سایر منابع:
سایر خبرها
گزارش لس آنجس تایمز از تجارت سیاه کلیه در ایران
تبلیغات جدیدتری هم اضافه می شود، تبلیغاتی که پشت هر یکی از آنها روایتی وحشتناک وجود دارد. داستان هایی از بیکاری، بدهی و ... در کشوری که ناامیدی اقتصادی آن را احاطه کرده است. در سایه درختی در نزدیکی یکی از بیمارستان های پیوند تهران، علی رضایی یک نصب کننده سیستم تهویه هوا ایستاده است، او می گوید: اگر بتوانم کلیه ام را بفروشم می توانم بدهی ام را پرداخت کنم، حاضرم کبدم را هم بفروشم. ...
رفع خستگی سریع بدن با 15 ماده غذایی
مواد غذایی مفید برای از بین بردن خستگی 1- خرما (حضرت مریم، بعد از تولد فرزندش وقتی به بیحالی و ضعف دچار شد، خداوند از درخت خشکیده به او خرما رساند) 2- عسل 3- انگور غیر از مواردی که در بالا اشاره شد، فرآورده های حاصل از آنها، مانند شیره خرما، شیره انگور، کشمش و... نیز مفید است. 4- حلوا 5- کاچی 6- هلیم 7- آبگوشت ...
تغییر رنگ در مدفوع نشانه چیست؟
ای جدی اشاره ندارد و رنگ آن پس از چند روز به حالت عادی باز می گردد. اگر به تازگی مواد غذایی سبز رنگ مصرف کرده اید چندان جای نگرانی وجود ندارد. چرا رنگ مدفوع سبز می شود؟ در بیشتر موارد، غذایی که می خورید دلیل تغییر رنگ در مدفوع محسوب می شود، اما دلایل دیگری نیز می توانند در این زمینه نقش داشته باشند. رنگدانه صفرا هنگامی که بدن در تجزیه صفرای ترشح شده از ...
چگونه وزن اضافه کنیم و چاق شویم ؟
1- به طور متناوب غذا بخورید اولین قدم برای اینکه چاق شویم این است که به طور متناوب و هر 3 ساعت، غذا بخورید. به گفته دکتر نولان، اگر شما برای مدت زمان طولانی چیزی نخورید، متابولیسم بدن، سرعت سوخت و سازش را کم می کند اما غذا خوردن در فواصل زمانی مشخص، باعث جلوگیری از اتلاف انرژی بدن و از دست دادن چربی های آن می گردد. _________________________________________________________________________________________________ ________________________________________________________ ...
7 گزینه غذایی سالم برای افزایش پلاکت های خون
سطح پلاکت ها در خون پیشنهاد شده است: کدو تنبل: هم کدو و هم دانه های آن دارای اسیدآمینه و ویتامین های ضروری برای تشکیل پلاکت ها هستند. مصرف منظم این ماده غذایی توانایی شما برای جذب پروتئین و ویتامین آ را افزیاش می دهد؛ مواد مغذی که در تولید پلاکت ها نقش دارند. علاوه بر این، خاصیت آنتی اکسیدانی کدو تنبل منجر به جلوگیری از اثرات منفی سموم و رادیکال های آزاد در بدن می شود. ...
کلیدهای طلایی برای داشتن شخصیت مثبت
.... برای این که شخصی کاملا مثبت اندیش شوید هفت کلید وجود دارد: 1. گفت و گوی درونی مثبت با خودتان مثبت صحبت کنید و گفت وگو های درونی خود را کنترل کنید. از عبارات تاکیدی مثبت، اول شخص و در زمان حال مانند من خودم را دوست دارم! من می توانم! من احساس فوق العاده خوبی دارم! و من مسئول هستم! استفاده کنید.ما معتقدیم که 95 درصد احساسات شما با گفت وگو های درونی خودتان، درطول روز شکل می ...
