سایر منابع:
سایر خبرها
هورمون های شادی آور کدامند؟
باعث می شود احساس شادی کنید. کمبود این هورمون باعث بی خوابی، اختلالات خلق و خو، احساس غم، افسردگی، رفتار پرخاشگرانه و اختلالات خوردن می شود. برای افزایش سطح سروتونین روزی 30 تا 45 دقیقه ورزش کنید، غذاهای غنی از کربوهیدارت بخورید، به طور منظم در معرض نور خورشید قرار بگیرد، به اندازه کافی بخوابید، مواد غذایی حاوی ویتامین ب را فراموش نکنید. ویتامین ب در غلات و حبوبات، انواع مغزها و جوانه ها وجود ...
آموزش یوگای صورت جهت کاهش پیری پوست
.... طرفداران یوگای صورت معتقدند که چین و چروک ها را از بین برده و خطوط آرواره را صاف می کند و به علاوه به کاهش فشار چشم و سردرد نیز کمک می کند. بسیاری از هالیوودی ها من جمله جنیفر آنیستون از این تمرینات به عنوان سلاحی علیه پیری پوست یاد می کند. قضیه این است که در یوگای صورت از طریق یک سری حرکات خاص، شما پوست صورت را منقبض می کنید. همچنین یوگای صورت باعث تولید کلاژن و ...
مراقب لوازم آرایشی تقلبی باشید
داده و استفاده از ماده آرایشی را ادامه دهد. این کار هم باعث میشود مشکل حادتر شود. 3 - این محصولات در محیط استریل ساخته نمیشوند، شرایط نگهداری نامناسبی دارند و از آنجایی که بیکیفیت هستند و برای تولیدکننده بهصرفه نیست مواد نگهدارنده لازم در آنها به کار ببرد، استفاده از آنها به آسانی باعث انتقال و ایجاد عفونت میشود، بهطوری که روی پوست دانههای چرکی و قرمز بهوجود میآورد. علاوه بر این، پوست ...
آب چغندر مغز را جوان نگه می دارد
نشان دادیم که در مقایسه با ورزش تنها، مصرف آب چغندر در کنار ورزش منجر به عملکرد بهتر مغز می شود که بسیار شبیه به افراد جوان تر است. چغندر حاوی بسیاری از ویتامین ها و مواد معدنی ضروری نظیر ویتامین C، ویتامین B9 و پتاسیم است. این مطالعه شامل 26 مرد و زن 55 سال به بالا بود که تحرک فیزیکی نداشتند، مبتلا به فشارخون بالا بودند، و بیش از دو دارو برای فشارخون شان مصرف نمی کردند. ...
میوه هایی که برای کاهش وزن مناسب هستند
به گزارش تیتر شهر : استفاده از برنامه غذایی سرشار از میوه و سبزیجات خطر ابتلا به برخی سرطان ها و بیماری های قلبی را کاهش می دهد، فشار خون را پایین می آورد و تاثیر مثبتی روی قند خون می گذارد. آیا خوردن کیوی برای کاهش وزن مناسب است؟ کیوی می تواند در یک برنامه غذایی کاهش وزن نقش مفیدی داشته باشد چون کالری آن بسیار کم است. یک عدد کیوی معمولی حاوی حدود 40 کالری و 2 گرم فیبر است و ...
طالبی شیرین را با این ترفند تشخیص دهید
ای بسیار خوب برای تنظیم متابولیسم در بدن تبدیل کرده و از این رو میوه ای بسیار مفید برای افزایش وزن کودکان و نوجوانان و افراد لاغر است. _ طالبی میوه ای خنک و اشتها آور است و به دلیل دارابودن درصد بالای آب، فیبر و مواد معدنی مناسب، ادرارآور و ملین است. _ مصرف این میوه همچنین به افرادی که از کم خونی رنج می برند، توصیه می شود. مطالعات نشان داده است که افرادی که از آسم رنج می برند ...
