سایر منابع:
سایر خبرها
با این هشت ماده غذایی از تشنگی و گرسنگی در روز رهایی یابید
... چه چیزهایی را مصرف نکنیم ؟ همانطور که خوردن بعضی مواد غذایی در ماه رمضان توصیه می شود،نخوردن یا کم خوردن بعضی مواد غذایی دیگر نیز توصیه می شود مثل نمک با غذاهای پر ادویه و نوشیدنی های گاز دار که باعث خشکاندن آب بدن می شود. همچنین پرهیز در مصرف چای ، قهوه و شیرینی ها در افطار موجب تشنگی در طول روز می شود. ...
تایید فوت 1نفر بر اثر تب کریمه در هرمزگان/شناسایی پنج مورد مشکوک
. زنان خانه دار چنانچه گوشت از منبع نامطمئن تهیه شود، احتمال ابتلا به بیماری افزایش پیدا می کند. ذبح کنار خیابانی و خرید آن؛ خطرناک است. این گوشت ها مورد تایید سازمان دامپزشکی نبوده و ممکن است آلوده باشد بنابر این گوشت مورد تایید سازمان دامپزشکی و مراکز معتبر مشکلی ندارد. بیماری تب کریمه کنگو با گرمای هوا رابطه مستقیم دارد، فصل تابستان و بهار را مولد بیشترین مبتلایان معرفی کرد ...
حلاوت شیرین عبادت و روزه داری
سپاسگزاری خود را به بزرگواری ات و نگاهم دار در آن به نگهداری و محافظت خود ای بیناترین. ماه مبارک رمضان برای همه ما طعم شیرین و خاصی دارد؛ طعم عبادت خدا: روزه داری برای انجام تکلیف الهی و حرکت در مسیر خواست و اراده حضرت حق. اما یکی از مهم ترین شیرینی های این ماه؛ امساک از خوردن و آشامیدن برای رضای خداست؛ یعنی همه مؤمنان روزه دار در ساعتی مشخص دست از خوردن و آشامیدن می کشند و ...
ضرورت توجه به وعده سحری در روزه داری
بهره مند هستند و روزه داران باید در برنامه غذایی خود از این میوه ها استفاده کنند. مصرف سه تا پنج عدد خرما در وعده های افطار و سحر و یک عدد موز بعد از افطار و سحر به این افراد توصیه می شود. عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران افزود: مصرف زیاد تنقلات بعد از افطار تا سحر توصیه نمی شود، این خوراکی ها ضمن افزایش تشنگی در طول روز، سبب احساس پری معده شده و تمایل به صرف غذای کامل را در وعده سحر ...
علائم بیماری تب کریمه کنگو را سرسری نگیرید
وجود خون در ادرار، نشان دهنده ابتلا به بیماری است که متأسفانه بعد از علائم اولیه در بیمار، مشهود می شود. افراد بیمار با مراجعه به بیمارستان، مورد آزمایش قرار گرفته و در صورت تایید بیماری، در شرایط و اتاق های خاص نگهداری و درمان می شوند. گفتنی است این ویروس واگیردار بوده و در کمترین زمان ممکن از طریق مخاط و ترشحات بدن فرد بیمار، منتقل می شود.برای جلوگیری از این بیماری، از ...
پیشگیری از سردرد در ماه رمضان
سردرد علل مختلفی دارد. در بعضی از افراد، گرسنگی طولانی مدت در صورت وجود علل زمینه ای باعث تشدید سردرد می شود. افراد دچار میگرن نیز در این ماه از افزایش حملات سردرد شکایت می کنند. سردرد یکی از بیماری های شایع در دنیاست که هزینه های بسیاری برای درمان آن صرف می شود. این امر در ماه رمضان به خصوص در فصل تابستان که روزهای طولانی است و روزه داران ساعت بیش تری را گرسنه می مانند، حائز اهمیت است ...
