خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
مردمی که از سرطان می ترسند اما از عوامل سرطان زا نمی ترسند! / بالاخره سونامی سرطان در راه است یا نه؟!
غذاهای شور، ترش و دودی، روغن های جامد هیدروژنه و حتی کشیدن سیگار و قلیان منجر به مبتلا شدن به سرطان می شود. سرطان های ریه، حنجره، مری، کلیه پانکراس و معده با سیگار ارتباط مستقیم دارند که البته در این بین، 2 سرطان اول عمدتا در سیگاری ها دیده می شود و در افراد غیر سیگاری خیلی نامحتمل هستند. مصرف سیگار باعث ایجاد تغییرات در ژن ها می شود و هرچه تعداد نخ سیگار دود شده زیادتر می شود، تغییرات ژنی
سوسیس و کالباس دشمن کبد
... وی افزود: همچنین کاهش وزن ناگهانی، تغذیه نادرست و مصرف بیش از حد چربی و کربوهیدرات به همراه گرسنگی طولانی مدت به ایجاد کبد چرب می انجامد. حسینی افزود: بنابراین مصرف سرکه سکنجبین، مصرف سالاد سبزیجات شامل هویج، کلم و روغن زیتون توصیه می شود.همچنین مصرف سیب با پوست به هنگام صبح و شب و مصرف عرق کاسنی، عرق خارشتر، عرق بید و عرق شاه تره نیز مفید است. این متخصص طب سنتی گفت: مصرف خاکشیر و عرق ترنجبین نیز موثر است.همچنین برای سرخ کردن غذا از روغن کنجد و زیتون بیشتر استفاده شود. ...
خود مراقبتی، سپری مقابل سلول های شرور (گزارش روز)
کیمیاگر متخصص تغذیه در گفت وگو با گزارشگر کیهان قبل از آنکه به پاسخ این سؤال بپردازد به عواملی محیطی که باعث بروز سرطان می باشد اشاره کرده و می گوید: مصرف غذا و مایعات خیلی داغ، چاقی، مصرف بیش از حد گوشت قرمز و فرآورده های آن، مواد نگهدارنده موجود در برخی از غذاها، مصرف دخانیات و الکل، مصرف بی رویه غذاهای کبابی و دودی شده، بی خوابی های مفرط و غذاهای پرچرب از عواملی می باشند که در بروز ابتلا به سرطان
انتخاب جنسیت کودک با طب سنتی
پیاز و سیر، زرده تخم مرغ عسلی و شکر سرخ از این جمله است. ضمن این که رعایت توصیه های زیر ضروری است: * مصرف زیاد لبنیات و آب محدود شود. * استفاده از شیرین کننده های طبیعی با مزاج گرم مانند نبات و مغزهای آجیلی توصیه می شود. * گوشت سفید محدود و از گوشت گوسفند و تخم مرغ عسلی بیشتر استفاده شود. * میوه های تازه با مزاج گرم همچون انگور، خرما، انجیر و انبه را در
بیماران مبتلا به اختلالات گوارشی بخوانند
ای، غذاهای سرخ شده پرهیز و تا حد امکان غذاها را به صورت آب پز، بخار پز یا کبابی مصرف کنند. ****تغذیه مناسب بیماران التهاب معده حکمت دوست در باره بیماری ورم معده گفت:ورم معده یا التهاب معده می تواند بر اثر باکتری هایی مانند هلیکوباکتر پیلوری (عامل زخم معده ) یا مصرف برخی از داروهای مسکن ایجاد شود. به گفته وی اسید چرب ضروری مانند امگا 3 یا روغن کلزا می تواند در درمان
بهترین غذایی که باید شب قبل از شیمی درمانی مصرف شود
