خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چه کسانی در معرض خطر لخته شدن خون قرار دارند؟
هرمون درمانی جایگزین، که شامل هورمون های استروژن و پروژسترون می شود، ممکن است عوامل لخته شدن خون را تشدید کنند. افراد مبتلا به عفونت یا بیماری های التهابی: اگر در معرض بیماری جدی یا عفونت هستید، باید از علائم غیر طبیعی لخته خون مطلع شوید. برخی از انواع سرطان ها مانند سرطان مغز، تخمدان، پانکراس، روده بزرگ، معده، ریه و کلیه می تواند فرد را در معرض ابتلا به لخته شدن خون قرار دهند. ...
11 غذای سرطان زایی که هر روز مصرف می کنید
سالمون پرورشی: مصرف ماهی سالمون نیز مانند گوجه فرنگی واقعا برای سلامت بدن مفید است اما به شرطی که پرورشی نباشد و به دور از آلاینده ها صید شده باشد. بیش از 60 درصد از ماهیهای سالمون مصرفی در امریکا پرورشی اند؛ معنای این جمله آن است که این ماهیها مملو از آنتی بیوتیکها، هورمونها و سموم دفع آفاتند. این عناصر شیمیایی، با کاهش امکان جذب اسیدهای چرب امگا سه، به رادیکالهای آزاد در ...
داستان مردی که هنوز فرصت اشک ریختن برای عزیزانش را نیافته است!
است که تازه مشکلات گسترده روحی و روانی خود را نشان می دهد. از این رو مسئولان کشور باید در نظر داشته باشند با کمک تیم هایی از مشاوران و روان شناسان به وضعیت اسفناک عاطفی منطقه رسیدگی کنند تا جنگ زده هایی که 37سال قبل طعم تلخ همین خاک نشینی را چشیده بودند و با هزار امید و آرزو بار دیگر زندگی هایشان را علم کردند، زمستان خشک و استخوان سوز منطقه را راحت تر سپری کنند. سهیلا نوری-ایران ...
علت کبودی بدن چیست؟
همه ما در برخی از شرایط با کبودشدگی و برآمدگی بدن مواجه می شویم اما به نظر می رسد برخی از افراد خیلی راحت دچار کبودشدگی می شوند. آیا کبودشدگی مکرر نشانه بیماری است؟ کبودشدگی ممکن است هر جا و هر زمانی که عروق زیر پوست می شکنند یا دچار پارگی می شوند ایجاد شود. اگرچه برخی از این کبودشدگی ها در عرض یک تا چهار هفته ناپدید می شوند اما ممکن است در برخی از افراد ظاهر همیشگی داشته باشند. سلول ...
گزینه های مطلوب غذایی برای کاهش مقاومت به انسولین
مقاومت به انسولین باید به یاد داشته باشند که پیش از هر گونه تغییر در رژیم غذایی و یا ورزش برای کاهش وزن، با متخصص تغذیه مشورت کنند تا یک منوی سالم رژیم و ورزش بر حسب نیازهایشان در اختیار آنها قرار گیرد. منبع: آوای سلامت انتهای پیام/ چگونه مقاومت بدن به انسولین را کاهش بدهیم ...
ورزش بدن را در مقابل سرطان بیمه می کند
روده ها از خطر سرطان روده بزرگ می کاهد همچنین تحقیقات نشان داده که افراد ورزشکار30 تا 40 درصد شانس کمتری برای ابتلا به سرطان روده بزرگ دارند. دبیر انجمن رادیوتراپی و آنکولوژی ایران عنوان کرد: ورزش با کاهش مواد شیمیایی التهاب زا در بدن نظیر پروستاگلاندین ها باعث بالا بردن سطح سلامتی و کاهش شانس سرطان می شود همچنین ورزش با ایجاد تعادل در مصرف انرژی بدن می تواند از ابتلا و یا پیشرفت سرطان پروستات در مردان جلوگیری کند. فودازی خاطرنشان کرد: ورزش با تغییرات در وزن بدن و سوخت و ساز می تواند در ابتلا به سرطان ریه به خصوص در مردان کمک کننده باشد. ...
