خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
دستور پخت کلوچه سیب زمینی پر ادویه
کلوچه سیب زمینی را می توان در کنار غذای دیگر در مهمانی ها سرو کرد، اغلب این غذا در مهمانی های تشریفاتی استفاده می شود. این کلوچه های خوشمزه معمولا مورد علاقه کودکان است و با توجه به مواد غذایی سالمی که در این غذا وجود دارد برای آنها مناسب است. دستور پخت برای 4 نفر در مدت زمان 50 دقیقه می باشد. مواد لازم برای تهیه کلوچه سیب زمینی سیب زمینی 225 گرم روغن ...
چه کنیم بیمار نشویم؟
داشته باشد. امام علی(ع)در سخن زیبایی در نهج البلاغه، درمان بیماری و نوشیدن دارو را برای بدن، مانند صابون برای جامه می داند. ایشان می فرماید: با صابون شستن جامه آنرا تمیز می کند، اما کهنه اش هم می نماید. با استفاده از این تمثیل زیبا، درمی یابیم همانطور که لباس در صورت شسته نشدن جلوه خود را حفظ کرده و همیشه نو باقی می ماند، با روش های پیشگیری نیز می توان جلوی استفاده از دارو و درمان های ...
باید ها و نباید های مصرف کافئین/ عوارض برداشت کیسه صفرا/ چرا برای عیادت از بیمار باید آناناس ببریم؟
ها و مواد معدنی برای جلوگیری از ابتلا به سرطان، بیماری های مزمن و تقویت سیستم ایمنی بدن هستند. این سبزیجات غنی از لیکوپن و آنتوسیانین هستند. لیکوپن آنتی اکسیدانی است که نشان داده شده خطر ابتلا به بیماری های قلبی را کاهش می دهد ضمن این که منجر به محافظت از چشم ها، مبارزه با عفونت و آسیب های ناشی از دود تنباکو می شود. آنتوسیانین نیز منجر به محافظت از کبد، بهبود بینایی، کاهش فشار خون و التهاب خواهد شد ...
آیا می دانید دارچین عوارض جانبی خطرناکی دارد؟
پایین آمدن قند خون و احساس سرگیجه می شود. مطمئن شوید که بیش از 2 تا 3 قطره روغن دارچین را در چای خود نریخته باشید، زیرا بر شما اثر خواهد گذاشت. مشکلات پوستی پوست شما بعد از دست زدن به فلفل یا چیلی چه حالتی خواهد داشت؟ آیا پوست شما نخواهد سوخت؟ روغن دارچین خالص هم همین حالت را ایجاد می کند. تضاد با آنتی بیوتیک دارچین مانند آنتی بیوتیک عمل می کند. به همین دلیل ...
پیشگیری از بیماریهای قلبی عروقی با سرکه سیب طبیعی
به گزارش دولت بهار به نقل از باشگاه خبرنگاران پویا ؛ آیا تا به حال چیزی درباره فواید نوشیدن یک قاشق غذاخوری سرکه سیب طبیعی در روز شنیده اید؟ اگر اینگونه نیست، باید بدانید که سرکه سیب محصولی فراتر از یک چاشنی سالاد محسوب می شود و نوشیدن یک قاشق غذاخوری سرکه سیب، آنزیمهایی که مسئول تجزیه کربوهیدارتها هستند را غیر فعال می کند از این رو، این محصول از انباشت گلوکز در خون و افزایش شدید قند پیشگیری می ...
زعفران اصل را بشناسید
تهیه کنید و درون شیشه در بسته و داخل یخچال تا 1هفته نگهداری کنید. نکته هائی در مورد زعفران هرچه آب جوش تر باشد و هرچه زعفران بیشتر سائیده شود رنگ بیشتری خواهد داد. استفاده از قند یا کمی شکر برای نرم ترشدن و ساییدن بیشتر زعفران است. اگر در مناطق مرطوب زندگی می کنید؛ ممکن است زعفران شما کمی نرم شود ، برای خشک کردن زعفران می توانید آن را به مدت 30 ثانیه داخل ...