آشنایی با کینوا یا همان خاویار گیاهی/ کوینوا؛ منبع غنی از آهن
قابلیت آن در ریلکس کردن عروق خونی و درنتیجه کاهش سردرد های میگرنی اشاره کرد. به علاوه، مینزیم می تواند کنترل قند خون را تقویت کند و درنتیجه خطر ابتلا به بیماری دیابت نوع 2 را هم کاهش بدهد. شما می توانید با مصرف کوینوا، از فواید دیگری هم بهره مند شوید: تنظیم دمای بدن، سم زدایی، تولید انرژی، شکل گیری استخوان ها و دندان های سالم، انتقال امواج عصبی. ریبوفلاوین یا ویتامین B2، متابولیسم انرژی ...
آشنایی با باورهای نادرست درباره پوکی استخوان/ به بهانه روز جهانی پوکی استخوان
سلامتیسم آیا شما هم چیزهایی درباره پوکی استخوان شنیده اید که باعث نگرانی تان شده اند؟! محققان می گویند که این نگرانی ها اشتباه هستند، چون بخش زیادی از آن چه درباره سلامت استخوان ها در میان مردم پخش می شود، چیزی جز تصورات نادرست نیست. با همدیگر، تعدادی از این تصورات نادرست را بررسی می کنیم. تردیدی نیست که کلسیم از اهمیت ویژه ای در سلامتی ما برخوردار است، اما اشتباه است اگر ...
اصول بارفیکس زدن چگونه است؟ (فواید بی شمار آن برای سلامتی)
از ابزارهای ورزش ژیمناستیک هنری، بارفیکس است. مردان ژیمناستیک کار از این ابزار استفاده می کنند. بارفیکس از یک میله افقی تهیه شده است که جنس آن فلز است. این ورزش در واقع کشیدن وزن بدن برخلاف جاذبه زمین است که عضلات زیر بغل را هدف خود قرار می دهد و عضلات دیگر نیز مانند شانه، جلو بازو، قدرت پنجه ها و حتی عضلات مرکزی بدن نیز درگیر خواهند شد. پس برای عضله سازی بدن خود می توانید از این ورزش ...
کم خونی؛ مادر بسیاری از مریضی ها
در فرد مورد نظر مشاهده شود، گفت: با درمان کم خونی، تمامی علائمی که به خاطر کم خونی در بدن ایجاد شده است، برطرف خواهند شد. وی راه های درمان از طریق طب سنتی را مصرف روزانه 4 شیره خونساز (انگور، توت، انجیر و خرما)، مصرف چهار مغز، پوشیدن طلا در خانم ها به دلیل گرم و خون ساز بودن و خوردن میوه های قرمز مانند انار، عناب، زرشک، ذغال اخته، گیلاس و آلبالو، عدسی، اسفناج و کاهو عنوان کرد. قادری در ادامه پرهیز از خوردن چای خصوصاً بلافاصله بعد از خوردن غذاهای گوشتی، استفاده از ظروف مسی در طبخ غذا و استفاده از حسوم(قرار دادن یک تکه آهن هنگام طبخ غذا در داخل دیگ) را مؤثر دانست. ...
کلید بهره مندی از استخوان هایی سالم و قوی
داشته است. بهترین منابع کلسیم آنهایی هستند که در مواد غذایی گیاهی یافت می شوند. دانه های چیا، دانه های کنجد، کلم قمری، اسفناج، برگ های شلغم، کیل، بروکلی، بوک چوی، بامیه، و دانه های کدو تنبل از جمله چند نمونه گیاهی هستند که از می توانید با مصرف آنها کلسیم مورد نیاز بدن خود را تامین کنید. منیزیم و استخوان های انسان پروفسور استیون آبرامز و همکارانش در کالج پزشکی بایلور دریافتند که ...
حضور 60 دوچرخه سوار مهابادی در حمایت از پویش روز بدون خودرو
های بدن است؛ مخصوصا نواحی پایین بدن مثل ماهیچه ساق پا، ران و نشیمنگاه و پشت بدن را قوی می کند. دوچرخه سواری همچنین برای کسانی که دارای مشکلات مفاصل، آسیب در قسمت پاها و تهیگاه هستند و موجب دوری آنان از ورزش های سنگین شده است، ورزشی سبک و مفید محسوب می شود. دوچرخه سواری برای کمر مفید است و شما می توانید هنگام دوچرخه سواری مقدار زیادی کالری بسوزانید؛ مخصوصا زمانی که در مقایسه با یک دوچرخه ...