معرفی 5 نوع از بهترین نوشیدنی های ورزشی برای بعد از تمرین
مفید باشد. چای هم مانند آب گیلاس، آنتی اکسیدان فراوانی داشته و پژوهش ها نشان داده که به تسکین درد عضلات و ریکاوری سریع تر کمک می کند. در مطالعه ای که در سال 2010 صورت گرفت، ورزشکاران مرد، با نوشیدن چای بعد از انجام اسپرینت سخت، فواید زیادی نصیب شان شده بود. آزمایش خون این افراد نشان داد بعد از مصرف چای غنی از آنتی اکسیدان، میزان آنتی اکسیدان خون شان بالا بوده و سطح کورتیزول شان هم پایین است. ضمناً چای، از درد عضلانی بعد از تمرین شان هم کاسته بود. تهیه و ترجمه:elmevarzesh.com منبع: healthline ...
8دلیل احساس نکردن بو
شنوایی تحلیل می رود. محققان به این نتیجه رسیده اند که 75 درصد سالمندان هشتاد ساله از افت محسوس حس بویایی رنج می برند. نتایج یک پژوهش نشان می دهد که 62.5 درصد افراد 80 تا 97 ساله با اختلالات بویای مواجه هستند. بهتر است با در پیش گرفتن عادت های سالم زندگی مانند پرهیز از مصرف دخانیات، قرار نداشتن در معرض ترکیبات شیمیایی، دوری از استرس و غیره، افت حس بویایی خود را به تعویق بیاندازید. منبع: سلامت نیوز ...
خواص فوق العاده فندق
افزایش کلسترول خوب(HDL) و بهبود سلامت قلب تاثیرگذار است. اسیداولئیک موجود در روغن فندق از افزایش کلسترول خون جلوگیری می کند، همچنین در تنظیم قندخون موثر بوده و حاوی آپوپروتئین A-1 است که در پیشگیری از بروز بیماری های عروق سیاهرگ نقش دارد و از افزایش آپوپروتئین Bکه برای بدن مضر است جلوگیری می کند. در روغن فندق، اسید چرب مفیدی به نام اسید لینولئیک وجود دارد که نقش خیلی مهمی در رشد و ...
آشنایی با علائم آسیب عصبی
پاییزی هنگام حضور در فضای باز به طور قابل توجهی عرق می کنید یا در یک روز گرم تابستانی هنگام دویدن عرق نمی کنید، این شرایط می تواند نشانه ای از آسیب عصبی باشد. علائمی مانند این می توانند در نتیجه کم آبی بدن یا فشار خون بالا شکل بگیرند، اما می توانند نشان دهنده آسیب دیدگی اعصابی باشند که اطلاعات را از مغز ما به غدد عرق - در تنظیم دمای داخلی بدن نقش دارند - انتقال می دهند. علائم بر ...
اگر این 15علایم را دارید، حتما آزمایش قند خون بدهید!
آفتاب دریافت کنید. در یک تحقیق، استفاده از مکمل ویتامین D به مدت 12 هفته چربی بدن را تا 7 درصد کاهش داد. سطح پایین این ویتامین همچنین با سندروم متابولیک در ارتباط است. مقدار بهینه که باید هدف قرار دهید 60 تا 80 ng/mL است. 10- مصرف چربی های سالم خود را افزایش دهید. یک تحقیق نشان داد قند خون بالا در افراد غیردیابتی عملکرد قسمت هایی از مغز را که به واسطه بیماری ...
انواع سردرد و راه های درمان آن
پس از سانحه بیشتر در معرض میگرن هستند. برخی عوامل محیطی از قبیل اختلال خواب، کم آبی بدن، برخی غذاها، نوسانات هورمونی و قرار گرفتن در معرض مواد شیمیایی از علل میگرن هستند. اگر داروهای ضد درد رایج باعث کاهش دردهای میگرن نمی شوند، پزشک داروهایی را برای کاهش التهاب و تغییر جریان خون در مغز تجویز خواهد کرد. این داروها در فرم اسپری بینی، قرص و یا تزریقی هستند. سردرد آلرژی یا سینوسی: این ...
