خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
شایع ترین مشکل روانی در مردان
خود را حل می کنند. سلامت اساسی ترین بخش از رفاه اجتماعی به شمار می رود و بیش از مداخلات پزشکی به عوامل اجتماعی و اقتصادی وابسته بوده و یکی از مفاهیم محوری توسعه، رفاه و بهزیستی جامعه است. طبق تعریف سازمان بهداشت جهانی، سلامتی عبارت است از یک حالت آسودگی کامل جسمی، روانی، اجتماعی و تنها به نبود بیماری یا ناتوانی اطلاق نمی شود. سلامتی انسان ها امری اساسی است که فقط سلامت فیزیکی را دربرنمی ...
پیاده روی و درمان این همه درد!
پوکی استخوان، دردکمر، اختلالات اسکلتی و عضلانی بیمه کنید. سلامت روان: یکی دیگر از معجره های پیاده روی تغییرات مثبت روی خلق و خو و سلامت روان است. چرا که هورمون های اندورفین(احساس خوب داشتن) را در بدنتان بیشتر ترشح می کند. همچنین میزان هورمون کورتیزول(استرس) را کاهش داده، استرس و عصبانیت کمتری را تجربه می کنید. بالا بردن سطح هورمون کورتیزول باعث کاهش حافظه، کاهش سیستم ایمنی، فشار خون ...
پیاده روی و درمان این همه درد!
پیاده روی خود را در برابر پوکی استخوان، دردکمر، اختلالات اسکلتی و عضلانی بیمه کنید. سلامت روان: یکی دیگر از معجره های پیاده روی تغییرات مثبت روی خلق و خو و سلامت روان است. چرا که هورمون های اندورفین(احساس خوب داشتن) را در بدنتان بیشتر ترشح می کند. همچنین میزان هورمون کورتیزول(استرس) را کاهش داده، استرس و عصبانیت کمتری را تجربه می کنید. بالا بردن سطح هورمون کورتیزول باعث کاهش حافظه، کاهش ...
ارتباط غده تیروئید با ناباروری زنان
، اضطراب، ریزش مو، ناکارایی جنسی، ناباروری و علائم و مشکلات دیگر شوند. ** مواردی که باعث ایجاد اختلال در عملکرد تیروئید می شود را بیان کنید. برخی عوامل می توانند عملکرد طبیعی تیروئید را مختل کنند که عبارتند از قرار گرفتن در معرض سموم محیطی مانند: اشعه الکترومغناطیس، مواد شیمیایی، آفت کش ها، فلزات سنگین مثل فلوراید و جیوه ،استعداد ژنتیکی، سطح بالای استرس ، کمبود موادمغذی ،اختلالات خود ایمنی ...
علل شالازیون چیست؟
درمان کرد مانند گذاردن حوله گرم یا ریختن قطره آنتی بیوتیک تا عفونت نکند. اگر کمپرس آب گرم گذارده شود مشکل حل می شود در غیر این صورت؛ درمان به این راحتی نخواهد بود و ممکن است لازم شود تا با عمل جراحی این غده، مواد داخل آن را تخلیه کرد. برخی افراد استعداد بروز این عارضه را دارند و در صورت درمان یک غده، غده های دیگر می توانند به این عارضه مبتلا شوند بنابراین بهتر است سلامت پلک را رعایت ...
بولتن سینما و تلویزیون: اکشن، به وقت شام / فیلمبرداری خاله قورباغه تمام شد
، در واقع نفس به جای اینکه مخاطب را معلق نگه دارد او را معطل کرده است. سامان در بسیاری از قسمت ها دچارهمان ایرادی شده که خودش ماجرای نیمروز را متهم به آن کرده بود و آن را بیشتر وقایع نگاری دانسته بود، فارغ از درست یا غلط بودن آن سریال نفس در بخش عمده ای از قسمت هایش به ورطه وقایع نگاری فرو غلتیده است، پدر به تظاهرات می رود، به خانه بازمی گردد با همسرش مشاجره می کند و دوباره بیرون می رود و این بار ...
