سایر منابع:
سایر خبرها
علایمی روی دست های شما که خبر از بیماری می دهند
می تواند نشانه کم خونی باشد، به این معنی که شما به اندازه کافی سلول های قرمز خون سالم برای انتقال اکسیژن کافی به بافت خود ندارید. یک آزمایش خون ساده می تواند کم خونی را بررسی کند و درمان به طور کلی شامل مصرف مکمل آهن است، ولی حتما باید قبل از استفاده توسط یک پزشک مناسب ارزیابی شود. انگشتان آبی انگشتانی که رنگشان از سفید تا آبی و قرمز تغییر می کند، می توانند نشان دهنده سندرم ...
نقش قهوه در افزایش طول عمر
مطالعات در 10 کشور اروپایی و در ایالات متحده نشان می دهند که نوشیدن روزانه قهوه موجب افزایش طول عمر می شود. به گزارش ایسنا، متخصصان اساس این مطالعات ادعا کردند که نوشیدن دو تا سه فنجان قهوه در روز می تواند خطر ابتلا به بیماری های خطرناکی چون التهاب شدید کبد، عوارض قلبی، دیابت یا سرطان را کاهش دهد. با این وجود در این تحقیقات به وضعیت جسمانی مصرف کنندگان اشاره نشده است. به این ...
دانش آموزان ایرانی، ترکیه ای و ایتالیایی رکورددار تعطیلات تابستانی/ چاقی ارمغان تعطیلات نامناسب و طولانی
خواندن استفاده می کند. افزایش خطر ابتلا به دیابت و بیماری های قلبی موضوع مهم بعدی، بیماری های بی شماری است که در نتیجه چاقی پدید می آیند؛ کارشناسان هشدار می دهند که تعطیلات تابستانی در درازمدت میتواند تأثیر سوء بر سلامتی داشته باشد و خطر چاقی، دیابت و بیماری را در کودکان افزایش دهد. اضافه وزن بیش از 20 درصد کودکان ابتدایی براساس آمارهای منتشر شده از سوی ...
8 دلیل بیماری و نارسایی کبد
می شوند. همچنین، ژنتیک مسئول ابتلا به سرطان هایی است که کبد را تحت تاثیر قرار می دهند، مانند سرطان مجرای صفراوی و البته سرطان کبد. مصرف الکل مصرف الکل می تواند فرد را در معرض طیف گسترده ای از مشکلات سلامت، از چاقی تا آسیب های جدی به اندام ها، از جمله مغز، معده و روده ها قرار دهد. با این وجود، اندامی که به طور قابل توجه تحت تاثیر مصرف الکل قرار می گیرد، کبد است. کبد ...
نکاتی درباره مراقبت از پوست در تابستان
خورشید به خوبی محافظت کنید و سلامت و طراوت پوست تان را در تمام سال حفظ کنید. سرطان پوست، رایج ترین نوع سرطان در ایالات متحده ی آمریکاست. شواهد محکمی وجود دارد که نشان می دهد زیاد در معرض نور خورشید بودن، خطر ابتلا به سرطان ملانوما را که کُشنده ترین نوع بیماری هاست افزایش می دهد. چطور در فصل تابستان دچار کمبود آب بدن نشویم؟ کرم های ضدآفتاب برای مراقبت از ...
دیابت در کدام استان ها شایع تر است؟
کنار تربیت متخصص و نه به جای آن، توجه به آموزش و پیشگیری های لازم برای ابتلای به دیابت را هم داشته باشیم. وی تصریح کرد: به تجربه می توان گفت که بهورزها قابلیت این را دارند که جلوی افزایش آمار خطر ابتلا به دیابت را بگیرند یا به کنترل آن در بیماران مبتلا کمک کنند. فرزادفر افزود: عوامل تأثیر گذار در رشد دیابت شامل افزایش وزن، مصرف کربوهیدرات و شیرینی جات و نداشتن تحرک و فعالیت ...