از خواص روغن هسته انگور بدانیم
مصرف خوراکی، روغن انگور در تولید لوازم آریشی و بهداشتی مانند انواع کرم های صورت، نرم کننده، مرطوب کننده و... کاربرد دارد. استاد گروه علوم و صنایع غذایی دانشکده کشاورزی دانشگاه تبریز در گفت وگو با خبرنگار ایسنا، اظهارکرد: روغن هسته انگور میزان کلسترول مفید را افزایش و کلسترول مضر را کاهش می دهد. جواد حصاری با اشاره به تاثیر نرم کنندگی روغن هسته انگور خاطرنشان کرد: اسید ...
چرا غذاهای سرخ کرده بد است؟
...، بیماری قلبی، دیابت و چاقی هستند از آنجا که غذاهای سرخ شده در دمای بسیار بالا پخته می شوند، مسلما حاوی چربی های ترانس هستند. بعلاوه، غذاهای سرخ کرده معمولا با روغن سبزیجات یا دانه های فرآوری شده پخته می شوند که قبل از قرار گرفتن در معرض حرارت، خود حاوی چربی ترانس هستند. وقتی این روغن ها با دمای بالا حرارت می بینند مانند زمانی که سرخ می شوند مقدار چربی های ...
روش های خانگی سفید شدن و رفع تیرگی زیر بغل+ تصاویر
ها برای سفید کردن ناحیه زیر بغل استفاده از مخلوط شیر و ماست، آرد برنج و سرکه است که همگی می توانند مشابه روش های بالا سبب سفیدی و درخشندگی پوست شوند. متخصصان زیبایی به افراد توصیه می کنند با شوینده های ملایم بدن خود را شستشو دهند، از لیف های نرم و بهداشتی استفاده کنند، دربازه های زمانی کوتاه و با مصرف میزان آب استاندارد استحمام کنند و لباس های راحت و سبک بپوشند تا کمتر دچار تیرگی پوست زیر بغل شوند. منبع: top10homeremedies انتهای پیام/ ...
چگونه بر احساس افسردگی غلبه کنیم؟
نشان می دهد. آهن مورد نیاز روزانه را می توان از منابعی مانند گوشت قرمز، ماهی، مرغ و دانه های کدو تنبل دریافت کرد. روی: یک ماده معدنی بسیار مهم است که نقش مهمی در سلامت دستگاه گوارش و شکستن مواد غذایی به مواد مغذی دارد. روی همچنین از آلرژی های غذایی می تواند پیشگیری کند و نقش مهمی در تقویت سیستم ایمنی بدن و کاهش التهاب دارد. کمبود روی بسیار مشکل ساز است و افراد با سطوح کم آن طیف وسیعی از ...
نگاهی به آسیب ها و تبعات دوستی های قبل از ازدواج
گسترش و اجرایی شدن این امر، خانواده و اجتماع در کشور ما به سوی چه سرنوشتی حرکت خواهد کرد. پمپاژ رسانه ای در این زمینه با بزک کردن روابط پیش از ازدواج و به تصویر کشیدن تصویر پرهیجان و لذت بخش از آن به اقناع جوانان و نوجوانان می پردازد و آن را امری لازم و مهم و نشانه ای از تمدن و تفکر آزاد می نماید و تنها راه ممکن برای یافتن زندگی سرشار از خوشبختی و آسودگی! روابطی که با عشق و لذت شروع می شود و پا ...
کدوی تنبل و این همه خاصیت!
های بدن بعد از ورزش یا کارهای سنگین کمک می کند و عملکرد عضلات را در بهترین حالت خود نگه می دارد. همچنین مصرف کدو حلوایی بیماری های چشمی همچون آب مروارید را درمان کرده و برای کاهش فشارخون و کاهش بیماری های قلبی و استفاده از آن در وعده های غذایی توصیه می شود. مصرف کدو حلوایی بر روی سیستم ادراری و مثانه نیز تأثیر گذاشته و از سنگ کلیه جلوگیری می کند و می توان از آن هنگام طبخ سوپ استفاده ...
