خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
آموزش نحوه تهیه 12 ترکیب گیاهی و معجون افزایش دهنده شیر مادران
/> نوشیدن ماء الشعیر طبی با عسل یا جلاب می تواند موجب افزایش شیر مادر شود؛ روش تهیه جلاب به این صورت است که نبات یا شکر را با گلاب به نسبت 1 به 3 مخلوط کرده با حرارت ملایم جوشانده و کف آن گرفته شود تا به نصف مقدار اولیه برسد و صاف شود, سپس زعفران به میزان کافی به آن اضافه شود (یک گرم زعفران به ازای هر کیلوگرم شکر), در زمان مصرف با مقدار مناسب آب مخلوط شده و مصرف شود. استفاده از اسفیدباج
فرمول غذایی برای هموگلوبین
مصرف کنید. کشمش بیشتر برای تزئین غذاها استفاده می شود، اما می تواند مقدار قابل توجهی موادمغذی به غذای شما اضافه کند. پرتقال مقدار کافی از ویتامین C می تواند به جبران کمبود خون کمک کند. در نتیجه، اینکه توصیه می شود موادغذایی سرشار از ویتامین C مانند پرتقال، لیمو، پاپایا، توت فرنگی، کیوی، گریپ فروت و غیره به رژیم غذایی اضافه شوند، چندان جای شگفتی ندارد. غلات کامل
سرعت در غذاخوردن مفید است یا مضر؟ / گیاه های مفید برای چشم/ سیب زمینی بنفش خطر ابتلا به سرطان را کاهش می ...
دقیقه طول می کشد که به ما اعلام می کند به اندازه نیاز، انرژی و مواد مختلف دریافت کرده ایم. از این جهت، با آرامش غذا خوردن عامل جلوگیری برای افزایش دریافت انرژی است و اگر سریع غذا بخوریم بیشتر چاق می شویم. توصیه این است برای اینکه چاق نشوید نخست باید سرعت غذاخوردنتان را کم کنید؛ دوم به سرعت فعالیت بدنی خود اضافه کنید؛ با ورزش وزن خود را کنترل کنید تا اضافه نشود . این صبحانه اشتهای
درمان های فوق العاده برای داشتن پوستی زیبا و شفاف به سبک بوعلی سینا
انجیر هستند. مصرف زرده تخم مرغ عسلی حداقل هفته ای 3عدد در وعده صبحانه و مصرف عصاره گوشت بره گوسفند هفته ای یک تا دو مرتبه پیشنهاد می شود. استفاده از غذاهای تهیه شده با نخود مثل فلافل و نخودآب (همراه با گوشت یا بدون گوشت) و همچنین خوردن سیر، پیاز و زیتون سیاه به همراه غذا هم می تواند در نیکویی رنگ پوست موثر باشد. علاوه بر اینها، جهت افزایش نفوذ خون در عروق زیرجلدی و ایجاد
می خواهید سرطان نگیرید؟
به گزارش شفا آنلاین :در 30 سالگی تشخیص داده شد که سرطان دارم. به شدت ناراحت و ناامید شدم چون تحصیلاتم در زمینه تغذیه و فیزیولوژی ورزش بود و آنچه را که آموزش می دادم خودم هم به کار می بستم پس چرا باید دچار سرطان می شدم؟ و وقتی از این بیماری بهبود پیدا می کردم چطور می توانستم از آن در امان بمانم و کمک کنم مراجعینم هم دچارش نشوند؟ این سوال ها در ذهنم باقی ماند و موجب شد به تحصیل در آموزش پزشکی بپردازم و نهایتا پزشکی
