خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
فواید جوانه ها در کاهش وزن
، شبدر، پونه و سایر اعضای خانواده جوانه ها می تواند یک منبع عالی تامین مواد غذایی و انرژی مورد نیاز برای بدن باشد. این ماده خوراکی حاوی ویتامین E است که می تواند باعث سلامت و شادابی پوست شود. دکتر اسماعیل زاده درنهایت با بیان اینکه با تمامی این فواید، مصرف بیش ازحد جوانه ها می تواند چاق کننده باشد، گفت: اگرچه گنجاندن جوانه ها در برنامه غذایی رژیم های کاهش وزن راهکاری بسیار موثر و مهم در رسیدن به وزن ایده ال است ولی باید به مقدار متعادل مصرف شود. چون کربوهیدرات موجود در جوانه ها، حاوی انرژی است و مصرف بیش از حد آن منجر به افزایش دریافت کالری و درنهایت چاقی می شود. ...
6 خاصیت دارویی آویشن
احتمال ابتلا به بیماری های ناشی از غذای مسموم و آلوده را کاهش دهید. آویشن تازه را به سالادی که خودتان درست می کنید، اضافه کنید تا سبزیجات خامی که در آن استفاده کردید، سالم تر شوند و با اطمینان بیشتری آنها را مصرف کنید. 4. شما را سر حال می کند محققان کارواکرول موجود در این گیاه دارویی را مورد مطالعه قرار داده اند و نتایج این مطالعات نشان می دهد که این ماده تأثیر بسیار مثبتی بر حال و روحیه ی ...
زیاد گوشت قرمز نخورید
شهروندان توصیه می شود هفته ای دو مرتبه از گوشت قرمز استفاده کنند و بیشتر گوشت سفید را در سبد غذایی خود قرار دهند. منصوری تصریح کرد: سرطان های روده بزرگ، معده، مری، دستگاه گوارش، غدد لنفاوی و سینه جزو سرطان های رایج دنیاست. تحقیقات پزشکی ثابت کرده که مصرف سیگار و زیاد در معرض تشعشعات نور خورشید قرارگرفتن، منجر به بروز سرطان می شود. وی با اشاره به اینکه افراد بین 15 تا 20 دقیقه ...
این بار، توانبخشی ناجی می خواهد
واکنش نشان دادند و بسیاری از این افراد از راه های مختلف در حال رایزنی هستند. دانشجویان نیز با امضای نامه ای مستقل، در تلاش برای مقابله با این اتفاق هستند. چشم بنیاد به دنبال زمینی 30 هزار متری دانشکده علوم توانبخشی دانشگاه علوم پزشکی ایران از نظر آموزشی بیش 45 سال است که نخستین و مهم ترین مرکز آموزشی برای رشته های توانبخشی در ایران است و از نظر درمانی و توانبخشی، سالانه مأمن و مأوای صدها ...
آشنایی با یبوست و راه خلاصی از آن
ابتلا به یبوست یک بیماری یا مشکل در بدن باشد، به آن یبوست ثانویه گفته می شود. اختلال دفعی، کند بودن حرکات روده، ناهماهنگی عضلات دفع و ابتلا به سندروم روده تحریک پذیر، در واقع برخی دلایل یبوست اولیه هستند. برخی بیماری ها مانند سرطان روده، اختلالات غدد به ویژه کم کاری تیروئید، تنگی در روده، فیبروم رحم (به دلیل فشاری که به دستگاه گوارش وارد می کند)، پارکینسون افزایش کلسیم در خون و نارسایی ...
نشانه های ایدز در دهان
ایجاد عفونت های قارچی مثل برفک روی زبان یا حلق، تغییرات خاص در سطح یا زیر زبان، تبخال های مکرر، التهاب و چرکی شدن تمامی لثه، خشکی دهان و تورم غدد بزاقی از علائم دهانی ابتلا به بیماری ایدز محسوب می شود. عامل دیگر ترس از بیماری ایدز به دلیل نهفته بودن آن در دوران پنجره ای به مدت حدود ده سال است؛ دوره ای که طی آن، فرد به ویروس اچ آی وی آلوده شده، اما خودش از آن خبر ندارد و می تواند بیماری ...
