سایر منابع:
سایر خبرها
رژیم غذایی ضد التهاب
.... التهاب چگونه اندازه گیری می شود؟ آزمایش خون از طریق اندازه گیری پروتئین های فاز حاد در خون که توسط سیتوکین ها تحریک شده اند، به دنبال نشانگرهای التهابی می گردد. به عنوان مثال، پروتئین واکنشگر C ( CRP )، سرعت رسوب ( ESR ) و ویسکوزیته پلاسما ( PV ) تست های رایج هستند. همگی آنها ممکن است وجود التهاب را نشان دهند. با این وجود، آنها این مساله را مشخص نمی کنند که به شرایط یا ...
این قسمت از کله پاچه را حتما بخورید
لیمو و دارچین ضروری است. حیدری در خصوص منع مصرف کله پاچه تصریح کرد: افرادی که دچار بیماری نقرس یا بالا بودن اسید اوریک خون بوده باید از استفاده از این غذا پرهیز کنند همچنین مبتلایان به بیماری هایی مانند چربی خون، دیابت، چاقی، رماتیسم، نارسایی های کلیوی و کبد چرب گر ید 1 و 2 بهتر است کله پاچه میل نکنند و در صورت مصرف این غذا حتماً آن را با مقداری آب لیمو و دارچین استفاده کنند. ...
آیا کیوی لاغر کننده است؟
...> کیوی با دارا بودن حجم بالای ویتامین C، جذب آهن را در بدن بالا می برد و به همین دلیل توصیه می شود افراد مبتلا به فقر آهن، بیشتر از این میوه استفاده کنندتوصیه می شود که کیوی صبح ها و در وعده صبحانه میل شود.ویتامین C در بدن غوغا می کند، سیستم ایمنی بدن را تقویت و با فشار خون بالا، سرطان ها، آلرژی ها و زکام مقابله می کند. ویتامین C، یک آنتی اکسیدان قوی محسوب می شود به طوری که قدرت آن در ...
هورمون های شادی آور را بشناسید
، احساس غم، افسردگی، رفتار پرخاشگرانه و اختلالات خوردن می شود. برای افزایش سطح سروتونین روزی 30 تا 45 دقیقه ورزش کنید، غذاهای غنی از کربوهیدارت بخورید، به طور منظم در معرض نور خورشید قرار بگیرد، به اندازه کافی بخوابید، مواد غذایی حاوی ویتامین ب را فراموش نکنید. ویتامین ب در غلات و حبوبات، انواع مغزها و جوانه ها وجود دارد. دوپامین، هورمون هوشیاریهورمونی است که انسان را از لحاظ ذهنی هوشیار نگه می ...
افتخار عظیم
روزنامه شهروند: کوهنورد ایرانی با پشتکار بالا بالاخره توانست به هدف خود برسد و در 36 سالگی، یکی از 36 نفری باشد که توانسته هر 14 قله بالای 8 هزار متر جهان را فتح کند. این اتفاق قرار بود 2 سال قبل برای عظیم قیچی ساز بیفتد و او می توانست با این کار به یک رکورد مهم یعنی سریع ترین کوهنوردی که به باشگاه 8 هزارتایی ها پیوسته، دست پیدا کند اما زلزله نپال یک بار مانع او شد و حالا بعد از 2 سال قیچی ساز با ...
روحانی دوباره رئیس جمهور ایران شد/ اعلام نتیجه نهایی انتخابات ریاست جمهوری 96 +تصاویر
وزارت کشور آغاز شد 14:00: دبیر ستاد انتخابات خوزستان از مشارکت 65 درصدی مردم خوزستان در انتخابات خبرداد. 13:14: دبیر ستاد انتخابات استان قم گفت: آمار شرکت در انتخابات ریاست جمهوری مردم قم نشان می دهد که 78 درصد از مردم این استان در انتخابات شرکت کرده اند. 13:12: با اتمام شمارش آرا در استان هرمزگان دکتر حسن روحانی با بیشترین آرا نفر اول و سید ابراهیم رئیسی دوم شد ...
