خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
درمان بدغذایی کودکان، چیست؟
مصرف میان وعده برای آنها ضروری است که بایستی دارای مواد مغذی باشند. کودکان در میان وعده نباید هله و هوله مانند چیپس و پفک و... مصرف کنند یا نوشابه های شیرین و خوراکی های فاقد مواد مغذی و پر کالری بخورند. زیرا این غذاها باعث کاهش اشتهای کودک خواهد شد که در اثر دریافت کم مواد غذایی ، دچار کاهش رشد خواهد شد. برای افزایش اشتها باید از منابع غذایی روی استفاده کرد، مانند آبگوشت. مصرف مکمل سولفات روی ...
کاهش قیمت خرده فروشی 6 گروه مواد خوراکی
ایران اکونومیست - به گزارش ایران اکونومیست ؛ بر اساس اعلام بانک مرکزی در حالی که نرخ لبنیات 0.3 درصد، تخم مرغ 3.7 درصد و چای 0.1 در هفته مذکور رشد داشته است، قیمت حبوب 0.3 درصد، میوه های تازه 2 درصد، سبزی های تازه 0.4 درصد، گوشت مرغ 4 درصد، گوشت قرمز 0.1 و قند وشکر 0.3 درصد با کاهش مواجه شده است. همچنین نرخ برنج و روغن نباتی نیز تغییری نداشته است. ** لبنیات و تخم مرغ ...
تغذیه کودکان مبتلا به اوتیسم، چگونه باید باشد؟
میوه یا سبزی به عنوان میان وعده). * انواع گوشت قرمز و سفید: بهتر است قسمت اعظم غذای کودک را انواع گوشت قرمز، مرغ، ماهی و تخم مرغ تشکیل دهد و باز هم تاکید این است که بهتر است تازه باشد و در خانه طبخ شود. * اب: اب به شکل معدنی و تصفیه شده برای جلوگیری از یبوست به مقدار زیاد توصیه می شود. همچنین اب همراه با لیمو و عسل بهترین نوشیدنی برای کودکتان می باشد. * مواد غذایی ...
چگونه ریزش موی فصلی را برطرف کنیم؟
آن در بدن سبب ریزش موی سر می شود. از جمله دیگر دلایل بروز ریزش موی سر کمبود آهن و ید مورد نیاز بدن است که سبب ریزش مو ها می شود. برای جلوگیری از ریزش موی سر و تقویت آنها افراد باید در رژیم غذایی خود مرغ، گوشت بدون چربی، ماهی، تخم مرغ، دانه های آجیل و لوبیا را قرار دهند. مصرف میوه و سبزی های تازه، سیر، عدس، سیب زمینی شیرین، دانه سویا، تخمه کتان، تخمه کدو تنبل و ...
با کمبود آب، مهاجرت از تهران شروع می شود/ سدسازی را متوقف کنیم/ آمریکا 30 سال است سد نمی سازد / نباید در ...
.... اعلام شده در شرایط خشکسالی سرانه آب باید 105 لیتر باشد. به چه صورت می توان میزان مصرف آب در بخش خانگی را کاهش داد و یک مقدار از کل مصرف آب از این طریق کاهش پیدا کند؟ -ما اگر می خواهیم ایران را نجات بدهیم باید دوباره به هویت خودمان برگردیم. اگر می خواهیم بحث های بی فایده مطرح شود همین وضع ادامه پیدا خواهد کرد. در جایی خواندم که آلبرت اینشتین گفته وقتی ما با ابزاری به راهی برویم که به ...
غذاهای فوری و خوشمزه برای کاهش وزن و لاغری
به گزارش رهیاب، زمانی که سرتان شلوغ است و نمی توانید زمان کافی برای پختن غذا اختصاص دهید بهتر است از مواد غذایی استفاده کنید که پخت آن به زمان زیادی نیاز ندارد. نداشتن وقت به این معنی نیست که نمی توانید غذای سالم میل کنید. به همین خاطر تصمیم گرفتیم در این مقاله دستور پخت غذاهایی را بیان کنیم که آماده سازی آن بیشتر از 10 دقیقه طول نمی کشد. پس همراه ما باشید. تخم مرغ آب پز به همراه سیب زمینی ...
