خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
ویتامین هایی که نیکوتین را از بدن خارج کنند
آفتاب نیوز : نیکوتین به مرور زمان باعث وابستگی به مخدر شده و منجر به بروز علائم ترک در هنگام ترک سیگار می شود. بعد از آنکه نیکوتین به ریه های شما می رود، وارد جریان خون شما شده و بخش های مختلف در سراسر بدنتان را تحت تاثیر قرار می دهد، از جمله مغز، قلب، رگ های خونی و هورمون های شما. سلول های عصبی در مغز باعث بروز احساسات دلپذیر ناشی از مصرف نیکوتین می شوند که باعث می شود بخواهید ...
کمبود خواب، چگونه باعث بیماری می شود؟
چنین حالتی سیستم ایمنی بدن سرکوب می شود و بیشتر در معرض سرفه و سرماخوردگی قرار می گیرید. اگر هر شب تنها 5 ساعت بخوابید، می تواند به صورت مستقیم، روی سطح کورتیزول تاثیر داشه باشد و باعث استرس روانی بالایی شود. 3- دیابت و بیماری های قلبی به اندازه کافی خوابیدن می تواند مقاومت به انسولین را نیز افزایش دهد که یکی از فاکتورهای خطرناک ابتلا به دیابت نوع 2 و بیماری های قلبی است. کم ...
روغن زیتون تصفیه نشده بهترین محافظ در برابر آلزایمر
به گزارش دولت بهار به نقل از فارس، بر اساس تازه ترین نتایجی که از پژوهش ها حاصل شده است، مصرف روغن زیتون تصفیه نشده مهم ترین عامل برای پیشگیری از ابتلا به آلزایمر است. در مطالعه جدید، محققان دانشگاه تمپل پنسیلوانیا دریافتند روغن زیتون به عنوان بخشی از رژیم غذایی مدیترانه ای، از حافظه و توانایی یادگیری حفاظت می کند. مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری ها می گوید: در طول 15 سال ...
چگونه بین کارکنان اعتماد به نفس ایجاد کنید
، به دنبال موقعیت هایی برای قبول مسوولیت های جدید در هر زمان و مکان باشید. هرچه بیشتر افرادتان شما را در کارتان موفق ببینند، اعتماد به نفس بیشتری کسب می کنید تا در آینده عملکردهای جدید و چالش برانگیزی را انجام دهید که قبلا هرگز انجام نداده اید. 2) به دنبال بالا بردن مهارت خود و کارکنان تان باشید تحقیقات نشان داده که منبع مهم پرقدرتی به طور خودکار اعتماد به نفس شما را بالا می ...
شما هم صبح خسته بیدار می شوید؟!
حافظه و تواناییِ یادگیری مرتبط است. آیا دیشب با شکم خالی خوابیدید؟ شانسِ خوب خوابیدن خود را می توانید با نوع غذایی که قبل از خواب می خورید بالا ببرید. محققان در تحقیقی که به تازگی انجام شد دریافتند که خوردن خوراکی های شیرین می تواند سبب خواب آلودگی شود. افزایش سطح قند خون، فعالیت نورون های محرک خواب را افزایش می دهد. این نورون ها در نقطه ای از مغز زندگی می کنند که فاقد سدّ ...
مصرف زیاد شکر برای سلامتی مضر است
را مختل می کند – مضرات شکر انسولین هورمون بسیار مهمی در بدن است که اجازه می دهد گلوکوز (قندخون) از طریق جریان خون وارد سلول های بدن شود تا سلول ها به جای سوزاندن چربی، گلوکوز بسوزانند، چون ازدیاد بیش از حد گلوکوز در خون بدن را مسموم می کند. دلیل از دست رفتن بینایی در افراد دیابتی هم همین مسمومیت با گلوکوز است. یکی از دلایل اختلال در سوخت وساز بدن که توسط رژیم غذایی نامناسب ...
دلایل کاهش شیر مادران
؛ همچنین در نوزادانی که از هر نوع ماده دیگری به جز شیر مادر تغذیه کنند، خطر ابتلا به بیماری کرون و کولیت اولسرو بیشتر است. پژوهشگران بسیاری رابطه میان تغذیه و ضریب هوشی نوزاد را بررسی کرده اند. در مطالعه ای که روی بیش از 17000 نوزاد از هنگام تولد تا سن 61 - 62 سالگی انجام شد، نمرات ضریب هوشی و آزمونهای هوشی افراد تغذیه شده با شیر مادر، بالاتر از سایر کودکان بود. نوزادانی که نارس و زود به ...