نوشیدنی خانگی برای کاهش وزن و سم زدایی کبد
و سردرد ناشی از مواد سمی موجود در بدن می شود. کلم کالری کمی دارد و اضافه کردن آن به غذا باعث می شود تا وزن کم کنید و به شما احساس سیری و پرشدن را می دهد. زنجبیل هم یک سم زدای قوی برای کبد است. ماده موثر جینرول و شوگا ضده التهابی و چربی سوز هستند، باعث کاهش اضافه وزن بدن می شوند. چه انتظاری می توان از نوشیدنی ای داشت که این 2 گیاه را داشته باشد؟ مواد و ...
9 نوع کربوهیدارت را هیچگاه از رژیم تان حذف نکنید!
. پرتقال : هر 180 گرم از این میوه 21 گرم کربوهیدرات دارد. پرتقال منبع عالی ویتامین سی است و 130 درصد از نیاز روزانه شما به این ویتامین را تامین می کند. مصرف پرتقال پیشگیری کننده از سرطان است و افزایش سلامت قلب را به دنبال دارد. بهبود سلامت پوست از نتایج مصرف منظم این میوه است. گریپ فروت : در هر 230 گرم، 19 گرم کربوهیدرات دارد. گریپ فروت کم کالری بوده و ارزش ویتامین سی آن بسیار ...
محیط زیست،کارشناسان مناسب ندارد.
با این که محیط زیست کشور مشکلات زیادی دارد از اظهارنظر های شما می شود به این نتیجه رسید که دغدغه اصلی تان مساله بحران آب است. دغدغه کم نیست، اما اصلی ترین آن، مساله آب است که مشکل جدی کشور محسوب می شود. انتقادی که از شما می شود، همین پافشاریتان روی مساله آب است، چون با توجه به مسئولیت جدیدتان به عنوان رئیس سازمان حفاظت محیط زیست ابزار کافی و مسئولیت پرداختن به این مساله را ...
6 عادت طلایی برای شروع یک روز موفق کاری
. یادداشت کردن اهداف تان به طرز چشمگیری احتمال دستیابی شما به آن ها را افزایش می دهد و من اعتقاد راسخ دارم کاری که سنجیده شود، به انجام خواهد رسید. وقتی که اهداف خود را یادداشت می کنم، روز خوشحال و موفقی دارم. در روز هایی که این کار را نمی کنم، تمرکز سخت تر است. من از دفترچه یادداشت تلفن همراهم برای نوشتن یک هدف (فقط یک هدف!) استفاده می کنم تا در 24 ساعت آینده آن را انجام دهم. این اهداف ...
غذاهای ناسازگاری که نباید با هم خورده شوند!!
خوردن این مواد غذایی با هم ممنوع است مصرف انواع خوراکی ها موجب دریافت تمام ریزمغذی های مورد نیاز بدن می شود. برای این منظور باید به اصول تغذیه درست، متعادل، متنوع و البته تا حد امکان سالم توجه کرد. در رابطه با تغذیه، رعایت یک اصل مهم همیشه اولویت دارد و آن چگونگی ترکیب خوراکی های مختلف با هم است. بسیاری از مواد غذایی، خواص فراوانی برای مقابله با بیماری ها دارند که اگر به ...
راهکارهایی برای بهبود سلامت روده
اگر روده های شما سالم نباشند، روی سلامت روانی ، وزن بدن و خلق و خو اثر گذاشته و اختلالات گوارشی زیادی به بار می آورند. حفظ سلامت روده ها، به سلامت بقیه قسمت های بدن تان کمک می کند. به گزارش صدای ایران ، ترجمه از هدی بانکی: استفاده از قارچ کومبوچا، ساورکرات و محصولات پروبیوتیک رو به افزایش است، و همین نشان می دهد که تقریبا همه ی افراد به سلامت روده های خود بیش از پیش اهمیت می دهند، که ...