کهیر چیست+10 درمان خانگی آن
توجه به واکنش های آلرژیک، بدن شما یک پروتئین به نام هیستامین آزاد می کند که به نوبه خود باعث خارش، تورم، قرمزی و بسیاری از علائم دیگر می شود. برخی از عوامل ایجاد کننده کهیر، غذاهای خاص (آجیل، شکلات، ماهی، گوجه فرنگی، تخم مرغ، انواع توت ها و شیر)، لاتکس، مواد شیمیایی، گرده، مکمل های غذایی، نیش حشرات، عفونت ها، داروها و یا زخم ها هستند. همچنین، هنگامی که بیش از حد گرم می شوید یا زمانی که ...
دلایل شایع درد زیر دل در زنان
زنجبیل برای کنترل و جلوگیری از PMS و درد قاعدگی استفاده کنید. داروهای مسکن مصرف کنید. خودتان به تشخیص بیماری نپردازید و به پزشک مراجعه کنید. در حالی که اکثر افرادی که درد زیر دل دارند، مشکلی ندارند و جای نگرانی نیست، اما وقتی علائمی از بین نمی روند یا شدید هستند، نشانه چیزی جدی است. اگر در یکی از این موقعیت ها قرار گرفتید، حتما به پزشک مراجعه کنید. در بسیاری از موارد، درمان زودتر، باعث کاهش آسیب و نیاز به عمل جراحی می شود. ...
چه کنیم تا دچار پوکی استخوان نشویم؟
ها 60 درصد میانگین جهانی کلسیم مصرف می کنند وی، میانگین جهانی مصرف روزانه کلسیم را هزار میلی گرم اعلام کرد و گفت: ایرانی ها 60 درصد این مقدار را مصرف می کنند.فوق تخصص غدد درون ریز و متابولیسم اظهار کرد: این آمار نشان دهنده این است که مصرف روزانه کلسیم ایرانی ها باید افزایش پیدا کند. وی تاکید کرد که ویتامین D مورد نیاز بدن باید وجود داشته باشد تا کلسیم مصرفی هم به خوبی جذب شود.عضو مرکز ...
کشتار مرغ در گلستان نسبت به هفته قبل 50 درصد رشد داشت
بی مورد مرغ در سالن مرغداری، از مرغداران درخواست کرد که از نگهداری مرغ بیش از سن 42 روزگی خودداری نموده و بیش از نیاز کشور گوشت تولید ننمایند. "سمیعی" تصریح کرد: نگهداری مرغ بیش از سن 42 روز باعث تولید مازاد و به هم خوردن عرضه و تقاضا، کاهش قیمت شده و شرایط را پیچیده تر خواهد کرد. معاون بهبود تولیدات دامی استان گلستان از میزان کشتار مرغ در استان نسبت به هفته گذشته خبر داد و خاطر نشان کرد: میزان کشتار نسبت به هفته گذشته ، پنجاه درصد افزایش یافته است. گفتنی است، استان گلستان در تولید گوشت مرغ، جزو استان های برتر در کشور محسوب می شود. انتهای پیام/ ...
کاهش قیمت خرده فروشی 6 گروه مواد خوراکی
به گزارش پایگاه اطلاع رسانی بازارهای مالی(ایستانیوز)، بر اساس اعلام بانک مرکزی در حالی که نرخ لبنیات 0.3 درصد، تخم مرغ 3.7 درصد و چای 0.1 در هفته مذکور رشد داشته است، قیمت حبوب 0.3 درصد، میوه های تازه 2 درصد، سبزی های تازه 0.4 درصد، گوشت مرغ 4 درصد، گوشت قرمز 0.1 و قند وشکر 0.3 درصد با کاهش مواجه شده است. همچنین نرخ برنج و روغن نباتی نیز تغییری نداشته است. ** لبنیات و تخم مرغ ...
خوراکی های محبوب ناخن ها
.... ماهی سالمون یکی از سالم ترین غذا ها برای حفظ سلامت کلی بدن است با این حال مقادیر بالای ویتامینDموجود در این ماهی به جذب کلسیم بیشتر در بدن کمک می کند. این افزایش جذب کلسیم به تحریک رشد استخوان ها و افزایش قدرت ناخن ها کمک می کند؛ بنابراین به جای انتخاب گوشت های قرمز، حداقل هفته ای دو بار ماهی سالمون بخورید. ماست ماست با طعم معمولی و نه ماست های ...