تاثیر رابطه جنسی و خود ارضایی در بدنسازی
...، برخی معتقدند عدم افراط موجب آسیب نیست و تأثیر منفی بر رشد عضلات ندارد و برخی دیگر نیز حتی کمترین خود ارضایی را مضر می دانند و اگر حالت وسواس گونه به خود گرفته باشد، موجب تغییرات رفتاری مانند کاهش انگیزه، کاهش تمرکز، اُفت انرژی و ... خواهد شد. در واقع آزادی، مستلزم مسئولیت و موجب خطر است – ما آزادی عمل خلاف و پذیرش عواقب آن را هم داریم! البته ارضا شدن روی هر کسی تاثیر متفاوتی دارد و ...
7 معجزه سلامتی تنها با 30 دقیقه پیاده روی
شده و همچنین با پیاده روی خود را در برابر پوکی استخوان، دردکمر، اختلالات اسکلتی و عضلانی بیمه کنید. سلامت روان: یکی دیگر از معجره های پیاده روی تغییرات مثبت روی خلق و خو و سلامت روان است. چرا که هورمون های اندورفین (احساس خوب داشتن) را در بدنتان بیشتر ترشح می کند. همچنین میزان هورمون کورتیزول (استرس) را کاهش داده، استرس و عصبانیت کمتری را تجربه می کنید. بالا بردن سطح هورمون کورتیزول باعث ...
ترشک مصرف کنید!
دهنده میزان تری گلیسیرید بوده، با افزایش تولید ادرار در پایین آوردن وزن موثر بوده و کاهش وزن را به دنبال دارد. آنتی اکسیدان موجود در آن با پیری و چین و چروک پوست مقابله نموده و منبع عالی ویتامین A، B9 و C بوده است،خشکی و آسیب دیدگی مو را برطرف و خاصیت سم زدایی آن باعث شده که سموم مضر بیماری زا و عامل عفونت را از بدن دفع کند واین گیاه دارویی اشتهاآور نیز بوده و تصفیه کننده خون و هضم کننده ...
آداب روزه داری برای نوجوانان
طبیعی است که اگر تغذیه او مناسب نباشد، از نظر بدنی دچار تحلیل خواهد شد. این درحالی است که حتی نوجوان ممکن است باوجود ضعف بدنی، بتواند به شکلی روزه داری را ادامه دهد. بنابراین درشرایطی که حس می کنید فرزند شما دچار افت عملکرد بدنی یا ذهنی شده و یا حالت هایی از اضطراب، استرس، عصبانیت و کلافگی را در او می بینید، لازم است چند روز به شکل کله گنجشکی روزه بگیرد. این کار باعث بازگشت قوای بدنی او و امکان ...
اسفنج صابونی | آفتاب
ترکیب اکسیژن با یک اتم اضافی است این اتم اضافه قدرت اکسیژن را افزایش می دهد در واقع یک اکسیژن قدرتمند در اختیار سیستم درمانی قرار می گیرد که با این اتم اضافه کارایی زیادی را بوجود می آورد. اُزون فرم مولکولی از اکسیژن است که در آن سه اتم اکسیژن در آن به هم متصل هستند. این حالت از اکسیژن ناپایدار بوده و بوی خاصی دارد. اتم اضافی در این ساختار آنرا به قوی ترین اکسید کننده و ضد عفونی کننده تبدیل کرده ...
بلایی که پُرکاری و کم کاری تیروئید بر سر بدن می آورد
منظم نزد پزشک مراجعه کنید و علائم و نشانه های عفونت نظیر تب، ناخوشی، اسهال و درد عضله را گزارش کنید. کم کاری تیروئید می تواند شما را مستعد عفونت کند. -استفاده از مواد فیبردار را در رژیم غذایی افزایش دهید. -به یاد داشته باشید کم کاری تیروئید میزان متابولیسم را پایین آورده و باعث طولانی شدن اثر داروها و خطر سمیت با آنها می شود. 704 ...
