خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
ضررهای روزه گرفتن بدون سحری
توصیه شده در زمان افطار: به منظور داشتن نیروی کافی جسمی و فکری در طول روزهای ماه مبارک رمضان مصرف شیر، نان، پنیر، تخم مرغ آب پز، شیر برنج و سوپ های سبزیجات، ماهی، گوشت های قرمز وسفید و مصرف گردو در حد اعتدال در زمان افطار توصیه می شود. بین افطار و سحر از 5 گروه مواد غذایی شامل نان و غلات، میوه، سبزی، شیر و فراورده های آن وگوشت به طور متعادل و متنوع استفاده شود. محدودیت مصرف ...
کارگرانی که گرما و روزه داری،مانع کارشان نمی شود
به گزارش راهنمای سفر من به نقل از شبکه اطلاع رسانی راه دانا؛ به نقل از ارس تبار،ایام ماه مبارک رمضان با گرمترین روزهای سال همزمان شده و این روزهای داغ، روزه داری را برای صاحبان برخی مشاغل سخت با سختی هایی روبرو کرده است. این روزها که حال و هوای شهر رمضانی شده شاید اکثر ما استراحت بیشتر را به کار ترجیح بدهیم ،اما برخی افراد هستند که به دلیل شغل خود بایستی بیش از دیگر افراد، با تشنگی و ...
در ماه رمضان پرخوری و کم خوری ممنوع
بهتر است چه نوع مواد غذایی را مصرف کنند، گفت: در وعده افطار توصیه می شود ابتدا مقداری مایعات گرم یا سوپ رقیق استفاده شود، سپس بر حسب سلیقه افراد می توانند از غذاهای سبک مانند نان، پنیر، سبزیجات، خرما، گردو، سوپ و آش سبک، و ... استفاده کنند. شادنوش عنوان کرد: با توجه به فاصله زمانی کوتاه افطار تا سحر، جهت تامین مواد اصلی مورد نیاز بدن استفاده متناسب از همه گروه های غذایی ضروری است و مصرف ...
آیا مراجعه به روانشناس دلیل بیمار بودن است؟ /علت مضر بودن باد مستقیم کولر برای نوزادان/چرا باید بخندیم؟
موجب سنگ کلیه می شود. در مصرف زولبیا و بامیه زیاده روی نشود. مصرف سه وعده غذا در شبانه روز برای سلامت جسم و جان مضر است و دو وعده برای افراد سالم که فعالیت بدنی سنگین ندارند کافیست لذا بهتر است خوردن ناهار ترک شود و بهترین زمان ترک این عادت انتهای ماه رمضان است که یک ماه ناهار نخورده ایم. در انتها، مجدداً تأکید می شود که در روزه های طولانی و در فصل گرما، گرسنگی و ...
آشنایی با علل و روش های درمان لک و پیس پوست
و به صورت لکه های بزرگتری در آمده که صورت، گردن و در موارد شدیدتر بیماری، حتی تمام سطح بدن را نیز در بر میگیرد. شدت بیماری برص یا لک و پیس پوست در افراد مختلف متفاوت بوده گاهی بسیار مختصر بوده و به صورت لکه های کوچکی در نواحی مختلف صورت است، اما به طور کلی این بیماری میتواند در هر قسمتی از بدن که دارای رنگدانه است تاثیر گزارده و باعث از بین رفتن رنگ آن ناحیه گردد. به عنوان مثال در برخی ...
هشدار سید حسن نصرالله در مورد سریال های ماه رمضان
. ماه رمضان که ماه ختم قرآن است به ماه ختم سریال تبدیل شده. گاهی یک سریال برای عوض کردن حال و هوا بد نیست اما برخی افراد از افطار تا سحر چهار پنج سریال می بینند و ماه رمضان تبدیل شده است به مسابقات ختم سریال. ماه رمضان را که ماه توبه و بازگشت به سوی خداوند و تلاوت و شب زنده داری و روزه و دعا و عمل صالح و جهاد در راه خداست به ماه خوش گذرانی، شب نشینی، سریال، قلیان و خواب تبدیل کرده اند. ...