سفید در رژیم غذایی این بیماران استفاده شود. زیرا اسیدهای اشباع چربی که در گوشت قرمز وجود دارد عامل کارسینوژن به خصوص در سرطان پستان محسوب می شود. بسیاری از پزشکان می گویند گوشت قرمز زیاد مصرف کنند در حالی که باید گفت گوشت قرمز حداکثر 60 تا 90 گرم در روز یعنی به اندازه سه تکه گوشت خورشتی استفاده شود، بقیه نیاز بدن باید از طریق گوشت مرغ تامین شود. اگر بیمار توانست تحمل کند از رژیم غذایی ماهی هم در
چه بخوریم تا به تومورهای بدخیم مبتلا نشویم؟
اینکه مصرف نوشابه های الکلی باید قطع شود، افزود: مصرف الکل می تواند منجر به تومورهای بدخیم دهان، حلق، مری و کبد شود چرا که میزان ابتلا به تومورهای بدخیم در الکلی هایی که سیگار می کشند چندین برابر است. عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید صدوقی یزد ادامه داد: بروز تومورهای بدخیم پستان در زنان مدیترانه ای که روغن زیتون سرشار از چربی های غیراشباع را به عنوان منبع اصلی چربی غذایی مصرف می
امواج موبایل، زمینه ساز بروز سرطان مغز
تاکید بر اهمیت نقش تغذیه در بروز سرطان گفت: تغذیه نیز بسیار مهم است و ما در کشور مصرف میوه و سبزیجات ما در کشور کم است. در این مورد مصرف آجیل های بدون نمک، یکی از عوامل پیشگیری از سرطان است. امواج الکترونیکی و حتی موبایل نیز می تواند منجر به سرطان شود، به طوری که در مطالعات عنوان شده که موبایل می تواند باعث بروز سرطان مغز شود. معاون علمی و فناوری وزارت بهداشت افزود: اگر به درستی به مردم
واردات محصولات دستکاری شده ژنتیکی در میان غفلت مسئولین
روی موش های آزمایشگاهی انجام شده است نشان داده شد وقتی مدت مطالعه از سه ماه به نه ماه و بیشتر افزایش می یابد تومورهای خطرناک سرطان زا در موش ها بیشتر می شود وی تاکید کرد: ما نمی گوییم این محصولات مثل خطر بالفعلی اند که بلافاصله اثرات آن مشخص می شود ولی مشاهدات در دنیا نشان می دهد این مخاطرات می توانند بالقوه وجود داشته باشند. به همین دلیل از نظر بهداشتی توصیه می شود مصرف این محصولات
داروی فشارخون شما در میوه فروشی است!
کسانی که طبع گرم دارند و در عین حال دچار فشار خون بالا هستند، میوه خوب و مفیدی به شمار می آید. گرم مزاج ها را از رنگ رخ شان می شود شناسایی کرد؛ اغلب کسانی که صورت پر خون و سرخ رنگی دارند گرم مزاج هستند. چقدر آلبالو بخوریم؟ می توانید روزانه نصف یک لیوان آلبالو را به شکل دلخواه مصرف کنید، اما بیشتر و کمتر از آن توصیه نمی شود. بهتر است آلبالو را به صورت خام مصرف کنید. آلبالویی که
عمر طولانی و وزن ایده ال با گیاه خواری
به دست آمده افرادی که در وعده های غذایی خود بالاترین میزان مصرف گوشت قرمز و فرآورده های آن را دارند بیشتر در معرض خطر مرگ زودرس قرار دارند. سید داود حسینی اظهار کرد: هرچه مصرف گوشت و محصولات حیوانی بیشتر باشد احتمال بروز ناراحتی های قلبی و سرطان به ویژه سرطان های کولون و پستان و پروستات و ریه بیشتر خواهد بود. وی ادامه داد: در حالی که در افرادی دارای رژیم غذایی متمرکز بر مصرف
می خواهید تا نوروز لاغر شوید؟این روش ها را دریابید!
