سایر خبرها
چیزهایی که از گواتر نمی دانید
بیماری غده تیرویید را تحت تاثیر قرار می دهد. در بیماری هاشیموتو سیستم ایمنی بدن به غده تیرویید حمله می کند. گاهی این التهاب منجر به کاهش فعالیت غده تیرویید می گردد. در این حالت بدن مقدار بیشتری هورمون تحریک کننده تیرویید ترشح می کند و همین موضوع باعث بزرگ شدن غده تیرویید می شود. -سرطان تیرویید احتمال سرطان تیرویید بسیار کمتر از گره های خوش خیم تیرویید است؛ اما به محض مشاهده این حالت با ...
مصرف قرص آهن در دوران بارداری، چه اندازه است؟
باره می گوید: مصرف مکمل آهن در بارداری در صورت نیاز نداشتن بدن، باعث افزایش غلظت خون شده که به گردش خون رحمی – جفتی صدمه می زند و خون رسانی را مختل کرده و عواقب نامطلوبی برای بارداری دارد. بنابر یافته های پژوهش انجام شده، تجویز مکمل آهن به زنان بارداری که کم خون نیستند نه تنها اثر مثبتی ندارد بلکه در مواردی آنان را در معرض عوارض ناگواری قرار می دهد. دکتر ضیائی از دیگر عوارض مصرف زیاد آهن ...
چگونه پوستی سالم داشته باشیم؟
چیزهای زیادی تاثیر می گذارد که داشتن پوست سالم تنها یکی از آنهاست. وقتی که ما خواب هستیم بدنمان برخی از هورمون های رشد را ترشح می کند که منجر به تولید کلاژن می شود. 5. از پوستتان در برابر خورشید محافظت کنید حداقلی از اشعه ماوراء بنفش برای تولید ویتامین دی ضروری است (20 دقیقه برای اکثر مردم کافی است)، با این حال تابیدن بیش از اندازه نور خورشید به پوست آسیب زننده و منجر به سرطان ...
بهترین تغذیه برای کودک 17 ماهه
افراد متفاوت است . مثلاً زنان باردار به علت افزایش حجم خون ، رشد جنین و جفت ، و سایر بافتها به آهن بیشتری نیاز دارند . به همین دلیل بیش از سایرین در معرض خطر کم خونی قرار دارند . در شیر خواران - در صورت سلامت مادر- ، میزان آهن موجود در شیر مادر برای 4- 6 ماه اول زندگی کافی است ولی در مورد نوزادانی که با وزن کم متولد می شوند ذخایرآهن کم بوده و باید بعد از 3 ماهگی آهن اضافی به صورت قطره خوراکی خورانده ...
کم خونی شدید کودک یک ساله
حداقل رساند؛ به شرطی که آهن را به میزان کم مصرف کرده و به تدریج به میزان آن افزود تا به حد مورد نیاز بدن برسد. بهتر است قرص آهن، آخر شب قبل از خواب استفاده شود تا عوارض ناشی از آن کاهش یابد. ویتامین Cجذب آهن را افزایش می دهد. به همین دلیل معمولاً مصرف ویتامینC به همراه آهن پیشنهاد می گردد . البته علاوه بر درمان دارویی باید به میزان آهن قابل جذب در غذا نیز توجه کرد. جذب آهن غذا، اغلب تحت ...
راز زندگی طولانی در مغز انسان پنهان است
تاثیری که بر هیپوفیز می گذارد، فعالیت بسیاری از غده های بدن مثل پانکراس(لوزالمعده)،تیروئید و دیگر غدد بدن را کنترل می کند. در عین حال، این عمل از طریق ترشح دو نوع هورمون( Hormone ) به نام های آزاد کننده و مهار کننده است که نوع اول ترشحات هیپوفیز را زیادتر و نوع دوم آنرا کمتر می کند؛ علاوه بر آن هیپوتالاموس دمای بدن، گرسنگی، تشنگی و چرخه زمانی بدن را تنظیم می کند. طبق این گزارش، به ...
