خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
معجزه سه گانه ویتامین C
انگیزی محسوب می شود، اما گزینه مورد نظر ما ویتامین C است. چه چیزی درباره ویتامین C خاص است؟ این ویتامین از توانایی بالا برای اهدای الکترون ها به سلول های بدن برخوردار است. این عملکرد سه فایده عمده دارد که شامل قدرت آنتی اکسیدانی، مشارکت کوفاکتور آنزیمی و پشتیبانی قابل اعتماد از سیستم ایمنی می شوند. قدرت آنتی اکسیدانی احتمالا تاکنون اصطلاحات استرس اکسیداتیو و ...
برنامه های غذایی صحیح ویژه ماه مبارک رمضان
به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا ؛ به نقل از پیارم ، اصل کلی برای پیروی از برنامه های غذایی صحیح، مصرف غذاهای متنوع است که رعایت این مسئله در طول ماه مبارک رمضان نیز بسیار حائز اهمیت است از این رو مسئله قابل توجه این است که بر خلاف تصور عموم، نیازی نیست که حجم زیادی از غذا را در وعده های افطار و سحر مصرف کنید. در طول ماه رمضان میزان سوخت و ساز بدن شما کاهش می یابد و ساز و کارهای تنظیم ...
از بین بردن چربی با نگهداری از ماهیچه ها
سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام: گاهی اوقات با رژیم غذایی نادرست و غلط باعث از بین رفتن عضلات و ماهیچه های بدنتان خواهید شد. سعی کنید برنامه غذایی اصولی و پیشنهادی مربیان ورزشی را در پیش بگیرید. با مصرف پروتئین هم می توانید روند چربی سوزی را در بدنتان افزایش دهید و هم باعث تقویت و افزایش حجم عضلات بدنتان شوید. دریافت مواد غذایی متنوع، تغذیه کافی و مصرف غذاهای پروتئینی از ...
آشنایی بارژیم های نادرست غذایی
مجموع باعث تعادل مناسب بدن می شود. بسیاری از مردم فکر می کنند اگر پنج یا شش وعده غذا در روز مصرف کنند، وزنشان بالا می رود. در حالیکه زمانی که ما فقط سه وعده و حتی گاهی در رژیم های نادرست دو وعده در روز غذا می خوریم، فاصله زمانی حدود 6 الی 8 ساعت و گاهی بیشتر بدن بدون غذاست در این فاصله قند خون افت می کند و به همین دلیل بدن از پاسخ ضد گرسنگی خود استفاده می کند و متابولیسم کاهش می ...
اقتصاد مقاومتی در یک کلام
، ثبات قوانین بسترسازی و اصلاح نظام قراردادی، می تواند مشوق خوبی برای ورود بخش خصوصی به این صنعت باشد. 15. افزایش ارزش افزوده از طریق تکمیل زنجیره ی ارزش صنعت نفت و گاز، توسعه ی تولید کالاهای دارای بازدهی بهینه (براساس شاخص شدت مصرف انرژی) و بالا بردن صادرات برق، محصولات پتروشیمی و فرآورده های نفتی با تأکید بر برداشت صیانتی از منابع. کشور ما بیشتر متمرکز بر خام فروشی است، درصورتی ...
فندق احتمال ابتلا به سرطان را کاهش می دهد
تشکیل پلاک شود. شما در خانه به راحتی می توانید از فندق تازه در تهیه سالاد استفاده یا برای میان وعده به صورت خام یا بوداده آن را مصرف کنید. مطالعات نشان می دهد که با بو دادن فندق، اسیدهای چرب امگا 3 مفید آن و آنتی اکسیدان های موجود در اثر حرارت تغییری نمی کنند. البته با حفظ پوسته کاغذی فندق که بالاترین میزان آنتی اکسیدان را دارد. با این حال به دلیل اینکه 50 تا 70 درصد مغز فندق را ...