دمنوش های پاییزی که به شما گرما می بخشد
...> خواص دمنوش گزنه گزنه سرشار از ویتامین C، انرژی زا و تقویت کننده سیستم ایمنی بدن است. طرز تهیه دمنوش گزنه سه قاشق غذاخوری برگ خشک گزنه را با یک فنجان آب جوش، به مدت 10 دقیقه دَم کنید و روزانه چند فنجان از آن بنوشید همچنین آب گزنه کم خونی و خستگی مفرط را نیز رفع می کند. برای این منظور باید برگ های تازه این گیاه را مخلوط، آب آن را صاف و هفته ای سه مرتبه نصف فنجان از ...
مسابقه دانستنی های گل و گیاه(47)
خاک هوموس). آفات: این گل به خاطر گوشتی بودن و آبدار بودن برگ ها شدید مورد علاقه شته ها و شپشک هاست بنابراین باید یا با کفشدوزک یا با سم کونفیدور و هر سم سیستمیکی آن را سم پاشی کنید. همین طور علایم تار عنکبوت یا مواد چسبناک همه نشانه های آفت هستند. تعویض گلدان و تکثیر: یکی از مشکلات اساسی این گیاه در آپارتمان ها دراز شدن ساقه و بی قواره شدن گیاه است، این مشکل عمدتا به دلیل نور کم و ...
مریخی ترین دختر ایران
اگر بخواهم از وسایل حمل و نقل عمومی استفاده کنم مشکلات زیادی دارم، برخی مسیرها دارای شیب است. دستگاه های عابر بانک بلند هستند و نمی توانیم استفاده کنیم. با توجه به اینکه متاسفانه اصطلاحات نامناسبی برای افراد کوتاه قامت، کم توان و ناشنوا در ایران به کار برده می شود به عقیده شما در این زمینه چطور باید فرهنگ سازی کرد؟ کل جامعه معلولان دست به دست هم دهند و در شبکه های اجتماعی ...
تست خانگی تشخیص علت درد
خلق نشده است، که دقیقا به ما بگوید که هر نوع درد چیست و چه علائم دیگری ممکن است همراه با آن باشد. بدیهی است تعریف دردی که شما در حال حاضر آن را تجربه می کنید، یک گام مهم برای یافتن درمان طولانی مدت است. برای دریافت اطلاعات بیشتر در مورد نکات رها شدن از درد و معنی هر کدام از آن ها، به سوالات مربوطه زیر پاسخ دهید: 1- درد در کدام قسمت بدن تان است؟ الف- اغلب در مفاصل من ...
برای لاغر شدن؛ سینه مرغ و بروکلی بخورید/ اگر رژیم لاغری دارید، این مواد غذایی را بخورید!
هم فکر کرده اید که به جای حذف غذاها چه چیزی را باید اضافه و جایگزین کنید؟ تاثیر هر ماده غذایی بر روی بدن ما متفاوت است. بعضی ها مفید و برخی مضر هستند و از آنجایی که احتمالا خود شما هم تا حدودی آگاه هستید که چه مواد غذایی برای شما مفید هستند به طور مثال میوه ها و چه موادی مثل گوشت های چرب مضر هستند بهتر است با چند ماده خوراکی مفید که خیلی هم درباره مزایای آن ها اطلاعات کافی ندارید آشنا شوید. در ...
اگر مفصل هایتان ورم دارد، این خوراکی ها را اصلا نخورید
...> شکر در خیلی از غذاهای دلخواه شما پنهان است. شکر فرآیندی است که با روشهای خاصی تهیه می شود و افراط در خوردن آن بسیار برای سلامتی خطرناک است، زیرا باعث آزاد شدن هورمون سیتوکینز در بدن می شود که ورم مفاصل را تشدید می کند. گوشت قرمز گوشت قرمز به دلیل چربی که دارد باعث افزایش کلسترول شده، ورم مفصل ها را تشدید می کند. کره به جای کره می توانید از روغن نارگیل ...