مهمانی ناخوانده؛ فرجام بی اطلاعی از طاعون قرن
باشی و باور کنی که این مشکل مثل همه مشکل های دیگر است، مثل همه بیماری های خاص دیگر مهمان ناخوانده است. لاله تعریف می کند: هر روز صبح که از خواب بیدار می شوم انتظار یک اتفاق تازه را دارم، خوب یا بد. برای همین هم راحت توانستم با این بیماری کنار بیایم. از این هم اذیت نمی شوم که چرا بعضی ها رفتار خوبی با من ندارند، برای آنها ناراحت می شدم که چقدر می توانند کوته فکر باشند .اتفاقا خیلی به خودم ...
4 باور غلط در عادات غذایی
ایجادمی کند. کلسترول برای بدن مهم است و مولکول ساختاری غشاء همه سلول های بدن را که در ساخت هورمون های تستسترون، استروژن و کورتیزول نقش دارد، تشکیل می دهد. کالری های دریافتی در شب چاق کننده تر از کالری های اوایل روز هستند معمولا تصور بر این است که سوخت و ساز بدن در پایان روز به میزان چشمگیری کاهش می یابد، بنابراین بدن کالری های دریافتی را در شب مصرف نمی کند، اما حقیقت این است ...
در مصرف بستنی افراط نکنید!
طبیعی نگه دارد. علاوه بر این، افزایش غلظت خون، بدن را نسبت به رشد باکتری ها و ابتلا به انواع عفونت ها مستعد می کند. همچنین در این حالت، خون به راحتی به نقاط انتهایی بدن مثل انگشت ها نمی رسد و باعث حس خواب رفتگی در دست و پا و کاهش شفافیت ناخن ها می شود. غلظت خون و انقباض عروق می تواند به تورم و کبودی پاها نیز منجر شود زیرا در این شرایط خون نمی تواند به راحتی به سمت قلب بازگردد. 10٫ ایمنی را ...
به این 3 دلیل محیط کار باعث چاقی شما می شود
در بدن می انجامد. وقتی که کافئین مصرف می کنیم، پیامی به غده ھیپوفیز در مغز فرستاده می شود و غدد فوق کلیه به ترشح آدرنالین، تحریک می شوند. در نتیجه، این تصور اشتباه برای بدن به وجود می آید که در معرض خطر قرار گرفته است و باید مبارزه کند. این مساله به افزایش قند خون منجر می شود و بدن انسولین بیشتری ترشح می کند تا قند خون را به حالت عادی برگرداند. انسولین یکی از ھورمون ھای اصلی در ذخیره چربی است و ...
چطور شام بخوریم و لاغر بمانیم؟
سلامتیسم متاسفانه شام بزرگ ترین وعده غذایی در شبانه روز برای بسیاری از ما انسان ها است و با وجود این عادت اشتباه هنوز هم بسیاری از ما می خواهیم که به راحتی وزن مان را کم کنیم! البته بعضی ها فکر می کنند که باید اساسا شام را کنار بگذارند و فکر می کنند که این راه درست است، در صورتی که این رفتار غلط باعث می شود که هورمون های گرسنگی بدون استفاده در بدن ترشح شوند و مشکل ایجاد کنند. ...
6 کاری که IQ شما را پایین می آورد
سلول های مغزی استرس باعث آسیب دیدن به قلب و اعصاب، ریزش موی سر، ایجاد آکنه و خرابی دندان ها می شود، اما به جز این موارد باعث کاهش سطح هوشنیز می شود. براساس تحقیقات دانشمندان دانشگاه ویگزنر در ایالت اوهایوی آمریکا استرس بیش از حد می تواند باعث مرگ سلول های مغزی و حتی بروزآلزایمر زودرس در افراد شود. کارشناسان علت را در تغییرات هورمونی بدن در اثر بروز استرس می دانند که باعث آسیب ...
ترس سعودی ها از تبدیل ایران به قدرت مطلق منطقه/ تردید عربستان به پایبندی آمریکا بر تعهد حمایت از منافع ...