ضررهای روزه گرفتن بدون سحری
در این ماه، اشاره میشود. غذاهای توصیه شده در وعده سحر : به جهت سلامت بدن وبخصوص کلیه ها گرفتن روزه بدون سحری توصیه نمیشود. سحر باید زودتر از خواب برخیزیم بخصوص جهت نوجوانان روزه دار تا با آرامش بیشتر و جویدن کامل غذای سحر صرف شود. در سحر باید غذای کاملی مثل انواع خوراک ها و پلو خورش ها صرف شود تا بدن در طول روز دچار مشکل نشود. از لبنیات توصیه به مصرف ماست و از میوه ها و ...
بلافاصله پس از صرف غذا نخوابید
یک متخصص گوارش گفت: به دلیل گردش خون جهت جذب غذا باید فاصله صرف غذا و استراحت بین یک تا نیم ساعت باشد. به گزارش ایسنا، سید محدرضا صفایی گفت : ممکن است برخی ها پس از صرف وعده غذایی بخوابند که این مسئله برای دستگاه گوارش به هیچ عنوان مناسب نیست. وی ادامه داد: بعد از مصرف غذا گردش خون در بدن زیادتر می شود و با توجه به افزایش گردش خون باید فاصله بین صرف غذا و استراحت حداقل نیم ...
خوشبو کردن مساجد با "سوچکی" از آداب و رسوم مردم خاش در ماه رمضان + تصاویر
علماء و مسئولین این شهرستان با حضور در نقطه ای بالا از مرکز آموزشی پادگان تیپ 288 مستقل زرهی هلال ماه را رویت کردند. * نحوه اعمال سحر آن چه در این جا متداول و رایج است این است که دو تا سه ساعت مردم قبل از اذان صبح بیدار می شوند و پس از وضو گرفتن نیت روزه ماه رمضان را می کنند و بعد شروع به خوردن سحری می کنند؛ برخی اول می خورند و بعد نیت ماه مبارک رمضان می کنند و قبل از رسیدن ...
چگونه با بوی بد دهان مقابله کنیم؟
این امر ندارند پس نباید زیاد نگران بود، زیرا با زدن مسواک این بوی ناخوشایند، کمتر می شود نکته قابل توجه آن است که این بو در افراد چاق کمتر دیده می شود. غیبی عامل دیگربوی بد دهان برای روزه داران را نوع مواد غذایی دانست و تصریح کرد: موادی که در افطار یا سحری مصرف می شود همچون سیر، پیاز و غذاهای معطر باعث بوی بد دهان می شود. این مواد گوگرددار پس از هضم و جذب، ممکن است از طریق ریه ها دفع و ...
چگونه در ماه رمضان گرسنگی را مهار کنیم؟
از تشنگی در طول روز بعد را در پی دارد. پرخوری بسیاری از افراد روزه دار تصور می کنند که اگر در طول روز های عادی در وعده ناهار 10 قاشق غذا خوری برنج می خورند، در دوران ماه رمضان باید این میزان را بیشتر کنند در حالی که این فرضیه اشتباه است و پرخوری باعث می شود که شما نسبت به خوردن بیشتر حریص تر باشید. قهوه بنوشید نوشیدن قهوه در میان وعده های سحری و افطار ...
طرز تهیه فرنی با آرد برنج مخصوص افطاری
بدست آید فرنی را بایستی سریعاً در کاسه های کوچکی که از قبل آماده چیده اید، بریزید دقت داشته باشید که در هنگام سرد شدن کمی سفت تر می شود پس وقتی از روی حرارت برمی دارید نه سفت و نه شل باشد. . خواص فرنی: فرنی باید در حد اعتدال مصرف شود زیرا زیاده روی و یا به موقع مصرف نکردن آن می تواند زیان بار باشد. مصرف آن بعد از وعده غذایی اصلی توصیه نمی شود زیرا به خاطر کالری بالا باعث افزایش وزن و بالا رفتن تری گلیسیرید می شود. ...