سلامت زیر تیغ نمک
ایم که مصرف زیاد نمک در پرفشاری خون تاثیر دارد. به گفته دکتر نیستانی، علت 90 درصد موارد پرفشاری خون مشخص نیست و در مواقعی دلیل آن خانوادگی عنوان می شود. وی تأکید می کند: درست است که در دوسوم موارد محدود کردن نمک به بهبود پرفشاری خون کمک نمی کند و بی تاثیر است اما به طور قطع مصرف نمک در درازمدت می تواند در ابتلای افراد به بیماری های قلبی عروقی تاثیر داشته باشد. این متخصص تغذیه ...
هر آنچه از آسپرین نمی دانید
به گزارش تیتر شهر :دارویی که امروز به نام آسپرین می شناسیم در سال 1897 توسط دانشمندان آلمانی اختراع شد، اما خواص دارویی آن دیر زمانی است که مورد استفاده انسان قرار گرفته است؛ به عنوان مثال یونانی های باستان از برخی مواد تشکیل دهنده فعال آسپرین حدود 400 قبل از میلاد بهره می بردند. در شرایطی که افراد بسیاری آسپرین را به عنوان یک داروی معجزه گر می شناسند، اما این محصول توانایی درمان همه ...
تنها فعالیت مهم دولت برای کنترل آلودگی هوا تعطیلی مدارس بود!/ کارون،کرخه و دز را از خوزستان گرفتند حالا ...
نظر بگیریم که یک پشت بام ده در بیست متر داشته باشد هر یک میلمیتر باران که می ریزد یک لیتر آب می شود. در این صورت هر خانه باید یک مخزن آب داشته باشد. اسراف در مصرف مشکل اصلی ماست. ما هرچقدر در مصرف آب خسیسی کنیم بهتر است. صنعت مورد بعدی بحث ماست. صنعت بیشتر آب برای خنک کردن دستگاه هایش می خواهد، مثلا یک کارخانه سنگ بری در قم برای خنک کردن تیغه سنگ بری می تواند از آن آب هفت مرتبه استفاده ...
معرفی میان وعده مناسب دیابتی ها
توانید با شیر کم چرب در خانه ماست درست کرده و سپس آن را به مدت 2 ساعت در تنظیف بریزید تا آب آن گرفته شود. این ماست به دلیل پروتئین بالا خاصیت سیر کنندگی دارد و برای دیابتیان بسیار مفید است. می توانید این ماست را همراه با میوه دلخواه مصرف کنید. منبع:سلامتی 20 میلیون تن زباله در سال نتیجه فرهنگ غلط و نبود مدیریت است چالش های اقتصاد ایران در سال 96 ...
نشانه های نیاز به سم زدایی یک فلز سنگین
است و زمانی کار می کند که عامل کی لیت شدن با فلزات سمی پیوند تشکیل می دهد و سپس از بدن خارج می شود. کی لیت درمانی برای تخلیه پلاک های کلسیم از شریان ها نیز مورد استفاده قرار می گیرد. تزریق دوز بالای ویتامین C می تواند به عنوان یک عامل کی لیت ساز عمل کند. آلومینیوم عمدتا از طریق ادرار دفع می شود. از این رو، گیاهان دارویی مانند خار شیری و ریشه قاصدک به همراه مصرف میزان زیاد از مایعات مانند ...
پایدارترین شرکت های سال 2017
در حالی که سال 2016 بین گرم ترین سال ها در رتبه دوم قرار دارد و با توجه به موضوعاتی نظیر بالا بودن دستمزد کارهای اجرایی و تنوع در روش های کسب اطلاعات، شاید کنجکاو باشید تا بدانید که کدامیک از شرکت ها به پایداری در بازار کسب و کار اهمیت بیشتری داده اند. از سال 2005 شرکت نایتز، مجله و شرکت تحقیقاتی که که در شهر تورنتو واقع شده، لیستی از 100 شرکت پایدار در بازار کسب و کار را در دنیا تهیه کرد. مجله ...
