سایر منابع:
سایر خبرها
علائم و نشانه هایی کمبود ویتامین
... به غیر از ویتامین D، بدن هیچ توانایی برای تولید ویتامین ها ندارد بنابراین ویتامین ها باید از منابع تامین شود ویتامین های محلول در چربی می تواند برای مدت زمانی در بدن ذخیره شود در حالی که ویتامین های محلول در آب نمی تواند در مقادیر زیاد برای مدت زمان طولانی ذخیره شود بنابراین لازم است تا ویتامین های محلول در آب به صورت روزانه برای فرایندهای مختلف در بدن مصرف شوند. با وجود اعتیاد به ...
اولین نشانه آلزایمر را می شناسید؟
نیمی از مردم در 90 سالگی درجاتی از آن را خواهند داشت. این متخصص مغز و اعصاب در مورد عوامل خطر این بیماری می افزاید: سالمندی مهم ترین فاکتور در ابتلا به دمانس است، ولی فاکتورهای خطر اترواسکلروز مثل فشار خون، دیابت و چربی خون هم بر شیوع آن تاثیر دارند. بعلاوه کم تحرکی، بیکاری و نداشتن فعالیت های فکری هم باعث تشدید علائم می شوند. آلزایمر دوران میانسالی شاید خیلی ها ...
افشاگری شکنجه های انتقام جویانه در بحرین
زندان پوشیده بودیم.مجبور کردن به ایستادن طی ساعت های طولانی که گاه تا چندین روز ادامه پیدا می کرد.اجازه ندادن به خوابیدن تا چند روز.عدم تهیه لوازم بهداشتی که باعث بروز برخی بیماری های پوستی شد.بازرسی توهین آمیز روزانه اتاق هامجبور شدن به نظافت روزانه ساختمان.مجبور شدن به سر دادن شعارهایی در تأیید نظام حاکم و شعارهای توهین آمیز ضد نمادهای مقاومت.کتک ها و توهین های روزمره.اجبار به تقلید صدا و حرکات ...
احتمال بروز سکته مغزی با مصرف خودسرانه داروی های میگرن/ سردردهای بیش از 72 ساعت را جدی بگیرید
، بسیار حائز اهمیت است. وی خاطرنشان کرد: سردرد یکی از علائم تومورهای مغزی است اما نمی تواند گفت هر فردی که سردرد و میگرن می گیرد مستعد کننده، تومور مغزی است همچنین افراد در صورت داشتن علائم زنگ خطر باید آن را جدی گرفته و بررسی کنند تا مبادا تومور باشد. بر اساس این گزارش، بیست و چهارمین کنگره بین المللی نورولوژی و الکتروفیزیولوژی ایران از 12 تا 15 اردیبهشت با حضور اساتید و صاحبنظران داخلی و خارجی در هتل المپیک در حال برگزاری است. ...
بیماری آنوریسم ، علائم و درمان
سلامت نیوز: آنوریسم به بزرگ شدن یا بیرون زدگی دیواره یکی از سرخرگ های بدن گفته می شود که در اثر ضعف دیواره رگ ایجاد می شود.به طور معمول آنوریسم در آئورت (سرخرگ بزرگی که از قلب منشا گرفته و خون را به اعضای پایین بدن می رساند) یا سرخرگ های تغذیه کننده مغز، پا یا دیواره قلب ایجاد می شود. علایم شایع آنوریسم به گزارش سلامت نیوز، خراسان نوشت: آنوریسم در قفسه سینه باعث درد قفسه سینه ...
آیا امکان بلعیدن زبان وجود دارد؟
به گزارش شفاف، یکی از توصیه های پزشکی نادرست این است که برای جلوگیری از بلعیده شدن زبان کسی که دچار تشنج می شود، چیزی را در دهانش قرار دهید اما بهتر است از این به بعد بدانید گذاشتن هر چیزی در دهان فرد دچار تشنج، بدترین کاری است که می توانید انجام دهید! با این کار به جای کمک کردن موجب آسیب به دهان و دندان بیمار خواهید شد. یک پرسش همچنان باقی است: آیا امکان بلعیدن زبان وجود دارد؟ برای ...
