خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
اگر می خواهید ذهن قوی داشته باشید، از این 10 مورد دوری کنید
... داشتن احساسات منفی که با کینه توزی همراه است در واقعی نوعی واکنش استرس است. هر چه شدت این استرس بیشتر شود باعث آسیب بدن و در پی آن، عواقب ناخوشایند سلامت و بهداشت می شود. داشتن کینه نسبت به دیگران باعث رشد استرس می شود و افرادی که ذهن قوی دارند به خوبی از این شرایط دوری می کنند. 7 - اجازه نمی دهند کسی شادی و خوشی آن ها را محدود کند اگر حس شادی، خوشی و رضایت مندی شما ...
این تست به شما می گوید که افسرده اید یا نه!
از 10 :فقط کیفتان کوک نیست حالتان خیلی بدنیست. احتمالا به خاطر تغییرات ناخوشایندی که در زندگی تان افتاده، احساس های منفی به شما هجوم آورده و احتمالا با ایجاد تغییرات مثبت در زندگی تان اوضاعتان بهتر می شود. نمره 10 تا 17:ممکن است افسرده شوید غم هایتان از یک ناخوشی موقتی که شرایط ایجادش کرده بیشتر است اما هنوز به اختلال مزمن افسردگی دچار نشده اید. کتاب هایی را که می ...
علائم و درمان کمبود ویتامین D
بهبود خلق و خوی شما شود. یک بررسی کوچک در سال 1998 نشان داد که افراد سالمی که در طول زمستان مکمل های ویتامین D دریافت کرد ه اند، نسبت به افرادی که ویتامین D دریافت نکرده بودند، عواطف مثبت بیشتری را گزارش می کنند. اما یک بررسی بزرگتر در زنان بالای 70 سال نتوانست اثر قابل توجه بر سلامت روانی با تجویز ویتامین D را ثابت کند. 3- پنجاه ساله یا بیشتر هستید با افزایش سن شما ...
عشق با بدن ما چه می کند؟
های اعتیاد مبارزه کنید. عشق طول عمر را بیشتر می کند تحقیقات نشان داده اند انسان ها در یک رابطه سالم احساس سلامت بیشتری می کنند و از یک سبک زندگی سالم لذت می برند. ازدواج به انسان ها کمک می کند از بیماری ها جلوگیری کرده و مشکلات جسمی را سریع تر درمان کنند. این ثابت می کند کسانی که عاشق هستند و یک رابطه متعهد دارند طولانی تر زندگی می کنند. عشق یک درمان است ...
خانمم مدام می گوید زود ازدواج کردم!
همسرتان بهتر کنید. گوش کردن: شما باید بتوانید حرف های خانم تان را به خوبی گوش دهید. گوش دادن عمیق و همراه با همدلی. گوش دادن خوب به معنی توجه کافی به اوست. تصور کنید رابطه ای که در آن طرف مقابل احساس کند که شما به او توجه داشته اید، چقدر می تواند لذت بخش باشد. وقتی شما با خوب گوش دادن به حرف های طرف مقابل تان توجه می کنید، قبل از هر چیز به خودتان کمک می کنید تا ...
از نقشه فرهنگی حجاب تا اجرای زنده موسیقی مورد نظر آیت الله علم الهدی که توسط دیگران لغو شد!/پشت پرده ...
هم این بوده که از نظر شما حجاب در منطقه تان به شکل مطلوب رعایت می شود یا خیر؟ این یک پیمایش علمی استاندارد بود که مردم پاسخ دادند و بر اساس پاسخ های مردم، 220 نقشه فرهنگی طراحی شده است که نشان می دهد نظر مردم هر محله در مورد میزان رعایت این شاخص در محله شان چیست. جریان سیاست زده ای که دستش خالیست، چنین چیزی را علم می کند که فضاسازی منفی ایجاد کند اما آن پروژه قابل دفاع و یکی از افتخارات این دوره ...