افزایش متابولیسم بدن، چربی سوزی و کاهش وزن دارد البته باید سعی کنید مواد غذایی پروتئینی شامل گوشت قرمز، مرغ و ماهی و... را به صورت بخارپز یا کبابی مصرف کنید چون سرخ کردن آنها نتیجه ای جز اضافه وزن برایتان ندارد. حتی بهتر است برای مزه دار کردن آنها از ادویه هایی مثل فلفل تند کمک بگیرید که متابولیسم بدن را افزایش می دهند. لبنیات کم چرب را دریابید دریافت کلسیم از طریق مصرف لبنیات با
121بیمار سرطانی در رفسنجان شناسایی شد/تشخیص زودهنگام مهمترین اصل درمان
. سرطان هایی که وابسته به رژیم غذایی هستند را می توان سرطان های سیستم گوارش، پستان و پروستات نام برد . مصرف میوه و سبزی سدی در برابر سرطان به گفته وی رژیم های سرشار از میوه جات و سبزیجات مختلف انسان را در برابر سرطان ها ایمن نگه می دارد. غذاهای پرچرب، غذاهای سرخ کردنی، کبابی، غذاهای نمک سود و غذاهای کپک زده می توانند در ایجاد سرطان نقش داشته باشند . وی ادامه داد: لذا
بهترین راهکار پیشگیری از سرطان اصلاح رژیم غذایی است
، گفت: فرآورده های گوشتی مانند سوسیس و کالباس، غذاهای کنسرو و آماده، حاوی مقادیری مواد نگهدارنده است، مصرف بیش از حد آن می تواند زمینه چاقی و اضافه وزن را در افراد فراهم کند. به گفته وی چاقی و افزایش وزن، نداشتن تحرک و فعالیت بدنی زمینه ابتلا به انواع سرطان ها را فراهم می کند. او به روش های غلط تهیه و طبخ غذا اشاره کرد و گفت: مصرف غذاهای پرچرب و سرخ کرده، دود کردن، نمک سودکردن و حرارت های
چگونه چاق نشویم
خوردن در میان غذا آب خوردن، پس از خوردن گوشت خوردن، در حال سیری مطالب مطرح شده جمع بندی کوتاهی از دستورات اسلام در خصوص آداب غذا خوردن بود. اما ائمه اطهار(ع) به صورت ویژه رهنمودهایی در خصوص کاهش وزن نیز مطرح فرموده اند که از آن جمله می توان به احادیث امام رضا(ع) اشاره کرد. کاستن از حجم غذای شام و نه ترک کامل آن توصیه امام رضا علیه السلام به عنوان یک روش اصولی
بخور و نخورهایی برای "پسردار" یا "دختردار" شدن
بیشتر استفاده کنید و مصرف میوه های گرم مزاج مانند خرما، انجیر، انگور و انبه را کاهش دهید. میزان مصرف سبزیجات از جمله کاهو، خیار، گوجه، گشنیز و کدو را افزایش داده و از مصرف انواع کلم، سیر، پیاز، کرفس، زنجبیل، فلفل، سیاهدانه، ترب، انواع کلم و کنگر بپرهیزید. گوشت مرغ و ماهی را به صورت آبپز استفاده کنید و مصرف گوشت گوسفند ، میگو و گوشت شترمرغ را به حداقل برسانید. استفاده
راه هایی آسان برای درمان سر درد
اگر شما هم گاه و بی گاه از سردرد های مکرر رنج می برید پیشنهاد می شود از راه های آسان زیر برای رفع سردرد خود استفاده کنید. سایت فرانسوی ترفندها در مقاله ای نوشت: اکثر انسان ها در سراسر جهان به علل مختلف مانند کار زیاد، فشار خون، کم خوابی، عصبانیت، استرس، خستگی، افسردگی و دلایل دیگری به سردرد مبتلا می شوند. اما این سردردهای غیر قابل تحمل را می تواند به راحتی با گیاهان طبیعی
زمستانی سالم با آش های سالم
نگهدارنده ای که به صورت سنتی در تهیه کشک استفاده می شود نمک است و در نتیجه معمولا این کشک ها خیلی شور هستند. درباره استفاده از کشک های سنتی به خصوص مراقب امکان مسمومیت باشید. اگر بتوانید کشک را قبل از مصرف بجوشانید از این مسمومیت ها در امان خواهید ماند. در بعضی از آش های ایرانی از آب گوشت یا خود گوشت استفاده می شود که به افزایش ارزش پروتئینی غذا کمک می کند. البته ترکیب سایر گروه های
می خواهید تا نوروز لاغر شوید؟این روش ها را دریابید!