درمان زخم معده ساده است؛ آن را سرطانی نکنید/ صدای سکته مغزی چگونه شنیده می شود؟ / ارتباط حل روزانه جدول ...
فعلاً شرایط فرزند آوری را ندارید باید از سایر روش های پیشگیری استفاده کنید. خواص جادویی زنجبیل برای مردان عصر ایران: انواع میوه ها دارای خواص درمانی متعددی هستند، اما در میان آن ها زنجبیل یکی از پرخاصیت ترین خوراکی ها است. این غده زمینی به دلیل مواد معدنی و ویتامین های فراوانی که در خود دارد، می تواند برای جلوگیری از ابتلا به سرطان روده بزرگ، دیابت، بیماری های قلبی عروقی و نیز ...
آموزش و پیش گیری از سرطان پستان
ماندگاری زیاد افزایش یافته و فعالیت بدنی مردم کاهش یافته است. این تغییرات منجر به افزایش بروز برخی از انواع سرطان شده است. سرطان روده بزرگ نمونه بارزی از این سرطان هاست. نوع و میزان غذاهای مصرفی، روز تعادل انرژی در بدن، وزن و حتی ظریف ترین مراحل سلولی مثل مراحل تکثیر سلول و ژن ها اثر می گذارد و به این ترتیب می تواند مستقیما سلول ها را مستعد سرطانی شدن کند یا به عکس در پیش بینی سرطان کمک نماید. کتاب آموزش و پیشگیری از سرطان پستان در 156 صفحه، در 320 نسخه و به قیمت هفده هزار تومان از سوی انتشارات دانشگاه علوم پزشکی مشهد به چاپ رسید. ...
زنجبیل می تواند باعث افزایش تولید هورمون تستوسترون و قدرت باروری مردان شود
...> منگنز موجود در زنجبیل می تواند باعث افزایش تولید هورمون تستوسترون و قدرت باروری مردان شود که همچنین مصرف آن می تواند بسیاری از مشکلات عصبی را برطرف کند و باعث آرامش و بهبود سلامت روانی در آقایان شود. زنجبیل دارای بو، مزه تند و مطبوعی است که می تواند سلول های سرطانی در روده بزرگ را از بین ببرد، کارشناسان دانشگاه مریلند که در خصوص تاثیر بوی زنجبیل بر جلوگیری از بروز سرطان تحقیق کرده اند در نظر ...
از سرطان خطرناکتر
را از دست ندهید. نشانه های وجود توهم سرطان چیست؟ حمله خرچنگی خرچنگ نماد سرطان است. دیدن یک خرچنگ که به طرف شما می آید، نشانه بروز توهم سرطان نیست. توهم سرطان بیشتر یک بیماری رفتاری است و با انجام بعضی رفتارها و اعمال بروز می کند. پس اگر این نشانه ها را دارید، به فکر درمان بیفتید. چکاپ های پی در پی: اگر از صبح تا شب، تمام وقت خود را در بیمارستان و درمانگاه ...
سخنی با شهردار آینده تهران
های داخلی مطرح می شود، 5 میلیون نفر در کشور در آستانه ی دیابتی شدن هستند. 25 میلیون نفر در ایران دچار اضافه وزن و چاقی میباشند. یک سوم کودکان ایرانی اضافه وزن دارند. 90 درصد از مردم کشور فعالیت ورزشی منظم ندارند. از سوی دیگر جمعیت کشور بیشتر و بیشتر بسمت سالخوردگی پیش میرود. سالخوردگی بعنوان یک عامل افزایش دهنده در بیماری های غیرواگیردار است. این آمارها بمانند زنگ خطر بزرگی برای کشور است که می ...