چرا هنگام ورزش کردن سریع خسته می شویم؟
پر از استرس و خواب بد شبانه، هر دو باعث کاهش سطح انرژی و احساس خستگی می شود. بنابراین اگر حین ورزش احساس خستگی می کنید، باید سبک و روال زندگی، شغل و دیگر روابط اجتماعی تان را از نظر میزان استرس مرور کنید. ابتلا به آسم و آلرژی: هر دو بیماری می تواند میزان اکسیژن در ریه ها را کاهش دهد و باعث احساس خستگی حین ورزش شود. اگر شما تجربه سرفه، خس خس سینه، تنگی نفس، بالافاصله بعد از تمرینات ...
حسادت، جان یک نفر دیگر را گرفت
به گزارش خبرگزاری بین المللی قرآن(ایکنا) تبیان نوشت: در زمان خلافت موسی هادی برادی هارون الرشید خلیفه عباسی ، مرد نیکوکار ثروتمندی در بغداد می زیست. در همسایگی او شخصی سکونت داشت که به ثروت و مال و مکنت او حسد می ورزید. این مرد حسود نمی توانست همسایه ثروتمند خود را ببیند که در رفاه و آسایش به سر می برد ، از این رو چنانکه شیوه حسودان است از هرگونه بدگوئی و تهمت و سعایت درباره همسایه ثروتمندش ...
لطفاً به حرف بدنتان گوش کنید
...> اگر همواره احساس خستگی، فرسودگی، یا عدم انرژی کافی دارید، بدن شما به طور قطع در تلاش است تا اعلام کند مشکلی وجود دارد. زمانی که به میزان کافی استراحت می کنید، اما همچنان با احساس خستگی مواجه هستید، رژیم گرفتن می تواند یکی از دلایل این شرایط باشد. یک رژیم غذایی با میزان کربوهیدارت پایین به معنای آن است که بدن به میزان کافی انرژی دریافت نمی کند تا نیازهای تغذیه ای روزانه خود را تامین کند. همچنین ...
هیتلر پیش از نابودی اروپا، آلمانی ها را از بین برد
؛ چیزی کاملا خرده بورژوایی. اجازه بدهید راجع به کتاب های دیگر صحبت کنیم. تاثیر نویسندگان دیگر این قرن بر شما چه بوده؟ ما در سال های اخیر اغلب بحث ها و جدل هایی در زمینه سنت یا در مورد مدل هایی تجربه کردیم که آدم در مورد آنها احساس وظیفه می کند.... ابتدا در مورد مفهوم سنت بگویم. معتقدم که در اینجا می تواند اصلا هیچ نقطه بحث واقعی وجود نداشته باشد؛ چون واضح است که هرچیز که امروز ...
از مرگ می ترسم
سوم است که پیوندی کامل بین دو برادر نمی تواند ممکن باشد؟ بله، کلاوس به تنهایی زندگی می کند. او نمی خواهد عادت هایش را تغییر دهد. او باید بی سروصدا زندگی کند و بعد او نسبت به برادرش حسادت می کند. عشق، نقش ثانویه را در آثارتان ایفا می کند. اما شما تلاش می کنید جنسیت را نمایش بدهید. اغلب هم با خشونت. ما احساس می کنیم تنها شخصیت هایی که می توانند عشق بورزند، آنهایی هستند که عشق را در ...
طریقه استحمام نوزاد، نکات مهم مادرانه
مجله شهرزاد: در آغوش گرفتن بچه؛ غذا دادن به او، عوض کردن و حمام کردنش کارهای به ظاهر ساده ای اند که اگر تا به حال تجربه مادری نداشته اید یا در خانواده، دوست و آشنا هم مورد نورسیده ای نداشته و به چشم ندیده اید، در مورد فرزند خودتان نمیتوانید به راحتی از پسشان بربیایید. پوست نرم نوزاد را تصور کنید که هنگام استحمام چه قدر لیز می شود؛ باید بدانید کوچولوی تان را در حمام چه طور بغل کنید یا ...