روز جهانی پوکی استخوان؛ نگذار پوکی استخوان تو را بشکند!
استخوان ها و دندان ها یافت می شوند. غذای روزانه هر فرد بالغ باید حاوی 1000 تا 1200 میلی گرم کلسیم باشد و این مقدار برای زنان باردار، شیرده، کودکان و افراد مسن بین 1500 تا 2000 میلی گرم است. اما باید به این نکته توجه داشت که سلامت استخوان ها، پیشگیری یا به تاخیر افتادن پوکی استخوان تنها با دریافت کافی کلسیم امکان پذیر نخواهد بود. به عنوان مثال، زیاده روی در مصرف نمک (بیش از 6 گرم در روز ...
تیمپانو لازانیا؛ لازانیای چند لایه ایتالیایی
ریخته و ورقه های ژامبون (مرغ یا گوشت) را روی آن بچینید. سپس روی آن لازانیا قرار داده تا لایه زیرین را بپوشاند. بعد مجدد مقداری سس آلفردو و ژامبون بریزید (این لایه 3 بار تکرار شود). 4. یک لایه سس پستو (110 گرم ریحان را شسته و آبکش کنید و بگذارید تا کاملا خشک شود. سپس آن را داخل دستگاه غذاساز یا با چاقو کاملا ریز خرد کنید. 2 قاشق چایخوری سیر (ریز خرد شده)، 5 قاشق سوپخوری گردو (ریز خرد شده ...
آنتی بیوتیک ها را محدود کنید/ برای جلوگیری از سرماخوردگی پاییزی مصرف میوه های آبکی را کاهش دهیم
بینی و ضد حساسیت تجویز می کنند. مصرف این داروها برای کودک زیر شش ماه ممنوع است مگر در موارد خاص و کودکان زیر دو سال با احتیاط با مقدار بسیار کم، در صورت لزوم و اجبار، گاهی استفاده شود. حتی در بزرگسالان هم ما علاقه ای نداریم که زود از این داروها استفاده کنیم. بنابراین چه در کودکان و چه در بزرگسالان وقتی می گوییم که شخص دچار سرماخوردگی شده و تب دارد می تواند از تب بُر استفاده کند. باز هم ...
آیا زندگی در مناطق دور افتاده برای سلامتی مفید است؟
مرگ تبدیل شود؛ قبل از خوردن هر نوع غذای وحشی باید از سمی نبودن آن اطمینان داشته باشید؛ بنابراین باید در این مورد اطلاعات خودتان را بالا ببرید.) برای زندگی در خارج از آبادی لزوما نباید گیاه خوار باشید و یک رژیم غذایی پر از دانه ها و میوه های وحشی را انتخاب کنید؛ شکار، ماهی گیری و پرورش حیوانات کوچک (از جمله مرغ و خروس، گوسفند و بز) محرومیت از مصرف گوشت را برطرف می کند. حتی اگر یک ماهی گیر ...
بهبود کیفیت رشد اطفال با روش های تغذیه ای
...> گروه گوشت، تخم مرغ و حبوبات و مغزها آذرپیرا در ادامه تصریح کرد: انواع گوشت های قرمز، سفید، تخم مرغ و حبوبات در این گروه قرار دارند و باید بدانیم که پروتئین ها مواد مغذّی اصلی هر سلول زنده هستند و پروتئین های دارای منشاء حیوانی (انواع گوشت ها و تخم مرغ) کیفیت خوبی دارند. وی افزود: با وجود این بعضی از مواد گیاهی (حبوبات) دارای مقادیر کمی پروتئین هستند که ارزش حیاتی آن ها پایین تر ...
24 اشتباه رانندگی در ایران و رابطه آن با سلامت مردم
به صورت کامل انجام دهد و منجر به آسیب های جدی به موتور اتومبیل میشود که بعدا متوجه میشویم اگر هربار فیلتر را عوض میکردیم و فیلتر مناسب جایگزین می کردیم چقدر از هزینه تعمیر موتور و صرف وقت جلوگیری میشد 5- درجا گرم کردن ماشین به مدت طولانی: این کار نه تنها مفید نیست بلکه ضرر زیادی هم به موتور وارد می آورد درجا کارکردن بیش از حد باعث گرم شدن بیش از حد منبع اگزوز میشود و این گرما به موتور ...
