خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
همه چیز درباره گواتر
به کاهش فعالیت غده تیرویید می گردد. در این حالت بدن مقدار بیشتری هورمون تحریک کننده تیرویید ترشح می کند و همین موضوع باعث بزرگ شدن غده تیرویید می شود. -سرطان تیرویید احتمال سرطان تیرویید بسیار کمتر از گره های خوش خیم تیرویید است؛ اما به محض مشاهده این حالت با نمونه برداری می توان از بدخیم شدن تومور پیشگیری کرد. -بارداری افزایش هورمون HCG در دوران بارداری ممکن است به بزرگ
تبلیغ معجون های معجزه آسا زیر سایه عطاری ها/نسخه پیچی های غیر مجاز با نام طب سنتی چقدر صحت دارد؟
کنند . وی اظهار کرد: مردم فکر می کنند چون دارویی، گیاهی است بی ضرر و بی خطر است و به آن اعتماد می کنند در حالی که این داروها می توانند با داروهای شیمیایی در تداخل باشند و عارضه ایجاد کنند و حتی گاهی ممکن است تعادل بدن را به هم بزنند. اقدام به فروش داروهای غیر مجاز یکی دیگر از شهروندان اضافه کرد: برخی از عطاری ها به طور غیر قانونی و با سوء استفاده از باورهای مردم در
7میلیون نفر دیابتی در ایران/ قندهای رژیمی به افراد دیابتی توصیه نمی شود
تکرر ادرار از علایم وجود قند بیش از حد در خون بوده و در حقیقت زمانی که میزان زیادی گلوکز در خون وجود داشته باشد، ادرار زیاد خواهد شد. اگر انسولین وجود نداشته باشد کلیه ها نمی توانند گلوکز را تصفیه کرده و دوباره به خون برگردانند در واقع این امر باعث پر نگه داشتن مثانه و رفتن بیش از اندازه فرد به دستشویی می شود. رجب اظهار داشت: همان طور که دیابت می تواند موجب بیماری هایی مانند افسردگی
ورم پاهایتان را جدی بگیرید
؟ کمپرس آب یخ باعث تنگ تر شدن رگ های خونی می شود و کند شدن جریان خون در ناحیه متورم، به کاهش تورم و درد کمک می کند. بارداری خانم های باردار به طور طبیعی حدی از ورم پا را تجربه می کنند و اغلب در پایان دوره 9 ماهه، مجبورند کفش های بزرگ تری بپوشند. ورم خفیف پاها اغلب دردسرساز نیست اما وقتی با سردرد، حالت تهوع، مشکلات تنفسی و درد شکم همراه می شود، می تواند از ابتلای فرد باردار به
در رابطه جنسی چه اتفاقاتی برای واژن یک زن رخ می دهد؟
خون اضافی را مستقیما به سمت پایین تنه تان هدایت می کنند . افزایش گردش خون باعث ایجاد ترشحات واژینال می شود - این روانکاری طبیعی توسط ترشحات طبیعی که از پروتئین ها و اسیدهای آمینه تشکیل شده انجام می شوند و فرج را حجیم می کند. هزاران عصب به واژن ختم می شوند در نتیجه این بخش تبدیل به حساس ترین بخش بدن می شود . - بافت های کلیتوریس(چوچوله) clitoris سفت و متورم می شوند . بله ما در مورد این
سربازانی برای مبارزه با اضطراب!