حس حسادت در کودکان، میزان اعتماد به نفس
محبت کردن را می فهمند. به همین دلیل همیشه به والدین توصیه می شود که تا سن سه چهار سالگی کودک دوباره به بچه دار شدن اقدام نکنند. باغبانیان اظهار کرد: شایع ترین اختلال در بچه ها، اختلال در ارتباط اجتماعی است آنهایی که حسادت دارند ارتباطشان با اعضای خانواده به خصوص خواهر و برادر به حداقل می رسد کاهش غذا خوردن و در نهایت کاهش وزن و مشکلات فیزیکی (کاهش دور سر، حافظه، تمرکز و قدرت بدنی) از
کمک به وزن گیری نوزاد، شش ماه اول
/> نوزاد از زمان تولد تا 6 ماهگی تقریبا 2٫54 سانتی متر در ماه رشد می کند و 141 تا 198 گرم در هر هفته به وزن او اضافه می شود. اگر تغذیه نوزاد مناسب باشد، او به تدریج و پیوسته وزن خواهد گرفت. تغذیه مناسب: شیر مادر یا شیرخشک. زمان هر وعده شیردهی دقیق نیست و تعیین مقدار شیری که نوزادان باید در هر وعده شیردهی بنوشند، تقریبا غیر ممکن است. نوزادان در این سن باید 8 تا 12 بار در روز و ای هر دو تا سه
حاملگی بدون دردسر، پیشنهادهای اساسی
ها هوس گچ، زغال، خمیردندان، خاک و ... دارند که در واقع نشانه های پیکا است. خوردن این مواد برای بدن شما و جنین شما ضرر دارد زیرا حاوی انگل و مواد سمی هستند و باعث می شود تا بدن شما و جنین مواد مغذی غذاها را به راحتی جذب نکند. تحرک داشته باشید در دوران بارداری خود ورزش کنید. روزانه 30 دقیقه ورزش در دوران بارداری می تواند به کاهش دردهای کمر و یبوست کمک کند. ورزش در
آغاز طرح سلامت محرم در پردیس
های بهداشتی از کلیه مراکز تهیه، توزیع مواد غذایی و اماکن عمومی شهری و روستایی حساس با اولویت بهداشت فردی و مواد غذایی و همچنین کنترل بازرسی مستمر از شبکه های توزیع آب آشامیدنی صورت خواهد گرفت. خیرخواه ادامه داد: ضمن اینکه برای امر پخت و توزیع مناسب غذا و نذورات در این ایام نظارت های مستمر از تمامی هیأت های مذهبی، تکایا و مساجد وجود خواهد داشت. وی اضافه کرد: بر اساس دستورالعمل
نمک هم می تواند باعث ابتلا به دیابت شود!
/> - برچسب غذایی مواد را بخوانید. معمولا ما فقط عادت به خواندن تاریخ تولید و انقضا مواد داریم در صورتی که اگر برچسب غذایی مواد را بخوانیم می توانیم از خرید مواد غذایی نمکی و با سدیم بالا خودداری کنیم. - مواد غذایی کنسروی را قبل از مصرف آب بکشید. معمولا لوبیا و سبزیجات کنسروی در آب نمک غوطه ور هستند تا تازه بمانند. پیش از اضافه کردن آن ها به غذا، خوب آب بکشیدشان تا از وارد شدن نمک اضافی
دَم مسیحایی امام از جوانان گمراه، رزمندگانی تمام عیار ساخت/ کتاب همگام با حماسه روایت گر نقش مردم ابرکوه ...