پروتئین تاثیر زیادی روی افزایش متابولیسم بدن، چربی سوزی و کاهش وزن دارد البته باید سعی کنید مواد غذایی پروتئینی شامل گوشت قرمز، مرغ و ماهی و... را به صورت بخارپز یا کبابی مصرف کنید چون سرخ کردن آنها نتیجه ای جز اضافه وزن برایتان ندارد. حتی بهتر است برای مزه دار کردن آنها از ادویه هایی مثل فلفل تند کمک بگیرید که متابولیسم بدن را افزایش می دهند. لبنیات کم چرب را دریابید دریافت کلسیم از
استعمال سیگار یکی از عوامل خطر در ایجاد سرطان است/ سرطان تقابل عوامل ژنتیکی و عوامل محیطی است
بافت ها سرایت بکند بدخیم نامیده می شود. قادری گفت: داشتن تحرک بدنی مناسب، پرهیز از رژیم های پرچرب، استفاده از گوشت سفید به جای گوشت قرمز، عدم استعمال سیگار و دخانیات، رژیم های غذایی پرفیبر و پر از کلسیم از جمله عواملی هستند که خطر ابتلا به بیماری مهلک سرطان را کاهش می دهد . وی افزود: رژیم غذایی نامناسب، غذاهای مانده و پرچرب، ترشیجات، مصرف زیاد نمک در غذا، چای داغ، سیگار
نگاهی نو به قابلیت های مایکروویو
پایتان امتحان کنید تا اگر کرم داغ شده بود دست یا صورتتان را نسوزاند. برای سرخ و برشته کردن سیر هم می توانید از مایکروویواستفاده کنید به این ترتیب که حبه های سیر را به شکل دلخواه برش بزنید و آنها را در ظرف مورد نظر بریزید و کمی رویش روغن بریزید و به مدت 7 دقیقه در حرارت متوسط قرار دهید. برای جلوگیری از سوختن سیرها می توانید در این 7 دقیقه یکی دوبار آنها را زیر و رو کنید. شما می
کاهش فشارخون به شرط کاهش مصرف نمک
گرم نمک است، مصرف کنند. عباسی خاطرنشان کرد: از غذاهای متنوع استفاده کنید، به عبارت دیگر روزانه از مواد غذایی موجود در پنج گروه اصلی غذایی (نان و غلات، میوه ها، سبزی ها، شیر و لبنیات، پروتئین ها) به مقدار توصیه شده مصرف کنید. همچنین از غذاهای سرشار از فیبر نظیر (نان سنگک و جو) از نوع کم نمک، ماکارونی سبوس دار، میوه ها و سبزی های تازه استفاده کنید. غذاهایی با حداقل اسیدهای چرب ترانس و اشباع را انتخاب کنید. از مصرف غذاهای سرخ شده، گوشت های پرچرب، کیک ها، کلوچه ها و شیرینی خامه ای که چربی بالا دارند پرهیز کنید. نان هایی را مصرف کنید که در تهیه آن ها جوش شیرین به کار نرفته است. ...
توصیه های بهداشتی و طبی امام رضا(ع) برای بهمن ماه
خوردن (ماهی، ماست، و...) به عنوان عوامل افزایش بلغم نام می برند. از این رو برای این ماه مصرف موادی مثل: گوشت (شتر ، گوسفند ، کبوتر ، سار ، گنجشک) ، ادویه جات (هل – دارچین – زنجبیل – زیره -زعفران – زنیان- سیر- موسیر – خردل) ، سبزیجات (کرفس – نعناع – ریحان – جعفری – ترخون – مرزه) ، کلم ، مارچوبه ، نخود ، گردو هندی ، قدومه شیرازی ، کدو حلوایی، لیمو ترش و گندم مفید است. از جمله توصیه های
ایران بزرگترین مصرف کننده تریاک دنیا
جهانی بروز سرطان در سال 182در 100 هزار است. در ایران 134 در 100 هزار است. در واقع شیوع سرطان در کشور از متوسط جهانی کمتر است. البته سرطان ها به خوبی ثبت نمی شوند و در 45 سال گذشته در ایران امید به زندگی 22 سال افزایش یافته است. معاون تحقیقات و فناوری وزیر بهداشت با اشاره به تحقیق انجام شده در شمال ایران و شمال آسیا گفت: مشخص شده که بیشترین سرطان را در سال 1970 در دو شهر گنبد کاووس و ترکمن