کشف و ضبط اقلام انفجاری از یک گروه نفاق/ اعطاء 20 میلیون تومان کمک بلاعوض برای احیا و ساخت خانه های ...
از یک سو و پایان دادن به بحران دارو هم از نظر قیمت داروها و هم از نظر کیفیت داروهای مورد استفاده اشاره کرد. ساخته شدن بیش از 120 بیمارستان در کشور را مگر می شود فراموش کرد و به عنوان یک منتقد منصف این دستاورد را ندید؟ ذخیره خون کشورمان که به باور کارشناسان از ذخیره گندم هم مهم تر است تنها به اندازه یک روز بود. افزایش هزینه های درمانی و دارویی کشور قبل از سر کار آمدن دولت ...
سایه روشن بیوهکرها
جهان شاهد باشید جمله ترغیب کننده ای است، اما هکرها، ابعاد کاملا جدیدی به مفهوم این جمله داده اند. بیوهکرها که بی صبرانه منتظر آینده فرا انسانی ای هستند که اقتصاددانان و دانشمندان آن را پیش بینی می کنند، با وجود ریسک بالا به کاشت و ابزارهای ساخته شده و آماده مصرف در بدن هایشان اقدام کردند. محبوب ترین کاربرد این تکنیک کاشت آهنربا در نوک انگشتان را در نظر بگیرید. بیوهکرها مدعی هستند این کاشت ...
30 اردیبهشت نقش انسولین و عملکرد آن در چاقی
داخل سلول ها می شوند در نتیجه میزان قند در جریان خون روز به روز افزایش می یابد و این موضوع باعث می شود، به طور دائم تولید و ترشح انسولین از غده لوزالمعده افزایش داده شود تا با فشار بیشتری، مواد قندی تجمع یافته در مسیر جریان خون را به داخل سلول ها وارد نماید. این فرایند به صورت چرخه ای معیوب تا از بین رفتن توان تولید انسولین در لوزالمعده و بروز دیابت نوع 2 تجلی می یابد. تشخیص ...
30 اردیبهشت تمیز کردن نوزاد
این کار ابتدا کودک را با زاویه 45 درجه بغل کنید و سپس با یک دست تان پیشانی او را گرفته و سرش را ثابت نگهدارید. توجه داشته باشید، هر بار که از قطره استفاده می کنید، هرگز کودک را به پشت نخوابانید، زیرا این کار احتمال خفگی را بالا می برد. همانطور که کودک را در بغل گرفته اید، چند قطره سالین به درون بینی او بریزید و بگذارید یک یا دو دقیقه بماند تا ترشحات درون بینی نرم شود و سپس ...
مدرسه ورزش چینی؛ آموزش یا شکنجه؟
برترین ها: ورزش امری جدی در مدرسه شیچاهای است که یکی از بیش از 300 آکادمی های دولتی است که آموزش نسل بعدی ورزشکاران چینی اختصاص دارد. آموزش ورزش در چین در سنین کودکی آغاز می شود. بیشتر کودکان در سن شش سالگی به مدارس مخصوص ورزش فرستاده می شوند و کسانی که در مدرسه باقی می مانند برای برنده شدن تحت فشار هستند. حدود 600 کودک و نوجوان بین 6 تا 18 سال از سراسر چین در مدرسه ورزشی شیچاهای آموزش ...
پیش بینی بهای خودرو تا شب عید
شیعه بحرین، اعمال فشار بیش از اندازه بر دولت علوی سوریه و روابط سرد و پرچالش با دولت نوری مالکی در کنار حمایت از روی کارآمدن اخوان المسلمین در مصر، تونس، لیبی و سوریه جلوه هایی از این فرقه گرایی است. به هر حال رفتار جانبدارانه ترکیه در مسئله قره باغ بین آذربایجان و ارمنستان و اخوان گرایی در جریان تحولات منطقه فارغ از منافع ملی و ژئوپلیتیکی ترکیه تا حدود زیادی بیانگر این است که در عرصه نخبگی نیز فیل ...