شرق: شکاف طبقاتی در دولت روحانی بیشتر شد/ چرا وزارت نفت اصرار دارد گاز مفت در اختیار نروژی ها قرار بگیرد؟
، رتبه ایران چهار پله سقوط کرده است. ایران در سال های اخیر تلاش کرده فضای کسب وکار را برای کارآفرینان و فعالان اقتصادی بهبود بخشد؛ اما به نظر می رسد سرعت اصلاحات اقتصادی و اقدامات اساسی انجام شده، پایین است. از سوی دیگر، سایر کشورها نیز عملکرد بهتری در راستای تسهیل فضای کسب وکار داشته اند. در گزارش سال 2018، ایران با چهار رتبه تنزل نسبت به گزارش سال 2017، در رتبه 124 از میان 190کشور قرار گرفته است ...
هرچقدر می خوابم، بازهم احساس خستگی می کنم؟ چرا؟
شعار سال: صبحانه مهم ترین غذای روزانه است چون سوخت اولیه بدن را تامین می کند و چه بهتر که شامل یک غذای سالم و از جمله پرمیوه باشد ! سلامتیسم یک بخش مهم برای احساس نشاط و سرزندگی، خواب خوب است، اما عوامل دیگری هم وجود دارند که باید در نظر گرفته شوند. در مورد بیشتر افراد این حس خواب آلودگی به برنامه نادرست غذایی شان مربوط می شود. مثل فقر آهن ( آهن در اسفناج، تخم مرغ، حبوبات و گوشت قرمز یافت می شود ...
11 آبان بازگشت به محیط کاری بعد از تولد فرزند
اعظم اسلامی مجد بهتر است به این سوالات پاسخ دهید - شرایط مالی و اقتصادی خانواده در حدی است که نیازهای اعضای خانواده تامین شود؟ و استعفای شما از نظر اقتصادی به خانواده ضربه نمی زند؟ - آیا فرزند شما از نظر جسمی - روحی در شرایط مناسب و مطلوب است؟ بیماری و شرایط خاصی ندارد که نیاز به مراقبت و توجه ویژه داشته باشد؟ - آیا می توانید روی کمک نزدیکان قابل اعتماد ...
راه حل های جلوگیری از مشاجره زناشویی
، در مواقع ناراحتی وضعیت او را درک کنید و دلجویی نمایید. وی با بیان اینکه از همسرتان توقع بیش از حد نداشته باشید، افزود: مخصوصا از نظر اقتصادی همسرتان را در تنگنا قرار ندهید، حد و مرز خواسته هایتان را متناسب با روحیه او مشخص کنید تا ناخودآگاه به وی آزار نرسانید. این روانشناس خاطرنشان کرد: برای انجام کارها از او رخصت بجویید همسر شما شریک زندگی شماست و شایسته است هنگام اتخاذ ...
محافظت از بیماری های آمیزشی با این روشها
خطر آمیزشی داشته اید، باید اندام های تناسلی تان را در سریع ترین زمان ممکن با آب و صابون بشویید و انجام آزمایش از لحاظ بیماری های آمیزشی را در نظر بگیرید. در برخی موارد لازم است آزمایش ها چند ماه پس از شروع رابطه تکرار شوند، چرا که دورهای تاخیری وجود دارد که با وجود انتقال میکروب به شما، آزمایش مربوط به آن ممکن است منفی باشد. شایع ترین نشانه های بیماری های آمیزشی کدامند؟ توجه ...
تاول جنگ؛ نگاهی به اضطراب ناشی از حضور در میدان های جنگ
ها می یافت. زمانی می فهمید جمله اش را ناتمام گذاشته است که شاگردانش شروع به پچ پچ می کردند. احساس می کرد در گنبدی شیشه ای گرفتار است، دنیای پیرامونش را دور و خیالی می دید. همین طور که با انگشتانش شکل یک کُره را نشان می داد، گفت: همه اش در مورد من بود، همه اش درباره افغانستان بود. تنها چیزی که اهمیت دارد، دقیقا در این جا و در محدوده بازوان تان است، برای چیز دیگری جا نیست. احساسات دیگران واقعا مهم ...
