سایر منابع:
سایر خبرها
این باورهای غلط درباره برنامه غذایی را فراموش کنید
به گزارش بهداشت نیوز ، متاسفانه شایعات زیادی درباره سالم غذا خوردن وجود دارد، از حذف بی مورد گلوتن گرفته تا استفاده از غذاهای بسیار کم کالری. یک توصیه نا به جا نه تنها روی قضاوتتان درباره غذا تاثیر می گذارد، بلکه موجب می شود هیچ گاه نتوانید سالم باشید. برای روشن کردن همه چیز، از چهار پزشک خواستیم شایع ترین طرز فکرهای غلطی که در مورد برنامه غذایی وجود دارد و می خواهند از بین برود را ...
11 واکنش بدن به مصرف غذاهای فراوری شده
. قند افزوده در بسیاری از این محصولات نیز منجر به فوران قند خون و عدم خواب مناسب خواهد شد. غذاهای چرب در کل عملکرد طبیعی مواد شیمیایی در مغز که مسئول تشویق خواب منظم هستند را مختل می کند. ضعف عضلات: بدن شما برای تعمیر و تقویت عضلات نیاز به پروتئین و چربی های سالم دارد. پس برای بهبود وضعیت عضلات بدن خود مطمئن شوید که غذاهای فرآوری شده را در رژیم خود نمی گنجانید. سرماخوردگی: خوردن ...
از شیرمرغ تا جان آدمیزاد در عطاری های امروزی
قانونی وجود ندارد و نظارت، سختگیرانه نیست، متخلفان هراسی ندارند . وی ادامه می دهد: به هر حال هرگونه فروش مواد ترک اعتیاد و داروهای گیاهی در عطاری ها ممنوع است و به شدت با آنها برخورد می کنیم. اتحادیه عطاران به صورت مستمر بر مغازه های عطاری نظارت می کند و مردم نیز می توانند چنین تخلفاتی را با شماره 55629822 به اتحادیه عطاران و سقط فروشان گزارش دهند . مصرف ترامادول به عنوان ...
تهران در یک قدمی فاجعه لندن!
هوا رقم زد و جهان را چنان شوک زده کرد که هنوز این رویداد پس از 65 سال، مثالی عبرت آموز برای کشورهاست. فاجعه ای تلخ که تحقیقات بعدی نشان داد شمار مرگهای ناشی از آن، به 12 هزار تن رسید و 100 هزار تن را بیمار کرد. افکار عمومی بریتانیا عمق این رخداد پرقربانی را فراموش نکرد و پارلمان را تا تصویب قانون هوای پاک تحت فشار قرار داد. ایران - 2016 : 360 هزار مرگ (219 هزار مرگ در مردان ...
تهران در یک قدمی فاجعه لندن
شفا آنلاین سلامت مرگ ناگهانی 4000 تن تنها طی 5 روز در سال 1952 در بریتانیا در مه دود بسیار فراگیر و غلیظی که لندن را در بهت فرو برد؛ حادثه ای بی سابقه در تاریخ آلودگی هوا رقم زد و جهان را چنان شوک زده کرد که هنوز این رویداد پس از 65 سال، مثالی عبرت آموز برای کشورهاست. به گزارش شفا آنلاین ، فاجعه ای تلخ که تحقیقات بعدی نشان داد شمار مرگ های ناشی از آن، به 12 هزار تن رسید و 100 هزار تن ...
حقایقی آزاردهنده درباره تنقلات محبوب شما
آن ها منعقد شود. برای کسانی که به دلایل اخلاقی گوشت مصرف نمی کنند این موضوع می تواند یک واقعیت ناخوشایند باشد. پاپ کورن می تواند به ریه ها صدمه بزند پاپ کورن یکی از قدیمی ترین تنقلاتی است که همه ما می شناسیم. باستان شناسان شواهدی پیدا کرده اند که نشان می دهد پاپ کورن 6700 سال پیش در پرو وجود داشته است. در آن زمان پاپ کورن با قرار دادن ذرت روی زغال داغ یا حرارت دادن مستقیم روی ...