12 اردیبهشت آیا مادران باردار باید به اندازه 2 نفر غذا بخورند؟
ازشروع به ورزش منظم در بارداری حتما با پزشک مشورت کنند. بیشتر پزشکان مشوق ورزش در این دوران هستند. خانم بارداری که ورزش را به تازگی دردوران بارداری آغاز کرده است باید به شدتی ورزش کند که ضربان قلبش از 140 ضربه در دقیقه بالاتر نرود. یک ساعت فعالیت بدنی، 3 روز در هفته به طوری که ضربان قلب مادر 120-130 ضربه در دقیقه باشد برنامه ورزشی مناسبی است. بهترین انواع ورزش که موجب سلامت قلب و عروق شده و کمترین خطر ...
فرمول پیشگیری از فقر آهن!
رژیم غذایی متنوع برخوردار هستند، چندان در معرض خطر ابتلا به کم خونی فقر آهن قرار ندارند. پس از بلوغ، مقدار توصیه شده روزانه آهن مصرفی برای زنان به واسطه چرخه های قاعدگی بیشتر است. در ادامه با برخی از مواد غذایی سرشار از آهن آشنا می شویم. جگر در این فهرست قرار ندارد، زیرا اگرچه منبع عالی برای آهن محسوب می شود، اما از محتوای کلسترول بالایی نیز برخوردار است. گوشت در ...
حمید علیدوستی: نام دخترم را ترانه گذاشتم، چون...
؛ اما معنا و تعقل پشت آن قرار دارد و قابل لمس نیست. از حواس پنج گانه ما، چهار حس در صورت جای گرفته که دهان، بینی، چشم و گوش، دریچه شناخت ما از جهان بیرون است. شما می توانید با اراده، لب ها و چشمان خود را ببندید؛ اما نمی توانید گوش خود را ببندید. بنابراین بهتر این است که لب و چشم ها را بست و فقط گوش کرد. با گوش کردن راحت تر می توان به معنایی که پشت این صورت است، رسید. خدا عشق است و موسیقی ...
12 اردیبهشت روی چین و چروک ها اتو بکشید
و به همین دلیل پوست شروع به آویزان شدن و چروکیده شدن می کند. چین و چروک های اطراف دهان در اثر سیگار کشیدن نیز ایجاد می شوند. پک زدن های مکرر به سیگار ضمن اینکه موجب ایجاد چین و چروک در اطراف دهان می شود، روی مواد مغذی موجود در خون که به پوست می رسند نیز تاثیر می گذارد. سیگار کشیدن نه تنها باعث افزایش چین و چروک های پوست صورت می شود، بلکه روی پوست تمام بدن اثر می گذارد. پیدایش و افزایش چین و چروک ...
بیماری تب کریمه کنگو چیست ؟ + علائم و توصیه ها
، دل درد تغییرات خلقی مثل بیقراری و افسردگی علائم خونریزی از روز 3 تا 6 روزشروع میشود خونریزی در مخاط ، خط زیر بغل ، محل های تزریق خونریزی از اعضای مختلف بدن مثل بینی ، لثه ، مجاری ادراری ،روده ، رحم و... علایم بیماری تب کریمه کنگو در دام چیست ؟ دام ها بندرت علایم کلینیکی نشان می دهند در اثر عفونت خونی تب به مدت یک هفته در دام دوام می یابد و پس از ...
7 آنتی بیوتیک شگفت انگیز طبیعی را بشناسید!
، ضدعفونی کننده و ضدقارچ است. همچنین باعث کاهش کلسترول، سوزش معده و کاهش وزن می شود. 3.زنجبیل با خوردن روزانه زنجبیل دستگاه گوارشتان را در برابر مسمومیت های غذایی بیمه کرده اید. زنجبیل تازه خاصیت آنتی بیوتیک قوی دارد. علاوه بر مسائل گوارشی در سرماخوردگی ، آسم ،درد معده ، تهوع و تپش قلب از بهترین انتخاب هاست. استفاده از زنجبیل یکی از راه های از بین بردنِ حالت تهوعِ ناشی از بیماری ...