10 خرداد فواید و مضرات نمک
مقدار معمول در معده ترشح و موجب سوء هاضمه شود، نمک پیش از طعام، براثراسیدی که دارد، آن را خنثی می کند. 4- بدن انسان برای دفع نمک احتیاج به آب دارد و استعمال نمک پیش از غذا انسان را به نوشیدن آب مجبور می کند و این خود سبب افزایش ادرار شده کلیه و مثانه را شستشو می دهد. مصرف نمک بعد از صرف غذا، غدد بزاقی را تحریک و در نتیجه آب دهان را زیاد می کند. در این حالت، فرد مجبور است آب ...
چطوری عوارض شیمی درمانی را مدیریت کنیم؟
حسین طباطبایی، عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران شیمی درمانی؛ خشکی لب و استفاده از رژ لب خشکی پوست یکی از عوارض شایع شیمی درمانی است. خشکی در همه جای بدن از جمله لب ها هم ممکن است دیده شود. لب ها حالت پوسته پوسته پیدا می کنند و دچار شقاق در لبه های کناری و حتی روی لب و خونریزی و درد می شوند. این افراد هنگام باز و بسته کردن دهان برای خوردن غذا، حرف زدن و لبخند زدن دچار ...
این خوراکی ها را در ماه رمضان فراموش نکنید
...، پیاده روی بلند مدت استفاده و کارایی زیادی دارد. این وعده غذایی در هر نصف فنجان 300 کالری دارد همچنین این مقدار گرانولا در حدود 20 گرم قند نیز دارد. روزه دارانی که در طول ماه مبارک رمضان بسیار دچار ضعف می شوند، از این ماده غذایی غافل نشوند. 3. آووکادو آواکادو نرم، خامه ای و مغذی است: این میوه سرشار از ویتامین C و K، پتاسیم و بسیاری از مواد مغذی دیگر است. همچنین آواکادو ...
از استقبال با حنابندان تا دوختن کیسه مراد
.... در برخی مساجد نیز نماز جماعت قبل از بازکردن روزه اقامه می شود. به طور کلی، حضور افراد در نمازهای جماعت یومیه در ماه مبارک رمضان بیشتر مورد توجه است. مردان و زنان پس از خواندن نماز جماعت ظهر و عصر به تلاوت قرآن می پردازند. قرائت یک جزء از کلام الله مجید در هر روز از ایام این ماه مورد توجه اهالی منطقه است. جلسات تلاوت قرآن در طی سی روز ماه مبارک توسط زنان در خانه ها و یا زینبیه برپا ...
در نفس ضربه نهایی را به منافقین می زنم/ حواشی حجاب بازیگران کار منافقین بوده است!
نسبت به 2 سریال پیشین تان دارد؟ فیلمنامه نفس پیچیده تر است و روایت و فضای متفاوت و تازه ای نسبت به پروانه و ارمغان تاریکی دارد. در نفس به موضوعاتی پرداختم که یک مقدار ممکن است مخاطبان عام را دچار چالش کند. در واقع پیچیدگی های محتوایی سریال نفس نیاز به دقت و تامل بیننده دارد. حال و هوای انقلابی نفس هیچ تناسبی با فضای ماه مبارک رمضان ندارد. این مساله خطر ریزش و یا دوری مخاطبان ...
حال و هوای رمضان با آداب و رسوم کهن خراسان جنوبی
...، در این ماه از رونق فزون تری برخوردار می شود و برخی نیز با حضور سر قبر عزیزان از دست رفته خود روزه را افطار می کنند. برآبادی افزود: مراسم بیست و هفتمان نیز از برنامه هایی است که از گذشته دور در شهرستان بیرجند وجود داشته و هنوز هم نام آن فراموش نشده است. وی اظهار کرد: در شب بیست و هفتم ماه رمضان برخی از خانم ها و دختران جوان با پوشیدن صورت خود و گرفتن سبد با طبقی دردست که ...