تغذیه سالم را اینگونه شروع کنید
شفا آنلاین:در این مقاله با روش هایی برای تغییر در رژیم غذایی و شروع یک تغذیه سالم آشنا می شوید.چگونه تغذیه سالم را شروع کنیم؟ تغذیه سالم با یادگیری روشهای جدید درغذا خوردن مانند اضافه کردن میوه های تازه، سبزیجات و غلات سبوس دار و کاهش در غذاهایی که دارای مقدار زیادی چربی، نمک و شکر هستند شروع می شود. تغییر در رژیم غذایی و شروع یک تغذیه سالم شامل یادگیری در مورد تعادل، تنوع و میانه روی در تغذیه ...
نشانه های ابتلا به بیماری کلیه
حس نمی کنید. - تمایل به خوابیدن، بیشتر و بیشتر می شود. به محض اینکه از محل کار به خانه می رسید، اولین چیزی که احساس می کنید، نیاز شدید به خواب است. - حتی اگر هیچ کاری انجام ندهید، همیشه احساس خستگی می کنید؛ درست مانند اوقاتی که کار زیادی انجام داده و خستگی امان شما را بریده است. 4- لکه ها ، جوش های پوستی و خارش پوست کار کلیه، حذف مواد زائد از خون است. اگر کلیه ها کم کار ...
نکات جالب و خواندنی در آشپزی
شود داخل آب آن کمی زردچوبه اضافه کنید. • برای اینکه یک قیمه خوشمزه داشته باشید آخرای پخت خورش، چند قطره گلاب به آن اضافه کنید و بلافاصله زیر آن را خاموش کنید. • برای اینکه لوبیا پلو عطر و بوی خوبی بگیرد آخرای پخت مواد آن یک قاشق مرباخوری پودر گل سرخ به آن اضافه کنید. • برای اینکه پوست بادمجان های کبابی زود و بدون دردسر کنده شود بعد از کباب شدن آن ها را داخل یک نایلون ...
زگیل تناسلی، زگیل سرطان زا
سرطان مبتلا کند. زگیلی که اگر درباره اش بدانید می توانید می توانید مانع از شیوع آن شوید و از دردسرهای ابتلا به آن درامان باشید. دکتر سیمین ابراهیم زاده متخصص پوست، مو و زیبایی شما را با زگیل تناسلی آشنا می کند درگیری پوست با ویروس عامل ابتلا به زگیل تناسلی یک ویروس است که به آن اچ.پی.وی (HPV: Human papillomavirus) گفته می شود. این ویروس می تواند روی پوست یک سری ضایعات ...
سس های تند و تاثیر آنها بر سلامتی
اکسیدان ها، ویتامین ها و مواد معدنی است که همگی خواص ضدپیری و ضدالتهابی دارند و در حفاظت از دی اِن اِی (DNA) و کاهش فشار خون مؤثرند. شگفتی واقعی فلفل چیلی، کپسایسین است؛ ترکیب گیاهی بی رنگی که به فلفل تند، خاصیت تندی و تسکین درد می دهد. کپسایسین آن قدر قدرتمند است که اغلب در کرم های موضعیِ کاهش درد استفاده می شود. کپسایسین در فلفل تند، سس های تند و سالساها وجود دارد. در فلفل تند ...
8 ترفند برای پخت گوشت گوساله
ساندویچ ها بزنید. مواد لازم برای تهیه ساندویچ گوشت گوساله گوشت گوساله ورقه شده : 450 گرم روغن کانولا : 1 قاشق چایخوری سس مایونز : 6 قاشق غذاخوری پودر سیر : 1 قاشق چایخوری آبلیموی تازه : 3 قاشق غذاخوری شکر قهوه ای : 4 قاشق چایخوری فلفل سیاه : 1/2 قاشق چایخوری نان باگت بزرگ : 4 عدد هویج کوچک ...