خوراکی های کاهنده کلسترول خون کدامند؟
کلم بروکلی طبق نتایج به دست آمده از معاینات انسانی انجام شده توسط موسسه تحقیقات مواد خوراکی، گونه جدیدی از کلم بروکلی موسوم به بنفورت ، دو تا سه برابر بیشتر از کلم بروکلی معمولی حاوی ترکیب گلوکورافنین است. در تحقیق مشترک این موسسه با دانشگاه ریدینگ انگلستان، محققان در قالب دو تحقیق مستقل، در رژیم غذایی هفتگی 130 نفر از داوطلبان 400 گرم کلم بروکلی حاوی مقدار بالای گلوکورافنین گنجاندند. بعد از 12 هفته، آنها شاهد کاهش میزان کلسترول LD L در خون این افراد تا حدود 6 درصد بودند. افزایش سطح کلسترول L D L خون خطر بروز بیماری قلبی را در بردا ...
معلمان سلامت خود را جدی بگیرند
سوی معلمان برای پیشگیری از عوارض ناشی از التهاب تارهای صوتی ضروری است: در خانه و مدرسه، تمرینات دم و بازدم را از طریق بینی و دهان انجام دهید. از قرار گرفتن در مکان های دودزا، گردوغبار و مصرف مواد تحریک کننده پرهیز کنید. به جای بلند حرف زدن یا فریاد زدن، از ابزارهای دیگری برای رساندن صدای خود به گوش بچه ها یا جلب توجه آنها استفاده کنید. بخور آب گرم بدهید و ...
افزایش شیوع تب کریمه کنگو با آغاز فصل گرما
، بی اشتهایی، درد پشت حدقه چشم، ترس از نور، تعرق شدید شبانه، استفراغ، گلو درد، دل درد و غیره، علائم خونریزی دهنده شایع بوده و از روز چهارم ابتلا بیماران علائمی شامل خونریزی از اعضای مختلف بدن مثل بینی، لثه، ادرار، استفراغ خونی، رحم و خونریزی زیر پوست و غیره را تجربه خواهند کرد. محبوبی در ادامه خاطرنشان کرد: این بیماری تاجایی خطرناک است که اگر به فردی منتقل شود و اقدامات به موقع تشخیصی و ...
علائم آبله مرغان؛ سوغاتی فصل بهار
نهایت به صورت پوسته های قهوه ای و خشک شده در می آیند. تاول ها عمر کوتاهی دارند و ظرف یک روز می ترکند و تا پایان دوره بیماری دایم تاول های جدید تشکیل شده و خشک می شوند. این دانه ها و جوش ها اغلب از پوست سر، صورت یا تنه شروع می شود، سپس می تواند در سر تا سر بدن پخش شود. کودکان اغلب بین250 تا 500 دانه آبله می زنند، اگر چه در مواردی ممکن است بیماری فقط به چند تاول کوچک محدود شود ...
سرگیجه و تهوع را با این روش ها درمان کنید
، بیماری ماهیچه قلب، ناهنجاری های اعصابی، کم خونی، حساسیت، قند خون پایین، عفونت گوش، ناهنجاری های مربوط به بینایی، میگرن، ناهنجاری های نگرانی و آسیب به سر می باشد. همچنین سرگیجه می تواند به خاطر کم آبی بدن، بیماری حرکتی، استرس، ورزش بیش از حد، تغییرات هورمونی و عوارض جانبی برخی قرص ها باشد. سرگیجه با علائمی مانند تغییر در بینایی، سردرد، پالس های نامنظم یا آهسته، نقاط کور و اشتباه در حس حرکتی ...
درمان استرس و اضطراب با 19 راهکار طبیعی
اِل – تنانین به کاهش ضربان قلب و پایین آوردن فشار خون کمک می کند و اضطراب را کاهش می دهد. در یک پژوهش، محققان به افراد مورد مطالعه 200 میلی گرم اِل – تنانین داده و سپس آنها را در معرض اضطراب قرار دادند. نتیجه نشان داد که آنها حین انجام آزمایش، آرام تر و بسیار متمرکزتر بودند. شما می توانید همین مقدار اِل – تنانین را از چای سبز دریافت کنید اما باید زیاد بنوشید؛ حداقل 5 و حداکثر 20 فنجان ...