به تهران اعزام شدیم. شایعه منافقان موجب ریزش نیروهای اعزامی شد وی خاطرنشان کرد: پس از 15 روز آموزش در پادگان امام حسین (ع) تهران، سه روز مرخصی داشتیم و دوباره جهت اعزام به جبهه به تهران برگشتیم. در تهران چند روزی بود که آماده بودیم، اما نمی دانستیم به چه دلیل اعزام نمی شویم. شایعه شده بود که چون بسیجی ها تجربه کافی ندارند اعزام نمی شوند و باید در پادگان ارتش بمانند و نگهبانی
بارداری بعد از سی وپنج سالگی، روش های مراقبت
دلیل ویتامین E برای باروری مردان نیز مفید است، پس خوردن آجیل را شروع کنید! باورهای منطقی داشته باشید. اگر در همان ماه اولی که برای بارداری تلاش کردید، نتیجه تست مثبت نشد، هراسی به دل راه ندهید. این امر از جمله حقایق باروریست که بسته شدن نطفه در زنان 35 سال و بالاتر به طور میانگین بیش از زنانی که در دهه 20 از حیات خود اقدام به باروری می کنند، طول خواهد کشید. بر طبق اعلان انجمن پزشکی باروری آمریکا
این کارها پوستتان را پیر می کند
از زندگی اش کاسته می شود. افرادی که به طور متوسط 6 ساعت از روز خود را به تماشای تلویزیون می گذرانند، 5 سال کمتر از سایر افراد عمر خواهند کرد. این موضوع به خاطر نشستن های طولانی مدت و غیر فعال بودن است. زمانی که شما بیشتر از 30 دقیقه می نشینید، بدن شروع به ذخیره کردن شکر در سلول ها می کند و همین امر نیز موجب اضافه وزن می گردد. اینکه تلویزیون تماشا می کنید یا کارهای خود را به صورت نشسته انجام می
برنامه ریزی کارهای روزانه منزل؛ چطور از روزمان بیشترین بهره را ببریم؟
بکنید. این کار همچنین کمک می کند خرج ومخارج غیرضروری برای تهیه ی غذا از بیرون یا رفتن به رستوران را هم مهار کنید. اگر اغلب به این فکر می کنید که شام چه باشد؟ لیست های مواد غذایی موردنیاز و اپلیکیشن های برنامه ریزی غذایی متعددی وجود دارند که می توانند به سازمان دهی پخت وپز شما کمک کنند و پیشنهادهایی برای غذاهای سریع بدهند. این پیشنهادها به صورت هفتگی و در قالب پیام هایی به شما ارسال می شوند
خطرات نخوردن صبحانه برای دانش آموزان/از خستگی تا بی دقتی در کلاس
خبرگزاری مهر – گروه استان ها: براساس بررسی ها بسیاری از دانش آموزان بدون خوردن صبحانه روانه مدرسه می شوند که همین مسئله اثرات منفی بر روند تحصیلی آنها خواهد داشت. طبق مطالعات انجام شده با خوردن صبحانه، تمرکز دانش آموزان بیشتر شده و عملکرد مغزی آنها تقویت می شود کمااینکه پزشکان از صبحانه به عنوان مهم ترین وعده غذایی در طول روز یاد می کنند. والدین یکی از دانش آموزان درهمدان در
انتقادات پر و پیمان هاشمی طبا از برجام تا موتلفه
کنم چون زمانی که وزیر شدم 33 سالم بود. متوسط معاونان من هم 27 ساله بودند بنابراین معتقد به استفاده از جوانان هستم. وی درحالی که تأکید دارد آمریکا در اجرای برجام بدعهدی کرده است، معتقد است که با برجام بسیاری از تحریم ها برداشته شده است اما می گوید که نباید از برجام انتظار داشت مسائل اقتصادی کشور را حل کند! از عملکرد دولت در حوزه اقتصاد مقاومتی انتقاد دارد و بر این باور است که
صبحانه نخوردن عامل اصلی چاقی در دانش آموزان
سلامت نیوز :یک متخصص تغذیه هشدار داد: دانش آموزانی که صبحانه مصرف نمی کنند، اشتهای بیشتری برای خوردن نهار دارند و به همین دلیل وزن اضافه می کنند. به گزارش سلامت نیوز به نقل از باشگاه خبرنگاران جوان،مهدی شادنوش متخصص تغذیه و رژیم درمانی با توجه به بازگشایی مدارس و اهمیت تغذیه در سنین مدرسه، اظهار کرد: والدین برای افزایش سلامتی و بهبود کیفیت روز های مدرسه در دانش آموزان باید رعایت نکات
10 دلیلی که نمی توانید در برابر غذا خوردن مقاومت کنید!