از فرسودگی گرمایی تا هیپوترمی
الکترولیت ها شدید نیست. اقدام به خنک کردن بیمار باید هر چه سریع تر صورت گیرد. مهمترین مسأله، کاهش سریع درجه حرارت بدن تا 35 درجه سانتیگراد است. شست وشوی بدن توسط الکل، خواباندن بیمار در یخ، استفاده از پنکه یا کولر، غوطه ور کردن بیمار در آب سرد و استفاده از پتوهای خنک کننده می تواند کمک کننده باشد. مطلقا آسپرین برای کاهش تب استفاده نکنید زیرا نه تنها نمی تواند درجه حرارت را در این افراد تصحیح کند ...
40 درصد مردم در رمضان چاق تر می شوند
...: مجید حاجی فرجی افزود: الگوی غلط غذایی ایرانیان که در آ ن مصرف بیش از آن حد مواد غذایی پرچرب، پر کالری و شیرین وجود دارد، باعث شده که بیش از 70 درصد مردم در گروه سنی 18 تا 65 سال دچار چاقی یا اضافه وزن باشند. وی گفت: آمارها در تحقیقات مختلف نشان داده است که در ایران و منطقه خاورمیانه که مردم در ماه رمضان روزه می گیرند، بسیاری از افراد بعد از یک ماه روزه داری به جای اینکه کاهش ...
قبولی در کنکور با تخم مرغ!
.... اگر می خواهید که جلوی این مشکل را بگیرید، از مواد غذایی زیر برای آماده سازی مغز در روزهای امتحان استفاده کنید. ماهی های چرب قزل آلا، سالمون، ساردین و خال مخالی، سالم ترین ماهی ها در میان انواع مختلف هستند و مقدار زیادی از پروتئین سالم و امگا-3 را برای بدن فراهم می آورند. این مواد مغذی برای حفظ عملکرد مغز ضروری محسوب می شوند. استفاده از نان های سبوس دار در کنار این ماهی ...
ارتباط آب لیمو و کاهش وزن
افزایش یافته ممکن است شکستن چربی ها را افزایش داده و چربی سوزی را بهبود ببخشد. تامین آب مورد نیاز بدن در سطوح مناسب ممکن است به کاهش احتباس آب نیز کمک کند که می تواند موجب علائمی مانند نفخ، پف کردگی و افزایش وزن منجر شود. از آنجایی که بخش قابل توجهی از آب لیمو از آب تشکیل شده است، این نوشیدنی نیز می تواند به حفظ هیدراتاسیون مناسب کمک کند. نوشیدن آب لیمو ممکن است سوخت ...
کاهش هزینه درمان با اقتصاد دانش بنیان
...، بار مالی بر روی دوش مردم نیست و تامین هزینه واکسن از سوی دولت باعث می شود در طولانی مدت بار ضرر مالی و اجتماعی ناشی از رخداد بیماری در جامعه کم شود. در حال حاضر نزدیک به هزار شرکت دانش بنیان در حوزه سلامت فعال هستند که به تولید محصولات دانش بنیان در این زمینه می پردازند. در تمام دانشگاههای علوم پزشکی یک یا بیش از یک مرکز رشد در زمینه سلامت فعالیت می کنند. از 3 هزار شرکت دانش ...
احتمال بروز سرطان در صورت استفاده بلند مدت از موبایل
تماسها در طول هفته و ماه، نخستین استفاده از تلفن همراه، میانگین مصرف روزانه، طول زمانی یک تماس، فرکانس مورد استفاده و... را گنجانده است. با وجود اینکه مراکز تحقیقاتی معتقدند انرژی امواج رادیویی برخلاف امواج یونیزه، نمی توانند باعث آسیب زدن به DNA بدن شوند اما نتایج این گزارش نشان می دهد کهاحتمال بروز سرطان در استفاده بلند مدت از تلفن همراه وجود دارد. مهم ترین تأثیر بیولوژیکی ...