روزهای آخر بارداری چه کنیم؟
های دکتر آزیتا صفارزاده، متخصص زنان و فوق تخصص نازایی و لاپاراسکوپی را از دست ندهید. در این صفحه با کمک دکتر صفارزاده، هم فهرست خریدتان را تکمیل می کنیم و هم توصیه هایی برای داشتن زایمان آسان تر را با شما در میان می گذاریم. نوع زایمان تان را طبیعی می خواهید یا سزارین؟ برخی از نکاتی که در هفته آخر بارداری باید رعایت شوند بستگی به نوع زایمان (طبیعی یا سزارین) دارند. برای مثال ...
چند درصد از کارمندان ایرانی افسردگی دارند؟!
کننده و عوامل زمینه ساز آن نگاهی بکنیم و شما را در آگاه شدن از وضعیت روانی تان یاری دهیم. ژن خوب یا رئیس خوب؟ پژوهشگران در بررسی های متعددی به دلایل شیوع افسردگی در میان شاغلان پرداخته و موفق به شناسایی برخی از عوامل زمینه ساز این اختلال شده اند. گروهی از متخصصان وضعیت نامساعد بهداشت روانی در ادارات را دلیل بالا رفتن این آمار دانسته اند و برخی دیگر معتقدند افراد آسیب ...
9 نشانه که بیانگر وجود مشکلات در رابطه شما می باشد
حفظ رابطه خود هستید، می توانید آن را نجات دهید. این کار نیاز به تمایل شما و البته کار زیاد و زمان زیاد دارد. برای این کار شما و شریک زندگی تان باید نحوه برخورد با مشکلات مشترک را فرا بگیرید، و از انجام کارهایی که رابطه عاطفی شما را متزلزل می کنند، دوری کنید. این می تواند یک تمرین ذهنی ساده باشد. توجه داشته باشید که وقتی رفتار بد یا واکنش بدی نسبت به شریک خود نشان می دهید، رفتارتان را متوقف کنید ...
آیا شما زوجی ایده آلی هستید؟
با هم به دنبال راهی برای حل کردن شان می گردید؟ - شما و همسرتان لحظات بد زندگی تان را هم با یکدیگر به اشتراک می گذارید، یا اینکه تنها در شادی های هم شریک می شوید؟ - آیا تا به حال از آرامش خود برای رسیدن همسرتان به هدفش گذشته اید؟ او به این تلاش شما چه واکنشی نشان داده است؟ آیا او هم در زندگی شما چنین نقشی را بازی کرده است؟ شما می توانید هنگام بیماری مادر همسرتان، احساس کنید ...
وسایل مورد نیاز بارداری، پروژه جدید!
که توی کیف تان آب نشود. کاکائو ضعف شما را بیشتر می کند، پس مناسب نیست. ضدعفونی کننده دست همه جا آب و صابون در اختیار شما نیست، پس داشتن یک ژل ضدعفونی کننده که بدون آب میکروب ها را از بین می برد، برای خوردن خوراکی بیرون از خانه به دردتان می خورد. آدرس و شماره تلفن نزدیکان احتمالا شماره همسرتان باید اولین شماره موبایل تان باشد، اما باز هم بد نیست که شماره همسرتان یا ...
انواع رژیم های غذایی، بانوان حواسشان باشد
...، می تواند سطح کلسترول را بهبود بخشیده و از قلب مراقبت کند. عدم تعادل مواد غذایی، خصوصاً کربوهیدرات ها اگر زیاد چربی نخورید چیزهای دیگر را زیاد استفاده خواهید کرد، کربوهیدرات ها یا پروتئین. این به تعادل کلی رژیم غذایی شما اثر می گذارد و باعث مشکل در سلامتی تان خواهد شد. یک رژیم غذایی غنی از کربوهیدرات می تواند اشتهای شما را زیاد کرده و احتمال دیابت نوع 2 را افزایش دهد. از طرف ...