همچون روباه باش!
اگر ما در حال نادیده انگاشتن پیام های کمتر واضح ماکیاوللی باشیم، آنگاه چه؟ به گزارش ترجمان، اگر فردی تازه وارد در دنیای سیاست هستید که می خواهد سریع به بالاترین مقام در یک دموکراسی دست یابد، چگونه باید این کار را انجام دهید؟ شما می توانید کار خود را با مطالعۀ کتابی آغاز کنید که یک کارگزارِ ایتالیایی بی پول آن را 500 سال پیش نوشته است. طبق این کتاب، سریع ترین راه آن است که، از آغاز بخت ...
چرا نباید موز را از رژیم تان حذف کنید؟
این همه کاری که انجام می دهد ارزان است، چه خواهید کرد؟ بله. در مورد موز صحبت می کنیم. قدرت جادویی این میوه اثبات شده که افزودن تنها یک عدد موز به رژیم غذایی روزانه به سلامت و کاهش وزن تان کمک زیادی می کند. این میوه معدن منیزیم بوده و به انقباض عضلات و سنتز پروتئین در بدن کمک می کند. از طرفی مصرف منیزیم می تواند به افزایش لیپولیز بدن کمک کند؛ فرایندی که بدن از طریق آن ذخیره های چربی را ...
کلسیم مورد نیاز در بارداری، چقدره؟
همه ی افراد هر روز به مواد معدنی اساسی نیاز دارند. علاوه بر کمک به ساخت دندان ها و استخوان ها، کلسیم می تواند در خون ( روند انعقاد خون) و عضلات ( انقباض عضلانی) هم نقش داشته باشد و به انتقال پیام عصبی هم کمک کند. کلسیم مورد نیاز در طی بارداری بدن شما نمی تواند کلسیم بسازد، پس شما باید به صورت مکمل آن را دریافت کنید. در زمانی که باردار هستید، تلاش کنید تا حداقل 1000 میلی گرم کلسیم ...
آلرژی یا حساسیت چیست؟
. برای مثال گرده گیاهان، می تواند سیستم ایمنی شخص آلرژیک را طوری تحریک کند که گویی با یک خطر جدی روبرو شده است. حساسیت یک مشکل بسیار شایع است و تقریباً از هر ده نفر، دو نفر به نوعی از آن مبتلا هستند. چرا آلرژی یا حساسیت اتفاق می افتد؟ هنگامی که یک سیستم ایمنی افراطی در معرض یک ماده حساسیت زا قرار می گیرد، چند اتفاق می افتد: 1٫ بدن برای مبارزه با ماده مذکور، شروع به تولید نوع خاصی پادتن یا آنتی ...
راهکارهایی برای افزایش سلامت کبد
ایده آلی برای حذف مواد زائد از خون و بافت های بدن است. سبزیجات چلیپایی گل کلم و بروکلی باعث افزایش تولید آنزیمی در کبد می شوند که به دلیل سطح بالایی از گلوکوزینولات موجود در آنها به حذف موادسرطان زا کمک می کنند. این سبزیجات در کاهش خطر ابتلا به سرطان نقش موثری دارند. غلات کامل ویتامین های B موجود در غلات کامل به بهبود سوخت و ساز و عملکرد کبد کمک می کنند. جایگزین ...
بیماری های مسواک نزدن
که دندان را به استخوان فک متصل می کند، به دنبال عدم رعایت بهداشت، فرد را وارد پرسه آبسه دندان می کند و این دو مورد از شایعترین عفونتهای ناحیه دهان هستند. پوسیدگی دندان و بیماری لثه عامل شایعترین عفونت های تجربه شده توسط بشر هستند. البته در کنار این ها ما آبسه های غیر دندانی هم داریم. که علت تشکیل آبسه که در دهان ، فک و صورت است، در مجاورت ارگان های اطراف فک و دهان است. مثلا از سینوس ...
