خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
خوردن گیلاس در دوران بارداری
خوردن گیلاس در دوران بارداری گیلاس غنی از مواد مغذی است و اگر به آن حساسیت ندارید خوردنش مانعی ندارد. هسته تنها قسمتی از گیلاس است که نباید بخورید. هیچ گاه هسته گیلاس را نخورید زیرا باعث نفخ و گاز معده می شود. خوردن گیلاس به مقدار متوسط برای بدن خوب است. خواص گیلاس در دوران بارداری این میوه قرمز خوشمزه می تواند باعث سلامتی شما در دوران بارداری شود زیرا غنی از ...
چای دارچین معجزه می کند + 14 خاصیت و طرز تهیه
به گزارش تابش کوثر، دارچین خواص زیادی دارد، در یک تحقیق نشان داده شده بیماران دیابتی که به مدت 40 روز، روزانه یک گرم دارچین به رژیم غذایی معمول خود افزودند، میزان قند خون، کلسترول و چربی های خونشان تا 30 درصد کاهش یافت و کاهش میزان کلسترول، قند و چربی خون در بیماران دیابتی تاثیر مفیدی در بهبود سلامتی دارد. افزودن مقدار کمی دارچین به چای، آب پرتقال یا غلات مفید است. با جوشاندن آب با یک ...
چای سبز را چه زمانی مصرف کنیم؟
، پژوهشگران نیز خواص دارویی آن را تأیید کرده اند. نوشیدن روزانه 3 تا 4 فنجان چای سبز، مانع از ابتلا به بسیاری از بیماری ها می شودما امیدواریم که شما یکی از طرفداران چای سبز باشید چون تعداد نوشیدنی های طبیعی که اندازه ی این چای مفید باشند چندان زیاد نیست.اگر شما چای سبز دوست دارید و این سوال برایتان پیش آمده است که بهترین زمان و میزان مناسب مصرف چای سبز چقدر است این مطلب به دردتان می خورد. چون قصد ...
راز لاغر ماندن زنان ژاپنی
پخته شوند. از مزایای این روش پخت این است که خوراکی ها ارزش غذایی خود را از دست نمی دهند. آب سبزی های پخته شده غذای پرطرفداری در ژاپن است. زنان ژاپنی در استفاده از ادویه بسیار محتاط عمل می کنند. آن ها سعی می کنند غذا را سبک طبخ کنند تا برای کبد، معده و کلیه ضرر نداشته باشد. آشپزی ژاپنی به حفظ رنگ و طعم طبیعی غذا وابسته است. فرهنگ غذا خوردن غذا خوردن، خود به تنهایی یک مراسم مهم به ...
هشدارهای هواشناسی کشاورزی
زنبورداران علی آباد و لوشان شهرستان رودبار با توجه به خروج پوره های ملخ ضمن اطلاع رسانی، همکاری لازم را در امر کنترل، مبارزه و به کارگیری توصیه های کارشناسان داشته باشند. • شالیکاران در مصرف مقدار، زمان و نحوه استفاده از علف کش ها جهت کنترل علف های هرز مزارع برنج دقت کنند. • خودداری از سم پاشی در ساعات گرم روز به منظور جلوگیری از سوختگی برگ ها • دام و طیور: • تنظیم دمای مرغداری ها ...
خواص بابونه دم کرده چیست؟
به گزارش راهنمای سفر من به نقل از گروه فضای مجازی خبرگزاری میزان ، علاوه بر چای سبز چای بابونه نیز خواص درمانی بسیاری دارد. از چای بابونه برای دردهای شکمی و مشکلات مربوط به معده استفاده فراوانی می شود همچنین این چای را به همراه نعناع فلفلی برای راحت تر هضم شدن غذا می توان استفاده کرد. در مقالات گذشته با خواص بابونه آشنا شدیم در این مقاله با خواص چای بابونه در خدمت شما دوستان عزیز می باشیم . ...