دوای درد لکنت زبان کودک کجاست؟
شود و تلفظ به سوی بخش بعدی کلمه آسان می شود. 4) ساختن الگوهای تنفسی جدید: دم و بازدم بخشی از عمل صحبت کردن هستند. اصلاح الگوهای تنفسی به کودک کمک می کند تا در فواصل درست صحبت کردن، نفس بکشد ونسبت به دم و بازدم خود آگاهی داشته باشد. 5) آرام سازی افتراقی: براساس این روش تمرین گفتار در حالی که کودک در حال دراز کشیدن است، ارزش خاصی ندارد، بلکه باید سعی کند در حالت نشسته و یا ...
بیماری هاشیموتو را بشناسید
دارویی مصرفی شما در طول زمان مناسب می باشد و تیروئیدتان به خوبی عمل می کند یا نه. بیماری هاشیموتو در صورت عدم درمان، باعث بزرگی غده تیروئید و بروز گواتر می شود علل بیماری هاشیموتو در این بیماری، سیستم ایمنی بدن آنتی بادی هایی می سازد که غده تیروئید را تخریب می کنند. برخی پزشکان معتقدند ویروس یا باکتری باعث این بیماری می شود و برخی دیگر عوامل ژنتیکی را ...
هورمون های شما با این 12 راه طبیعی متعادل خواهند شد
مدت هستند. چون آدرنالین بر خلاف کورتیزول کمتر احتمال دارد به صورت مزمن بالا بماند. تحقیقات نشان داده است که، احتمالا با انجام تکنیک های کاهش استرس مانند مدیتیشن، یوگا، ماساژ و گوش دادن به موسیقی آرام بخش، بتوانید سطح کورتیزول را کاهش دهید. بررسی مطالعات سال 2005 نشان داد که، ماساژ درمانی نه تنها سطح کورتیزول را به طول متوسط 31 درصد کاهش می دهد، بلکه باعث افزایش هورمون های خلق و خو ...
علل، انواع و اشکال مختلف چاقی
خواهید کرد و اضافه وزن پیدا می کنید. استرس در زمان استرس میزان ترشح کورتیزول یا هورمون استرس در بدن افزایش می یابد و اشت ها را زیاد می کند. علاوه بر این ممکن است برای تسکین خودتان هنگام استرس به خوردن غذاهای پرکالری روی بیاورید. ترکیب این دو عامل زمینه را برای افزایش وزن فراهم می کند. انواع چاقی براساس نوع و شکل بدن و نسبت دور شکم به دور ران ها، بدن ...
ورزش کلیدی ترین رفتار در مواجهه با بیماری دیابت است
ترین رفتار در مواجهه با این بیماری ذکر کرد و افزود: ورزش باعث ایجاد احساس نشاط و انرژی در فرد، کنترل وزن، افزایش قدرت انعطاف پذیری عضلات، افزایش بافت عضلانی، تولید گلوکز در بدن، کاهش نیاز به انسولین، نگاه بهتر به زندگی و کاهش اضطراب و استرس در افراد می شود. هرچه از زمان بروز دیابت در فرد بگذرد عوارض قلبی، کلیوی و یا چشمی بیشتر می شود عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی همدان نیز ...
27 خرداد 6 اصل در روزه داری
مسلمانان در ماه رمضان شادتر بوده و استرس کم تری دارند. روزه در واقع یک نوع تسکین و تسلی روحی در افراد به وجود آورده و این دیانت و تقوا یک رضایت درونی به آنها می دهد که تا حدی تمایلات دنیوی و اضطراب را در آنها کاهش می دهد. مطالعات متعدد تأثیر مثبت روزه داری بر بهبود وضعیت روانی افراد را به اثبات رسانده اند. خواب و بیداری از منظر طب جدید خواب به صورت حالتی از عدم ...