گزارش اعتماد از انتخابات ریاست جمهوری: ملت تَکرارکرد
8 صبح جمعه؛ صف هایی که پیش از بازگشایی شعبات اخذ رای به طول صدها متر کشیده شده بود، نوید تکرار ملت را می داد؛ حماسه ای که این بار هم پرشورتر از همه دوره های گذشته خلق شد تا پیروز میدان بازهم ملت سربلند ایران باشند. ملت بزرگ ایران که همواره در همه صحنه ها به خوبی حضور دارند، این بار رکورد جدیدی از خود به جای گذاشتند. در این میان کندی روند رای گیری از سوی متصدیان شعبات رای، بارها مورد اعتراض قرار ...
چگونه با دوش گرفتن روزمان را با انرژی شروع کنیم
شدن (افزایش مقاومت به تنش) را نشان دادند. هنگام ایجاد یک کسب و کار، مبارزه با استرس برای دستیابی به یک وضوح ذهنی حیاتی است. سیستم ایمنی قوی تر مطالعه دیگری نشان داد که استفاده روزانه از دوش سرد تعداد سلول های سفید خون برای مبارزه با بیماری را افزایش می دهد. بدن در تلاش برای گرم کردن خود، سرعت سوخت و ساز را افزایش می دهد و سیستم ایمنی را فعال کرده، سلول های سفید خون بیشتری را ...
سفیده یا زده تخم مرغ؟ پاسخی جدید به سوالی قدیمی
به گزارش سرویس گوناگون جام نیوز ، خوردن یک عدد تخم مرغ را در وعده ی صبحانه به شما پیشنهاد می کنیم. زرده ی تخم مرغ سرشار از فولات، پانتوتنیک اسید، فسفر و سلنیوم می باشد و همچنین مقدار زیادی آهن نیز در آن وجود دارد. بخش مهمی از رژیم غذایی انسان را در سراسر جهان تخم مرغ تشکیل می دهد، علاوه بر مصرف آن به عنوان وعده غذایی برای صبحانه، به عنوان یکی از اجزای مهم و کاربردی برای آماده سازی ...
تبعات سیاسی و امنیتی بحران مالی و اقتصادی اروپا
دامنه بحران اقتصادی جهان که از سال 2007 آغاز شد را می توان در تاریخ اقتصاد جهان پس از جنگ جهانی دوم بی سابقه دانست. این بحران، دارای وجوه شباهت چندی با چندین بحرانی است که دنیای اقتصاد پیش از این به خود دیده بود، بحران هایی که دارای ریشه ها و علل مالی بودند. دوره طولانی رشد سریع اعتبارات، بیمه پرداختی خطر کم و نقدینگی بالا از ویژگی های این بحران است که به لحاظ مالی آن را با بحران های پس از جنگ ...
مفیدترین آب میوه ها کدام اند؟
... زمان استفاده صبح: صبح زود بهترین زمان برای نوشیدن آب میوه است؛ به خصوص اگر از آب سیب، گلابی و یا انگور استفاده کنید، چرا که باعث عملکرد بهتر دستگاه گوارش، جذب مواد مغذی و شادابی می شود. شیرینی و طعم دلچسب آب میوه ها به شما سر زندگی می دهد و این احساس در طول روز با شما خواهد بود. قبل از هر وعده غذایی: توصیه می شود که قبل از وعده های غذایی از آب میوه ها و سبزیجاتی مثل ...
نتیجه نهایی انتخابات ریاست جمهوری اعلام شد/حسن روحانی پیروز انتخابات ریاست جمهوری شد
انتخابات استان زنجان: تخلفات در حدی نیست که در سرنوشت انتخابات تاثیرگذار باشد رئیس ستاد انتخابات استان مرکزی: میزان مشارکت مردم استان مرکزی در انتخابات تا ساعت 23.30 امشب حدود 764 هزار نفر معادل 73.06 درصد است بر اساس اعلام استانداری؛ ساعت کار دستگاه های اجرایی استان خوزستان فردا از 9 صبح آغاز می شود 00:58: رییس ستاد انتخابات استان تهران از مشارکت بیش از 70 درصدی ...