باید در لیست خرید هفتگی ما باشند. قانون: ما چربی های ترانس (غیر اشباع) را حذف می کنیم. 8- رژیم ضعیف به طور معمول، ما باید 5 وعده غذایی در روز داشته باشیم: صبحانه، ناهار، شام و 2 میان وعده سبک. شما نباید آنها را حذف کنید. قانون: تقسیم مواد غذایی مورد نیاز بدن در روز، با فواصل زمانی تقریبا یکسان. این کار باعث کمتر غذا خوردن و در واقع درست غذا خوردن می شود
14 نشانه هشدار دهنده سرطان که زنان از آنها چشم پوشی می کنند
سه تا چهارهفته ادامه یابد، نیاز به مشورت با پزشک دارد، بخصوص اگر شما سیگار می کشید.کاهش وزن بدون علت: کاهش وزن بدون علت می تواند نشانه ای از ابتلا به یک سرطان باشد. زمانی که این کاهش وزن در یک زن بدون رژیم غذایی یا ورزش اتفاق می افتد، باید به دنبال علت بود. سلول های سرطانی اغلب میزان زیادی از انرژی بدن را استفاده می کنند و همین امر می تواند منجر به کاهش وزن شود. پزشکان علاوه بر بررسی و ردیابی
نشانه های چربی کبد چیست؟ | رژیم غذایی برای کبد چرب
بخوانید: کبد چرب را با خوردن این میوه ها درمان کنید بخوانید: کبد چرب راهی جز کاهش وزن ندارد مشرق نوشت: بسیاری از سؤالاتی که در حوزه پیشگیری و بیماریهای مختلف ایجاد می شود، می تواند سؤال مشترک بسیاری از افراد باشد لذا تلاش داریم در قالب انتشار این سؤالات و ارائه پاسخ به آنها، گامی در راستای حل این مشکلات برداشته باشیم سؤال: علائم ابتلا به کبد چرب چیست و در صورت
توفیق یک وعده غذای نذری
برسانند. در ابعاد وسیع تر پخت غذا در هیئت های مذهبی صورت می گیرد و به تعداد بیشتری این غذا توزیع می شود، ما با نذری خوردن به کسی که نذری به نام اوست احترام می گذاریم و چون او نزد خدا محترم است موجب می شود که خداوند هم به ما توجه کند. بسیاری از علما فرموده اند: غذای این مجالس دوای هر دردی است، چرا که نام حسین(ع) بر آن است. در حرم مطهر امام رضا (ع) نیز، مردم خوردن غذای حرم را یک افتخار می
آشنایی با ضد تهوع های طبیعی
از قدیم معمول بوده است. 6- نعناع، دارای خاصیت خنک کنندگی، رفع گرفتگی عضلات و مسکن درد می باشد. پیشگیری از درد معده و روده ، ضد اسهال ، ضد تهوع ، ضد درد عادت ماهیانه و ضد سرفه از اثرات عصاره این گیاه ذکر شده است. 7- زرشک، منقبض کننده طحال بوده و اثر ضد تهوع دارد، اما استفاده مقدار زیاد آن باعث اسهال و حتی فلج مرکز تنفسی می شود. مصرف زرشک به مقدار 2 گرم در طول روز و به مدت سه
چه ورزش هایی برای سوزاندن چربی ران پا مناسب هستند
کرد تا چربی سوزی صورت گیرد. داشتن تغذیه سالم نیز برای سوزاندن چربی های پا بسیار تاثیرگذار است. نکات زیر می تواند از جمع شدن چربی در ران پا جلوگیری کند: 1. میزان کالری دریافتی را محدود کنید: از خوردن شیرینی و غذاهای چرب بپرهیزید. میوه و سبزیجات مصرف کنید. پروتئین به اندازه کافی در برنامه غذایی داشته باشید. 2. بین وعده های غذایی فاصله زیادی نگذارید:
چگونه با پیش افتاده ترین روش لاغر شویم؟
جوییده، بلیعده و هضم شود و به مرحله ای برسد که مرکز سیری و گرسنگی احساس سیری در بدن ایجاد کند. مظهری گفت: این زمان، بین 25 تا 30 دقیقه طول می کشد تا احساس سیری در فرد ایجاد شود و بدن دریابد که به اندازه نیاز، انرژی و مواد مختلف دریافت کرده است. وی ادامه داد: از این جهت، با آرامش غذا خوردن از افزایش انرژی دریافتی جلوگیری می کند اما اگر فردی سریع غذا بخورد بیشتر چاق می شود.
