خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
با مثبت اندیشی، چگونه به زندگی ایده آل برسیم؟
نجات پیدا کنید. اضطراب در واقع ترس از آینده است. به خودتان یادآوری کنید که چه می شود اگر در حال حاضر رخ نداده است. این تنها یک تئوری است. پس بر آنچه که در حال حاضر می توانید کنترل کنید، تمرکز کنید. هر فکر دانه ای است که شما برای برنامه ریزی نوع نگرش و در نتیجه نوع رفتارتان، آن را می کارید. برای اینکه نگرش خوبی داشته باشید، یاد بگیرید که ذهن تان را بر راه حل ها متمرکز کنید نه بر مشکلات
رفع خشونت از جامعه در گرو رفع مشکلات اقتصادی است
کردن افراد از سوی افراد معتاد بر اثر مصرف مواد رخ می دهد. از موارد دیگر می توان به کشمکش های قضایی، حقوقی و قانونی که دادگاه ها به عنوان مراجع رسیدگی با اطاله دادرسی و تضعیف حقوق، کشمکش ها را به سمت جامعه می کشند و باعث می شود افراد خودشان انتقام بگیرند. این انتقام جویی ها ریشه در وضعیت قضایی دارد. بیماری های روانی نیز یکی دیگر از موارد شیوع و نوع خشونت است. بحران های روانی و عصبی، افسردگی ها
دردسر استقلال پس از استعفای علیرضا منصوریان
باز هم از هواداران فوتبال و استقلال معذرت خواهی می کنم. از افرادی که در دولت هستند و فرهیخته هستند، از شخص وزیر و از همه بابت اتفاقات برنامه 90 عذر خواهی می کنم. ما باید خود را کنترل می کردیم. دست تک تک هواداران را می بوسم و امیدوارم مسیر خوبی داشته باشیم. 2 ساعت پیش سرمربی بودم و حالا یک هوادار هستم و برای استقلال آرزوی موفقیت دارم. هر کسی که سرمربی استقلال شود، در روز معارفه او حاضر می شوم. نود، ورزش3 انتهای متن/*
پناهجویان؛ برگ برنده یا بازنده مرکل
تازه وارد شتافتند. این اما تمام داستان نبود. به مرور ابعاد دیگری از موضوع آشکار شد؛ تطبیق فرهنگی مهاجران با جامعه جدید یا به عبارتی جا افتادن مهاجرانی با زمینه فرهنگی و دینی متفاوت در جامعه آلمان. اتفاق هایی ازجمله مزاحمت های ایجاد شده در جشن های شب سال نو در شهر کلن که اذعان شد از سوی پناهجویان و افراد خارجی رخ داده، به پررنگ شدن این ماجرا دامن زد. در پی این حوادث اعتراضاتی در شهرهای
بعد از بازی مقابل پدیده می خواستم بروم اما دستیارانم گفتند بمان و بجنگ/ از فدراسیون فوتبال و ساکت هیچ ...
دوستان ما هستند که افراد فرهیخته ای محسوب می شوند. از شخص وزیر ورزش و جوانان هم عذرخواهی می کنم و فکر می کنم این اتفاق در فوتبال ما یک نقطه تاریک بود. ما نباید از برنامه 90 گلایه کنیم، چون ماهیت این برنامه چالشی است. دست هواداران را می بوسم و امیدوارم مسیر بسیار خوبی در انتظار استقلال باشد. تا دو ساعت پیش سرمربی این تیم بودم و از الان هوادار این تیم هستم. بازیکنان استقلال را فوق العاده دوست دارم و هر کسی که سرمربی استقلال شد، اگر عمری باقی باشد، در مراسم معارفه اش خواهم بود.