بهترین روغن برای پخت و پز چه روغنی است؟
3 است از حمله های قلبی و سکته جلوگیری می کند. همین طور روغن کانولا حاوی امگا 6 است که برای کارکرد مغز و برای رشدونمو نوزادان ضروری است. نکته حائز اهمیت دیگر اینکه این روغن، منبع غنی از ویتامین E نیز است که یک ضد اکسایش طبیعی به شمار می رود و برای سلامت پوست و دستگاه تولیدمثل مفید است. درضمن، نقطه دود روغن کانولا بالا و دست کم 220 درجه سانتی گراد است که می توان از آن در تهیه سالاد و غذاهای سرد، پخت وپز و سرخ کردن کوتاه مدت و سایر موارد آشپزی استفاده کرد. *دکتر آراسب دباغ مقدم، متخصص علوم غذا و صنایع غذایی و عضو هیات علمی دانشگاه منبع: سلامانه ...
نشانه کمبود ید در زنان باردار
کمبود ید موجب بزرگ شدن غده تیروئید و در نتیجه باعث تورم در گردن میشود به گزارش سایت تالاب؛ رئیس مرکز تحقیقات ریزمغذی های پژوهشکده علوم غدد درون ریز و متابولیسم دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی گفت: پایش 12 استان کشور نشان می دهد که زنان باردار و شیرده به کمبود ید خفیف تا متوسط مبتلا میباشند. وجود ید برای سنتز هورمونهای تیروئید اهمیت اساسی دارد؛ در حقیقت غده تیروئید مصرف کننده ...
ترفند هایی برای افزایش پلکانی انرژی بدن/ در آزمون استخدامی چند نفر ثبت نام کردند؟ / روش هایی برای خلاصی ...
علوم پزشکی ارتش گفت: شیره بادام خام نسخه ای مناسب برای تمام مزاج ها است که با مصرف صحیح آن، بدن دوباره شارژ می شود. متقاضیان خوابگاه های تابستانی بخوانند همزمان با آغاز ترم های تابستانی دانشگاه های تهران طی اطلاعیه هایی نحوه واگذاری خوابگاه های دانشجویی را در فصل تابستان اعلام کردند. ماده ای که خارش ناشی از اگزما را کاهش می دهد آفتاب سبب آزاد شدن نیتریک ...
عقب زدگی زانو از علت تا درمان
دوربین استفاده می شود. به طور کلی ترمیم عبارت است از برداشتن رباط آسیب دیده و جایگزین کردن آن با یک تاندون. به عنوان مثال اگر رباط صلیبی قدامی شما پاره شود پزشک رباط پاره شده را با جایگزین کردن تاندون های همسترینگ ترمیم خواهد کرد. اصلاح تغییر شکل زانوی عقب رفته با عمل جراحی عقب رفتگی زانو اختلالات/ عدم توازن قابل ملاحظه ای را در شکل اعضای بدن بوجود می آورد. این بیماری توانایی ...
21 قانون سلامت که در واقعیت اشتباه هستند!!!
مهمترین تاثیر آن کمک به هضم دیگر غذاهای مصرف شده است. داشتن پروبیوتیک به عنوان باکتری های مفید و کمک کننده به هضم غذا، عقیده دیگری است که سبب شده افراد، برای سالم و همچنین ماندن همیشه ماست مصرف کنند. تحقیقات نشان داده اند این دسته از باکتری ها که به صورت پیش فرض در درون معده نیز وجود دارند، دارای ارتباط مستقیمی با نرخ سوخت و ساز بدن و چاقی هستند. با این حال، هنوز مشخص نیست تریلیون ها باکتری ...
موادی که شیشه عمر را می شکنند
... مکری کاهش سیستم ایمنی و تحلیل سریع بدن، ایجاد جنون، پرخاشگری و اقدام به خودکشی را از جمله مضرات مصرف مواد مخدر صنعتی برشمرد. کاهش مراجعات معتادان موادمخدر شیشه به اورژانس های بیمارستان های روانپزشکی( Psychiatry ) عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران گفت: خوشبختانه مراجعات معتادان به ماده مخدر 'شیشه' به اورژانس های بیمارستان های روانپزشکی در چند وقت اخیر کمتر شده است. ...
