سایر خبرها
سیرترشی پرخاصیت ترین چاشنی سفره ایرانی
بدون هیچ مشکلی از آن میل کنند. سیرترشی یک چاشنی مدبره است چون سیر دارای طبعی گرم و خشک در درجه سوم و سرکه دارای طبع سرد و تر در درجه سوم است؛ این دو بعد از 7 سال به معتدل ترین وضعیت طبعی می رسند. ترشی 7ساله سیر دارای خواص فراوان، هم از نظر دارویی و هم از نظر غذایی بوده و به عبارتی ، هم غذای دارویی محسوب می شود و هم داروی غذایی . در ادامه خواص سیر ترشی هفت ساله به ...
خوراکی ها قبل از خواب چه تاثیری بر سلامت بدن ما دارند؟
کوچک از آنها قبل از خواب می تواند به آرامش سیستم عصبی و منظم نگه داشتن ریتم ضربان قلب هنگام خواب کمک کند. * پنیر و بیسکویتهای کراکر بدون شکر: کلسیم موجود در محصولات لبنی می تواند به مغز برای تولید ملاتونین کمک کند. این ماده شیمیایی خواب آور است. * جو دوسر یا غلات فرآوری شده: به دلیل اینکه جو دوسر و غلات فرآوری شده منبع خوبی از ملاتونین محسوب می شوند ...
قوی ترین ضد نفخ های گیاهی که فوری اثر می کنند
. خارمریم خار مریم یک آنتی اکسیدان قوی است که بدن را در برابر تاثیرات مضر رادیکال های آزاد و پراکسیددار شدن لیپید محافظت می کند. خارمریم همچنین تولید گلوتاتیون بدن را- که یک ترکیب آنتی اکسیدان مورد نیاز برای سم زدایی است- افزایش می دهد و تولید صفرا را که به نوبه خود سم ها را از کبد پاک می کند زیاد می کند. این گیاه همچنین تشکیل آنزیم هضم را همزمان با کاهش التهاب روده و تسکین مخاط غشای دستگاه گوارشی افزایش می دهد. منبع: برترین ها انتهای پیام/ 6 دمنوش برای از بین بردن نفخ ...
عضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی: هر آنچه باید در مورد درمان رفلاکس معده بدانید
مرور برای فرد زخم مری و التهاب مری ایجاد خواهد شد همچنان در درصد کمی از افراد می تواند زمینه ساز ابتلا به سرطان تحتانی مری شود. این فوق تخصص گوارش و کبد ،خاطرنشان کرد: کاهش اضافه وزن، عدم مصرف غذاهای چرب و محرک همچون فلفل و ادویه، انواع سس و نوشابه در درمان ر یفلاکس بسیار مؤثر است همچنین توصیه می شود افراد فاصله شام خوردن و خوابشان حداقل دو ساعت فاصله بگذارند تا علایم ریفلاکس آنها تشدید ...
جمع آوری روزانه 500 تن زباله از سرپل ذهاب/تکذیب تجمیع زباله
مشاغل شهرداری تهران گفت: از جمله اقدامات صورت گرفته در این زمینه می توان به ایجاد 160 چشمه سرویس بهداشتی اشاره کرد که 70 چشمه آن مجهز به آب گرم و برای استحمام طراحی شده است. ما اولین ارگانی بودیم که در منطقه سر پل ذهاب سرویس بهداشتی راه اندازی کردیم. زنگیشه گفت: البته در کنار ما دیگر بخش های مربوط به حوزه بهداشت و درمان فعالیت داشتند که می توان به شرکت شهر سالم اشاره کرد. ضمن اینکه ما ...
لزوم ترویج فرهنگ تغذیه سالم بین بازنشستگان
میل شود. تغذیه در این دوران باید به گونه ای باشد که میان وعده ها افزایش یافته، ولی حجم غذا در هر وعده غذایی کاهش یابد. وی با اشاره به اینکه کارشناسان تغذیه معتقدند که باید وزن افراد در سنین بالا ثابت بماند و در برنامه غذایی روزانه از میوه وسبزی استفاده بیشتری شود، گفت: باید از مصرف نمک، چربی و قند در غذای روزانه جداً خودداری شود. شیرازیان با بیان اینکه برای آنکه بدن سالم ...