شاخص های مناسب تغذیه که در ماه مبارک رمضان رعایت شود
و یا چایی کم رنگ نوشید، زیرا چای پر رنگ باعث از بین رفتن کلسیم بدن شده و معمولا برای افراد مسن باعث پروستات می شود و بهترین خوردنی ها در زمان افطار خرما، کشمش و عسل و بهترین غذا سوپ است. شیرزادی بیان کرد: از دیگر نکاتی که در این ایام باید رعایت کرد، خوردن غذا در طول زمان های مختلف بعد از افطار است و به یکباره نباید غذا را استفاده کرد چراکه برای معده سنگین است. همچنین از مصرف میوه جات ...
میزگرد ایرنا/امربه معروف ونهی ازمنکر زمینه سازاجرای واجبات الهی
که من برای شما دعا کردم و این نشان می دهد که اگر حتی کسی در این راه به ما توهین کرد ما برای سعادت و سلامتش دعا کنیم. حجت الاسلام و المسلمین مسعودی گفت: حتی در زمان ضربت خوردن می بینیم چگونه به امام حسن (ع) وصیت می کنند که با کسی که به ایشان ضربت زد چگونه برخورد کنند. وی افزود: ماه رمضان می تواند یک تکیه گاهی باشد برای اینکه در زندگی ائمه و به خصوص حضرت علی (ع) مطالعه کنند و به خصوص ...
راه های پیشگیری از سردرد در رمضان
کافئین در رژیم غذایی خود را کاهش دهند تا به تدریج به دریافت مقدار کم آن در طول ماه رمضان عادت نمایند. مصرف چای سبز بدون کافئین به جای چای سیاه در این زمینه می تواند کمک کننده باشد. سردرد به علت کاهش مصرف تنباکو و سیگار ماه رمضان الزاماً با تغییر در بعضی عادات همراه است. این ماه فرصت خوبی است تا عادت ناپسند مصرف سیگار و تنباکو توسط افراد ترک شود. با کم کردن ...
فوائد خرما: چرا هنگام افطاری باید خرما بخوریم؟!
به گفته کارشناسان تغذیه، خرما سرشار از انواع مواد معدنی ، ویتامین و فیبر است و مقدار اندکی چربی دارد. به گزارش ایلنا، خرما در ماه مبارک رمضان به میزان فراوانی مصرف می شود، و همواره بر اهمیت خوردن چند خرما در اول افطار تأکید شده است. البته خرما باید در طول سال نیز خورده شود، تا فرد از فواید درمانی و پیشگیرانۀ آن برخوردار شود. خرما بهترین غذا هنگام افطاری است، زیرا ...
با این ترفندها افطار را به یک وعده غذایی کامل تبدیل کنید
افطاری یک نوع غذا را تدارک ببینند و از طبخ غذاهای متنوع دوری کنند. زیرا استفاده از دسر ها و مواد غذایی شیرین و متنوع در افطار سبب می شود که پس از پایان ماه رمضان با مشکلاتی همچون افزایش قند و چربی خون، اضافه وزن و چاقی روبرو شوند.صمدپور یادآور شد: مصرف سالاد و سبزی افزون بر اینکه از بروز کم آبی در بدن جلوگیری کرده به دلیل دارا بودن فیبر نیز احساس سیری در افراد ایجاد می کند. از سوی دیگر فیبر موجود در سبزیجات مانع از پدید آمدن یبوست در روزه داران می شود. ...
حلیم با طعم سیرابی!
با چه کیفیتی است. این سبب می شود تا تخلفات در عرضه این محصولات در ماه هایی، چون رمضان و فصل سرما بیشتر شده و اخبار تهیه حلیم از سیراب و شیردان چرخ کرده نیز صحت داشته باشد. سودجویی از روزه داران گزارش های اتحادیه صنف پزندگان غذاهای سنتی تهران می گوید که این روز ها افراد سودجو در حاشیه شهر تهران، اقدام به تهیه حلیم با استفاده از کاه، خوراک دام و سیراب شیردان فاسد می کنند و این ...