روغن بادام زمینی، روغنی سالم و خوش طعم
( LDL ) کمک می کند که در نتیجه خطر ابتلا به بیماری قلبی عروقی و سکته مغزی را کاهش می دهد. پیشگیری از سرطان: روغن بادام زمینی همچنین سرشار از آنتی اکسیدان های پلی فنول از جمله رزوراترول است. این ترکیب با از کار انداختن رادیکال های آزادی کار می کند که محصولات جانبی خطرناک متابولیسم سلولی هستند و باعث بسیاری از بیماری ها از جمله سرطان در بدن می شوند. تحقیقات نشان داده استفاده از روغن گیاهی ...
ادویه های ضدسرطان را بشناسید
... ریشه تند زنجبیل حاوی موادی مانند جینجرول ها، پارادول، و شگاول ها است. این ترکیبات خواص آنتی اکسیدانی، ضد التهابی، و ضد عفونی کنندگی ارائه می کنند که به طور موثر با سلول های سرطانی مبارزه می کنند. اثرات ضد سرطانی زنجبیل در مطالعات بالینی مختلف روی سرطان روده بزرگ نشان داده شده است. آنزیم COX-1 مسئول گسترش التهاب در دستگاه گوارش است. مصرف ریشه زنجبیل به طور طبیعی این آنزیم را مهار می ...
عرق کاسنی را کِی بخوریم؟/طریقه مصرف عرق کاسنی
کاهش دهد و مانند یک داروی ضد التهابی از درد و تورم مفاصل و عضلات بکاهد، البته مصرف عرق کاسنی در طول دوران بارداری توصیه نمی شود زیرا می تواند سب خونریزی و حتی سقط جنین ناگهانی در مادر شود، زنان شیرده نیز بهتر است از این عرق در طول دوران شیردهی استفاده نکنند زیرا تحقیقات نشان داده است که ترکیبات عرق کاسنی در شیر مادر وجود داشته و می تواند وارد بدن نوزاد شود. این ماده یک داروی بسیار مفید ...
خوراکی هایی برای آرامش اعصاب
حاوی یک اسیدآمینه ضروری برای بدن می باشند که با تولید امواج مغزی آلفا سبب کاهش استرس و افزایش آرامش می شود. چای سبز نیز که لقب پادشاه گیاهان را به خود اختصاص داده است، خطر ابتلا به بیماری های قلبی- عروقی و سرطان را کاهش می دهد و از فشار خون بالا جلوگیری می کند. میوه های سرشار از ویتامین C مغز برای تبدیل تریپتوفان به سروتونین نیازمند ویتامین C است. در واقع، مغز یک پمپ مخصوص ...
مراقبت از پوست در طول بارداری
...> تازوراک و آواج (تازاروتن) بهتر است از مصرف آنها پرهیز کنید. سالیسیلیک اسید این اسید ملایم برای درمان اختلالات مشخص پوست از جمله آکنه استفاده شده و نیز می توان آن را در شماری از محصولات پوست مثل پاک کننده و تونرها یافت. سالیسیلیک اسید می تواند در چربی های صورت برای رفتن به اعماق منافذ نفوذ کند و سلول های مرده پوست را تمیز کند. این اسید از خانواده آسپیرین است، برهمین ...
با خوردن هلو، ورن خود را کنترل کنید/ آشنایی با فواید هلو
املاح در کنار هم طوری به فعالیت می پردازند که از سلول های قرمز خون، سیستم عصبی و قوای استخوانی پشتیبانی کنند. یکی از مطالعات منتشرشده در Journal of Medicinal Food نشان می دهد که مقدار قابل توجهی آنتی اکسیدان در پوست و گوشت هلو وجود دارد. یکی از این آنتی اکسیدان های مهم، اسید کلروژنیک است که در مقابله با رادیکال های آزاد به بدن کمک می کند. این فرآیند مهم، اثرات ناشی از پیری را کاهش می دهد و ...
