سایر منابع:
سایر خبرها
داشتن لبخند هالیودی عارضه دارد؟!/ آب میوه ای که نوشیدن روزانه آن معجزه آفرین است/ عادت هایی که به اندازه ...
ساعت زمان بیشتری که فرد بی تحرک و در حال نشسته است بیشتر احتمال دارد در معرض ابتلا به سرطان روده و ریه قرار گیرد به رغم اینکه در طول روز ورزش کرده باشد. مرکز کنترل و پیشگیری از امراض آمریکا کمبود خواب را مشکل سلامت عمومی اعلام کرده و حدود 50 تا 70 میلیون نفر از مردم این کشور دچار اختلال خواب یا بی خوابی هستند. در سال 2015 در مطالعه ای تاکید شد نداشتن خواب کافی همچون مصرف مداوم سیگار خطر سکته قلبی و ...
20 دلیل برای اثبات مفید بودن ماهی
مجله پزشکی آمریکایی، مصرف غذاهای دریایی با کاهش خطر ابتلا به بیماری آلزایمر ارتباط دارند. کسانی که به طور منظم ماهی مصرف می کننند، ماده خاکستری مغزشان بیشتر است. کاهش افسردگی: غذاهای دریایی برای حفظ سلامت روان، منابعی شگفت انگیز محوب می شوند. در حالی که ماهی سرشار از پروتئین، ویتامین هایی همچون آ، ب و دی و املاح معدنی از جمله کلسیم، فسفر، ید، آهن، مس است، اما چربی و کلسترول کمی دارد. به ...
چه افرادی در معرض ابتلا به دیابت قرار می گیرند
این بیماری هستند. محرومیت از خواب، در معرض نور آفتاب نبودن، کم تحرکی، و استفاده از ظروف پلاستیکی برای گرم کردن مواد منجمد در مایکروویوها خطر ابتلا به دیابت را افزایش می دهد: پرهیز از نوشیدن قهوه: نتایج مطالعات حاکی از آنند که مصرف قهوه (هر دو نوع کافئین دار و بدون کافئین) می تواند خطر ابتلا به دیابت نوع 2 را کاهش دهد. تحلیل محققان دانشگاه هاروارد نشان داده کسانی که در روز ...
کاهش چشمگیر ابتلا به سرطان های گوارشی با آسپرین
شفا آنلاین:بر اساس یافته های یک تحقیق جدید در بیست و پنجمین هفته اتحادیه گوارش اروپا، استفاده طولانی مدت آسپرین می تواند بطور چشمگیری خطر ابتلا به سرطان های گوارشی را کاهش دهد. به گزارش شفا آنلاین :این تحقیق بر روی بیش از 600 هزار فرد انجام شد و محققان دانشگاه هنگ کنگ در چین طی آن، بیمارانی را که برای مدت طولانی - حداقل شش ماه و حداکثر 7.7 سال- آسپرین مصرف کرده بودند، با کسانی که این ...
علائم بیماری سرطان، خانم ها حواستان باشد
از داروهای ضد ایمنی استفاده می کنند، احتمال ایجاد اختلال در سیستم ایمنی و ابتلا به سرطان افزایش می یابد. پیشگیری از سرطان می توان با انجام تغییراتی در شیوه زندگی از نیمی از سرطان ها، پیشگیری کرد؛ تغییراتی مثل ورزش و فعالیت بدنی، رژیم غذایی سالم، پرفیبر، سرخ نشده و تازه. نقش استعمال دخانیات هم در بالا بردن خطر برخی سرطان ها، مثل سرطان ریه یا حنجره، شناخته شده است. ...
عوامل تاثیر گذار بر ایجاد سکته مغزی
به گزارش خبرگزاری صدا و سیما، مرکز اصفهان؛ این دانشمند ایرانی در سایت صبحانه نخوردن، پرخوری، استعمال دخانیات، مصرف زیاد قند و شکر و استنشاق هوای آلوده را از عوامل سکته مغزی عنوان کرده است. همچنین دکتر سمیعی کمبود خواب، پوشاندن سر به هنگام خواب ،کار کشیدن از مغز هنگام بیماری ،کاهش افکار مثبت و کم حرفی را از دیگر مواردی عنوان کرد که در ابتلا به این بیماری موثر است. ...