عراق به میدان جنگ بین این دو فرقه تبدیل شد، جایی که خونریزی ادامه پیدا می کند و هر سال جان هزاران نفر را می گیرد. اعدام روحانی شیعه سعودی شیخ نمر النمر که خواستار رسیدگی به نقض حقوق بشر در عربستان سعودی بود، به همراه 46 نفر دیگر محکوم شد و باعث شد که خصومت میان دو کشور به شدت عمیق شود. این اعدام باعث ایجاد ناآرامی میان شیعیان کشور عربستان و تظاهرات در تهران شد و توسط جامعه بین المللی ...
6 توصیه برای قد بلند شدن کودکان
افزایش قد عواملی مانند مصرف الکل یا مواد مخدر می تواند در کوتاه ماندن قد شما دخیل باشد. به علاوه سوتغذیه نیز جلو رشد قدی شما را خواهد گرفت. آیا کافئین می تواند مخل رشد قدی شما باشد؟ کافئین خود به تنهایی تاثیری در رشد قد شما ندارد اما با ایجاد خلل در خواب تان و کاهش میزان خواب شبانه روزی می تواند جلوی ترشح به موقع و کافی هورمون رشد را گرفته و نهایتا باعث کوتاه قد ماندن شما می شود. ...
چه مواد غذایی برای جنین مفید است؟
خوردید یا دچار آنفلوآنزا شدید، پنج برابر بیشتر در معرض عوارض جدی ای چون سینه پهلو و ذات الریه یا برونشیت قرار می گیرید. مرکبات منبعی ایده آل از ویتامین C هستند که ایمنی بدن را افزایش می دهند و مانع از گسترش بیماری می شوند. پایه اولیه رشد کودک شما پنیر پروتئین پایه گذار رشد نوزاد است و سلول های شما را همینطور که بدنتان درحال تغییر است، بازسازی می کند. در طول دوران ...
توصیه هایی به مادران باردار برای تولد بچه های باهوش
برای ارزیابی بهره هوشی به عمل آوردند.نتایج این تحقیق نشان داد کودکان مادرانی که در زمان بارداری ویار صبحگاهی داشتند، نمرات بالاتری کسب کرده و در آزمون های مربوطه موفق تر عمل می کنند.به نظر می رسد تهوع صبحگاهی در دوران بارداری ناشی از وضعیت هورمونی بدن مادر بوده و هوش کودک را تحت تاثیر قرار می دهد. شاید باور نکنید اما حتی قبل از اینکه متوجه بارداری خود شوید و آزمایش بارداری بدهید، مغز ...
دلیل گزگز دست در بارداری، چیست؟
: تغییرات هورمونی در این دوران باعث احتباس آب و تجمع مایعات در بدن شده و دست ها نیز متورم می شوند. اگر مقداری از این مایعات در تونل مچ دست تجمع یابند، عصب "مدین" و عروق مچ دست می توانند تحت فشار قرار گیرند. همچنین ترشح هورمون شل کننده در دوران بارداری، تغییراتی در رباط مچ دست ایجاد می کند که باعث تنگ شدن بیشتر تونل و فشردگی عصب می شود. علائم سندرم "تونل کارپ" به گفته ...
تصفیه خون با 7 ماده غذایی
...، رژیم غذایی سرشار از پروتئین حیوانی، فقدان غذای سالم، و ... دچار سمیت شده و شما را در معرض خطراتی چون حمله قلبی و یا سرطان قرار دهد. تصفیه خون با سیر مصرف منظم سیر به کاهش فشار خون، بهبود گردش خون و کاهش کلسترول بد منجر می شود. سیر علاوه بر این باعث محافظت از شریان ها، بخصوص آئورت، شریان های عروق کرونر و مغز می شود؛ آنهم با افزایش جریان خون به اندام های بدن. سیر غنی از ...