علائم زونا و روشهای درمان آن
، دل پیچه یا اسهال خفیف * احساس کسالت * تب و لرز خفیف * درد روی قفسه سینه، صورت، یا درد سوزشی در پوست شکم عوامل افزایش دهنده خطر ابتلا به زونا * استرس * وجود یک بیماری که باعث کاهش مقاومت بدن شده باشد. * استفاده از داروهای سرکوب کننده ایمنی یا ضد سرطان * جراحی یا تاباندن اشعه به نخاع * لوسمی یا لنفوم ...
توت فرنگی در بارداری با رعایت این نکات
سالم باقی بماند. برای این کار می توانید از آب استرلیزه استفاده کنید و با قرار دادن میوه برای چند دقیقه در این آب و سپس آبکشی آن، با خیال آسوده آن را مصرف کنید. بهتر است بلافاصله بعد از شستشو این میوه را مصرف کنید چون بعد از گذشت زمان نه چندان زیادی عطر و طعم آن از بین می رود.
20 نوع از بهترین غذاهای جهان را بشناسید +عکس
خواهید کرد: پودر چیلی، زنجبیل، کاری، گشنیز، پاپریکا، دارچین و سیر. بیشتر بخوانید: استرامبلی یک غذای خوش طعم ایتالیایی 5. غذاهای فیلیپینی غذاهای فیلیپینی بر اساس ترکیبی از غذاهای سنتی مختلف هند، اسپانیا، چین و امریکا است. 6. غذای تایلندی پخت و پز تایلندی مانند بسیاری از غذاهای آسیایی دیگر از برنج به عنوان یک عنصر اساسی برای اکثر غذاها استفاده می کنند. کلمه food در زبان ...
طرز تهیه کاپ کیک اسفناج مغذی
موجود در اسفناج، تقسیم سلولی سلول های سرطانی در معده و پوست را کاهش داده و همچنین سبب کاهش چشم گیر خطر ابتلای افراد به سرطان پروستات می شود . یک پیمانه اسفناج حاوی مقادیر فراوانی ویتامین A است که نه تنها برای برخی از بخش های بدن نظیر پوسته های مخاطی و دستگاه تنفسی و روده ای بسیار سودمند است، بلکه یکی از مواد ضروری برای گلبول های سفید خون برای مقابله با عفونت هاست. حاوی آنتی اکسیدان های قوی است ...
دیابتی ها این گیاهان را در رژیم خود قرار دهند
با این مواد می توانید غذاهای خود را سالم تر (و همچنین خوشمزه تر!) کنید و در عین حال با التهابات تحریک کننده دیابت نیز مبارزه کنید. چگونه؟ کافیست به طبیعت و انواع غذاهای گیاهی بنگرید. تمامی گیاهان و ادویه جات که در اینجا آورده شده خواص ضد دیابتی و یا ضدالتهابی دارند و می توانند موجب کاهش التهابات مزمن در بدن شوند، فقط کافیست آنها را روی همه غذاها بپاشید. پس در وعده بعدی بعضی از این ...
هشدار های سلامت؛ چربی خون در کودکان هم بالا می رود/ چگونه خواص درمانی شیر را 10 برابر کنیم؟/ زغال اخته ...
قند پایین سود می برد. آب هویج می تواند به پاکسازی و سم زدایی کبد کمک کند. آب هویج حاوی آنتی اکسیدان ها و مواد معدنی مانند پتاسیم است که از تخریب سلولی جلوگیری می کنند و از این رو، پوست را سالم و جوان نگه می دارند. آب هویج منبع خوبی برای ویتامین K است که در فرآیند پروتئین سازی بدن نقش دارد. این ویتامین در پیوند با کلسیم به بهبودی سریع تر، به ویژه در مورد شکستگی استخوان، کمک می کند. همچنین آب هویج ...
هشدار های سلامت؛ چربی خون در کودکان هم بالا می رود/ چگونه خواص درمانی شیر را 10 برابر کنیم؟/ زغال اخته ...