نوشیدنیهایی برای تنظیم هورمونهای بدن
تغییرات هورمونی و نوسانات آن میتواند یکی از علل مهم سردرد و میگرن باشد؛ بنابراین با مصرف مواد غذایی تازه و طبیعی، همچون میوهها و سبزیجات، سردردهای خود را کاهش دهید. همچنین، از خوردن غذاهای بسیار چرب پرهیز کرده و میوهها و سبزیجات را جایگزین آنها کنید. از محصولات شیرسویا و غذاهای حاوی فیبر فراوان نیز غافل نشوید. غلات کامل و سبوسدار، شیرسویا و مشتقات آن (ماست، پنیر و...) برای تهیه ...
علت دیر آب شدن چربی شکم چیست؟
وعده از اسید چرب های غیر اشباع مانند یک مشت آجیل یا یک قاشق غذاخوری روغن زیتون در کنار وعده های دیگر. مدتی غمگین بوده اید تحقیقات جدید نشان داده، زنانی که علائم افسردگی دارند بسیار بیشتر در خطر چربی اضافی شکم قرار دارند. شاید این نتایج به این دلیل است که افسردگی با کم تحرکی و عادات بد غذایی همراه است. شکم آب کن: ورزش! ورزش باعث بهبود سطح مواد شیمیایی ...
هواشناسی برای کشاورزی چه پیشنهاد می کند؟
کاشت زراعت های پاییزه، ترجیحا با انتخاب خاک ورزی حفاظتی و کم خاک ورزی آماده کاشت شوند. بذر گندم و جو گواهی شده به اندازه کافی در مراکز توزیع مجاز موجود است، کشاورزان حتی المقدور از کشت بذور غیر استاندارد جلوگیری و از ارقام مناسب کشت منطقه استفاده و به لیبل استاندارد توجه کنند. کشاورزان در صورت وجود رطوبت کافی نسبت به آماده کردن اراضی خود به منظور کاشت محصولات پاییزه اقدام کنند ...
چه غذاهایی بخوریم تا چربی های اضافی بدنمان را بسوزانیم؟
حال برخی دانشمندان می گویند هنوز شواهد کافی برای این نتیجه گیری جامع وجود ندارند. دارچین آیا این ادویه ممکن است بتواند به کاهش اثرات مضر یک رژیم غذایی چرب کمک کند؟ یک مطالعه 12 هفته ای که توسط انجمن قلب امریکا بر روی حیوانات صورت گرفته بود نشان می داد که در مقایسه با رژیم غذایی بدون دارچین، مصرف دارچین در کنار رژیم غذایی با چربی بالا، می تواند به داشتن سطح مناسبی از چربی و قند کمک کند. بر طبق این مطالعه، پلی فنل به دلیل دارا بودن خواص ضد التهابی و آنتی اکسیدانی می تواند عوامل خطر را کاهش دهد./ب خبر ایرانی ...
5 عامل اصلی شوره سر
روغن زیتون جزو منابع خوب غذایی اسیدهای چرب غیراشباع هستند. یادتان باشد که کمبود ویتامین B می تواند باعث بروز و افزایش شوره سر شود. بنابراین توصیه می شود از مصرف مواد غذایی سرشار از ویتامین B مانند برنج، تخم مرغ و موز غافل نشوید. استفاده از برخی روغن ها و محصولات مربوط به مو میتواند باعث تشدید شوره سر می شود و مخمرها از چربی ها تغذیه می کنند. بنابراین توصیه می شود تا حد امکان ...
راههای درمان بد غذایی کودک، اهمیت میان وعده ها
سیپروهپتادین که عوارض دارد. کودک تمایل دارد همیشه فقط یک نوع غذا بخورد که شاید به دلیل راحتی انتخاب و آشنایی با آن باشد. مهمترین کار این است که به کودک یاد دهید که انواع مواد غذایی را مصرف کند. علایق غذایی هر کودک مربوط به خود اوست. اوقات صرف غذا بایستی اوقات خوش و راحتی باشد و نباید کودک را مجبور به غذا خوردن کنید و با او دعوا کنید، چون در این صورت نمی تواند عادات صحیح غذا خوردن را یاد ...