درمان جای جوش با روش های طبیعی
باکتری آن کمک کند. عسل همچنین قادر به مبارزه با عفونت است که ممکن است آکنه بیشتری ظاهر شود. آلوئه ورا مثل عسل، آلوئه ورا یک درمان خانگی رایج است. در مورد جوش صورت این ماده به طور مشابهی باعث بهبود می شود. بر اساس یک مطالعه ، استفاده از آلوئه ورا به طور مستقیم به زخم و جای جوش باعث کاهش التهاب و اندازه بافت زخم می شود. شما می توانید ژل و محصولات آلوئه ورا در داروخانه ها پیدا کنید ...
15 درمان خانگی برای سرفه بچه ها
...> راهکار شماره 4 خوردن عسل یکی از مواد غذایی که ارزش غذایی بسیار بالایی دارد، عسل است. این ماده مفید در کودکان یک سال به بالا راهکاری خوب برای تسکین سرفه است. می توان یک قاشق مرباخوری عسل را در نصف لیوان شیر حل کرد و روزی 2 بار آن را مصرف کرد. یکی دیگر از راه های مصرف عسل، حل کردن آن در چای و لیمو ترش است. تحقیقات متعدد نشان داده است این ماده غذایی با ارزش غذایی بالایی که دارد می ...
کمبود ویتامین D چه بلایی سرمان می آورد؟
آفتاب قرار بگیرید، این کار می تواند به شما کمک کند تا کمبود ویتامین خود را جبران کنید. اگر ویتامین دی زیاد مصرف شود ممکن است علائم مسمومیت با آن ایجاد شود که مهمترین آن افزایش سطح کلسیم خون و بروز علائمی مانند تشنگی، ادرار زیاد، تهوع و استفراغ، گیجی و سردرد است. علایم کلی کمبود ویتامین D در بزرگسالان • درد مبهم و پراکنده در تمام بدن • ضعف کلی بدن ...
موارد مصرف و قیمت قرص فیناستراید
دارو باید مورد بررسی قرار گیرد. گاهی لازم است برای ظهور اثرات درمانی، این دارو ماه ها مصرف شود. به دلیل انتشار دارو در مایع منی استفاده از کاندوم هنگام مقاربت طی مدت مصرف این دارو توصیه می گردد. در صورت وجود بیماری انسدادی دستگاه ادراری و سرطان پروستات این دارو باید با احتیاط فراوان مصرف شود. گروه سلامت ستاره ...
توسعه کشت گیاهان دارویی در نهاوند، اشتغال آفرین و کاهش دهنده مصرف آب
حدود 100 میلیارد دلار ارزیابی شده است و پیش بینی می شود تا سال 2050 این رقم به پنج تریلیون دلار برسد؛ در حالیکه سهم کل کشور ما از تجارت این کالا تنها 2 درصد است. **جایگاه گیاهان دارویی در ایران و استان همدان هشت هزار گونه گیاهی در ایران شناخته شده است که از این بین حدود 2 هزار و 300 گونه دارای خواص دارویی، عطری، ادویه ایی و آرایشی- بهداشتی هستند که این تعداد دو برابر تعداد گونه های ...
تاثیر عصبانیت بر سلامت جسم
یادآوری لحظات آرامبخش، عصبانیت را از خود دور کرده و آرامش پیدا کنید. زمانی که مسئله ای اعصاب تان را بهم می ریزد، بلافاصله واکنش نشان ندهید. چند نفس عمیق بکشید و تمام تلاش تان را برای حفظ آرامش تان انجام دهید. یادتان باشد که گفتیم خشم و عصبانیت به سلامتی رحم نمی کند. پس به خاطر قلب خودتان و دیگران و همچنین برای حفظ سلامت کبد، معده، پوست، روده ها و دیگر اعضای بدن تان، بیخودی برای هر چیزی عصبانی نشوید. منبع: مجله دلگرم ...