هویج می تواند به پاکسازی و سم زدایی کبد کمک کند. آب هویج حاوی آنتی اکسیدان ها و مواد معدنی مانند پتاسیم است که از تخریب سلولی جلوگیری می کنند و از این رو، پوست را سالم و جوان نگه می دارند. آب هویج منبع خوبی برای ویتامین K است که در فرآیند پروتئین سازی بدن نقش دارد. این ویتامین در پیوند با کلسیم به بهبودی سریع تر، به ویژه در مورد شکستگی استخوان، کمک می کند. همچنین آب هویج حاوی فسفر است که نرخ سوخت و ...
11 عادتی که سلامتی شما را به خطر می اندازد
روی موضع دردناک بدن، دم دست ترین روش ما برای تسکین درد است، اما بهتر است با فهرست کاملی از بیماری هایی آشنا بشوید که برای درمانشان به استفاده از کیسه های آب گرم نیازی نیست. برخی از این بیماری ها عبارت اند از: خون ریزی، التهاب شدید در ناحیه ی شکم (التهاب آپاندیس، التهاب کیسه ی صفرا، التهاب لوزالمعده)، و رگ به رگ شدگی یا آسیب دیدگی (چند ساعت یا چند روز نخستِ پس ازآن). پروسه های گرمایی در درمان بیماری ...
وزن بعد از زایمان، تاثیر تخم کتان
در هر 20 گرم آن 54.7 کیلوکالری انرژی موجود است. این متخصص طب سنتی افزود : بذر کتان منبعی سرشار از مواد مغذی همچون فیبر ، منگنز ، ویتامین B1، چربی های سالم و آنتی اکسیدان است.مصرف بذر کتان مزایای زیادی برای سلامتی مصرف کنندگان آن دارد. فیبر بالای آن به دلیل قابلیت جذب فراوان آب و غیرقابل هضم بودن، به بهبود کارکرد سیستم گوارش و دفع بسیار کمک می کند؛ از این رو بذر کتان در کاهش مشکلات ...
چگونه مثل عقاب تیزبین شویم؟!
غذایی با شاخص گلیسمی بالا می تواند باعث افزایش قند خون و آسیب به چشم ها از طریق ابتلا به دیابت و دژنراسیون ماکولا شود. کربوهیدرات های پیچیده آرامتر شکسته می شوند و فیبر بیشتری را به بدن می آورند در نتیجه انرژی تان پایدارتر است و قند خون متعادل تری دارید. برنج قهوه ای پاستا، نان و غلات سبوس دار لوبیا ها عدس تثبیت برنامه غذایی متعادل می تواند کارهای بزرگی ...
دستورالعمل افزایش وزن همراه با حفظ سلامتی
به گزارش جام نیوز ، برای درست وزن اضافه کردن باید هدف ما استفاده از ماده غذایی مناسب در زمان مناسب باشد. اولین قدم در راه وزن گیری، افزایش کالری دریافتی است وبرای افزایش کالری روزانه، شناختن مواد پرکالری سالم اهمیت ویژه ای دارد. کالری ها را به برنامه خود وارد نمایید هر آنچه می خوریم حاوی انرژی مشخصی است که در شمارش کالری آن را محاسبه می نماییم. افرادی ...
اسموتی انگور ؛ نوشیدنی سالم و شیرین سرشار از آنتی اکسیدان
مرتبط با افزایش سن کمک می کند. فواید انگور براساس وزارت کشاورزی امریکا، یک فنجان انگور قرمز یا سبز بدون دانه 104 کالری انرژی بدون چربی دارد؛ و همین باعث شده که به یک نوشیدنی شیرین و سالم تبدیل شود. یک فنجان انگور 22 میکروگرم ویتامین K دارد که تقریبا معادل 24 درصد از میزان مصرف توصیه شده روزانه بزرگسالان است. بدن ویتامین K را برای انعقاد خون نیاز دارد. براساس یافته های مجله ...