چگونه لیپولیز و لیپوماتیک باعث لاغر شدن می شود؟
. مزایای لیپولیز : انجام روش لیپولیز به علت ظرافت کار به وسیله ی لیزر نتایج بسیار عالی و مورد پسندی را برای شخص به وجود می آورد به علاوه این روش نسبت به روش های دیگر از درد و تورم کمتری برخوردار است . تابش اشعه لیزر در زیر پوست کلاژن ها را تحریک کرده و در نهایت باعث سفت شدن پوست میشود . از مزایای دیگر این روش از بین بردن و رفع سلولیت می باشد . به طور کل نتایج این روش بسیار ...
مشکلات جنسی در زنان – یک نمای کلی
2- دلایل فیزیکی : مشکلات هورمونی درد و یا جراحت و مشکلات جسمی دیگر داشتن شرایط خاص پزشکی مثل دیابت( diabetes ) و یا آرتریت 3- دلایل دیگر : سن که باعث تغییر در واژن ( Vaginal )میشود (خشکی واژن) استفاده از داروهای خاص برخی داروهای مربوط به افسردگی فشار خون دیابت چه نشانه هایی در رابطه با مشکل میل جنسی در زنان وجود دارد؟ نشانه های وجود یک مشکل در تمایلات ...
چرا باید در تابستان آب طالبی بخوریم؟
( Menstrual problems )، درمان دندان درد، درمان آرتروز و بهبود روند هضم محسوب می شود. مصرف آب طالبی نه تنها در سلامت کلی بدن نقش دارد، بلکه برای بازسازی پوست خانم ها، جلوگیری از سفید شدن زودرس مو، مبارزه با ریزش مو و جلوگیری از چروکی شدن پوست با گذر زمان نیز مفید است. طالبی سرشار از ویتامین C و A است که با تحریک گلبول های سفید خون در بدن، سیستم ایمنی بدن را بهبود می بخشد و باعث ...
چرا دچار کلیه درد میشویم؟
حالت کلیه ها کش می آیند و درد شدیدی بروز می کند. برای پیشگیری از آن چه باید کرد؟ ببینید؛ کلیه ها خیلی دیر نارسا می شوند و یکی از موارد مهم در پیشگیری این است که افراد در سیر بروز نارسایی کلیه، زود متوجه مشکل شان شوند. می توان بعضی از بیماری ها را که در ایجاد نارسایی کلیه نقش دارند، سریعا درمان کرد؛ مثلا فشار خون بالا و بیماری قند را باید کنترل کرد تا کار به جایی نرسد که نارسایی کلیه ایجاد کند. همچنین مصرف نمک، آب و پروتئین را هم باید تنظیم کرد تا دچار مشکل نشد. ...
نامه جمعی از دوستداران اندیشه به روحانی
به ما می در گرو غلبه development گوید بیرون آید و در نسبت جوف خویش است و هرچه جامعه از envelopmentبرهای بین المللی قرار گیرد، راهش به سوی شکوفایی مهیاتر خواهد شد اما همان منطق به ما می گوید این وادی سنگلاخی ست سخت پرخطر .در نظم روابط اقتصادی اگر متوجه تمیزِ فرهنگ تولید از فرهنگ مصرف نباشیم و توسعه را در دومی فهم کنیم، جامعه می تواند روح اش را از کف بدهد .گونه ای حیات منفعلانه ی مصرفی با قواعد ...
چرا چای سبز بنوشیم؟ چه زمانی و چه مقدار چای سبز بنوشیم؟
ریزید بیش از 3 گرم نباشد. یادتان باشد که نباید روزانه بیش از 10 گرم چای سبز مصرف کنید. دو ساعت قبل از رفتن به رختخواب چای سبز ننوشید، چون این نوشیدنی باعث بروز بی خوابی می شود. درست است که چای سبز خواص بالا و فوق العاده ای دارد، اما لازم است که هر از گاهی وقفه ی چند روزه بین دو دوره ی مصرفتان ایجاد کنید. بهترین روش برای پیشگیری از عوارض جانبی احتمالی چای سبز این است که این چای را به مدت 10 ...