/> آووکادو آووکادو یک ابرماده غذایی است. این میوه منبع عالی برای ویتامین های B محسوب می شود که برای حفظ سلامت اعصاب و سلول های مغزی ضروری هستند. آووکادو سرشار از پتاسیم است، که این ماده معدنی به کاهش فشار خون به صورت طبیعی کمک می کند. بنابر نتایج پژوهشی که در نشریه Nutrition Journal منتشر شد، مصرف آووکادو می تواند به حفظ یک حالت خلق و خوی پایدار در تمام طول روز از طریق تنظیم سطوح قند
پنج روش برای ورزش در محل کار
به گزارش همدان ورزش به نقل از بیتوته ، نشستن طولانی مدت در محیط کار مضرات پرخطری از جمله افزایش احتمال مشکلات قلبی، سرطان و دیابت را به همراه دارد. حتی 30 دقیقه ورزش در باشگاه بعد از کار نیز نمی تواند مضرات نشستن را کاهش دهد و خطرات آن را از بین ببرد. نشستن طولانی مدت به اندازه سیگار کشیدن خطرناک است. برای مبارزه با خطرات نشستن می توان از حرکاتی مانند ایستادن، حرکات کششی و راه رفتن استفاده کرد
هر قرصی را نصف نکنید!
تاثیری نخواهد گذاشت. برخی قرص های ضداستروئیدی و ضدالتهابی دارای لایه است که از دیواره معده محافظت می کند، با شکستن آن قرص نه تنها خوردن آن سخت می شود بلکه به جای این که جذب روده کوچک شود، در معده جذب می شود. برخی قرص ها به گونه ای طراحی شده است که باید آرام جذب شود و با شکستن آن، این روند طی نمی شود. هنگام مصرف دارو، حتماً از آب ولرم استفاده کنید، و از نوشیدن آب بسیار سرد یا داغ
درباره یک میوه معجزه گر تابستانی بیشتر بدانید
بوده و خوردن آن باعث رفع تشنگی و عطش می شود. این میوه برای رفع یبوست و بواسیر مفید است. زردآلو سبب هضم غذا می شود و از یبوست جلوگیری می کند. برای مصرف برگه، ابتدا آن را با آب شسته و به مدت یک روز در آب خیس کنید، سپس با استفاده از لیموترش، هنگام صبح ناشتا، برگه خیس خورده را همراه با آب آن میل کنید، زیرا برای رفع یبوست بسیار مفید است و حرارت درونی بدن را پایین می آورد. منبع: باشگاه خبرنگاران
7 مرداد شیر مادر؛ اکسیر معجزه گر
می کند. آغوز یک عظمت الهی است که بدن ظریف و کم توان کودک پس از خوردن این ماده قوی، همان لحظه نسبت به بیماری ها ایمن می شود. سینه مادر در ماه های نخستین تولد کودک در حقیقت نقش جفت را ایفا می کند. جفت همانگونه که پیش از تولد کودک، نقش خونرسانی و غذا رسانی را دارد و از کودک محافظت می کند، سینه مادر هم این نقش را ایفا برعهده دارد. خوشبختانه امروزه این باور
7 مرداد آفتاب سوختگی چیست؟
کننده استفاده شود برای مثال: دوش یا حمام آب سرد بگیرید یا پارچه مرطوب و سرد روی سوختگی قرار دهید. - کرم های بیحس کننده حاوی بنزوکائین، لیدوکائین و وازلین روی پوست مالیده نشود زیرا ممکن است باعث تحریک پوست و واکنش های آلرژیک شود. از قرار دادن یخ یا مخلوط آب و یخ بر روی پوست بپرهیزید. - از مصرف ترکیبات حاوی وازلین روی پوست بپرهیزید. وازلین از تعریق و دفع حرارت پوست
از معجزات عسل و دارچین بیشتر بدانید!