چگونه عادت های خوب را جایگزین عادت های بد کنیم
رفتارها نفعی به شما می رسانند، حتی اگر از سایر جهات بد باشند. گاهی این منفعت، بیولوژیکی است، مثلا سیگار کشیدن یا دارو مصرف کردن. گاهی هم منفعت یک عادت، روحی و هیجانی است، مثلا زمانی که به یک رابطه که می دانید به ضررتان است ادامه می دهید. در بسیاری از موارد، عادت بد شما، صرفا راهی برای کنار آمدن با استرس است. مثلا جویدن ناخن، کندن مو، تکان دادن پا و یا فشردن فک ها. این منفعت ها یا دلایل، می توانند
تغذیه دانش آموزان در مدرسه چگونه باشد؟
کمک بگیرید. سرگیجه حالت ضعف، همراه با سرگیجه و حالت تهوع. این وضعیت کاملا شبیه به حالتی است که فرزندتان دچار مشکل گوارشی شده و علائم سرگیجه را نشان می دهد. سردرد شکایت از درد سر، به ویژه در ساعت های اولیه بیدار شدن از خواب و در زمان خوابیدن از مشکلات دیگر مدرسه هراسی است. مشکلات گوارشی یبوست، اسهال، دل پیچه، بی اشتهایی و گاهی
منصوریان استعفا کرد
بتوانم یک روند رو به رشد پیدا کنم تا روی سکو بدانند که یک مربی جوان ایرانی هم می تواند موفق باشد. وی ادامه داد: یک بار که دستیار افشین قطبی بودم، پس از بازی با کره جنوبی خیلی گریه کرد، اما باز هم نمی توانستم خوب درکش کنم، چون دستیار بودم. می خواهم به نسل بعد از خودم بگویم که اگر می خواهند سرمربی استقلال شوند، بستر خیلی سختی در اینجا وجود دارد و باید روزی 8، 9، 10 ساعت وقت بگذارند
بختک چیست و چگونه از آن پیشگیری کنیم؟
شرایط برایش وحشتناک می گردد. افرادی که در گروه دوم جای دارند می توانند حضور محسوس، ترس، و هذیان سمعی و بصری را تجربه نمایند. به بیان دیگر، مغز این افراد برای حل پارادوکس ایجاد شده در طول فلج اقدام به تصویر سازی می کند که پژوهشگران این پدیده را وضعیت فرا هوشیار مغز میانی می خوانند. این شرایط می تواند افراد را از کوچک ترین محرک ها نیز آگاه کند و حتی آنها را به سمت نشانه هایی از تهدید
منصوریان: بعد از بازی مقابل پدیده می خواستم بروم اما دستیارانم گفتند بمان و بجنگ/ از فدراسیون فوتبال و ...
/> وی ادامه داد: یک بار که دستیار افشین قطبی بودم، پس از بازی با کره جنوبی خیلی گریه کرد، اما باز هم نمی توانستم خوب درکش کنم، چون دستیار بودم. می خواهم به نسل بعد از خودم بگویم که اگر می خواهند سرمربی استقلال شوند، بستر خیلی سختی در اینجا وجود دارد و باید روزی 8، 9، 10 ساعت وقت بگذارند. دستیاری کار سبکی است و می توان کنار سرمربی ایستاد و فیگورهای لازم را هم گرفت. من استقلال را خیلی دوست دارم. در
منصوریان: هیچ وقت از فدراسیون و ساکت نمی گذرم!
/> قطبی گریه می کرد اما چون دستیارش بودم او را درک نمی کردم وی ادامه داد: یک بار که دستیار افشین قطبی بودم، پس از بازی با کره جنوبی خیلی گریه کرد، اما باز هم نمی توانستم خوب درکش کنم، چون دستیار بودم. می خواهم به نسل بعد از خودم بگویم که اگر می خواهند سرمربی استقلال شوند، بستر خیلی سختی در اینجا وجود دارد و باید روزی 8، 9، 10 ساعت وقت بگذارند. دستیاری کار سبکی است و می توان در کنار
توانمندسازی زنان قربانی ترور ضرورتی برای آینده بشر
می کنند. این نشان می دهد که در این زمینه برابری وجود ندارد؛ چه زنانی که برده جنسی بوکوحرام، عروس جهادی داعش هستند و تبدیل به ابزار آنان شده اند، و چه مادری که فرزندانش به سازمانی تروریستی پیوسته باشد یا عضو خانواده ای باشد که در حادثه تروریستی انفجار بمب در کنسرت منچستر آسیب دیده است. در هر صورت وقتی خشونت رخ می دهد زنان اول آسیب می بینند. با این وجود در راهبردهای ضدتروریستی ارتباط و آسیب پذیری
برگزاری کلاس آموزشی جایگاه زن در اسناد بین الملل در مرکز تحقیقات زن و خانواده