اشتباهات بعد ورزش کدامند؟/اگر غمگین هستید،بستنی بخورید!/چرا پشه ها بعضی ها را بیشتر نیش می زنند؟
... باعث کم شدن شهوت می گردد و خون را تیره می کند مصرف طولانی مدت این سبزی می تواند سبب ایجاد سرطان شود زنان باردار نباید از آن استفاده کنند زیرا باعث سقط جنین میشود -------------------------------------------------- در شبهای گرم تابستان کمی پودر بچه به بالش و تشک خود بزنید! پودر بچه تمام رطوبت و عرق را در طول شب جذب میکند و صبح شما کاملا ...
آلودگی صوتی می تواند مردان را عقیم کند
...، نرخ باروری مردانی که در معرض سر و صدا بویژه در شب هنگام با میانگین 1.14تا 1.23 دسی بل قرار گرفته اند به طور قابل توجهی تغییر کرده و کاهش یافته است. هنگامی که تیم مطالعاتی در مقایسه نرخ باروری و نرخ آلودگی صوتی با کاربر روی نمونه های اسپرم در آزمایشگاه مشاهده کردند هر 10دسی بل بالاتر از 55دسی بل موجب کاهش نرخ باروری تا دو برابر در مردان گردیده است. تاکنون نتایج مطالعات مقابله با خطر ...
زنان باردار چی نخورند؟
خانوادگیتان بگوید مصرف یک مقدار کم هرازگاهی آن اشکالی نداشته باشد اما بد نیست بدانید که: الکل بلافاصله از جفت عبور می کند—یعنی وقتی شما می نوشید، فرزندتان هم می نوشد. زنانی که مداوم الکل مصرف می کنند، فرزندشان را در معرض اختلال جنین الکلی قرار می دهند که موجب ناتوانی های یادگیری متوسط تا شدید، ناهنجاری های فیزیکی و اختلالات مربوط به سیستم عصبی مرکزی بدن قرار می دهد. و در یک تحقیق که در سال 2007 ...
بلوغ زودرس عامل مهم کوتاه قدی کودکان/90 درصد بلوغ زودرس در دختران علت خاصی ندارد
معاینه و براساس شواهد بالینی بررسی های لازم را انجام می دهد. اندازه گیری میزان هورمون های بلوغ در این مورد بسیار کمک کننده است و می تواند کمک کننده هم باشد، چون هنگام بلوغ، مغز هورمون خاصی ترشح می کند که هم در بدن دختر و هم در بدن پسر ترشح می شود اما تفاوت آن در محل اثر هورمون هاست. در مورد برخی والدین که از هورمون رشد برای کودک شان استفاده می کنند باید گفت، این هورمون درصورتی باید استفاده شود که ...
توصیه های طلایی برای مراقبت از زیبایی چشم ها
ضدآفتاب با قدرت محافظت UV 400 استفاده کنید. 4. هیچ گاه مستقیما به نور خورشید خیره نشوید. 5. از جمع کردن چشم ها در اثر عادت یا قرار گرفتن در معرض نور خودداری کنید. 6. تغذیه مناسب و سالم داشته باشید. تمام این راهکارها برای افزایش زیبایی صورت و جوان به نظر رسیدن شماست تا حس زیبایی و جوانی باعث بالا رفتن اعتماد به نفس شما شود. زیبایی صورت بیش از اینکه یک امر ...
ورزش چه تأثیری بر کم مویی و رشد موی سر دارد؟
کلی شما را بهبود بخشد، همانند ورزش، توانایی بدن شما را برای رشد مو بهبود می بخشد. اما ورزش مفرط در طول زمان، استرس را به بدن وارد می کند، زیرا غدد فوق کلیوی موجب افزایش هورمون کورتیزول ( هورمون استرس) می شوند. ورزش مفرط در یک دوره ی زمانی طولانی، بدن را در یک حالتی از استرس مزمن قرار می دهد. استرس مزمن یکی از دو علل مهم جریان TE است، وضعیتی که در آن فولیکول های مو به مرحله ایستایی نابهنگام وارد می ...
