خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
1
سایر خبرها
علائم کمبود منیزیم در بدن و منابع تامین آن
.... با اینکه اغلب ما به اندازه ی کافی منیزیم مصرف نمی کنیم، ولی مصرف کلسیم ما بیش ازحد است. کلسیم به بسیاری از غذاهای فرآوری شده مانند لبنیات و آب پرتقال اضافه می شود. با افزایش مقدار کلسیم در بدن، فرایند کلسیفیکاسیون اتفاق می افتد. کلسیفیکاسیون به معنای تجمع کلسیم در بافت های بدن است. این پدیده به طور طبیعی در بافت استخوانی روی می دهد و موجب تشکیل استخوان می شود. اما اگر در سایر بافت های نرم ...
چند ادویه برای حال خوب بانوان
... * عرق زیره یک لاغرکننده قوی و موثر است. اما خوردن زیاد آن به آقایان توصیه نمی شود . * زیره همچنین برای معده مفید است، نفخ را برطرف می کند و دستگاه گوارش را تقویت می کند . برای مصرف زیره به صورت روزانه: زیره سیاه را در پلو و زیره سبز را در انواع غذاها مثل آبگوشت و مرغ به طور مستقیم و آسیاب نشده استفاده می کنند یا ساییده اش را در ادویه جات استفاده می کنند.چای زیره هم ...
7 توصیه امام رضا رضا(ع) برای تضمین سلامتی در فصل تابستان
. میوه های آب دار، مصرف میوه هایی مثل هندوانه، خربزه و طالبی که خاص تابستان هستند، خوب است و میوه هایی مثل موز، نارگیل، آناناس و خرما که گرم و کم آب هستند باید محدود شوند. چون در سفارش امام علیه السلام خیار سبز آمده است، مجددا هشدار می دهیم خیار مصرفی گلخانه ای نباشد. ترشی جات، طبع ترشیها سرد و طبع شیرینی ها گرم است بنابراین توصیه می شود که در این فصل و این ماه مصرف ...
سندرم روده تحریک پذیر چیست؟+ نشانه ها، علل و درمان
به گزارش بهداشت نیوز حقایقی در مورد سندرم روده تحریک پذیر: در ادامه برخی از نکات کلیدی مرتبط با سندرم روده تحریک پذیر را با هم مرور می کنیم: علی رغم ناراحتی هایی که به خاطر IBS ایجاد می شود، این شرایط معمولا به عوارض جدی و حاد منجر نمی گردد. درمان خاصی برای IBS وجود ندارد. حالات احساسی و عاطفی نقش مهمی در IBS دارد. کاهش مصرف الکل می تواند نشانه های موجود را تسکین ببخشد. مستثنی کردن غذاهایی که باعث ایجاد گاز می شود می تواند نشانه ها را بهبود ببخشد. ...
فواید زنجبیل برای لاغری و کاهش وزن
ارگان ها و اندم های بدن شده و در نتیجه باعث می شود چربی های بیشتری بسوزانید و البته از سلامت بیشتر و کامل تری برخوردار گردید. زنجبیل و لاغری (نحوه مصرف) اگر می خواهید از اثرات شگفت انگیز زنجبیل برای کاهش وزن بهره مند شوید، می توانید زنجبیل را به روش های زیر مصرف کنید. پیش از غذا خوردن یک تکه ی نازک زنجبیل بجوید. این کار به تنظیم سوخت وساز، تحریک هضم غذا، کاهش سطح ...
10 مرده متحرک که می توانند زامبی شوند/تصاویر
مثل راه رفتن از آن قسمت کنترل می شود. به این ترتیب زنبور کنترل کامل روی سوسک داشته و به وسیله نیش خود آن را به هر جایی که نیاز دارد هدایت می کند. پیش از اینکه سوسک آزاد شود زنبور یک تخم خود را وارد شکم آن می کند. پس از گذشت سه روز لارو زنبور از تخم بیرون آمده و از داخل شروع به خوردن سوسک می کند. تصور کنید که این زنبور پس از نوعی جهش قدرت کنترل انسان ها را نیز در دست بگیرد. 2- کرم های یال ...