رفتار مردم ترکیه در حد مدنی شدن است
جالب بوده و هست، استفاده از نیروی خورشید برای تولید برق در خانه ها در ترکیه است. به هر حال ترکیه طی چند دهه اخیر، پیشرفت کرده است. برعکس، به خاطر جنگ که در ایران اتفاق افتاد و بعد هم بازسازی شهرها مخصوصا در مناطق جنگ زده برای ایران خیلی گران تمام شد. جبران اینها شاید سال ها زمان ببرد. اگر بخواهیم در مقایسه با ایران بگوییم، ترکیه با موقعیتی که با اروپا و دسترسی به امکانات و ...
تاثیرات خوردن نمک چگونه روی بدن
بدنتان مفید است چون باعث کاهش پف کردگی، ورم، حالت تهوع و سردرد می شود. به دلیل بسیاری از عوارض جانبی که نمک بیش از حد می تواند روی بدن و سلامت کلی مان داشته باشد کنترل مصرف این ماده معدنی به اندازه دریافت چربی اشباع و قند اهمیت دارد. بنابراین برای حفظ تعادلی سالم از غذاهای بسته بندی شده استفاده نکنید و یا مصرف آنها را به حداقل برسانید. بیشتر غذاهای فرآوری شده حاوی مقدار زیادی قند، چربی و ...
چه کسانی و چگونه خودروسازی سئات اسپانیا را نیامده از ایران فراری دادند؟!
اساسی بعد از برجام را اجتناب ناپذیر کرده است. حضور بازیگران بین المللی و ایجاد رقابت بین شرکت های مختلف در کنار خصوصی سازی واقعی و نیز تقویت بخش خصوصی در حال رشد از الزامات اساسی این صنعت است هرچند آنچه می بینیم بیش از دعوت از بازیگران بین المللی، راندن آن ها از بازار ایران در سایه توهمی 30 ساله است. سال ها است مصرف کنندگان ایرانی دچار توهم توطئه در صنعت خودرو ایران شده اند. به راستی جز ...
حقایقی در مورد مصرف تخم مرغ
.... آنجلی میسرا مدیر آزمایشگاه Lifeline Laboratory و از محققان این حوزه در رابطه با مصرف تخم مرغ گفت: پژوهش های جدید نشان می دهد تخم مرغ و مصرف منظم آن برای سلامتی بسیار مفید است و بر خلاف تصورات اشتباه پیشین، خوردن روزانه تخم مرغ هیچ تاثیر نامطلوبی بر افزایش کلسترول و یا بروز بیماری های قلبی و عروقی نخواهد داشت. از سوی دیگر سوامی ساتاکشی متخصص تغذیه نیز در این باره اعلام ...
راهکارهایی برای افزایش وزن
، افزایش کالری دریافتی است و برای افزایش کالری روزانه، آموختن مواد پرکالری سالم اهمیت ویژه ای دارد. کالری ها را به برنامه خود وارد نمایید هر آنچه می خوریم حاوی انرژی مشخصی است که در شمارش کالری آن را محاسبه می نماییم. افرادی که اضافه وزن دارند را به خوردن مواد کم انرژی و برعکس افراد لاغر را به مصرف مواد غذایی پر انرژی تشویق می کنیم. برای افزایش حدود نیم کیلوگرم در هفته نیازمند آن ...
تصاویر:آشنایی با غذاهای لذیذ فرانسوی
....خوردن باگت فرانسوی که البته خود به تنهایی هم لذیذ است اغلب با پنیرهای سنتی این کشور استفاده می شود. کرم بروله دسر مورد علاقه فرانسوی هاست که از کاستارد خامه ای غلیظ و یک رویه کاراملی نازک و شکننده تهیه می شود که به صورت سرد،سِرو می شود. "استیک فریت" یک غذای فرانسوی مشهور تهیه شده از استیک و سیب زمینی سرخ کرده است. خوردن حلزون برای غیرفرانسوی ها عجیب اما این غذا ...