عاداتی که به دیابت منجر می شوند
به گزارش چالوس ما ،اضافه وزن یا عادات بد غذا خوردن تنها مواردی نیستند که می توانند به دیابت منجر شوند. شاید شگفت زده شوید اگر بدانید برخی عادات که بی اهمیت به نظر می رسند ممکن است شما را در معرض خطر ابتلا به بیماری قرار دهند. کاهش مصرف قهوه مطالعات نشان داده اند که مصرف قهوه (کافئین دار و بدون کافئین) می تواند خطر ابتلا به دیابت نوع 2 را کاهش دهد. مطالعه ای که در دانشکده ...
خواص پرتقال
به گزارش بهداشت نیوز: یک عدد پرتقال بیش از 170 ماده شیمیایی گیاهی مختلف دارد و در آن بیش از 60 فلاونوئید یافت می شود که بیشتر آن ها خاصیت ضد التهابی دارند و آنتی اکسیدان های بسیار قدرتمندی هستند. در این مقاله قصد داریم ارزش تغذیه ای و خواص پرتقال را با نگاه دقیق تری بررسی کنیم. خواص پرتقال برای سلامتی: پرتقال و سکته: بر اساس گفته های موسسه قلب در آمریکا، خوردن ترکیباتی که در مرکباتی همچون پرتقال و گریپ فروت یافت می شود می تواند خطر ابتلا به سکته را در زنان کاهش دهد. افرادی که مقادیر زیادی از مرکبات را مصرف می کنند 19 درصد کمتر از سایر افراد به سکته مبتلا می ...
خواص درمانی میوه گیلاس، زنان کلیک کنند
این جمله را اغلب شنیده ایم که مصرف یک فنجان گیلاس در روز به خواب بهتر، جلوگیری از برخی سرطان ها و بیماری های مرتبط با سن کمک می کند. یک فنجان گیلاس حاوی 90 کالری و سرشار از فیبر، پروتئین و ویتامین های آ و ث است. مصرف این میوه به افزایش فعالیت آنتی اکسیدانی در بدن کمک می کند و مطالعات بالینی محققان دانشگاه میشیگان این را ثابت کرده است. به گزارش medicaldailyفراتر از خاصیت آنتی ...
مدت زمان ابتلا به سرطان اعلام شد
فوق تخصص جراحی غدد و سرطان از دانشگاه جانز هاپکینز؛ مدت زمانی که باعث می شود یک فرد به سرطان مبتلا شود؛ را اعلام و توضیحاتی در این باره عنوان کرد. به گزارش شفا آنلاین ،پروفسور محمد اسماعیل اکبری معروف به پدر پزشکی جامعه نگر ایران با اشاره به اینکه مصرف هورمون برای زیبایی اصلا توصیه نمی شود ولی در کسانی که دچار کمبود هورمون هستند با مصرف هورمون مشکلی پیش نمی آید، درباره سرطان سینه عنوان ...
تاثیرات ورزش درپیشگیری از انواع سرطان در زنان قابل کنترل است
اداره بهزیستی شهرستان اصفهان برگزار شد . در این دوره آموزشی زنان سرپرست خانوار توسط کارشناسان بهداشت با مباحثی همچون اهمیت و ضرورت ورزش و تغذیه سالم در سلامت و پیشگیری از انواع سرطان ، آگاهی از آناتومی سینه , نحوه انجام معاینه توسط فرد، معاینه توسط فرد دوره دیده کارشناس مامایی یا پزشک و از همه مهمتر دانستن و اجرای راههای پیشگیری از سرطان سینه آشنا شدند . تحقیقات بسیاری نشان داده ...