مراقب حشره کش ها باشید
.... وی درباره نکات ایمنی استفاده از حشره کش ها افزود: معمولا قرص های حشره کش در دستگاه های برقی مخصوصی قرار می گیرد و در بسیاری از خانه ها و رستوران ها استفاده می شود. پرتوهای ماورای بنفش ساطع شده از این وسایل، حاوی مواد گندزدایی هستند که می توانند به مرور زمان روی بافت های بدن انسان تاثیر سوء گذاشته، بیماری های پوستی یا انواع سرطان ها را ایجاد کنند. در نتیجه دستگاه حشره کش را روی فرش ...
چرا افراد گوشتخوار باید بیشتر درباره خاک فکر کنند؟
پرورش دام به طور صنعتی، از طرق مختلف به محیط زیست آسیب می زند؛ تولید دام، بخش عمده زمین های کشاورزی را به خود مشغول کرده و دلیل اصلی نابودی 50 درصد از جانوران وحشی است که پس از انقلاب صنعتی از بین رفته اند. علاوه بر این نیاز به تولید صنعتی غذای دام، باعث آسیب رساندن شدید به زیستگاه های طبیعی و تخریب شدید خاک در نقاط مختلف جهان شده است که پیامدهای جبران ناپذیری برای انسان ها و حیات وحش در پی خواهد ...
استفاده از ویتامین ها برای مهار سردردهای مزمن!
برای رفع سردردهای مزمن یک راه تسکین طبیعی است. البته در مصرف دوزهای این ویتامین باید احتیاط کرد چون مصرف دوزهای بیش از 6 هزار واحد در روز خطر مسمومیت، تهوع و سردرد و سرگیجه را افزایش می دهد و علت آن به هم ریختن تعادل اعصاب مرکزی یا همان مغز و نخاع است. ویتامین آ در منابع حیوانی از قبیل شیر، زرده تخم مرغ، اسفناج، کلم، هویج، و گوجه فرنگی یافت می شود. منیزیم: مصرف مواد غذایی حاوی منیزیم ...
افسردگی صبحگاهی چیست؟ علل ابتلا به این اختلال کدامند؟
، از ضربان قلب گرفته تا درجه حرارت بدن را تنظیم می کند و بر سطح انرژی، تفکر، هوشیاری و خلق و خو تاثیر می گذارد. ریتم روزانه با ترشح هورمون هایی مثل کورتیزول و ملاتونین به شما کمک می کند در طی شبانه روز حالت روحی ثابت داشته و سالم تر باشید. صبح با طلوع خورشید کورتیزول ترشح می شود تا انرژی لازم برای انجام فعالیت های روزانه را داشته باشید و با غروب خورشید هورمون ملاتونین آزاد می شود تا احساس ...
زندگینامه امام علی بن موسی الرضا(علیه السلام)
نیشابور عبور کردند. مردم زیادی که خبر ورود امام به نیشابور را شنیده بودند، همگی به استقبال حضرت آمدند. در این هنگام دو تن از علما و حافظان حدیث نبوی، به همراه گروه های بیشماری از طالبان علم و اهل حدیث و درایت، مهار مرکب را گرفته و عرضه داشتند: "ای امام بزرگ و ای فرزند امامان بزرگوار، تو را به حق پدران پاک و اجداد بزرگوارت سوگند می دهیم که رخسار فرخنده خویش را به ما نشان دهی و حدیثی از پدران و جد ...
توضیحی ساده برای این که چرا شیرین کننده های مصنوعی شما را چاق می کنند
به گزارش بهداشت نیوز در این تحقیق که توسط مرکز چارلز پرکینز و دانشکده ی زندگی و علوم محیطی دانشگاه سیدنی انجام شده، به مگس های میوه خوار غذاهایی مرکب از انواع کربوهیدرات و شیرین کننده های مصنوعی داده شد. در مگس هایی که همراه رژیم غذایی با مقادیر کم کربوهیدرات خود شیرین کننده ی مصنوعی نیز دریافت کرده بودند خیلی سریع تمایل زیادی به خوردن غذای بیشتر پیدا کردند. این تمایل با توجه به مقدار شیرین کننده ی مصنوعی که به آن ها داده می شد متفاوت بود. مطالعات گذشته نشان داده بود که مصرف شیرین کننده های مصنوعی همراه با غذاهای سرشار از کربوهیدرات باعث کاهش میزان غذای مصرفی در فرد شده و ...