این احساس که کسی دارد نگاهتان می کند از کجا می آید؟
...، یا وسط پارک، در حالی که دارید در عالم خودتان قدم می زنید. اما از کجا می فهمید کسی شما را زیر نظر گرفته؟ ظاهراً شهودتان به شما می گوید، یعنی چیزی غیر از حواس پنجگانه تان؛ اما حقیقت این است که این حواس، به خصوص حس بینایی، می توانند به شکل های مرموز و ناشناخته ای عمل کنند. تصور بسیاری از ما این است که وقتی به شیئی نگاه می کنیم، اطلاعاتی به قشر بینایی در مغز ما فرستاده می شود و به این ...
زنان بعد زایمان، چرا باهوش تر می شوند؟
کوتاه چند ماهه، میزان مواد خاکستری مغز تغییر چندانی نمی کند، مگر آن که آن ها در حال یادگیری مطالب جدید باشند یا دچار آسیب مغزی یا بیماری شوند و یا محیط زندگی آن ها به طور قابل توجهی تغییر کند. محققان معتقدند تغییرات هورمونی در بدن مادر و تلاش آن ها برای ارتباط برقرار کردن با نوزاد تازه متولد شده و تامین نیازهای او باعث می شود تعداد سلول های مغزی افزایش پیدا کند. از نواحی مغزی که بعد از ...
تفاوت ایمان با اسلام درچیست؟ /پیرترین ژیمناست کار دنیا/شیوه جدید درپرداخت فطریه/چگونگی ایده ساخت آیفون ...
را در بانک حافظه خود ذخیره می کند، آن خاطره در واقع در چندین فرم ذخیره می شود. هر خاطره می تواند بیت هایی از اطلاعات تصادفی از آن تجربه را داشته باشد و چند سال بعد، این خاطرات اتفاقی می تواند موجب حملات هراس و اضطراب شدید شود. محققان این پژوهش در جستجوی راه هایی برای از بین بردن خاطرات ناخوشایند بدون آسیب رساندن به خاطرات بلندمدت وابسته به آن هستند که می تواند به افراد برای گرفتن ...
افسردگی بعد زایمان چگونه است؟
اصلی افسردگی پس از زایمان، تغییرات هورمونی و کاهش ناگهانی میزان استروژن و پروژسترون در بدن مادر پس از به دنیا آمدن نوزاد است. البته در برخی موارد هورمون تیروئید نیز ممکن است کاهش یابد. این تغییرات ناگهانی و شدید هورمونی بر عملکرد شیمیایی مغز تاثیر نامطلوبی می گذارد و در نتیجه فرد دچار احساسات منفی از قبیل ناراحتی و افسردگی می شود. هورمون های استرس نیز می توانند در چنین مواقعی مزید بر علت شوند. در ...
مراقب کبد خود باشیم
. شما نمی توانید بدون کبد زندگی کنید کبد یک عضو بسیار مهم و حیاتی در بدن است و وظایف بزرگی از جمله کمک به هضم غذا، لخته شدن خون، از بین بردن باکتری ها و ویروس ها، ساخت پروتئین و ذخیره سازی قند و چربی را بر عهده دارد. مردم فراموش می کنند که همه چیز از نفس کشیدن گرفته تا نوشیدن و غذا خوردن توسط کبد پردازش می شود. در واقع این عضو یک کارخانه بزرگ در بدن شما است. از آن جا که کار کبد ...
این 4 عامل ، به سکته قلبی کمک می کند
که در سرعت های بالا به سوخت بیشتری نیاز دارد. زمانی که بدن دچار استرس می شود، هورمون هایی که ضربان قلب را بالا می برد بیشتر ترشح می شود. اگر رگ ها به دلیل مصرف دخانیات یا دیابت و موارد دیگر در معرض گرفتگی باشد قلب به میزان کافی سوخت یعنی اکسیژن برای رویارویی با این سرعت بالا دریافت نمی کند و در نتیجه دچار اشکال می شود. مصرف بیش از اندازه فست فود یکی از عوامل بروز سکته قلبی است. ...
ترفندهایی برای بهبود وضعیت فیزیکی، بعد از نشستن طولانی مدت
دفعات و هر 40 دقیقه یک بار و یا تقسیم وظایف کاری با همکارتان، می تواند شما را در انجام وظایف خلاق تر کند و میزان اکسیژن رسانی به مغزتان را افزایش دهد. افسردگی: مطالعات نشان داده، زنان میانسالی که روزانه بیش از 7 ساعت می نشینند، نسبت به کسانی که 4 ساعت یا کمتر بی تحرک هستند، بیشتر در معرض خطر افسردگی قرار دارند. به گفته محققان نشستن طولانی مدت با افکار منفی و خطر ابتلا به برخی بیماری ...