علل و علایم "سرطان خون"
علائم ضعف، خستگی، رنگ پریدگی، خون ریزی مخاط ها و عفونت های شدید و مکرر از ابتلا به سرطان خون مطلع می شویم. وحیدفر در رابطه با تاثیرات تغذیه در پیشگیری از ابتلا به این نوع سرطان، عنوان کرد: استفاده از میوه جات، سبزیجات، مغزها و لبنیات در پیشگیری از ابتلا به سرطان بسیار مفید است و در مقابل نیز مصرف دخانیات، مواد شیمیایی و الکل باعث مستعد شدن فرد به بیماری می شود . وی در مورد ...
برای کم کردن وزن تان موز بخورید!
Biochemistry در سال 2009، موز حاوی مقدار زیادی از فروکتولیگوساکاریدها است. این ترکیبات، کربوهیدرات های هضم ناشدنی مهمی هستند که رشد پری بیوتیک های مفید برای گوارش را تقویت می کنند و توانایی بدن برای جذب کلسیم را هم تقویت می سازند. سرطان بعضی از شواهد علمی نشان می دهند که مصرف موز در حد اعتدال می تواند از بدن در مقابل ابتلا به سرطان کلیه محافظت کند. محققان سوئدی در سال 2005 به این نتیجه رسیدند که اگر زنان ...
سرطان روده بزرگ به چه دلیل ایجاد می شود؟
خونی در آقایان است که این مسئله باید به دقت مورد بررسی قرار بگیرد. در برخی از موارد سرطان روده بزرگ می تواند بدون علامت باشد و فرد با شکم درد شدید، انسداد و سوراخ شدن روده، به شکل اورژانسی برای جراحی مراجعه کند و بعد از آن مشخص شود که فرد به سرطان روده بزرگ مبتلاست. چقدر ابتلا به بیماری های مختلف می تواند منجر به سرطان روده بزرگ شود؟ معمولا قبل از اینکه علائم سرطان به وجود ...
روش های مراقب از پوست، در سن 20 تا 30 سالگی
شوید که زمانی را صرف تمیز کردن برس آرایش تان و مرتب و تمیز کردن وسایل برقی تان کرده اید. خوب خوابیدن خواب کافی نه تنها برای سلامتی کلی تان مهم است بلکه برای سلامت پوست تان مهم است. اما اگر مراقبت از پوست تان در اولویت اول قرار دارد؛ قطعا باید خواب کافی داشته باشید. طبق گفته مک الروی، بازسازی سلول پوست، بین ساعت 11 شب و 4 صبح بیشتر فعال است. پس حتما خواب کافی داشته باشید. هشت ...
فواید ضد آفتاب برای کودکان
همین مشکل را به وجود آورند. با پزشک تان در این خصوص مشورت کنید و در مدت زمان مصرف این نوع داروها، زیاد در معرض نور خورشید قرارنگیرید. 8- استفاده نکردن از سولاریوم پیری پوست، افزایش چین و چروک های پوست، شلی و افتادگی پوست از عوارض استفاده از سولاریوم است که در درازمدت خود را نشان می دهد و کسانی که بیشتر در معرض اشعه ماوراء بنفش قرار بگیرند نسبت به سایرین، 20 سال زودتر گرفتار پیری پوست ...
سکته مغزی، خطرناک اما قابل پیشگیری است
؛ چرا که سلول های سیستم اعصاب مرکزی پس از آسیب دیدن در سکته مغزی تقریبا غیرقابل بازگشت هستند. وی افزود: تغذیه مناسب و مصرف غذاهای کم چرب و کم نمک، ورزش، پیشگیری از چاقی، پرهیز از استعمال دخانیات و چکاپ سالانه از جمله راهکارهای جلوگیری از سکته مغزی به شمار می آیند و استعمال دخانیات و مصرف قلیان که امروزه به یکی از تفریحات جوانان تبدیل شده است، باید بیش از سایر موارد مورد توجه قرار گیرد. این ...
زمان خوردن میوه، پیشنهاد به خانم ها
...: یک منبع غنی از آنتی اکسیدان ها در مقایسه با دیگر میوه ها است. خوردن این نوع از میوه بدن را در مقابل رادیکال های آزاد عامل سرطان و مسدود کننده عروق خونی کمک می کند. پرتغال: یک منبع خوبی از ویتامین C است خوردن 2 تا 4 پرتقال در روز به کاهش بروز سرماخوردگی، کاهش کلسترول، جلوگیری و برطرف کردن سنگ کلیه و همچنین کاهش خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ کمک می کند. هندوانه: هندوانه به ...