سالمندی را با تغذیه مناسب به تعویق بیندازید
هایی مانند سکته قلبی و مغزی و سرطان ها بیشتر است . با یک برنامه غذایی صحیح، می توان خطر ابتلا به بسیاری از بیماری ها را کاهش داد. به مثال هایی در این باره توجه کنید : 1 - مصرف کمتر چربی، ابتلا به سرطان روده، پانکراس، پستان، پروستات و رحم را کم می کند . 2 - مصرف کمتر روغن ها و نمک، باعث کاهش فشار خون بالا و کلسترول شده و خطر ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی را کمتر
نکاتی درباره کیست های سینه
کرد نیز نباید بی تفاوت باشد و باید در اولین فرصت به فکر بررسی پزشکی آن باشد. به گفته وی اندازه یا سایز توده های پستانی راه خوبی برای تصمیم گیری در مورد بی خطری یا سرطانی بودن توده ها نیست. نصرتی منابع خوب چربی های گیاهی مانند روغن دانه کتان، روغن کلزا، روغن زیتون و روغن سایر مغزها و دانه ها مانند آفتاب گردان، گردو و نیز انواع ماهی را در پیشگیری ازسرطان سینه موثر عنوان کرد. وی گفت: مصرف انواع مختلف کلم شامل کلم پیچ، کلم بروکلی، گل کلم با خنثی کردن فعالیت ترشحات استروژنی بدن، می تواند از پیشرفت تومورهای سینه جلوگیری به عمل آورد. ...
سن سکته مغزی در ایران 10 سال کمتر از استانداردهای جهانی است
مغزی و قلبی را ایجاد می کند. از سوی دیگر باید مصرف گوشت قرمز هم کم شده و گوشت سفید و حبوبات جایگزین آن شود. رعایت همین نکات می تواند وقوع سکته ها را کاهش دهد. رئیس انجمن مغز و اعصاب ایران به نکته دیگری هم اشاره می کند، آنهم افزایش مراکز درمان سکته های مغزی. به گفته او بیمار هرچقدر سریع تر به مرکز درمانی منتقل شوند و تحت درمان قرار گیرند، روند درمان اش سریع تر اتفاق می افتد. به همین خاطر
درمان طبیعی عفونت های ویروسی
کند. این سلول ها به ترتیب عامل بیماری زا را از بین می برد و آنتی بادی تولید می کند. با افزودن نکات ساده بهداشتی و غذاهای سالم و تقویت کننده سیستم دفاعی در برنامه روزانه، می توانید قدرت دفاعی بدن را در برابر بیماری ها تقویت کنید. روغن نارگیل اسید لوریک، نوعی چربی اشباع شده است که در روغن نارگیل یافت و مانع تکثیر ویروس می شود و اغلب برای عفونت های ویروسی از جمله سرماخوردگی
علایم مناسب نبودن تغذیه تان
سرسیاه، نقاط خشک، چرب، قرمز و یا بروز علائم پیری زودهنگام و غیره نشان از کمبود ویتامین و مواد مغذی(اسیدهای چرب امگا3، ویتامین های C و E) دارد. اگر احساس می کنید پوستتان شادابی و طراوت قبل را ندارد زمان آن رسیده در برنامه ی غذایی تان تغییراتی ایجاد کنید. افرادی که برنامه ی غذایی شان سرشار از گوشت های فراوری شده، مواد سرخ کردنی، شکلات، آبنبات، دسرهای شیرین و چرب و لبنیات پرچرب بوده است علائم
غذا را اینگونه سرخ کنید!
از آن جایی که دو سوم افراد جامعه به چاقی دچار هستند، سرخ کردن غذا باعث می شود این چاقی تشدید شده و غذاها از سمت سالم بودن به سمت ناسالم بودن برود. _ در صورتی که نیاز به سرخ کردن غذا است توصیه می کنیم از روغن کلزا و کانولا که حاوی امگا 3هستند و چربی های مفید را به ما می رسانند، استفاده شود. _ استفاده از روغن های جامد بخاطر فرآیندهای هیدروژن اسید چربی ترانس بالایی دارند که