خواص بی نظیر سیرابی
راهنمای سفر من : میزان: سیرابی و شیردان جزو امعا و احشای درون شکم نشخوارکنندگان است. مصرف آن از زمان های قدیم به طور سنتی در کشور ما مرسوم بوده و از آن می توان در تهیه انواع غذاها بر حسب میل خانواده همراه نان استفاده کرد. حال این پرسش مطرح می شود، ارزش تغذیه ای سیرابی و شیردان تا چه حد است؟ آیا می توان آن را به عنوان یک وعده غذایی کامل در نظر گرفت؟ نشخوارکنندگان، معده 4 قسمتی شامل ...
روز و شب های قرآنی در ماه مهمانی خدا
قدیم الایام عادت دارند که غروب آن روز دربالای پشت بام و جاهای بلند و برخی هم با دستگاههای مدرن به انتظار دیدن ماه رمضان می نشینند تا ماه نو را خود ببیند ومطمئن شوند.با قطعی شدن ماه رمضان استان هرمزگان حال و هوای رمضان به خود می گیرد خوردن و آشامیدن در ملاعام برچیده می شود و تا غروب هر روز به حرمت این ماه عزیز کسی به خود اجازه نمی دهد در بین مردم روزه خواری کند.دراین ماه آیین های زیادی از خواندن قرآن ...
قدرت چقدر می ارزد انسان پا روی مردانگی بگذارد
...: محمدباقر قالیباف در دیدار با جهادگران قرارگاه جهادی امام رضا(ع) ضمن تبریک به مناسبت فرارسیدن ایام ماه مبارک رمضان با اشاره به موضوع دوازدهمین انتخابات ریاست جمهوری اظهار کرد: من نمی خواهم برگردم و از انتخابات بگویم که چرا آمدم و چرا رفتم. بعضی افراد تحلیل می کردند که اگر این گونه یا آن گونه می شد شاید اتفاق دیگری رقم می خورد خوب این جزو بدیهیات است و این قدر عقل را باید برای ما قائل ...
10 خرداد مروری بر ملاحظات دارویی و مکمل ها در ماه مبارک رمضان
در دفع داروها و متابولیت های ناشی از آنها دارد، لازم است دقت شود که در فاصله بین افطار تا سحر به میزان کافی آب و مایعات به بدن روزه داران و به خصوص بیمارانی که دارو مصرف می کنند برسد، این اقدام ضمن تأمین نیاز بدن روزه داران به مایعات، به خصوص در زمانی که ماه مبارک رمضان در فصل گرما قرار دارد، شرایط لازم را برای دفع مناسب داروها و متابولیت های آنها از بدن فراهم خواهد کرد. بیماران مبتلا ...
8 پیشنهاد طلایی برای ترک عادات بد در ماه رمضان
و ده ها فضیلت اخلاقی دیگر که هر انسانی دوست دارد آنها را در خود تقویت کند. اما وقتی نوبت به عمل می رسد، ما می مانیم و مجموعه ای از شعارهای زیبای اخلاقی. چطور یک فضیلت اخلاقی را به طور عملی در خود بپرورانیم یا عادت ناشایستی را ترک کنیم؟ در این یادداشت سعی کرده ایم راهکارهای عملی و ساده ای برای ایجاد یک تغییر مثبت در خودمان ارائه دهیم. راهکارهایی که هر زمان قابل انجام هستند، اما ماه رمضان می تواند ...
بوی بد دهان در ماه رمضان را چگونه برطرف کنیم؟
به گزارش راهنمای سفر من به نقل از افکارنیوز، مشکل بوی بد دهان یکی از معضلاتی است که حدود 30 درصد جمعیت جهان با آن مواجه هستند و علاوه بر خود فرد، افراد دیگر را نیز درگیر می کند. در ایامی مثل ماه رمضان، رعایت بعضی نکات تغذیه ای و بهداشتی علاوه بر کمک به سلامت فرد در طول روزه داری، از بوی بد دهان نیز جلوگیری می کند. بوی بد دهان می تواند از مشکل دندان، معده یا حتی سینوزیت ها ...