9 ماده معدنی که باید به مقدار کم استفاده کنید
به گزارش بلاغ ، برخی از مواد معدنی وجود دارند که بدن برای دستیابی به سلامت مطلوب، به مقدار کمی از آنها نیاز دارد. این مواد معدنی که به ریز مغذی ها نیز معروف هستند، عبارتند از ید، روی، کروم و آهن. بدن برای تقویت اندام ها و بهبود عملکردهای بدنی، این مواد مغذی را پردازش می کند. آنها همچنین برای تولید آنزیم و هورمون هم مورد استفاده قرار می گیرند. در ادامه این مطلب را به نقل از سایت تناسب اندام می ...
آرتروز را اینگونه درمان کنید
خواهد شد. آرتروز زانو می تواند هم در مردان و هم در زنان تاثیر ایجاد شود. با این حال، زنان بیشتر در معرض ابتلا به آرتریت هستند. آرتروز اغلب در افراد بالای 50 سال دیده می شود. شما به ویژه اگر اضافه وزن دارید مستعد ابتلا به آرتروز زانو هستید. همچنین اگر زانوی شما قبلا دچار ضربه و صدمه شده باشد، استعداد بیشتری برای ابتلا به آرتروز زانو دارید. همینطور اگر آرتریت در خانواده شما شایع باشد، این ...
دردسرهای زندگی در کلان شهرها
ورزشکاران توسط جوانانی کم سن و سال و... که همگی انگیزه خصومت و دشمنی با مقتولان یا خانواده های آنان را داشته اند نشان دهنده اوج محرومیت، فشارهای روحی و روانی ناشی از تبعیض و اختلاف طبقاتی است. زندگی در شهرهای بزرگ خطر افزایش اختلالات ناشی از قرار گرفتن در محیط های اجتماعی استرس زا و اختلالات روحی را نیز افزایش می دهد، شاهد این مدعا هم نتایج مطالعاتی است که روی مغز افراد مختلف انجام شده و ...
کمبود خواب، چگونه باعث بیماری می شود؟
حالتی سیستم ایمنی بدن سرکوب می شود و بیشتر در معرض سرفه و سرماخوردگی قرار می گیرید. اگر هر شب تنها 5 ساعت بخوابید، می تواند به صورت مستقیم، روی سطح کورتیزول تاثیر داشه باشد و باعث استرس روانی بالایی شود. 3- دیابت و بیماری های قلبی به اندازه کافی خوابیدن می تواند مقاومت به انسولین را نیز افزایش دهد که یکی از فاکتورهای خطرناک ابتلا به دیابت نوع 2 و بیماری های قلبی است. کم خوابی ...
خواص روغن نارگیل برای پوست، مو و کاهش وزن
روغن نارگیل آغشته کنید و به آرامی روی چشم تان بمالید تا آرایش کاملا از روی چشم تان پاک شود. تحقیقات انجام گرفته بر روی حیوانات نشان می دهد چربی های اشباع موجود در روغن نارگیل می تواند از کبد در برابر آسیب های ناشی از الکل و سموم محافظت کند. در مطالعه ای موش ها پس از قرار گرفتن در معرض ترکیبات سمی، با روغن نارگیل تحت درمان قرار گرفتند. نتیجه ی این درمان کاهش التهابات کبد و افزایش فعالیت ...
منتخب اخبار علم، فناوری و محیط زیست ایرنا در هفته پایانی خرداد
سال 91 آغاز شد و تا سال 93 ادامه یافت که در این کار تحقیقاتی دی ان ای گونه ها استخراج و توالی آنها مشخص شد و مورد و تجزیه و تحلیل قرار گرفت و در سال 2016 میلادی ژن ها با کد مشخص به ثبت رسیدند. *** آغاز به کار بخش پردازش سیگنال های مغزی آزمایشگاه ملی نقشه برداری مغز این بخش که خردادماه امسال راه اندازی شد، آماده ارائه خدمات پردازش سیگنال های مغزی به واحدهای تحقیقاتی و علوم پایه کشور ...
روزه گرفتن بهترین فرصت برای پاکسازی و سم زدایی بدن است
بدن کبد انسان است که باعث می شود مواد غذایی پس از ورود به خوبی ساخته شوند و بعد آنها را به سیستم قلب و عروق و دیگر قسمت های بدن ارسال می کند. کبد وظیفه سم زدایی در بدن را بر عهده دارد، در سیستم ایمنی بدن و تنظیم قند و چربی خون کبد نقش اساسی دارد، بنابراین کبد سالم در بدن انسان کمک کننده سلامت بدن انسان است و هر چه کبد در معرض خطر و بیماری قرار بگیرد، از توانایی های بدن کاسته می شود. ...
شیمی درمانی در کودکی تاثیر بلندمدت بر حافظه دارد
به گزارش کسب و کار نیوز به نقل از مهر، محققان بلژیکی 31 جوان را که در کودکی تحت شیمی درمانی قرار گرفته بودند بررسی کردند. میانگین سنی این افراد در زمان شیمی درمانی 6 سال بود. محققان این افراد را با گروه کنترل متشکل از افراد جوانی که تحت شیمی درمانی قرار نگرفته بودند مقایسه کردند. هر دو گروه در تست های حافظه بلندمدت و توانایی تمرکز نمرات مشابهی داشتند. به گفته محققان، این مهارت ها از ...