این علائم یعنی به اندازه کافی غذا نمی خورید
... کمبود مواد مغذی اگر به اندازه کافی غذا نخورید مسلما ویتامین و مواد معدنی لازم برای بدن نیز تامین نمی شود. اگر برنامه ای کم کالری را دنبال می کنید بسیار مهم است که غذاهایی سرشار از مواد مغذی میل کنید از جمله: پروتئین، آجیل ها، دانه ها، روغن های سالم برای قلب، میوه ها، سبزیجات، حبوبات و غلات کامل. حتی اگر برنامه ای سرشار از مواد مغذی را دنبال کنید در صورتی که ...
درباره دومین سرطان کشنده دنیا بیشتر بدانید
مواد غذایی • دردهای شکمی و سوزش های معده • کاهش وزن بی دلیل • حالت تهوع و استفراغ • اسهال مداوم • استفراغ خون آلود • مشکل در بلع غذا البته شایان ذکر است این علائم الزاما به معنی ابتلا به سرطان معده نیستند و در موارد ناراحتی های خفیف تر مانند زخم معده یا عفونت ناشی از باکتری نیز دیده می شوند. هدف از معرفی این علائم مراجعه ...
علت شب ادراری کودکان چیست؟
. بعلاوه یبوست مزمن و بی اختیاری مدفوع میتواند با شب ادراری تظاهر نماید. در شرح حال باید به مواردی نظیر مشکلات تکاملی، رفتاری، احساسی، خانوادگی توجه کرد. معاینه فیزیکی در کودکان مبتلا به شب ادراری نرمال است. باید شکم، دستگاه تناسلی، پشت و راه رفتن کودک ارزیابی گردد. آزمایش کامل ادرار از نظر عفونت، خون، وزن مخصوص ادرار، و قند کنترل میشود. سونوگرافی جهت ارزیابی سیستم ادراری و سلامت آن ...
چگونه می توان متابولیسم بدن را افزایش داد؟
بسیار مهم است، یک ارتباط مستقیم بین استراحت ناکافی و افزایش وزن وجود دارد. اختلال خواب ذخیره سازی چربی را افزایش و توانایی بدن برای تنظیم سطح قند خون را مختل می کند. دکتر سیگرید وسی از دانشگاه پزشکی پرلمن پنسیلوانیا می گوید: “سلامت کامل نیازمند خواب راحت است. سلول های تنظیم متابولیک برای بهبود، بازسازی، و پاک کردن سموم به خواب نیاز دارند.” اولین قدم برای خواب خوب شبانه، آرام کردن ذهن است. وسی ...
از عصر شتر تا عصر موتور
مداوا فقط با غذا بود، درسی که بوعلی سینا به شاگردانش داده بود. بیمار را با غذا درمان کنید، اگر افاقه نکرد، به دارو متوسل شوید به هم خوردن اخلاط چهارگانه بدن، سودا و بلغم و دم خون و صفرا که بهم می ریخت مریضی خودش را نشان می داد و این چهار خلط تقریبا همیشه منظم بود چون خوردنی های عادی و روزمره مان هر کدام نقش تنظیم اخلاط داشتند، سبزیها و میوه ها و دمنوش هایی مثل گل گاوزبان و سنبل الطیب و چای ...
شیرینی صرفه جویی آب در مزارع با گرمک ارگانیک کردستان
بتوانند از خاک سر درآورده و خاک هم رطوبت کافی برای رشد داشته باشد. در اولین برداشت ها از هر بوته تنها یک تا 2 گرکه برداشت می شود که اندازه های آن درشت بوده و هر دانه از 250 گرم تا یک کیلوگرم وزن دارد. گرکه نیز مانند خربزه در قسمت میانی خود دارای چهار ردیف دانه است که دانه های آن نیز پس از خشک شدن قابلیت مصرف دارند و در صورت نگهداری در شرایط مناسب برای سال آینده نیز به عنوان بذر از آن استفاده ...