8 انگلی که از طریق مواد غذایی وارد بدن می شوند
.... با شستن صحیح فرآورده های غذایی آلوده، مصرف شیر و آبمیوه های پاستوریزه و شست وشوی مرتب دست ها در طول روز می توان مانع از ابتلا به این باکتری شد. در صورت تماس با مدفوع فرد آلوده به این انگل نیز احتمال ابتلا به آن وجود دارد. 7-کرم های صاف ماهی کرم های صاف انواع مختلفی دارند و در ماهی ها یافت می شوند اما طی فرآیند پخت می توان آنها را از بین برد. بنابراین، با مصرف ...
سرپرست دانشگاه علوم پزشکی شهرکرد در خصوص عدم تحرک کافی مردم استان هشدار داد
تر است. وی خاطر نشان کرد: کمبود امکانات و فضاهای ورزشی مناسب برای بانوان و فراهم نشدن زیر ساخت های لازم برای گسترش ورزش های همگانی موجب شده است تا بانوان فرصت کمتری برای پرداختن به فعالیت های ورزشی داشته باشند و همین مسئله موجب شده است تا بیشتر در معرض عوامل خطر برای ابتلا به انواع بیماریهای مزمن قرار بگیرند. دکتر خالدی فر با اشاره به وقوع سالانه 4هزار مرگ و میر در استان چهارمحال و ...
نشانه هایی از سرطان دهانه رحم که بانوان لازم است بدانند!
، زنانی که آلوده به ویروس ایدز هستند، زنانی که زایمان های متعدد داشته اند، زنانی که طی یائسه شدن و پس از آن دچار خونریزی می شوند، بانوان دارای چاقی و اضافه وزن، زنانی که تاریخچه عقیمی و بیماری قند دارند، زنانی که دخانیات مصرف می کنند را نیز در رده افرادی معرفی کرد که در خطر ابتلا به سرطان دهانه رحم هستند. دکتر نظری برای تشخیص زودرس سرطان دهانه رحم گفت: انجام به موقع "پاپ اسمیر"، بهترین ...
هفت عادت خوب برای طول عمر
. اما این شیوه منجر به اختلالات متابولیکی بلند مدت خواهد شد که ممکن است موجب آغاز بیماری دیابت نوع دو یا پیشرفت آن شود. تحرک داشتن؛ کار کردن شکم هر روز صبح، راه موثری برای سلامتی است. از هر هفت بزرگسال یک نفر به یبوست دچار است و این مشکل ممکن است به هموروئید، التهاب روده، خونریزی و درد تبدیل شود. به علاوه دانشمندان آمریکایی در سال 2012 گزارش دادند یبوست مزمن با افزایش خطر ابتلا به ...
خداحافظی با سرطان با مصرف روزانه آسپرین/ جراحی های غیر اصولی چه بر سرتان می آورند؟/ هنگام سرماخوردگی ...
متناسب و متعادل، گنجاندن 2 وعده در طول هفته بسیار تاثیر گذار خواهد بود. خداحافظی با سرطان های مختلف با مصرف روزانه آسپرین افرادی که هر روز به مدت هفت سال دارو آسپرین را مصرف می کنند احتمال ابتلای آنها به سرطان کبد یا سرطان مری 47 درصد کمتر بوده و همچنین احتمال ابتلا به سرطان معده نیز در آنها 38 درصد کمتر است. هنگام سرماخوردگی خودسر نباشید حال و هوای روزهای ...
روشی برای لاغر شدن، معرفی نوشیدنی به بانوان
بهترین و سریع ترین و در عین حال موثرترین روش برای لاغری و کاهش خطر ابتلا به بیماری ها مصرف نوشیدنی ها و اسموتی های طبیعی و خانگی است. چای ماچا از جمله نوشیدنی های پرطرفدار در چین و آسیا است. ماچا نوعی پودر بدست آمده از چای سبز است که علاوه بر خواص چربی سوز، بو و رنگ بسیار خوبی دارد. می توانید با 2 قاشق غذا خوری از پودر چای ماچا، آب گرم، زنجبیل وعسل این چای خوش طعم را ...