چای آویشن برای تسکین آرتریت روماتوئید، ام اس و غیره + روش تهیه
، لارنژیت، آسم، عفونت ها و زخم های گلو و التهاب دهان نیز مفید است. البته این مورد را هم در نظر داشته باید کسانی که فشار خون بالا دارند و دچار پرکاری و یا کم کاری تیروئید هستند و همچنین زنان باردار باید در مصرف آویشن احتیاط کنند. روش تهیه و استفاده از چای آویشن به یک مشت آویشن، آب و قوری برای دم کردن نیاز دارید. به این ترتیب که برای هر لیوان آب، 2 قاشق چای خوری گیاه آویشن خشک ...
درمان سرفه های خشک طولانی مدت
.... ریفلاکس معده نیز باعث سرفه خشک می شود. در این زمان اسید معده از معده به طرف گلو بر می گردد. وقتی مقدار اسید وارد شده به جریان تنفسی افزایش یابد باعث التهاب و سرفه می شود. این مسئله هنگامی که فرد دراز کشیده است بیشتر اتفاق می افتد. دلایل دیگر سرفه خشک عوارض جانبی مصرف قرص- برخی قرص ها به خصوص قرص های فشار خون بالا باعث سرفه خشک می شوند. شرایط روانی- این حالت زمانی اتفاق می افتد که سرفه عادت ...
بیماری سندرم تخمدان پلی کیستیک سرآغاز بیماری های قلبی عروقی
سندروم تخمدان پلی کیستیک انسولین یک چرخه معیوب ایجاد می کند به این صورت که انسولین باعث میل زیاد این افراد به خوردن مواد شیرین می شود، وقتی مواد شیرین می خوریم قند خون به سرعت بالا رفته و انسولین زیادی ترشح می شود که این ترشح زیاد انسولین، اضافه وزن و چاقی و افزایش تری گلیسیرید خون که عاملی برای بیماری های قلبی و عروقی است، تهدیدی برای فرد محسوب می شود. وی در پایان گفت: مصرف شیرینی جات، قند ...
کدام لوازم آرایشی میکروب دارند؟!
حتی عفونت های چشمی باشید. مژدهی آذر اظهار داشت: علاوه بر دقت در تاریخ مصرفی که روی محصول ذکر شده هنگام استفاده به غلظت و ساختار ماده آرایشی دقت کنید و در صورت هرگونه تغییر یا بو از مصرف آن خودداری کنید. میکروب در لوازم آرایشی *** لوازم آرایشی و بهداشتی را در جای مشخص بگذارید یکی از شرایط سالم ماندن محصولات آرایشی و بهداشتی این است که در مکان ...
هفت نموداری که نشان می دهد شاید روحانی ببازد/ تصاویر
9 درصد کنونی، کارزار انتخاباتی راه انداخته است اما این بدان معناست که هزینه زندگی همچنان در حال افزایش است. همچنین اینکه اگرچه دستمزدهای واقعی برای اغلب ایرانی ها افزایش یافته است اما برای جبران(هزینه ها) کافی نیست کاهش قدرت خرید مواد غذایی میزان تامین مالی هزینه های مصرف کننده حاکی است که به طور متوسط هر خانوار ایرانی، اکنون دارد در قیاس با سال 2005 گوشت ، مواد لبنی و دیگر ...
شستن موها
آسیب به ریشه مو و از بین رفتن لایه چربی محافظ مو و کدری تار مو می شود. وی با بیان این مطلب افزود: در گذشته مردم تغذیه مناسب تری داشتند و از داروها و مواد شیمیایی استفاده کمتری می کردند ولی هم اکنون مردم در معرض انواع آلودگی های محیطی و استرس و اضطراب قرار دارند به همین علت ریزش موها بیشتر شده است. این متخصص پوست و مو به برخی از باورهای اشتباه مردم در مورد رشد موها اشاره و ...