پاسخ به سئوالات شما درباره زمان پریود
کنید که با سیستم هورمونی بدن شما مقابله کنند . با توجه به اینکه مصرف قرص ها و آمپول های هورمونی که محتوی هورمون جنسی هستند باعث می شود تنظیمات هورمونی بدن شما بر هم ریخته و نظم آن ها دچار اشکال شود، به طور معمول توصیه نمیکنیم که این داروها را مصرف کنید. مصرف این داروها فقط در موارد بسیار ضروری مانند اختلالات هورمونی یا جلوگیری از بارداری در مواردی که روش های دیگر قابل انجام نباشند، توصیه می شود ...
تمریناتی برای تقویت چشم
تاپ است. استفاده از لوازم دیجیتال باعث می شود که افراد کم تر پلک بزنند. تحقیقات نشان داده که افراد در حالت عادی حدود 18 بار در دقیقه پلک می زنند ولی هنگام استفاده از لوازم دیجیتال مانند تبلت و گوشی تلفن همراه این میزان به نصف می رسد. تمریناتی جهت تقویت چشم ضروری است که در صورتی که استفاده مداوم از نمایشگر ها دارید فاصله کافی با آنها را رعایت کنید. این فاصله برای ...
درمان های خانگی برای خستگی آدرنال
...> کافئین غدد آدرنال را برای ترشح هورمون های استرس تحریک می کند، که به نوبه خود بدن را در حالت هوشیاری بالا قرار می دهد و افزایش موقتی انرژی را به همراه دارد. اما کافئین موجب افزایش فشار خون می شود، در خواب تداخل ایجاد کرده و روند بهبود غدد آدرنال را دشوار می سازد. اگر نمی توانید مصرف نوشیدنی های کافئین دار را ترک کنید، گزینه های کم کافئین را انتخاب کنید و میزان مصرف را به یک یا دو وعده در روز محدود کنید. ...
از قند خون و پایین و بالای آن بیشتر بدانید!
از نظر مدت زمان استرس روانی یا جسمانی خطار در دوز یا برنامه مصرف انسولین یا دیگر داروهای دیابت دلایل اصلی شکل گیری قند خون بالا شامل موارد زیر می شوند: استرس روانی، مانند سوگ، حضور در شغلی جدید، یا جابجایی استرس جسمانی، مانند عمل جراحی یا بیماری مصرف برخی داروها مانند کورتیزون رژیم های غذایی با محتوای بیش از اندازه بالای ...
"ریتالین" و باور غلط بهبود تمرکز و افزایش کارایی
خود سرانه قرص های ریتالین، عصبی شدن و بی خوابی،حالت تهوع و استفراغ،احساس سرگیجه و سردرد، تغییرات ضربان قلب و فشارخون،خارش و جوش های پوستی، دردهای شکمی، کاهش وزن و مشکلات معده،بروز حالت های روان پریشی و علائم وابستگی به ریتالین و بروز افسردگی پس از قطع مصرف هستند. عوارض مصرف مقادیر زیاد ریتالین نیز سبب از دست دادن اشتها و سوء تغذیه،لرزش و پرش عضلات،تب، تشنج و سردرد،نامنظم شدن ضربان قلب ...
علت برداشتن کیسه صفرا چیست؟
به گزارش پیک نکا ، کیسه صفرا عضوی مهم است ولی وجود آن برای ادامه زندگی ضروری نیست. این عضو گلابی شکل که در زیر کبد واقع شده است، انبار مهماتی است برای ذخیره صفرا که در کبد ساخته شده است. پس از خوردن غذای چرب و به محض ورود موادغذایی از معده به داخل روده باریک (در محل دوازدهه) یکسری مواد محرک آزاد شده و انقباض کیسه صفرا را موجب می شود. کیسه صفرا ترشحات صفراوی موجود در خود را تخلیه می کند ...