نورآبی موبایل ؛قاتل خواب/ آیا از مضراتی که چشمهایتان را تهدید می کند با خبرید؟
فکر کرده اید که چشمانتان در چنین شرایطی چه فشاری را تحمل می کنند؟ بر اساس گزارش هلت نیوز،مطالعات محققان در همین زمینه طی یک سال گذشته نشان داد ه است که بزرگسالان بالغ در ایالات متحده 8 ساعت و 47 دقیقه را در طول شبانه روز پای تلویزیون و کامپیوتر می گذرانند . محققان در این مطالعات دریافتند قرار گرفتن در معرض نور آبی ساطع شده از وسایل الکترونیکی ممکن است تاثیر منفی بر روی چشم ما داشته باشد ...
چرا وقتی مراسم مهمی داریم جوش می زنیم
شفا |آنلاین:وقتی که ناگهان با آکنه روی پوست خودمان مواجه می شویم، باید نقش استرس را هم در نظر بگیریم. استرس در این وضعیت، سطح هورمون های کورتیزول و تستوسترون را افزایش می دهد و درنتیجه بر تولید چربی های بدن نیز تاثیر می گذارد چگونه از پوست خود در برابر استرس محافظت کنیم به گزارش شفا آنلاین :آیا شما هم همیشه قبل از فرارسیدن مراسم های مهم یا رویدادهای خاص با جوش های ...
علت گرفتگی شبانه پا چیست و چطور درمان می شود؟
امکان انقباض و انبساط می دهد. بنابراین نوشیدن آب کم در طول روز، ممکن است یکی از دلایل گرفتگی شبانه پا باشد. همین طور آب برای گردش مناسب مواد مغذی در بدن هم مهم است. بدون آب، عضلات از مواد مغذی مهم محروم می شوند. کمبود آب بدن موجب عدم تعادل الکترولیت ها (از جمله سدیم، پتاسیم، کلسیم و منیزیم) می شود. در واقع کم آبی حتی به میزان کم، عملکرد عضلات را تحت تأثیر قرار می دهد و درنتیجه احتمال بروز گرفتگی ...
7 نشانه آپنه خواب را بشناسیم
...، فشار خون بالا و حتیسکته مغزی و قلبی مرتبط است. درمان زودهنگام می تواند به کاهش این خطرات کمک کند. ولی اول باید از اتفاقی که رخ داده است مطلع شوید. خستگی یکی از بزرگترین علائم آپنه خواب است. هنگامی که تنفس قطع می شود و مغز وجود این مشکل را به شکل پیام ارسال می کند، شما عملا از خواب بیدار می شوید-حتی اگر متوجه این بیداری نشوید. به گفته دکتر مایک بروس Michael Breus یکی از اعضای ...
رابطه جنسی در دوران بارداری
یک کیسه محافظ به نام کیسه آمنیوتیک قرار دارد. این کیسه حاوی مایعی به نام مایع آمنیوتیک است که جنین را در برابر ضربات و صدمات احتمالی محافظت می کند. به علاوه یک پوشش مخاطی ضخیم دهانه رحم را می پوشاند که مانع از انتقال عفونت نیز می شود. با این حال اگر هنوز نگرانید و پرسشی در این باره دارید، می توانید نظر پزشک خود را در این زمینه جویا شوید. رابطه جنسی در دوران باراداری با فراز و نشیب هایی ...
با عوارض و فواید ویتامین E آشنا شوید
خون را تولید و ویتامین K را فعال می کند که در فرایند انعقاد خون نقش بسیار مهمی دارد. ویتامین E یک ماده مغذی ضروری بوده که حامی بسیاری از عملکردها و فرآیند ها در بدن است. این ویتامین همچنین یک آنتی اکسیدان به حساب می آید که از بدن در برابر آسیب رادیکال های آزاد محافظت می کند. افراد از طرق مختلف در معرض رادیکال های آزاد قرار می گیرند. رادیکال های آزاد معمولا در زمان تبدیل غذا به انرژی در ...