10 واقعیت جالب و شگفت انگیز در مورد عقرب ها که احتمالاً اطلاعی از آن ها نداشتید+عکس
به گزارش بهداشت نیوز 1- عقرب ها بچه زا هستند برخلاف حشرات که عموماً تخم می گذارند، عقرب ها بچه می زایند که در اصطلاح علمی به آن زنده زایی (viviparity) گفته می شود. در واقع برخی از انواع عقرب ها ساختاری شبیه رحم دارند که نوزادان موجود در آن هم از مواد مغذی همراه نطفه استفاده کرده و هم از غذایی که از جانب مادر تامین می شود تغذیه می کنند. برخی دیگر از انواع عقرب ها نیز چنین ساختاری ندارند و غذایشان به طور مستقیم از جانب مادر تامین می شود. دوره ی بارداری در این جانور کوچک بسته به گونه ی عقرب می تواند بین 2 ماه تا 18 ماه متفاوت باشد. بعد از تولد، نوزاد ...
روش های از بین بردن بوی بد بدن
ادویه جات ذاتا پس از مصرف باعث به وجود آمدن بوی نامطبوع می شوند. به طور مثال: پیاز، سیر و نوشیدنی های کافین دار از این گونه هستند شما می توانید با تغییر برخی رژیم های غذایی شاید از شر چنین بوهایی خلاص شوید. توجه داشته باشید بوی بد بدنتان می تواند ناشی از مشکلات درونی باشد. انواع مختلفی از روش های پاک سازی بدن از شر مواد سمی وجود دارد. در این بین جلسات منظم سونا زیر دستگاه مادون قرمز می ...
فواید باغبانی و بازی گلف را می دانید؟
سبزیجات در باغ، شما را بیشتر خارج از خانه نگه داشته تا به محصولات خود رسیدگی نمایید و البته، شما قادر به خوردن محصولی خواهید بود که خود کاشته اید. همچنین با انجام باغبانی، سبزیجات و میوه های تازه و باکیفیت بالا مصرف می کنید. باغبانی موجب درست کردن غذاهای مختلف با انواع میوه ها و سبزیجاتی می شود که خود کاشته اید. ورزش گلف نیز می تواند برای سلامت استخوان ها و عضلات مفید باشد. البته با استفاده از ...
نوشیدنی هایی که نمک دارند و شما فکرش را نمیکردید!
: کارشناسان معتقدند که مصرف بی رویه نمک مهمترین عامل میگرن (سردرد عصبی) است. وی در ادامه اذعان کرد: نمک همچنین باعث آب جمع شدگی در بدن، از دست دادن پتاسیم و تورم در پاها می شود. عبدالعزیزی گفت: پتاسیم برای جذب و استفاده پروتئین در بدن ضروری است. این کارشناس مواد غذایی متذکر شد: چنانچه شهروندان بخواهند میزان نمک خود را کاهش دهند می بایست از نوشیدن کوشاب (ماء الشعیر ...
لباب، رساله ای نفیس در سبک زندگی یا تدبیر منزل
رساله ای در باب تدبیر منزل از سال 1113 مقدمه در باره سبک زندگی و دانش تدبیر منزل سه رکن حکمت عملی، یکی تهذیب اخلاق، دیگری سیاست مُدن، و سوم تدبیر منزل است. اینجا مقصود از سبک زندگی، بخش تدبیر منزل است. خانه را چگونه اداره کنیم. مقصود اموری است که به زندگی در منزل و خانه ی آدمی مربوط می شود. زن گرفتن و آداب خانه داری، تربیت فرزند، رفت و آمد و معاشرت با دیگران، و رعایت هر آنچه به این محدوده مربوط می شود. این چیزی است که بشر تا وقتی ک ...
قول قهرمانی نمی دهم/ راه ورزشگاه فولادشهر خطرناک است
9605130000 کد خبر امیر قلعه نویی : سرمربی تیم ذوب آهن اصفهان گفت: به بچه های تیم در این چند روز گفته ام که به نتیجه هفته قبل توجهی نداشته باشند . به گزارش خبرگزاری فارس از اصفهان، امیر قلعه نویی در نشست خبری پیش از دیدار تیمش مقابل گسترش فولاد تبریز اظهار داشت: روز خبرنگار و میلاد امام رضا(ع) را به شما تبریک می گویم، قلم شرافت دارد و باید شرافت قلم را حفظ کرد، اگر ...