خواص ملون برای سلامت بدن
، دژنراسیون ماکولا و حساسیت به اشعه ی UV دارد. (جلوگیری از کاهش بینایی با زعفران) سلامت قلب فیبر موجود در این ملون ها به طور چشمگیری کلسترول بد در بدن انسان را کاهش می دهد و از شما در مقابل تصلب شریان ها محافظت می نماید. پتاسیم نقش گشادکننده ی عروق را دارد و خطر حملات قلبی، بیماری های عروق کرونر قلب و ... کاهش می دهد. همچنین سطح فشارخون را کنترل می کند. (از قلب خود مراقبت کنید ...
رفیق توفیق یا اخلاق شهریار و وزیر از دوره صفوی
نوم و دفع شهوت است، و طبایع مردم را به سبب مداومت آن، تغییری به هم رسیده رطوبت که باعث نوم است، برطرف می شود . نویسنده می گوید، خوردن قهوه به صورت یک رسم درآمده و همه از یکدیگر پیروی می کنند و بدون جهت، و صرفا بر حسب عادت آن را می نوشند: و مردم همگی تتّبع یکدیگر نموده، موافقت مزاج را منظور نمی دارند، و هر که هست، هر روز بی ضرورت به عبث بدون احتیاج مکرّر می خورد، و جسم و جان خود را ...
1 قلب و 10 پرسش؛ نگاهی جامع به سکته قلبی
.... ماساژ قلبی باعث می شود خون به حیاتی ترین عضو بدن یعنی مغز پمپاژ شود. درواقع اگر فعالیت قلب بیش از 6 دقیقه متوقف شود و فرد ماساژ قلبی دریافت نکند، دچار مرگ مغزی خواهد شد. در این وضعیت حتی با رسیدن اورژانس و احیای قلب، فعالیت مغز برنمی گردد. احیا از طریق ماساژ قلبی 3 مرحله دارد؛ مرحله اول آن باز کردن راه هوایی است. با خم شدن سر، مجاری هوایی روی هم می خوابند و راه تنفس بسته می شود ...
کدام مدها سلامت تان را به خطر می اندازند؟
...> حالا در کیف خانم ها وسایل بیشتری جمع می شود، با اضافه شدن تکنولوژی به زندگی روزمره زنان میزان لوازم معمولی که یک خانم با خودش حمل می کند افزایش یافته است و همین گرایش را به کیف های بزرگ تر بیشتر می کند، اما خب واقعیت این است که کیف های بزرگ تر، با وسایل بیشتر به معنای بار سنگین تر است و این به معنای در خطر قرار گرفتن سلامت شماست. ممکن است همان لحظات یکه کیف سنگینی بر دوش انداخته اید حس نکنید که ...
چرا باید کرم روز بزنیم؟
به عنوان پایه ای مناسب زیر آرایش روزانه استفاده شود چون یک کرم روز مناسب می تواند روی صورت شما معجزه کند و در کنار رطوبت رسانی، اثرات مخرب مواد آرایشی را به حداقل برساند. همزمان در برابر باد و آفتاب از پوست محافظت کند به علاوه اینکه رادیکال های آزاد دیگر صدمه ای به پوست شما نخواهد زد. از طرفی بسیاری از این کرم های روز پوست شما را از تغییر رنگی که با افزایش سن دچار آن می شوید نجات می دهد و حاوی مواد ...
تنفس بدبو نشان دهنده این بیماری خطرناک است
علائم باید به پزشک برای معاینات بیشتر مراجعه کند. بوی دهان، آینه تمام نمای سلامت بدن بوی بدن دهان می تواند نشان دهنده ابتلابه بیماری آپنه تنفسی خواب باشد، این بیماری در صورت عدم درمان می تواند منجر به کاهش تمرکز فرد در زمان بیداری، چاقی، حمله قلبی و حتی سکته مغزی شود. در اثر باز بودن دهان و تنفس از این طریق حین خواب بسیاری از میکروب ها و باکتری ها وارد بدن انسان شده ...