خطر مصرف قلیان برای زنان
مواد دخانی و مخدر در کشور اشاره کرد و گفت: مطالعات نشان می دهد که مصرف اینگونه موادمخدر نیز مانند سایر مواد دخانی در تشدید عوارض دیابت بسیار تاثیرگذار است. لاریجانی در مورد یک باور غلط رایج در مورد دیابت و تریاک نیز توضیح داد: باور غلطی در بین برخی افراد رایج شده است مبنی بر اینکه مصرف تریاک، قندخون را پایین می آورد و به درمان دیابت کمک می کند؛ این در حالی است که نه تنها قندخون را کنترل ...
مقاومت میکروبی یکی از بزرگترین تهدیدهای سلامت در سراسر جهان است
بیماری های عفونی معمول را به شدت تهدید نموده است. مقاومت میکروبی منجر به کاهش اثربخشی مواد ضدمیکروبی، افزایش خطر گسترش میکروارگانیسم های مقاوم، افزایش هزینه های مراقبت های بهداشتی، افزایش طول مدت درمان و بستری، کاهش توانایی کنترل همه گیری بیماری های عفونی و به دنبال آن افزایش واگیری و مرگ و میر بیماری های قابل درمان مانند سل، مالاریا، اسهال و بیماری های حاد تنفسی منجمله پنومونی گردیده است. به علاوه ...
روایت چوپان عراقی از حکمرانی تلخ داعش
به گزارش جهان نیوز ؛ روزنامه آمریکایی نیویورک تایمز گزارشی از یک چوپان عراقی منتشر کرده است که به دنبال کشف گورهای دسته جمعی است که داعش برجای گذشته است. بعد از اعدام 60 نفر در پایگاهی نظامی دور دست در شمال عراق توسط نیروهای داعش در سال پیش، او با ترس به خانه خود در آن نزدیکی رفت. زمانی که اوضاع امن شد، او کوهی از جنازه را دید که بسیاری از آنان همسایگان او بودند. او به دست خود آنان را ...
تنظیم وزن و فشارخون با یک میوه فوق العاده مفید و خوشمزه
انجیر منبع خوبی از مواد معد نی نظیر پتاسیم، کلسیم، منیزیم، آهن، مس و آنتی اکسید ان هایی نظیر ویتامین A، K و E است که با افزایش سلامت کلی بد ن ارتباط مستقیم د ارند . انجیر را به د و شکل تازه و خشک می توان د ر بازار یافت. البته انجیر تازه تنها د ر فصول گرم سال موجود ند ، به همین د لیل هم مصرف انجیر خشک میان مرد م متد اول است. د ر هر 100 گرم انجیر خشک، 249 کالری، 3/3 گرم پروتئین، 9/0 گرم ...
17 واقعه عجیب و غریبی که 100 سال پیش رخ داده و اکنون غیرقابل باور است! +تصاویر
های رادیو اکتیو 11- استفاده افراد از شیافت های رادیو اکتیو: متأسفانه، در سال 1917 زمانی که این اتفاق افتاد، مردم هنوز از آثار جانبی این اشعه آگاهی نداشتند. در عوض، آنها اعتقاد داشتند که “اندام های بدن را با اتمهای الکتریکی سلامت بمب گذاری می کنند”. یک کتاب آشپزی با عنوان “هزاران راه برای راضی نگه داشتن شوهر با بهترین دستور العمل های بتینا” 12- یک کتاب آشپزی با عنوان ...
دختری که به اغلب پدیده های زندگی حساسیت دارد! +تصاویر
به گزارش پایگاه خبری تحلیلی قم فردا ، گبی ، دختر سه ساله استرالیایی قادر به خوردن بسیاری از مواد غذایی مانند بادام زمینی، لبنیات و تخم مرغ نیست و حتی به گرد و غبار موجود در محیط نیز حساسیت دارد. او همچنین دلیل نمی تواند با پای برهنه روی فرش راه برود. موارد ساده ای که از نظر بسیاری افراد چیزهای مهمی نیستند، ممکن است این دختر بچه را دچار شوک های شدید آنافیلاکسی کند و پوست بدن ...