علائم سندرم روده تحریک پذیر (IBS) چیست؟
زمان در تغییر باشند و اغلب با اختلالات عملکردی دیگر نظیر فیبرومیالژی (فیبرومیالژی بیماری نسبتا شایعی است که طی آن، فرد در مدت زمان نسبتا طولانی دردی را در سراسر بدن خود مانند مفاصل، عضلات و دیگر بافت های نرم بدن خود احساس می کند.)، سردرد، درد پشت و علائم ادراری تناسلی همپوشانی دارند. شدت علائم تفاوت دارد و به طور واضحی می تواند کیفیت زندگی را مختل کند و منجر به هزینه مراقبتی بالا شود. ...
علائم و درمان تاندونیت؟
خاری که یکی از ماهیچه های کلاهک چرخاننده است، نسبت به عضلات دیگر بیشتر مشاهده می گردد. ازجمله عوارض التهاب های تاندونی، تاندونیت کلسیفیه، بورسیت و تاندونیت مزمن است. عامل ابتلا به تاندونیت چیست؟ حالت بد بدن به هنگام کار کردن در محل کار یا خانه و یا کشش ضعیف بدن و یا آماده نبودن ماهیچه ها قبل از ورزش یا بازی های ورزشی نیز باعث افزایش خطر تاندونیت می شود. فاکتورهای دیگری نیز ...
پیشگیری از سکته به روش ابو علی سینا
تواند باعث ضعف اندام ها، به ویژه قلب شود. حتی اگر تشنه اید، صبر کنید و برای حفظ سلامت قلب خود بین غذا و بین خواب آب ننوشید. درباره دمای آب هم بد نیست بدانید که به طور معمول افراد سالم باید آب را خنک میل کنند اما اگر مشکل معده دارید، آب گرم یا ولرم برای شما مناسب تر است. آب درمانی قلب را بیمار می کند مدام لیوان به دست هستید و آب می نوشید؟ حتما هم اطمینان دارید که باید روزی پنج ...
بلایی که پُرکاری و کم کاری این غده بر بدن وارد می کند
کنید و علائم و نشانه های عفونت نظیر تب، ناخوشی، اسهال و درد عضله را گزارش کنید. کم کاری تیروئید می تواند شما را مستعد عفونت کند. -استفاده از مواد فیبردار را در رژیم غذایی افزایش دهید. -به یاد داشته باشید کم کاری تیروئید میزان متابولیسم را پایین آورده و باعث طولانی شدن اثر داروها و خطر سمیت با آنها می شود. ...
برای لاغر شدن قبل از خواب چی بخوریم؟
آرامبخش خفیف عمل می کند) افزایش می دهد. یکی دیگر از ویژگیهای خوب بابونه: درجه حرارت مرکز بدن شما را افزایش می دهد، بطوریکه سیستم شما با خنک کردن خودش واکنش نشان داده و باعث می شود بخواب بروید. مورفی می گوید: علاوه بر این، بابونه با کنترل قند خون و کاهش وزن مرتبط دانسته شده است. فقط مطمئن شوید هر چایی که قبل از خواب می نوشید، بدون کافئین است و از چای های سم زدا دوری کنید. برای لاغر شدن ...
معجزه ای برای مبارزه با ام اس
به گزارش شفا آنلاین :در این که فعالیت بدنی منظم برای روح، جسم و ذهن مفید است هیچ شکی نیست. همانطور که در تحقیقات مختلف نشان داده شده است، ورزش سبب کمک به کنترل فشار خون، وزن، افزایش سطح کلسترول مفید یا HDL و بهبود خلق و خو می کند که نتیجه آن کاهش احتمال ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی، دیابت و افسردگی است. به علاوه ورزش می تواند از بدن در برابر پوکی استخوان، سکته، از دست دادن حافظه و برخی از انواع سرطان محافظت کند. اما اهمیت ورزش در زندگی بیماران مبتلا به مالتیپل اسکلروزیس چقدر است؟ با توجه ...