خواص ضد التهابی و آنتی اکسیدانی می افزاید. برای مصرف خوراکی، یک قاشق غذاخوری عسل خام را با نصف قاشق چایخوری پودر دارچین در یک فنجان آب گرم ترکیب کنید. این نوشیدنی را هر روز صبح با معده خالی مصرف کنید. برای استفاده موضعی، به نسبت مساوی پودر دارچین و عسل را با یکدیگر ترکیب کنید. این ترکیب را در ناحیه تحت تاثیر قرار گرفته بمالید. اجازه دهید 30 دقیقه به همان حالت باقی بماند و سپس با
آیا مصرف آنتی بیوتیک بعد از مشاهده علائم بهبودی ضروری است؟
زیرا این کار در کمال تعجب باعث می شود که بخشی از عفونتها و وضعیتهای خاص در بدن حفظ شوند. پروفسور لامبرت نیز تاکید کرده است که هنوز نمی توان درباره دوره لازم برای مصرف قرص ها و داروها سخن گفت چراکه پاسخ به این سوال به عوامل متعددی بستگی دارد. با این وجود بسیاری از پزشکان همچنان بر این موضوع تاکید دارند که دیدن علائم بهبود، لزوما به این معنی نیست که عفونت به طور کامل از بدن ریشه
چرا نباید انگشت در بینی کرد؟
بینی باشد می تواند برای اجتناب از دستکاری بینی از پماد برای چرب نگه داشتن فضای داخل بینی استفاده کنند. وی با بیان اینکه دستکاری بینی خطری برای مغز ندارد، خاطرنشان کرد: اما اگر بینی به دلیل ضربه دچار خون مردگی داخل تیغه بینی شود با عوارضی از جمله ساییدگی غضروف تیغه بینی مواجه می شود. که این امر نیز موجب بدشکلی بینی می شود. رئیس انجمن تحقیقات راینولوژی ایران خاطرنشان کرد: گاهی این خون مردگی ها علاوه بر ساییدگی خطر بروز عفونت را نیز در پی دارد. عفونت ایجاد شده خطر آبسه چرکی را به همراه دارد. آبسه چرکی بسیار خطرناک است زیرا ممکن است باعث انتقال عفونت به داخل مغز شود. ...
این چربی ها نباید از رژیم شما حذف شوند
قاشق از آن را روی سالاد یا غذایتان برسید، به مشکلات رحمی و تخمدانی دچار نمیشوید. آجیل سویا این دانه روغنی با موادی که دارد باعث کاهش کلسترل خون می شود و از بیماری قلبی جلوگیری می کند . در ضمن قند خون را هم پایین می آورد . تذکر مهم : همه انواع چربی در هر گرم دارای 9 کالری هستند و مصرف بی رویه آنها وزن را بالا خواهد برد . بنا براین حتی انواع مفید چربی ها هم باید با احتساب کالری
چگونه بعد از ورزش ریکاوری سریع بدن را انجام دهیم؟
بخش تغذیه و سرما درمانی می باشد. تغذیه پس از تمرین ورزشی باید شامل: رژیم سرشار از کربوهیدرات و پروتئین و مقداری چربی باشد ( بسته به ترکیب بدن و سطح فعالیت ورزشکار) الکترولیت ها (بسته به میزان تعریق ورزشکار) و برای هیدراته شدن بدن مصرف آب ضروری است. سرما درمانی شامل: غوطه ور شدن در آب سرد (55 درجه) برای حداقل 5 دقیقه، ورزشکاران (راگبی/فوتبال آمریکایی) کل بدن و به طور کامل سر
تپش قلب چیست؟ (علت و درمان تپش قلب)
تپش قلب در بعضی از آریتمی ها می شوند مثل: ماساژ ناحیه کاروتید گردن (البته منوط به اجازه پزشک و این که روش انجام بدون خطر این تکنیک را فرا گرفته باشید.) مانور واگی که شامل موار زیر است: نگاه داشتن نفس به طور کوتاه مدت سرفه پی در پی نیشگون گرفتن از پوست بازو به قدری که باعث درد شود. زدن آب سرد به صورت، فرو بردن سر در آب سرد به مدت کوتاه یا دوش سرد بطوری که آب سرد روی