به شیوه خودت جهان را ببین
بهتر است عضلانی نشود. بهتر است نرم باشد. فرم دهی راحت و در نتیجه، آنان که اربابان جنگ و سرمایه هستند، راحت تر می توانند از جاری شدن امرشان مطمئن شوند. به نظر من یکی از مهم ترین کارها در ادبیات ایستادن در برابر این فرم پذیری است. تاثیرمطالعه ادبیات کهن در ساختار و نه محتوای رمان ناتمامی هویداست. این تاثیر در خلق ناتمامی چقدر است ؟ نمی توانم از یاد ببرم چطور در آن تابستانی که پانزده ...
مروری بر تصویرسازی کتب درسی از دیروز تا امروز
.... متن آموزشی قصه نیست. ما در کتاب درسی قرار نیست برای بچه ها قصه بگوییم و آن ها هم فقط خوب گوش دهند. قرار است بچه ها از طریق کتاب های درسی چیزی یاد بگیرند. بنابراین ما از تصویرگران مراجعه کننده می پرسیم: شما برای متون علمی چه تحقیقی و یا کار هنری دارید؟ می گویند هیچ! می پرسیم اگر مثلا ما به شما برش آناتومی بدن قورباغه بدهیم می توانید تصویرسازی کنید؟ می گویند خیر. می گوییم اگر متون تاریخی (مثلا ...
خواص شلیل
سبزی دارد. ارزش تغذیه ای و کالری های موجود در شلیل: شلیل سرشار از مواد مغذی و یک میوه کم کالری است. شما می توانید با مصرف شلیل مواد مغذی فراوانی را وارد رژیم غذایی خود کنید. شلیل طیف وسیعی از آنتی اکسیدان های قدرتمند و ترکیبات فنولی را در خود دارد و می تواند فیبر مورد نیاز بدن را تامین نماید. وجود ویتامین های فراوان در شلیل باعث شده است این میوه یکی از میان وعده های خوب برای ...
عادت تعجب آوری که سرانجام آن، دیابت است!
.... غذاهایی مانند ماست، کلم تند و برخی از پنیر ها را برای افزایش پروبیوتیک مصرف کنید. استفاده از ظروف پلاستیکی در مایکروویوها: گرم کردن مواد غذایی منجمد در ظروف پلاستیکی که داخل مایکروویوها قرار می گیرند، خطر ابتلا به دیابت را افزایش می دهد. مواد شیمیایی مورد استفاده در بسته بندی های پلاستیکی منجر به افزایش مقاومت به انسولین، و افزایش فشار خون می گردد. عدم دریافت کافی نور ...
خواص کلم قمری
ایجاد کند که با سرطان سینه و پروستات مرتبط اند. انتخاب صحیح: برای اینکه از مزایای کلم بیشترین استفاده را ببرید، سعی کنید کلمی را انتخاب نمایید که قطر سه اینچی دارند. برگ های آن باید کامل باشد . کلم قمری کوچک تر طعم بیشتری دارد. از آنجایی که کلم قمری مزایای زیادی برای سلامت بدن دارد باید از آن استفاده کنید. سعی کنید کلم قمری را به صورت رشته های نازک برش دهید و به صورت خام در سالاد استفاده نمایید. همچنین می توانید آن را کبابی کنید. ...
اگر دچار سوزش سر دل می شوید، 8 گزینه غذایی را نخورید
سوزش معده باشد. و سوم آن که کاکائو می تواند باعث شود سلول های روده ای، اسفنکتر مری را شل کنند و اجازه دهد اسید معده زیاد شود. ادویه جات تند: با این که ادویه جات تند خاصیت ضدالتهابی و آنتی اکسیدانی دارند، اما می توانند مهاجمان سیستم ایمنی بدن نیز محسوب شوند؛ به ویژه زمانی که به مواد غذایی تحریک کننده آن ها را اضافه می کنید. در آن زمان این ادویه ها مقصران اصلی سوزش سر دل هستند. ادویه کاری ...