کاهش وزن ارزان قیمت!
...> جوی دوسر هنگامی که موضوع کاهش وزن مطرح می شود، یک صبحانه سالم گزینه ای کلیدی است. یکی از بهترین مواد غذایی که می توانید برای این وعده غذایی انتخاب کنید، جوی دوسر است. جوی دوسر منبع خوبی برای فیبر محلول است که می تواند احساس سیری را برای مدت زمان طولانی تری در شما حفظ کرده و دردهای گرسنگی را تا وعده غذایی بعدی کنترل کند. همچنین، مصرف روزانه یک کاسه جو دوسر می تواند به سلامت متابولیک شما ...
خوراکی های اثر بخش تر از هر داروی خواب آوری که می شناسید
میلیون ها نفردرسراسردنیا اثر گذاشته است، بسیاری از افراد پس از مزمن شدن بی خوابی به سراغ مصرف دارو های خواب آور می روند، اما این دارو ها نیز پس ازمدتی اثر خود را ازدست می دهند همچنین دارایعوارض جانبی هستند که می تواند سلامت را تهدید کند. غذا های تند و پرچرب به دلیل تحریک دستگاه گوارش سبب جلوگیری از خواب عمیق و بیدارماندن درطول شب می شود. ادویه های تند را در وعده ناهار مصرف و شب ها شام ...
مایع دور جنین، چه وظیفه ای داره؟
... رنگ سبز یا قهوه ای مایع آمنیوتیک، اولین حرکات روده ای و دفع مکونیوم (نخستین مدفوع کودک حاوی مادۀ سبز رنگ جنینی) جنین قبل از تولد را نشان می دهد. این مسئله در پاره ای موارد یک مشکل تنفسی به نام سندرم آسپیراسیون مکونیوم به همراه دارد که در آن مکونیوم وارد ریه ها می شود. در بعضی موارد نوزاد پس از تولد، نیاز به درمان دارد. وظایف مایع آمنیوتیک (Amniotic fluid) : • حفاظت از ...
غذاهای شگفت انگیز که مانع پوسیدگی دندان ها می شوند!
تقویت کننده لثه ها نیز محسوب می شود. کره: این نوع چربی منبع خوبی از ویتامین ب 12 برای مبارزه با بیماری های پرریودنتال است. ویتامین ب 12 در بهبود زخم های دهانی و حفظ سلامت لثه ها نیز نقش دارد. کاهش مصرف ویتامین ب 12 منجر به پیشرفت عفونت های لثه مانند گینگویت و در نهایت از دست رفتن دندان ها می شود. سویا، برنج، پنیر و محصولات حیوانی سرشار از ویتامین ب 12 هستند. آووکادو: سطوح بالای ...
با علائم ترکیدن آپاندیس آشنا شوید
. درنتیجه، احساس نیازبه دفع مکرر ادرار پیدا می کنید که دردناک نیز است. البته، این حالت می تواند از علایم عفونت لوله ادراری باشد اما زمانی که با علایم دیگری همراه است می تواند نشانه آپاندیسیت باشد. تب و لرز: تب و لرز به معنای التهاب در جایی از بدن است. زمانی که آپاندیس ملتهب می شود، این حالت می تواند به شکل درد موضعی و با تب و لرز بروز کند، بنابراین اگر درد معده بدتر شد و یا این که ...
توصیه هایی برای حفظ بهداشت و سلامت گوش ها به هیچ وجه از گوش پاک کن استفاده نکنید
تضمین می کند جرم گوش برای گوش همانند اشک چشم برای چشم بسیار پرفایده است و سلامت گوش را تضمین می کند؛ بنابراین تخلیه آن در مواقع عادی توصیه نمی شود. در مواقع عادی چون این ماده گاهی مضر می شود و زمانی که بیش از حد ترشح شود راه شنوایی را مسدود می کند. در این زمان است که باید به پزشک متخصص مراجعه شود تا شستشوی گوش را برای شما انجام دهد و جرم گوش به شکل صحیح تخلیه شود. جرم گوش ...