خواص فوق العاده یک میوه پاییزی!
جلوگیری از نشانه های پیری زودرس، مانند چین و چروک، بیماری آلزایمر، خستگی، از دست دادن بینایی، ضعف عضلات عمل می کنن. خرمالو همچنین یک درمان طبیعی برای پوسته که باعث میشه پوستتون جوون و سالم تر بمونه. درکل با مصرف خرمالو میتونین نشانه های پیری رو به تاخیر بیندازین. منبع : نوآوران آنلاین
پرمویی صورت درخانم ها؛علل وروش های مقابله
دهنده مشکلی در داخل بدن است. در واقع موی زیاد روی صورت خانم ها می تواند جزو عوارض مصرف برخی داروها و یا مشکلات هورمونی باشد. در این مطلب عوامل این مشکل را بررسی کرده و راه حل هایی برای آن ارائه می دهیم. هیرسوتیسم چیست؟ هیرسوتیسم نام علمی پرمویی در زنان است. این رشد بی رویه موهای زائد در مناطق مختلف بدن مانند صورت، پاها، سینه، کمر و شکم دیده می شود. پرمویی ناشی از اختلال در ...
چه بخوریم که کلیه هایی سالم داشته باشیم؟
به گزارش پایگاه خبری تحلیلی قم فردا ، سلامتی کلیه ها نقش موثری در سلامتی فرد دارد و بسیاری از افراد مواد غذایی را مصرف می کنند یا رفتارهایی را انجام می دهند که به کلیه هایشان آسیب می رسانند. در این مطلب به مواد غذایی مفید و مضر برای کلیه ها نگاهی می اندازیم. آناتومی کلیه ها حیدر عظمایی محقق و پژوهشگر طب سنتی در گفت و گو با خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی ...
صبحانه ای عالی برای تقویت باروری
... توصیه محققان برای کسانی که نمی توانند در معرض نور خورشید قرار گیرند، خوردن قارچ، غلات مخصوص صبحانه، ماهی و تخم مرغ در وعده صبحانه است که همگی به بالا رفتن میزان ویتامین D کمک می کنند. بیشتر ویتامین های بدن از غذایی که می خوریم تأمین می شوند اما ویتامین D با بقیه متفاوت است و تنها از طریق مواد غذایی جذب بدن نمی شود. مواد غذایی ویتامین D کمی دارند؛ با وجود این، منبع اصلی این ویتامین در روغن ماهی ...
راه های جلوگیری از چاقی در کودکان
. کودک خود را آموزش دهید که اکثر غذاها می توانند در یک رژیم غذایی سالم وجود داشته باشند، اما غذاهای فرآوری شده با چربی بالا و یا قند زیاد و غذاهای حاوی مواد مغذی کمتر، فقط باید به اندازه مورد نیاز مصرف شود و یا به عنوان استفاده گاه به گاه، مصرف شود. 8-اجتناب از مسخره کردن دختر یا پسرتان در مورد وزن او درمورد وزن فرزندتان سخنانی نسازید، یا نظر خود را حتی درباره مسائل مربوط به وزن ...
برای جذب بهتر قرص کلسیم چه کنیم؟
فرآورده های آن، لوبیا. 3- سه بار در هفته و هر بار به مدت 15 دقیقه در معرض تابش مستقیم نور آفتاب قرار بگیرید، زیرا نور آفتاب آسان ترین راه برای تامین ویتامین D بدن است (ویتامین D در اثر تابش مستقیم نور خورشید بر پوست، در بدن ساخته می شود). ویتامین D برای جذب بهتر کلسیم، ضروری است. البته بین ساعات 10 صبح تا 2 بعداز ظهر که تابش نور خورشید شدید است، زیر آفتاب نروید. 4- مقدار مکمل کلسیم مصرفی ...
