی بی باک ؛ بخش مهمترین عناوین: اگر می خواهید عملکرد کبدتان را تقویت کنید بهتر است با برخی روش های موثر در این زمینه همراه شوید؛ با نوشیدن آب کافی و مصرف انواع کلم ها می توانید مواد سمی و خطرناک را از کبدتان بیرون برانید، بهتر است بدانید نوشیدن آب کافی تاثیر زیادی بر کنترل قند خونتان خواهد گذاشت. مصرف مواد غذایی مناسب برای حفظ عملکرد بهینه کبد واقعا ضروری ...