آداب روزه داری و احوال روزه داران در کلام رهبر انقلاب
به گزارش ملیت به نقل از خبرگزاری تسنیم، آداب روزه داری، احوال روزه داران شامل گزیده ای از مجموعه توصیه ها، نصایح، مواعظ و تحلیل های رهبر انقلاب، یکی از بهترین نمونه ها در تبیین دقایق و ظرائف معارف ماه رمضان است که در فرازهایی از بیانات معظّم ٌله در ماه های رمضان سال های 1369 تا 1390 ارائه شده است. در این اثر که به اهتمام علیرضا مختارپور قهرودی تدوین و از سوی انتشارات انقلاب اسلامی منتشرشده، ضمن ...
در مصرف زولبیا و بامیه احتیاط کنید
کارشناس تغذیه اداره کل نظارت بر مواد خوراکی و آشامیدنی سازمان غذا و دارو گفت: مضرات استفاده از زولبیا و بامیه بیش از فواید آن است. به گزارش پامچال نیوز به نقل از ایسنا، مهندس زهره پوراحمد درباره زولبیا و بامیه که اغلب در ماه رمضان مورد مصرف روزه داران قرار می گیرد، با بیان اینکه مصرف زولبیا و بامیه فواید و مضراتی دارد، اظهار داشت: مضرات استفاده از این شیرینی بیش از فواید آن است. ...
انسان با خویشتن داری، مراقبت و اراده می تواند به تقوا برسد
عضو هیأت علمی جامعه المصطفی العالمیه گفت: تقوا پلیس درون، قدرت خویشتن داری، صیانت از نفس و مدیریت ترک گناه است. به گزارش خبرگزاری موج از قم، حجت الاسلام والمسلمین ناصر رفیعی، در ادامه نکات تفسیری سوره احزاب در جمع روزه داران و زائران حرم حضرت معصومه(س) گفت: در آیه یکم و دوم سوره احزاب خداوند به حضرت رسول(ص) فرمودند که ای پیامبر نباید سستی کرده و عقب نشینی کنی؛ زیرا نمی توان بت ها را به ...
بیشترین تعداد زولبیا بامیه که مجازیم بخوریم!
به گزارش شریان نیوز ،کار شناس تغذیه اداره کل نظارت بر مواد خوراکی و آشامیدنی سازمان غذا و دارو بیان کرد: روزه داران روزانه نباید بیش از 2 عدد زولبیا و بامیه مصرف کنند. در ادامه این مطلب را به نقل از سایت سلامت نیوز می خوانیم. زهره پوراحمد درباره مصرف زولبیا و بامیه که اغلب در ماه رمضان مورد مصرف روزه داران قرار می گیرد، اظهار کرد: مضرات استفاده از این شیرینی بیش از فواید آن است. ...
روزه داران همانند زمانی که روزه نیستند، سه وعده غذا بخورند
غذایی مکرر در روز است. همچنین توصیه می شود افراد روزه دار همانند زمانی که روزه نیستند سه وعده غذا بخورند که این وعده ها شامل سحر، افطار و شام است. کارشناس مرکز اطلاع رسانی غذا، آرایشی و بهداشتی معاونت غذا و داروی دانشگاه علوم پزشکی زنجان افزود: از نظر تغذیه ای روزه بدون سحری اصلاً توصیه نمی شود و بهتر است غذای مصرفی در وعده سحری خصوصیات و ویژگی های یک صبحانه کامل یا یک ناهار متوسط را ...
گرما و کم آبی بدن
شود و فرد احساس گرسنگی می کند. از طرفی برهم خوردن تعادل مایعات و الکترولیت بدن، تمایل به مصرف غذاهای شور را افزایش می دهد. -احساس خستگی و بی حالی کاهش آب بدن می تواند منجر به کاهش فشار و اکسیژن خون شود که خواب آلودگی، خستگی و بی حالی را به دنبال دارد. -درد مفاصل و عضلات حدود 80 درصد مفاصل و عضلات از آب تشکیل شده اند و درد عضلات و مفاصل می تواند یکی از ...