عوارض قرص ال دی، بچه نمی خواهم
تشدید علایم این بیماری ها می شود. در ضمن استفاده از قرص ال دی در شش ماه اول شیردهی به دلیل کاهش شیر مادر ممنوع است. به علاوه بر اساس مطالعات جدید میزان ابتلا به عفونت های روده ای در زنانی که از این قرص مصرف می کنند, نسبت به دیگر بانوان یک و نیم برابر بیشتر است. در خصوص استفاده از این قرص در ابتلا و عدم ابتلا به سرطان سینه توافق نظر وجود ندارد و یک عده معتقدند که مسبب سرطان سینه این قرص ها هستند و ...
یک مبارز حرفه ای به نام انار
شکل دهد و همچنین موجب آرامش ذهن شود. در نتیجه، این ماده به عنوان یک عامل ضد افسردگی کار می کند. روغن انار به رهایی از استرس و شکل گیری احساس آرامش در فرد کمک می کند. حفظ سلامت پوست برخی پژوهش ها نشان داده اند که انار برای پوست انسان نیز خوب است. مصرف این میوه به بازسازی پوست آسیب دیده کمک می کند. از این رو، انار برای درمان درماتیت ها و تسکین آکنه مناسب است. حفظ ...
واکنش های بدن به مصرف غذاهای فراوری شده
به گزارش شفا آنلاین ،این نکته ثابت شده که برنامه غذایی سرشار از گوشت قرمز و گوشت های فرآوری شده، با افزایش خطر ابتلا به سرطان روده( Colon Cancer ) مرتبط است. برخی تحقیقات نیز حاکی از آنند که خوردن میزان زیادی گوشت فرآوری شده خطر ابتلا به بیماری های قلبی را افزایش می دهد. با این حال 11 واکنش بدن بعد از مصرف غذاهای فراوری شده از این قرار است: افزایش وزن: بسیاری از غذاهای ...
شروع مصرف گل از 13 سالگی در میان جوانان/ خطر ابتلا به جنون دائمی
تبلیغ می شود و این موضوع نشان دهنده روند روبه رشد مصرف و ترویج این ماده مخدر در میان جوانان جامعه است که باید هرچه سریع تر این روند را متوقف کنیم. این کارشناس اعتیاد در مورد عوارض ماده مخدر گل گفت: استفاده از ماده مخدر گل احتمال بروز جنون را در مصرف کننده افزایش می دهد، به طوری که با هر بار مصرف این ماده مخدر، صد هزار سلول مغزی فرد مصرف کننده از بین رفته و این ماده پنج برابر سیگار سرطان ...
با این مُسکن های طبیعی کمردرد را تسکین دهید!
کنید حفظ وضعیت بدنی درست در حین نشستن یک عادت ساده و سالم است که باعث جلوگیری از بروز کمردرد و همچنین کاهش بروز آن میشود. نشستن صحیح باعث می شود که عضلات در جای خود قرار بگیرند و بهتر از ستون فقرات حفاظت کنند. درست نشستن همچنین باعث می شود که فرد از نظر اندامی نیز زیباتر به نظر برسد.بنابراین اگر شغل تان نیاز به نشستن دارد حتما صندلی مناسب انتخاب کنید و در حین نشستن وضعیت بدنی ...
افسردگی خطر مرگ زودرس را افزایش می دهد
به گزارش سرویس اجتماعی صبح قزوین ؛ نتیجه یک بررسی جدید در آمریکا نشان داد، افسردگی ایمنی بدن را شدیداً کاهش داده و خطر مرگ زودرس را در مردان تا 3 برابر افزایش می دهد و این در حالیست که این احتمال با افزایش 51 درصدی در زنان همراه است. به گفته محققان، تعداد کثیری از افراد مبتلا به افسردگی، عادات ناسالم همچون استعمال سیگار، مصرف الکل و عدم فعالیت های ورزشی دارند. تحقیقات قبلی ...