این ادویه را هرچه زودتر وارد برنامه غذایی تان کنید
پایین آوردن علائم داشته باشد. اگر نمی دانید چگونه باید از هل استفاده کنید در ادامه به شما آموزش خواهیم داد: 1- مقداری روغن هل را در برنامه مراقبت از پوست خود به کار ببرید. هل مقدار زیادی ویتامین A، B و C در خود دارد که می تواند روتین مراقبت از پوستتان را تا حدود زیادی بهبود ببخشد. تحقیقات نشان داده این ویتامین ها فشار خون را کاهش و جریان خون به پوستتان را افزایش می ...
خواص جو دوسر؛ فوایدی که این خوراکی برای کاهش وزن و پوست شما دارد
انداختن زمان خالی شدن معده، کمک می کند تا زمان طولانی تری احساس سیری داشته باشید. همچنین بتاگلوکان، ترشح پپتید YY را که یک هورمون تولیدشده در روده در واکنش به خوردن است، افزایش می دهد. نشان داده شده که ترشح این هورمون سیری منجربه کاهش مصرف کالری می شود و بنابراین احتمال چاقی را کم می کند. این تصادفی نیست که در بسیاری از محصولات مراقبت از پوست ، جو دوسر را می توانیم پیدا کنیم. تولید کننده های ...
بهترین غذاهای ضد چین و چروک پوست
معرض دمای بالا می تواند باعث کاهش میزان آنتی اکسیدانش شود. بنابراین خوردن سیر خام یا مقداری پخته شده می تواند مزایای آنتی اکسیدان بالایی داشته باشد. ماهی های چرب اسید چرب های امگا 3 اسید چرب های ضروری هستند.این چربی ها به کاهش التهاب در بدن کمک می کنند و تجمع پلاکتی در خون را نیز کم می کنند. امگا 3 با مقدار زیادی مزیت برای سلامت همراه است و کاهش خطر چین و چروک پوست ...
8 محصول غذایی گیاهی با بیشترین میزان آهن!
بدن است. مصرف این ماده غذایی منجر به کاهش کلسترول و کنترل بهتر قند خون می شود. به طور کلی دو نوع آهن هم و غیر هم وجود دارد. آهن هم در مواد غذایی گوشتی موجود بوده و جذب آن بیشتر از آهن غیر هم است که بیشتر در گیاهان یافت می شود. برای جذب آهن لوبیا سفید، می توانید آن را با ویتامین ث مصرف کنید. اسفناج: یک فنجان اسفناج پخته شده چیزی حدود 3 و نیم میلی گرم آهن گیاهی به بدن می رساند. اسفناج ...
میوه و سبزی چه تفاوتی با یکدیگر دارند؟
به گزارش راهنمای سفر من به نقل از افکارنیوز، میوه ها و سبزی ها را از دو نظر گیاه شناسی و آشپزی ، دسته بندی می کنند. این مواد خوراکی از نظر گیاه شناسی بر اساس بخشی است که مورد استفاده قرار می گیرد. به طور مثال میوه ها از گل یک گیاه رشد می کنند، در حالی که بخش های دیگر آن در طبقه سبزی ها قرار می گیرند. میوه ها حاوی دانه هستند، اما سبزی ها می توانند ریشه، ساقه و یا ...
شرایط جنین در هفته بیست و نهم بارداری
به نیازهای جنین مقدار زیادی پروتئین، ویتامین C، اسید فولیک و آهن مصرف کنند همچنین به دلیل افزایش سرعت رشد از استخوان ها لازم است با مصرف منابع غنی ازکلسیم مانند شیر، پنیر، ماست نیازهای جنین برای استخوان سازی را تامین کرد درسه ماه آخر هر روز حدود 250 میلی گرم کلسیم در اسکلت بدن کودک مورد استفاده قرار می گیرد بادام، لوبیا، سبزیجات برگ دار، کلم بروکلی، و اسفناج منابع گیاهی بسیار خوبی از کلسیم هستند ...