شهر محل زندگی است؛ این را بپذیریم
می شوید و...؛ برای این است که احساس می کنید که این شهر مال شما نیست. اینها به این معنی نیست که قانونگرا نیستید بلکه به دلیل این است که شهر برای زیست، طراحی نشده است. مضاف بر آن موقعیت و فضای تغییر، جایی هم که در آن زیست می کنید جای زندگی نیست؛ یعنی شهر برای زندگی نیست بلکه شهر برای تنفر است؛ شهر برای انتقام و جنگیدن است. در این شهر گویی همه با هم می جنگند! گاهی شخصی می زند و همه چیز را نابود می ...
جوانسازی پوست با طب سوزنی، بانوان بخوانند
کشورهای مشرق زمین بلکه در میان مردم کشورهای غربی و اروپایی نیز به عنوان یک شیوه درمانی بی عارضه شناخته شود. این شیوه در درمان بیماری های ارگان های داخلی و همچنین برای درمان و پیشگیری از ابتلا به ناراحتی های پوستی و بهبود کیفیت پوست و زیبایی آن نیز مورد استفاده قرار می گیرد. به گفته متخصصان طب سوزنی کلاژن سازی و افزایش میزان کشش پوستی یا الاستیته پوست یکی از مهم ترین خاصیت های ...
مهارت هایی که قبل از ازدواج حتما باید بدانید
احساسی دارد. وجود این تفاوت و عدم آگاهی نسبت به آن، موجب سوء تفاهم و برهم خوردن رابطه زناشویی می شود. از طرفی دیگر مردها بیش از زن ها تحت تأثیر جذابیت های جسمی و آراستگی زن قرار می گیرند که این نیز یکی دیگر از تفاوت های مهم آنهاست. 2 – مردها استقلال طلبند بررسی در جوامع گوناگون نشان می دهد که مرد به عنوان قدرت اول خانواده قلمداد می شود و به این مورد باید فرای تبعیض های جنسیتی ...
ضرب المثل های ازدواجی که خاک می خورند
ما که عاطفه و محبت های بدون رنگ و ریا را بدون چشمداشت های مالی و منافع شخصی تجربه کرده اند نسبت به دهه های پیش تفاوت بسیاری داشته است. پیش تر مگر دختر به کسی می دادند؛ تحقیق می شد. دیانت و جُربزه مرد مورد حساب قرار می گرفت. کسی که حلال حرام نمی دانست، کسی که وفاداری بلد نبود، کسی که اعتماد صد درصدی به همسرش نداشت، کسی که خانواده همسرش را خانواده حقیقی خودش قلمداد نمی کرد، کسی که توکل به خدا نمی ...
در 5 مورد زیر هرگز با دیگران صحبت نکنید
شخصیت های خوب و بد قابل دسترس می سازد قرار دهید . 3 - درآمدها آیا دوست دارید دیگران درباره درآمدتان پرس و جو کنند؟ نه. این سؤال بیجا و بی معنی است و معمولا کسانی آن را می پرسند که دوست دارند پول دیگران را بشمارند. اگر می خواهید درآمد ثابت داشته باشید درباره آن کمتر لاف بزنید. مردم اغلب نمی توانند بر حس حسادت خود در مورد رفاه دیگران غلبه کنند. حسادت ها می توانند تاثیر ...
تعبیر خواب تجاوز و مورد تجاوز قرار گرفتن در خواب چیست؟
خواهان تجاوز به عنف بودن تهدید به تجاوز شدن احساس ناتوانی در وضعیت جنسی و... تعبیر خواب مورد تجاوز قرار گرفتن خواب دیدن اینکه مورد حمله فیزیکی قرار میگیرید، به موقعیتی در بیداری اشاره دارد که شما حس می کنید بی یاور هستی، آسیب پذیر هستید. چیزی در زندگی تان، از کنترل شما خارج است. بویژه اگر شما خواب ببینید که مورد تجاوز جنسی قرار گرفته اید، بیانگر موقعیتی است که حس می کنید ...