هفت پیشنهاد فوق العاده برای اینکه در بهار پر انرژی باشید
شعار سال : برخی از خوراکی ها به دلیل وجود ترکیبات مغذی و خاص علاوه بر حفظ سلامت بدن می توانند برای مدت زمان طولانی در فرد احساس سیری ایجاد کنند. با مصرف این خوراکی ها انرژی مورد نیاز برای انجام فعالیت های مختلف از جمله فعالیت های ورزشی، تفریحی، کوه نوردی، بازدید از موزه ها، نمایشگاه ها و سایر کار ها در بدن فرد ایجاد می شود. هندوانه، داروی تقویت ضعف و ناتوانی حدود ...
انتشار کتاب هایی در زمینه دام و طیور و کشاوزی ارگانیک
سال حداقل دوهکتار مرتع متوسط درنظر گرفته می شود. حدود 75 میلیون واحد گوسفندی دام گرسنه در کشور وجود دارد که از علوفه موجود فقط می توان برای تغذیه حداکثر 30 میلیون استفاده کرد. کتاب مرتعداری با شمارگان یک هزار نسخه در 211 صفحه به بهای 12 هزار تومان از سوی سازمان انتشارات جهاد دانشگاهی منتشر شده است. طب دامپزشکی و نقش آن در فقه اسلامی این کتاب نوشته مشترک دکتر عارف ...
بازدید مشترک دامپزشکی زیرکوه به همراه نماینده اداره صنعت ، معدن و تجارت
به گزارش روابط عمومی دامپزشکی زیرکوه ، رئیس شبکه دامپزشکی این شهرستان گفت : با شروع فصل گرما که احتمال فساد پذیری مواد خام دامی افزایش می یابد و بر حسب وظیفه ذاتی دامپزشکی که نظارت بر نحوه عرضه مواد خام دامی و رعایت نکات بهداشتی در این خصوص می باشد به همراه نماینده اداره صنعت ، معدن و تجارت بر مراکز تولید ، توزیع و نگهداری فرآورده های خام دامی در شهر حاجی آباد نظارت بهداشتی صورت گرفت . ...
اختلاف بر سر محل عرضه داروهای گیاهی
درصورتی که این طور نیست چون داروخانه گیاهی، اصلاً یک فضای دیگری است و بازار بزرگ تری برای عرضه داروهای گیاهی ایجاد می کند. درحالی که فروش فرآورده های گیاهی در داروخانه های گیاهی، موافقان و مخالفانی دارد . وی اعلام می کند: به طور میانگین رشد خوبی در فرآورده های گیاهی دارای مجوز داشته ایم و این نوید را به ما می دهد که با دید علمی به این قضیه نگاه کنیم، اما هدف ما فقط افزایش مصرف نیست بلکه مصرف ...
زیتون سبز بهتر است یا سیاه؟
در این هنگام زیتون سبز است و به تدریج تبدیل به بنفش و قهوه ای و سپس سیاه می شود، به طوری که در اواخر پائیز که موقع برداشت میوه است رنگ آن به کلی تیره است. شما با کدام زیتون میانه دارید؟ کدام زیتون را مغذی تر می دانید؟ دکتر آراسب دباغ مقدم، متخصص علوم غذا و صنایع غذایی، به این پرسش پاسخ می دهد . آقای دکتر! دلیل تفاوت رنگ زیتون ها چیست؟ زیتون از نظر رنگ، دارای انواع ...
منابع ویتامین D؛ غنی ترین خوراکی های که ویتامین D را تامین می کنند
به گزارش پایگاه خبری - تحلیلی شهر فردا ، امروزه در سراسر جهان بسیاری از افراد دچار کمبود ویتامین D هستند که اغلب تغذیه ی نادرست و عدم دسترسی به نور خورشید دلیل آن است. در ادامه ما را همراهی کنید تا منابع ویتامین D را به شما معرفی کنیم. ویتامین D از آنجایی که هم می تواند از طریق مواد غذایی و هم از طریق نور خورشید جذب بدن شود منحصربه فرد است. با این حال حدود 50 درصد از جمعیت جهان به ...