راه حل های خانگی برای توقف خونریزی بینی
، گرمای بیش از اندازه و عطسه مداوم دچار خونریزی بینی می شوند. خوشبختانه این شرایط با استفاده از مواد طبیعی که هر فردی به آنها دسترسی دارد، به راحتی قابل کنترل است. در ادامه با چند راه حل مقابله با خونریزی بینی بیشتر آشنا می شویم. کمپرس سرد استفاده از کمپرس سرد یکی از موثرترین روش ها برای توقف خونریزی بینی است. سرما انقباض رگ های خونی را تحریک می کند و به کاهش جریان
چگونه پوستی سالم داشته باشیم؟
به داشتن بدنی سالم کمک می کنند. داشتن رژیمی که مملوء از این غذاها باشد می تواند ریسکِ ابتلا به بیماری های قلبی، سکته مغزی و فشار خون را کم کند. هم چنین این غذاها قند خون و وزن را تنظیم و به دستگاه گوارش کمک می کنند. سبزیجاتی داری برگ سبز و سبز تیره بخورید غذاهای رنگارنگی که نارنجی، آبی، زرد، قرمز و بنفش هستیند بخورید. برای مثال گوجه فرنگی اثر فوق العاده ای بر روی
فصل گرما غذاهای گرم و خشک نخوریم
را برده باشیم. حذف ناهار یکی از رموز سلامتی در باور طب سنتی ایران در طول روز خورشید مواد را از عمق بدن به سطح آن می آورد، به همین دلیل هضم در طول روز ضعیف است و این باعث توقف بیش از حد غذا در گوارش و افزایش احتمال فساد آن می شود که این امر مادر بسیاری از بیماری ها است. روح الله شعرا، متخصص طب سنتی در این باره می گوید: وعده غذا فقط باید صبح و شام باشد در غیر این
شادابی و جوانی پوست با آنتی اکسیدان های خوشمزه
سیر می تواند رادیکال های آزاد را خنثی کرده و نقش بزرگی به عنوان یک عامل ضد پیری پوست داشته باشد. مصرف مداوم سیر باعث تقویت عملکرد ورزشی شده، سلامت استخوان ها را تقویت کرده و به سم زدایی از بدن کمک می کند. 8. هندوانه هندوانه یکی از بهترین منابع لیکوپن و ویتامین ث است که برای تولید چربی پوست ضروری بوده و پوستتان را مرطوب نگه می دارد. هندوانه در پیشگیری از سرطان، بهبود سلامت قلب و
علت گرفتگی شبانه پا چیست و چطور درمان می شود؟
، در طول روز یا شب دچار مشکل گرفتگی پا شدید، حتما مشکل خود را با یک پزشک در میان بگذارید. کم کاری هورمون های تیروئیدی می تواند به طور غیرمستقیم موجب ضعف عضلانی و گرفتگی عضلات ساق پا در طول شب شود. هورمون های تیروئیدی روی جذب و مصرف کلسیم بدن تأثیر می گذارند. کمبود کلسیم با ضعف عضلانی، بی حسی، درد و گرفتگی عضلات همراه است. همین طور کم کاری هورمون های تیروئیدی می تواند منجر به کاهش
7 میوه تابستانه برای خلاصی از گرما
به گزارش بلاغ ، فصل تابستان، با گرمای فراوان خود برای بسیاری از افراد ملال آور است و همانطور که می دانیم گرمای زیاد باعث خستگی، بیحالی گرمازدگی و حتی سردرد می شود. با اینحال تابستان فصل فوق العاده ای برای انواع میوه های تازه و خوشمزه است و بسیاری از میوه و سبزیجات تابستانی دارای مزایای سلامتی شگفت انگیزی هستند. میوه هایی که قصد داریم به شما معرفی کنیم می توانند یک انتخاب خوب برای خنک نگه داشتن
6 توصیه برای قد بلند شدن کودکان