راه های کاهش وزن پس از زایمان
مصرف کنید سعی کنید حجم غذای زیادی نخورید. پروتئین های سالم باعث می شوند در تمام روز حس سیری و انرژی داشته باشید. هیچ وعده غذایی را حذف نکنید مخصوصا صبحانه را. چرا که با حذف یک وعده گرسنگی زیادی ایجاد می شود و بیش از حد می خورید و احتمالا از سر راحتی غذاهای پر چرب را انتخاب می کنید. گرسنه ماندن می تواند متابولیسم بدن شما را کاهش دهد و این باعث آهسته شدن روند کاهش ...
8 عمل مهمی که قبل از خوردن صبحانه باید انجام دهید
از ایمیل هایی که در میل باکس ما وجود دارند و هر روز وقت و انرژی ما را برای اخبار زرد بی خاصیت می گیرند، اساساً بهتر است در فهرست اسپم ها باشند! مورد هشتم – مطالعه اخبار روزانه در قالب روزنامه های کاغذی یا وب سایت های خبری شاید بیشتر از 15 دقیقه وقت نخواهد. اما با این کار، روز من با آگاهی کامل از شرایط ایران و جهان آغاز می شود. معمولاً انسانهای موفق، رسانه هایی از دو انتهای طیف های سیاسی و اقتصادی را بررسی می کنند تا همیشه برآوردی نزدیک تر به واقعیت جاری داشته باشند. منبع:بهداشت نیوز انتهای پیام/ انسان های موفق قبل از خوردن صبحانه چه می کنند؟ ...
عادات کوچکی که زندگی شما را دگرگون می کند
زمان بیشتری سیر نگه می دارد بلکه شما را از خوردن تنقلاتی که هیچ ارزش غذایی ندارند نیز دور می کند. با افزودن مواد سرشار از پروتئین به رژیم غذایی تان، متابولیسم بدن شما افزایش یافته و ماهیچه های بیشتری نیز خواهید ساخت. عاداتی برای سلامت مغز • به سوال هایتان بیشتر توجه کنید. سوالاتی بپرسید که با یک بله یا خیر تمام نشوند. آنها را با تو در مورد این موضوع چگونه فکر می کنی... یا تو ...
معجزه ماست موسیر بر سلامتی شما
از این ماده ی غذایی برای پیشگیری از بروز این مشکلات استفاده کرد. موسیر دوست استخوان های شما موسیر سرشار از ویتامین C و A و همچنین از منابع فسفر و منیزیم است. همین ترکیبات از آن یک ماده ی غذایی دوستدار سلامت استخوان ها ساخته است. برای داشتن استخوان های محکم و سالم حتماً از محصولات لبنی که سرشار از کلسیم هستند استفاده کنید و در کنار آن موسیر را به عنوان یار کمکی به کار بگیرید ...
2 سبزی که شما را جوان نگه می دارد
به گزارش تابش کوثر ، محققان دانشگاه ایلینوی آمریکا با مطالعه 60 فرد 25 تا 45 سال دریافتند شرکت کنندگان میانسال با میزان بالاتر لوتین دارای واکنش های عصبی به مراتب شبیه تر به جوانان بودند تا همسن و سال های خودشان. لوتین ماده مغذی یافت شده در سبزیجات پربرگ سبز نظیر اسفناج و کلم کالی و همچنین آووکادو و تخم مرغ بودند. نعمان خان، عضو تیم تحقیق، در این باره می گوید: مصرف سبزیجات پربرگ سبز ...
فوایدشگفت انگیزِخوردن غذا بادست!
... انگشت شست به فضای خالی مربوط است. انگشت اشاره به هوا مربوط است. انگشت میانی به آتش مربوط است. انگشت حلقه به آب مربوط است. انگشت کوچک به خاک مربوط است. وقتی از طریق دست های تان از غذایی که می خورید لذت می برید، فرایند خوردن باعث تحریک این عناصر شده و غذایی را که می خورید انرژی بخش می کند. این اتفاقی است که باعث حفظ تعادل تمام عناصر شده و شما را هم سالم نگه ...