این 6 غذا می توانند تا ساعت ها به شما انرژی بدهند
. دادند. این افراد در مقایسه با کسانی که ویتامین C. دریافت نمی کردند در یک تمرین 60 دقیقه ای تردمیل، کمتر احساس خستگی کردند. غذاهای حاوی ویتامین C. همچنین کمک می کند بدنتان آهن بیشتری جذب کند، زیرا یکی از خواص آهن مقابله با خستگی است. یک فنجان توت فرنگی، 89 میلی گرم ویتامین C. در خود دارد که این مقدار از نیاز روزانه تان بیشتر است. ...
رژیم لاغری نظامی چیست؟
...> روز اول: این برنامه برای روز اول است و حدود 1400 کالری دارد صبحانه: یک برش نان تست با 2 قاشق غذاخوری کره ی بادام زمینی نصف یک خوشه انگور و یک فنجان قهوه یا چای (انتخابی). ناهار: یک برش نان تست نصف یک تنِ ماهی و یک فنجان قهوه یا چای (انتخابی). شام: 85 گرم گوشت همراه با یک فنجان لوبیا سبز یک سیب کوچک ...
دانستنی های مهم در مورد گوشت اردک و غاز
چربی و کلسترول نسبتا بالایی دارد، به خصوص اگر با پوست خورده شود. به همین علت در صورت داشتن کلسترول بالا باید مصرف این گوشت را به یک اونس در روز (بدون پوست) محدود کنید. 3 اونس از گوشت اردک پخته شده بدون پوست حاوی 4 گرم و با پوست حاوی 8 گرم اسید های چرب اشباع می باشد. مصرف این مقدار گوشت حاوی 75 میلی گرم کلسترول می باشد که تقریبا 25 درصد از کل کلسترول توصیه شده در روز (300 میلی گرم در روز ) را شامل ...
بادام زمینی ( نام علمی : Arachis hypogaea)
.... این روغن در رنگ، جوهر، پلاستیک ها، نیتروگلی سرین، محصولات آرایشی و بهداشتی، کره بادام زمینی ، کیک ها و صنایع غذایی دیگر کاربرد دارد. 8- تعداد بسیار کمی از افراد نسبت به بادام زمینی حساسیت دارند، ولی هیچ گونه عارضه یا تداخلی در حد مصرف دارویی ندارد. زیاده روی در مصرف بادام زمینی ممکن است باعث مشکلات قلبی-عروقی شود. 9- روغن بادام زمینی از نظر ترکیبات و خواص شباهت فراوانی به روغن زیتون دارد. 10- آرد بادام زمینی که چربی آن خیلی کمتر از کره آن است، به عنوان یک ماده بدون گلوتن می باشد. برای آشنایی با خواص سایر گیاهان دارویی، کلیک کنید! ...
اندازه جنین در هفته هشتم بارداری
شما همچنان در هفته های ابتدایی دوران بارداری قرار دارید اما باید همه جوانب را در نظر بگیرید و آزمایش ها و تست های لازم این دوران را تحت نظر پزشکتان سپری کنید تا از این طریق بارداری بی تنش، سالم و در عین حال موفق داشته باشید. در این هفته وظایف شما بیشتر می شود و مهم ترین وظیفه شما ملاقات منظم تحت نظر پزشکتان است. ممکن است سردرد در این هفته بسیار آزاردهنده شود اما به علت افزایش حجم خون امری طبیعی است ...
خاصیت شفابخشی در برگ، میوه و روغن زیتون
گرم کندر و 16 گرم سیاه دانه مخلوط کرده و بمدت سه روز از آن بخورید. مصرف روغن زیتون از امراض قلبی و سرطان جلوگیری می کند و بالاخره روغن زیتون بهترین روغن برای پخت و پز می باشد زیرا در اثر حرارات خراب نمی شود. توضیحات : روغن زیتون برای هیچ کس مضر نیست و همه افراد می توانند از آن استفاده کنند فقط میوه تازه و یاقوتی آن معده راسست می کند و ممکن است تولید استفراغ کند. نحوه استفاده : به عنوان سالاد و جانشین غذا استفاده میگردد و خواص بسیار زیادی دارد./میزان working(); ...