بی اختیاری مدفوع چیست و چگونه درمان می شود؟
به گزارش بهداشت نیوز بی اختیاری مدفوع خروج غیر اردای مواد مدفوعی برای حداقل یک ماه در فردی با سن حداقل 4 سال است. شیوع این بیماری در ایالات متحده آمریکا 0.5 تا 11 درصد است. اکثر بیماران را زنان بالای 65 سال تشکیل می دهند. بروز بالاتری از بی اختیاری در بین زنان حامله مشاهده می شود. نیمی از افراد مبتلا به این بیماری از بی اختیاری ادراری نیز رنج می برند. اکثر موارد ابتلا به این بیماری در نتیجه ی ...
کی هندوانه بخوریم کی نخوریم؟!
در فصول و اقلیم های گرم و در فواصل بین افطار تا سحر بخصوص افراد گرم مزاج، نیاز به خوردنی ها و نوشیدنی هایی دارند که به بدنشان خنکی بخشد و یکی از بهترین آنها هندوانه است. سیدمهدی میرغضنفری، متخصص فیزیولوژی و عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی ارتش در اینباره به ارائه توضیحاتی پرداخته اند: هندوانه و رفع گرمای درون بدن اغلب افراد با شروع گرمای هوا از درون بدن یا از ...
ویتامین هایی که نیکوتین را از بدن خارج کنند
را می خواهد که به علائم ترک منجر می شود. ممکن است در عرض چند ساعت پس از ترک سیگار، آنها را تجربه کنید. علائم ترک شما ممکن است به مدت 3 روز یا بیشتر طول بکشد، چون نیکوتین و محصولات فرعی آن در بدنتان وجود دارند. این علائم عبارتند از اضطراب، تحریک پذیری، اختلالات خواب، مشکل در تمرکز و تغییرات خلق و خو. یک رژیم غذایی سالم به جایگزین کردن مواد مغذی که بدن شما در حین سیگار کشیدن از دست داده ...
سرطان سینه یا پستان چیست؟ (علت، علائم، راه های درمان آن)
. نکته قابل ذکر در این قسمت این است که هیچ رابطه علمی بین استفاده از هر گونه سینه بند با بروز سرطان پستان پیدا نشده است. به یاد داشته باشید که جنس، ژن، نژاد، سن، وضعیت یائسگی، داروها و درمان های پزشکی، سن شروع قاعدگی و تاریخچه سلامتی خانوادگی نیز از عوامل مخاطره آمیز در بروز سزطان سینه به حساب می آیند، ولی این ها عواملی هستند که شما نمی توانید آنها را کنترل کنید. دلیل حدود 5 تا 10٪ از موارد ...
زندگی جانبازان شیمیایی مانند نفسشان به سختی می گذرد
گفتگو را در ادامه می خوانید. آقای مزین! آماری از جانبازان شیمیایی سردشت در اختیار دارید؟ این افراد در چه مناطقی بیشتر تحت تاثیر گاز خردل قرار گرفتنه اند؟ طبق برآوردها، هشت هزار نفر از مردم سردشت شیمیایی شده اند، اما بنیاد شهید تنها 1400 نفر یعنی 20 درصد افراد را به عنوان جانباز شیمیایی شناسایی کرده است. در مورد مناطق شیمیایی نیز، رژیم بعثی عراق مناطق مسکونی و غیر نظامی مثل ...
راهنمای تغذیه برای بیماران اوتیسم
سلامانه : کارشناس نظارت بر مواد غذایی، آرایشی و بهداشتی معاونت غذا و دار دانشگاه علوم پزشکی کرمانشاه عنوان کرد: اختلالات اسپکتروم اوتیسم یا ASD یک بیماری پیچیده و عصبی است که معمولاً در طول سه سال اول زندگی ظاهر می شود. به گزارش پایگاه خبری سلامانه، لاله مظفری با بیان اینکه اختلالات اسپکتروم اوتیسم یا ASD بر عملکرد مغز به خصوص در زمینه های تعامل اجتماعی و مهارت های ارتباطی تأثیر می ...