خوراکی هایی که باعث تپش قلب می شوند
...> تئوبرومین یکی دیگر از محرک های سیستم عصبی است که به طور طبیعی در شکلات و خوراکی های با طعم شکلات (مانند بستنی، کیک، آبنبات، شکلات داغ و شیر شکلاتی) وجود دارد. بنابر تحقیقات سال 2013، تئوبرومین بسته به دوز مصرفی اش، ضربان قلب را افزایش می دهد؛ یعنی هرقدر تئوبرمین بیشتری مصرف کنید، ضربان قلب تان افزایش بیشتری نشان می دهد. اگر شما به تپش قلب بالا مبتلا هستید، از مصرف شکلات تا حد ممکن خودداری کنید. ...
فواید برگرسالمون کدام است؟
...: برگر ماهی از فیله ی خرد شده یا تکه شده ماهی سالمون و ترکیب آن با ادویه جات و سبزیجاتی مثل پیاز و پیازچه به دست می آید. برخی قطعات نان و تخم مرغ را نیز در این مخلوط استفاده می کنند. می توانید این برگر را به تنهایی با نان همبرگر میل کنید. با این حال نسبت به همبرگر گوشت معمولی، برگر سالمون کالری و چربی بسیار کمتری دارد. محتوای انرژی برگر سالمون یک قطعه برگر سالمون 4 ...
چرا در مقابل باد کولر سردرد می گیریم؟
شفاآنلاین سلامت اگر جزو افرادی هستید که مقابل باد سرد وسایل سرمایشی مثل کولر آبی، کولرگازی یا پنکه دچار سردرد می شوید به احتمال زیاد مبتلا به سینوزیت یا التهاب مخاط بینی هستید و باید بیماری زمینه ای را شناسایی و درمان کنید. به گزارش شفاآنلاین ،برخی از افراد می گویند جلوی پنکه یا کولر نمی توانند طاقت بیاورند و سردرد می گیرند. اگر شما در مقابل کولر آبی دچار آبریزش از چشم و بینی و سرخی ...
عوامل مرگ آور برای انسان را بشناسید
استفاده می شود، پرفلوئوروک تانوئیک اسید است! خوردن این ماده سمی به دلیل استفاده از ظروف تفلون خش دار می تواند باعث ایجاد معضلات جدی و حتی سرطان در بدن انسان شود. البته لازم به ذکر است که این اسید در درجه حرارت بالا (دمای 680 درجه سانتی گراد) به طور کامل از ظرف شما از بین می رود. حتی مقدار بسیار کمی از این ماده شیمیایی خطر جدی و مهمی برای انسان محسوب می شود. به همین دلیل همیشه از ظروف تفلون سالم و بدون ...
علم تغذیه و توصیه های ضدونقیض همیشگی؛ کدام توصیه ها را باید جدی بگیریم؟
کلسترول در سرخرگ ها و همچنین بیماری های قلبی هستند. پس از گذشت حدود سه دهه از آن دوران و با اختراع اینترنت از یک سو و همچنین پیدایش دوره ی سوپرفودها یا ابرخوراک ها در پی آن، چندین بررسی علمی هم انجام شد که نشان می دادند خودرن یک یا دو تخم مرغ در روز به هیچ عنوان منجر به بالا رفتن کلسترول در بدن نشده است و امریکایی های می توانند تخم مرغ ها را دوباره وارد وعده های غذایی خود کنند. ...
28 تصویر ناسا از اجسام عجیب بر روی سیاره مریخ ؛ چه رازی پشت پرده سیاره سرخ پنهان شده است؟
موجودات بیگانه به راه انداخت. شی کوچکی که در دایره قرمز رنگ این تصویر مشاهده می شود، به مجسمه یک خانم با لباس شباهت دارد. البته شما نیز همواره می توانید با دنبال کردن تصاویر جدید مخابره شده از سوی مریخ نوردهای ناسا، آنان را به اجسام عجیب بر روی سیاره مریخ نسبت دهید. 21- وجود خرچنگ در مریخ مریخ نورد کنجکاوی در سال 2015 تصویری را از سطح مریخ به زمین مخابره کرد که توانست سر ...