سارقان چه خودروهایی را راحت تر سرقت می کنند؟
شوید باید محدوده خاصی برای خودت داشته باشی تا سارق دیگه ای وارد حیطه ات نشود. ما پاتوق داریم، یعنی تمام سارقان پاتوق دارند که این پاتوق ها معمولاً قهوه خانه ها یا مراکز مصرف مواد است. در همانجا گروهی تشکیل می دهیم. گروهی که هر سارقی با هر تخصصی در آن وجود دارد. در آنجا صحبت می کنیم که مثلاً خیابان پاسداران محدوده سرقت گروه ماست. خب شاید یک گروه دیگر نیز خواهان آن منطقه و محدوده باشد؟ ...
اهمیت وعده های غذایی
اهمیت هستند. همچنین مصرف میان وعده ها باعث ثابت نگه داشتن قند خون برای عملکرد طبیعی مغز می شود و باعث تامین بخشی از انرژی مورد نیاز برای فعالیت و خفظ کارایی می شود. البته باید توجه کنیم که میان وعده انتخابی از تنقلات یا مواد غذایی بی ارزش که تن ها کالری به بدن می رسانند نباشد. به طور مثال انتخاب میوه یا مغز ها برای میان وعده بهتر از پفک، چیپس یا تنقلات این چنینی است. ...
سالاد کینوا، یک سالاد رژیمی و واقعا کم کالری
، نوشیدنی مناسبی هم داشته باشید، می توانید دوغ طعم دارشده با نعناع (البته بدون گاز و نمک) را انتخاب کنید. به این ترتیب، میزان کلسیم دریافتی از یک وعده غذایی تان را هم بالا خواهید برد. همراه کردن مقداری آب نارنج یا آبغوره تازه با این سالاد هم می تواند به افزایش جذابیت طعم آن کمک کند. مصرف این سالاد پرویی الاصل به ورزشکاران، کودکان و مبتلایان به دیابت توصیه می شود ارزش غذایی سالاد کینوا ...
دمنوش های مناسب برای فصل پاییز
... 3.5 گرم دانه خارمریم را در 150 سی سی آب جوش به مدت 10 تا 15 دقیقه دَم و روزانه 3 بار (نیم ساعت قبل از هر وعده غذایی) مصرف کنید. خواص قاصدک گیاه قاصدک ترشح صفرا را تحریک و مواد زائد را از بدن دفع می کند. طرز تهیه دمنوش قاصدک برای هر 150 میلی لیتر آب جوش به یک تا چهار گرم ریشه ی خشک گیاه قاصدک نیاز دارید. این گیاه را دَم و روزانه سه تا چهار مرتبه ...
کام تلخ چغندر کاران لرستان
دانلود به گزارش خبرگزاری صدا و سیما مرکز لرستان، هرساله در برخی استانهای کشور از جمله لرستان، همدان ، آذربایجان غربی و خراسان رضوی مساحت نسبتا زیادی از زمین های زراعی به کشت چغندرقند اختصاص می یابد. محصولی که ظرف چند سال اخیر توانسته نقش موثری را در اقتصاد کشاورزی ایفا کند و خود را در دسته محصولات استراتژیک جا دهد. با وجود اینکه چغندرقند تولیدی در این استانها توانسته از حیث ...
جادوی نانو در خودروسازی
کیفیت بالاتر خاصیت ضدخوردگی دارند و روی سطوح فلزی نیز ماندگارتر خواهند بود. یکی دیگر از ویژگی های رنگ بدنه نانویی، ضخامت بسیار پایین رنگ است که در مصرف رنگ صرفه جویی می شود و به دلیل وجود درصد کمتر حلال های فرار با محیط زیست سازگارتر است. نانو روکش ها در واقع فلزات یا سرامیک های نانو مقیاس هستند که نقش کلیدی در عملکرد قطعات مکانیکی داخلی خودرو نیز ایفا می کنند. روکش های نانوساختار در ...