ورزش های مناسب معلولین
بیمار یا معلولی یک سال هم هیچ تحرک و فعالیت بدنی نداشته باشد، باز هم می تواند با انجام فعالیت های بدنی ملایم، سطح سلامت کلی بدنش را ارتقاء دهد. در این مطلب به بررسی تمرینات ورزشی مناسب برای افراد معلول می پردازیم. اهداف ورزش کردن برای معلولین * جلوگیری از معلولیت بیشتر در نزد معلولین * جلوگیری از افسردگی در افراد معلول و داشتن زندگی با نشاط و جلوگیری از پیری زودرس ...
خوراکی های مفید برای پیشگیری از سرطان پستان
.... مطالعه موسسه ملی سرطان آمریکا حاکی از آن است زنانی که هر هفته 4 ساعت یا بیشتر ورزش می کنند کمتر در معرض ابتلا به سرطان پستان قرار دارند. افزایش ریسک ابتلا به سرطان سینه با آلودگی هوا تحقیقی جدید نشان می دهد زنانی که در محیط هایی با آلودگی هوای بالا زندگی می کنند دارای تراکم سینه بیشتری هستند. تراکم زیاد سینه عامل پرخطر ابتلا به سرطان سینه است. محققان دانشگاه فلوریدا آمریکا ...
8مزیت سلامتی انگور چیست؟
را تمیز کرده، قطر آنها را بزرگ تر می کند و به این ترتیب فشار خون کاهش می یابد. این روند باعث افزایش اکسیژن رسانی به سلول های بدن نیز می شود. مطالعات دیگر نشان داده که تنها مصرف 10 میلی گرم از مکمل رسوراترول در طول روز باعث کاهش قابل ملاحظه خطر ابتلا به حمله قلبی می شود. محافظت از سلامت مغز مطالعات دانشمندان سوئیسی نیز نشان داده که رسوراترول محافظ سلامت مغز است. رسوراترول ...
آب میوه یا نوشابه هایی با طعم میوه
خودشان دارند، به همین علت این آبمیوه ها نمی توانند خون را قلیایی کنند و ضد خستگی باشند . وی افزود: در مورد آب میوه های صنعتی مسئله اصلی تغذیه ای به دارا بودن شکر بالا در فورمولاسیون که برای خوشمزه کردن و استاندارد کردن آب میوه با کاهش میزان استفاده از کنسانتره طبیعی آب میوه انجام می شود و مصرف شکر بالا می تواند مشکلات تغذیه ای عدیده ای از لحاظ بالا رفتن چربی خون و خطر ابتلا به بیماری های ...
از سرطان سینه با سم زدایی زیر بغل ها پیشگیری کنید
آنها به جریان خون و پوست جلوگیری کند. محققان استفاده زیاد و افراطی از دئودورانت های حاوی آلومینیوم را برای سلامت خانم ها مضر می دانند و آن را عاملی برای ابتلا به سرطان سینه می شمارند. بهترین کار این است که از محصولات طبیعی مانند جوش شیرین برای مقابله با تعریق زیاد و بوی بد عرق استفاده شود. از طرف دیگر بهتر است به فکر سم زدایی زیر بغل از بقایای آلومینیوم باشید. اثرات آلومینیوم ...
برداشتن نیمی از ریه ی آقای 68 ساله به علت مصرف یک پاکت سیگار در روز
به گزارش شلمچه نیوز به نقل از روابط عمومی بیمارستان آیت ا... روحانی(ره) بابل ، دکتر رامین نصرتی فوق تخصص جراحی قفسه سینه این مرکز و عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی بابل از سیگار به عنوان عامل اصلی سرطان ریه خبر داد. دکتر رامین نصرتی گفت : بیمار آقای 68 ساله که حدود 50 سال روزی یک پاکت سیگار مصرف میکرده است با علایم خلط خونی به این مرکز مراجعه نمود که پس از بررسی های لازم ، توده ای در ...