از فواید و مضرات باقلا، چقدر می دانید؟
از این میزان را در زنان تامین می کند. ترکیبات شیمیایی در 100 گرم دانه باقلا سبز و خام مواد زیر موجود است: آب: 72 گرم پروتئین : 4,8گرم نشاسته : 8,15 گرم کلسیم : 28 میلی گرم فسفر : 155 میلی گرم آهن: 2,2 میلی گرم سدیم : 40 میلی گرم مبتلایان به فاویسم مراقب باشند! افراد مبتلا به ...
گلپایگان مقصد گردشگری لاله های واژگون
خواص دارویی گفت: بیش از 2 هزار سال که لاله واژگون به عنوان یک داروی خلط آور و ضد سرفه در طب سنتی چین مورد استفاده قرار می گیرد. وی افزود: این گل برای مهار تجمع پلاکت خون و درمان بیماری هایی همچون گلو درد، سرفه، آسم، برونشیت، سل، غدد لنفاوی گردن، غدد تومور و سوزش ادرار نیز مفید است، پیاز این گیاه به علت وجود موادی با نام آلکالوئیدهای ایمپریسین و فرتیسین به عنوان مسکن درد نیز شناخته می شود ...
خواص رازیانه دم کرده را بدانید
رازیانه جزو خانواده هویج می باشد که ممکن است در هنگام بلوغ به سه فوت نیز برسد. ریشه های باریک و دوکی شکل ساقه و برگ شیارداری ایجاد می کند. در جولای و آگوست، گیاه گل هایی زرد یا سفید در می آورد. در اواخر آگوست تا سپتامبر گیاه دانه های قهوه ای کوچکی به اسم رازیانه ایجاد می کند. این گیاه در ابتدا در مصر، آسیا و یونان بود و در حال حاضر در محیط های گرم رشد می کند. رازیانه احتمالا جزو اولین ادویه ...
تغییرات بدن در ماه دوم بارداری
...> بخور نخورهای ماه دوم برای برخی افراد تهوع بخشی از بارداری محسوب می شود. اگر از ویار صبحگاهی رنج می برید این مسئله نه تنها صبح ها بلکه در طول روز هم ممکن است با شما همراه باشد اما به طور معمول بین هفته ششم تا شانزدهم برطرف می شود. بهتر است وعده های غذایی کم مانند کلوچه، میوه و. . . برای تسکین این حالت استفاده کنید. - وقت هایی که قادر به خوردن هستید، تلاش کنید مواد مغذی بیشتری ...
7 گام سالم برای پیشگیری از ابتلا به پارکینسون
این که سایر نوشیدنی های کافئین دار می توانند همین تاثیر قهوه را داشته باشند، وجود ندارد. مصرف کمتر از 400 میلی گرم کافئین البته بدون افزودنی های شیرین، برای پیشگیری از پارکینسون توصیه می شود. نوشیدن چای سبز: علاوه بر قهوه، چای سبز نیز به پیشگیری از پارکینسون کمک می کند. این نوع چای حاوی ترکیباتی به نام پلی فنول است، آنتی اکسیدانی که ممکن است منجر به از بین رفتن رادیکال های آزاد بدن ...
با این 3 نوشیدنی خوش طعم وزن کم کنید
کنید اما استفاده از داروهای حاوی عصاره چای سبز به مقدار زیاد ممکن است روی کبد اثر نامطلوب داشته باشد. چای سیاه چای سیاه در مقایسه با چای سفید و سبز طعم قوی تری دارد و بیش از 90 درصد چایی که در کشورهای غربی به فروش می رسد، از این نوع است. چای سیاه باعث می شود که بدن سریع تر بتواند سطح هورمون کورتیزول را که به دلیل استرس بالا رفته، پایین بیاورد. این فرایند چطور می تواند به ...