7 روش برای تحت کنترل در آوردن یک اعتیاد غذایی
چیزی که می خورید، به کاهش کالری ها کمک می کند. یک هدف براساس نیازهای بدن تان تعیین کنید که اغلب 2000 تا 2500 کالری در روز برای مدیریت وزن سالم و 1200 تا 1600 کالری در روز برای کاهش وزن است. مطالعه سال 2012 که در مجله آکادمی تغذیه و رژیم های غذایی منتشر شد، دریافت که استفاده از دفترچه های ثبت غذا، با افزایش از دست دادن وزن مرتبط است. سعی کنید آنچه می خورید را با کالری مربوطه در یک دفترچه یادداشت ...
معرفی یکی از مهم ترین کمبودهای غذایی در جهان
بدنمان را به صورت روزانه، تجدید کنیم. ویتامین های گروه B در آب محلولند و به راحتی از بدن دفع می شوند بنابراین برای ثابت نگه داشتن سطح این ویتامین ها در خون و در حد توصیه شده و جلوگیری از ابتلا به کمبود آنها لازم است که از غذاهای حاوی این ویتامین ها به صورت روزانه و مکرر استفاده کنیم. افراد مسن بالای 50 سال، طبق توصیهNIH، بهتر است هر روز از مکمل های B12 استفاده کنند تا غذاهای غنی ...
خسارات جانی و مالی گرما در کشور
ادامه داد: افزایش دمای هوا منجر به افزایش استفاده از وسایل سرمایشی در شهرستان شده که همین امر افت ولتاژ برق و کاهش فشار آب به دنبال داشته است. یک شهروند ریگانی هم بیان کرد: اکثر مردم ریگان در سال های اخیر دچار بیماری های تنفسی شده اند، در حالت عادی هم در این هوای گرم نمی توان نفس کشید، حالا آسمان هم سیاه و تیره شده و بر روی زمین خاک می بارد. گرمای هوای یزد در رقابت با اهواز گرچه با ...
چگونه بعد از ماه رمضان چاق نشویم؟
به گزارش پایگاه خبری تحلیلی قم فردا ، جام جم نوشت: دکتر محمدرضا وفا، متخصص تغذیه، رژیم درمانی و استاد دانشگاه علوم پزشکی ایران در پاسخ به این پرسش ها می گوید: اگر فرد در یک وضعیت طبیعی و عادی روزه گرفته و در تمام این مدت الگوهای کلی و صحیح تغذیه را رعایت کرده باشد، بعد از ماه رمضان هم می تواند همانند قبل از ماه مبارک، در فواصل زمانی مناسب و منظم، سه وعده اصلی و سه میان وعده را مصرف کند. به گونه ...
میزوپرستول (Misoprostol) و سقط جنین
، اختلالات انعقادی، خونریزی شدید و غیرطبیعی واژینال تداخل دارویی اکسی توسین مقدار و نحوه مصرف دو روش برای استفاده از میزوپروستول وجود دارد: قرار دادن قرص در واژن یا در دهان بین گونه ها و فک. هر دو روش موثر می باشد. مصرف از طریق واژن: ابتدا ادرار کنید و سپس دست ها را بشویید و دراز بکشید. با انگشت چهار قرص را در درون واژن قرار دهید. لازم نیست که قرص ها در ...
توسعه دانش زیست محیطی عاملی موثر در پیشگیری و کنترل آلودگی هوا است
شروع به سنجش آنها در محیط زیست کرده ایم و شامل هرنوع دارو، ترکیبات شیمیایی مورد استفاده در محصولات حفاظت فردی مانند کرم های ضد آفتاب هستند. وی با بیان اینکه این آلاینده ها پدیده جدیدی نیستند و از زمانی که به صورت تجاری استفاده شده اند برای مدت طولانی در محیط زیست اثر گذاشته اند گفت: فدراسیون محیط های آبی آمریکا برآورده نموده که 80 هزار ماده شیمیایی مختلف طی 70 سال در محیط زیست رها کرده ایم ...