6دلیل برای مصرف روزانه موسیر
...: موسیر از آن گیاهان دو رگه است. چیزی شبیه به سیر و پیاز. برگ های این گیاه باریک و دراز است و گل های ارغوانی دارد. پیاز این گیاه، خوراکی است. می توان از آن در تهیه ی انواع ترشیجات، سالاد، سس و غیره استفاده کرد. این ماده ی غذایی مفید عطر و بوی فوق العاده ای به غذاهایتان می دهد و درعین حال سرشار از خواص مفید برای بدن است. در این مطلب 6 قدرت فوق العاده ی موسیر را عنوان خواهیم کرد. لطفاً با ما ...
200 کیلوگرم آلایش دامی غیربهداشتی در بویین زهرا معدوم شد
به گزارش خبرگزاری فارس از قزوین، به نقل از دامپزشکی استان قزوین، مهدی مهرزاده با اعلام این خبر اظهار داشت: این محموله که شرایط ارگانولپتیکی(ظاهری) نامناسبی داشت و به دلیل عدم رعایت شرایط نگهداری، دچار فساد شده بود توسط کارشناسان واحد نظارت بر بهداشت عمومی و مواد غذایی اداره دامپزشکی غیرقابل مصرف تشخیص داده شد و ضبط و معدوم سازی شد. وی با اشاره به اینکه اداره دامپزشکی شهرستان بویین زهرا ...
طرح نظارت بر نمک و چربی غذای رستوران ها به شورای عالی سلامت می رود
به گزارش بولتن نیوز ، وزارت بهداشت، سال هاست که نسبت به میزان بالای نمک، شکر و چربی در غذای ایرانیان هشدار می دهد و اعلام کرده میزان مصرف این مواد مضر در غذای ایرانیان بسیار بیشتر از حد مجاز است و این مسئله عامل مهم انواع بیماری های غیر واگیر مانند بیماری های قلبی، دیابت، سکته و سرطان است. سازمان غذا و دارو در چند سال گذشته تلاش هایی را برای کاهش میزان شکر، نمک و چربی در فرآورده های غذایی ...
ماجرای ماکارانی های رنگی چیست؟
نهایت مواد رنگی دیگری پدید می آید اما اگر رنگ های صنعتی مجاز در فرآورده، به کار روند، معمولاً رنگ خیلی جذاب تری خواهند داشت . کدام یک از این 3 روش در ایران استفاده می شود؟ در کارخانه های ایرانی از پودر سبزی ها و پودر جلبک برای تهیه ماکارونی رنگی استفاده می کنند . ارزش غذایی ماکارونی معمولی و رنگی متفاوت است؟ بله، زیرا در ماکارونی رنگی سبزی ها هم وجود ...
طرح تشدید کنترل و نظارت بهداشتی ویژه ماه مبارک رمضان
به گزارش خبرگزاری صداوسیما ازاراک؛ معاون سلامت اداره کل دامپزشکی استان مرکزی گفت: به منظور تامین امنیت غذایی شهروندان استان، طرح تشدید کنترل و نظارت بهداشتی ویژه ماه مبارک رمضان از 6 خرداد تا 6 تیر همزمان با سراسر کشور آغاز می شود. محمد فتاحی یکی از دلایل اجرای این طرح را افزایش تقاضای فرآورده های خام دامی در بازار دانست و گفت: از اهداف این طرح تضمین کیفیت و سلامت مواد غذایی عرضه شده ...
کدام روغن را مصرف کنیم، به چه قیمت!
...، بنابراین توصیه کارشناسان این است که از مصرف روغن های جامد تا حد امکان خودداری کنید و در صورت مصرف از انواعی که دارای اسید چرب ترانس پایین تری هستند، استفاده کنند.استاد بازنشسته صنایع غذایی دانشگاه فردوسی در این مورد می گوید از سال 2018 نباید در هیچ نوع ماده غذایی از روغن جامد(هیدروژنه) استفاده گردد و در صورت استفاده تخلف شناخته می شود. ایشان ادامه می دهند در ایران قبلا تولید روغن هیدروژنه متوقف ...