تغذیه برای رشد کودکان، راهنماییم کنید
. اوقات صرف غذا بایستی اوقات خوش و راحتی باشد و نباید کودک را مجبور به غذا خوردن کنید و با او دعوا کنید، چون در این صورت نمی تواند عادات صحیح غذا خوردن را یاد بگیرد. باید مقدار مصرف لبنیات پر چرب و مغزها را در برنامه غذایی فرزندتان افزایش دهید. میان وعده ها بخش مهمی از انرژی و مواد مغذی مورد نیاز کودکان را تشکیل می دهند. بچه ها به دلیل داشتن معده کوچک، نمی توانند در یک وعده مقدار ...
مصرف شیر برای کودکان، چند مرتبه در روز؟
کنید خود را مشغول نشان دهید در عوض کمی آب میوه یا یک لیوان شیر را برای نوشیدن در اختیار کودک بگذارید. بهتر است برای این کار نوشیدنی مورد علاقه او را انتخاب کنید تا با رغبت آن را بنوشد. اگر بیشتر اوقات در جای خاصی از خانه به او شیر می دادید، سعی کنید دکوراسیون خانه را تغییر دهید. با این کار چیزهایی که او را یاد شیر خوردن می اندازد از خاطرش می رود. 5- در برنامه های روزانه ی او تغییرهایی ...
10 ماده مغذی برای آرامش روان
مهم برای جلوگیری از مشکلات هنگام تولد، اختلالات خونی و حتی سرطان است. علاوه بر این، مصرف روزانه 400 میلی گرم فولات خطر ابتلا به افسردگی را نیز کاهش می دهد. در واقع کاهش سطوح فولات در بدن، اثرات دارو های ضد افسردگی را نیز به حداقل می رساند. اسید های آمینه: اسید های آمینه نقش مهمی در ساخت عضله و حفظ عملکرد مغز دارند و در گوشت گاو، تخم مرغ، ماهی، حبوبات، دانه ها و آجیل یافت می شوند. کارشناسان معتقدند که کمبود اسید های آمینه منجر به احساس افسردگی شدید خواهد شد. ...
چرا کودکان غذا را در دهان نگه میدارند؟
...> - بیسکوئیت - شیر بصورت ساده، شیرموز، شیر کاکائو ، شیر و عسل یا شیر و خرما . یک برنامه غذایی مناسب باید کلیه مواد مغذی (مواد نشاسته ای ، پروتئینی ،چربی ،ویتامین ها و املاح) را به نسبت های متعادل در اختیار کودک قرار دهد تا انرژی مورد نیاز او که معمولاَ بر اساس صد کیلو کالری به ازای هر کیلوگرم وزن بدن است ،تامین شود. معمولاَ 50 درصد انرژی مورد نیاز کودک از مواد قندی ،30 درصد ...
عواملی که موجب خشکی دهان می شوند
ایجاد این اختلال ها تاثیرگذارند که در ادامه با بعضی از آن ها آشنا می شویم. انواع داروها مصرف داروهای مختلف شانس ایجاد این عارضه را تا حد زیادی تشدید می کند. بسیاری از داروهای بدون نسخه و تجویز پزشک مثل داروهای درمان افسردگی و یا فشارخون می توانند عوارض جانبی متفاوتی از جمله خشکی دهان ایجاد کنند. سن و سال عملکرد و توانایی طبیعی بدن با افزایش سن دچار تغییر و ...
چرا نوزادم کم شیر میخورد؟
روده نرمال شده و مدفوع آبکی یا خمیری و خردلی رنگ است و معمولاً بوی کمی دارد. تغییر رنگ مدفوع نشان دهنده بروز مشکل نیست، ولی اگر مدفوع کودک مثل روزهای نخستین همچنان تیره بود و یا تعداد دفعات مدفوع در 5 تا 21 روزگی ، کمتر از یکبار در روز شد، حتماً با پزشک مشورت کنید. با افزایش سن کودک دفعات مدفوع کم شده و این نشانه یبوست یا بیماری نیست. بطور کامل مدفوع کم و نامنظم کودک نشانه کمبود مصرف شیر ...