تصفیه خون با آب زرشک
رفع یبوست مفید است، در درمان یرقان و زردی موثر بوده و برای معالجه بواسیر نافع است و فشار خون را پایین می آورد. برای شست وشوی چشم نیز می توان از جوشانده ریشه و ساقه و زرشک استفاده کرد . خواص برگ درخت زرشک برگ زرشک دارای مقدار زیادی ویتامین c می باشد، بنابراین در درمان بیماری اسکوربوت اثر مفید دارد. جویدن برگ زرشک باعث محکم شدن لثه و دندان می شود و اسهال های مزمن را درمان می کند. درموقع آنژین و گلو درد، دم کرده برگ زرشک را غرغره کنید. ...
خواص کاهو سکنجبین از منظر طب سنتی
همراه سکنجبین مصرف شود این عوارض را به همراه نخواهد داشت . وی با اشاره به اینکه کاهو جزء مواد غذایی میباشد که خاصیت دارویی دارد، گفت: معمولاً اثرات سوء کاهو را سکنجبین از بین می برد و از گذشته تیز در رژیم غذایی ایرانیان این دو به همراه یکدیگر مصرف شده است . این متخصص طب سنتی ادامه داد: سکنجبین نفوذ مواد را در بدن بیشتر می کند، باز کننده عروق بدن و مجاری است و خون بدن را تمیز ...
بهداشت الکترومغناطیسی نیازمند توجه مسئولان/ ایران سومین کشور تولید کننده محصولات ضد امواج در دنیا
اجرایی شدن کمک زیادی به صاردات در این حوزه می کند. این تولید کننده تجهیزات و لوازم پزشکی درباره محصولات شرکت که با کمک تکنولوژی و فن آوری نانو تولید می شوند اظهار داشت: شرکت بیش از 13 محصول با این فن آوری تولید می کند و برای هر محصول بسته به نیاز و مورد مصرف روی جنبه خاصی از محصول بیشتر کار شده است به عنوان مثال جوراب های واریس و آمبولی با کمک این تکنولوژی بحث گردش خون را بهتر کردیم و یا در ...
وحشتناک ترین راهکارها برای لاغری
درد زبان را تحمل نکند. طبق گزارش ها این روش خطرناک در ونزوئلا زیاد مورد استفاده قرار می گیرد. بسته بندی در سلفون بسته بندی بدن با سلفون موجب تعریق بیشتر بدن می شود و از این جهت یکی دیگر از روش های نامتعارف لاغری است. روش کار این گونه است که بدن با فشار زیاد در سلفون بسته بندی می شود؛ درست مثل بسته بندی مواد غذایی! این کار برای کمک به چربی سوزی و کاهش وزن تبلیغ می ...
این نشانه ها هشداری است برای افت قند خون!
سرویس سلامت و پزشکی بی باک ؛ بخش مهمترین عناوین: به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان، اما حصول اطمینان از اینکه قند کافی در بدن شما وجود دارد نیز بسیار مهم است.ذکر این نکته مهم است که اگر به بیماری دیابت مبتلا هستید برخی داروها می توانند قند خون را به واسطه انسولین افزایش یافته که گلوکز (قند) را پردازش می کنند، در سطوح بیش از اندازه پایین نگه دارند، به ویژه اگر یکی از وعده های ...
مناسب ترین زمان اندازه گیری فشار خون
عامل اصلی بیماری های قلبی عروقی، کلیوی، سکته مغزی و اختلالات چشمی محسوب می شود. بر اساس آمار، حدود 1.8 میلیارد نفر در سراسر جهان از فشار خون بالا رنج می برند و نکته حائز اهمیت این است که حدود 50 درصد این افراد، از شرایط خود بی اطلاع هستند و به هیچ اقدامی برای کاهش فشار خون دست نمی زنند. علاوه بر مراجعه به پزشک و استفاده از یک داروی ساده برای کاهش فشار خون، چند راهکار ساده برای حل این معضل وجود دارد ...