. گاهی به تشخیص پزشک این هورمون به داخل خون تزریق می شود و یا به صورت پودر یا قرص مصرف می شود. توجه داشته باشید که مصرف این هورمون بدون تجویز پزشک عوارض جبران ناپذیری دارد. 4. تغذیه ی خوب و رشد قد افزایش قد و تغذیه رابطه ی مستقیمی با همدیگر دارند . مطمئن شوید که تمام ویتامین ها و مواد مغذی لازم به بدن شما می رسد و به ویژه در سن رشد تمام نیاز ها به خصوص آن دسته از ویتامین ها و مواد معدنی که برای
ابتلا به فشار خون با این عادات تغذیه ای
به صورت نمک طعام به انواع خوراکی ها افزوده می شود و یا از طریق ترکیب با سایر مواد غذایی در جیره روزانه افراد قرار می گیرد. در حالی که نیاز به سدیم که از مواد معدنی ضروری بدن محسوب می گردد، با مصرف 3-2 گرم نمک تامین می گردد، ولی متاسفانه به علت عادات غلط و تغذیه نامناسب، ذائقه اغلب ما نمک بیشتری را طلب می نماید و با استفاده از نمکدان سر سفره، با پاشیدن نمک در غذاهای خود، مقدار مصرف خود
وقتی به دیابت مبتلا می شوید، چه اتفاقی در بدنتان رخ می دهد؟
در رژیم غذایی می تواند احتمال خطر ابتلا به دیابت را کاهش دهید، که برخی از آنها شامل: - اجتناب از مصرف غذاهای بسته بندی شده و فرآوری شده - خوردن پروتئین بیشتر - کاهش سدیم - خوردن چربی های سالم تر علائم دیابت: قند خون بالا داچیس توضیح می دهد وقتی قند خونش بالا است احساس گیجی و خستگی می کند و طوری راه می رود که انگار کفش سیمانی به پا داشته. " هر چقدر
خطرناک ترین نوشیدنی ها برای مصرف دارو
بروکلی و کلم پیچ را نباید با داروھای رقیق کننده خون مثل کومارین یا وارفارین مصرف کرد چون اثردهی آنها به شدت کاهش می یابد. دوغ: دوغ هم اثراتی مشابه شیر داشته، بنابراین استفاده از آن هم توصیه نمی شود. این نوشیدنی نیز حاوی کلسیم است که برخی داروها با اتصال به آن از جذب کلسیم جلوگیری می کند؛ پس به طور کلی آب گزینه بهتری نسبت به سایر نوشیدنی هاست. انتهای پیام//
از خواص و فواید ذرت چه می دانید؟
. این باکتری ها با تولید اسیدهای چرب مزایای متعددی را برای دستگاه گوارش به همراه دارند؛ زیرا سوخت سلول های کولون را تامین می کنند و باعث کاهش ریسک ابتلا به سرطان کولون می شوند. جدال ذرت با بیماری های قلبی ذرت سرشار از آنتی اکسیدان ها و فیتونوترینت های بسیار قوی و کارآمد است که برای کاهش گرفتگی عروق موثر است. همچنین برخی آنتی اکسیدان های موجود در ذرت آنزیم مبدل آنژیوتانسین را
توصیه تابستانی به بیماران دیابتی
این افراد در استخرها و سواحل دریا به هیچ وجه نباید با پای برهنه راه بروند و لازم است که در این مکان ها از کفش و یا دمپایی مناسب استفاده کنند. او گفت: ورزش در هوای گرم باعث می شود که فرد دیابتی دچار کم آبی شده و براثر آن قند خون بیشتر افزایش پیدا کند. انتهای پیام//
خواص باورنکردنی توت خشک
جوان سازی پوست هستند. فیبر موجود در توت سفید یک منبع عالی برای حفظ سلامت بدن به ویژه دستگاه گوارش، کاهش قند خون و جلوگیری از ابتلا به دیابت و چاقی است. اگر دچار کم خونی یا کمبود انر ژی برای انجام فعالیت های روزانه خود هستید می توانید با مصرف منظم این میوه به وی ژه نوع خشک مشکل خود را برطرف کنید. توت خشک منبع بسیار غنی از آهن و پروتئین است و می تواند در رفع کم خونی و