این است که ما نیاز به تعریف هویت جدید، مسئولیت ها و حقوق جدید در ارتباط با همه جهان داریم که به معنای نادیده گرفتن مرزهای ملی و بومی است. بر این اساس هویت باید سیال و منعطف باشد؛ چون برنامه را در میدان محل و منطقه اجرا می کند و می خواهد در عمل از افراد شهروندانی برای جهان بسازد، وعده می دهد که با اجرای سند، جهانی دگرگون شده خواهیم داشت. کسی که خط مقدم بحث ها در عرصه بین الملل است، وقتی تصوری از
6 صبح، خطرناک ترین زمان برای حمله قلبی
مشکلی ایجاد نخواهد کرد. پزشکان در هنگام درمان باید ریسک صبحگاهی را در نظر داشته باشند. معمولاً افراد صبح پس از بیدار شدن داروهای فشار خون مصرف می کنند. پزشک باید مطمئن باشد قرصی که تجویز می کند، در زمانی که بیمار بیشترین نیاز به آن را دارد نیز اثرگذار باشد. اما این بسادگی این نیست که از بیمار بخواهیم تا قرصها را بجای صبح، شب قبل از رفتن به رختخواب مصرف کند. زیرا در طول خواب ضربان و فشار خون کاهش می یابد و با مصرف قرص اگر این فشار کم، کمتر نیز شود، خون رسانی به مغز کاهش یافته و این نیز خطرناک خواهد بود. ...
القاعده به زودی به آمریکا ضربه خواهد زد
خواهد کرد". این نقل قول، بار دیگر با اجرای دستور ترامپ مبنی بر محدود کردن ورود افراد مسلمان، سر و صدا کرد. اگر امروز العولقی زنده بود، از اختلافات به وجود آمده در آمریکا خوشنود می شد. اکنون اسلام هراسی رو به افزایش است و سیاستمداران آمریکا به اندازه ای که باید، آن را محکوم نمی کنند. آمریکایی ها حتی نمی توانند بر سر اینکه چه چیزی را دشمن اصلی کشور بنامند، به توافق برسند و بحث های بیشماری
مواد غذایی که سندرم خستگی مزمن را از بین می برد/ابداع بهترین و جدیدترین روش برای انتقال خون افراد ...
می دهد، سبک زندگی سالم و مصرف غذاهای مناسب می تواند در کاهش و بهبودی نشانه های خستگی مزمن بسیار تاثیرگذار باشند بدن افراد مبتلا به سندرم خستگی مزمن اغلب در تنظیم قند خون ضعیف تر عمل می کند، به همین دلیل مصرف کربوهیدارت های حاوی مواد مغذی احساس خستگی را در این افراد از بین می برد. برای حفظ قندخون در سطح مناسب و افزایش انرژی مصرف کربوهیدارت های پیچیده مانند نان گندم کامل، جو، جو
روایت تلخ مرگ قربانیان هاری در سیستان وبلوچستان
خلاصه پرونده افشین چنین نوشته شده است: بیمار پسر 11ساله ای است که 3روز قبل دچار سگ گازگرفتگی در ناحیه کمر، توسط یک سگ ولگرد شده است و بعد از گذشت یکی، دو روز، حالت هایی چون بی قراری، اضطراب و بدخلقی از خود نشان می دهد و توسط خانواده و اورژانس به این مرکز منتقل شده است. افشین شهنوازی میانه مرداد ماه فوت می کند. میم خان، مرگ عبرت آمیز میم خان ده مرده، اهل روستای ده مرده هرگز شناسنامه
قربانیان آزار را درمان کنیم، نه طرد
، پس من هم باید همین گونه عمل کنم. صبر می کند تا لحظه مناسب و همین کار را انجام می دهد؛ یعنی با تجاوز، خودش را پاکسازی می کند و به آرامش می رسد. احساس کهتری ناشی از آزار باعث می شود قربانی وقتی به سن توانایی برسد خودش هم بخواهد تجاوز کند، چون دچار آرمان سازی با پرخاشگر می شود. خشم و ترس حل نشده باعث می شود احساس حقارتش را با خشونت جبران کند تا بتواند آن ترس عمیق خودش از فرد
درباره عوارض حمل کیف و یا کوله غیراستاندارد بدانید
، در آینده احتمال ایجاد فاصله میان مهره ها، ابتلا به دردهای عصبی و ایجاد دردهای گردنی، کمردرد، درد در ناحیه شانه ها و سایر عوارض اسکلتی عضلانی مرتبط بیشتر مشاهده می شود. همچنین، کشیدگی حاصل از حمل کیف، باعث آسیب های گذرا یا حتی ماندگاری در ریشه های عصبی شانه و دست ها و گردن خواهد شد. عوارض مذکور را باید جدی گرفت و به تغییر وضعیت بدنی که بر اثر حمل سنگین کوله پشتی رخ می دهد توجه کرد.