گیاهی که دشمن بیماری های کبدی است
خوزستان دیده می شود. پویان با اشاره به اینکه برگ، گل، دانه و در برخی موارد ریشه آن مورد استفاده است، تاکید کرد: در شیمی گیاه ماده ای به نام تیرامین گزارش شده که ماده ای مشابه هرمن آدرنالین است و این ماده بیشتر در دانه آن وجود دارد و خاصیت بند آوردن خونریزی دارد. وی با اشاره به خواص دارویی و درمانی این گیاه، افزود: مصرف دانه آن به صورت دم کرده یا تنطور باعث بند آوردن خونریزی می ...
بهترین گزینه های غذایی برای مبارزه با آلرژی بهاره!
کننده عوامل شما بخصوص در فصل بهار باشند، خالی از لطف نیست. در اینجا 6 گزینه غذایی برای برطرف کردن و یا بهبود علائم آلرژی معرفی شده است: چای: این نوشیدنی دارای پلی فنول ها است؛ مواد شیمیایی گیاهی که نقش آنتی اکسیدانی آنها به کاهش التهاب در بدن کمک می کند. علائم آلرژی به واسطه التهاب آغاز می شود. طبق یافته های محققان ژاپنی، چای سبز به دلیل داشتن متیلات اپی گالوکاتچین گالات می ...
کمبود این مواد مغذی در بدن باعث افسردگی می شود
بهترین منبع این ویتامین هستند. ویتامین C بسیار حساس است و مقداری از آن در زمان پخت از دست می رود. حتی در یخچال نیز بعد از 24 ساعت 45 درصد این ویتامین کاهش می یابد. - منیزیم؛ سطح منیزیم در بدن افراد مبتلا به افسردگی کمتر از افراد سالم است. به نظر می رسد که دریافت منیزیم در کاهش افسردگی موثر است. دانه ها، مغزها، حبوبات، سبزی های برگ سبز تیره مانند منیزیم منابع خوب این ماده مغذی هستند. شیر ...
بهترین غذاهای ضد چین و چروک
و چروک پوست کمک کند.قرار دادن سیر در معرض دمای بالا می تواند باعث کاهش میزان آنتی اکسیدانش شود. بنابراین خوردن سیر خام یا مقداری پخته شده می تواند مزایای آنتی اکسیدان بالایی داشته باشد. ماهی های چرب اسید چرب های امگا 3 اسید چرب های ضروری هستند.این چربی ها به کاهش التهاب در بدن کمک می کنند و تجمع پلاکتی در خون را نیز کم می کنند. امگا 3 با مقدار زیادی مزیت برای سلامت همراه است و ...
نکاتی مهم درباره انتخاب گل برای خانه تان
گرما را دوست دارد. گل هایی با رنگ های تند و شاد قرمز و صورتی و سفید دارد و برگ هایش سبز پررنگ هستند. روش زیاد شدنش این است که ریشه های غده مانندش را از هم جدا کرده و در یک گلدان دیگر همراه با کود مناسب بکارید. حواستان باشد حتما دستکش دستتان کنید چون غده هایش سمی است. در تمام طول سال به شما گل می دهد، به شرط آن که آن را زیاد آب ندهید، چون خاکش باید همیشه خشک بماند. بعد از هر ریزش گل بهترین زمان آب ...
بهترین غذاهای ضد چین و چروک
میزان آنتی اکسیدانش شود. بنابراین خوردن سیر خام یا مقداری پخته شده می تواند مزایای آنتی اکسیدان بالایی داشته باشد. ماهی های چرب اسید چرب های امگا 3 اسید چرب های ضروری هستند.این چربی ها به کاهش التهاب در بدن کمک می کنند و تجمع پلاکتی در خون را نیز کم می کنند. امگا 3 با مقدار زیادی مزیت برای سلامت همراه است و کاهش خطر چین و چروک پوست نیز می تواند یکی از آنها باشد. ...