شیر مادر برای نوزاد، چه خاصیتی دارد؟
، نوزاد حداقل 3 بار در روز مدفوع می کند. مدفوع نوزاد زرد و نرم می باشد. - نوزادان در ابتدا، وزن کم می کنند. اما در عرض 2 هفته تغذیه با شیر مادر، به وزن اولیه خود می رسند. - نوزاد از ابتدای تولد تا 4 ماهگی، باید 113 تا 117 گرم در هفته، وزن زیاد کند. گسترده ترین و اثرگذارترین مواد غذایی که باعث افزایش شیرمادر می شوند، عبارت هستند از شبدر، بادام، کنجد، شاهدانه، دم کرده رازیانه، شیر، ماست و دوغ، ماءالشعیر، ماهی، کاهو و غلات پرک شده مخصوصاً جوی پرک شده که توصیه می شود به صورت تلفیق شده در کنار هم مصرف شوند. ...
تغذیه مناسب برای کودکان، چی خوبه چی بد؟
عنوان غذای کمکی انتخاب می شود باید خصوصیات زیر را دارا باشد: نرم و سهل الهضم باشد. مواد اولیه آن در دسترس خانواده باشد. قیمت آن ارزان و مناسب عادات غذایی خانواده باشد. مقوی و مغذی باشد یعنی انرژی، پروتئین، املاح و ویتامینهای ضروری کودک را تامین کند. تازه، پاکیزه و بهداشتی تهیه شود. کاملا" پخته و بعد از خنک شدن مصرف شود. اصول تغذیه تکمیلی: مواد غذایی ...
مادر تحریم ها را استتار کن پاسارگاد و سپنتا را بچسب!/ در دوران زنگنه هر 30روز یک حادثه نفتی رخ داده است/ ...
قانون هم دولت یازدهم برای نخستین بار در ایران، توانست بخش قابل توجهی از واردات محصولات کشاورزی را کنترل کند. وزارت صنعت اما ساز خودش را می زند. وزیر این وزارتخانه که پیش از انتخاب کابینه دولت دوازدهم بارها از احیای وزارت بازرگانی حرف زده بود، حالا به صورت غیرقانونی رئیس کارگروه تنظیم بازار شده است. اردیبهشت ماه 92، رئیس مجلس در بخشنامه ای، قانون تمرکز وظایف و اختیارات مربوط به بخش ...
چربی در دوران بارداری، چگونه آب می شود؟
.... بنابراین نظارت بر غذای مادر درواقع نظارت بر غذای کودک است. بطوریکه اگر مادر غذای نامناسب مصرف کند، نوزاد در واقع با رفتارش مادر را متوجه می سازد. مانند گریه کردن، خواب کم، بی قراری و... همچنین مادر باید در مورد مصرف غذاهای آلرژی زا دقت کافی داشته باشد، زیرا نوزاد به یک سری از مواد غذایی که مادر می خورد حساس بوده و پاسخ آن را به صورت علایم پوستی نشان می دهد. مصرف بعضی از غذاها توسط مادر باعث ...
متولیان باید سند چشم انداز سلامت داشته باشند
به گزارش گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان از قم ؛محمد میلانی، معاون غذا و داروی دانشگاه علوم پزشکی قم ،با اشاره به رویکرد فرهنگ سازی در حوزه معاونت غذا و دارو اظهار کرد: این معاونت آموزش های اختصاصی و عمومی را پیگیری می کند و به اندازه توان، فرصت ها و ابزار در این بخش ورود پیدا کرده است. وی خاطرنشان کرد: تولیدکننده بخشی از زنجیره مواد غذایی است که در این بخش باید به میزان قند، نمک ...
مصرف ماهی باعث بروز سکته می شود/ مولتی ویتامین نخورید! / دهان شویه بهتر است یا آب نمک؟
منجر به مشکلات و عوارض شدیدی برای انسان شود؛ خوردن همزمان ماهی و ماست مخصوصاً در وعده شام می تواند بسیار پرعارضه باشد. ضعف شدید، افزایش احتمال سکته، لک و پیس، سردی معده، افزایش احتمال ابتلا به MS، ناراحتی های عصبی و ... تنها برخی از عوارض خوردن ماهی همراه ماست است. در توضیح چرایی این مسئله باید گفت که گوشت ماهی به لحاظ طبع، سرد و تر است و در صورت مصرف همزمان آن با ماست که آن نیز سرد و تر است ...