اعتدالیون، اصلاح طلبان را قال گذاشتند/ صندوق ذخیره فرهنگیان چطور به یغما رفت
موبایل اگر در شهرهای بزرگ زندگی می کنید و علاقه به استفاده از گوشی های هوشمند دارید، بی شک یک بار کیسه دزدان موبایل به تن شما خورده است. فارغ از ضرر مالی سرقت موبایل، صدمات روحی-روانی و ایجاد ناامنی فکری در پی دزدیده شدن اطلاعات شخصی، آسیب های جبران ناپذیری دارد که تا مدت ها شما را آزار می دهد. با وجود اینکه نیروی انتظامی با عملیات پی درپی در سال های اخیر توانسته بخش قابل توجهی
عواقب مرگبار کم خوابی
، زیرا برخی افراد به کمتر از هفت و نیم ساعت و برخی به بیشتر از این زمان خواب نیاز دارند. روش پیدا کردن الگوی خواب خود، این گونه است که: اگر وقتی از خواب بیدار می شوید سرحال و آرام باشید، یعنی به اندازه کافی خوابیده اید و به این ترتیب متوجه می شوید به چند ساعت خواب نیاز دارید. از طرفی بیدار شدن ناگهانی با استفاده از ساعت شماطه دار باعث می شود، بیشتر احساس خستگی کنید، نسبت به زمانی که به طور طبیعی در پایان مراحل خواب بیدار می شوید. به طور کلی اگر تنظیم خوابتان درست باشد، خواب بهترین دارو برای بدن است و عوارض جانبی ندارد. ...
دستورالعمل بهداشتی وزارت بهداشت برای ایام محرم/ ماجرای نان هایی که باعث سرطان می شوند! / خطرات پنهانی که ...
زیاد از نور فلوئورسنت و به طور کلی نور شدید می تواند باعث بروز مشکلات سلامت مانند سردرد، خستگی، استرس، اضطراب، بیماری های قلبی عروقی و اختلال در نعوظ شود. دانه های کاکائو دارای قابلیت جذب سرب هستند. در بسیاری از کشورهای تولیدکننده کاکائو به دلیل مصرف بنزین حاوی سرب، هوا آلوده به این ماده خطرناک است و می تواند جذب دانه های کاکائو شود. مصرف شکلات تهیه شده از دانه های آلوده بویژه برای کودکان مضر است و
آن چه از رییس جمهور آلمان آموختم
دوره های طولانی اخلاق و معنویت گذرانده اند بلکه به واسطه این است که سیستمی ساخته اند که در آن دروغ ، کاربرد ندارد. وقتی افراد در هر جایی که کار می کنند، احساس می کنند که مشارکت آنها تعیین کننده است ضرورتی برای دروغ، نادرستی، فیلم بازی کردن و نمایش وجود ندارد. رییس جمهور، صدراعظم، احزاب و پارلمان در پی اصلاح دائمی آن سیستمی هستند که به نفع رفاه، سلامتی و آرامش منجر شود. بی دلیل نیست که در تحقیقات اخیر، 3 شهر از 6 شهر اول جهان که در آن کمترین استرس های زندگی وجود دارد، 3 شهر آلمانی هستند: اشتوتگارت، هانوفر و مونیخ. ...