ته چین گوشتِ تهرانی؛ شب نشینی در سی تیر
را در آن فرو ریزید و بگذارید یک شب تا صبح یا کمِ کم دو ساعتی در این مایه بماند. به تناسب مقدار گوشت سه، چهار مشت برنج البته گیلانی مهیا فرمایید و به شیوه پلو دم کنید و آبکش کنید. حال دیگ را بر سر اجاق گذارید و کمی روغن حیوانی در آن فرو ریزید، کفگیری از برنج آبکش شده برگیرید بر کف دیگ و بر روغن تافته بریزید، چند تکه گوشت خوابانده شده بگذارید و باز برنج بریزید و تکرار کنید تا کار تمام شود ...
سیگاری ها در معرض پوکی استخوان زودرس/ ساکنان شمال کشور بیشتر به پوکی استخوان مبتلا می شوند
، حبوبات و میوههای تازه و استفاده متعادل از مواد غذایی پروتیئنی مانند ماهی و تخم مرغ وهمچنین پرهیز از استفاده بیرویه از نوشابه های گازدار و قهوه از جمله توصیه های غذایی مناسب در پیشگیری از پوکی استخوان است. استفاده مناسب ازمکمل ها و ویتامین ها از جمله ترکیبات حاوی کلسیم و ویتامین دی اگرچه می توانند نقش مفیدی داشته باشند، به هیچ وجه به عنوان جایگزین تغذیه طبیعی و فعالیت فیزیکی نیستند. نقش ورزش ...
12 روش خانگی برای درمان نوزاد سرماخورده
درمانی نزنید. اما در مورد نوزادان بالای سه ماه می توانید تا زمانی که سرماخوردگی شان عود نکرده صبر کنید، در چنین مواردی می توان با استفاده از روش های خانگی سرمای کودک را کنترل کرد اما اگر کودک تان به طور قابل توجهی وضعش بدتر شد، لازم است به پزشک مراجعه کنید. در چنین مواردی اگر زمان سرماخوردگی کودک تان از یک هفته بیشتر طول کشید، حتما به یک پزشک اطفال مراجعه کنید. استفاده از دارو برای درمان ...
28 مهر تغذیه و آفت د هان
...> ویتامین B12 نیز د ر گوشت قرمز، جگر، ماهی، تخم مرغ، مخمر خوراکی، و برخی غلات غنی شد ه صبحانه یافت می شود . علائم آفت دهان چیست؟ مهم ترین نشانه آفت د هان ایجاد یک زخم سطحی روی زبان و یا د ر قسمت د اخلی لب و گونه ها می باشد . آنها می توانند کوچک یا بزرگ باشند و د ور آنها قرمز بود ه و مرکزی زرد یا سفید د اشته باشند . معمولاً فرد د ر آن واحد چار بیش از یک آفت د هانی می شود . غالباً ...
96 درصد زنان اصفهانی کم تحرک هستند
در تمام ابعاد به خانواده و کل جامعه انتقال خواهند داد. پزشکان معتقدند فعالیت فیزیکی مناسب برای تمام اقشار جامعه از جمله خانم های خانه دار شامل حداقل هر هفته 3 بار و حداکثر 6 بار، هر بار حداقل حدود نیم ساعت است. انتخاب نوع ورزش باید متناسب با شرایط و آمادگی جسمی فرد باشد، به خصوص زنانی که دچار مشکلات قلبی-عروقی یا مفصلی هستند حتما باید با مشورت پزشک، به ورزش بپردازند. ...
تکلیف این 6 بند عقدنامه ازدواج را قبل از امضا مشخص کنید!
می دهید در آن شرایط فکر مادر خطاب شدن را از سرتان بیرون کنید؟ خط قرمز : هنوز برای اینکه در مورد نوع تربیت فرزندتان با همه جزئیاتی که در ذهن تان است صحبت کنید کمی زود است اما باید اصول کلی که به آن باور دارید را با همسر آینده تان مطرح کنید. مشارکت در انجام کارهای مربوط به فرزندتان، وضعیت شغلی شما پس از صاحب فرزند شدن و. . . از اصولی است که حتما باید پیش از ازدواج تان در مورد آنها به ...