نکات مهم درباره تمرینات بدنسازی فوتبالیست ها
، تمرین بیشتری را انجام می دهید. 9- مصرف روزانه روغن ماهی را در برنامه غذایی خود قرار دهید تا از التهابات کاسته و سرعت ریکاوری بالا برود از کپسول های ماهی برای این کار استفاده کنید. فقط برای تهیه آن باید به داروخانه سر بزنید. 10- تمرینات بدنسازی سبک و سنگین را در طول تمام روزهای هفته بگنجانید حتما یک یا دو روز از هفته را به ریکاوری و یوگا و تمرینات ...
روش های کاهش چربی خون
خون بالا، بیماری های قلبی و عروقی، افزایش شانس ابتلا به سکته مغزی، کبد چرب و... شود. برای تشخیص بالا بودن چربی خون، اندازه گیری دو نوع چربی خون یعنی کلسترول وتری گلیسیرید انجام می شود. دراین میان معمولاافزایش کلسترول به عنوان عامل بیماریزای جدیدتری مطرح میشود. اولین و بهترین راه برای کاهش یا رفع این مشکل، اصلاح رژیم غذایی است. یکی از مهم ترین توصیه های غذایی، کاهش مصرف گوشت ...
9 دلیل باورنکردنی که باعث چاقی می شود؟!
تان متهم کنید. نزدیک فرودگاه زندگی می کنید؟ به نوشته دیلی میل، محققان ثابت کرده اند که زندگی در مکان های شلوغ و پر سر و صدا، باعث می شود بی ام آی تان بالا برود و چاق شوید. بررسی های آنها نشان می دهد که سایز دور کمر ساکنان این مناطق بعد از چند سال بالاتر می رود و به خاطر ترشح بیشتر هورمون استرس در بدن شان و دچار شدن به اختلال خواب به خاطر سر و صدای زیاد، به چاقی، دیابت و ...
نقش پتاسیم در رژیم غذایی کودکان
به گزارش بهداشت نیوز، پتاسیم در سلامتی و رشد و نمو فرزندان نقش حیاتی ایفا می کند. با خواندن این مطالب در می یابید فرزندتان به چه مقدار پتاسیم نیاز داشته و نیز با بهترین منابع سرشار از آن آشنا شده و می توانید از دریافت مقدار مصرف کم یا زیاد پتاسیم به بدن جلوگیری نمایید. چرا پتاسیم مهم است؟ پتاسیم در تعامل با سدیم کنترل میزان آب بدن را برعهده دارد و به حفظ فشار خون سالم کمک می ...
میزان تری گلیسرید نرمال
در این وضعیت خطر حمله مغزی و قلبی، به طور کلی بالا است. مجموعه ای از شرایط خاص، شامل چربی دور شکم، فشار خون بالا، تری گلیسرید بالا، قند خون بالا و میزان نامناسب کلسترول، سندروم متابولیسمی را ایجاد می کند. بعضی اوقات تری گلیسرید بالا نشانه ای از دیابت نوع دوم، میزان پایین یکی از هورمون های تیروئید، بیماریهای کبدی و یا کلیوی و یا بیماریهای خاص و نادر ژنتیکی است، که در آن بدن شما نمی تواند چربی را به انرژی تبدیل کند. حتی تری گلیسرید بالا می تواند ناشی از مصرف داروهایی مانند بلوک کننده های بتا ، قرص های ضد بارداری، داروهای ادرارآور، استروئیدها و یا داروهای ضد سرطان سینه باشد. ...
14 خاصیت شگفت انگیز موز که نمی دانستید
علائم افسردگی موثر باشد. همچنین از این میوه می توان به عنوان دسر یا اسموتی ترکیب شده با پودر بذرکتان برای افزایش اثرات ضدافسردگی آن استفاده کرد. موز یک میان وعده ی سالمی است که مصرف آن منجر به اضافه وزن نخواهد شد. این میوه همانند سیب حاوی فیبری به نام پکتین بوده که علاوه بر از بین بردن چربی های شکمی در کاهش خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ نیز موثر است. موز همچنین ...