تشدید نظارت بهداشتی ویژه ماه مبارک رمضان در استان مرکزی
بازار دانست و گفت: یکی از اهداف این طرح تضمین کیفیت و سلامت مواد غذایی عرضه شده در سطح استان است. معاون سلامت اداره کل دامپزشکی استان مرکزی گفت: نظارت و بازرسی بر تولید، توزیع و عرضه فرآورده های خام دامی در واحدهای کشتارگاه دام و طیور، سردخانه ها، مراکز بسته بندی، خودروهای حمل و مراکز عرضه در راستای اجرای این طرح برعهده 45 گروه ثابت و سیار در استان است.فتاحی اعلام کرد: کنترل فرآورده های خام ...
فیبر مصرف کنید تا چربی های شکمتان آب شود
های تحتانی روده ی بزرگ بیش از 100 تریلیون باکتری مفید زندگی می کنند. این باکتری ها برخلاف سایر باکتری ها، بی ضرر بوده و ارتباط متقابل دوستانه ای با انسان دارند. ما برای این به این باکتری ها منزل داده و غذا در اختیارشان می گذاریم و این باکتری ها هم کمک می کنند تا پروسه هایی چون تولید ویتامین ها و عبور ضایعات انجام شوند. فیبر چیست و مصرف آن چگونه می تواند باعث کاهش چربی شکم شود؟انواع ...
8 راز تهیه میگو پلو
به گزارش راهنمای سفر من به نقل از گروه فضای مجازی خبرگزاری میزان ، متخصصان تغذیه مصرف مرتب و هفتگی ماهی و انواع فراورده های دریایی را توصیه می کنند اما خیلی ها می گویند این مواد غذایی قیمت بالایی دارند و هر کسی نمی تواند از پس هزینه تهیه شان برآید در حالی که میگوپلو یکی از انتخاب های مناسب است و البته این غذا مانند هر غذای دیگری اصولی دارد که در ادامه به آن ها اشاره می کنیم . مقدار ...
حساسیت های پوستی، پیامد استفاده از لوازم آرایشی قاچاق
سلامانه : رئیس اداره نظارت بر مواد آرایشی و بهداشتی سازمان غذا و دارو گفت: فرآورده های آرایشی و بهداشتی قاچاق و غیر مجاز از آنجاکه از طریق مناطق صعب العبور مرزی با شرایط حمل و نقل نامناسب وارد می شوند، ممکن است ساعت ها و روزها در برابر گرمای بسیار زیاد ورطوبت قرار گرفته و درجاتی از فساد در آن ها ایجاد شود که موجب حساسیت های پوستی و در مصرف کنندگان می شود. به گزارش ایسنا، دکتر مصطفی ...
روش هایی موثر برای افزایش شیر مادر
تولید شیر در سینه مادر مستقیما به آنچه می خورد و می نوشد، بستگی دارد. نوشیدن آب فراوان ضروری است اما غذا عنصر حیاتی و مهم دیگری است.در این مطلب با روش هایی برای افزایش شیر مادر آشنا می شوید. نبض ما – تغذیه با شیر مادر فواید بی شماری برای نوزاد دارد و باعث پیشگیری از بروز بیماری های شایع و قابل پیشگیری مانند اسهال، عفونت های تنفسی و عفونت های گوش می شود. علاوه بر این، شیرخواران را در ...
راه های سریع و موثر برای درمان اسهال
... 5- طب سوزنی: طب سوزنی معمولا اولین روش مورد نظر در درمان اسهال نیست اما پزشکان چینی از به کار بردن این روش در درمان اسهال حاد در کودکان نتایج مثبتی گرفته اند. همچنین استفاده همزمان طب سوزنی با مصرف دارو در تسکین علائم اسهال در افراد بزرگسال موثر خواهد بود. 6- هومئوپاتی: در صورتی که شیوه های درمانی دیگر موثر نباشد روش هومئوپاتی تاثیرگذار خواهد بود. در ادامه با گرد آوری ...