افزایش توان اقتصادی با تقویت گردشگری
زنی، می دانی شلوغی و ترافیک و سروصدایی تمام نشدنی در انتظارت است؛ می دانی ممکن است برای هر کار کوچکی مجبور باشی ساعت ها معطل شوی یا در صف بمانی؛ می دانی ممکن است در تصادف یا دعوایی درگیر شوی یا از دور با هول و استرس تماشاگر باشی؛ می دانی کلی اتفاق کوچک و بزرگ آزاردهنده دیگر ممکن است رخ بدهد و خستگی حاصل از کار و درس و رفت وآمدت چندین برابر بشود اما اگر زن باشی، به همه این ها نبود امنیت روانی هم
سقط جنین در زنان، چه پیامدی دارد؟
نشده است در این حالت علائم حاملگی نیز ناپدید شده اند. سقط مکرر یا عادتی: بیشتر از سه سقط جنین پشت سر هم را که احتمالا” در اثر یک علت مشترک رخ داده سقط مکرر گویند. سقط عمدی در چه مواردی اتفاق می افتد؟ سقط جنین عمدی به معنای ختم حاملگی با دارو یا عمل جراحی قبل از زمانی است که جنین بتواند زنده متولد شود این سقط به دو دسته تقسیم می شود: 1- سقط غیر قانونی
هوش هیجانی کودکان، نکاتی برای افزایش
دیگران و تمایز بین آن ها و استفاده از اطلاعات به عنوان راهبرد تفکر و عمل می دانند. هوش هیجانی دست کم در زندگی اجتماعی اهمیتی فراتر از هوش تحصیلی دارد. دارا بودن این هوش است که در طول تاریخ مصلحان و نخبگان اجتماعی را از نخبگان علمی جدا می کند. هوش هیجانی پیش بینی کننده موفقیت افراد در زندگی و نحوه برخورد مناسب با استرس هاست. کسانی که هوش هیجانی بالا دارند، ظرفیت بالایی برای
جنین در شکم مادر، علائم سقط
نوزاد زنده بماند. مراقب لثه های تان باشید تغییرات هورمونی (پروژسترون) زنان باردار، مصرف بیشتر مواد قندی و اسیدی شدن بزاق بر اثر حالت تهوع و استفراغ منجر به تشدید پلاک های میکروبی می شود و حتی درصد کمی از خانم های باردار پس از ماه سوم دچار تومور بارداری لثه می شوند. اگر این مشکلات بسیار دردناک باشند و مادر در 3ماهه اول اقدام به درمان دندانپزشکی کند میزان خطر سقط جنین به علت دارو و
مهمترین علائم سقط جنین، دو مورد مهم
. بلافاصله پس از لانه گزینی (قبل از آنکه حاملگی از لحاظ بالینی قابل تشخیص باشد) حدود 30 درصد حاملگی ها از بین می روند. و حتی پس از آنکه حاملگی از نظر بالینی قابل شناسایی شود نیز حدود 25% سقط تا هفته 14 اتفاق می افتد.حدود نیمی از جنین های سقط شده در این دوره دچار ناهنجاریهای کروموزومی هستند. ممکن است سقط تا چند هفته بعد نیز اتفاق نیفتد تا زمانی که خونریزی مختصر یا درد قاعدگی مانندی رخ دهد.
نمایش رسوایی فوتبال!
این قسمت از برنامه نود، به خوبی پرده از بسیاری از واقعیت های پنهان باشگاه استقلال بر می دارد! برای این که یک بار دیگر فجایع تلخ رخ داده را مرور کنیم، باید ابتدا به این صحبت ها با دقت تمام براساس اتفاقاتی که افتاده، توجه کنیم. منصوریان: آقای ملکی برادر عزیزم! شما که 50 سال هوادار استقلال بودید! آیا شما دو روز پیش به من گفتید که ما از مهدی رحمتی عکس هایی داریم که همه دیده اند، او درحال
راهکار طب سنتی برای درمان کبد چرب
می آید. عدم دفع مواد زائد از بدن از جمله داشتن یبوست نیز باعث بیماری هایی چون کبد چرب, سنگ کلیه و ... می شود, دفع از دیدگاه طب سنتی باید هر روز و به راحتی انجام شود. در ادامه پرهیزات ضروری برای افراد مبتلا به کبد چرب و مواد غذایی مفید برای این افراد آمده است: پرهیزات افراد مبتلا به کبد چرب _ استرس _ آب بین غذا _ آب یخ _ روغنهای مایع و جامد