توصیه های معاون غذا و دارو دانشگاه ایران به مناسبت ماه مبارک رمضان از دیدگاه طب سنتی
تأمین نیاز بدن روزه داران به مایعات، به خصوص در زمانی که ماه مبارک رمضان در فصل گرما قرار دارد، شرایط لازم را برای دفع مناسب داروها و متابولیت های آنها از بدن فراهم خواهد کرد. بیمارانی که انسولین مصرف می نمایند قبل از اقدام به روزه داری باید با پزشک معالج خود مشورت نمایند. کلیه ی مبتلایان به دیابت، نیاز به تنظیم و کنترل مرتب قند خون بسیار مهم است. بیمار و خانواده فرد مبتلا به ...
نشانه های تب کریمه کنگو + اینفوگرافی
راه خوردن گوشت حیوان ذبح شده منتقل نمی شود، این ویروس بیرون بدن از بین می رود بنابراین مگر اینکه فرد بلافاصله گوشت حیوان تازه ذبح شده را خام بخورد احتمال ابتلا وجود ندارد. گوشتی که مهر سازمان دامپزشکی را دارد می توان بدون نگرانی مصرف کرد. توصیه های وزارت بهداشت و نشانه های این بیماری را جدی بگیرید محمد مهدی گویا ، رئیس مرکز مدیریت بیماری های واگیر وزارت بهداشت گفت: در سال جاری ...
روزه داری عبادتی فردی با تأثیرات مهم اجتماعی است/طرح شبهاتی پیرامون روزه داری با هدف حذف مظاهر دین
دانشگاه با بیان اینکه روزه گرفتن باعث رشد معنوی انسان می شود ، تصریح کرد: روزه گرفتن دلیلی برای کم گذاشتن افراد در کارشان نیست یک کارمند وقتی می خواهد برود سر کار یک ساعات محدودی را در اداره است و این ساعات محدود را هم قطعاً انقدر توانایی دارد، که جواب ارباع رجوع را به خوبی بدهد. وی ادامه داد: اما اینکه روزه گرفتن به علت پایین آمدن قند خون باعث عصبانیت و پرخاشگری می شود و اگر کسی می ...
چگونگی محاسبه کالری سفره افطار
به گزارش ملیت به نقل از سلامتی، برخی بلافاصله بعد از افطار هم کمی غذا می خورند و به اصطلاح شام و افطارشان را با هم یکی می کنند اما برخی دیگر، بعد از گذشت یک ساعت از افطارشان، تازه شروع می کنند به خوردن شام. در هر صورت، گنجاندن برخی موادغذایی به هرچه مغذی تر شدن سفره افطار کمک می کند و باعث حفظ سلامت روزه دار می شود. خرما گرسنگی طولانی مدت زمینه بروز افت قند را فراهم می کند ...
مناسب ترین مواد غذایی بین وعده افطار تا سحر
کالباس و نوشابه های گازدار دوری کرد. در این وعده ترجیحا باید مواد کربوهیدارتی مانند برنج و نان و نیز انواع سبزی جات و میوه ها مصرف شود. ماست و خیار و انواع خورشت ها گزینه های مناسبی برای وعده سحر هستند. روزه داران حتما باید با آب گرم و چند عدد خرما روزه خود را افطار کنند، زیرا معده ساعت ها خالی بوده و بهتر است با آب گرم که نزدیک به دمای بدن است روزه افطار شود، البته استفاده از چای و یا ...
درماه رمضان هرگز قلیان نکشید
قلبی را افزایش می دهد و مقدار اکسیژن موجود در سلول های خون را کاهش می دهد و خطر ابتلاء به سرطان ریه را نیز افزایش می دهد. سرطان ریه پس از سرطان سینه خطرناک ترین و کُشنده ترین بیماری در جهان است. کشیدن قلیان در ماه روزه داری همچنین باعث افزایش استرس و افزایش میل به غذا می شود و باعث اختلال در سیستم خواب می شود. ...