چیزی از دولت در مورد اقتصاد مقاومتی ندیدم/ قدرت خرید مردم پایین آمده است
بازخورد مثبتی داشت. فارس: آقای هاشمی طبا در ویدیویی دیدیم که شما در حال بازیگری هستید چه شد که همه فن حریف شدید و از صنعت به سیاست از سیاست به شعر و از شعر به بازیگری و از بازیگری به ورزش رفتید؟ هاشمی طبا: من در فیلم جنگ اطهر بازی کردم که تهیه کننده این فیلم نیز خود بودم. فارس: چرا از صدای خودتان در فیلم استفاده نکردید؟ هاشمی طبا: من به استودیو رفتم که
اسراف تهدیدی برای آینده کشور است
است که می توان از آن به نوعی تأخر فرهنگی یاد کرد. امروز می توان یک ماشین یا فناوری بسیار مدرن را خرید، اما یادگیری فرهنگ استفاده از آن سال ها طول می کشد. به عبارتی بین طرز استفاده از وسیله با خرید آن فاصله ای وجود دارد که همان تأخر فرهنگی است. دکتر امان الله قرایی مقدم اضافه می کند: برخی صفات مانند مصرف گرایی، پول پرستی و علاقه به رفاه که در فرهنگ ایرانی رسوخ پیدا کرده است؛ همه نمونه
توصیه های لازم برای افزایش وزن
هنگام خواب، بدن ما زمان کافی را برای بازسازی ماهیچه ها و ذخیره چربی در لایه های مختلف بدن، در اختیار دارد. میزان کافی خواب، برای افراد لاغری که خواهان افزایش وزن خود هستند، توصیه می شود. 7. فعال باشید و ورزش های سبک و موثر انجام دهید انجام تمرینات بدنی و فعالیت های مناسب در طول روز، منجر به ایجاد بافت ماهیچه ای و اطمینان کافی از افزایش وزن سالم در بدن است. سعی کنید حداقل دو
توصیه کرباسچی به اصولگرایان/انتقاد احمد خاتمی از مدعیان حجاب اختیاری /علت نزدیکی روابط با ایران از زبان ...
دانشجویان درباره مدرک رئیس جمهور که این گزارش حاکی از تقلب علمی در پایان نامه تحصیلی وی داشت، گفت: براساس گزارشی که به دست ما رسیده تعدادی از نمایندگان مجلس خواستار تحقیق و تفحص از این مدرک شده اند. وی افزود: برهمین اساس بررسی موضوع تحقیق و تفحص از مدرک تحصیلی روحانی در دستور کار جلسه روز سه شنبه هفته آینده کمیسیون آموزش قرار دارد. زاهدی همچنین درباره نظر وزارت علوم پیرامون مدرک تحصیلی روحانی با بیان
اقدام به بارداری موفق، مستلزم رعایت نکاتی است!
امکان هر روز ورزش کند، ماساژ روزانه داشته باشد، در طول روز با شریک زندگیش صحبت کند، خواب کافی و آرام داشته باشد و با کمک گرفتن از متخصصان و کارشناسان مشکلات خود را مدیریت کند. رژیم غذایی سالم آن چه یک مادر می خورد، کودکش نیز همان را می خورد. پس خوردن غذا های هر پنج گروه غذایی شامل میوه، سبزیجات، غلات، پروتئین بدون چربی (مانند مرغ، تخم مرغ و حبوبات) و لبنیات در شروع و طول
آیا می توان از ماریجوانا در پزشکی استفاده کرد؟
طریق افشانه استنشاق کرد. بعضی ها از ماریجوانای موضعی برای تسکین درد و التهاب خود استفاده می کنند. درهرصورت در این زمینه به تحقیقات بیشتری نیاز است. داروهای ساخته شده از ماریجوانا سازمان غذا و دارو دو دارو را مورد تایید قرار داده است که مواد تشکیل دهنده آن در ماریجوانا نیز یافت می شوند. درونابینول (Dronabinol) حاوی THC ترکیبی است که برای درمان حالت تهوع ناشی از شیمی درمانی و کاهش وزن