دستاوردهای دانش هسته ای در بشقاب غذا!
رابطه با دستاوردهای رادیو دارویی کشور به این نکته اشاره کرد: رادیو داروها در بررسی عملکرد اندام ها و ارگان های حیاتی تشخیص و درمان بسیاری از بیماری ها کاربرد دارند. در کشور ما سالانه بیش از یک میلیون نفر در مراحل تشخیصی سرطان ها از این داروها استفاده می کنند و بالغ بر 150مرکز پزشکی هسته ای در کشور در حال خدمت رسانی می باشند. وی افزود: امروزه با همت متخصصان کشور 45 رادیو دارو و ...
لعاب برنج برای نوزاد، ضرر دارد؟
.... اضافه کردن گوشت به برنامه غذایی شیرخوار حتماً لازم است ولی استفاده از مغزها به خصوص استفاده از بادام با آن خواص عالی برای پختن اولین غذاها هم ضرورت دارد. مادران باید مغزهای آسیاب و الک شده را همراه شیر و بیسکویت های ساده به عنوان میان وعده ای سرشار از مواد لازم برای رشد مغز و بدن در برنامه کودک بگنجانند. البته توصیه می کنیم به جز بادام که آلرژی زایی ندارد و در میان مغزها بیشترین ...
برای یبوست نوزاد چکار باید کرد؟
مخلوط شده باشد، دوبار در روز به او بدهید. البته همانطور که گفتم بایستی تحت نظر متخصص کودکان باشد، زیرا فیبر بالای موجود در سبوس ممکن است به معده و دستگاه گوارش کودک آسیب وارد کند. اگر نوزادی که شیرمادرش را می خورد، تا سه روز مدفوع نکرد، هیچ جای نگرانی ندارد، بلکه مایه خوشحالی است، چون پوشک های کمتری را کثیف کرده است. تا وقتی که برای نوزاد خود از پوشک استفاده می کنید، باید مراقب ...
خواص کدو حلوایی
به گزارش جام جم ، برخی از شاخص ترین این خواص عبارتند از: تنظیم فشار خون کدوحلوایی به علت برخورداری از فیبر، پتاسیم و ویتامین C برای قلب مفید است. طبق نتایج مطالعات اخیر، در درمان فشارخون بالا علاوه بر کاهش مصرف سدیم باید به مصرف مقادیر کافی پتاسیم نیز توجه شود. افزایش مصرف پتاسیم همچنین با کاهش احتمال سکته در ارتباط است و موجب محافظت از بدن در برابر تحلیل توده های عضلانی و ...
تقلب برای لاغری! | برای لاغری چه بخوریم و چه نخوریم؟
را تایید می کند. یک مطالعه در دانشگاه یانگ نشان داده که زنانی که فیبر بیشتری مصرف می کنند، به میزان قابل توجهی کمتر در معرض خطر افزایش وزن هستند، نسبت به زنانی که این ماده غذایی را کمتر مصرف می کنند و احتمالا، به همین دلیل میزان کالری دریافتی روزانه آنها نیز کمتر است. همه غذاها را در حد تعادل مصرف کنید تقریبا، همه افراد این توصیه را شنیده اند که مصرف هرچیز و همه چیز تا زمانی که تعادل ...
چاقی بعد از یائسگی، راه حل چیه؟
...> چرا باید از چاقی پس از یائسگی ترسید و از آن دوری کرد ؟ بیشتر خانم هایی که در امریکا یائسه می شوند اضافه وزن دارند . این وزن اضافه باعث افزایش نگرانی ها درباره سلامتی افراد می شود . شکم چاق و چربی گرفته با مشکلات قلبی ، سکته ، دیابت نوع 2 ، فشار خون بالا ، سرطان پستان و سرطان کولون در ارتباط است . حتی زمانی که ایندکس جرم بدن ( BMI یا همان فشار چربی بدن بر اساس وزن و قد ) نرمال باشد ، باز ...