10 اپلیکیشن ویژه ی ماه مبارک رمضان
رمضان عادت های غذایی ما عوض می شود؛ دیگر مثل سابق سه وعده غذا نمی خوریم و باید عادت غذایی جدیدی پیدا کنیم تا بدن سالم تری داشته باشیم. در این شرایط، بیش از قبل باید به فکر تغذیه خود باشیم. اپلیکیشن تغذیه رمضان در این راه به کمک شما می آید. در این اپلیکیشن برنامه غذایی سی روزه برای ماه رمضان شما تهیه شده که سفره غذایی شما را متنوع تر می کند. طرز تهیه این غذا ها هم آموزش داده شده تا به سرعت بتوانید ...
مضرات خوردن زولبیا و بامیه بیش از فواید آن است
ایران اکونومیست - به گزارش ایران اکونومیست؛ مهندس زهره پوراحمد درباره زولبیا و بامیه که اغلب در ماه رمضان مورد مصرف روزه داران قرار می گیرد، با بیان اینکه مصرف زولبیا و بامیه فواید و مضراتی دارد، اظهار داشت: مضرات استفاده از این شیرینی بیش از فواید آن است. وی افزود: این شیرینی باید در جعبه هایی به فروش برسد که این جعبه ها از سازمان غذا و دارو مجوز های بهداشتی لازم را دریافت کرده ...
روش های تنظیم هورمون های بدن
شده باعث افزایش مقاوت انسولینی و اضافه وزن می شوند. متعادل غذا خوردن پرخوری و یا کم خوردن باعث تغییر در میزان ترشح هورمون ها شده و اضافه وزن را به دنبال خواهد داشت. پرخوری مقاومت انسولینی و همچنین میزان سطح انسولین خون به ویژه در افراد با اضافه وزن بالا را افزایش می دهد. از طرف دیگر، نرساندن کالری لازم به بدن باعث افزایش سطح هورمون کورتیزول در بدن شده و ...
تدابیر ماه مبارک رمضان
خلط سوزان تر شده و مشکل حادتر می شود. پس باید تدابیری اندیشیده شود. اول اینکه خوراک هایی که خاصیت سنگ سازی دارد، در افطار و سحر استفاده نکرد که بسته به نوع سنگ باید پرهیز را برنامه ریزی کرد بعد از آن نوشیدنی های لطیف می تواند کمک کننده به این افراد باشد. (آلبالو-خرفه-خاکشیر-توت سیاه و سفید-باقالا- خیار بوته ای-قدومه-گیلاس) تدابیر اگر در خوردن و آشامیدن فقط به این دو عضو بدن توجه ...
7راهکارتغذیه ای برای فرار از افسردگی
افسردگی کارساز باشد. خوردن غذاهایی مانند بادمجان و تمامی سبزیجات به خصوص لوبیا و نخود به بدن برای تولید استروژن طبیعی کمک می کند. وزنتان را کم کنید تحقیقات نشان می دهد که چاقی می تواند خطر ابتلا به افسردگی در افراد را افزایش دهد. مصرف به اندازه پروتئین و سبزیجات و ورزش از ابتلا به افسردگی جلوگیری می کند. از شیرینی ها دوری کنید شکر و نوشابه را حذف کنید و ...
افراد دیابتی رژیم غذایی و مصرف داروهای خود را در وعده سحر و افطار رعایت کنند
علی اکبر حق ویسی روز سه شنبه در گفت و گو با ایرنا، افزود: بیماران دیابتی نباید کالری دریافتی خود را در این ماه افزایش دهند و در مصرف غذاهای شیرین که در ماه مبارک رمضان در وعده افطار استفاده می شود، زیاده روی کنند. وی اضافه کرد: افزایش دریافت مواد غذایی پرچرب و پر کربوهیدرات و به طور کلی پرخوری در افراد دیابتی، منجر به افزایش قند خون و افزایش وزن می شود. به گفته وی، اگر رژیم غذایی ...