تشدید نظارتهای دامپزشکی زنجان همزمان با آغاز ماه مبارک رمضان
محمدرشید کرمی امروز در گفت و گو با خبرنگار عصر زنجان ، اظهار کرد: با فرا رسیدن ماه مبارک رمضان مصرف انواع مواد غذایی خصوصاً فراورده های خام دامی و مواد پروتئینی افزایش می یابد. وی تصریح کرد: به منظور اطمینان از سلامت فرآورده های خام دامی عرضه شده به مردم و حفظ سلامت شهروندان در این ماه، نظارت بهداشتی بر تولید، توزیع و عرضه فرآورده های خام دامی در ماه مبارک رمضان تشدید می شود. ...
افزودن یک مکمل جدید به فراورده های لبنی ایران با همکاری یک شرکت ایتالیایی/ هدایت مستقیم کلسیم به بافت هدف
این مواد، ویتامین K2 است. این ویتامین، کلسیم را دقیقا به جایی حمل می کند که لازم باشد. بنابراین کمبود آن در بدن، کل فرایند جذب کلسیم را به هم خواهد زد؛ حتی آنهایی که به حد کافی از فراورده های لبنی به طور روزانه مصرف می کنند. محققان در سال های اخیر متوجه شده اند که ژاپنی ها کمتر دچار کمبود کلسیم و بیماری های قلبی و عروقی می شوند. دلیل آن را باید در مصرف غذایی به نام ناتو ( Natto ) جست ...
چگونه می توان به سوسیس و کالباس های گیاهی اعتماد کرد؟
انجمن مدیریت کیفیت ایران در مورد بافت سوسیس و کالباس های گیاهی، گفت: بافت و شکل این محصولات تقریبا همانند سوسیس و کالباس های گوشتی (گوشت های فرآوری شده) است و در فورمولاسیون این محصولات گیاهی خبری از مواد نگهدارنده نیست، زیرا مواد نگهدارنده را در فرآورده های گوشتی استفاده می کنند. وی ادامه داد: نداشتن مواد نگهدارنده و وجود پایه های کاملا گیاهی امکان استفاده و مصرف سوسیس و کالباس های گیاهی ...
رژیم غذایی برای کاهش فشار خون
ماست استفاده کنید. البته ماست مناسب برای شما نباید حاوی قندهای افزودنی باشد. 4) موز : استفاده از مواد غذایی غنی از پتاسیم مانند موز، بهتر از مصرف مکمل ها برای کاهش فشار خون است. برای افزایش دریافت پتاسیم میتوانید موز را همراه با غلات صبحانه یا جو دوسر مصرف کنید. 5) ماهی سالمون و قزل آلا : ماهی، منبع فوق العادهای برای دریافت پروتئین بدون چربی است. ماهی های چرب مانند ماهی سالمون ...
تست روانشناسی؛ دیگران درباره من چطور فکر می کنند؟/ ایرانی ها پرخور هستند/ مهم ترین علل مرگ زنان ایرانی!/ ...
تغییر محصولات مورد استفاده برای شستشوی صورت اشتباه شماره 3: استفاده از مواد ساینده روی صورت زردچوبه و خواب زیاد را جایگزین ایبوپروفن کنید آوای سلامت: داروهای ضد التهابی غیراستروئیدی مانند ایبوپروفن یا ناپروکسن به طور گسترده ای برای درمان انواع درد ها استفاده می شوند، اما مطالعات اخیر نشان می دهند که مصرف مرتب آنها، می تواند عوارض جدی خطرناکی از قبیل: آسیب به کلیه ها، پوکی استخوان ...
پرستاران چه مواد غذایی بیشتر مصرف کنند؟
نباید از این مواد غذایی استفاده کنند. 4 . از خوراکی ها و نوشیدنی های شیرین بپرهیزید. شکلات بارها و نوشیدنی های انرژی زا می توانند احساس افزایش ناگهانی انرژی در شما ایجاد کنند، اما این احساس مدت زیادی پایدار نمی ماند. حتی ممکن است دقایقی بعد از مصرف این خوراکی ها، با کمبود انرژی مواجه شوید. بنابراین برای حفظ هوشیاری و افزایش انرژی در شیفت های کاری شبانه و عصرانه، لازم است از میان ...