چطور آلودگی هوا سکته مان می دهد؟
قلبی و عروقی قرار می گیرند. افرادی که دارای بیماری هایی مانند فشار خون بالا، دیابت و چربی خون بالا هستند، به دلیل اینکه ساختار سلولی بدن آنها ظریف و حساس است، بیشتر مستعد ابتلا به بیماری های حاد قلبی و عروقی هستند. افراد مسن و کودکان به عنوان دو گروه آسیب پذیر در روزهای آلودگی هوا به شمار می روند و لخته شدن خون و شکنندگی سلول ها در این دوگروه سنی زیاد است. علاوه براین ...
این مواد غذایی برای جلوگیری از سردرد موثرند
ماه حتی یک بار هم دچار سردرد نشوید. سپس اگر برنامه غذاییتان به اندازه کافی سالم بود می توانید روزانه یک لیوان چای یا قهوه بنوشید. گام دوم: حذف گوشت، لبنیات، بادام زمینی، شکلات، شیرینی ها برای مدت دو هفته این مواد غذایی همچون جرقه ای برای ایجاد سردرد در افرادی که همواره از سردرد رنج می برند هستند، اما در عین حال غذاهای فرآوری شده و محصولات گوشتی بدن ما را در معرض سموم قرار می ...
بررسی آلودگی صوتی در شهر تهران
پرترافیک ساعت ها مشغول انجام وظیفه هستند، بیش از سایرین در معرض این سروصداها قرار دارند. از آنجایی که یکی از وظایف آنها ایجاد نظم ترافیکی در سطح شهر است و در این امر کارکنان پاس پیاده راهور مجبورند ساعاتی از روز را در چهارراه ها، میدان ها و خیابان های پرتردد سروصدای ناشی از انواع گوناگون آلاینده های صوتی را تحمل کنند، با توجه به میزان صدای دریافتی، بعضا از عوارض جبران ناپذیر روحی و جسمی بی بهره ...
چگونه باعث تقویت حافظه خود شویم؟
سلول های مغزی شود. بهتر است فعالیت های کاهش دهنده استرس همچون ورزش، مدیتیشن و سرگرمی ها را در برنامه روزانه خود بگنجانید. این موارد به شما کمک می کند استرس کمتری داشته باشید و حافظه شما افزایش پیدا کند. چند وظیفگی توانایی انجام چندین فعالیت به صورت همزمان است. این کار باعث کندی شما می شود. اگر کارهای متعددی را در یک زمان واحد انجام می دهید، مغز در ذخیره سازی اطلاعات یا نادیده گرفتن آن ها ...
ویدیو: تاثیر شوکر روی بدن و مغز
تعداد بازدید : 58 کد ویدیو دانلود فیلم اصلی کیفیت 480 کیفیت 284
اگر کبد چرب دارید این مطلب را بخوانید
طول یک سال موجب کاهش وزن قابل توجهی در افراد چاق می شود. دستورات زیر را در ورزش کردن رعایت کنید: فعالیت های ورزشی خود را به صورت منظم و مدون به اجرا درآورید. انجام تمرینات ورزشی پراکنده و بدون نظم برای شما فایده ای ندارد. بهتر است در زمان های معینی از روز به ورزش بپردازید. زمان مناسب ورزش، صبح ها پس از برخاستن از خواب و قبل از صرف صبحانه است. برای این که انجام فعالیت های ورزشی ...
7 عاملی که باعث تشدید افسردگی می شود
شادتر سازد. 4 روش مدیریت استرس: موقعیت های استرس زا می تواند افسردگی را بدتر کند. اما این شرایط همه افراد را به طور یکسان تحت تاثیر خود قرار نمی دهد. مطالعه ای که در مجله ساینس منتشر شده است، نشان می دهد که مقصر اصلی برای ایجاد این شرایط ژنی است که مقدار هورمون سروتونین در مغز را کنترل می کند. البته شما نمی توانید ژن های خود را تغییر دهید اما می توانید مراحلی را برای نگه ...
پارکینسون، فلج آرام
ممکن است سبب شوند. تشخیص پارکینسون همزمان با از بین رفتن سلول های عصبی در مغز، اولین علائم پارکینسون نیز خودشان را نشان می دهند. چهار نشانگان اصلی عبارتند از: لرزش دست، بازوان، پاها و صورتحرکت آهسته و کندسفتی اعضای بدن و عضلاتمشکل در تعادل و هماهنگی بیماری در هر فرد می تواند متفاوت باشد. برخی افراد بسیار سریع بیماری را توسعه می دهند و در نتیجه مشکلات فوق سریعا قوت می ...