5 نوع ماده غذایی شیرین مفید برای سلامتی که می توانید جایگزین قند و شکر کنید
با شیوع دیابت نوع دوم، چاقی و سندرم متابولیک در سراسر دنیا، پیام بهداشت و سلامت جهانی معمولاً روی یک نکته ی کلیدی متمرکز می شود: کاهش مصرف قند و شکر. بیشتر از 70 درصد بزرگسالان، بیشتر از میزان مجاز توصیه شده، شیرینی مصرف می کنند؛ یعنی بیشتر از 10 درصد کالری مورد نیاز روزانه شان از شیرینی تامین می شود. محققان دریافتند بین مصرف قند اضافی و افزایش ریسک ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی ...
قوانین صبحانه ای برای کاهش وزن
ها در طول روز مصرف مواد غذایی پُرپروتئین در صبحانه است. مطالعه های بسیاری نشان داده اند مصرف غذاهای پروتئینی با تحریک ترشح هورمونی به نام پپتید YY باعث کاهش قابل توجهی در اشتهای فرد در طول روز و موفقیت بیشتر در رژیم کاهش وزن می شود. غلات کامل را از یاد نبرید غلات کامل از بهترین انتخاب ها در یک صبحانه لاغرکننده هستند چرا که تأثیر قابل توجهی در سیری و پر کردن شکم دارند. حتماً ...
مضرات استفاده از دارو های لاغری و روش تهیه داروی لاغری طبیعی
مواد مضری همچون کافئین هستند. بی خوابی، ضعف، افزایش فشار خون و مشکلات گوارشی تنها برخی از عوارض مصرف داروهای لاغری است. افرادی که دارای اضافه وزن هستند معمولا به هر روشی برای رسیدن به تناسب اندام و وزن بدنی مطلبوشان پناه می برند. اگرچه بهترین راهکار برای کاهش وزن و لاغری داشتن یک رژیم غذایی مناسب به همراه ورزش است اما گاه افراد دوست دارند خیلی سریع به نتیجه دلخواه خود برسند و بنابراین ...
نشانه های کمبود منیزیم در بدن و منابع تامین آن
...> نشانه های کمبود منیزیم کمر درد سندرم تونل کارپ خستگی مزمن گیجی هوس برای شکلات افسردگی سرگیجه صرع یا تشنج بوی بدن بیش از اندازه تپش قلب یا ضربان قلب نامنظم فشار خون بالا بیش فعالی یا بی قراری ناتوانی در کنترل مثانه بی خوابی تحریک ...
سرمایه 60 میلیونی و درآمد خالص ماهانه 4 میلیون تومان
...، کفش، کمربند، کت و بسیاری دیگر از محصولات را می توان از چرم تهیه کرد. نکته قابل توجه استفاده از محصولات چرمی آن است که با گذشت هزاران سال از این صنعت اما همچنان این محصولات در بین مردم دارای ارزش بالایی است. به گزارش اقتصاد آنلاین به نقل از پول نیوز، پوست حیوانات ابتدا طی یک فرایندی به نام دباغی در کارخانجات چرم سازی، به پوست فسادناپذیر و قابل استفاده برای ساخت انواع محصولات چرمی ...
ایران رکورد دار مبتلایان به سندرم متابولیک در جهان
گروه تغذیه بالینی دانشگاه علوم پزشکی تهران با اشاره به نقش شکر در ایجاد سندرم متابولیک ، گفت: شکر در رژیم غذایی ایرانیان بیداد می کند و لازم است مصرف نوشابه، بستنی و آب میوه محدود شود.کشاورز افزود: بهترین رویکرد درمان سندرم متابولیک، دریافت رژیم متعادل سالم و غنی از مکمل های غذایی متنوع است. وی با اشاره به مکمل های ورزشی، گفت: بررسی محققان ایتالیایی نشان می دهد احتمال ابتلا به سرطان در ...