سوابق اعضای دولت؛ وزرا و معاونان روحانی/ جدول
سرانجام با مشخص شدن وزرای دو وزارت خانه نیرو و علوم، تحقیقات و فناوری تکلیف تمامی اعضای دولت دوم حسن روحانی مشخص و کابینه دوازدهم تکمیل شد. به گزارش اعتدال به نقل از ایسنا، بعد از پیروزی حسن روحانی در انتخابات 29 اردیبهشت 96 و انتخاب مجدد او به عنوان دوازدهمین رئیس جمهوری اسلامی ایران، چند ماهی برای معرفی 18 وزیر پیشنهادی به مجلس برای گرفتن رای اعتماد و انتخاب معاونان رئیس جمهور و ...
شیر مادر برای نوزادان، چه خاصیتی دارد؟
وزن بگیرد و پوشکش را خیس کند حتما شیر شما برایش کافی است.دانستن مطلب زیر کمک زیادی به شیردهی تان می کند. همه چیز درباره شیر مادر: 21 فایده شیر مادر برای نوزاد 1- شیر مادر بر ضریب هوشی نوزاد اثر دارد. 2- شیر مادر باعث تقویت عملکرد ریه های نوزاد می گردد و از مشکلات تنفسی و تنگی نفس جلوگیری می کند. 3- شیر مادر دارای اسیدهای چرب، قند لاکتوز، اب و اسید ...
نان می خوریم یا نمک!
...، با بیان اینکه مصرف سرانه نمک در ایران 2 تا 3 برابر میانگین جهانی است، گفت: با توجه به اینکه مردم به سمت مصرف غذاهای آماده می روند، باید در تولیدات خود مصرف نمک و قند را کاهش دهیم.وی با تاکید بر اینکه با تغذیه مناسب جلوی 30 درصد سرطان ها گرفته می شود، افزود: عادت غذایی نامناسب دلیل بسیاری از بیماری ها از جمله بیماری های قلبی عروقی، سرطان ها و دیابت است.در همین حال، بررسی ها نشان می دهد که 50 ...
نارضایتی کشاورزان گلستانی از وضعیت نهاده و بازار فروش سویا/ کاهش سطح زیر کشت سویا در سال جاری
بر آن آمدند تا کشت محصولات پرآب هم چون شالی را از الگوی کشت این استان حذف و به جای آن کشت دانه های روغنی را به عنوان محصولات جایگزین شالی به کشاورزان معرفی کنند. بحران آب در سال های اخیر برای بیشتر کشاورزان راهی به جز کشت دانه های روغنی در مزارع باقی نگذاشت اگر چه سود حاصل از کشت دانه های روغنی هیچ گاه نتوانست جای سود کشت شالی را برای کشاورزان پر کند اما مسوولان با وعده هایی همچون در ...
توصیه های مفید صبحانه ای
. چرا که مصرف صبحانه، مخصوصا صبحانه ای که درست انتخاب شود، با کنترل کالری دریافتی از پُرخوری فرد در طول روز جلوگیری خواهد کرد و البته لازم است بدانید که قدرت صبحانه سلامت در تاثیرگذاری بر زنان بیشتر از مردان است.حتما دقت کرده اید، افرادی که به بهانه های مختلف از وعده صبحانه رد می شوند، انتخاب های ناسالم تر برای وعده ناهار دارند. این افراد در طول روز بیشتر غذا می خورند و البته به مواد غذایی چرب و شیرین ...
قیمت مسکن در تعقیب نرخ تورم / در دوران زنگنه هر 30روز یک حادثه نفتی رخ داده است/ روزنامه اصلاح طلب: ...
، میوه، شکر و ... به عهده وزارت جهاد کشاورزی است. این قانون که به اختصار انتزاع نام گرفت، تنظیم بازار محصولات کشاورزی را بیش از 4 سال است که به وزارتخانه کشاورزی سپرده است و تحت همین قانون هم دولت یازدهم برای نخستین بار در ایران، توانست بخش قابل توجهی از واردات محصولات کشاورزی را کنترل کند. وزارت صنعت اما ساز خودش را می زند. وزیر این وزارتخانه که پیش از انتخاب کابینه دولت دوازدهم بارها از احیای ...