دفع تمام سموم از بدن با روزه داری در ماه مبارک رمضان
مزاج سرد و خشک دارند و این افراد هم نباید خشکی بر بدنشان غلبه کند و باید در طول افطار تا سحر نوشیدنی و آب زیاد مصرف کنند و زیاد نباید در معرض آفتاب قرار بگیرند و بیشتر باید مراقب باشند چون طبعشان با طبعی که روزه ایجاد می کند یکی است. افراد بلغمی که دارای مزاج سرد و تر دارند، روزه داری برایشان بسیار مفید است و باعث می شود که بدنشان یک مقدار خشک شود، وزن بدنشان کاهش یابد و بلغمشان کمتر ...
تشریح جزئیات سنجش سلامت نوآموزان در خوزستان
امتیاز خبر: از تعداد رای دهندگان عصراهواز – علی ممبینی ظهر امروز در نشست خبری با موضوع سنجش سلامت نوآموزان در بدو ورود به دبستان و پیش دبستان اظهار کرد: طرح سنجش سلامت نوآموزان ورودی پایه اول و پیش دبستانی را با هدف ارزیابی و غربالگری نوآموزان در زمینه های مختلف از جمله بینایی، شنوایی، آمادگی تحصیلی، اندازه گیری قد، توده بدنی، سن، ابتلا به بیماری های دهان و دندان و همچنین واکسیناسیون ...
حکم غرغره کردن آب برای روزه داران؟
...: سؤالی که ممکن است برای روزه داران گرامی پیش بیاید، این است که آیا غرغره کردن آب در فضای دهان برای نمناک کردن آن و گرفتن بوی بد دهان است محل اشکال است یا خیر. در ادامه بر اساس پاسخی که در کتاب استفتائات مقام معظم رهبری وجود دارد، به سؤال پاسخ خواهیم داد. سوال: حکم غرغره کردن برای روزه دار چیست؟ جواب: اگر هنگام غرغره کردن، آب از حلق به پایین برود، روزه باطل می شود. ...
روزه داران سه وعده غذا بخورند
...: فرناز جزءدائمی ، با اشاره به اینکه روزه علاوه بر آثار معنوی فراوان و تزکیه روحی می تواند باعث برکات فراوان از نظر جسمی و فیزیولوژیک باشد،گفت: از آنجا که در ایام ماه مبارک رمضان از نظر فیزیولوژیک تغییراتی ایجاد می شود، بایستی تغییراتی متناظر در شیوه طبیعی زندگی ایجاد شود. وی ادامه داد: یکی از نکاتی که در تغذیه سالم توصیه می شود، داشتن نظم غذایی و مصرف وعده های غذایی مکرر در روز ...
باید و نبایدهای غذایی در ماه مبارک رمضان
خصوصاً در وعده سحری پرهیز کنند. فواید استفاده از خرما در ماه مبارک رمضان معاون بهداشت دانشگاه گفت: خرما میوه بسیار مغذی و کاملی است که به همراه شیر یا چای کمرنگ یا آب جوش در زمان افطار صرف می شود. خرما منبع بسیار خوب قند، فیبر و کربوهیدرات است و در متون مذهبی به عنوان ماده غذایی مناسب افطار توصیه شده است زیرا با مصرف خرما ویتامین و نمک مورد نیاز بدن که طی ساعات روزه داری از ...
روزه بی سحری آسیب جدی به بدن می زند/ توصیه هایی به روزه داران
قطعا می تواند مشکل ایجاد کند. وی با بیان اینکه نوع غذایی که مصرف می شود در سلامت فرد خیلی تاثیر دارد، ادامه داد: بعضی افراد در زمان افطار علاقه وافری به مصرف شیرینی ها داشته و به مقدار زیادی شیرینی استفاده می کنند، این مسئله به خاطر آنست که مغز ما از قند استفاده می کند و وقتی مقداری محرومیت غذایی مثل روزه داری داشته باشیم مغز برای دفاع از خود و برای آنکه تغذیه خودش دچار مشکل نشود، مغز ...