ایران همچنان در جایگاه سوم جدول توزیع مدال ها
: 44/40 پرش دوم: 42/00 پرش سوم: 63/90 پرش چهارم: 61/38 پرش پنجم: 68/40 پرش ششم: 54/00 مجموع امتیاز: 334/08 مجتبی ولی پور روز گذشته اولین مدال طلای شیرجه ایران را در ماده 3 متر انفرادی کسب کرد. مرحله مقدماتی و فینال شیرجه 10 متر انفرادی صبح و عصر شنبه 30 اردیبهشت و فینال شیرجه 10 متر دوبل دونفره عصر روز یکشنبه 31 اردیبهشت برگزار خواهد شد که تیم ملی شیرجه کشورمان در آنها حضور دارد. تنیس غزل پاک باطن ...
حیرت حضور
، همدلی و نشاط و شادی به او کمک کنیم. روحانی در پایان گفت: شور و نشاط، شادی و یک رقابت سالم در روز 29 اردیبهشت ماه در سراسر کشور شکل گرفته است و امیدواریم با حضور پرشور مردم سرنوشت کشور در مرحله اول مشخص شود و هر کسی که انتخاب می شود باید با اتحاد و همدلی به او برای پیروزی ایران اسلامی کمک کنیم. رئیس قوه قضائیه: پیروز واقعی ملت ایران است رئیس قوه قضائیه با بیان اینکه حضور در ...
مشارکت در انتخابات از مرز 40 میلیون گذشت
مردم به ندای رهبر انقلاب لبیک گفتند و باید منتظر باشیم مردم ایران حماسه جدیدی را بیافریند. وی حضور مردم در انتخابات فوق العاده بوده است و این تنها مختص به تهران نیست، خاطرنشان کرد: با توجه به اخباری که در سراسر کشور دارم چه در شهرهای کوچک و بزرگ و چه در روستاها مشارکت مردم بالا بوده است. معمولا عصرها صف های انتخابات شلوغ می شوند ولی دیدیم که از صبح امروز و پیش از آغاز انتخابات این صفها ...
پایان اخذ رای و آغاز شمارش آرا/مشارکت مردم در انتخابات از مرز 40 میلیون گذشت/ +تصاویر
خصوص در بخش هایی که احتمال تخلف بالاتر است. کدخدایی در مورد اعلام نتایج گزارش تخلفات انتخابات تصریح کرد: بازرسی ها زمان بر است و باید منتظر پایان ساعت رای گیری باشیم . سخنگوی هیات مرکزی نظارت بر انتخابات ریاست جمهوری افزود: آمار دقیقی از میزان شرکت کنندگان در انتخابات نداریم اما از میزان تعرفه هایی که عددهای مختلفی دارد می توان گفت که مشارکت مردم بالا بوده است. ...
حسن روحانی با 23,549,616رأی پیروز انتخابات شد
همزمان انتخابات شوراها و ریاست جمهوری، اگر کسی اشتباهاً رأی خود را در صندوق دیگری انداخته باشد، آن آراء هم شمارش می شوند. مردم به موقع و مستمر سر صندوق رای حاضر شوند وزیر کشور گفت: از مردم می خوام حضور به موقع و مستمر پای صندوق رای داشته باشند تا از فرصت 12 ساعته استفاده کنیم و نیازی به تمدید زیاد زمان انتخابات نداشته باشیم. عبدالرضا رحمانی فضلی صبح امروز در ستاد ...
حسن روحانی با 23,549,616رأی پیروز انتخابات شد
همزمان انتخابات شوراها و ریاست جمهوری، اگر کسی اشتباهاً رأی خود را در صندوق دیگری انداخته باشد، آن آراء هم شمارش می شوند. مردم به موقع و مستمر سر صندوق رای حاضر شوند وزیر کشور گفت: از مردم می خوام حضور به موقع و مستمر پای صندوق رای داشته باشند تا از فرصت 12 ساعته استفاده کنیم و نیازی به تمدید زیاد زمان انتخابات نداشته باشیم. عبدالرضا رحمانی فضلی صبح امروز در ستاد ...